Sore heel გტკივა შეტევა. ქუსლი გტკივა, ის გტკივა შეტევა - რა უნდა გააკეთოს?

სტატისტიკურად, ყველა მერვე მოზრდილ პირს ექმნება პრობლემა, რომ დილით ძილის შემდეგ ქუსლი გტკივა და მასზე მტკივნეულია. სიტყვასიტყვით 5-15 წუთში, ეს დისკომფორტი შეჩერდება და მეორე დილით იწყება.

რა იწვევს heel ტკივილი? საჭიროა მკურნალობის ჩატარება, როდესაც ის გტკივა დილაში თავდასხმისას, ხოლო შემდეგ - დღის განმავლობაში - დილის ავადმყოფობა გადის.

სხეულის ყველა უარყოფითი ცვლილება, რომელიც რეაგირებს ტკივილებით, რისთვისაც ყოველთვის არსებობს მიზეზი. თუ მიზეზი არ არის განმარტებული, მდგომარეობა შესაძლოა კიდევ უფრო გამწვავდეს მომავალში და მკურნალობაზე ბევრი დრო და ფული დახარჯოს. ამიტომაც პრობლემაა, როდესაც მან დაიწყო შეწუხება.

პერიოდული დისკომფორტი

ძილის შემდეგ მტკივნეული შეგრძნებები იშვიათად საკმარისია აჩრდილი ტკივილი  გავრცელდა ხბოს, აღსანიშნავია, თუ რა ფეხსაცმელი ეცვათ გუშინ? იქნებ ეს წყვილი იყო არასასიამოვნო, ძალიან მაღალი ქუსლები ან მჭიდრო წინდები?

ბევრი ფიქრობს, რომ ფეხმძიმობისას დისკომფორტი არ იწვევს ჯანმრთელობას - ეს ასე არ არის. თუ ფეხსაცმელი არ შეესაბამება, დატვირთვა გადანაწილებულია ავტომატურად, ფეხების გაჭიმვისას, მეტალურგიული ძვლების, მუხლის სახსრებში. ზრდის ფეხის დისლოკაციის რისკს. ხშირი ტარება ასეთი ფეხსაცმელი ქმნის ბინა ფეხები. არ უნდა მოიფიქრო შენი თავი - ჯანმრთელობა უფრო ძვირფასია, ვიდრე სილამაზე.

გაიზარდა დატვირთვა ფეხები - "მთელი დღე ჩემს ფეხებზე"  - ის ასევე იწვევს ფეხის ტკივილს დილით.

საღამოს რთულ დღეს, სასურველია, რომ ფეხები გადმოტვირთოთ - მოატყუოთ, მოაციროთ როლი თქვენს ფეხქვეშ და თბილი აბაზანა. ნება კუნთების დაისვენოთ. შემდეგ ძილი მშვიდად და დილით არ იქნება დისკომფორტი.

Heels - მაჩვენებელი ანთებითი პროცესები

ქუსლი გტკივა ცუდად, ის გტკივა და დისკომფორტი  მოცემულია გროვში. ამრიგად, შეიძლება მენჯის გამოვლინდეს მენჯის ორგანოების ანთებითი დაავადებები - ქალებში გინეკოლოგიური ანთება და პროსტატიტი მამაკაცებში. რა თქმა უნდა, სხვა სიმპტომები ასევე აღინიშნება დაავადების - backache ან გამონადენი, მაგრამ ზოგჯერ პლანეტარული ტკივილი  არის დაავადების პირველი ნიშანი, განსაკუთრებით ქალებში. ადიგენური მილის ირგვლივ მიდაზოლებული მიდამოების, ლიმფური ნაკადისა და სისხლძარღვების საწინააღმდეგო წნევა იწვევს და პერიფერიული სისხლის მიწოდება შეფერხებულია.

ზოგიერთი ადამიანი იცის, რომ თუ "ფეხების გადაგდება", მაშინ დროა ჩართოთ SARS ან სხვა სეზონური დაავადებების პროფილაქტიკაში. მართლაც, ფეხზე ფეხები შეიძლება მიუთითებდეს, რომ სხეული უკვე ინფიცირებულია და მალე ტემპერატურა გაიზრდება.

საღამოს ცოტა მტკივნეულია, მაგრამ დილით შეუძლებელია, ისიც, რომ ქუსლქვეშ მწვავე შეგრძნებაა. ეს არის ის, თუ როგორ გამოხატავს თირკმლის დაზიანება - ეს არის მტკივნეული შეტევა იმის გამო, რომ გაჭიმვა ან გაჭრა. ამ დღეს, ქუსლები უნდა დაივიწყოს.

ართროზი და ართრიტი

თუ თქვენი ქუსლი გტკივა და ის გტკივა დილით შეტევაზე, შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ მკურნალობა ართრიტი ან ფეხების სახსრების ართროზი.

ართრიტი არის ანთებითი დაავადება  სახსრებში. ართროზი არის დეგენერაციული პროცესი, მათი ხრტილის ქსოვილის განადგურება. როდესაც მდგომარეობა გაუარესდება, ანთებითი პროცესი ხდება სინოვიალურ მემბრანაში, მაგრამ მისი გამოჩენა საშუალოა.

უკან ფეხით შორის ქუსლი და ტალუს ძვლები  არსებობს ცილინდრული სუბალარული ერთობლივი. იგი იქმნება ძვლის ზედაპირებისა და ლიგატებისგან, იგი გარშემორტყმულია თხელი კაფსულებში.

პირუტყვი შორის ram და კალკანუსი  არსებობს ram, heel-navicular ერთობლივი. ორივე სახსრების ურთიერთდაკავშირებული, ისინი გაძლიერდა ტერფის heel ligament.

როგორც კი აღინიშნება სახსრების ანთება ან განადგურება, ეს პროცესი მოიცავს მთელ ფეხსაცმელს.

თავდაპირველად ის გტკივა მხოლოდ დილით, მაშინ მსგავსი შეგრძნებები წარმოიქმნება დღის განმავლობაში. დაავადებები აუცილებლად მოითხოვს მკურნალობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს იქნება lameness.

მიუხედავად იმისა, რომ სხვადასხვა ეტიოლოგიის ართრიტი და ართროზია, მკურნალობის რეჟიმი დაახლოებით იგივეა.

1. ტკივილის მკურნალობისთვის გამოიყენება არასტეროიდული პრეპარატები - ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი პრეპარატები სხვადასხვა ფორმები: კაფსულური, ტაბლეტი, ინექცია. გამოიყენება "იბუპროფენი", "დიკლობერლი", "ნიმენულიდი", აცეტილსალიცილის მჟავა და მსგავსი პროდუქტები. ნუ დაივიწყებთ მათი ნეგატიური ეფექტების შესახებ კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან გარსებზე, ამიტომ არ უნდა ჩაერთოთ ტკივილგამაყუჩებლებზე.
2. კორტიკოსტეროიდები და chondoprotectors შეწყვიტოს ანთებითი და დეგენერაციული პროცესები. ეს ნარკოტიკები  ინექციის სახით ადმინისტრირება უშუალოდ დაზიანების ადგილზე.
3. 3. თერაპიული სქემა მოიცავს გამაძლიერებელ აგენტებს - ვიტამინების კომპლექსს და იმუნურ პრეპარატებს - მაგალითად, კალიუმის ანოტაცია.
4. ტკივილის აღმოფხვრის შემდეგ უკავშირდება ფიზიოთერაპიის პროცედურები - შოკის ტალღის ეფექტები, ელექტროფორეზი, მაგნიტური რეზონანსი თერაპია. პროცედურები შეიძლება კომბინირებული იყოს.

ფიზიკური თერაპია ხელს უწყობს დაზიანებული ფუნქციების აღდგენას და დილით მოშორებას. ფეხსაცმლის ფეხსაცმელები დღეში 20-30 წუთი სჭირდება. შეასრულეთ წვრთნების როტაცია, თითების კუნთების გაჭიმვა, ფეხის ქლირი გოფრირებული ბურთი. ეხმარება აღდგენის მასაჟის დაჩქარებას.

პლანტარული ფსიქიატრია

ერთადერთი არის bunch - პლანტარული fascia - იგი მხარს უჭერს თაღოვანი ფეხით. გადაჭარბებული დატვირთვა ამ Bundle ან დაზიანება გამო overstretching მისი დანართი კალკანუსი  მიკრო ბოჭკოვანი დარღვევები ხდება. პირველ ეტაპზე დაავადება არ ავნებს ძალიან, ასე რომ მათ არ დაუყოვნებლივ დაიწყოს მკურნალობა.

ვითარება დამძიმებულია, ანთება იზრდება, გაღიზიანება კლებულობს ღამით და fascia ამცირებს, ხოლო დილით მიკროტრავმა კვლავ გამოიყურება.

შეჩერება უნდა დაიტვირთოს, დატვირთვის შემცირება. ნარკოლოგიური მკურნალობა  მსგავსი თერაპიული ეფექტი ართროზიისა და ართრიტის დროს. ღამით, ფეხით არის დაფიქსირებული braces. ფეხით არის მიბმული სპეციალური ფირფიტა, რომელიც აფიქსირებს ფსიქიაციას და ინარჩუნებს ქსოვილის დაძაბვას - შეკუმშვა და, შესაბამისად, არ არის შებოჭვა დილით. დილის ტკივილი, როდესაც არღვევს braces არ ხდება. ფიქსაცია ღამით იწვევს დისკომფორტს, ძნელია ძილის გაძნელება, მაგრამ დილით დისკომფორტი ქრება და ანთება გათავისუფლდება.

ქუსლი ხელს უწყობს

ოსტეოართრიტი, ართრიტი, პლანტარული ფსიქიატრია, ბინა ფეხები, გაზრდილი დატვირთვები, მეტაბოლური დარღვევები და დაზიანებები ქუსლქოსის ფორმირების პროვოცირებას ახდენს. კალკანუსის ლიგთა დანართის ადგილას იწყება მარილების დადება ძვლის ზრდარომელიც ზეწოლას ახდენს მიმდებარე რბილი ქსოვილების და, როდესაც ის იტვირთება ფეხით, იწვევს მძიმე ტკივილი.

გამოკვლევის დროს ხდება დიაგნოზი - ტკივილის ხასიათი აღმოჩნდა პალპაციით. დიაგნოზის დასადასტურებლად, პაციენტი იგზავნება რენტგენისთვის. მაგრამ რადიოგრაფიის ქუსლზე ზრდის საწყის ეტაპზე არ ჩანს.

აუცილებელია მკურნალობის დაწყებისას მანეკქვეშა სპირტის მკურნალობა, სანამ ზრდა არ გაიზარდა იმდენად, რომ შეუძლებელია ნაბიჯი გადადგეს. თერაპიული სქემა დამოკიდებულია კლინიკური სურათი  და ანალოგიურია, რომ გამოიყენება დეგენერაციული პროცესის შეჩერება - ართროზი.

გადმოტვირთვა, ჩამონტაჟებული ხელსაწყოები, სპეციალური ჩამკეტები, მაღალი ქუსლების უარყოფა - ყველა ეს ღონისძიება ხელს შეუწყობს მარილების ძირფესვიანობის ძვლის შეჩერებას.

რატომ არის მთელი რიგი დაავადებების სახსრების ფეხით დამუშავებული იგივე სქემა? ანთებითი პროცესი იწვევს მსგავსი ეფექტების - ერთობლივი განადგურების და ზრდის წარმოქმნას.

ტრადიციული მედიცინის მკურნალობის ფეხები

შეწყვიტოს ქუსლი spurs განვითარება ხალხური რეცეპტი  გთავაზობთ ფართო სპექტრის პროდუქციას.

1. შეკუმშოს თაფლი და კომბოსტო. კომბოსტო ფოთოლი "zhmakayut", smeared თაფლი და ერთვის heel ღამით.
2. Poultice ძველი ბეკონი - 100 გ - ნედლეული ქათმის კვერცხი, კოვზი ძმარი და სუფთა თაფლი. გამოიყენეთ ფეხით სითბოს სახით.
3. აბაზანა ქათმის ბრმაზე. ბალახი ჩვეულებრივად იშლება - 3-4 ლიტრი წყალი 100 გრამი გამხმარი მცენარეული ნედლეულისგან.
4. შეკუმშვა წინააღმდეგობის გაწევა შესაძლებელია იოდის, მარილი და თაფლიდან. ყველა კომპონენტი თანაბარი რაოდენობითაა შედგენილი, შერეული, ყოველდღიურად 15 წუთის განმავლობაში გამოიყენება.
5. სუფთა ჭიქა ფურცელი მთელი დღის განმავლობაში გამოიყენება. ყოველ ორ საათში ქარხანა შეიცვალა.

ყურადღება უნდა მიექცეს დილის ტკივილს. თუ მდგომარეობა გაუარესდება, ქუსლები და ლამაზი ფეხსაცმელი უნდა დაივიწყონ.

ფეხის ფეხები და, კერძოდ, ფეხების ქუსლებში საკმაოდ გავრცელებული ფენომენია, რომ ყველა ჩვენგანს რეგულარულად ვხვდებით ცხოვრებაში - უსიამოვნო ცხოვრების წესი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ჩვენი ფეხები გახდება "მოუმზადებელი" სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობისთვის, რის გამოც უმცროსი ფეხითაც შეიძლება განიცადოს დისკომფორტი ამ სფეროში. და ამ ტკივილის მოშორების მიზნით, ჩვენ მხოლოდ დასვენება გვჭირდება.

თუმცა, ყოველთვის არ არის ტკივილი ფეხების ფეხები შეიძლება გამოიწვიოს ჩვეულებრივი დაღლილობის სამუშაო დღის განმავლობაში და, მიუხედავად იმისა, რომ სრული დასვენების, ჩვენ კი გვაქვს გარკვეული მტკივნეული შეგრძნებები მომდევნო დილით. რატომ ხდება ეს? და რა მიზეზები შეიძლება გამოიწვიოს ეს ტკივილი? ამ სტატიაში ჩვენ გვეტყვით, თუ რატომ ფეხებს ფეხებს შეუძლიათ დააზარალებენ, ისევე, როგორც ასეთი მტკივნეული მანიფესტაციის მკურნალობა.

ფეხის ტკივილის გარე ფაქტორები

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ტკივილი ჩვენი სხეულის სიგნალია რაიმე დარღვევების არსებობის შესახებ, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში ასეთი არასასიამოვნო გრძნობები არ არის დაავადებებთან. მაგალითად, ფეხების ქუსლებში ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი გარე ფაქტორებით:

Overweight. Overweight, ჩვენი ფეხები დატვირთული, რაც თავის მხრივ იწვევს რეგულარული ქუსლი ტკივილი;

არასწორი ფეხსაცმელი. მჭიდრო ან არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება ასევე იწვევს ტკივილის რეგულარულ კვალს ამ სფეროში. მაღალი ქუსლი ფეხსაცმლის ხშირი ტარება ასევე ხელს უწყობს მწვავე ქუსლს;

დაძაბული ვარჯიში. არსებობს შემთხვევები, როდესაც სპორტის თამაშების შემდეგ მტკივა მგრძნობიარეა. თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი ამ ტერიტორიაზე რაიმე კონკრეტული წვრთნების ჩატარების შემდეგ, მაშინ ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია ტრენერის კონსულტაციები ტკივილის სინდრომი  წარმოიქმნება სწავლების არასწორი ტექნიკის ფონზე.

მიზეზები ქუსლი Pain

ზემოთ, თქვენ უკვე გაეცანით შესაძლო გარე ფაქტორებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს heel ტკივილი, თუმცა, რატომ ხდება ასეთი ტკივილი მოხდეს, თუ თქვენ აცვიათ კომფორტული ფეხსაცმელი და არ ჩატვირთვა თავს გადაჭარბებული ფიზიკური exertion? ამ შემთხვევაში, ჩვენ უკვე ვსაუბრობთ სპეციფიკურ დაავადებებზე, რომლებიც ტკივილის მიზეზად არიან ქუსლქვეშ. შემდეგი გვეუბნებიან უფრო დეტალურად ამ დაავადებების შესახებ:

პლანტარული ფსიქიატრია. იმისათვის, რომ გავიგოთ ამ დაავადების არსი, ეს აუცილებელია, რათა გაირკვეს, თუ რა არის თავისთავად ფსიქია. ამ ტერმინით იგულისხმება სახის კომპაქტური ფორმირება, რომელიც მდებარეობს შემაერთებელ ქსოვილში და რომელიც მთელ ფეხზე მოძრაობს. თუ თქვენ რეგულარულად აცვიათ მჭიდრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, რაც, როგორც ეს იყო, "დეფორმირება" ფეხი და ჩაედინება, მაშინ ანთებითი პროცესი ჩამოყალიბებულია ფსიქიაში, რომელიც საბოლოოდ იწვევს ტკივილის წარმოქმნას. ამ დაავადების კიდევ ერთი გამორჩეული თვისება არის მარილების დეპონირება მხოლოდ ანთების ადგილზე, რომელიც მოგვიანებით შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადების განვითარება და განვითარება, როგორიცაა ქუსლი სპურტი.

ქუსლი ხელს უწყობს ამ დაავადების არსი იგივეა, რაც პლანტარული ფსიქიატრია, ხოლო ორი დაავადების ერთადერთი განსხვავებაა მათი კურსის ფორმა. მაგალითად, თუ პლანტარული ფსიქიატრი შეიძლება კურნავდეს, მაშინ ქუსლი ქერქი არის დაავადების ქრონიკული ფორმა, რომელიც ხდება ანთების ადგილზე მარილის დეპონირების ხანგრძლივი პროცესის ფონზე. როდესაც heel spur პაციენტის, როგორც წესი, ძალიან მძიმე ტკივილი heel ფართობი დროს ფეხით ან იდგა დიდი ხნის განმავლობაში არის შემაშფოთებელი. ასეთი ტკივილის თავიდან ასაცილებლად პაციენტი თავის ფეხებს დაისვენებს, თუმცა ის კვლავ ცდილობს კიდევ უფრო გაიზარდოს ტკივილი უფრო ინტენსიურად.

ართრიტი. არსი ამ დაავადების არის თანდასწრებით ანთება სახსრების ან ქსოვილების, რაც თავის მხრივ შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზების გამო. მაგალითად, ალერგია, ნებისმიერი ინფექცია და ჩვეულებრივი ტრავმა შეიძლება გამოიწვიოს ამ დაავადების შემთხვევები. ართრიტის დროს, პაციენტი, როგორც წესი, იგრძნობს ტკივილს ქუსლებში, რაც დილით არის გამოხატული, მაშინვე იღვიძებს. სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობით, ტკივილი ასევე ხდება ამ სფეროში.

ართრიტის ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების გარდა, ქლამიდიას და სხვადასხვა სახის დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიონ ამ დაავადების, კერძოდ მისი რეაქტიული ართრიტის შემთხვევები. სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები. ამ ტიპის ართრიტის დროს, პაციენტი მუდმივად აწუხებს ტკივილს ქუსლზე, ​​რომელიც ღამით განსაკუთრებით უარესია.

აჩილოდონია. ამ დაავადების არსი წარმოადგენს ქუსლის ჩანთაში ანთებითი პროცესის არსებობას, რაც, თავის მხრივ, შემაერთებელი ქსოვილისგან შედგება და რომელიც "გარს" აქილევსის ტენდენცია. ამ დაავადების განმასხვავებელი ნიშნები - ტვინის ფართობზე მცირე შეშუპების არსებობა, ასევე ამ ტემპერატურის გაზრდა. ნებისმიერი შეხება აქილევსის ტესტანს ძალიან მტკივნეულია.

როგორ მკურნალობა heel ტკივილი

რა თქმა უნდა, რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადება ყურადღებას საჭიროებს საკუთარ თავს, რადგან თუ ისინი არ განიკურნება, ნებისმიერი დიაგნოზი შეიძლება გადაიქცეს ქრონიკული ფორმით, რაც გამორიცხავს დაავადების მოშლის ნებისმიერ შესაძლებლობას. ასევე უნდა გავითვალისწინოთ, რომ მოწინავე ეტაპზე დაავადებული ზოგიერთი დაავადება მოითხოვს ოპერატიულ ჩარევას, რის გამოც რეგულარულად ხდება ქუსლქვეშა ტკივილის საწინააღმდეგოდ, აუცილებელია დაუკავშირდეს შესაბამის სპეციალისტს, რომელიც შემოწმების შემდეგ, აუცილებელი ტესტების გავლის შემდეგ და გარკვეული პროცედურების გავლის შემდეგ, განსაზღვრავს სპეციფიკურ დიაგნოზს ადეკვატური მკურნალობის ჩატარება.

ექიმთან ვიზიტის დაწყებამდე მტკივნეული შეგრძნებების განმუხტვის მიზნით რეკომენდებულია სპეციალური ორთოპედიული ღვიძლის შეძენა, რომლის "სტრუქტურა" შექმნის ყველაზე ხელსაყრელ და კომფორტულ პირობებს, რაც ხელს უწყობს ტკივილის აღმოფხვრას. ორთოპედიული ფეხსაცმელები ქუსლთან ერთად არის კიდევ ერთი ვარიანტი, რომ ასეთი მტკივნეული შეგრძნებები მოშორდეს.

ქუსლის ტკივილის პრევენცია

რა თქმა უნდა, იმის გამო, რომ სხვადასხვა გარემოებათა გამო, შეუძლებელია ამ პრობლემის თავიდან აცილება სამუდამოდ, თუმცა მარტივი რჩევების მიმართაც შესაძლებელი იქნება ტკივილის გაღვივებაში, რაც შეიძლება ძალიან იშვიათია.

დილა ვარჯიშობს რეგულარულად. ყოველდღიური წვრთნები ხელს უწყობს ყველა სახის კუნთების "დათბობას", რაც ამზადებს მომავალ ფიზიკურ გაჯანსაღებას;

აირჩიეთ კომფორტული ფეხსაცმელი. უარი უნდა თქვან მაღალ ქუსლ ფეხებთან და ფეხსაცმელებთან ერთად. საუკეთესო ვარიანტია ფეხსაცმელი დაბალი wedges ან ფეხსაცმელი ქუსლები სამი ოთხი სანტიმეტრი;

წავიდეთ საცურაო საცურაო არის ყველაზე სასარგებლო სპორტი ჩვენი კუნთებისა და სახსრებისათვის, ასევე სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ შესანიშნავი პრევენცია;

გააკეთეთ სპეციალური ტანვარჯიშის ფეხები. ამისათვის საჭიროა თბილი წყლების აუზში აკრიფეთ მდინარის კენჭი და ქვედა ნაწილში 15 წუთის განმავლობაში კენჭს ჩააგდე.

ტკივილი ქუსლებში ძალიან იშვიათად იტანჯება. მაგრამ ახალგაზრდებში კი ასეთი ადამიანებიც კი არიან. ნუ შეაფასებთ ტკივილს, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული დაავადებები და გააუარესოს ადამიანის სიცოცხლის ხარისხი.

მიზეზები heel ტკივილი

ტკივილის საერთო მიზეზები:

1. ფეხების ხშირი ზედმეტი, რომელიც გამოვლინდა ტკივილის დროს, როდესაც heel on load, შეიძლება გამოწვეული ტარება არასწორი ფეხსაცმელი.
2. ქავილის ზედაპირული ცხიმის შემცველობა ქუსლქვეშა ნაწილში მოძრაობის და სტრესის მკვეთრი ზრდის გამო.
3. სხეულის წონის მკვეთრი ზრდა.
4. იყავი თქვენი ფეხები მთელი დღის განმავლობაში ან უბრალოდ დაღლილი.

დაავადებათა გამოწვეული ტკივილი:

1. Bechterov დაავადება.  როგორც წესი, აქვს ქრონიკული ტიპი. ამ დაავადების დროს, ხერხემლის ან რომელიმე ერთობლივი ანთება ხდება. ამ დაავადების დაწყების მიზეზი შეიძლება იყოს მათი იმუნური სისტემის არასწორი დამოკიდებულება მათი ქსოვილებისა და ლამინების მიმართ. დაავადება ხასიათდება ხერხემლის ლიგვანების ან დისკის ნაწილების "გამძლეობით". პროცესი ხდება თანდათანობითი შერწყმა ხერხემლისა. ამავე დროს, ხერხემალი იწყებს ელასტიურობას და საავტომობილო შესაძლებლობას. ხშირად ამ დაავადების გამოვლენილი ტკივილი ქუსლები. ამ შემთხვევაში, ძალიან მტკივნეულია ადამიანი, რომ მყარი ობიექტები დაედგინა. თუ დაავადება არ არის მკურნალი სწორად და დროულად, ხერხემლის სრულიად განუწყვეტლივ ხდება რამოდენიმე წლის განმავლობაში. მცირე ნაწილები იზრდება ერთად ერთი განუყოფელი ძვალი, რომელიც ვერ წარმართონ.
2. რევმატოიდული ართრიტი.  ითვლება ერთ ერთი ყველაზე მძიმე დაავადებები სახსრები და ხასიათდება ხშირი გართულებები. სიმპტომები: ტკივილი, შეშუპება (მისი წყალობით, სახსრების დაბალი მოძრაობა), რაც იშვიათ შემთხვევებში, მაგრამ ფეხზე ან ქუსლზე მოქმედებს. გამოვლინება ტკივილი ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ფეხით, თუ ანთება პროგრესირებას, დანარჩენი. დაავადებული აქვს სხეულის ზოგადი შესუსტების მდგომარეობაში, დაღლილობისა და ცუდი მადის გამო.
3. გუტი  ერთობლივი დაავადება შარდის მარილის დაგროვების გამო. ამ დაავადებით არის ძლიერი ტკივილი შეგრძნებები, სახსრების შეშუპება და სიწითლე (რამდენიმე). დაავადების მანიფესტაცია გრძელდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, ზოგჯერ კვირაში (მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში). ხშირად, ტკივილი ღამით გამოჩნდება, სახსრები შეიძლება გახდეს ცხელი და ჰიპერმგრძნობიარე. გარდა იმისა, რომ heel, სახსრების გავლენას ახდენს. დიდი თითები  ფეხები და იშვიათად სხვა სახსრები.

• ინფექციური დაავადებები  (urogenital და ნაწლავის). ისინი მიედინება ფარული, შედეგად - რეაქტიული ართრიტი. ქუსლი ტკივილი ყველაზე ხშირად ხდება ფეხით. თუ დაავადება ვითარდება და ართრიტი ვითარდება, ტკივილი იქნება დანარჩენი.

1. ძვლის ტუბერკულოზი.  იგი შედგება ძვლის მოხმარების დნობის ან კანის ფართო ტერიტორიების immobilization კანის, რომელიც საბოლოოდ იზრდება. ანთებითი პროცესები ხანდახან გაქრა და პაციენტები სტაბილური რემისიის განვითარებას უწყობენ ხელს.
2. ქუსლების ძვლების ოსტეომიელიტი.  პროცესი, რომელიც ვითარდება ძვლის ტვინში. გავლენას ახდენს მიმდებარე რბილი ქსოვილის გამო ბაქტერიების გამოჩენა. პირველი გამოიხატება როგორც სისუსტე და რბილი კუნთების ტკივილი. შემდეგ ტემპერატურა ძლიერდება (40 გრადუსი). ის მხოლოდ ქუსლს გტკივა. ტკივილი მწვავეა, რამაც გამოიწვია შემთხვევითი მოძრაობები. Heel swells და ვენების გაფართოება.

• დაზიანებები:

• ანთებითი დაავადებები:

1. ქუსლი ხელს უწყობს  ბოჭკოვანი ლიგნების ანთება ფეხების ძირში. იწყება პლანტარული ფსიქიაკის დატვირთვების ან შტამების დაქვეითება. გამოვლინდა რენტგენით ან ფიზიკური გამოკვლევით.
2. კალციუმის ტუბერკულოზის ოსტეოქონდროპათია.  ტკივილი შეიძლება გამოვლინდეს პაციენტის ვერტიკალურ თვითმფრინავზე აღმოჩენის შემთხვევაში. გასეირნება შეუძლებელია მწვავე ტკივილის გამო. კუჭ-ნაწლავები ატარებენ პაციენტებს, რათა შეამცირონ ქუსლებზე დატვირთვა.
3. აქილევსის ტვინის ანთება.  ხდება ამ ტვინის ძლიერი დატვირთვის შემთხვევაში (როდესაც დისტანციურად ხორციელდება). ქუსლი შეშუპება და რბილი მწვავე ტკივილი ხდება. დაავადება სახიფათოა თირკმლის დაზიანების გამო და მკურნალობის გარეშე სიარულის უუნარობის გამო;

• განვითარებადი სიმსივნეები. სიმპტომია გამოჩენა ტკივილი გარკვეული ძვალი, რომელიც იზრდება დრო. არსებობს განვითარებადი შეშუპება, რომელიც რთულია და რბილია. ფართობზე არსებული გემები გაფართოვდა.

ქუსლის ტკივილის განსაკუთრებული შემთხვევები

იღვიძებს, ტკივილი დაუყოვნებლივ იგრძნობა, ძილის დროს ტკივილისგან განსხვავებით. შიდა მიზეზები  შეიძლება შეიცავდეს:

• სხეულის ანთებითი პროცესი;
• ინფექციური დაავადების წარმოქმნა;
• ორგანოს ან ორგანოების მუშაობის დესტაბილიზაცია;
• ნეოპლაზმა;
• სხეულის სისხლის მიწოდება გაუარესება.

ტკივილი ძილის შემდეგ

ხშირად პირი განიცდის ტკივილს ქუსლები შემდეგ იღვიძებს. ძილის შემდეგ ტკივილი მგრძნობიარე არ არის, როგორც მწვავე ტკივილი. ცუდი მხარეა თანმიმდევრულობა. ტკივილი შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო:

• დაბზარული ქუსლები;
• ტვინის დაზიანებები (მწვავე ტკივილის შეშუპება ან გაჭიმვა);
• პლანტარული ვარდისფერი (გვხვდება სისტემატური დატვირთვა ქუსლზე, ​​შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული ფეხსაცმლის სწორად შერჩევა (სასურველია დაბალი ქუსლები), ორთოპედიული ძვლების ტარება და ფეხების ოპერაციის "ნაზი" რეჟიმი;
• ფეხდაფეხ დაარღვიოს საუკეთესო დილით ერთად heel spurs. დაავადება ვითარდება ძირითადად პლაცვარის გამო. დროს, ტკივილი მცირდება ხნით, მაგრამ ხანდახან ზრდის უმიზეზოდ. პრობლემა რეკომენდირებულია მაქსიმალურად სწრაფად მოგვარდეს ტკივილის ზრდა ყოველდღე.

ტკივილი ფეხით ან გაშვებით

ტკივილი, როდესაც ფეხით ან გაშვებით ყველაზე ხშირად ხდება შემდეგი შემთხვევებში:

1. ზარალი პლანტარული fascia (ხდება ცეკვა ან გაშვებული).
2. აცვიათ ქსოვილები, რომლებიც ქმნიან fascia- ს. დაზარალებულები 40 წლის შემდეგ.

ნაკლებად ხშირად გამოწვეულია:

1. ქუსლის ძვლის მოტეხილობა.
2. ცხიმის ფენის ატროფია.
3. ბურსიტები
4. გვირაბის სინდრომი. ის გვირაბის დაზიანებისგან შედგება, რომლის მეშვეობითაც ნერვის გადის. შეკუმშული და ტკივილი მოცემულია.

რა მოხდება, თუ ქუსლი გტკივა?

თირკმლის ტკივილის შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციის აუცილებლობა. რევმატოლოგმა და ტრავმატოლოგმა ამ დაავადებებთან დაკავშირებით საქმე გაითვალისწინეს. თუ თქვენ მოულოდნელად ტკივილი გაქვთ, ჩვენს საიტზე შეგიძლიათ მიიღოთ საექსპერტო რჩევა.

პირველი დახმარება

თხელი დაზიანებების შემთხვევაში, არ არის აუცილებელი ზემოქმედების შემდეგ შეხება (ჩახუტება). მნიშვნელოვანია, რომ დაუყოვნებლივ მიიღონ ზომები და არ დაველოდოთ, სანამ ის იწყება წითელი ან აჩქარებს. უზრუნველყოს პირველადი დახმარება დაზიანებაზე:

1. გადაადგილება (თუ შესაძლებელია) კიდურის.
2. მიამაგრეთ რაიმე ცივი ქუსლი, რათა შეამციროს შეშუპება და ტკივილი.
3. მიიღეთ რაც შეიძლება სწრაფად ტრავმის განყოფილება ექიმთან კონსულტაციებისთვის.
4. გამოიყენეთ, როდესაც შეუძლებელია ექიმის კომპრესიების მიღება, მალამოები, რომლებიც ამცირებენ სიმსივნეს ან გამოიყენონ ხალხური საშუალებები.

იმ შემთხვევაში, თუ ხშირი უხერხული ტკივილი ფეხდაფეხ უნდა აირჩიოს სწორი მეთოდი მკურნალობა. მაგრამ არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები, რის შემდეგაც ადამიანი ტკივილს შეამცირებს და დაავადების მდგომარეობის განმუხტვას შეძლებს:

1. საჭიროა მეტი დასვენება, გარდა ყოველდღიური ფეხით ან დარჩენის ფეხზე.
2. აუცილებელია უსიამოვნო ფეხსაცმლის უგულებელყოფა (მაღალი ქუსლი ან ნაკლებობა, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი).
3. თუ შესაძლებელია, წონის შემცირება (სიმსუქნის შემთხვევაში).
4. გამოიყენეთ ორთოპედიული ფეხსაცმელი.
5. გაკვეთილები სასარგებლო იქნება თერაპიული ტანვარჯიშის  ფეხების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ტანვარჯიში

არსებობს მთელი რიგი წვრთნები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ ანთება და შეამცირონ ქუსლი ტკივილი. წვრთნები მზადდება გრძნობა გაჭიმვა, მაგრამ არა ტკივილი. ანუ, თუ ტკივილი ხდება, მაშინ სწავლება კეთდება არასწორად.

1. გამოიყენეთ ჩოგბურთის გამოყენების ბურთი. სხდომაზე თავმჯდომარე, ბურთი რულონები საწყისი რჩევები თითების to heel და უკან. ტკივილის შესამცირებლად საჭიროა სწორად გაკეთდეს. ხანგრძლივობა 4-5 წუთი.
2. გაჭიმვა ფეხით. პირსახოცი გადაუგრიხეს მოსახერხებელი და ფეხით თაღოვანი ფეხით, გადაჭიმული ფეხი. პირსახოცი გამართავს ორივე მთავრდება. ფეხი არ უნდა იყოს მოხრილი მუხლზე. გავაკეთოთ 15-20 წამი, 4-6 reps.
3. აქილევსის ტენდენცია დაძაბულობა. განახორციელოს სწავლება, თქვენ უნდა დადგეს dais და ქვედა ქუსლები მისი დონის სანამ განცდა დაძაბულობა ჩანს. იყავი დაძაბული პოზიცია 20 წამის განმავლობაში, შემდეგ მიიღოს საწყისი პოზიცია. გააკეთე 4 გამეორება.

ხალხური საშუალებები

1. მკურნალობა ცივი და სითბოს ცვალებად გავლენასთან დაკავშირებით დაზარალებულ ტერიტორიაზე. მანიპულირება ასეთი გეგმა მნიშვნელოვნად შეამცირებს ტკივილს heel. ამ პროცედურისთვის შეგიძლიათ დატკბეთ ორი აუზი წყლით ცივი და თბილი წყლით. ფეხი გარდაიცვლება ორივე მენჯში. წყლის ტემპერატურა შეირჩევა კეთილდღეობისა და ინდივიდუალური შეგრძნებების მიხედვით. სასურველია, რათა ცხელი და ყველაზე ცივი წყალი.
2. ავადმყოფების მასიური ყინულის გამოყენებით. პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 7 წუთი. აუცილებელია, რომ მიიღოთ კანის მცირე რაოდენობა.
3. გამოყენების მარილი აბაზანები ქუსლები. ერთი ლიტრი წყალი 300 გრ სუფრის მარილი არის განზავდეს. Sore ფეხით ინახება გადაწყვეტა დაახლოებით 30 წუთი. უკუჩვენებები: მწვავე ფეხის დაზიანებები, სისხლნაჟღენთები ან მოტეხილობები;
4. ქათმის ლაბრიკაცია ძმარი და კვერცხის ნარევი. ნარევი მომზადება: ჭიქა შეუკეთეთ 10 დღის განმავლობაში ძმრით. მას შემდეგ, რაც გაწმენდილი ფილმი, grind და დაამატეთ 40g კარაქი. გამოვიყენოთ, როგორც შეკუმშოს sore heel.

პრევენციული ღონისძიებები

ტრავმის თავიდან ასაცილებლად ან ქუსლქვეშა დაავადება, მნიშვნელოვანია დაიცვას მითითებები:

1. გამოიყენეთ მხოლოდ კომფორტული ფეხსაცმელი ბუნებრივი მასალისგან, სასურველია დაბალი ქუსლით.
2. დაიცავით დიეტა, რათა თავიდან იქნას აცილებული წონის მძაფრი და გაზრდილი სტრესი ქუსლზე.
3. შეეცადეთ თავიდან იქნას აცილებული ფეხების მოულოდნელი მოძრაობები და ქუსლების მაღალ სიმაღლეებზე მოდის.
4. ჭამე მეტი თევზი. მეცნიერებმა დაამტკიცა, რომ ამცირებს სახსრების ანთებას.
5. მაქსიმალურად სითხის გამოყენება (თირკმლის დაავადების არარსებობის შემთხვევაში).
6. სასმელი ჩაი (სასიამოვნოა სახსრების სამკურნალოდ, საველე horsetail).
7. Lingonberry სასარგებლოა სახსრების, ამიტომ მისი გამოყენება სასურველია პრევენციისთვის.
8. მიეცით ფეხდაფეხ სრულად დაისვენოთ ხანგრძლივი ლაშქრობების შემდეგ.
9. ჩამოყალიბდეს ისე, რომ ფეხები ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე მენჯის. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.
10. დროული განსაზღვრა და ამოიღონ (ექიმების დახმარებით) ტკივილი ქუსლებში.

ამ რეკომენდაციების გათვალისწინებით, თირკმლის ტკივილის რისკი მინიმალურია, მაგრამ რისკი ყოველთვის რჩება. თუ თქვენ გრძნობს ტკივილს heel და ვერ განსაზღვრავს მიზეზი, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა ეწვევა ექიმს.

ადამიანის ფეხზე ბევრი ნერვული დაბოლოებებია, ამიტომ ქუსლქვეშა ტკივილი სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. ასეთი ტკივილები შეიძლება მიუთითებდეს ფეხის გადატვირთვისას, ტრავმის დროს ან უფრო სერიოზულ დაავადებებს. ეს ძირითადად დაავადებები ასოცირდება ძვლისა და ერთობლივი ქსოვილის დაზიანებით ან ანთებით.

Malaise მოაქვს არა მხოლოდ ფიზიკური ტკივილი, არამედ ქმნის პირისპირ განსხვავებულად, შეზღუდვის მოძრაობა და თავისუფლება. დარწმუნდით, რომ ექიმთან დაუკავშირდით შემოწმებას და მკურნალობას. მწვავე უკავშირდება მწვავე უკმარისობა, რომელშიც შეუძლებელია ან უკიდურესად მტკივნეულია დგომა, აუცილებელია ტრავმატოლოგის მონახულება.

  ქუსლი ტკივილი, მისი მიზეზები

მაშინაც კი, უმნიშვნელო ტკივილი ქუსლქვეშა არეში შეიძლება იყოს სერიოზული ავადმყოფობის სიმპტომი, ამიტომ მნიშვნელოვანია ტკივილის ხასიათი და მისი გამომწვევი მიზეზები რაც შეიძლება სწრაფად. იგნორირება არ მუშაობს, რადგან ტკივილი არ იძლევა ნორმალურად და ზოგჯერ სძინავს.

მიზეზები, რომელთათვისაც ქუსლი შეიძლება დააზარალებს:

• ცუდი პირობები ფეხები: არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, მათ შორის ძალიან მაღალი ქუსლები, ხანგრძლივი, overweight.
•   დაზიანებები: tendon sprain, მოტეხილობა, ძვლის კონტური.
• სისტემური დაავადებები.
• ანთებითი დაავადებები.
•   პრობლემები.

თუ გამოვრიცხოთ დაავადებები, რომლებიც იწვევენ ქუსლს ტკივილს, ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხსაცმლის კომფორტს და ფეხებზე ყოველდღიური დატვირთვა. ფეხსაცმელები უნდა იყვნენ კომფორტულად, თაღლითების თავიდან ასაცილებლად თაღლითობის თავიდან ასაცილებლად, აქვს 4 სმ-ზე მეტი ქუსლი ფეხები უფრო მაღლა იჩენს განსაკუთრებულ შემთხვევას, არ შეიძლება ყოველდღიურად ნახმარი.

ხშირად, მთელი ჩონჩხი განიცდის ჭარბი წონისგან. ასეთ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აირჩიოთ და განახორციელოთ ყოველდღიური წვრთნები, თავიდან აცილების იმ, რომელშიც თქვენ გჭირდებათ ძლიერი აქცენტი ფეხით.

  შესაძლო დაავადებები

ყველაზე ხშირად, ქუსლი ტკივილი საკმაოდ სერიოზული დაავადების სიმპტომია.

რევმატოიდული ართრიტი

უმეტეს შემთხვევაში, ქუსლის დაზიანება შეიძლება მხოლოდ გასწორდეს ქირურგიით, ამიტომ ექიმმა კონსულტაციები უნდა გაატაროს. ქუსლი ქირურგია არ არის გართულებული, ყველაზე ხშირად ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ ხორციელდება, პოსტოპერაციული პერიოდი  პაციენტი ხარჯავს სახლში, ექიმის მითითებით.

ჭარბი წონის თანდასწრებით, ჩონჩხის მთლიანი ჩონჩხი ძლიერი დატვირთვის ექვემდებარება, ფეხების კუნთების ასევე ძლიერი სხეულის წნევას ექვემდებარება, ამიტომ აუცილებელია წონის დაკარგვა. არავითარ შემთხვევაში, შიმშილი არ არის შესაფერისი ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ვინაიდან სხეული უძლებს ძლიერს. მომავალში, ეს იქნება კიდევ უფრო დიდი რეზერვები, წონა დაბრუნდება და გაიზრდება. საუკეთესო დიეტა ვარიანტი გაყოფილი კვება. ჯანმრთელი საკვები დღეში 5-ჯერ დღეში მცირე ნაწილშია გადაყვანილი. თქვენ შეგიძლიათ თითქმის ყველაფერი ჭამა, ტკბილი და ცხიმიანი თავიდან აცილება. ორთქლის სამზარეულო, მდუღარე და ჩაჭრა, ანუ, გადამამუშავებელი პროდუქტების მინიმალური ნავთობის გამოყენება, მისასალმებელია.

  პრევენცია

ეს არ არის ადვილი მკურნალობა ქუსლები, დრო სჭირდება აღდგენის ფუნქცია ფეხით, ამიტომ უმჯობესია თავიდან ასაცილებლად დაავადება, ვიდრე მკურნალობა.

რა უნდა გავაკეთოთ, რათა დაეხმაროს ჩვენი ქუსლები:

• ასრულებს ყოველდღიური საღამოს ფეხის მასაჟს ფეხის კრემი. ნებისმიერ დღეს, ჩვენი ფეხები დასვენება, მასაჟი გაათავისუფლებს დაღლილობის და ნორმალიზება. ფეხები კარგი და ადვილი იქნება.
• ჭამა არის მრავალფეროვანი ისე, რომ სხეულის იღებს ყველა საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების. კალციუმის საჭიროა ძვლებისთვის და სახსრებისთვის, რომელიც გვხვდება რძის პროდუქტებში, თხილი, ყაყაჩოვანი თესლი, სეზამი და მწვანილი (კამა, ოხრახუში, რეჰანი).
• სათანადოდ აირჩიეთ ფეხსაცმელი ყოველდღიური გამოყენებისათვის. კარგი ფორმის მხარდაჭერა ორთოპედიული ფეხსაცმელი ან ჩვეულებრივი ერთად insteps. ქალებისათვის რეკომენდებულია ფართო და მყარი ქუსლი, რომლის სიმაღლე არ აღემატება 4-5 სმ.
• აკონტროლოთ თქვენი წონა. თხელი ფიგურისთვის, კვებასა და ფიზიკური აქტივობის დროს მოხმარებული კალორიებს შორის ბალანსი რეკომენდირებულია, რომლის დროსაც ეს კალორია იხარჯება.

ქუსლი ტკივილი გაქრება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ძირითადი დაავადება განკურნებადია, ამიტომ ექიმის ვიზიტი არ უნდა გადაიდოს.

მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს ტკივილის ზუსტი მიზეზი და მიანიჭოს სწორი მკურნალობა. თვითდასაქმებულმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების უგულებელყოფილი მდგომარეობა, რომლის მკურნალობაც რთულია, ხანგრძლივი ან სრულიად შეუძლებელია.

თუ ქუსლი გტკივა, ვერ აწარმოებს და ხტომა. ამ დროს ფეხზე სჭირდება სრული დასვენება და დასვენება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სპორტული და გასართობი სრულად უნდა იყოს მიტოვებული, ცურვა და საცურაო ფეხები.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაექვემდებაროს ფეხით მკვეთრი მოძრაობები, გადაადგილება დიდი სიმაღლე, თქვენ ასევე უნდა იყოს ფრთხილად, რაც შეიძლება ყინულის და unpeeled თოვლიანი გზები. ცუდი ამინდის პირობებში სიარულის სიზუსტე გადანაწილდება დეზოგებისა და შტამებისგან.

საჭიროა მუდმივად მონიტორინგი ექიმს არსებული ქრონიკული დაავადებების დროს, რომელშიც ძვლები და სახსრების დაზიანება ხდება.

ზუსტად განსაზღვრა, რატომ გტკივა მარჯვენა ქუსლი, შეიძლება მხოლოდ გამოცდილი ექიმი, ასე რომ არ უნდა დაგვავიწყდეს ეწვევა სპეციალისტი. ქუსლი ტკივილი სახიფათო დაავადების ნიშანია და არ უნდა იგნორირება.

მნიშვნელოვანია ტკივილის დროისა და ბუნების განსაზღვრა, თუ არა ფეხი განიცდის მწვავე გადატრიალებას.

მკურნალობა დიდხანს გრძელდება, ასე რომ თქვენ უნდა მიმართოთ პრევენციული ზომები, შემცირების რისკი heel ტკივილი - ტარება კომფორტული ფეხსაცმელი, ფეხის მასაჟი, ფრთხილად მოძრაობა.

მიზეზების შესახებ, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მარჯვენა ან მარცხენა heel შეხედეთ ვიდეო:

ბევრი ადამიანი იცის განცდა, როდესაც ქუსლი მტკივა. ხშირია ტკივილი დილით, ისევე, როგორც დროს და ფეხით, შეიძლება გამოიწვიოს პლანტარული fasciitis. რომ ეს არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი პრობლემა, როგორც წესი, გადადის დროულად საკუთარი. არეულობა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. თუმცა, ასეთი უსიამოვნო შეგრძნების მიზეზი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ დაავადება, არამედ მთელი რიგი სხვა ფაქტორები.

ტკივილის საერთო მიზეზები

ტკივილის შეგრძნება ხშირია ისეთ პრობლემებზე, როგორიცაა:

• ფეხით overstrain . ქუსლები ამ შემთხვევაში დააზარალებს როდესაც ფეხით. ასევე ტკივილი ხდება არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, როდესაც ფეხსაცმლის მაღალი ქუსლი აქვს. ასევე შეიძლება მოხდეს.
• სიმსუქნე . წონის გამო, ფეხები უფრო რთულად იძენს დატვირთვას. ასე არ სვამს ჭამის შემდეგ! რატომ იპოვეთ პასუხი.
• დიდხანს იდგა .
• თხელი სხეულის ცხიმი . კანით ქუთუთოზე წებოვანი ფენის შეწოვა იწვევს ზედმეტი ძვლის ზეწოლას.

ტრავმები ნაკლებად ხშირად იწვევს ფეხის ტკივილს:

• Sprain ან სრული tendon rupture . მსგავსი დაზიანება  შეიძლება მოხდეს პირდაპირი ზემოქმედების ან სპაზმოდიკის შედეგად კუნთების შეკუმშვა  ფეხით. თავდაპირველად, ძალიან მწვავე ტკივილი ხდება, შემდეგ კი შეშუპება გამოვლინდება. განცდა უბედური შემთხვევის საშუალებას გაძლევთ შეამოწმოთ ტვინის დარღვევები. ამის შემდეგ, შეუძლებელი ხდება მხოლოდ დაშორებული ფეხის დაჭერა.
• სისხლნაჟღენთი . ტრავმა თან ახლავს ქსოვილებში გავრცელებული ანთებითი პროცესი. მსგავსი ფენომენი - დამახასიათებელი ფუნქცია  სადესანტო შემდეგ jump on ზუსტად ქუსლები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე მნიშვნელოვანი სიმაღლე.
• მოტეხილობა . ასეთი დაზიანება იწვევს მწვავე ტკივილს, ვერ გადალახავს ქუსლს. ეს არის ვიზუალურად დეფორმირებული, მნიშვნელოვნად გაფართოვდა. მთელი ფეხები აჩქარებს, მასზე სისხლნაჟღენთია. ჩვეულებრივ, დაზიანებული ტერიტორიის მოძრაობები მძიმედ არის შეზღუდული, ხშირად ისინი პრინციპულად შეუძლებელია.
• ჩრდილოეთიდან დაავადება . ეს არის უფსკრული apacysis და ფაქტობრივი სხეულის calcaneus. ტრავმა დამახასიათებელია სპორტში მოზარდებში და ამჯობინებს აქტიურად დახარჯოს დრო. მათ აქვთ კალკანუსი, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის ამომწურავი, ამიტომ მისი ცვლილების ალბათობა მაღალია. ასეთ მდგომარეობაში მყოფი ტკივილის ნიშნები მკვეთრად გაიზარდა სიმაღლეზე თვალის გადაქცევისას. არსებითად შეზღუდულია გადაადგილების თავისუფლება ხბოს კუნთში. ხშირია ტემპერატურის დაზიანების ადგილზე ტემპერატურა, შესაძლებელია ქსოვილების შეშუპება.

მიზეზების heel ტკივილი ასევე ანთებითი დაავადებები:

1. ტენდონტი . ანთებითი პროცესი გავლენას ახდენს აქილევის ტვინის ზონაში. მიზეზი არის ხიზილალის კუნთების გადაფარვა, მნიშვნელოვანი მკვეთრი მზარდი ფიზიკური გაძლიერება. პროვოცირებას ანთება ტარება არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, მარათონი გონკები და სირბილი. ეს პრობლემა ძალიან სასწრაფოდ უნდა იქნას გამოყენებული.
2. ბურსიტები . დაავადება ხასიათდება ტკივილისა და ქუსლის მნიშვნელოვანი შეშუპებით. ტემპერატურა იზრდება მის გარშემო, შეშუპება ხდება.
3. გაგლუნდ-შინზის დაავადება . დაავადება იწვევს ღრმა ძვლის სიკვდილს, რომელიც ქმნის ქუსლს. ის იგრძნობა ტვირთის მნიშვნელოვან ნაწილს, როდესაც ადამიანი მოძრაობს. ტკივილის შეგრძნება მყისიერად ჩნდება მწვავე თავში. მას შემდეგ, რაც ტკივილი აუტანელია, ადამიანი ავითარებს სპეციალურ სიარულს და გადაჰყავს ფეხის ფეხი. გარკვეული დროის შემდეგ, პაციენტი იძულებულია გამოიყენოს ლერწამი ფეხით.

ყველაზე მეტად საერთო მიზეზი  heel ტკივილი ხდება ფაზისტი. მიუხედავად იმისა, რომ დაავადება ექვემდებარება ყველა ასაკის, უფრო ხშირად გავლენას ახდენს ხანდაზმული ადამიანები. მიუხედავად იმისა, რომ არასასურველი გარემო პირობების, ისევე როგორც თანამედროვე ცხოვრების რთული პირობების გამო, ეს დაავადება მნიშვნელოვნად არის "ახალგაზრდა".

ფსიქიტის ძირითადი ნიშანი ტკივილია, რომელიც ქუსლის ფეხით მიმდინარეობს. ეს გამოწვეულია სხეულის შიგნით კალციუმის მეტაბოლიზმის დარღვევით. ნაკლებობა ამ ნივთიერება და სხვა სასიცოცხლო კვალი ელემენტები იწვევს განადგურების არა მხოლოდ სახსრების, არამედ ძვლები. აუცილებელია ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიერ კალციუმის დეფიციტის შევსება.

ქუსლი ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს ავთვისებიანი სიმსივნე, რომელიც წარმოიქმნება ქუსლის ძვლის მახლობლად. თავდაპირველად, დისკომფორტი ჩნდება ადგილებში, შემდეგ ტკივილი ხდება მუდმივი, მისი ინტენსივობა იზრდება. სიმსივნეების პროგრესირებასთან ერთად, heel შეშუპება ხდება შესამჩნევი. სავარაუდოა, რომ მოხდა პათოლოგიური მოტეხილობის შემთხვევები დაზარალებულ ტერიტორიაზე.

რატომ არის ქუსლი?

ტკივილის შეგრძნება ჩვეულებრივ გამოწვეულია ინფექციური დაავადება . დიდი რაოდენობით დაავადებები, რომლებიც მოიცავს urogenital, შეიძლება პროვოცირებას რეაქტიული ართრიტი. ქუსლქვეშა ტკივილი იცვლება ფეხზე დატვირთვის მიუხედავად. ხშირად ღამით ასეთი სიმპტომი კიდევ უფრო გამოხატულია.

ოსტეომიელიტი, რომელიც გავლენას ახდენს ძვლის ქუსლზე, ​​ასევე ეხება დაავადებებს, რომლებსაც შეუძლიათ მძიმე ტკივილის პროვოცირება. თავდაპირველად, პირი უჩივის ხშირი კუნთების ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს სხეულის ზოგადი შესუსტება. ცოტა მოგვიანებით, სხეულის ტემპერატურა მნიშვნელოვნად იზრდება. ქუსლი ტკივილი იწყება მყისიერად.

ასევე ხდება შიდა ქუსლის ტკივილის მიზეზი ძვლის ტუბერკულოზი , სტაბილურად გავრცელების და დაფარვის დიდი ტერიტორიები. საჭიროა სწრაფად განკურნოს ეს დაავადება, რადგან თუ თქვენ დაიწყებთ პროცესს, ჩირქოვანი ფისტულა შეიძლება ჩამოყალიბდეს ქუსლქვეშ.

რატომ არის მარცხენა ქუსლი?

როდესაც ტკივილი ხდება მხოლოდ მარცხენა ქუსლქვეშ - სავარაუდოდ მათი წყარო არასასიამოვნო ფეხსაცმელია. ეს იმიტომ, რომ ანატომიური ადამიანის ფეხები სრულიად იდენტური არ არის. რეკომენდირებულია აირჩიოთ ფეხსაცმლის ზომა, რომელიც უფრო შესაფერისია თქვენთვის, ისე, რომ ორივე ფეხები კომფორტულია.

ამავე დროს, მარცხენა ქუსლის ტკივილის მიზეზი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მასზე დაჭერით, ფეხით ფეხით მიდის წარუმატებელი აღმოჩენები. ეს განსაკუთრებით ხშირია ქალებში, რომლებიც უპირატესად მაღალი ქუსლების ფეხსაცმელს ურჩევნიათ. როდესაც არ არსებობს ფეხის ტრავმის დაზიანების მიზეზი, უნდა შეამოწმოს სხეული გარკვეული დაავადებების არსებობისთვის, რომლებიც ზემოთ აღწერილია.

რატომ არის კალკანუსი დააზარალებს?

ძვლის ყველაზე დიდი ძვალი არის ქუსლი ძვალი. ცხიმოვანი ფენის დახმარებით, მას შეუძლია გაუძლოს მნიშვნელოვან დატვირთვას, როდესაც ადამიანი ფეხით ან მიმდინარეობს გაშვების პროცესში. ბევრი სისხლძარღვთა და ნერვული პროცესები გაივლის heel დანარჩენ ფეხით, რის გამოც ფეხით ამ ნაწილში არის მგრძნობიარე დაავადებები და ძალიან მგრძნობიარეა დაზიანება.

დაძაბული სიარული, რომელიც გამოწვეულია არასასიამოვნო ფეხსაცმლით, კლუბური ფუტკრით, მტკივნეული ჭრილობებით ან ნატოფითებით, იწვევს ფეხის სტრუქტურების, კუნთებისა და ძვლების უმიზეზებას. ხდება ქუსლი ტკივილის შედეგად.

ეს შეიძლება იყოს ერთჯერადი, გამეორება გარკვეული დროის ინტერვალით, რომელიც წარმოიქმნება მხოლოდ გარკვეულ სიტუაციებში, ან მუდმივი. ტკივილი უმნიშვნელოა და ხანდახან ძალიან ინტენსიურია, უნდა იყოს წარმოდგენილი ქუსლის სხვადასხვა წერტილებში, სხვა სიმპტომებთან ერთად. ამ უნივერსალური მკურნალობის გამო, ქუსლი ძვლის ტკივილი არ არის ხელმისაწვდომი.

რატომ ბავშვის ფეხდაფეხ დააზარალებს?

ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეს მტკივნეული შეგრძნებები ქუსლქვეშა ნაწილში შინცის დაავადების გამო. ხშირად, ე.წ. ოსტეოქონდროზი, კალცინის აპოფიზი ან ძვლის ტუბერკულოზის ოსტეოქონდროპია. რისკის ჯგუფში ამ დაავადების ზემოქმედების ხარისხის მიხედვით შედის პირველადი და საშუალო ასაკის ბავშვები. და თუ გოგონები უფრო ხშირად ავადდებიან 8 წლის განმავლობაში, მაშინ ბიჭები კრიტიკულ პერიოდს რამოდენიმე წლის შემდეგ შეძლებენ.

ამ დაავადების თანდასწრებით, ქუსლის ძვლის სისხლის მიწოდება შეუშალა, რის გამოც მისი ცდომილება არასწორია. წლიდან ბავშვობა  ფეხმძიმობის ფორმირება არ დასრულებულა, ბავშვები ხშირად ფეხებს იკავებენ - ტკივილის სინდრომი ხდება. ინტენსიური გაშვება, ისევე, როგორც ხეების დაპყრობა ყოველთვის არ არის სასარგებლო ძლიერი ქუსლებისთვის.

კალკანუსი შეიძლება დაზიანდეს ბავშვის ერთ მხარეს ან ორივე მხარეს. აღსანიშნავია, რომ ორმხრივი დაზიანება ბევრად ნაკლებია საერთო. ნებისმიერ შემთხვევაში, ავადმყოფი ბავშვი იწყებს ჩივის, რომ მას აქვს ტკივილი უკან ქუსლქვეშ.

ზოგჯერ ქუსლები, განსაკუთრებით ხანგრძლივი გასეირნების შემდეგ, დაიწყებენ ტკივილს ჩვილებში, თუ ისინი ამ პროცესში ფეხებს ასწორებენ. პროფილაქტიკური ღონისძიება შეიძლება იყოს ორთოპედიული ბავშვთა ფეხსაცმლის სტიკი. ამ შემთხვევაში, წინაპირობა უნდა იყოს, რომ შერჩევა შესრულდეს მხოლოდ ორთოპედიის მიერ და არა მშობლების ან ბავშვის მიერ.

კალკულაცია ფეხით ბავშვი შეიძლება პროვოცირებას ბინა ფეხები, ხშირად იწვევს curvature of ხერხემლის.

Schinz დაავადების შეიძლება გამოჩნდება შედეგად ბინა footedness, ასევე დასაწყისში ტარება ახალგაზრდა ქალბატონს ფეხსაცმელი მაღალი ქუსლები. დამახასიათებელი სიმპტომია  დაავადებები - ტკივილი მთელი ზედაპირზე  ქუსლები.

უცვლელი ქუსლი ტკივილი ხდება ბავშვის შემთხვევაში, თუ არსებობს pinched ნერვის მდებარე შიდა ზედაპირი  ფეხები. დამახასიათებელია პათოლოგიური მდგომარეობარამაც მწვავე ტკივილი არა მხოლოდ ქუსლქვეშ, არამედ უფრო მაღალია - ტერფის და შემდგომ მთელი ფეხის გასწვრივ.

როდესაც მოზარდი სიმსუქნეა, შეიძლება განვითარდეს პლანტარული ფაშის ანთება, რომელიც ატარებს ხასიათს ქრონიკული დაავადება. გაირკვეს მიზეზს heel ტკივილი ბავშვი, თქვენ უნდა ეწვევა ექიმი. ეს არის სავალდებულო მოთხოვნა, თუ:

• ტკივილი გრძელდება კვირაში
• ქუსლქვეშა არეშია შეშუპება;
• ბავშვი ყურადღებას ამახვილებს ქუსლქვეშის ქუსლქვეშ, ტვინში ან მწვავე ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს ცხელება;
• შეუძლებელია ან რთული ბავშვის ფეხით;
• არსებობს ტკივილი მუხლებზე და Hips;
• სიმაღლე

რატომ ფეხმძიმებს დილით?

დილით მკვეთრი ტკივილი, იგრძნო ქუსლები დაუყოვნებლივ გაღვიძების შემდეგ, საკმაოდ გავრცელებული დაავადების მტკიცებულება, რომელსაც ეწოდება მხოლოდ ფსიქია. ტერმინი პლანარას ფსიქიატრი უფრო ხშირად მოიხსენიება, როგორც ჩვეულებრივი მოქალაქეები ქუსლთის სპირტით. თუმცა, ეს სახელი არ არის სწორი, რადგან ძვლის ზრდა (სპირტი) მხოლოდ ასეთი დაავადების შედეგია.

ერთადერთი fascia არის სახის სქელი ქსოვილის ზოლები, რომელიც არის ერთგვარი შოკი შთანთქმის, რომ საიმედოდ მხარს უჭერს ხშირად დატვირთული თაღოვანი ფეხით. მითითებული ქსოვილის უკავშირდება ხელმძღვანელები ყველა მეტალურგიული ძვლები  ერთად heel knollვიდრე ბუნებრივი მხარდაჭერა ყველაფრისთვის გრძივი თაღოვანი  ადამიანის ფეხით.

გადატვირთულობის მომენტში პლანტარული ფსიქიატრია შეუძლია სახელმწიფოს გაყვანა, როდესაც მისი ბოჭკოები ოდნავ ამოფრქვევდებიან, ანთებითი პროცესი იწყება და უსიამოვნო ტკივილი ხდება, რაც რთულ სიარული ხდება. ყველა ქუსლი თუ შესაძლებელია პლანტარული ფსიქიატრია  ანთება გამოწვეულია.

ვიდეო მიზეზების heel ტკივილი

გამოქვეყნებულ ვიდეოში, ექიმი-ორთოპედიელი ოლეინიკი დეტალურად იძლევა ქუსლის სტრუქტურის შესახებ, ანთებითი პროცესები  სხეულის ამ ნაწილში. ექიმის ძირითადი აქცენტი არის ის, თუ როგორ უნდა მოხსნას ორივე ბავშვზე და მოზარდში ქუსლქვეშა ტკივილი.

სხვადასხვა მიზეზების გამო პროვოცირება ქუსლი ტკივილი. სასაცილოა და გულუბრყვილოა, იმედი მაქვს, რომ პრობლემა თავისთავად გაქრება. არასასურველია დამოუკიდებლად დიაგნოზის დასადგენად. როგორც კი ის გახდა მტკივნეული ფეხით, რადგან უუნარობა ნაბიჯია heel, ექიმი უნდა ეწვია. დაწყებული დროული მკურნალობა, როდესაც პრობლემა მხოლოდ მისი infancy, შეგიძლიათ წარმატებით დაამარცხა ნებისმიერი დაავადება ემბრიონის.

Vkontakte