Лікування сухості шкіри на ногах. Що робити якщо шкіра стоп ніг дуже суха

Якщо у вас суха шкіра на ступнях ніг, причини можуть бути різноманітні. Вважається, що мати гарні, доглянуті ніжки повинна кожна представниця жіночої статі. Грубі, сухі п'яти, шорстка шкіра на пальцях, тріщини на ступнях неможливо приховати. Чому треба обов'язково приводити шкіру ніг в порядок? Недоглянуті ноги зменшують жіночу привабливість, та й чоловічу теж. Якщо у вас сухі ступні, то з'ясуйте причини і усуньте їх. А після цього витратьте 10-15 хвилин на.

Навколишнє середовище як причина сухості ніг на ступнях

сама часта причина - негативний вплив навколишнього середовища. Шкіра може стати шорсткою і грубою, коли людина носить незручне взуття, високі підбори, багато часу проводить на присадибній ділянці. Шкіра на ногах сохне через тривале носіння шкарпеток, панчіх і одягу з синтетичної тканини.

Щоб повернути ніжок красивий вид, досить систематично за ними доглядати. Ніколи не носіть шкарпетки цілодобово. Кожен день треба давати шкірі ніг подихати. Шкарпетки і панчохи, особливо з щільними резинками, погіршують кровообіг, тому їх теж треба час від часу знімати. Слід пам'ятати, що навіть якщо ви ввечері не сприймаєте душ або ванну, ноги потрібно мити або обливати холодною водою.

Після робіт на присадибній ділянці обов'язково робіть для ніг теплу ванночку з додаванням 1 ч. Л. соди, жмені морської солі і декількох крапель ефірного масла. Краще скористатися м'ятним маслом. Воно додасть шкірі свіжості і відмінно зніме втому. Після того як ноги розпарити, спеціальною щіточкою або пемзою зніміть відмерлий шар шкіри, а після цього витріть ноги і нанесіть живильний крем. Шкарпетки слід щодня міняти, вони повинні бути тільки з бавовняної тканини. Від незручного взуття краще позбутися.

Якщо шкіра в дуже поганому стані, слід робити живильні маски для неї. Тріщини на ногах можна обробляти маслом обліпихи.

Брак вологи і неправильний вибір засобів по догляду

Шкіра на ногах може сохнути і через брак води в організмі, порушення водно-сольового балансу. Якщо шкіра сохне, постарайтеся в день випивати не менше 2-2,5 л чистої води (краще з перевіреного джерела). Знизьте вживання солоних, копчених страв. Вживайте більше овочів і фруктів. може говорити про брак корисних вітамінів і мікроелементів.

Додайте в раціон натуральні рослинні жири: їжте горіхи, насіння соняшнику, заправляйте салати оливковою олією. Рослинним маслом можна змащувати сухі ступні ніг перед сном. Постарайтеся не тільки змащувати шкіру, але і робити легкий масаж. Після цього зверху надіньте бавовняні шкарпетки.

Сухими стопи можуть бути і з-за занадто сухого повітря в приміщенні. Врятувати становище може зволожувач повітря. Якщо його немає, намагайтеся частіше зрошувати шкіру ніг і все тіло з пульверизатора, наповненого чистою водою, пийте більше рідини, кілька разів на день приймайте душ, змащуйте шкіру зволожуючим кремом.

Суха шкіра стоп буває і у тих, хто часто користується засобами, що містять багато лугу. Не можна мити ноги дешевим милом, намагайтеся підбирати миючий засіб, який буде містити більше зволожуючих і живильних компонентів.

Сухість шкіри на ногах найчастіше посилюється з віком. Тому чим старша людина, тим ретельніше треба доглядати за ногами. Якщо дитині достатньо вимити ноги звичайним дитячим милом, то літній людині після миття потрібно обов'язково наносити засіб, яке запобігатиме сухість шкіри. Якщо ноги навіть при регулярному догляді сохнуть, то обов'язково пройдіть повне обстеження.

Грибкова та інфекція і варикозне розширення вен

Шкіра ніг може сильно сохнути і лущиться, якщо ступні уражені грибковою інфекцією. Визначити це нескладно: нігті починають товщати або деформуватися, набувають неприродний відтінок, шкіра на пальцях ніг червоніє, свербить або лущиться. Що робити в такому випадку?

Якщо ви виявили перераховані симптоми, то, не відкладаючи, зверніться до дерматолога. Він випише напрямок на здачу аналізу, який визначить вид грибка. Після цього буде призначено лікування. Чим раніше ви це зробите, тим швидше можливо буде усунути захворювання.

Здорові нігті і заражені грибком

Лікування грибка в найважчих випадках може затягнутися на півроку або рік. Ні в якому разі не підбирайте лікарські засоби самостійно, так як самолікування в цьому випадку може завдати непоправної шкоди організму.

Паралельно з ліками від грибка лікар може призначити препарати для підтримки печінки, тому що вона погано реагує на прийом протигрибкових засобів. Під час лікування ретельно дезінфікують взуття та білизна, щоб запобігти повторному зараженню.

Відмова від лікування призводить до погіршення стану шкіри на ступнях: можуть з'явитися тріщини, збільшитися запалення. Нігті на ногах будуть ще більше деформуватися, знизиться опірність організму різним хворобам, до того ж ви можете заразити інших членів своєї сім'ї. Після усунення грибка сухість шкіри пройде.

Носіння незручного взуття, штанів і колготок може привести до більш серйозних проблем, наприклад, до такого захворювання, як варикозне розширення вен. при цій хворобі значно погіршується, що призводить до сухості ніг. Щоб усунути проблему, обов'язково зверніться за допомогою до лікаря, який вам випише спеціальні засоби і мазі.

Сухість шкіри на ступнях допоможе усунути сік алое, змішаний навпіл з медом. Наносите цей засіб на ноги, а зверху надягайте щільні шкарпетки без тугий гумки. Найкраще процедуру робити на ніч. Сухість шкіри добре прибирають трав'яні.

Красива доглянута шкіра - основа краси будь-якої жінки. Але особливості організму, побутові і робочі умови, захворювання - можуть негативно впливати на епідерміс. Їх результатом часто стає суха шкіра стоп. Це порушення, яке здатне привести до появи серйозних косметичних недоліків. Лущення шкіри, зміна кольору верхнього шару епідермісу і ряд інших негативних проявів здатні зіпсувати зовнішній вигляд гарних засмаглих ніжок. До того ж косметичні дефекти - не єдина небезпека, яку несе дуже суха шкіра.

Проблеми сухої шкіри

Будь розрив в епітелії - це потенційні «ворота» для потрапляння інфекції всередину організму. Здорова шкіра являє собою єдиний еластичний клітинний бар'єр, який регулярно оновлюється.

Підвищена сухість епідермісу призводить до втрати еластичності, підвищує ризик появи на ній тріщин, розривів. З'являються різні стійкі дискомфортні відчуття - стянутость, свербіж, шкіра починає лущитися.

Симптоматика негативних проявів досить обширна і може вказувати не тільки на косметичні недоліки, але і на наявність серйозного захворювання. Та ж надмірна сухість стоп практично завжди стає причиною появи натоптаних, мозолів, інших новоутворень.

Так що косметичні дефекти - далеко не найважливіша з неприємностей, які підстерігають людини, що не звертає увагу на зміну рівня рН епідермісу ніг.

Підвищена сухість епідермісу нерідко є набагато більш серйозну проблему, ніж може здатися на перший погляд. Шкіра є природним захисним бар'єром організму і першою лінією оборони від різноманітних патогенних мікроорганізмів. Але для цього важливою умовою є збереження її цілісності.

Основні причини

Естетичний дискомфорт, який викликає надмірна сухість шкіри на стопах і супутні цьому її зовнішні зміни, нерідко стає найменшим з неприємностей. Сучасні косметичні засоби дозволяють впоратися з такими відхиленнями. Але за умови, що вони були викликані локальним короткостроковим впливом на спочатку здорову шкіру. Наприклад, носіння сандалій в літній період і ходіння по гарячому піску босоніж - здатні викликати відчуття сухості і стягнутості шкіри. Усунути ці відчуття - не так складно. Нерідко для цього буває достатньо використовувати зволожуючий крем або навіть звичайну воду.

Важливо відзначити, що з певного віку сухість шкіри стає постійною. Для її усунення актуально використання медичних препаратів та народних засобів. Уважний контроль рівня вологості епідермісу рекомендується починати приблизно з 45 років. Зазвичай вже в цьому віці зайва сухість викликана природними біологічними процесами, що протікають в організмі. Але також вона може стати результатом таких захворювань як:

цукровий діабет;
псоріаз;
екзема;
порушення обміну речовин;
захворювання щитовидної залози;
нестача вітамінів;

Більшість захворювань призводять до підвищеної сухості шкіри ніг мають своїми унікальними симптомами. Розглядати рівень вологості як метод діагностики серйозних порушень в організмі - не слід. Зазвичай сухість шкіри стає додатковим симптомом, який не варто випускати з уваги, а не маяком для діагностики недуги. Але іноді саме зміни в епідермісі дозволяють виявити як його причини внутрішній патологічний процес на початковій стадії.

Причини розвитку недуги можуть ставитися не тільки до категорії симптомів хвороби, а й звичайної неуважності пацієнта до здоров'я своїх ніг. Найпоширенішим прикладом цього є носіння незручного тісного взуття, що викликає порушення кровообігу ступень. тісне взуття зі штучних матеріалів додатково може викликати варикоз, грибкові захворювання і безліч інших небезпечних недуг. Сильно сушить шкіру застосування в якості основного засобу гігієни складів містять багато лугу.

Просте відсутність догляду за шкірою, особливо у віці старше 45 років, здатне викликати відхилення в епідермісі і вести до сухості шкіри .. В цьому і старшому віці для збереження гарного зовнішнього вигляду епідермісу без використання спеціальних увлажающіх коштів обійтися практично неможливо.

методи лікування

Звернувшись до дерматолога, можна скласти оптимальний план лікування сухості стоп. Існує чотири рекомендованих косметологами і дерматологами ефективних способу боротьби із сухою шкірою, що лущиться на ступнях.

Організація ретельного регулярного догляду за ногами. Неприємні видозміни стану шкіри стають результатом відсутності належного догляду за нею набагато частіше, ніж це може здатися на перший погляд. Правильний догляд включає в себе не тільки використання зволожуючих косметичних засобів, А й правильний вибір одягу. Саме «синтетика» найчастіше сушить або навіть викликає алергію.
Створення розкладу очищувальних процедур. Рекомендується щотижневе проведення домашнього пілінгу для підтримки гладкості і краси шкіри, а також видалення ороговілих клітин. Для досягнення більшого ефекту можна використовувати спеціальні косметологічні засоби - суміші для пілінгу, готові скраби та інші. але і народні рецепти дозволяють значно поліпшити стан шкіри.
Збалансований раціон харчування. Уважне ставлення до вибору продуктів, що становлять основний раціон - запорука здоров'я не тільки шкіри, але і всього організму. Шкідливі продукти і «фаст-фуд» - безпосередні способи погіршити стан епідермісу.
Забезпечення організму всіма необхідними мікро і макроелементами. Збалансоване харчування не завжди здатне допомогти забезпечити організм всім необхідним. Для усунення «брак» рекомендується прийом вітамінних комплексів. Але старатися з ними не слід, тому що гіпервітаміноз небезпечний не менше, ніж авітаміноз.

Повернення нормального рівня вологості шкіри стоп слід починати з встановлення причини, що викликала це порушення. У разі, якщо «винуватцем» є захворювання, насамперед слід зайнятися його лікуванням. І тільки потім вибирати способи відновлення краси шкіри на п'ятах.

Народна медицина

Ванночки для ніг є одним з найбільш ефективних народних засобів для зволоження шкіри. З їх допомогою можна усунути причини недуги, але з неприємними симптомами ванночки допомагають справлятися вельми успішно. В їх основі лежить вплив на шкіру лікарських рослин.

Лікарські рослини, які найчастіше використовуються для їх приготування, зустрічаються повсюдно. Різноманітність рецептів дозволяє справлятися з широким спектром порушень вологості шкіри і супутніх симптомів:

розмарин і полин - тонізують шкіру, покращують кровообіг і освіжають;
шавлія і дубова кора - звуження пор і зволоження;
м'ята - зніме свербіж і заспокоїть роздратування на шкірі;
ромашка і хміль - стимулює поділ клітин, має протизапальну і антибактеріальну дію;
кігтики календули - швидше загоює нагноєння і рани;
пшениця, овес, кукурудза, мигдаль - усувають свербіж, пом'якшують ороговілі ділянки дерми, надає зволожуючий і заспокійливий ефект;
деревій - зволожує сухі, потрісканої ділянки шкіри.

Для досягнення ефекту достатньо організувати прийом ванночок двічі в тиждень. Але для лікування серйозних недоліків необхідно додатково використовувати ежеднево живильний крем. Вибирається він індивідуально за рекомендацією дерматолога, виходячи зі ступеня занедбаності проблеми.

Якщо лущення приймає стійкий характер і доставляє дискомфорт, слід звернутися до лікаря-дерматолога, який допоможе встановити причину явища. Найчастіше шкіра ніг страждає через брак вітамінів А і Д, які називають вітамінами краси. Постраждає шкіра і при різкій зміні клімату, а також при зміні сезонів: наприклад, взимку через опалення в квартирах повітря дуже сухий, шкірі не вистачає природної вологи.

Інший не менш поширеною причиною є тривалий прийом ліків, особливо антибіотиків. Однак в даному випадку дерматит зазвичай супроводжується іншими алергічних реакціями, характерними розладами.

лущення стоп

Для стоп характерно лущення їх шкіри при відсутності правильного догляду. Стопи ніг несуть велике навантаження, неправильно підібране взуття створює додаткові умови для утворення потертостей і попрілостей на них, шкіра травмується механічно. Неякісне взуття є причиною розвитку грибка, який і вражає дерму. Незручна колодка може стати причиною натоптишів і численних підшкірних мозолів.

Догляд за стопами ніг повинен бути регулярним. Це означає, що будь-яка жінка повинна раз в тиждень робити профілактичні ванночки для ніг, пару раз в тиждень (мінімум) - обгортання для стоп з жирним кремом.

Раз на тиждень слід проводити глибоке очищення стоп. Для цього їх треба розпарити в гарячій воді, в яку додана харчова сода. Розпаривши, шкіру стоп обробіть спеціальною теркою, яка зніме огрубілий шар шкіри. Потім додатково обробіть проблемні місця пемзою. Не тріть сильно, непрофесійне використання терок і пемзи часто призводить до утворення мікротріщин, які пізніше можуть доставити значну кількість незручностей.

Після ванночки стопи насухо витріть і намажте спеціальним зволожуючим кремом. Добре будеет після цього надіти бавовняні шкарпетки.

Особливо неприємною і болючою проблемою стає виникнення тріщин на п'ятах стоп. Для усунення цієї проблеми потрібно провести очищення стоп вищевказаним способом, потім п'яти змастити кремом, що містить гліцерин. Надіти бавовняні або спеціальні силіконові шкарпетки. Такий компрес можна протримати всю ніч. Вранці зробіть ванночку з теплою водою і обережно пемзою зніміть огрубілу шкіру. Протягом дня утримайтеся від використання взуття на високих підборах, і вже тим більше не надягайте взуття з штучних матеріалів.

Лущення шкіри на гомілці

Лущення шкіри на гомілці ноги також може бути викликано нестачею вітамінів, надмірним захопленням засмагою, видалення волосся та експериментами з тату хною.

Щоб зберегти красу ніг, перш за все, правильно робите епіляцію волосся з гомілки. Ні в якому разі не користуйтеся бритвою. Застосовуйте спеціальні воскові епілятори або креми, призначені для цієї процедури. Обов'язково зволожуйте шкіру після процедури.

Для зволоження шкіри можна застосувати один з наступних рецептів:
- змастити шкіру ніг якісним оливковою олією, робити це треба два рази в день,
- сік лимона і сік столітника (алое) змішати і втирати в шкіру до повного всмоктування,
- під час водних процедур використовувати мило з низькою лужний баланс, а ще корисніше - гель з добавкою зволожуючого крему,
- в профілактичних цілях рекомендується прийом однієї капсули риб'ячого жиру в день.