घर पर सही पेडीक्योर कैसे करें। पेडीक्योर से पहले अपने पैरों को कैसे भापें: टिप्स और ट्रिक्स

एक सच्ची महिला हमेशा सिर से पैर तक अच्छी तरह से तैयार होती है। ध्यान दें, यह अच्छी तरह से तैयार है, और सजाया और छुट्टी नहीं है। और हम अक्सर इन अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं और हमेशा दूर से मुख्य स्थिति के अनुरूप होते हैं - संवारते हैं। उदाहरण के लिए, हर महिला जानती है कि समय-समय पर मैनीक्योर करना और लगातार अपने हाथों की देखभाल करना आवश्यक है। और पैर? हमारे गरीब पैर अक्सर ध्यान और देखभाल से वंचित होते हैं। आप कितनी बार पेडीक्योर करते हैं? ठीक है, गर्मियों में। गर्मियों में, सभी (सभी?) महिलाएं अपने ऊँची एड़ी के जूते को एक बेदाग रूप देने की कोशिश करती हैं और ध्यान से अपने पैरों पर मैरीगोल्ड्स का इलाज करती हैं। यह स्पष्ट है कि गर्मी, गर्मी, खुले जूते ... और जैसे ही हम अपने पैरों को चड्डी और जूते के नीचे छिपाते हैं, हम पेडीक्योर के बारे में भूल जाते हैं। क्यों करते हैं? कोई नहीं देखता! परिचित स्थिति?

इस बीच, पेडीक्योर है, सबसे पहले, एक स्वच्छ प्रक्रिया, और, दूसरी बात, एक सौंदर्यवादी! हां, निश्चित रूप से, toenails अपने हाथों पर उतनी तेजी से नहीं बढ़ते हैं, और हमारे पैर वर्ष की अधिकांश आंखों को छिपाते हैं। लेकिन सब के बाद, एक पेडीक्योर का परिणाम न केवल है और न ही इतने नाखूनों का इलाज किया और नरम एड़ी के रूप में वार्निश किया गया, पैरों पर कॉर्न्स की अनुपस्थिति और दरारें, स्वस्थ त्वचा और अप्रिय गंध का कोई संकेत नहीं।

तो, देवियों, पेडीक्योर लगातार किया जाना चाहिए, न कि केवल गर्मियों में। और किसी भी बहाने की तलाश करने और पेडीक्योर रूम का दौरा करने के लिए समय की कमी या धन की कमी को उचित नहीं ठहराता है। यह प्रक्रिया किसी भी महिला द्वारा की जा सकती है जो रेडिकुलिटिस से पीड़ित नहीं है या अधिक वजन के कारण उसके पैर की उंगलियों तक पहुंचने में असमर्थ है। और यदि आप नहीं जानते कि खुद को पेडीक्योर कैसे करना है, तो हम आपको तुरंत इस अंतर को भरने की सलाह देते हैं। इसलिए ...

पेडीक्योर की तैयारी कर रहा है

एक नियम। पेडीक्योर को छिटपुट रूप से नहीं, बल्कि व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए! यदि आप इस नियम को सीखते हैं और हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार अपने पैरों को संसाधित करते हैं, तो प्रक्रिया आपसे परिचित हो जाएगी और आपको अधिक समय नहीं लगेगा। नियम दो। पेडीक्योर के लिए पैरों को तैयार करने की आवश्यकता होती है और कभी नहीं (कभी नहीं) गंदे पैरों को संभालना नहीं चाहिए। इसलिए, इस प्रारंभिक चरण के बारे में थोड़ा और।

सबसे पहले, पैरों को धोया जाना चाहिए। और न केवल गर्म पानी से कुल्ला, लेकिन साबुन और वॉशक्लॉथ के साथ धोएं, अपनी उंगलियों के बीच की जगह की उपेक्षा किए बिना और अपने नाखूनों के नीचे एक नरम ब्रश के साथ अतिरिक्त सफाई करें। यदि आप toenails को चित्रित करने से पहले नाखूनों से पुराने वार्निश को निकालना सुनिश्चित करें। उसके बाद, पैर स्नान करना अच्छा होगा, पहले से आवश्यक उपकरण तैयार करना। आपको किन उपकरणों की आवश्यकता है? गुणवत्ता के लिए घर पर पेडीक्योर की जरूरत होती है:

• एड़ी के लिए प्यूमिस स्टोन या ग्रेटर;
• छल्ली को नरम करने के लिए तेल;
• नाखून फ़ाइल;
• छल्ली को आगे बढ़ाने के लिए लकड़ी का स्पैटुला;
• नाखून कैंची;
• मैनीक्योर चिमटी;
• पैर साफ़ करना;
• नेल पॉलिश
• एक वार्निश के तहत आधार;
• नेल पॉलिश रिमूवर।

सामान्य तौर पर, सब कुछ। इसके अलावा, एक पैर स्नान के लिए बेकिंग सोडा या अमोनिया तैयार करें। अब प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें।

पैर का इलाज

गर्म पानी के एक बेसिन में डालो, थोड़ा बेकिंग सोडा या तरल अमोनिया और तरल साबुन जोड़ें। इस साबुन समाधान में, अपने पैरों को कम से कम पंद्रह मिनट तक पकड़ो। इस समय के दौरान, पैरों पर त्वचा को पार्स किया जाएगा, और नेटोप्टीश, कॉलस और छल्ली नरम हो जाएंगे। अब आप पेडीक्योर करना शुरू कर सकते हैं। आपको यह प्रक्रिया हमेशा स्टॉप प्रोसेसिंग के साथ शुरू करनी चाहिए। आप किस पैर से शुरू करते हैं, यह आप चाहते हैं। इसलिए, सूखे पैर को पोंछें, इसे स्टैंड पर रखें या दूसरे पैर के घुटने पर रखें।

अब, एक विशेष ग्रेटर के साथ, हम एड़ी, तलवों और उंगलियों से मृत त्वचा को कुरेदते हैं। वैसे, कुछ स्रोत इन उद्देश्यों के लिए एक सुरक्षा रेजर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। कुछ पेडीक्योर सैलून में रेजर का उपयोग करें। खैर, यह काफी स्वीकार्य है, लेकिन केवल बहुत उपेक्षित मामलों में। सामान्य तौर पर, आपको पता होना चाहिए कि यदि आप लत्ता काटते हैं, तो, सबसे पहले, आपको आसानी से चोट लग सकती है, और दूसरी बात, इस तरह के उपचार के साथ, त्वचा दोगुनी ताकत और गति के साथ मोटे होना शुरू हो जाएगी।

अब, एक ग्राइंडर और स्क्रब की मदद से, एक बार फिर से उन सभी जगहों पर प्रक्रिया करें, जहाँ पर त्वचा में कसाव है। या पैरों को प्यूमिस से रगड़ें। यदि कॉर्न्स हैं, तो उन्हें हटाने की कोशिश करें, धीरे से चिमटी को चुभोएं। यदि यह विफल रहता है, तो बस उन्हें एक प्युमिस स्टोन या स्क्रब से रगड़ें। यह मत भूलो कि त्वचा न केवल पैरों पर, बल्कि उंगलियों पर, साथ ही साथ खुरदरी हो जाती है बाहर बड़ी उंगलियां  पैर। अब एक बार फिर साफ गर्म पानी से पैरों को रगड़ें, पौष्टिक क्रीम से सूखा और चिकनाई दें। लेकिन उसके बाद आप नाखूनों को संसाधित करना शुरू कर सकते हैं।

नाखून का इलाज

एक विशेष तरल के साथ छल्ली को चिकनाई करें। नाखूनों को मध्यम लंबाई में काटें, नाखून कैंची और चिमटी का उपयोग करें। उंगलियों के नाखूनों को एक सीधी रेखा में काटते हैं, केवल नाखूनों के किनारों पर इसे थोड़ा सा मोड़ते हैं। बहुत अधिक नाखून कतरन इसके लायक नहीं है, साथ ही उन्हें बहुत लंबा छोड़ना है। Toenails की सबसे इष्टतम और सौंदर्य लंबाई आधा मिलीमीटर तक है।

अब उस जगह पर उंगलियों से मोटे त्वचा को धीरे से काटें जहां नाखून की प्लेट खत्म होती है। अगला, एक लकड़ी का रंग ले लो और नाखून के आधार पर छल्ली को स्लाइड करें। रास्ते के साथ, नाखून की सतह से साफ और सभी गंदगी। बस इसे बहुत धीरे से करें, नाखून को नुकसान न पहुंचाने या इसकी प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म को हटाने की कोशिश करें। यदि छल्ली रोलर बहुत मोटी है, तो इसे नाखून कैंची से काटें। लेकिन सामान्य तौर पर, विशेषज्ञ ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि छल्ली दोगुनी गति से बढ़ रही है। एक ही लकड़ी के रंग के साथ इसे साफ करने की कोशिश करें।

अब नाखूनों को फाइल करें और उन्हें वार्निश करें। आधार के लिए वार्निश लागू करें, और नाखूनों को पेंट करें, अंगूठे से शुरू करें। फिर छोटी उंगली और दूसरी उंगलियों को बारी-बारी से हिलाएं, छोटी उंगली से अंदर की ओर अंगूठा। यदि आप मालिश करना चाहते हैं, तो नाखूनों को पेंट करने शुरू करने से पहले इसे बाहर किया जाना चाहिए। मालिश से पहले, एक पौष्टिक क्रीम के साथ पैरों को चिकनाई करें, और नाखूनों को ढंकने से पहले, नाखून प्लेट को हटा दें।

बस इतना ही। इतना समय और प्रयास आपको पूरी प्रक्रिया में नहीं लगेगा। और एक महान परिणाम के अलावा, आपको आनंद मिलेगा। आखिरकार, वास्तव में, पेडीक्योर न केवल एक उपयोगी प्रक्रिया है, बल्कि एक सुखद भी है। और यह मत भूलो कि आपके पैरों के स्वास्थ्य के लिए चिंता सिर्फ एक पेडीक्योर तक सीमित नहीं होनी चाहिए।

हम अपने पैरों के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं

महिलाओं के पैरों को एक श्रद्धापूर्ण रवैये की आवश्यकता होती है। इसलिए, उन्हें लगातार पोषित और पोषित करने की आवश्यकता है। उनके लिए हमेशा स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखने के लिए, और उनका अस्तित्व अधिक आरामदायक था, कई आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन और ड्रग्स हैं। आज, विभिन्न निर्माता कॉस्मेटिक, रोगनिरोधी और चिकित्सीय पैर देखभाल उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं। उनमें से कौन पसंद करना है?

चुनने सौंदर्य प्रसाधन, विशेषज्ञ केवल उच्च गुणवत्ता वाली दवाओं को बचाने और खरीदने की सलाह नहीं देते हैं। हाल ही में, हमारी खुशी के लिए, पैर की उंगलियों के लिए एक संवेदनाहारी जेल दिखाई दिया है, जो सभी को जल्दी से समाप्त कर देता है बेचैनीएड़ी के साथ संकीर्ण जूते में अपने पैरों पर लंबे समय तक रहने के साथ जुड़ा हुआ है। सजावटी और स्वच्छ सौंदर्य प्रसाधनों में नवाचारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, नेल पॉलिश, जिसमें केवल प्राकृतिक हर्बल तत्व होते हैं, छल्ली या नाजुक पैरों के तनों को नरम करने के लिए तेल।

इस तथ्य के बावजूद कि आज कई महिलाएं नियमित रूप से पेडीक्योर करती हैं और बहुत समय बिताती हैं और गेंदे की सुंदरता की देखभाल करती हैं, उनमें से हर एक पूरी तरह से तैयार पैरों का दावा नहीं कर सकता। अक्सर, यहां तक ​​कि सबसे महंगे मॉइस्चराइज़र पैरों को त्वचा की खुजली और छीलने से राहत नहीं दे सकते हैं। इसलिए, पैरों की त्वचा के स्वास्थ्य के साथ समस्याओं के मामले में, आपको डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए। शायद कारण में निहित है कवक रोग। आंकड़ों के अनुसार, हर पांचवीं महिला इस बीमारी से पीड़ित है।

एक नियम के रूप में, कवक रोगों के उपचार के लिए एंटी-फंगल दवाओं को निर्धारित किया जाता है, जिनमें से एक लामिसिल है। पूरी तरह से बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, कम से कम दो सप्ताह लगेंगे, हालांकि, क्रीम के पहले आवेदन के 4 घंटे बाद ही सुधार देखा जाता है। सामान्य तौर पर, नए या पहले से ही सिद्ध पैरों की देखभाल के उत्पादों के साथ फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर में अधिक रुचि रखते हैं। मेरा विश्वास करो, अच्छी तरह से तैयार पैर आपको एक अयोग्य महिला की तरह महसूस करेंगे। आखिरकार, एक सच्ची महिला हमेशा सिर से पैर तक अच्छी तरह से तैयार होती है। हमेशा के लिए और सब कुछ के बावजूद सुंदर रहो!

खुले जूते में मोहक अच्छी तरह से तैयार पैर हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं।

पेडीक्योर को सही दिखाने के लिए पैरों पर उचित ध्यान देना चाहिए। उन्हें व्यापक देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए पेडीक्योर से पहले पैरों को भाप देना संभव है और आवश्यक भी। यह पैरों की त्वचा को नरम करेगा और इसे पोषण प्रदान करेगा, नमी का एक इष्टतम संतुलन स्थापित करेगा, टूटी हुई एड़ी को बहाल करेगा और नेलपिटिश को हटा देगा।

पेडीक्योर से पहले अपने पैरों को क्या भाप दे सकते हैं? इसके लिए आपको एक पैर स्नान या एक नियमित धोने की आवश्यकता है।

और भी निम्नलिखित उपकरण और जुड़नार की जरूरत है:

• स्नान फोम;
• पैर साफ़ करना;
• कुस्र्न;
• साफ तौलिया;
• पौष्टिक क्रीम;
• गर्म मोजे साफ करें।

वांछित प्रभाव (जलयोजन, पोषण, दरारों के उपचार) के आधार पर, आप बादाम का तेल, आड़ू का तेल, जैतून का तेल, विटामिन ए और ई, सोडा, समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं, औषधीय जड़ी बूटी  (कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग)।

पेडीक्योर के लिए पैरों को कैसे भाप दें

पेडीक्योर के लिए अपने पैरों को भाप देने से पहले, आपको नाखूनों से पुरानी नेल पॉलिश को हटाने की जरूरत है। यह अनुमति देगा नाखून की प्लेट  और छल्ली मॉइस्चराइज करते हैं और पोषक तत्व प्राप्त करते हैं।

शुरू करने के लिए, स्नान में गर्म पानी डालें। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि पानी बहुत गर्म नहीं था: इससे पैरों पर त्वचा की स्थिति केवल खराब हो सकती है और यह सूखा हो जाएगा। पानी में झाग डालें और अपने पैरों को उसमें लगभग 10-15 मिनट तक रखें। फिर हम मालिश आंदोलनों के साथ एक पैर स्क्रब लागू करते हैं, विशेष रूप से कठोर क्षेत्रों - एड़ी और उंगलियों पर ध्यान देते हैं। उसी झागदार पानी में स्क्रब को धोया जा सकता है।

फिर एक बार फिर हम उन्हें पानी में गिराते हैं और एक साफ तौलिया के साथ अपने पैरों को सुखाते हैं। उसके बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगाने के लिए, और छल्ली के क्षेत्र में चाय के पेड़ के तेल या नीबू के तेल को लागू करने और रगड़ने की सिफारिश की जाती है।

ध्यान देने योग्य

क्रीम के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको गर्म मोजे पहनने की जरूरत है। यह गर्मी है जो पौष्टिक देखभाल पदार्थों को गहराई से घुसने देती है त्वचा। मोजे में बैठने के लिए कम से कम 20 मिनट की सिफारिश की जाती है।

पैरों की त्वचा को पोषण देने के लिए, पानी में 20-30 मिलीलीटर बादाम का तेल डालना आवश्यक है, जो एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करता है, त्वचा को कोमल बनाता है, पोषण करता है और इसे फिर से जीवंत करता है। यह विटामिन ए और ई (5-7 कैप्सूल प्रत्येक) को जोड़ने के लिए भी वांछनीय है, जो त्वचा को पुन: उत्पन्न और नरम करता है।

पैरों को मॉइस्चराइज करने के लिए, पानी में आड़ू (25-30 मिलीलीटर) और जैतून (50-70 मिलीलीटर) तेलों का एक जटिल जोड़ा जाता है। आड़ू का तेल विटामिन ई, बी, ए के साथ त्वचा को पोषण देता है, गहराई से मॉइस्चराइज करता है, त्वचा को निर्जलीकरण को दूर करने में मदद करता है। और जैतून का तेल अपने कायाकल्प और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। यह कैंसर के खतरे को भी कम करता है।

एक पेडीक्योर के लिए पैरों को भाप देने से पहले दरारें और एक्जिमा, कटौती और छोटे घावों से पैर की त्वचा के उपचार के लिए, स्नान में पानी से जड़ी बूटियों के काढ़े बनाने की सिफारिश की जाती है।

• कैमोमाइल का काढ़ा त्वचा को भिगोता है, सूजन को कम करता है और प्रभावित क्षेत्रों की चिकित्सा को बढ़ावा देता है।
• कैलेंडुला काढ़े में जीवाणुरोधी और हीलिंग गुण होते हैं।
• शोरबा श्रृंखला पैरों पर एक्जिमा, घावों और एलर्जी की अभिव्यक्तियों के उपचार में तेजी ला सकती है।

उबलते पानी में जड़ी बूटियों को उबालकर और 2-3 घंटे के लिए आगे छानने और ठंडा करने से शोरबा प्राप्त होता है, फिर ठंडे या गर्म पानी से वांछित तापमान तक पतला करना आवश्यक है। स्नान के लिए तैयार है। 20 मिनट के लिए अपने पैरों को इसमें रखें, फिर एक तौलिया के साथ दाग दें और एक नरम या पौष्टिक क्रीम लागू करें।

यदि मुख्य समस्या पैरों की बहुत खुरदरी त्वचा है, तो गर्म पानी में सोडा और समुद्री नमक के घोल में पेडीक्योर के लिए पैरों को भाप देने की सिफारिश की जाती है। उसी समय, लगभग 30-40 मिनट के लिए अपने पैरों को इस तरह के स्नान में रखना आवश्यक है। फिर ध्यान से प्यूमिस पत्थर के साथ इलाज करें और इसे समाधान में 5 मिनट के लिए फिर से पकड़ लें। फिर एक तौलिया के साथ अपने पैरों को सूखा, नरम क्रीम की एक मोटी परत लागू करें, पॉलीइथिलीन (बैग का इस्तेमाल किया जा सकता है) में लपेटें, गर्म मोज़े पर डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

ध्यान देने योग्य

किसी भी मामले में कॉर्न्स को काटना असंभव है, क्योंकि इससे उनकी वृद्धि केवल बढ़ती है, और कटौती होने का भी खतरा होता है। सैलून में उन्हें विशेष उपकरणों के साथ इलाज किया जाता है, घर पर, पैरों की सही स्टीमिंग के साथ, प्युमिस, एमोलिएंट क्रीम और ऐसी प्रक्रियाओं के नियमित दोहराव के साथ, वे खुद से गुजरते हैं।

अब पैर सीधे नाखूनों को करने के लिए तैयार किए जाते हैं। एक ग्रीष्मकालीन पेडीक्योर के विचारों को इंतजार करने में देर नहीं लगेगी। थोड़ी कल्पना और सटीकता दिखाने के लिए मुख्य बात!

यदि कोई लड़की आकर्षक दिखना चाहती है, तो पेडीक्योर प्रक्रिया मैनीक्योर और मेकअप की तरह महत्वपूर्ण हो जाती है। यहां तक ​​कि अगर आप बंद जूते पहनते हैं, तो यह महसूस करना कि आपके पैर अच्छी तरह से तैयार हैं और आपको एक अनियोजित यात्रा के साथ शरमाना नहीं है, आत्मविश्वास और मन की शांति देगा।

  इसके अलावा, एक पेडीक्योर मदद करेगा   खुरदुरी त्वचा और पैर की दूसरी परेशानी । नतीजतन, आपके पास अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ पैर हैं।

के लिए उचित देखभाल  पैरों के पीछे जरूरी नहीं कि सैलून जाएं, आप घर पर आवश्यक प्रक्रियाएं कर सकते हैं । मैं बॉलरूम नृत्य का अभ्यास करता हूं, और मेरे लिए क्या मायने रखता है कि मेरे पैर कैसे दिखते हैं। हर हफ्ते सैलून जाना महंगा है, इसलिए मैंने आसानी से घर पर एक मास्टर पेडीक्योर के आवश्यक कौशल में महारत हासिल की। मैं आपके साथ सबसे महत्वपूर्ण क्षण साझा करता हूं।

घर पर पेडीक्योर के लिए आपको क्या चाहिए?

पेडीक्योर शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास सभी आवश्यक उपकरण हैं । उन सभी को एक स्थान पर एकत्रित करें ताकि आपको किसी भी छोटे से बदलाव की तलाश न करनी पड़े।

तो, आपको कई चीजों की आवश्यकता है।

1. उंगलियों के लिए विभाजक।
2. नेल पॉलिश रिमूवर (पहले से लागू वार्निश को पोंछने के लिए इसका उपयोग करें)।
3. पैर को भाप देने के लिए गर्म टब (यदि नहीं, तो श्रोणि लें)।
4. शावर जेल
5. आवश्यक तेल।
6. तौलिया।
7. क्रीम (स्क्रब और फुट मॉइस्चराइज़र)।
8. चिमटी।
9. 3 प्रकार की नाखून फाइलें: सादा, एक अपघर्षक कोटिंग के साथ और चमकाने के लिए।
10. नारंगी के पेड़ की छड़ें (छल्ली को हटा दें)।
11. पेडीक्योर स्क्रेपर (यदि नहीं, तो आप प्यूमिस कर सकते हैं)।
12. पैरों के लिए पैड की मालिश करें।

पेडीक्योर के लिए अपने पैरों को भाप देने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

पेडीक्योर की प्रक्रिया के लिए आपको पैर तैयार करने की आवश्यकता होती है। पैर को भाप देने के लिए, उपयोग करें जल मालिश पैर स्नान   या एक नियमित धोने का उपयोग करें। तैयार (30 ° -40 ° C) गर्म पानी, यह महत्वपूर्ण है कि यह सहनीय है, लेकिन गर्म नहीं। स्नान के लिए नमक पानी में घुल जाता है, इसमें शॉवर जेल या शैम्पू मिलाया जाता है। आप अपनी इच्छाओं और जरूरतों के आधार पर आराम या टोनिंग स्नान कर सकते हैं।

हम बाहर निकालते हैं और ध्यान से एक तौलिया के साथ पैर पोंछते हैं। यदि आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलता है, तो प्रक्रिया को दोहराएं।

एक पेडीक्योर के लिए नीचे हो रही है

पैर और एड़ी का इलाज

मुख्य उद्देश्य   - पैर से मोटे और परतदार त्वचा को हटा दें।

अपने पैरों पर स्क्रब लागू करें, कुछ मिनट के लिए मालिश करें, फिर पानी में कुल्ला। कॉर्न्स या खुरदरे क्षेत्रों को हटाने के लिए जो कभी-कभी स्क्रब के बाद बने रहते हैं, एक प्यूमिस स्टोन, एक विशेष खुरचनी या एक आरा का उपयोग करें। पैरों और ऊँची एड़ी के जूते के प्रसंस्करण के बाद, एक तौलिया के साथ अपने पैरों को सूखा। अगर उन्हें अक्सर पसीना आता है, तो डियोड्राइजिंग एजेंट लागू करें। यह प्रक्रिया एड़ी को नरम बनाती है, और वे छील नहीं करेंगे।

नमी के बारे में मत भूलना

पैरों पर बहुत कम मात्रा में वसामय ग्रंथियां होती हैं, जो अपर्याप्त रूप से इसकी जलयोजन प्रदान करती हैं। ध्यान रखना सुनिश्चित करें कि साफ करने के बाद पैरों की त्वचा सूखी नहीं रहती थी .

मॉइस्चराइजिंग एक क्रीम लगाने से प्राप्त किया जाता है। ध्यान से क्रीम को पैरों की त्वचा में रगड़ें।

एड़ी पर ध्यान दें, उनके लिए आपको अधिक क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

इसे एड़ी से उंगलियों तक रगड़ें, इस मामले में, आपको एक अतिरिक्त मालिश प्रभाव मिलता है। थोड़ी सी भीगी हुई तौलिया के साथ अतिरिक्त क्रीम निकालें। । बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन त्वचा को साफ करने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।

आपके घर में एसपीए पेडीक्योर!

घर पर स्पा पेडीक्योर एक सुखद और आराम देने वाली प्रक्रिया है। पर्याप्त समय होने पर, इसे घर पर ही किया जा सकता है। मृत त्वचा कणों के पैरों को साफ करने के लिए, इस प्रक्रिया से पैरों के अच्छे पोषण को मॉइस्चराइज करें और पाएं।

अपने आप को, प्रिय, एसपीए प्रक्रिया को व्यवस्थित करें : एक बेसिन में या एक छोटे से स्नान में गर्म पानी डालो और आवश्यक तेलों (जो आपको पसंद है) की कुछ बूंदों को ड्रिप करें। अब अपने पैरों को वहां रखें, और एक आराम की स्थिति में आप 10 से 30 मिनट तक खर्च कर सकते हैं।

पैरों को नरम करने और भाप देने के बाद, आप बाद की क्रियाएं कर सकते हैं।

प्रक्रिया का दूसरा चरण सफाई है। । घर पर, यह एक विशेष स्क्रब के साथ किया जा सकता है। घर्षण इस स्क्रब के विभिन्न घटक हो सकते हैं। नमक के कण अपघर्षक - समुद्री नमक के स्क्रब में। संलग्न निर्देशों के अनुसार इसकी मालिश करें। यह यंत्रवत् कठोर कपड़े को हटा देगा, और पैर चिकनी और कोमल हो जाएंगे।

आइए पोषण और जलयोजन पर पैरों की देखभाल शुरू करें। आपको एक क्रीम चुनने की ज़रूरत है जिसमें ये गुण हैं और आपके पैरों के अनुरूप है। अगला, पैरों पर क्रीम की एक मोटी परत लागू करें, सिलोफ़न में लपेटें और मोज़े पर डालें। इस तरह के मास्क को 2 घंटे तक रखने की सिफारिश की जाती है, इसलिए इसे सोते समय बनाने और सुबह तक छोड़ने की सलाह दी जाती है।

मैं ध्यान देना चाहूंगा कि पेडीक्योर के लिए एसपीए-किट हैं, जिनमें विभिन्न देखभाल के साधनों के साथ क्रीम का एक सेट है।

घर पर बने प्राकृतिक मास्क खरीदे गए विशेष क्रीम से नीच नहीं हैं।

छल्ली को हटा दें और नाखूनों को संसाधित करें

इसके लिए 2 तरीके हैं: एडेड और अनएजेड। पहले चिमटी के साथ छल्ली को काटने के लिए है, लेकिन यह सुरक्षित नहीं है। आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और सबसे खराब स्थिति में - रक्त से संक्रमित होने के लिए।

छल्ली काटा हुआ विधि को हटाने के लिए, आपको एक विशेष उपकरण लागू करने की आवश्यकता है जो त्वचा को नरम करेगा। फिर नारंगी छड़ियों के साथ छल्ली को स्थानांतरित करें और नाखूनों के नीचे की गंदगी को हटा दें। अगला, त्वचा की नरम और पालन कणों से नाखून की सतह को साफ करें।

नाखूनों को नाखून की कैंची या नीपर से एक सीधी रेखा में काटा जाता है। नाखून का आकार चौकोर होगा, इस तरह अंतर्वर्धित नाखून से बचा जाता है । किनारे से केंद्र तक फ़ाइल में कटौती और खुरदरापन देखा। आप एक नाखून फ़ाइल के साथ नाखून की सतह को भी रेत कर सकते हैं और अपनी उंगलियों पर मोटे त्वचा को हटा सकते हैं।

पैर और एड़ी की मालिश करने से दर्द नहीं होगा

किसी व्यक्ति के पैरों में कई पलटा बिंदु होते हैं, वे पैर के विभिन्न क्षेत्रों में बिखरे होते हैं और किसी भी अंग के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, पैरों और एड़ी की मालिश करें विश्राम और कल्याण में सुधार को बढ़ावा देता है । मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है, थकान और सिरदर्द से राहत देता है। पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

एसपीए प्रक्रियाओं के बाद मालिश शुरू करना बेहतर होता है, जब सफाई स्नान, मॉइस्चराइजिंग और पोषण होता है और विश्राम के लिए पैर तैयार होते हैं। पैर को पथपाकर से शुरू करें पीछे की तरफरों। आंदोलनों को उंगलियों से टखने तक चिकनी और सतही होना चाहिए। फिर परिपत्र रगड़ के लिए आगे बढ़ें।

बाहरी और भीतर की तरफ  कंघी जैसी तकनीकों और कंपन (झटके और झटकों) के अलावा पैर स्ट्रोक, बारी-बारी से पथपाकर।

एक ही तकनीक का उपयोग करके उंगलियों की मालिश की जाती है। : नीचे और पीछे की तरफ से रगड़ और स्ट्रोक। इसके अतिरिक्त, आपको उँगलियों को मोड़ने और हटाने और हटाने की भी ज़रूरत है।

नेल पॉलिश लगाओ, और - किया!

पेडीक्योर का अंतिम चरण नाखूनों पर कोटिंग है। आप किस कवरेज का उपयोग करेंगे, यह आपके ऊपर है। आप वार्निश की किसी भी छाया का चयन कर सकते हैं। कुछ पसंद करते हैं नेल पॉलिश । कई फैशनेबल महिलाएं पसंद करती हैं चमकीले रंग  और नाखून प्लेटों पर पेंटिंग के रूप में मास्टरपीस बनाएं।

1. चाहिए   क्रीम से नाखून की सतह, साथ ही साथ सौंदर्य प्रसाधनों से। पहले से लागू लाह के अवशेषों को निकालें, नाखून छल्ली को काटें या स्थानांतरित करें और इसे आकार दें।
2. की मदद से   पैर की उंगलियों के लिए विशेष, वार्निश को लागू करना आसान है और स्मियर नहीं किया जाता है।
3. सज़ा   एक रंगहीन आधार विषाक्त पदार्थों के खिलाफ रक्षा करेगा जो रंग लाह में निहित हैं। इसके अलावा, नाखून चिकनी हो जाएंगे, और वार्निश लंबे समय तक चलेगा।
4. के बाद   जैसा कि रंगहीन आधार सूख गया है, रंग लाह लागू किया जा सकता है।
5. अंतिम चरण   - लाह-फिक्सर का आवेदन, जो लाह को लंबे समय तक रखने में मदद करेगा।

अब, मुझे लगता है कि आप आसानी से एक हल्के चलने और आकर्षक अच्छी तरह से तैयार पैरों के द्वारा देखा जाएगा।

अपने पैरों को सुंदर होने दो!