Чому сохне шкіра взимку? Що робити, якщо шкіра сохне взимку

Як вирішити проблему з сухістю шкіри в зимовий період.

На порозі довгоочікувана зима з хуртовиною, морозами, снігом і хорошим настроєм. Прекрасна пора чудових свят і затишних сімейних вечорів. Гарний час для прогулянок, занять улюбленою справою і читанням книг. Цю пору затьмарити не можуть ніякі проблеми.

Але, для жінок все прекрасне, що пов'язано з зимової пори меркне перед однією проблемою - сухістю шкіри в зимовий період.

Така проблема приносить дискомфорт жінці і змушує її постійно боротися з цією проблемою. Є ще цікава стаття, чому на. Причини їх утворення і як позбавиться від них.

Зима вважається найсуворішим з сезонів. Основною причиною, по якій сохне шкіра взимку, є висока вологість, мороз, вітер і дуже пересушене повітря в квартирах. Якщо шкірі не вистачає вологості, то водно-жировий шар нашої шкіри порушується. При цьому також порушується кровообіг, кровоносні судини звужуються, і шкіра перестає правильно харчуватися. Починає обсипатися верхній її шар і втрачається вся привабливість. Висновок досить простий: в зимовий час шкіра має потребу в харчуванні, догляді та зволоженні.

Якщо жінка не може зрозуміти, яка ж це суха шкіра, то є деякі її особливості. Ознаками сухої шкіри є її сухість, видимі тріщини на поверхні, почервоніння, лущення, подразнення, свербіж, відчуття стягнутості.

Щоб усунути сухість шкіри необхідно з'ясувати її першопричину. Крім погані погодні умови і різких перепадів температур, варто звернути увагу і на харчування в зимовий час. Нестача вітамінів робить шкіру сухою. Шкідливі звички теж змінюють і шкодять красі шкірі. Це те, що стосується внутрішніх факторів. Неправильний догляд за шкірою в зимовий час відноситься до зовнішнього впливу.

Якщо шкіра лущиться досить сильно, то варто відвідати лікаря. Це може бути ознакою ряду захворювань. Не варто при кожному роздратуванні бігти в клініку, але якщо після правильного догляду немає змін, варто звернути на це особливу увагу.

Як же захистити шкіру в такий холодний зимовий період?

Найголовнішим радою є вибір хорошого препарату. Крему повинні мати поживні властивості і зволожуючі. Завдяки їм буде заповнена втрата вітамінів і вологи. Чимало препаратів в своєму складі мають гіалуронувую кислоту і екстракти рослин. Всі ці компоненти допомагають затримати вологу всередині.

Найкраще живити шкіру перед сном. В цей час шкіра розслаблюється і на неї не впливає низька температура. Найкраще придбати нічний крем. Вони густі і в складі мають багато вітамін, масел, амінокислот і мінералів. Всі компоненти сприяють відновленню клітин.

Ще одним корисним радою є застосування крему з захистом від ультрафіолету навіть в зимовий час. Навіть коли холодно промені спектру А згубно впливають на шкіру. Звичайно ж, ніякого опіку не буде, але шкіра буде старіти набагато раніше, ніж треба. Креми з захистом від ультрафіолету добре допоможуть в денний час. Якщо у жінки шкіра схильна до пігментації, то крем варто вибирати тридцять плюс.

Не можна наносити крем перед самою прогулянкою. Таку процедуру необхідно зробити мінімум за тридцять хвилин до виходу з приміщення. За ці хвилини крем вбереться. У холодну пору це дуже важливо, тому що в кремі є вода при низьких температурах вона може замерзати на шкірі, що призводить до обмороження і до посилення сухості.

Жінкам необхідно відвідувати. Всі салонні процедури спрямовані на збереження молодості шкіри. Лазерна біоревітація допоможе надовго відновити втрату вологи.

Варто задуматися і про те, як правильно приймати душ і ванну. Не можна після морозного повітря і тривалої прогулянки відразу ж залазити в гарячу ванну. Такий різкий перепад температури ставить шкіру в ситуацію стресу. Спочатку вода повинна бути трохи теплою і тільки тоді, коли шкіра звикне можна підвищувати температуру води.

Правильне залицяння за особою, в період зимового часу.

Головною помилкою багатьох жінок є витирання шкіри рушником. Таким чином, створюються мікротравми. Особливо взимку, коли шкіра дуже ніжна. Її досить лише промокнути рушником.

Важливим фактором збереження здоров'я шкіри є правильне зволоження повітря в приміщенні. Для таких цілей можна придбати зволожувач повітря, завести квіти на підвіконнях, купити акваріум.

Ще бабусі знали, що нанесення оливкового масла на шкіру допомагає зробити її бархатистою. А все тому, що таким чином вона зволожується, особливо якщо після нанесення випити склянку простої води. Наносити масло можна пальцями або тампоном після вмивання або прийняття душу. Не варто перед процедурою витирати себе рушником, так масло з краплями вологи буде вбиратися в шкіру.

Якщо потрібно перемогти суху шкіру обличчя, то обов'язково викиньте все лосьйони, Де міститься спирт. Не забувайте про маски, адже комплексний догляд завжди в пошані. Якщо до сухості додається і свербіж, то кращим радою буде невелике зниження температури в приміщенні. Прохолодне повітря сам по собі діє як знеболювальний засіб. А коли дуже жарко, то судини починають розширюватися, а шкіра свербіти. Якщо її умити прохолодною водою або обдати потоком повітря, шкірі стає легше.

Отже, щоб шкіра була здорова в зимову пору року для початку потрібно просто забути про лінь. Щоб позбутися від сухості і лущення необхідно просто дотримуватися всі прості правила догляду за шкірою взимку, і тоді влітку ваша буде сліпучої.

Сухість шкіри може виявлятися по-різному в залежності від типу шкіри і ступеня занедбаності ситуації. Найперша ознака того, що ваша шкіра пересушена, це відчуття стягнутості, нібито на обличчі у вас невидима плівка. При цьому на дотик шкіра може все ще бути гладкою. Поява шорсткості - це наступний етап занедбаності. Фактично клітини шкіри починають стрімко відмирати без вологи, вони висихають і покривають шкіру шорсткою кіркою. Почервоніння або свербіж - це знак того, що ви неприпустимо запустили себе і чи спасетесь рядовими домашніми способами. Коли на шкірі від сухості з'являється свербіж, вам залишається тільки гірко шкодувати про те, що ви посміли довести себе до такого жахливого стану і негайно йди до косметолога.

Причини сухої шкіри в зимовий період дуже очевидні. Це, звичайно, перепади температур. Якщо на вулиці навіть нуль градусів, то регулярні перепади в 20-23 градуси - це вже серйозний стрес для шкіри. Опалення, яке стає тим спекотніше, ніж холодніше на вулиці, також не сприяє бархатистости шкіри. Батареї та обігрівачі дуже сушать повітря. Ще один фактор - харчування. Нерідко взимку в раціоні більшості людей стає менше овочів і фруктів. Їжа стає більш жирної і важкої, що поспішає відбитися і на шкірі.

Знаючи причини, легко їх усунути!

Придбайте для свого будинку якісний зволожувач повітря, який підтримає нормальний рівень вологості 60-80%, якими гарячими не були б батареї. Звичайно, не виходити з дому заради здорової шкіри - це не кращий варіант, але так ви принаймні будете перебувати в ідеальних умовах в своєму будинку.

Слідкуйте за тим, що б ваш раціон був різноманітний і багатий овочами і фруктами. Так, взимку це не завжди просто, але включивши в меню більше страв з капусти, буряка, гарбуза, ви значно полегшите життя свого організму. До того ж зима - це сезон авокадо в Ізраїлі. Взимку цей прекрасний овоч коштує сущі копійки, а застосовувати його можна і як косметичний засіб. Щоб зробити живильну маску для сухої шкіри просто розімніть стиглий авокадо в кашку і нанесіть шкіру на 15 хвилин. До авокадо можна додати ложку оливкової олії.

До речі, оливкова та інші масла також можна приймати всередину. Столова ложка оливкової, льняної або масла виноградних кісточок в день вирівняє водно-ліпідний баланс шкіри і зробить її м'якою.

Важливий момент, що стосується зимової косметики, також нерідко ігнорується жінками. Косметику на обличчя потрібно наносити мінімум за півгодини до виходу. Якщо крем, нанесений на шкіру, не встигне вбратися і буде перебувати в порах при виході на вулицю, то він просто перетвориться на лід всередині них. Це забезпечить вам і сухість, і розширені пори, і дискомфорт на шкірі.

Так уже влаштована наша шкіра, що за нею весь час доводиться доглядати: влітку ми оберігаємо її від спеки і висушує сонця, пилу і опіків, а взимку - від холодного дратівної вітру, палючого морозу і сухого повітря закритих приміщень. Суха шкіра взимку - далеко не рідкість, вона робиться сухою і чутливою, лущиться і покривається плямами через вплив погодних умов і роботи опалювальних приладів, які спалюють всю вологу будинку і в офісах. Для запобігання сухості і лущення шкіри і її відновлення потрібна особлива турбота і ніжний догляд.

З приходом зими все ми відзначаємо різке погіршення стояння шкіри: вона буквально зморщується на вулиці, навколо очей з'являються неприємні «гусячі лапки», глибше залягають носогубні складки, шкіра покривається плямами, які можуть ще і лущитися. На щастя, ці зміни можуть бути оборотними при належному догляді.

Суха шкіра взимку - наслідок помилок в догляді і харчуванні. Не можна пускати все на самоплив, вважаючи, що захисні механізми самі впораються, і з приходом весни шкіра придбає колишню свіжість і гладкість. Перепади температур діють на шкіру згубно: волога, що знаходиться всередині шкіри розширюється і скорочується, примушуючи шкіру розтягуватися і стискатися, що веде до поглиблення старих зморшок і утворення нових. Кровоносні судини руйнуються, утворюється червоні плями, які можуть залишитися назавжди. Захисні механізми не в силах впоратися з навантаженням: сальні залози уповільнюють свою роботу на холоді, в результаті чого шкіра втрачає підживлення і стає сухою. Допомогти шкірі зможе лише адекватний щоденний догляд.

Щоденний догляд за сухою шкірою взимку включає в себе:

1. Вмивання теплою водою, прийом теплого душа - гарячі і холодні водні процедури роблять шкіру ще сухішою і сприйнятливою до холоду. Виняток може скласти лазня або сауна не частіше ніж один раз на тиждень.

2. Вибір м'яких очищувальних засобів, краще, якщо це буде мило-крем, молочко без спирту. Обробка шкіри обличчя скрабами може привести до руйнування захисного шару шкіри. Після водних процедур необхідно нанести на шкіру тіла і обличчя спеціальні зволожуючі і живильні креми на ще вологу шкіру.

3. Харчування і зволоження сухої шкіри взимку передбачає і застосування кремів, причому в зимовий період слід віддавати перевагу жирним кремам з вітамінами А, Е, С, спеціальним захисним кремом, спрямованим на захист від холоду і вітру. Якщо погода сонячна, варто мазати область навколо очей кремом від зморшок і надягати темні сонцезахисні окуляри, щоб уникнути появи зморшок і сухості навколо очей.

4. Застосування домашніх маскою для обличчя і тіла, які дозволять пом'якшувати і зволожувати шкіру. Добре пом'якшують суху шкіру маски з оливковою олією, з маслом насіння льня, маслом мигдалю, ефірними маслами.

Найпростіша масляна маска складається з розігрітого оливкового масла, нанесеного на чисту вологу шкіру. Можна додати в оливкове масло пару крапель олії апельсина або грейпфрута.

Добре допомагає привести шкіру в норму маска з медом і ланоліном на водній основі: на півсклянки ланоліну аптечного беруть ¼ підігрітого меду, змішують і наносять на обличчя, шию, область декольте і руки. Можна використовувати цю ж суміш і для тіла.

Дуже суха шкіра потребує масці з морквяним соком і медом: мед змішують з невеликою кількістю морквяного соку і наносять на чисту шкіру на чверть години.

Добре відновлює огрубілу суху шкіру маска з морквяним пюре і медом: дві невеликі морквини потрібно відварити в шкірці, почистити, потовкти і змішати з невеликою кількістю меду. Наносити на шкіру обличчя ще теплою.

Усунути лущення допоможе маска зі сметаною і яєчним жовтком. На один жовток беруть рівну кількість сметани (чим жирніше сметана, тим краще) і наносять на чисту шкіру.

При сухій шкірі дуже часто страждають і губи, тому слід доглядати за ними з особливою уважністю: від розтріскувань добре допомагає мед, а на ніч можна наносити суміш меду і прополісу.

Суха шкіра в дерматології має назву ксеродермія. Вона потребує більш ретельного догляду і зволоження. Про те, як повернути епідермісу нормальний стан і що для цього потрібно робити і буде розповідати ця стаття.

причини

Суха шкіра взимку може виникнути з таких причин:

Гормональні або фізіологічні зміни в організмі, які відображаються шляхом розвитку сухості шкіри.
Чи не достатнє вживання рідини, через що в організмі спостерігається брак вологи. Клітини в такому випадку недоотримують необхідного зволоження, що впливає на стан шкіри.
Шкідливі звички - куріння і прийом спиртних напоїв вкрай негативно впливають на роботу систем організму, в тому числі і на стан епідермісу.
У жінок суха шкіра рук взимку може бути пов'язана з періодом менопаузи. В такому стані проблему можна вирішити тільки шляхом проведення медикаментозної терапії.
Чи не правильний чи мало ретельний догляд за шкірою. Приміром, не достатнє зволоження у людей з чутливим епідермісом за тиждень може призвести до сухості шкіри.
Використання мила для вмивання та миття рук, яке буде іссушівать шкіру. Особливо шкідливо застосовувати господарське мило, агресивна луг якого буде впливати на раніше старіння шкіри.
Вплив холоду на незахищену шкіру може призводити не тільки до її сухості, але і також до лущення, подразнення і почервоніння. У більш важких випадках на шкірі обличчя можуть виникнути судинні зірочки.
Старіння шкіри, яке супроводжується зменшенням вироблення шкірного сала і як наслідком цього - сухості.
Використання неякісної декоративної косметики або застосування засобів, термін придатності яких вже закінчився. У такому випадку крім сухості людина може спостерігати себе алергічну реакцію, яка виявляється у вигляді висипу, свербежу, почервоніння і т.п. В такому стані слід якомога швидше звертатися до дерматолога.
Використання косметики, яка іссушівает шкіру. такий є тональні креми і пудра. Взагалі, косметологи не радять часто застосовувати подібні косметичні засоби. Замість них краще нанести на обличчя звичайний захисний крем.
Погано збалансування харчування, при якому людина не отримує достатньої кількості вітамінів і корисних речовин. Особливо явно дефіцит вітамін спостерігається взимку і навесні. При цьому страждати може не тільки шкіра, але і також нігті, волосся, зір і загальне самопочуття людини.
Впливати на сухість шкіри можуть деякі захворювання травної системи, а також цукровий діабет. В такому випадку проблема вирішується тільки шляхом усунення першопричини недуги.
Часта практика скрабів і пілінгів травмує шкіру, через що вона може пересихати.
Умивання гарячою або хлорованою водою.

Що робити

При виникненні проблеми сухості шкіри слід дотримуватися таких порад:

Пити більше рідини для підтримання нормального водного балансу в організмі. По хорошому рахунку, в день потрібно випивати не менше двох літрів чистої води.
Переглянути свій раціон і збагатити його вітамінами і іншими корисними речовинами. Таким чином, в меню потрібно додати більше зелені, фруктів і овочів. Також корисно їсти кисломолочні продукти, Сухофрукти, горіхи і м'ясо. Можна пити соки. Уже через місяць такого харчування ви побачите помітні поліпшення в організмі.
Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, вживання спиртного). Це не тільки поліпшить стан шкіри, н і також мінімізує ризик розвитку хвороб серця і судин.
Якщо проблему сухості шкіри викликало захворювання, то потрібно пройти повну діагностику і почати курс лікування. При цьому звертатися потрібно відразу до декількох фахівців - невролога, дерматолога, гастроентеролога та ендокринолога.
Важливо встановити зволожувач повітря в приміщенні, щоб шкіра не так пересихала.
Слід відмовитися від частого застосування «важкої» декоративної косметики, а також повністю виключити використання неякісних косметичних засобів.

Правила зимового догляду за сухою шкірою обличчя

Догляд за сухою шкірою взимку передбачає таке:

Використання зволожуючих кремів.
Нанесення поживних масок.
Використання захисних кремів.
Застосування ефірних масел.

Догляд за занадто сухою шкірою повинен бути регулярним і спрямованим на її максимальне зволоження. Для цього слід використовувати відразу кілька різних видів косметики по догляду - креми, гелі, муси, скраби.

Важливо не витирати шкіру насухо після вмивання, а тільки злегка промокнути рушником, щоб на епідермісі залишалася волога.

крему

Зволоження шкіри кремами - це обов'язковий етап догляду. Особливо це стосується сухої шкіри, яка потребує регулярного зволоження найбільше.

До складу таких кремів повинні входити вітаміни, жири та інші поживні речовини. У зимовий час варто користуватися більш жирними кремами, а влітку - легкими.

Також варто відзначити, що з віком робота сальних залоз змінюється, відповідно, і крему для зволоження не буде зайвим міняти, щоб підтримувати нормальний стан епідермісу.

У зимовий час зволожуючі креми для обличчя і тіла можна збагачувати ефірними маслами.

маски

Кращими масками для сухої шкіри є:

Медова маска. Змішати в рівних кількостях мед і оливкове масло. Нанести на шкіру рівним шаром. Почекати десять хвилин і ретельно змити залишки маски чистою водою.
Змішати півсклянки молока і стільки ж мінеральної води. Протирати обличчя такою сумішшю, після чого вмитися водою.
Змішати авокадо і банан. Додати трохи вершків і нанести суміш на суху шкіру. Залишити на двадцять хвилин, після чого змити водою. Також можна використовувати таку маску для тіла після прийняття душу.
Нанесення соку алое і кефіру на суху шкіру.

народні рецепти

Кращими народними рецептами від сухості шкіри є:

Намочити паперову серветку в молоці і прикласти її до сухій шкірі. Те ж саме можна робити і з кефіром. Через десять хвилин прибрати серветку і зволожити шкіру.
Протирати шкіру соком алое, в якому потрібно змочити ватний диск. Повторювати процедуру щодня протягом двох тижнів. Після цього шкіра стане м'якшою і насититися вітамінами.
Відмінним засобом є бджолиний віск. Його потрібно розтопити на водяній бані і змішати з оливковою олією і соком алое. Готовим засобом протирати шкіру в проблемних місцях.
Дуже добре допомагають олії. Вони живлять шкіру, насичують її вітамінами і іншими корисними речовинами. Для цієї мети можна використовувати масло абрикосової кісточки, мигдальне та персикове масло. Також для обличчя можна застосовувати масло жожоба.

Відео: Основні помилки

Що не можна робити при сухості шкіри

Щоб ще більше не погіршити ситуацію, при сухості шкіри можна робити таке:

Не можна приймати ванну зі звичайним милом, так як це погіршить стан шкіри.
Не можна відвідувати сауну і приймати гарячий душ.
Забороняється застосовувати основний зволожуючий крем на основі гіалуронової кислоти менше, ніж за півгодини до виходу на холод. Те ж саме стосується і застосування кремів на водній основі.
Не варто використовувати жирні дитячі крему, незважаючи на думку про те, що вони корисні. Насправді такі крему гарні тільки для дитячої шкіри. Для дорослого ж вони шкідливі, тому що порушують дихання шкіри, що призводить до закупорки пір і їх запалення.
Людям з сухою шкірою не бажано відвідувати басейн, так як в них хлорована вода.
Не слід використовувати скраби для очищення шкіри, так як вони її сильно зашкодять.

Як допомогти рукам

Руки, як відомо, це та частина тіла, на яку звертають пильну увагу при знайомстві. Вони завжди повинні бути в ідеальному стані.

Проблема сухості рук взимку дуже поширена, і щоб допомогти усунути її, можна робити масаж для рук з використанням масел. Дуже добре допомагає в цьому лляне і мигдальне масло.

Також добре «працюють» парафінові ванночки і нанесення бальзамів для рук.

Окремо варто сказати про важливість використання захисних кремів для рук взимку і носінні теплих рукавиць, які збережуть ніжну шкіру рук від промерзання і почервоніння.

Коли варто звернутися до лікаря

Звертатися до лікаря слід при появі перших ознак сухості шкіри, оскільки самостійно людина не зможе виявити першопричину недуги.

Більш того, якщо сухість викликало захворювання, то чим раніше воно почне лікуватися, тим краще для людини.

Крім цього, ні в якому разі не можна відкладати візит до лікаря тоді, коли при сухої шкіри почали виникати ранки, почервоніння або свербіж. Це небезпечні ознаки алергічної реакції, які повинні усуватися медикаментозним шляхом.

При проблемі сухості шкіри важливо користуватися цими порадами:

До складу засобів по догляду за шкірою повинні входити масла, воски, жири або гліцерин. Воно забезпечуватимуть нормальний рівень вологи.
При сухості шкіри тіла слід носити бавовняну одяг, який не буде пересушувати епідерміс.
При виборі косметичних засобів важливо звертати увагу не тільки на їх склад, а й також на тару і термін придатності. Якщо ви сумніваєтеся в якості того чи іншого продукту, краще його не купувати.

Те ж саме відноситься і до консистенції кремів. Вона повинні бути одноманітною, без наявності грудок або розлучень. В іншому випадку таке буде вказувати на погану якість продукту.

Суха шкіра може по-різному реагувати на косметологічні маски та інші засоби, тому людині важливо індивідуально підібрати для себе те, що найкраще підходить йому.