Шорстка шкіра на п'ятах. Що робити якщо шорсткі п'яти заважають жити

сухі та шорсткі п'яти - вельми неприємна ситуація, з якою багато хто змушений стикатися цілий рік. Але не варто відразу розчаровуватись, адже ця проблема шкіри можна легко виправити. Потрібно всього лише прикласти деякі зусилля по догляду за вашими пяточками, і все обов'язково налагодиться. Позбавленням від шорсткості п'ят можуть послужити деякі народні засоби, Про які ми зараз і поговоримо.

Як зробити грубі п'яти гладкими?

Швидше за все, причиною цього послужити може недостатній догляд, неправильна взуття, грибок або організму просто бракує деяких потрібних вітамінів або мінералів (можливі проблеми ендокринної). Кращим варіантом буде, як можна уявити, попередження процесу поїдання п'ят.

Простими правилами профілактики і догляду є:

щоденний і регулярний догляд за стопами;
користування зволожуючими засобами перед виходом на вулицю в сонячний день;
регулярне масування п'ят з додаванням живильного крему, що сприятиме посиленню кровообігу.

Способи подолання шорсткості

Нерідко м'які і рожеві жіночі п'ятки вельми непомітно, але швидко грубіють, а шкіра стає все більш сухою. Тому якщо вже проблема зовсім назріла, потрібно в міру можливості братися за виправлення. Повернути колишню красу і м'якість можна в першу чергу за допомогою «лікування» в домашніх умовах.

Спосіб №1: пемза

Найбільш частим способом, до якого вдаються для того щоб позбутися від шорсткою шкіри п'ят, є пемза. Шорсткі п'яти обробляють пемзою тільки після того, як за півгодини перед душем змащують їх жирним кремом і дають йому вбратися в ніжки. При обробленні на протязі п'яти хвилин ороговевшая шкірка потроху відділяється і перетворюється в катишки, після чого змивається водою. Результат буде помітний відразу ж. Після того як ніжки пропарились і почистилися, на них потрібно натягнути легкі натуральні шкарпетки, і перед цим їх бажано ще раз змастити кремом. Якщо робити таку процедуру регулярно, ваші п'яти завжди будуть м'якими і красивими.

пемзовая щітка

Спосіб №2: крохмаль

Зробити п'ятки м'якше допоможуть також ванночки, що робляться з теплою мильною води (1 літр), до якої потрібно додавати одну столову ложку крохмалю. Тривалість таких ванних процедур становить зазвичай 15-20 хвилин.

Спосіб №3: трав'яні ванни

Для такого роду ванн підходять відвари кори дуба, ромашки, череди або шавлії. Трав'янисті відвари здатні зробити п'яти не просто м'якими, а ще й надають для ніжок корисну і приємну підживлення. Крім того, такі ванночки відмінно знімають втому, діючи на організм, немов лікування. Після процедури ніжки витирають насухо і на них наносять ніжний дитячий крем. Очевидною бархатистости шкірі п'ят додадуть подібні ванночки, якщо в них ще додати яєчні жовтки (два сирих жовтка на літр води).

Ванни для ніг розм'якшують шар змертвілого епідермісу

Спосіб №4: ріпчаста цибуля

Маска з ріпчастої цибулі послужить дієвим народним засобом, якщо ви захотіли швидко домогтися потрібного ефекту «лікування» п'ят. В такому випадку беруть значних розмірів цибулину і пропускають її через м'ясорубку. У вийшло цибульне пюре додається столова ложка меду. Ця суміш наноситься на затверділі п'яти, після чого проблемне місце на нозі потрібно примотати марлевою пов'язкою і заховати в шкарпетку. Процедуру зазвичай роблять на ніч, і ніжки залишають на відпочинок. А вранці обов'язково потрібно все вимити з милом.

Спосіб №5: чистотіл

Маска з чистотілу теж є відмінним засобом. Вона здатна підживлювати шкірку, роблячи її більш ніжною і шовкової. Таку маску можна приготувати, якщо розтовкти листя шавлії і розкласти по периметру п'яти, після чого примотати бинтом або марлею. Щоб ще і зігріти проблемну ділянку, рекомендовано вкривати пов'язку поліетиленовим волокном, після чого також надіти теплі шкарпетки. Маска з чистотілу повинна робитися на вечір і залишатися на всю ніч.

Спосіб №6: вино

Можна легко полікувати свою п'яткову шорсткість, роблячи раз в тиждень ванну для ніг з червоного вина або виноградного соку. Зазвичай півлітра вина розчиняють в двох літрах гарячої води, після чого парять ніжки в цьому складі близько 20 хвилин. Особливість даної процедури полягає не тільки в підживлення п'ят, вона приносить повне розслаблення і користь для всього організму.

Спосіб №7: молоко і сіль

При серйозних ускладненнях п'яткової проблеми рекомендується ванночка, в якій використовується молоко і сіль. На 500 мл теплого молока використовується добра щіпка солі (можна морською). Процедура тримання ніжок в такому розчині повинна тривати як мінімум 30 хв. Після розпарювання шкіра натирається грубої мочалкою і змащується кремом.

Спосіб №8: швидка і ефективна допомога

Якщо ваші п'яти потрібно якомога швидше рятувати, можна приготувати рятівний засіб. Для цього знадобиться гліцерин (1 бульбашка) і оцтова есенція. У гліцериновий міхур наливається під горлечко оцтова есенція. Перед тим, як застосовувати цей засіб, п'яти ретельно вичищають піною або щіткою, після чого дають їм гарненько висохнути. Суміш, яка знаходиться в бульбашці, потрібно струсити, потім нанести на ватку і протерти залишилися шорсткості на п'ята. Засіб, по-простому, застосовують на вечір, після чого замотують ноги в целофан, а також надягають шкарпетки. Результату можна досягти дуже швидко, через кілька днів п'яти будуть виблискувати, як у немовляти. Але не варто з цим переборщувати, процедуру радиться проводити раз на тиждень або дві.

Спосіб №9: електропілка

Найлегший спосіб позбутися непотрібного шару лущення - зробити це за допомогою нехитрого технічного пристосування - електропілкі. Таких апаратів сьогодні існує багато, і ними можна скористатися, не розпарюючи попередньо ноги. Процедура з таким пристосуванням є швидкою і безболісною, пилка легко здатна зняти змертвілих епідерміс. Крім того, вона володіє прекрасним ефектом. Після використання пилки потрібно також намазати п'яти кремом і одягнути шкарпетки. Цей спосіб підходить для тих, хто звик регулярно стежити за своєю зовнішністю.

Досить поширена проблема, коли шкіра на стопах починає пересихати і лущитися. Нерідко суха шкіра виражена саме на п'ятах. Величезний естетичний дискомфорт шорсткі п'яти приносять жінкам. Але і чоловікам доводиться шукати відповіді на запитання про те, що робити з шорсткими п'ятами. Вони вважають за краще позбавлятися від шорсткості п'ят по практичним причин, оскільки така неприємність перешкоджає повноцінній роботі, тренувань або просто ходьбі.

Причини виникнення

Зробити шкіру п'ят м'якою і гладкою за короткий час - цілком можливо, дотримуючись рекомендації фахівців. Для прийняття рішення з приводу шорстких п'ят необхідно знати причини цього явища. Існує багато причин, чому шкіра втрачає вологу, свою еластичність, і згодом починає лущитися:

Зовнішньої причиною може бути взуття на високих підборах. незручна, тісне взуття провокує розвиток серйозних проблем, в тому числі викликає сухість шкірного покриву. Також негативно впливає на шкіру п'ят довге носіння відкритому взутті в літню пору, захоплення регулярними прогулянками босоніж і синтетичні тканини.
Якщо в організмі бракує вітамінів А і Е - це веде до того, що шкіра на п'ятах стає грубою, втрачає свій привабливий вигляд і пересихає. Цьому ж сприяє і нестача гемоглобіну, яка називається залізодефіцитною анемією. Від нестачі гемоглобіну шкірі не вистачає кисню, вона починає сохнути.
Розвиток всіляких грибкових хвороб та інфекцій вражає епідерміс шкірного покриву п'ят і всіх ступень. Шкіра змінює колір, стає сухою і шорсткою, утворюються тріщини на п'ятах.
Неправильна щоденна гігієна може стати причиною шорсткості п'ят. Якщо п'яти не отримують нормальне зволоження і догляд, шкіра втрачає свою еластичність. Негативно впливають на шкірний покрив ніг миття в хлорованій воді, занадто великий загар, нестача рідини в організмі людини.
Сухість і лущення п'ят нерідко пов'язані з рядом хворобами і порушенням в функціонуванні ендокринної системи. Шорсткість п'ят може свідчити про алергію, псоріазі, дерматиті, екземі, скарлатині, цукровому діабеті, а також про надлишок вітаміну А і синдромі лущення шкіри.
Ще шкіра п'ят лущиться при різкій зміні клімату, обмороженні, порушення обмінних процесів, від постійних стресів і депресій і при довгому прийомі лікарських препаратів.

Визначити правильний діагноз проблеми може досвідчений дерматолог. Якщо ж шорсткість п'ят пов'язана з яким-небудь захворюванням, знадобиться допомога фахівця у відповідній галузі медицини.

Шорсткі п'яти з'являються від неправильного і недостатнього догляду за ногами. Люди стикаються з проблемою шорсткості п'ят в різному віці. Проблема стає актуальна не тільки в літній період, при високій температурі повітря, але і в будь який інший час року.

наслідки лущення

Косметичні наслідки сухості і шорсткості п'ят - не найбільша небезпека при цій проблемі. Невеликі, а після і глибокі тріщини на п'ятах, які з'являються після перших ознак пересихання шкірного покриву ступень, загрожують дискомфортом при русі, больовими відчуттями і розвитком супутніх патологій.

Патології переростають в хвороби, наприклад, дерматит, який значно складніше вилікувати, ніж сухість шкіри. Поява тріщин небезпечно тим, що в них можуть проникати різні інфекції, які ведуть до запальних процесів.

Особливо негативно запалення впливають на організм пацієнтів, яким притаманний цукровий діабет. Інфекція в шкірному покриві п'ят може мати для них серйозні наслідки, в особливо важких випадках доводиться ампутувати уражену кінцівку.

Дуже важливо не залишати без уваги сухість і шорсткість шкіри п'ят на самому початку їх виникнення, щоб уникнути неприємних наслідків.

методи профілактики

Лікар-ортопед Анатолій Щербин:
"Відомо, що для лікування кісточок на ногах існують спеціальні устілки, коректори і операції, які призначаються лікарями. Але мова піде не про них, і ті ліки і мазі, які марно використовувати самим в домашніх умови. Все набагато простіше ..."

Якщо шорсткість п'ят не має відношення до хвороб, то можна її вирішити самостійно, застосовуючи комплексний догляд. якісні профілактичні заходи також допоможуть запобігти пересихання шкіри стоп і поява шорсткості.

Необхідно щодня користуватися кремом, інтенсивно зволожуючим шкіру, і інший косметикою для ніг, яка продається в аптеці. Шкіра стоп і п'ят вимагає регулярного очищення, застосування різних масок і ванночок. Якщо для вирішення проблеми шорсткості організму необхідні відсутні мінерали і вітаміни, потрібно включити в свій раціон відповідні продукти.

П'яти щодня переносять величезні навантаження, тому вони особливо уразливі. Якщо вчасно не лікувати сухість і шорсткість п'ят, на них можуть утворитися тріщини, які доставляють не просто дискомфорт, а й больові відчуття.

застосування ванночок

Застосування ванночок і масок допомагає розм'якшити шкіру стоп, добре зміцнити нігті і усунути сухість п'ят.

Обробка сухих ділянок шкіри проводиться за допомогою пемзи, яка видаляє ороговілі частинки шкірного покриву.

Після застосування ванночок необхідно нанести зволожуючий живильний крем.

У ванночки для ніг додаються інгредієнти, які сприяють відновленню структури шкірного покриву. Найпопулярніші ванночки представлені в таблиці.

засіб	Спосіб приготування	Дія	тривалість процедури
Ванночка з відваром трав	У воді необхідно відварити лікувальні трави і використовувати відвар для ножних ванночок. Використовують календулу, ромашку, шавлія, дубову кору череду, хміль.	Розм'якшує шкіру, позбавляє від сухості і лущення, має антисептичні властивості.	10 хвилин
Ванночка з сіллю, харчової або морської	У теплу воду додається пару ложок солі. Краще використовувати морську сіль, але може застосовуватися і харчова. При надмірній шорсткості вода замінюється молоком.	Прибирає шорсткість і надмірну сухість.	Від 15 до 30 хвилин в залежності від стану шкіри
Ванночка з вином	Два літри теплої води змішуються з 0,5 літра червоного вина. Може використовуватися свіжий виноградний сік.	Розслабляє, інтенсивно живить епідерміс.	20 хвилин, не частіше одного разу на тиждень
Ванночка з содою і милом	В одному літрі теплої води розмішується 1-2 ложки столової соди і 1 ложка рідкого мила. Збивається піна.	Добре розм'якшує загрубілі шкіру, має антибактеріальну властивість.	10-15 хвилин

Після ванночок шкіра п'ят добре очищається за допомогою пемзи або грубої мочалки. Потім її потрібно висушити і зволожити живильним кремом.

Народна медицина

Спеціальні маски і компреси для ніг допомагають зробити м'якими шорсткі п'яти. Рецептів народних засобів існує багато, тому можна підібрати на власний смак і наявності необхідних інгредієнтів:

Компрес для п'ят з цибулею. Одна цибулина подрібнюється на тертці або м'ясорубці в стан кашки. У неї додається ложка меду. Ця суміш наноситься на п'яти, після чого вони обертаються марлею і плівкою. Необхідно надіти шкарпетки і залишити цибульний компрес на ніч. Вранці потрібно все прибрати, змити залишки компресу, нанести живильний крем.
Компрес з меду. Звичайний мед розтоплюють на водяній бані до рідкого стану і наносять на п'яти. Після нанесення меду п'яти загортають плівкою. Зверху надягають шкарпетки. Цей компрес залишають на всю ніч, вранці змивають мед і зволожують п'яти кремом.
Маска з чистотілом. При рясної шорсткості п'ят можна зробити маску з чистотілом, який має антисептичні та поживні властивості. Чисті і свіже листя чистотілу подрібнюються, і утворилася кашка наноситься на п'яти. Обертаються п'яти марлею і плівкою. Маска може використовуватися близько години або наноситися на ніч.
Яєчна маска. Жовток одного яйця змішується з однією чайною ложкою лимонного соку. Додається підлогу ложки крохмалю. Все змішується в однорідну суміш і наноситься на п'яти до висихання. Маска використовується після ванних процедур. Коли маска перетвориться в кірку, її змивають теплою водою.

Всі народні засоби допомагають в якості додаткових заходів. Головним має бути правильний щоденний догляд, гігієна, регулярне зволоження та живлення шкірного покриву ніг.

ВТОМИЛИСЯ від сверблячки, тріщин І НАЙСТРАШНІШІ нігтів ...?
печіння;

лущення;

жовті нігті;

пітливість і запах.

Забули, коли був гарний настрій, а тим більше самопочуття? Так, проблеми з грибком можуть серйозно зіпсувати життя! Але є рішення: доктор медичних наук, академік РАПН і заслужений лікар дерматолог Росії Сергєєв Ю.В

проблема грубих п'ят існує у багатьох жінок. І позбутися від неї не так уже й просто.

1. Рецепти на основі гліцерину

Зазвичай купуються 5 бульбашок. Можна використовувати гліцерин з оцтом або в другому варіанті - з нашатирним спиртом. Зазвичай бульбашки в аптеках заповнені не до самого краю, тому що залишилося місце можна доповнити оцтом.

Суміш втирається в проблемні зони ввечері і вранці. Через кілька днів ваші п'ятки стануть рожеві і м'які, а нігті будуть мати здоровий вигляд.

- У журналі "Присадибне господарство" знайшла чудовий рецепт, тепер тільки їм і рятуюся. треба взяти гліцерин, оцтову есенцію і спирт медичний в співвідношенні 3: 3: 1. Я купую в аптеці 3 флакончика гліцерину, зливаю в скляну пляшечку з-під кетчупу (чисту, звичайно), відміряють цими флакончиками есенцію-3 частини, і 1 частина спирту. Все збовтати. Виходить прозора бовтанка. На ніч намазати їй п'яти, та й все ступні. Я роблю це на кухні, коли мої вже лягли, бо у оцту запашок ... (але дуже швидко випаровується) і тоді спати, шкарпетки не одягаю. І так 3 дні поспіль. Після 3-ої процедури (я роблю вранці) ноги розпарити, почистити огрубілі місця металевою теркою для ніг, можна ножем. Повірте, результат вас здивує. Можна користуватися періодично, можна постійно. Бовтанка може зберігатися довго.

2. Рецепти різні

На пару годин замочіть шматочок господарського мила в невеликій кількості теплої води. Після закінчення цього часу мило перетвориться в пасту, якою і потрібно змастити огрубілу шкіру ніг. Процедура робиться на ніч і вимагає обгортання ніг шаром поліетилену. Вранці необхідно змити «маску» за допомогою пемзи. Якщо однієї процедури виявиться недостатньо, процедуру можна повторити на наступний день.
Можна просто розпарити ноги, потім добре їх витерти, п'яти не витирати, а намилити їх господарським милом, Дати підсохнути, надіти шкарпетки. Всі виконати на ніч і лягти в шкарпетках спати. Після 2-х процедур п'яточки без проблем рожеві і м'які.

Є ще один чудовий спосіб, правда, трудомісткий (((Береться капустяний лист(За розміром має охоплювати з нахлестом вашу п'яту), середина листа змащують медом (густим), медзлегка присипається мукой.Оборачіваете цим компресом ваші п'ятки, потім вкриваєте поліетиленом, зверху надягаєте шкарпетки і лягайте спати, тому що пересуватися з цією субстанцією на ногах практично неможливо))) Три-чотири процедури-і п'яти м'які і ніжні)))

Воістину чудодійною маскою для п'ят є роздрібнена капуста. Кашку з неї прикладають до ніг на ніч, після гарячої ванни для ніг. Вранці капусту потрібно зняти і змастити п'яти живильним кремом. Чудовий ефект дає також мед, якщо їм намазати п'яти перш ніж нанести капусту.

- Дивний ефект дає кукурудзяна або оливкова олія, Нанесене на п'яти на ніч. Для цієї процедури знадобляться поліетиленовий пакет і щільні шкарпетки, щоб ніщо не заважало маслу вбиратися в шкіру. Вранці Ви будете вражені: шкіра ніби оновлюється. Для посилення ефекту можна зробити ванночку для ніг і акуратно потерти п'яти дрібнозернистої пемзою. До речі, такі обгортання на ніч можна робити і з звичайним жирним кремом.

Взяти два поліетиленових пакети, налити туди трохи (але досить) Одягти на ноги, зав'язавши. Зверху надеть2 пари теплих шкарпеток і лягти спати (оскільки слизько ходити - можна і впасти)) Так робити 4 ночі - ефект приголомшливий

Ефективні для пом'якшення загрубілі шкіри п'ят і ступень ванночки. Їх склад підбирається індивідуально. При цьому враховуються особливості шкіри. Ванночки можуть бути трав'яними, сольовими, мильно-содовим.

Допоможе знайти м'які п'яти ванночка на основі молока. Для її приготування знадобиться склянку мильного розчину, стакан молока і три столові ложки кухонної солі. Всі інгредієнти розмішуються в тазу з гарячою водою. У таз опускаються ноги.

Догляд за п'ятами

Особисто я користуюся ось таким рецептом:

Як бачите, догляд за ногами - це не тільки просто, але й дуже приємно. Крім домашніх ванночок не забувайте про скраб і крем для ніг: розроблені спеціально для шкіри ніг, вони неодмінно дадуть потрібний ефект. Ну і, звичайно, пам'ятаєте, що Ваші п'яти потребують такого ж догляду, як особа, шия, руки. Приділяючи своїм ніжкам кілька годин в тиждень, Ви позбавите себе від безлічі проблем. Любіть себе, дбайте про своє тіло.

Цікаве по темі:

Рубрики:

Мітки:

процитовано
сподобалося: 7 користувачам