कारण और उपचार की एड़ी की सुन्नता। अवांछित लक्षणों को कैसे रोकें। रक्त जैव रसायन क्यों बदलता है

कुछ लोगों को भावनाओं का अनुभव होता है जब उनकी एड़ी किसी अजीब कारण से सुन्न हो जाती है। कुछ मामलों में, यह एक अस्थायी घटना है जो केवल कुछ मिनट तक चलती है। लेकिन यह भी होता है कि एड़ी की सुन्नता कई दिनों तक प्रतिदिन होती है। यह पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। एक समस्या की उपस्थिति भी समय-समय पर या तो बाएं पैर में या दाहिने पैर में होने वाली असुविधा से संकेतित होती है। ऐसे मामलों में, स्व-उपचार के नकारात्मक प्रभावों को खत्म करने के लिए, एक योग्य चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

मुख्य अभिव्यक्तियाँ

जब एड़ी सुन्न हो जाती है, तो व्यक्ति अप्रिय भावनाओं का अनुभव करता है। आखिरकार, यह लक्षण काफी खतरनाक है। यह जलन और वाहिकाओं और तंत्रिका बंडलों के झुकने का कारण बनता है जब उन्हें संयोजी ऊतक और मांसपेशियों के साथ निचोड़ा जाता है। एक विशेष रूप से खतरनाक लक्षण माना जाता है जब बाएं पैर की एड़ी सुन्न होती है। ऐसे मामलों में, एक हृदय रोग विशेषज्ञ या रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है।

एक व्यक्ति जो एड़ी की आंतरायिक सुन्नता महसूस करता है, समय के साथ आंदोलन के साथ कठिनाई का अनुभव कर सकता है। दोनों पैरों की उंगलियों में रक्तस्राव होने लगता है, साथ में अलग-अलग तीव्रता का दर्द होता है। इस स्तर पर, स्थानांतरित करने की क्षमता को पूरी तरह से खोने का एक बड़ा जोखिम है। एड़ी में सुन्नता के मुख्य लक्षण हैं:

त्वचा की ठंड, जलन, चुभने और कसने की भावना, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका तंतुओं के झुकने और ट्यूबलर संरचनाओं की खराबी होती है;
मांसपेशियों को बर्बाद करना, ठीक से मोटर फ़ंक्शन करने में असमर्थता प्रकट;
बाएं या दाएं पैर की सुन्नता के क्षेत्र में त्वचा की संवेदनशीलता खो जाती है;
पाए जाते हैं दर्द संवेदनाएं.

अक्सर पुराने लोगों में एड़ी की सुन्नता होती है। पैर में सुन्नता का एक तीव्र रूप है। यह खुद को स्थिर या कमजोर शारीरिक परिश्रम विशेषता गुदगुदी संवेदनाओं के साथ प्रकट करता है। क्रोनिक हील सुन्नता समय के साथ विकसित होती है।

समस्या का कारण

यह समझने के लिए कि क्यों एड़ी गूंगा है, एक सक्षम निदान आवश्यक है, एक चिकित्सा संस्थान में एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। दरअसल, उपचार के परिणाम सही निदान पर निर्भर करते हैं। सबसे आम कारणों में पूरे दिन पैरों पर एक बड़ा भार शामिल होता है, जिसे आवश्यक आराम द्वारा हटाया नहीं जाता है।

पैथोलॉजी के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका मनोवैज्ञानिक तनाव, निरंतर तनाव, अवसाद और अनुभवों के कारण असंतुलन द्वारा निभाई जाती है। रोग का विकास कुपोषण और बेरीबेरी की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। अन्य कारणों से समझाया गया है कि पैरों पर एड़ी सुन्न क्यों हो जाती है, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, एक गतिहीन जीवन शैली, दैनिक आहार के साथ गैर-अनुपालन और बुरी आदतों को छोड़ने में असमर्थता।

यदि एड़ी में असुविधा कुछ उपरोक्त कारकों के कारण होती है, तो समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपनी सामान्य जीवन शैली पर पुनर्विचार करना चाहिए, खनिज और विटामिन में उच्च आहार वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें, अधिक ताजी हवा में रहें और कम से कम 8 नींद समर्पित करने की कोशिश करें दिन भर।

आर्थोपेडिक डॉक्टर अनातोली शार्चिन:
"यह ज्ञात है कि पैरों पर हड्डियों के उपचार के लिए विशेष इंसोल, सुधारक और सर्जरी हैं, जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है, और उन दवाओं और मलहम जो घर के उपयोग के लिए बेकार हैं। यह बहुत आसान है ..."

यदि बीमारी का कारण आंतरिक अंगों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी का विकास है, तो उपचार क्लिनिक में निर्धारित और किए गए परीक्षा और परीक्षणों के परिणामों पर निर्भर करता है।

पैर के अंगूठे - संभव रोग

पैथोलॉजिकल संचार संबंधी विकार, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग, एक अलग प्रकृति के ट्यूमर का निर्माण, तंत्रिका बंडलों के "घुमा" से एड़ी क्षेत्र में सुन्नता की भावना पैदा होती है। यह आमतौर पर ऐसी स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है:

तंत्रिका तंत्र के रोग, जिनमें से नसों का दर्द और न्यूरोपैथी को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। इन विकृति का कारण और उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है।
संयुक्त रोग, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या गठिया। वेसल्स, सूजन द्वारा संशोधित, नसों को अवरुद्ध करते हैं। यह झुनझुनी या अंग में सनसनी के नुकसान से व्यक्त किया जाता है। दाहिना पैर या छोड़ दिया।
एड़ी में सुन्नता की भावना डिस्क हर्निया के साथ देखी जा सकती है।
संवहनी रोग, उदाहरण के लिए, घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों या अन्य विकृति जो सामान्य रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप करती हैं।
अपने विकास से उत्पन्न प्लांटर फैसीसाइटिस और पैथोलॉजी - एड़ी स्पर।
मधुमेह मेलेटस और अन्य पुरानी बीमारियां।

स्व-उपचार में संलग्न होने के बिना, संभव रोग का निदान समय पर ढंग से किया जाना चाहिए। उचित रूप से निर्धारित उपचार से कुछ लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, जिसमें चलने में असुविधा शामिल है, और स्थिति को तेज करने के जोखिम को खत्म करना है।

उपचार और रोकथाम

सुन्न ऊँची एड़ी के जूते के अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने के लिए केवल इसके मूल कारण को समाप्त करना संभव है। इसलिए, परीक्षा और सटीक निदान के निर्धारण के बाद ही बीमारी का इलाज करना शुरू करना आवश्यक है। एड़ी में आवधिक सुन्नता का कारण स्थापित करने के बाद, चिकित्सक उपचार का एक कोर्स निर्धारित करता है। पैरों की संवेदनशीलता को बहाल करने के लिए, ज्यादातर मामलों में यह दिखाया गया है दवा उपचारजो उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में सख्ती से गुजरता है।

इसके अलावा, विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का उपयोग अक्सर किया जाता है, उदाहरण के लिए, क्रायोथेरेपी और लेजर थेरेपी। डॉक्टर विशेष के एक जटिल की सिफारिश कर सकते हैं चिकित्सीय अभ्यास। पैर की मालिश के साथ-साथ एक विटामिनयुक्त आहार से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, जिसमें लाभकारी पदार्थों की इष्टतम मात्रा वाले उत्पादों का उपयोग होता है।

कभी-कभी लोग बाएं या दाएं पैर की एड़ी में सुन्नता की घटना का सामना करते हैं। अक्सर ऐसा होता है क्योंकि किसी व्यक्ति के पैर लंबे समय तक या बिना असहज स्थिति के चलते हैं। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब ये लक्षण दैनिक दिखाई देते हैं। इससे पता चलता है कि शरीर में रोग संबंधी परिवर्तन होते हैं जिनकी क्लिनिक में जांच की आवश्यकता होती है।

सुन्नता क्या है

यह अवधारणा शरीर के एक निश्चित हिस्से की संवेदनशीलता में कमी का अर्थ है। एक ही समय में शरीर के सुन्न हिस्से पर असुविधा, झुनझुनी या नियंत्रण की कमी होती है। यह आसान दिखाया जा सकता है - जब कोई व्यक्ति अपना पैर हिलाना चाहता है, लेकिन वह नहीं कर सकता। और अगर वह सफल हो जाता है, तो एक तरह का दर्द होता है। इस तरह के लक्षण तंत्रिका अंत और संचार संबंधी विकारों की जलन के कारण हो सकते हैं। यदि बाएं पैर की एड़ी सुन्न है, तो आपको उस पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन सलाह के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। शायद यह किसी बीमारी के कारण तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। सटीक परिणाम एक व्यापक सर्वेक्षण दिखाएगा।

स्तब्धता का मुख्य कारण

प्रदर्शन इसी तरह के लक्षण इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत आतंक बढ़ाने और अस्पताल जाने की आवश्यकता है। आमतौर पर, ऐसे लक्षण निम्नलिखित कारकों से संबंधित विशिष्ट कारणों से हो सकते हैं:

ओवरवर्क, थकान, लगातार तनाव, नींद की कमी और विभिन्न भार जो मानव शरीर को एक समान स्थिति में ले जा सकते हैं।
विटामिन की कमी, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, अत्यधिक शराब का सेवन, गतिहीन अवस्था। यह सब शरीर के शिथिलता का कारण बन सकता है, विशेष रूप से, निचले छोरों के साथ समस्याओं की घटना।

इन संकेतों से कोई विशेष खतरा नहीं है। उन्हें खत्म करने के लिए, आपको संचार और तंत्रिका तंत्र के कार्यों को बहाल करके अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता है। भोजन पर ध्यान दें, और जितनी बार संभव हो ताजा हवा में रहें। इन सिफारिशों के बाद, थोड़े समय में पैरों में असुविधा की भावना गायब हो जानी चाहिए। अन्यथा, अस्पताल जाना बेहतर है।

एड़ी में सुन्नता: संभव रोग

बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति, संवहनी लोच की हानि और तंत्रिका ऊतक की विकृति के साथ सुन्नता के लक्षण।

ये लक्षण कुछ विकृति के विकास से जुड़े हो सकते हैं:

तंत्रिका तंत्र के कुछ हिस्सों के रोग, तंत्रिकाशूल या न्यूरोपैथी के समान। पैरों में असुविधा महसूस करना शरीर के न्यूरोलॉजिकल विकारों की जटिलता है। लेकिन इस तथ्य की पुष्टि केवल डॉक्टर द्वारा उचित उपचार बताकर की जा सकती है।
बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण से जुड़े रक्त वाहिकाओं में पैथोलॉजिकल परिवर्तन: घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों और अन्य जटिलताओं।
मधुमेह मेलेटस, घातक ट्यूमर और अन्य पुरानी बीमारियां।
प्लांटर हील दर्द, जिसे फेसिसाइटिस कहा जाता है।

पैरों की सुन्नता का निदान किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है। इसलिए, स्व-उपचार में संलग्न होना आवश्यक नहीं है, बल्कि एक डॉक्टर से परामर्श करें। यह रोगी को असुविधा और संभावित परिणामों से राहत देने में मदद करेगा।

असुविधा और उपचार का उन्मूलन

दाईं ओर या बाएं परिणामों में एड़ी में सुन्नता विभिन्न रोगइसलिए, कारण और उपचार भी भिन्न होंगे। ऐसे मामले हैं जब आप सबसे सरल चिकित्सीय प्रक्रिया कर सकते हैं: विटामिन युक्त दवाएं लेना, आराम करना या पोषण के नियमों का पालन करना। लेकिन कभी-कभी अधिक गंभीर तकनीकों और जटिल उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

एड़ी की संवेदनशीलता को नवीनीकृत करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है। वे नैदानिक संकेतों के परिणामों के आधार पर निर्धारित किए जाते हैं। सबसे अधिक बार, निदान रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई की एक किस्म का उपयोग करता है।

एड़ी में सुन्नता के कारणों की पहचान करने के बाद, उचित उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसमें कई विकल्प शामिल हैं:

ड्रग उपचार, दवाओं सहित, जो सूजन को खत्म करते हैं, साथ ही साथ बीमारी का उपचार, निचले छोरों की सुन्नता को भड़काते हैं।
हार्डवेयर और लेजर प्रभाव सहित भौतिक चिकित्सा पद्धतियां, त्वचा पर सीधा प्रभाव डालती हैं।
शारीरिक व्यायाम, जिसमें किनोथेरेपी जैसी व्यायाम प्रक्रियाएं शामिल हैं। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करना है।
प्रक्रियाएं जो संचार प्रणाली को उत्तेजित करती हैं, जो विशेष दवाओं - एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर की शुरूआत पर आधारित होती हैं, जिसका उद्देश्य कुछ क्षेत्रों में असुविधा को समाप्त करना है।
सुन्न क्षेत्र की सीधी मालिश या रगड़।
व्यक्तिगत पोषण की नियुक्ति, विटामिन परिसरों को लेना।

उपचार के सभी उपरोक्त तरीके प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किए जाते हैं, जो उसके शारीरिक आंकड़ों और स्वास्थ्य की स्थिति पर आधारित होता है। कभी-कभी उपचार कई डॉक्टरों द्वारा किया जाता है: एक चिकित्सक, एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक आर्थोपेडिस्ट। उपचार का कोर्स उपेक्षा के चरण पर निर्भर करता है और दो सप्ताह से कई महीनों तक रह सकता है।

अपरंपरागत चिकित्सा के साथ प्रयोग अप्रत्याशित जटिलताओं को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए, उपयोग करने से पहले लोक उपचार, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

मूल रूप से, नैदानिक उपचार पैरों को उत्तेजित करने के उद्देश्य से है। पारंपरिक चिकित्सा लहसुन टिंचर, काली मिर्च, आयोडीन और यहां तक कि चिकन अंडे के छिलके उत्तेजक के रूप में उपयोग किए जाते हैं। हालाँकि, ये विधियाँ पूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए अप्रभावी हैं। वे केवल अस्थायी रूप से सुन्नता के लक्षणों से राहत देते हैं, और कभी-कभी वे चोट पहुंचा सकते हैं।

जब एड़ी में सुन्नता का कारण बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण होता है, प्रभावी उपाय लक्षणों से राहत के लिए पैर स्नान किया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से ठंडे और गर्म पानी में पैरों को कम करना रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। इस प्रक्रिया को कम से कम पांच बार दोहराया जाने की सलाह दी जाती है। फिर वे अपने पैरों को पोंछते हैं और गर्म ऊन मोज़े पर डालते हैं। यह सबसे अच्छा सोते समय किया जाता है। आप अपने पैरों को शहद से भी रगड़ सकते हैं और फिर सूती कपड़े में लपेट सकते हैं।

निवारक उपाय

जब निचले छोरों की सुन्नता सर्वोपरि महत्व की है। जो लोग सावधानी बरतते हैं और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं वे जटिलताओं से जुड़ी अप्रिय स्थितियों में आने की संभावना कम होते हैं।

बीमारी से बचाव के लिए इन दिशा-निर्देशों का पालन करें:

सबसे पहले, आपको काम करते समय सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है, जो एक स्थिति में लंबे समय तक रहने का मतलब है। समय-समय पर शरीर की स्थिति को बदलने, शॉर्ट ब्रेक और जिमनास्टिक अभ्यास लेने की सिफारिश की जाती है।
एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, खेल, जिमनास्टिक, शारीरिक संस्कृति, या बस उन गतिविधियों में भाग लें जो निचले अंगों को शोष की अनुमति नहीं देंगे।
मनोवैज्ञानिक स्थिति का पालन करने और आराम करने में सक्षम होने के लिए, क्योंकि तंत्रिका तंत्र के एक विकार के कारण कई बीमारियां शुरू होती हैं।
स्वस्थ आहार का उपयोग करें और यदि संभव हो तो भोजन का सेवन करें।
पैर पर आराम से फिट होने के लिए जूते का आकार होना चाहिए। गर्मियों में आप मसाज इन्सॉल के साथ चप्पल पहन सकते हैं।
पैरों की स्थिति की निगरानी करने के लिए, रक्त प्रवाह उत्तेजक का उपयोग करके, ठंडे स्नान करें, साथ ही मालिश पार्लर जाएँ।
संक्रामक और फंगल रोगों के विकास को उत्तेजित किए बिना, स्वच्छता का निरीक्षण करना। यदि एक अंग या यहां तक कि एक उंगली घायल हो गई है, तो जीवाणुरोधी दवाओं के साथ घावों का इलाज करना अनिवार्य है।
जिन लोगों में बुरी आदतें हैं, धूम्रपान और शराब पीने से बचना बेहतर है।
मामूली उल्लंघन या स्वास्थ्य समस्याओं पर क्लिनिक से संपर्क करें। समय-समय पर एक सर्वेक्षण करें, आवश्यक परीक्षण करें और टीका लगाएं। तो आप केवल एक विकासशील बीमारी का पता लगा सकते हैं और इसके लक्षणों को जल्दी से खत्म कर सकते हैं।

निष्कर्ष

पहली नज़र में, बाईं ओर एड़ी की शिथिलता निचला अंग कोई खतरा नहीं है। हालाँकि, भविष्य में यह उत्तेजित हो सकता है गंभीर जटिलताएँयदि आप लक्षणों का समय पर उपचार शुरू नहीं करते हैं। इस तरह की उदासीनता अक्सर विकलांगता की ओर ले जाती है। सबसे पहले, एड़ी बस सुन्न हो सकती है, फिर रक्त परिसंचरण बिगड़ता है, पैर सूज जाते हैं, दर्द प्रकट होता है। आखिरकार, गैंग्रीन विकसित होता है, जिससे अंगों का विच्छेदन होता है।

एड़ी पैर का सबसे संवेदनशील हिस्सा नहीं है, लेकिन जब कोई व्यक्ति इसे हिट करता है या किसी वस्तु पर कदम रखता है, तो यह समझना शुरू कर देता है कि कई तंत्रिका अंत हैं जो सावधानी से संरक्षित हैं और चलते समय महसूस नहीं होते हैं। ऐसा होता है कि जब पैर पर कदम रखते हैं, तो एड़ी खुद को अजीब रूप से प्रकट करती है, यह झुकता है, ऐसा लगता है कि एक छोटा विद्युत वोल्टेज गुजरता है - यह है कि एड़ी की सुन्नता खुद को कैसे प्रकट करती है। अप्रिय महसूस करना, गंभीर बीमारियों का संकेत।

स्तब्धता का प्रकट होना

पैर में झुनझुनाहट। शरीर की किसी भी स्थिति में, शांत स्थिति में या पैरों के भार में महसूस होता है।
एड़ी में ठंडा महसूस होना।
पैदल चलने, दौड़ने, साइकिल चलाने के दौरान पैर के तलवे में एड़ी में दर्द होना। हील्स पर चलना मुश्किल हो जाता है, कभी-कभी असंभव हो जाता है।
झुनझुनी।
ऐंठन, पैर।

लक्षणों का प्रकट होना नगण्य है, धीरे-धीरे बढ़ रहा है, अगर एक बीमारी के कारण होता है। यदि कारण चोट या संक्रमण था, तो लक्षण उज्ज्वल हैं और तेजी से विकसित हो रहे हैं। सुन्नता का संकेत देने वाला एक कारक हो सकता है, कभी-कभी कई। स्तब्धता के कारण विविध हैं, परिणाम अप्रिय और अपरिवर्तनीय हैं।

एड़ी सुन्न होने के कारण

ये सुन्न एड़ी के मुख्य कारण हैं। लेकिन वे अलार्म बजाने और उपचार शुरू करने के लिए पर्याप्त हैं।

खतरनाक सुन्न ऊँची एड़ी के जूते क्या है

यह खतरनाक नहीं है कि एड़ी सुन्न है, जो बीमारियां हैं वे खतरनाक हैं। संवेदनशीलता का नुकसान

इस तथ्य के कारण पैर के ऊतकों को नुकसान कि आप दर्द महसूस नहीं करते हैं या बहुत कमजोर महसूस करते हैं, आप तेज वस्तु पर कूदते, दौड़ते या ठोकर खाते समय प्रभाव के बल की गणना नहीं कर सकते हैं;
गेट की गिरावट, पैर को मोड़ने या इसे आवश्यक ऊंचाई तक बढ़ाने में असमर्थता;
भड़काऊ प्रक्रियाएं अन्य ऊतकों में फैलती हैं, मृत त्वचा और मांसपेशियां रोगजनकों के लिए एक आदर्श प्रजनन मैदान हैं।

यह खतरा उन बीमारियों को ठीक नहीं करता है जो सुन्न एड़ी का कारण बनती हैं:

पैरों में सुन्नता पैदा करने वाले रोगों के परिणाम स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक हैं। पहले अप्रिय लक्षणों पर एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना और मूल कारण और एड़ी के सुन्नता के लक्षणों से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है।

निवारण

अपनी ऊँची एड़ी के जूते को सुन्न रखने के लिए, आपको अपने पैरों और अपने पूरे शरीर को एक स्वस्थ स्थिति में रखने की आवश्यकता है, न कि उन्हें बाहर से नकारात्मक कारकों को उजागर करें, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। सुन्नता से बचने के मूल तरीकों पर विचार करें:

अगर कोई व्यक्ति गतिहीन कार्य, यह समय-समय पर शरीर और पैरों की स्थिति को बदलने के लिए आवश्यक है ताकि उनमें रक्त का ठहराव न हो, एडेमा जो ऊतकों की मृत्यु से भरा हुआ है, उनमें संक्रमण की घटना। काम के बीच ब्रेक लेना और थोड़ा चलना, अधिमानतः ताजी हवा में या व्यायाम करना सबसे अच्छा है। यदि यह संभव नहीं है, तो आप पैर पर व्यायाम कर सकते हैं, मेज पर सीधे बैठ सकते हैं, किसी भी उपलब्ध आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकते हैं;
खेल में संलग्न, पैरों पर बहुत अधिक भार न पैदा करना, उनकी चोट;
तनाव और भावनाओं के लिए खुद को उजागर न करें, वे हृदय और अन्य अंगों के काम को बाधित करते हैं, जो चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं, पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की आपूर्ति करते हैं;
सही खाएं, अपने आहार में विटामिन और खनिजों की आवश्यक मात्रा शामिल करें, हानिकारक खाद्य पदार्थों, मादक पेय से बचें;
धूम्रपान छोड़ें, उन जगहों से बचें जहां यह होता है। तंबाकू का धुआं रक्त वाहिकाओं को संक्रमित करता है, उनकी दीवारों को नष्ट कर देता है, ऐंठन का कारण बनता है;

समय-समय पर एक मालिश चिकित्सक के पास जाएँ। मालिश के दौरान, रक्त प्रवाह में सुधार होता है, सभी मांसपेशियां और ऊतक काम करना शुरू कर देते हैं - यह पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है, न केवल पैरों के लिए;
विशेष पैर देखभाल उत्पादों का उपयोग करें: त्वचा को साफ करने वाले स्क्रब, इसके केराटिनस कणों को एक्सफोलिएट करें; क्रीम - नरम करने के लिए, चयापचय में सुधार, मॉइस्चराइजिंग;
यदि आप किसी भी जीवाणु या फंगल संक्रमण का अनुभव करते हैं, तो आपको उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उसी समय इसके सभी नुस्खे का पालन करना और पैरों की स्वच्छता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है;
जूते एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसे बहुत सावधानी से चुनना आवश्यक है, ताकि यह पैर के आकार से मेल खाता हो, इसे निचोड़ नहीं करता है और, इसके विपरीत, बाहर लटका नहीं है। जूते एक अच्छी एड़ी के समर्थन के साथ एक छोटी एड़ी पर होना चाहिए, एक कुशनिंग फ़ंक्शन का प्रदर्शन करना। यह महत्वपूर्ण है कि यह वास्तविक चमड़े या कपड़े से बना है - यह आपकी त्वचा को साँस लेने की अनुमति देगा। इसके अलावा, बहुत मोटे कृत्रिम सामग्री से पैर, कॉलस पर चोट लगती है;
जब कटौती या चोटों को क्षतिग्रस्त जगह को ठीक से संभालने की आवश्यकता होती है। यदि घाव खुला है, तो एंटीसेप्टिक के साथ इसे धोना और चिकनाई करना आवश्यक है: पेरोक्साइड, हरा, आयोडीन। पर गंभीर चोट अपने पैर पर एक सेक डालना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, कसा हुआ आलू से और जितनी जल्दी हो सके अस्पताल जाना। वे एक फ्रैक्चर या अव्यवस्था है या नहीं, यह पहचानने के लिए एक निदान का आयोजन करेगा।

यह एक बड़े वसा पैड के होते हैं और ढलानजो जुड़ा हुआ है अकिलीज़ कण्डरा। पैर की सफ़ाई पहले त्रिक जड़ S1, केल्केनियल नसों की शाखाओं द्वारा की जाती है।

रीढ़ और तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ, मरीज ध्यान देते हैं कि एक एड़ी सुन्न है, लक्षण बैठे, खड़े, चलने या आगे झुकने से बढ़ जाते हैं। कभी-कभी गर्भावस्था के बाद या नींद के दौरान लक्षण दिखाई देते हैं। आंकड़ों के अनुसार, बाईं एड़ी सुन्न और गले में जाती है सही से अधिक बार। समानांतर में, पीठ के निचले हिस्से या त्रिकास्थि के क्षेत्र में दर्द हो सकता है, जब एक सपाट पैर उठाते हैं, तो लक्षण बढ़ जाते हैं (लेसेगा का एक लक्षण)।

दाएं (बाएं) पैर पर नंबल हील

अगर सुन्न एड़ी, आपको डॉक्टर के पास जाने, जूते बदलने और किसी भी चोट को खत्म करने से पहले उस पर भार कम करना होगा। दाएं या बाएं पैर की सुन्नता एक निश्चित आवृत्ति के साथ या उत्तेजक कारकों के बाद दिखाई देती है। प्रत्येक हमले के साथ, लक्षण तेज होते हैं, और अंतर्निहित बीमारी बढ़ती है।

15 से 45 वर्ष की आयु में, सुन्नता की संभावना के 80% के साथ कशेरुक गड़बड़ी से परेशान है। एल 4-एस 1 के क्षेत्र में इंटरवर्टेब्रल हर्निया के गठन के परिणामस्वरूप, दाएं या बाएं तरफ फोरलेन लहजे के साथ। काठ का रीढ़ की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके निदान की पुष्टि करने के लिए। बिना समय के चिकित्सा देखभाल कमजोरी बढ़ जाती है, दाहिने या बाएं पैर की उंगलियों पर चलने में लंगड़ापन और अक्षमता दिखाई देती है। यह स्थिति आपातकालीन न्यूरोसर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता को इंगित करती है। ज्यादातर मामलों में, समय पर उपचार के साथ, ऑपरेशन अभी भी बचा हुआ है।

रीढ़ की हड्डी के फ्लैटफुट, बिगड़ा हुआ बायोमैकेनिक्स की उपस्थिति तंत्रिका तंत्र की हार में योगदान करती है। उपचार को रोग के सभी कारकों के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। क्या शिकायतें अक्सर परेशान करती हैं:

निदान, कारण, उपचार

निदान को स्पष्ट करने के लिए, एक रक्त परीक्षण किया जाता है (ल्यूकोसाइटोसिस, ईएसआर, रक्त शर्करा, सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, आमवाती परीक्षण, यूरिक एसिड, ओन्को-मार्करों), निचले अंग के जहाजों का अल्ट्रासाउंड, पैर का एक्स-रे, काठ का रीढ़ और मस्तिष्क का एमआरआई, न्यूरोमोग्राफी, परीक्षण और पलटा परीक्षण (मुख्य रूप से गिल्ली) के साथ न्यूरोलॉजिकल परीक्षा।

एड़ी की सुन्नता के कारण, विभेदक निदान:

रूट एस 1 का रेडिकुलोपैथी - रीढ़ की हड्डी की नहर से निकलने के क्षेत्र में तंत्रिका जड़ का समीपस्थ घाव। पर दिखाई देता है इंटरवर्टेब्रल हर्निया, काठ का रीढ़ में कशेरुकाओं का विस्थापन। सबसे लगातार कारणों में से कुछ;
कैल्केनोडिनिया - न्यूरोपैथी औसत दर्जे का बछड़ा शाखाएं, पार्श्व तल के तंत्रिका की पहली शाखा की न्यूरोपैथी;
सिंड्रोम एड़ी का दर्द - पैर का लगातार अधिभार, एड़ी की सुन्नता का कारण बनता है, आमतौर पर दो तरफ से;
विदेशी शरीर (किरच);
पैर की पैरेसिस;
प्लांटार फासिसाइटिस (एड़ी स्पर), फाइब्रोमैटोसिस, बर्साइटिस;
ट्यूमर, वसा पैड, परिगलन या तालु के फ्रैक्चर का शोष;
क्षेत्र की आपूर्ति करने वाले रक्त वाहिकाओं को नुकसान, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान (स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, आदि)।
मॉर्टन के न्यूरोमा, रेइटर के सिंड्रोम, सोरियाटिक आर्थ्रोपैथी, संधिशोथ और अन्य दुर्लभ बीमारियों में प्लांट एंटेशोपैथी

अगर किसी व्यक्ति के पास है सुन्न एड़ी उपचार मूल कारण को निर्देशित किया जाना चाहिए। रीढ़ की हड्डी की बीमारियों के लिए जो पहले त्रिक जड़ के कशेरुका संबंधी रेडिकुलोपैथी का कारण बनते हैं, निम्नलिखित प्रक्रियाएं निर्धारित हैं:

पीडीएस के काम को बहाल करने के लिए मैनुअल स्पाइनल सुधार;
मोटर स्टीरियोटाइप का अनुकूलन;
इंटरवर्टेब्रल डिस्क अधिभार का उन्मूलन, मांसपेशियों की टोन और पलटा प्रतिक्रियाओं का सामान्यीकरण;
काम और आराम के आर्थोपेडिक शासन के साथ अनुपालन;
पेशी-लिगामेंटस तंत्र का अनुकूलन, मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करना;
ऊतक शोफ को कम करना, अन्य भड़काऊ घटनाएं।

ये उपाय लगभग हमेशा लक्षणों को पूरी तरह से खत्म करने के लिए पर्याप्त हैं, आवर्तक exacerbations को रोकने और अंतर्निहित बीमारी के बिगड़ने को रोकने, सर्जरी और जटिलताओं से बचने के।

वीडियो: हील स्पर कारण और उपचार। एड़ी का दर्द

आप में से कुछ शायद अपनी उत्तेजना की घटना में एक अप्रिय के साथ मिले हैं, जैसे कि एड़ी की सुन्नता। कभी-कभी यह एक अस्थायी घटना होती है जो कुछ ही मिनटों में प्रकट होती है और गुजरती है। लेकिन, यदि लगातार कई दिनों तक एड़ी की सुन्नता दोहराई जाती है, तो यह पैथोलॉजी को इंगित करता है। यदि एड़ी में असुविधा वैकल्पिक रूप से होती है - बाएं या दाएं एड़ी में, तो यह भी आदर्श नहीं है, लेकिन पैथोलॉजी को इंगित करता है। इस मामले में, किसी को भी बोझिल परिणामों की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए, बल्कि एक डॉक्टर से परामर्श के लिए साइन अप करना चाहिए और आवश्यक उपचार करना चाहिए।

सुन्न ऊँची एड़ी के जूते क्या है?

"सुन्न एड़ी" शब्द का क्या अर्थ है? यदि निचले अंग में, अर्थात्, एड़ी में, धीरे-धीरे या यहां तक कि तेजी से संवेदनशीलता कम हो जाती है, तो इस स्थिति को एड़ी की सुन्नता के रूप में परिभाषित किया जाता है।

स्तब्धता के लक्षण लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:

पैर में झुनझुनी;
ऊँची एड़ी के जूते में ठंड लग रहा है;
आंदोलन और पैर के लचीलेपन के दौरान एड़ी में दर्द;
एड़ी में झुनझुनी;
आक्षेप।

इसके अलावा, उपरोक्त लक्षण व्यक्तिगत और संयोजन दोनों में दिखाई दे सकते हैं। दर्द और सुन्नता अलग-अलग तीव्रता, वृद्धि की डिग्री हो सकती है। अप्रिय संवेदनाएं हमले की घटना की आवृत्ति और उनकी अवधि में अंतर।

यदि आप समझते हैं कि आप एड़ी में संवेदनशीलता खोना शुरू करते हैं और इससे भी अधिक पूरे पैर में, तो यह एक संकेत है कि आपको तत्काल एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यह प्रतिक्रिया शरीर के लिए सामान्य नहीं है। केवल एक विशेषज्ञ जो इस मुद्दे में अच्छी तरह से वाकिफ है, यह निर्धारित कर सकता है कि संवेदनशीलता विकार क्यों होता है, जिससे रक्त परिसंचरण में गिरावट होती है। इस उद्देश्य के लिए, विशेष नैदानिक विधियों का उपयोग किया जाता है, और (कुछ मामलों में) वे एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक कार्डियोलॉजिस्ट और एक चिकित्सक से परामर्श करने का सहारा लेते हैं। आइए नजर डालते हैं संभावित कारण एड़ी की सुन्नता या पैर की सनसनी का पूरा नुकसान।

हील नम्बनेस के कारण

यदि आपकी एड़ी सुन्न पड़ने लगी है, तो आपको तुरंत घबराहट में नहीं जाना चाहिए। हां, इंटरनेट पर आप बड़ी संख्या में स्रोत पा सकते हैं, जहां यह कहा जाता है कि यदि यह सुन्न हो जाता है बायां पैर मनुष्यों में, तो यह इंगित करता है हृदय संबंधी विकृति। लेकिन यह एक मौलिक रूप से गलत सिद्धांत है, जो केवल अनुमानों द्वारा समर्थित है, और वैज्ञानिक और चिकित्सा तथ्यों द्वारा नहीं। यदि आप सभी कारणों को एक साथ रखते हैं जिसके कारण एड़ी की सुन्नता देखी जा सकती है, तो आपको निम्नलिखित सूची प्राप्त होगी:

थकान में वृद्धि - यदि आप रात के आराम पर बहुत कम समय बिताते हैं, पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आपको एड़ी और अंगों की संपूर्ण सुन्नता का अनुभव हो सकता है;
तनाव के नकारात्मक प्रभाव;
शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी;
शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को कम करना;
लगातार शराब का दुरुपयोग;
हाइपोडायनामिया या गतिहीन जीवन शैली।

ये सभी कारक न केवल अंगों में सुन्नता की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, बल्कि अन्य विकृतियों की घटना को भी प्रभावित करते हैं।

यदि आपके विशेष मामले में एड़ी की सुन्नता का कारण इस तरह की जीवन शैली के पीछे है, तो आपको बस इतना करना है कि इसे समायोजित करें, अपने आहार और नींद को समायोजित करें, अधिक व्यायाम जोड़ें और ताजी हवा में चलें और उसके बाद ही हम बात कर सकते हैं या तो परिणाम।

सबसे कठिन नैदानिक मामला तब होता है जब सुन्नता शरीर या रोग विज्ञान में किसी भी बीमारी से सीधे संबंधित होती है। आंतरिक अंग। इसका अर्थ है कि निदान के अंतिम विवरण के लिए, एक प्रभावी उपचार निर्धारित करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला और एक पूर्ण निदान का संचालन करना आवश्यक होगा।

वीडियो: कारण की एड़ी पर दरारें, उपचार। फटी एड़ी से कैसे छुटकारा पाएं

एड़ी की सुन्नता के कारणों के रूप में रोग

आइए अब उन बीमारियों पर विचार करें जो एड़ी की संवेदनशीलता का नुकसान हो सकता है। एक नियम के रूप में, उन्हें निम्न के रूप में परिभाषित किया गया है:

मानव शरीर में पैथोलॉजिकल परिसंचरण संबंधी विकार;
नकारात्मक बाहरी प्रभावों के परिणामस्वरूप जोड़ों की लोच का नुकसान;
तंत्रिका अंत की पैथोलॉजिकल ट्विस्टिंग;
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकार - न्यूरोपैथी, तंत्रिकाशोथ, साथ ही साथ मानव तंत्रिका अंत से जुड़े अन्य रोग। स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करें कि शरीर में वास्तव में उल्लंघन क्या है और इससे भी अधिक - निदान करने के लिए - मान्य नहीं है। आपसे गलती हो सकती है, और इस त्रुटि की कीमत अपरिवर्तनीय होगी।
गठिया;
osteochondrosis;
शरीर में भड़काऊ प्रक्रिया, अंगों में अर्थात् नसों के कामकाज को अवरुद्ध करने की ओर जाता है। नतीजतन, रोगी को चरम सीमाओं में झुनझुनी की शिकायत होती है, साथ ही पैरों और एड़ी की सुन्नता;
रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
रक्त वाहिकाओं के रोग संबंधी रोग, अर्थात् - घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों, बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह;
पैर या अन्य चिकित्सा नाम पर स्पर - फेशिआइटिस;
मधुमेह मेलेटस;
घातक या सौम्य ट्यूमर;
संक्रामक रोग।

एक विश्वसनीय उत्तर प्राप्त करें, परीक्षण और अध्ययन की काफी सूची द्वारा समर्थित, आप केवल एक डॉक्टर से ही कर सकते हैं। इसलिए, संकोच न करें और अपने स्वास्थ्य के बारे में अनुमान न लगाएं और चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

एड़ी की सुन्नता का इलाज कैसे करें?

तो, एड़ी सुन्नता का इलाज कैसे करें? इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है जब तक कि आप पैथोलॉजी का सही कारण निर्धारित करने के लिए एक पूर्ण निदान नहीं करते हैं।

शुरू करने के लिए, पूर्ण-गुणवत्ता वाली नींद के लिए अधिक समय देने की कोशिश करें, ताजी हवा में चले, साथ ही साथ विटामिन थेरेपी भी। ये वास्तव में सरल प्रक्रियाएं हैं जो कल्याण में एक महत्वपूर्ण सुधार लाती हैं।

एड़ी की संवेदनशीलता को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, आप कुछ तकनीकों का सहारा ले सकते हैं। लेकिन, फिर से, वे पूरी तरह से अल्ट्रासाउंड, रक्त परीक्षण और एमआरआई पर आधारित हैं।

सबसे आम उपचार निम्नलिखित हैं:

ड्रग थेरेपी, जिसका उद्देश्य कम करना होगा भड़काऊ प्रक्रिया शरीर में, साथ ही रोगों के उन्मूलन से निचले छोरों की सुन्नता हो सकती है;
भौतिक चिकित्सा;
ठंड और लेजर के लिए एक्सपोजर;
शारीरिक गतिविधि;
विभिन्न प्रक्रियाएं जो रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करती हैं;
मालिश;
विशेष चिकित्सीय आहार;
विटामिन थेरेपी।

सभी दिलचस्प

जीभ की सुन्नता पेरेस्टेसिया के रूपों में से एक है, जो काफी दुर्लभ है। पेरेस्टेसिया के तहत शरीर के एक या कई हिस्सों की संवेदनशीलता का पूर्ण या आंशिक नुकसान समझा जाता है। एक व्यक्ति एक में एक मामूली झुनझुनाहट महसूस करता है ...

यदि पहले उंगलियों और हाथों की सुन्नता केवल एक बुजुर्ग पीढ़ी की समस्या थी, तो आज युवा ऐसी शिकायत लेकर डॉक्टर के कार्यालय में आते हैं। क्या कारण है? क्या इस तथ्य की ओर जाता है कि किसी व्यक्ति की उंगलियां और हाथ सुन्न हैं? से ...

वीडियो: हाथों की सुन्नता का कारण, खोपड़ी की मांसपेशियों का छोटा होना, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, स्कैलेन मसल स्ट्रेच ज्यादातर मामलों में, छोटी उंगलियों की सुन्नता तब दिखाई देती है जब किसी व्यक्ति की तंत्रिका अंत होती है जो सीधे पोषण करती है ...

पैर की उंगलियों का सुन्न होना एक अत्यंत अप्रिय लक्षण है जिसे जल्द ही समाप्त करने की सिफारिश की जाती है। आखिरकार, पैरों या उंगलियों की संवेदनशीलता का नुकसान बहुत असुविधा देता है। अगर आपकी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं तो आपको क्या करना चाहिए? यह क्या कह सकता है ...

गाल सुन्न होना एक दुर्लभ घटना है, लेकिन इसमें अभी भी एक व्यक्ति के साथ रहने की जगह है। दाएं, बाएं गाल की संवेदनशीलता को कम करना, उतना ही तुच्छ और काफी मूर्त और परेशान व्यक्ति हो सकता है। इस घटना के कारण व्यापक हैं और कुछ ...

बाएं हाथ की सुन्नता अक्सर विकारों से संबंधित होती है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम। अधिकांश नैदानिक मामलों में, जब कोई व्यक्ति अपने बाएं हाथ में सुन्नता की शिकायत करता है, तो यह स्ट्रोक या पूर्व-स्ट्रोक स्थिति को इंगित करता है, ...

नाक की नोक की सुन्नता के रूप में आप कितनी बार आते हैं? शायद - अक्सर, आप हमेशा नोटिस नहीं करते हैं। क्यों पूछते हो? क्योंकि नाक की सुन्नता और इससे भी अधिक इसकी नोक वास्तव में महसूस करना बहुत मुश्किल है। हम अक्सर ...

व्यक्ति का दाहिना पैर समय-समय पर या यहां तक कि समय-समय पर सुन्न क्यों हो सकता है? इस लेख में हम इस घटना के मुख्य कारणों को देखेंगे। अगर सुन्न हो जाए तो क्या करें दाहिनी जाँघपैर की उंगलियों दाईं एड़ी और पूरा टखना…

ऊपरी छोरों की सुन्नता एक काफी अक्सर होने वाली घटना और शिकायत है जिसे आम तौर पर सामान्य चिकित्सकों, मालिश चिकित्सक और दर्दनाक विशेषज्ञों के लिए भेजा जाता है। क्यों सुन्न हो सकता है दाहिना हाथ? दाहिने हाथ, कलाई, हाथ सुन्न हो जाने पर क्या करें और ...

होंठों की सुन्नता - पूर्ण या आंशिक - बाहरी या आंतरिक उत्तेजनाओं में से एक की प्रतिक्रिया है। हम सब समझते हैं कि स्वस्थ व्यक्ति निम्बू होंठ, निचले होंठ और जीभ नहीं होगी। ये लक्षण शरीर में तुरंत संकेत देते हैं ...

क्यों सुन्न हो सकता है हाथ? या तो बाएं हाथ का, या दाएं का - या दोनों का? जब आप ब्रश की सुन्नता महसूस करना शुरू करते हैं तो क्या करें? इस लेख में हम देखेंगे - आपके हाथ सुन्न क्यों हैं? स्तब्ध हो जाना का मुख्य कारण हो सकता है ...