Трави для зняття набряків ніг. Набряки ніг - лікування народними засобами: ванночки, настої і компреси. Корінь петрушки від набряків

Як приємно дивитися на красиво одягнену жінку на високих підборах. У цьому є певний шарм. А ось цікаво, про що думає вона в ці хвилини? Жінки, які носять високі каблуки, мріють про те, щоб швидше їх зняти. Звичайно, під кінець дня ноги втомлюються і може з'явитися набряклість. У цьому випадку лікарі рекомендують робити ванночки для зняття набряків.

Розслабтеся в воді з сіллю Епсома

Ви помітите, що запалення зникне, м'язи розслабиться, і ваші ноги знову оживуть.

Заклик до професійного масажу

Якщо ваші ноги і щиколотки опухли, і ніщо з того, що ви пробували, схоже, не працює, рекомендується відвідати терапевтичний масажний салон. Спеціаліст буде точно знати, що вам потрібно, щоб ви могли йому довіряти. Ви помітите поліпшення відразу після першої або другої зустрічі.

Положення з ногами на подушці, коли ви знаходитесь вдома або на коробці під столом, коли ви на роботі, визнається ефективним засобом проти набряків. Тому що ми повинні визнати, що коли ваші ноги і щиколотки опухли, гравітація - це навіть не ваш кращий друг.

Причини набряклості на ногах

Поява недуги насамперед пов'язано з порушенням водно-сольового балансу в організмі. Дисфункція нирок може призвести до застою рідини в організмі, результатом чого і є набряклість. Інший причиною може стати погана циркуляція крові в венах. Наслідок цього - варикозне розширення вен.

Плавання або просто плавання у воді допоможе вам позбавитися від почуття дискомфорту і ваги в ногах. Тиск води перемістить кров в рух, і таким чином ви відчуєте поліпшення в системі кровообігу. Надлишкова сіль в організмі є одним з основних факторів, що викликають набрякання ніг, щиколоток, рук, рук і обличчя. Вода, споживана в великих кількостях, від 8 до 10 склянок на день, добре зволожує тіло і розбавляє кількість накопиченої солі. Крім того, вода допоможе вам частіше видаляти рідини з організму.

Якщо ви не можете споживати плоску воду, ви можете комбінувати її з лимонним соком або соком огірка. Лікарські або компресійні панчохи - це рішення, яке ви могли б назвати, якщо у вас страждають набряк і опухлі ноги. Вони покращують кровообіг в ногах, усувають відчуття важких ніг, розслаблюють і запобігають розширення поверхневих кровоносних судин.

Іншими причинами виникнення набряклості можуть бути:

серцево-судинні захворювання,
подагра,
захворювання нирок,
дисфункція щитовидної залози,
хвороби печінки,
вагітність,
тривале перебування на ногах,
незручне взуття.

Якщо втома в ногах проходить після відпочинку або сну, то це не серйозний симптом. Але якщо «тяжкість», набряклість триває тривалий час і супроводжується неприємними відчуттями, То необхідно терміново звернутися за консультацією до лікаря. Найбільш ефективним профілактичним методом є ванночки від набряків ніг в домашніх умовах.

Обмеження споживання солі; Коли ви в офісі, виходьте зі стільця і робіть короткі прогулянки, кілька хвилин, один раз на годину. Ви також можете споживати сечогінні чаї, які допомагають швидко видалити рідини з вашого тіла. Він не носить сукні, спідниці і вузькі брюки, бо він запобігає хороший кровообіг в ногах. Якщо у вас проблеми з вагою вашого тіла, лікарі рекомендують вам схуднути.

Випийте стільки рідини, переважно, як плоску воду або лимонну воду.
Вночі, коли ви спите, покладіть ноги на подушку, щоб вона злегка підвелася.
Він не носив високі підбори, а зручні туфлі з низькою підошвою.

Надлишок рідини з областей нижньої частини тіла, таких як коліна, щиколотки або ноги, призводить до видимого набряку шкіри і називається периферичним набряком.

народні рецепти

Набряклість можна виявити, коли в кінці дня взуття починає тиснути, ремінці врізаються в шкіру. Крім того рельєфність гомілки може згладжуватися. На шкірі залишається слід від шкарпеток. При натисканні на поверхні шкіри, біля кістки з'являється вм'ятина.

Рецепт 1 - повітряна ванночка

Повернувшись додому, необхідно зняти шкарпетки, панчохи та взуття і походити кілька хвилин босоніж. Періодично підводячись на носочки, а потім опускайтеся на всю стопу. Після ляжте і підкладіть валик під ноги. У такому положенні побудьте близько 15-20 хвилин. Таку повітряну ванну необхідно закінчити обполіскуванням ніг прохолодною водою, а потім нанесенням зволожуючого крему.

Сечогінні засоби від набряків

Це може бути вкрай незручно, викликаючи біль і має кілька причин. До них відносяться відсутність активного способу життя, артеріальний тиск, стан людини протягом декількох годин, фізичний стрес або ожиріння. Ось деякі з кращих методів набряку, які ви можете робити вдома.

Замочіть ноги в солі Епсома

Якщо ви покладете кілька склянок солі в ванну або в миску, промийте ноги близько 20 хвилин. Епсоновая сіль - це природний мінеральний інгредієнт, що складається з магнію і цвітіння, який добре всмоктується в шкіру, тому він так добре допомагає в зниженні запалення, покращує кровообіг. Вправи стимулюють кровообіг. Якщо ви страждаєте від опухлих і хворобливих ніг, Ви можете подумати про плавання. Іншою альтернативою, яка перешкоджає утворенню згустків крові в різних областях щиколоток і ніг, також є йога.

Рецепт 2 - трав'яна ванночка проти набряків ніг

Для приготування розчину знадобитися:

м'ята,
березове листя,
ромашка.

Візьміть всі трави по 20 г. Засипте в каструлю і залийте окропом. Як тільки відвар настоїться, влийте в тазик з теплою водою. Відвар проціджувати не варто. Тривалість проведення процедури - до охолодження відвару.

Ванночка для ніг з травами

Одна з кращих позицій йоги в даному випадку - сидіти на спині і ховати ноги прямо на стіні. Гідратація допомагає тканини і детоксифицирующие організм. Натрій і кофеїн, які сприяють запаленню ніг, розбавляються при достатній кількості води. Загальне правило хорошого здоров'я - пити від 8 до 10 склянок води в день. Якщо ви вживали алкоголь, вам потрібно більше пити. Крім води, бажано їсти огірки і лимон, тому що вони обидва мають протизапальні властивості.

Якщо ви ще не готові почати йогу, постарайтеся встати ногами на велику поверхню. Коли ви сидите в ліжку, покладіть подушку під щиколотки, це допомагає злити зайву рідину, щоб її можна було увібрати в тіло. Масаж розслабляє і допомагає усунути біль. Більш того, вони рекомендуються для хорошого кровообігу.

Рецепт 3 - з ялівцем, содою і сіллю

Цей рецепт знімає набряклість і прояв втоми в кінці робочого дня. Щоб його приготувати візьміть:

ягоди ялівцю - 100 г,
морська сіль - 100 г,
питна сода - 2 чайних ложки,
суха гірчиця - 1 столова ложка.

Змішайте всі інгредієнти і залийте літром води. Добре перемішайте. Потім розведіть гарячою водою і парьте ноги для зняття втоми. Пам'ятайте про те, щоб вода була не дуже гарячою, так як це може призвести до опіків.

Рецепт 4 - ванночки із сіллю від набряків

Для їх приготування Вам потрібно:

морська сіль - 1 столова ложка на літр води,
вода.

Змішайте воду і сіль. Температура води повинна бути близько 35-38 градусів. Можна проводити також контрастні ванночки: холодні і теплі. Не зайвим буде також робити контрастний душ для ніг протягом дня.

Ванночки при набряках ніг під час вагітності

У період виношування дитини організм жінки піддається великим навантаженням, і особливо страждають від набряклості ноги майбутньої мами.

Трав'яна ванна з сіллю

Поєднання морської солі з відварами трав даю приголомшливий ефект. Для приготування розчину необхідна:

ромашка - 1 столова ложка,
меліса - 2 столові ложки,
окріп - 1 літр,
морська сіль - 1 столова ложка.

Змішайте подрібнені трави і залийте літром окропу. Дайте постояти близько 5 хвилин. В цей же час розведіть ложку солі в літрі води кімнатної температури. Потім процідіть відвар трав і змішайте з сольовим розчином. Поставте ноги в ванночку на півгодини. Після процедури обполосніть ноги прохолодною водою і розітріть рушником.

З цитрусами

Такі ароматні процедури позбавлять від тяжкості і набряклості в ногах. Для цього знадобитися:

шкірка лимона,
шкірка грейпфрута або апельсина,
окріп.

Візьміть склянку подрібненої шкірки цитрусових. Залийте 1,5 л окропу і проваріть кілька хвилин. Дайте відвару постояти і охолонути до кімнатної температури. Налийте в таз і приймайте ванну близько 20 хвилин.

Позитивно впливають і ванночки з ефірними маслами. Для їх приготування можна використовувати ефірні масла таких рослин:

шавлії,
лаванди,
ялівцю,
евкаліпта,
чайного дерева,
лимона,
герані.

Необхідно додати всього лише 2-3 краплі улюбленого масла і насолоджуватися процедурою. Температура води повинна бути близько 35 градусів. Тривалість - 15-20 хвилин.

Якщо навіть Вас особливо не турбує набряклість, то все одно побалуйте свої ніжки приємними і ароматними процедурами. Це не завадить!

Самі прикрі і заважають жити хвороби - це як разі ті, які не зважають ні смертельними, ні навіть небезпечними. І саме тому офіційна медицина приділяє їм зовсім не так багато уваги, як хотілося б.

Якщо говорити точніше, то лікування набряків ніг народними засобами у багатьох виходить набагато ефективніше, ніж при зверненні до офіційних лікарським методикам.

Різновиди набряків і прості методи лікування

Однак перш ніж починати лікувати з'явилися набряки ніг народними засобами, необхідно з'ясувати точну причину цієї недуги. Адже набряк може виникати і внаслідок застою крові, і через неправильне струму лімфи, і через порушення в роботі серцево-судинної системи.

Навіть погано підібране взуття або нерівномірний розподіл навантаження призводять до різних неприємних наслідків, в тому числі і до набряків.

Розглянемо найпоширеніші різновиди набряків і методи їх лікування в домашніх умовах.

Набряк ніг в щиколотці

Вважається, що лікування набряку ноги в щиколотці можна проводити самостійно, просто застосовуючи сечогінні засоби. Однак є одна важлива правило. Перш ніж лікувати набряк, зверніться до лікаря - не займайтеся самолікуванням. Адже сечогінні напої та ліки тільки усувають наслідки - сам набряк, - але не борються з першопричиною.

А причиною найчастіше є застій крові через сидячого і малорухливого способу життя. Щоб боротися з цим, щоранку робіть прості вправи:

виконуйте протягом хвилини «велосипед», щоб кров краще розподілялася по ногах.
Повертайте стопами в різні боки, розминаючи суглоби.
розчепірюйте і знову зводите пальці ніг.
ходіть по підлозі на носочках (без взуття), щоб тренувати підйом стопи.

Всі ці вправи будуть корисні незалежно від того, з-за чого виник набряк. Шкоди від них ніякого, але якщо причиною став застій крові, то незабаром набряклість повинна спасти.

Лімфатичний набряк ніг

Найчастіше причиною набряку стає неправильний струм лімфи. Це може статися через травму ноги і з багатьох інших причин. Лікування лімфатичного набряку ніг може проводити різними засобами. У числі іншого можна використовувати прості доступні методи:

масаж щиколоток і стоп;
обмеження кількості солі в раціоні;
заняття лікувальною фізкультурою;
плавання і регулярні водні процедури.

Якщо струм лімфи довго не відновлюється, то є сенс пробувати більш інтенсивне лікування.

Серцевий набряк ніг

Лікування серцевих набряків ніг - це в першу чергу все та ж боротьба з першопричиною. При серцевої недостатності часто рекомендують під час просто розташовувати ноги вище тулуба, щоб серцю було простіше забезпечувати їх кров'ю.

Однак все це актуально лише для легкої форми серцевої недостатності. При більш важких формах доводиться постійно контролювати серцеву діяльність, а також користуватися все тими ж сечогінними засобами, щоб виводити зайву рідину з організму.

Народні рецепти для лікування набряків ніг

Зрозуміло, офіційна медицина в останні роки далеко зайшла по багатьом напрямкам, однак лікування набряків ніг простими народними засобами не втратило своєї актуальності і навряд чи втратить.

Вся справа в тому, що ці кошти не мають побічних ефектів, на відміну від лікарських препаратів і процедур, які вам запропонують у поліклініці чи лікарні.

Тому розглянемо народні методи, Якими запропоновано на сьогоднішній день лікувати набряки ніг.

Найпростіший сечогінний склад

Щоб приготувати найпростіший діуретик (сечогінний), візьміть по півсклянки різних соків: морквяного, огіркового і лимонного. Гарненько перемішайте їх. У вас вийде півтори склянки найпростішого сечогінного. Розбавляйте його теплою водою до прийнятного смаку і пийте тричі на день.

Рецепт від Ванги

Відома віщунка Ванга, яка дожила до самих похилого віку, завжди стежила за своїм здоров'ям. Щоб боротися з набряком ніг, вона залишила нащадкам для науки лікувальний рецепт, який простий, як і все геніальне. Змішайте один яєчний жовток і приблизно 3 грами соку молочаю. Пити цю суміш необхідно тричі на день - вона не дуже приємна на смак, але відмінно знімає набряки.

м'ятний настій

Візьміть 30 г м'яти і залийте 1 літром окропу. Наполягайте приблизно годину, після чого охолодіть до кімнатної температури.

Досить буде пити настій невеликими порціями по кілька разів на день (від трьох разів і частіше), щоб набряки почали проходити.

настій льону

Візьміть 1 столову ложку насіння льону, залийте 1 літром окропу і варіть в каструлі протягом 15 хвилин. Потім дайте настоятися протягом години - можна процідити, але не обов'язково. Пити настій потрібно через кожні дві години, приймаючи по півсклянки. Після двотижневого курсу лікування набряки почнуть проходити.

зігріваючий компрес

Візьміть одну частину оливкового масла і одну частину - камфорного. Добре змішайте. Отриманим складом обробіть ноги - від колін до кінчиків пальців. Потім оберніть ноги бавовняною тканиною ( ні в якому разі не синтетикою). Зверху оберніть вовняною хусткою, а потім залиште компрес на ніч, щоб зігрівати. Проводити цю процедуру слід щодня протягом місяця.

Ванночки для зняття набряків

Є кілька простих рецептів натуральних ванночок, що дозволяють зняти втому і набряклість ніг. На відміну від багатьох лікарських препаратів, ці рецепти повністю натуральні і не мають протипоказань. Використовувати їх можна і при вагітності, і в будь-якому стані організму:

Змішайте в рівних пропорціях м'яту, березові листя і квітки ромашки. Візьміть 100 г суміші і залийте 1 літром окропу. Настоюйте протягом години, потім розбавте гарячою водою (до 38 градусів) і парьте ноги протягом 10 хвилин.
Візьміть 100 г ялівцевих ягід, 100 г морської солі і 1 столову ложку сухої гірчиці. Всипте дві чайні ложки питної соди, залийте суміш літром води і перемішайте. Розбавте гарячою водою і парьте ноги, щоб зняти втому.
Відвари трав або морська сіль можуть також використовуватися окремо. Їх можна застосовувати при контрастних ванночках: необхідно по черзі поміщати ноги то в гарячу, то в холодну воду.

Ванночки вважаються в народній медицині одним з найбільш ефективних засобів проти набряклості.