П'ятка 

Лущення на п'ятах причини і лікування. Як позбутися від лущення п'ят

Погодьтеся, дуже неприємні відчуття, коли лущаться п'яти. Особливо якщо проблема настигла вас в літню пору року - пору босоніжок і туфель з відкритими носами. Шкіра на стопах стає грубою, облазить, п'яти тріскаються і приймають дуже непривабливий вигляд. Чому це відбувається? Що робити в таких ситуаціях? Як зупинити лущення шкіри на ногах? На всі ці та багато інших питань ми постараємося відповісти. У цій статті ви знайдете найпоширеніші причини лущення, сухості п'ят і способи швидкої регенерації шкіри ніг.

Основні причини лущення п'ят

Облазив п'яти з багатьох причин, але в основі завжди лежить один механізм регенерації шкіри. Нормальне оновлення епідермісу протікає за 30-денний період. За цей час утворюються молоді клітини, які поступово витісняють старий шар. При нормальних процесах регенерації відмерлий шар шкіри облазить непомітно для вас і під ним залишається рожева молода тканину.

Якщо ж ці процеси порушені, то поверхня стоп лущиться, але повного відділення старих тканин не відбувається. Поступово наростає нерівномірний ороговілий шар, який починає тріскатися і доставляти не тільки естетичний, але і фізичний дискомфорт. У цьому випадку деякі відразу ж починають користуватися, що не завжди приносить бажаний ефект - шкіра все одно лущиться і злазить дрібними нерівномірними шматочками. Тому потрібно в першу чергу усунути причини, які порушили природні процеси регенерації. Давайте спробуємо розібратися, чому лущиться шкіра на стопах.

  • Найпоширеніша причина - ходьба босоніж і носіння незручного взуття. Лущення в цьому випадку цілком природний процес, з яким ви легко впораєтеся самостійно. Для цього достатньо забезпечити п'ятах якісний догляд, прискорити лущення і усунути негативні чинники.
  • Якщо п'яти сильно лущаться і тріскаються, то причина може ховатися в авітамінозі. Найпомітніше на стані ніг позначається дефіцит таких вітамінів, як А, В і Е.
  • Якщо шкіра зі стоп облазить, свербить і доставляє масу неприємних відчуттів, то не можна виключати ймовірність зараження грибковими захворюваннями. У цьому випадку обов'язково потрібно здатися дерматолога, тому що робити щось самостійно абсолютно безглуздо. тут необхідні лікарські засоби, Які може призначити тільки лікар.
  • Неправильний найчастіше тільки посилює наявну проблему. Використання неякісних, занадто грубих інструментів, скребків з тупими лезами - все це призводить до того, що шкіра злазить клаптиками, залишаються щербини, і вона лущиться ще сильніше.

Це тільки найпоширеніші причини, через які лущаться ступні. Можуть мати вплив і інші чинники, які зустрічаються набагато рідше. Це алергічні реакції, псоріаз, синдром лущиться шкіри, токсичний епідермальний некроліз і деякі інші захворювання. У цих випадках потрібна обов'язкова консультація дерматолога.

Як усунути лущення?


Ми розібралися, чому доводиться стикатися з таким неприємним явищем, як лущення шкіри на ногах. А тепер ми дамо вам кілька рекомендацій, що робити в таких випадках. Можливо, на прийомі у лікаря буде виявлено більш серйозне джерело проблеми - тоді необхідно кинути всі сили на лікування виявленого захворювання.

  1. Усуньте всі фактори, які можуть стати причиною того, що інтенсивно лущиться шкіра. Почніть з придбання якісного взуття з дихаючих матеріалів, перестаньте ходити босоніж - бавовняні шкарпетки захистять ступні від огрубіння.
  2. Почніть прийом полівітамінних препаратів. Це необхідно не тільки для усунення лущення, а й для підтримки імунітету.
  3. Забезпечте своїм ніжкам щоденний повноцінний комплексний догляд. Якщо суха кірка злазить нерівномірно, то регулярно робіть ванночки, використовуйте абразивні засоби. Обов'язково потрібно пом'якшувати шкіру ніг різноманітними кремами. Можна використовувати перевірені народні засоби.
  4. Придбайте набір хороших інструментів для п'ят. Коли їх поверхня лущиться, будуть корисні такі пристосування, як лазерна пилка, терка, пемза, щітка. Зараз у продажу можна знайти і електричні пристрої для догляду за шкірою на п'ятах.
  5. Можна скористатися спеціальними японськими, які за рахунок вмісту молочної кислоти забезпечують якісний пілінг. Після їх використання з стоп облазить вся стара шкіра.

Не забувайте, що тільки комплексний догляд допоможе вам повернути ніжність, гладкість п'ят і підтримувати їх в ідеальному стані.

Народні рецепти для боротьби з лущенням

Корисно робити різноманітні компреси і маски для ніг за рецептами народної медицини   і косметології. У вас під рукою є безліч найцінніших продуктів, які пом'якшують шкіру на п'ятах не гірше дорогих фірмових засобів.

  1. Від лущення п'ят прекрасно допомагає медова коржик, прикладена до проблемного ділянці на ніч. Для її приготування візьміть дві ложки меду на 3 ложки борошна і замісити тісто. Отриману масу розділіть на дві частини, сформуйте з неї коржі і прикладіть до тих ділянок, де п'яти облазив найсильніше, попередньо добре розпарити ноги. Зверху на компрес накладіть поліетилен і надіньте шкарпетки. Якщо ви будете повторювати процедуру щодня протягом тижня, то ті ділянки, які лущаться, стануть ніжними і м'якими.
  2. Можна робити мазь з яєчного жовтка. Для цього в жовток потрібно додати чайну ложку оцту і столову ложку рослинної олії. Увечері добре распарьте ноги і нанесіть на них отримане засіб. Це прекрасний рецепт в тих випадках, коли лущиться і облазить суха шкіра на п'ятах. Мазь чудово пом'якшує, живить і загоює тріщини.

З цієї статті ви дізналися, з яких причин можуть лущитися стопи і що робити в таких випадках. А тепер пропонуємо вам подивитися чудове відео від жіночого журналу «Шпильки» про те, як підготувати ніжки до літнього сезону.

У цій статті я розповім про свою боротьбу за бездоганні п'ятки, перерахую всі кошти, яких зазнала: успішні і не дуже.

А в ув'язненні розповім, як я, нарешті, приборкала свої п'ятки і відтепер не маю проблем.

П'яти лущаться? Моє засіб до того доступне і просте, що тривала боротьба з ними перетворилася в простий і невигадливий догляд.

Але, почну по порядку. В Інтернеті пропонується маса народних засобів   на той випадок, якщо п'яти лущаться і тріскаються. Пропонується їх розпарювати, робити компреси, прикладати до них цибулю, кірки лимона і т. Д. Ефективно, але не дуже радикально і клопітно. Тим більше, всі ці варіанти - передруки один у одного.

Кочують всі ці народні рецепти   з сайту на сайт. Я ж опишу тільки свої перевірені варіанти. Справа в тому, що шкіра людини має властивість повністю оновлюватися за 3-4 тижні. Нижні клітини епідермісу поступово просуваються у верхні шари і відмирають. В ідеалі вони через деякий час отшелушиваются і відпадають.

Але тільки не на п'ятах. Саме тут відмерла шкіра має властивість перетворюватися в ороговілий шар і потовщуватись. Іноді при цьому лущаться п'яти. Задоволення не з приємних, особливо це дратує, коли одягаєш колготки. Видаляти натоптиші і огрубілу шкіру п'ят доводиться насильницькими заходами.

Якщо за п'ятами не доглядати, а пустити все на самоплив, то, вибачте, з часом вони перетворяться в копита. Чому ми не забуваємо щодня вмиватися, чистити зуби, мити голову, митися, врешті-решт, у ванні або під душем? Це звичні з дитинства гігієнічні процедури. А ось про п'ятах згадуємо лише в тому випадку, коли з ними виникають проблеми: п'яти лущаться, грубіють або того гірше - на них з'являються болючі тріщини. Треба сказати, що тріщини - це абсолютно запущена стадія. На рожевих гладких п'ятах вони не утворюються.

П'яти лущаться? Позбавляємося від проблеми назавжди!

Каюсь, я через все це пройшла. До тріщин справа, звичайно, не доходило, але п'ятами я займалася час від часу. У цьому вся і проблема. П'яти вимагають регулярної турботи! Простіше раз в тиждень приділяти їм увагу, ніж раз в 2-3 місяці болісно приводити їх в божеське стан. Є у мене терка від Оріфлейм.


Закинула подалі! Хто її тільки придумав! Вона не счищает ороговілу шкіру, а тільки розпушує, розколупувати і піднімає шорсткими клаптиками. Від неї п'яти лущаться ще інтенсивніше і стають колючими. А наше завдання - не розпушити шкіру, а навпаки відшліфувати і зарівняти. Одним словом - потворна і нікчемна штуковина від Оріфлейм. Ось так вона приблизно виглядає. Робоча поверхня металева. Не купуйте ні в якому разі. Дурна трата грошей.

Відмінно счищает ороговілу шкіру терка у вигляді бруска.



Її часто називають пемзою для п'ят. Важливо, щоб це був брусок, причому, дрібнозернистий. І труть їм п'яти НЕОДМІННО всуху, що не розпарюючи. Впевнена, ви будете здивовані, побачивши, як з ваших п'ят посиплеться з-під такої терки буквально «мука» з сухої шкіри.

Але самої дивовижною і бездоганно виплнять свою функцію виявилася в моєму арсеналі т Єрка для ніг Oriflame Foot File. Рекомендую! Краще поки нічого не зустрічала.




Тепер про кремах для ніг. Якщо п'яти лущаться, то креми проблему не вирішать. Проте, користуватися ними бажано.


Ось цей Крем для ніг Faberlic від мозолів і натоптишів - дрянь несусветная. Жирний і противний. Брала два різних крему. Один просто для догляду, у другого анотація була багатообіцяючою: після його використання через 30-40 хвилин легко зчищається згрубла шкіра. Як би не так! Ніякого ефекту. У підсумку обидва тюбика з кремами для ніг простояли у ванній без діла, поки не скінчився термін придатності. Зрештою, викинула обидва.


А рекомендую купити ось такий от Орифлейм: Oriflame Soothing Foot Cream. За великим рахунком косметика Оріфлейм не найкраща, але деякі продукти - непогані. Багато чого перепробувано в ті часи, коли Оріфлейм був в тренді. Ось цей крем для ніг - чудовий. Він не жирний, ногам комфортно, відмінно вбирається, що важливо. А, ну-ка, суну я жирні п'яти в улюблені тапочки або потопати по своїм новим килимах жирними ногами! Ото ж бо! А цей крем повністю всмоктується і не залишає відчуття жирності після себе.

П'яти лущаться? Перевірений спосіб вирішити проблему

Якщо випадок зовсім запущений, п'яти лущаться, тріскаються і шар шкіри на них дуже товстий, можна використовувати крайній захід. Купуємо в аптеці мозольний пластир   Саліпод. Озброюємося маленькими ножицями, ріжемо його на шматки, які будемо фіксувати на найпроблемніші ділянки. Сам Саліпод НЕ липкий. Тому треба мати під рукою ще й звичайний пластир в рулончик. Наше завдання зуміти і акуратно зафіксувати Саліпод за допомогою пластиру.


Дня 3-4 доведеться ходити і навіть спати в шкарпетках, інакше вся «конструкція» почне задиратися і відставати. Через кілька днів пластир знімають. Що ми побачимо, який результат? Шкіра побіліла, але чіпати її не можна. Під нею повинна утворитися нова молода шкірка, а для цього потрібно не менше тижня. Ми залишаємо п'яти в спокої. Приблизно через тиждень на тих місцях, куди клеїли Саліпод, шкіра почне відшаровуватися клаптями. Не тягніть і не відривайте її - сама поступово відстане. Зате ділянки під нею вас порадують оновилася рожевою шкірою. Але, Саліпод - крайній захід. З ним жартувати не можна, клеїти слід тільки на товсті ороговілі місця.

Ну, і останній рецепт, від якого я сама здивувалася. Справа була так ... Вибачте, чергова передісторія ... Купила я якось раз електроприлад для зрізання катишков з одягу. Багато трикотажу, який втрачає вигляд. Викинути шкода, носити непристойно. Загалом, купила я цю штуковину і взялася випробовувати на улюбленій водолазці.

Як виявилося - чергова китайська нісенітниця. Нічого вона не зрізає, хоча працює за принципом електробритви. Тієї самої, якій голяться чоловіки. Тут мені в голову думка прийшла: принесла я з ванної звичайний верстат для гоління (з трьома лезами) і пройшлася по своїй нещасливій водолазці. Супер! Зрізає катишки «під корінь»!


Якось бігаючи по квартирі босоніж, звернула увагу, що п'яти лущаться знову, місцями навіть колючі. От халепа! І тут мене осінило пройтися по ним звичайним верстатом для гоління! По тому ж самому принципу. Ось зараз візьму і «збрию» все задирки! Ефект мене приголомшив! Така «мука» і «тирса» сипалася з п'ят. Відшкребли їх до рожевого стану! Причому, орудувала всуху.

Ніколи б не подумала, що на п'ятах стільки «зайвої» шкіри! Верстат для гоління - це доступно! Проте, хоча бритва вважається безпечною, орудувати нею треба акуратно, щоб не травмуватися. Відтепер я користуюся тільки цим способом, який придумала сама. Залишається тільки втерти улюблений крем для ніг і п'ятки в порядку. Давно не доводжу їх до такого стану, коли п'яти лущаться і грубіють.


Просто раз на тиждень я влаштовую собі, коханій, «день краси». Так би мовити, «чищу пір'ячко». Займаюся зачіскою, нігтями і про п'ятки теж не забуваю. Ну, і зізнатися чесно, лезо я «вбила» за пару таких процедур. Так, ладно, дрібниці життя. Треба просто мати їх запас.

І остання порада: якщо шкіра загрубіла, п'яти лущаться, знарядь верстатом без особливого фанатизму і не перестарайтеся. Можна стільки зішкребти сухої шкіри, що потім на п'яти і ступити боляче буде. Та й лезо станка має бути не новим, а злегка було у використанні. Одним словом, пристосуватися треба і діяти обережно.

СПАСИБІ ВАМ ЗА ТЕ, ЩО ПОДІЛИЛИСЯ СТАТТІ В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ

Чи не можете влітку одягнути босоніжки через некрасивих п'ят? Не маєш можливості відвідати фахівця з педикюру зараз, призначена важлива зустріч, ви комплексуете через свого зовнішнього вигляду і недоглянутих ступень? Цю інформацію ми готували для уникнення таких інцидентів.

Часто, при лущенні п'ят, ми відчуваємо дискомфорт. Потурання цієї проблеми призводить до огрубіння п'яткової підошви і її, ран. Цей етап переноситься болісно і довго.

І дивитися на такі «доглянуті» п'ятки зовсім не хочеться. При таких симптомах капронові колготки, панчохи стають одноразової одягом, так як капрон не витримує такої шорсткою поверхні ніг і в підсумку пускає стрілки, пручається зарубками (жінкам добре це знайомо).

Шорсткі п'яти викликають чималу кількість подібних проблем. Так, ця недуга треба побороти в негайному порядку. Інтернетні джерела виділяють різноманітні поради з цієї проблематики, з'являються на різних сайтах, дрейфуючи між ними.

Лише перевірені способи усунення лущення улюблених п'ят описуються тут, крім інформації про марність деяких засобів. Для початку, розберемося в причинах появи такої симптоматики, як лущення п'ят. Потім буде легше вибирати спосіб його усунення.

Близько чотирьох тижнів необхідно людині для відновлення клітин шкіри: клітини знизу, просуваючись вгору, змушують відмерти верхній шар епідермісу, відлущить шкіра відділяється. Відмирання верхнього шару відбувається непомітно для нашого ока. Регулярне прийняття ванн і душа сприяє полегшенню цього процесу. Це опис ідеального процесу. В результаті відбувається все в протилежному напрямку. Чи не відлущити п'яткова шкіра з часом огрубевает, ущільнюється, утворюючи шар ороговілої маси, який потім стає тільки товщі. Грубість шкіри п'ят настільки сильна, що поява тимчасового лущення швидко припиняється, не даючи процесам життєдіяльності клітин оновлюватися. Щоб уникнути небажаних наслідків нам доводиться власноруч (а процес цей тривалий) позбавлятися від мозолів, натоптишів і лущення.

Дуже груба помилка багатьох жінок полягає в покупці залізної терки для чищення улюблених п'ят. При перерахованих вище проблемах це пристосування не принесе допомоги, а лише погіршить становище, расковирівая, щоб розм'якшити і піднімаючи п'яткову шкіру шорсткими клаптиками, що призводить до лущення п'ят більшою, інтенсивній формі. П'ятка стає колючкою. Бажали поліпшення, а отримали зворотну реакцію.

Гладкість п'ята додасть НЕ розпушує засіб (залізна терка), а пристосування для шліфування: спеціальна терка брусочком, яку народ прозвав пемзою, пристосування з пластмаси, на яку прикріплена зручної форми наждачний папір дрібного зерна. Дрібнозернистість терки є обов'язковою. І користь вона принесе велику, якщо її застосовувати на суху п'яту, а не після ножних розпарювання, як робили раніше. На завершення всієї процедури живильним кремом рясно змащують стопи, вдягають теплі шкарпетки (або спеціально для цього заходу виділені), ходять в них два годин (бажано), після цього змивають крем водою і витирають рушником ноги насухо.

Вважається, що крему з зволожуючим ефектом буде досить для ліквідації лущення п'ят, але одним словом - немає. Шкіру, що не відлущити, довгий час нашаровувалася і ороговілі, сам крем поодинці зняти не зможе, а тільки в одночасному застосуванні зі спеціальними скрабами і дрібнозернистої пемзою.

Спеціальний скраб для п'ят спа-процедур цілком реально приготувати вдома, причому швидко, зручно і завжди свіженький. Ось його складові: чайна ложка солі + чайна ложка соди + чотири чайних ложки густого шампуня. Старанно перемішавши ці компоненти, масажуючи приблизно десять хвилин, покриваємо п'яти отриманим складом ще на п'ять хвилин. Після, теплою водою обполіскувати ніжки. Після закінчення процедури на п'ятки наносимо крем з зволоженням або сметанний продукт, одягаємо теплі шкарпетки, ходимо в них приблизно дві години, після змиваємо і витираємо ноги насухо рушником.

Нове поява лущення п'ят сигналізує про необхідність повторення хоча б однієї з вищеописаних процедур.

Вам настільки сподобається результат - гладенькі п'ятки, значить ви неодмінно захочете скористатися нашими порадами ще раз.

М'яких і гладких вам п'ят!

Лущення п'ят - не зовсім гарне і приємне відчуття. І всі жінки з цим погодяться. А якщо на вулиці літо і якраз саме час носити відкриті босоніжки і сандалі, то подвійно прикро. Зовні це виглядає зовсім не естетично - лущиться суха шкіра, яка облазить, з'являються тріщини, п'ята стають грубими і шорсткими. Будь-яка жінка, що зіштовхнулася з такою проблемою, задається питанням - чому це сталося, як зупинити цей процес і як з цим боротися? Нижче будуть описані основні причини лущення п'ят і варіанти усунення цієї проблеми.

причини

Якщо ви помітили, що шкіра на ногах стала суші, п'яти починають лущитися і облазити, значить, порушений процес регенерації клітин шкіри. Епідерміс оновлюється за відрізок часу в тридцять днів в нормальних умовах.

Формуються нові клітини шкіри, які витісняють старі шари. Якщо це процес проходить нормально, то ви навіть не помітите як це відбувається. Стара шкіра злізе абсолютно непомітно, а натомість їй утворюється нова красива рожева шкірка. При порушенні цієї функції стара шкіра не сходить з поверхні стоп і вони починають лущитися, стає сухим і некрасивими. Зверху починають наростати нові ороговілі шари, причому роблять це нерівно. Це не тільки

некрасиво, ніжок ще й не зовсім комфортно. Ви починаєте відчувати іскомфорт. Як правило, жінки намагаються усунути цю проблему за допомогою терок для п'ят. Що, в принципі, проблеми не вирішує.

Ефект помітний лише на нетривалий період, шкіра сльозить нерівними шматками, а пізніше ороговілі шари починають наростати знову. А щоб ця проблема більше не відвідувала вас потрібно усунути саму причину порушення регенерації шкіри.
  Розглянемо основні причини порушення регенерації клітин шкіри:

  1. Найчастіше причиною виникнення лущення служить ходьба босоніж і погана неякісне взуття, в якій нозі не комфортно. В даному випадку порушень немає, відбуваються природні процеси, які виражені в лущенні. Якщо причина лущення саме в цьому, то вирішити цю проблему цілком реально вдома самостійно. П'ята потрібен ретельний догляд, який прискорить процес лущення. Також слід відмовитися від головних причин лущення.
  2. Ще однією причиною сильного лущення п'ят є банальний авітаміноз. Якщо організму не вистачає вітаміну А, В, Е шкірні покриви дуже страждають. У тому числі і шкіра на п'ятах.
  3. Можливий і варіант того, що ви заражені грибковим захворюванням ступні.

Уважно прислухайтеся до своїх відчуттів. Якщо стопи сверблять, шкіра облазить і лущиться, що доставляє неприємні відчуття, Цілком ймовірно що у вас грибок. В даному випадку варто звернутися до лікаря. Дерматолог поставить остаточний діагноз і призначить лікування, що підходить саме вам. Самостійно з цією проблемою ви не впораєтеся.







   http://stopanogi.ru


  1. Лущення, можливо, також через неправильне догляду за шкірою стоп. Не можна використовувати неякісні, старі інструменти. Тупі леза пилок і

грубі інструменти зроблять тільки гірше. Шкіра буде некрасивою і нерівною.

Вище перераховані найбільш часто зустрічаються причини лущення. Можливо, що лущення відбувається з інших причин. Таким як, алергія, псоріаз, синдроми лущиться шкіри. Захворювань, через які лущиться шкіра стоп маса, але зустріти їх можна рідше. Якщо все вищеперелічене не є причиною, значить, потрібна консультація хорошого дерматолога.

Як боротися з лущенням самостійно

З причинами виникнення лущення ми розібралися. Але жінок набагато більше цікавить питання, як боротися з цією неприємністю. Про це ми розповімо нижче. Ще раз хочеться відзначити, якщо причина лущення досі неясна, варто звернутися до лікаря.

  1. В першу чергу подбайте про гарного взуття, яка пропускає повітря і

дозволяє шкірі дихати. Шкарпетки і колготки теж повинні бути з дихаючої натуральної тканини. Не варто ходити босоніж, це посилює лущення. Звичайні шкарпетки не дадуть п'ятах сильно огрубіти.

  1. підберіть хороший вітамінний комплекс. Організм буде отримувати необхідні вітаміни і шкіра стане краще. Крім цього, ви підтримаєте імунітет і позбудетеся від інших проблем, викликаних авітамінозом.
  2. Доглядати за ногами потрібно щодня. Візьміть собі за правило приділяти ніжок увагу кожен день, мазати їх пом'якшуючими, зволожуючими кремами, робити ванночки для ніг з морською сіллю. Регулярність догляду за ногами - це найважливіше правило. Використовуйте спеціальні засоби, якісні пилки для пяток. Можна знайти хороші рецепти   народної медицини, перевірені часом, які допоможуть ніжок виглядати відмінно.
  3. Зараз у продажу є шкарпетки для педикюру японського виробництва, які дуже нахвалюють жінки. Шкарпетки містять молочну кислоту, яка виконує роль хорошого пілінгу. Після використання шкарпеток шкіра сходить зі стоп сама.

Якщо приймати всі ці заходи в комплексі і регулярно, тоді п'ятки і стопи швидко знайдуть естетичний вигляд. Вам буде набагато легше доглядати за ногами, якщо робити це на постійній основі.










Питання про те, чому тріскаються п'яти, причини і лікування цього неестетичного і досить небезпечного явища, постає перед більшістю людей. Хоча далеко не всі розуміють, що це не просто дефект шкірного покриву. Суха і, тим більше, лопається шкіра п'ят - ознака відхилення в роботі організму: іноді значного, іноді - не дуже. Перш ніж приступати до усунення цього дефекту, потрібно розібратися, чому тріскається шкіра.

1 Фактори, що провокують недугу

Причини лопаються шкіри в області п'ят різноманітні і залежать як від зовнішніх, так і від внутрішніх чинників.

До зовнішніх відносять:

  • неправильно підібране взуття;
  • синтетичні устілки, шкарпетки, панчохи;
  • порушення мікросередовища в області стоп;
  • неправильний догляд або відсутність такого.

До внутрішніх відносять:

  • авітаміноз (недостатня кількість вітамінів А і Е);
  • недолік мікроелементів (цинку);
  • мікоз стоп;
  • патологія внутрішніх органів;
  • зайва вага;
  • похибки в дієті;
  • зловживання алкоголем, наркотиками і куріння;
  • вікові зміни (переважання процесів дисиміляції).

Тріщини на п'ятах - ця проблема актуальна для широкого кола людей. Але далеко не всі знають, що спосіб життя безпосередньо впливає на шкірний покрив, в тому числі в області п'ят. Стан шкірного покриву в першу чергу відображає роботу гепатобіліарної і травної систем. Функціонування та інших внутрішніх органів не залишається без реакції з боку нашої зовнішньої захисної оболонки. Розглянемо докладніше причини недуги шкіри п'ят.

2 Неправильно підібране взуття

Чому з'являються тріщини на п'ятах? Неправильно підібране взуття і порушення мікросередовища в області стоп - ці фактори тісно пов'язані і призводять до того, що тріскаються п'яти. Матеріал для взуття штучного походження і вимушене тривале носіння подібного взуття (наприклад, у зв'язку з роботою) позбавляють стопи доступу кисню, піддаючи дії поту протягом тривалого часу. У зв'язку з цим верхній шар епідермісу відмирає, лущиться і тріскається. Неправильно обраний розмір взуття викликає механічне пошкодження   шкіри (натоптиші, садна), яке сприяє розвитку грибкових та бактеріальних інфекцій   і викликає деформацію плеснових кісток. Це ще один спосіб отримати тріщини на п'ятах.


Синтетика, яка щільно увійшла в наш побут, не тільки приносить користь, але має і негативний вплив на організм, в першу чергу на шкірні покриви. Наприклад, синтетичні панчохи і шкарпетки, особливо неправильно підібрані за розміром або мають надто велику компресію, перекривають доступ кисню, заважають обмінним процесам в шкірі стоп, а також надають механічний тиск, порушують трофіку в тканинах і знижують рівень надходження поживних речовин. Саме тому в ряді випадків шкіра на п'ятах починає лущитися і потім лопається.

У разі неправильного або недостатнього догляду за шкірою п'ят верхній шар епідермісу поступово відмирає - цей процес природний. Однак якщо шар відмерлих клітин не видаляти, він наростає, грубіє, лущиться, і в результаті утворюються тріщини на п'ятах. Це не всі зовнішні фактори, що призводять до того, що тріскаються п'яти.

3 Незбалансований раціон харчування

Погрішності в харчуванні, незбалансований раціон приводять, по-перше, до авітамінозу, по-друге, до порушення роботи внутрішніх органів. Це, в свою чергу, викликає ушкодження шкірних покривів, які лущаться і тріскаються. Недолік в раціоні печінки, яєць, особливо яєчних жовтків, жовтих овочів, різного роду зелені веде до збіднення вітамінно-мінерального складу їжі, особливо до дефіциту вітамінів Е і Zn (цинку). Недолік цих важливих для організму вітамінів заважає окислювальним процесам ретинолу і не дає йому повноцінно засвоюватися. Це призводить до висушування і витончення шкірного покриву. Ось чому тріскається шкіра. Перш за все, вона страждає в більш "ніжних" місцях і в області великих суглобів. Це шкіра рук, обличчя, в області ліктів і колін. Але і в тих місцях, які постійно піддаються тиску, вона теж страждає. Тому лущаться п'яти, і в випадках сильного авітамінозу на них утворюються глибокі хворобливі тріщини.


Нестача вітамінів - не єдина внутрішня причина   тріщин на п'ятах. Нерідко витончення шкіри, сухість і тріщини з'являються в зв'язку з віковими змінами: погіршення кровообігу, зниження насичення тканин киснем, зменшення надходження поживних речовин до клітин шкіри і інші діссіміляціонние процеси призводять до сухості шкіри і появи тріщин. Вікові зміни в організмі не зупинити, але уповільнити процес можна.

Захворювання залоз внутрішньої секреції позначається на стані шкірних покривів, так само як і патології органів травної системи. При запальних, ерозійних і онкологічних захворюваннях шлунка, кишечника, підшлункової залози порушуються процеси всмоктування продуктів і засвоєння знаходяться в них мінералів і вітамінів. Це призводить до витончення шкіри і утворення тріщин, в тому числі на п'ятах. В даному випадку без усунення головною причиною   важко позбутися шкірних симптомів   лише заходами по догляду за шкірою стоп.

Мікози в стадії загострення теж можуть стати причиною появи тріщин шкіри в області стоп. При запущеному захворюванні тріщини можуть бути болісними і такими глибокими. В цьому випадку заходи по догляду за шкірою стоп потрібно поєднувати з прийомом препаратів, що знищують грибок. Більш того, варто подбати про зручне і "дихаючої" взуття, яка дозволить уникати перегрівання та надмірної пітливості стоп.

4 Необхідність лікувальних процедур

Чому так важливо лікувати шкіру, якщо тріскаються п'яти? Епідерміс - це захист організму від кишать в навколишньому середовищі мікроорганізмів (грибків, бактерій). Порушення його цілісності призводить до появи "відкритих воріт" для патогена до внутрішньому середовищі організму. Крім візуального дефекту, який порушує загальну привабливість людини, тріщини - дуже хворобливе явище. Небезпечні вони ще й тим, що при попаданні інфекції в організмі може розвинутися запалення, яке здатне торкнутися не тільки шкіру, але і м'язи, зв'язки і суглоби.


Якщо косметологічні процедури чинять слабкий вплив на подібний шкірний дефект, варто задуматися про стан організму, оскільки патологія шкірного покриву - безсумнівний маркер розладу внутрішнього середовища організму людини.

5 Лікувальна терапія

Про причини і лікування будь-якого шкірного ураження варто запитати у фахівця. Особливо якщо пошкодження глибокі, торкнулися підшкірний шар, шкіра збуджена, набрякла і болюча. У такому випадку, можливо, це симптоми приєднання вторинної інфекції. Тоді без допомоги дерматолога або терапевта не обійтися. Якщо тріщини глибокі і болючі, причиною може бути цукровий діабет   або гастрит, коліт, виразкова хвороба і ряд інших захворювань. Звернення до фахівця обгрунтовано не тільки бажанням привабливо виглядати і легко пересуватися. Про своє здоров'я потрібно подбати і виявити причину недуги. Своєчасна допомога допоможе уникнути більшого лиха, ніж суха шкіра на п'ятах.

Якщо пошкодження глибокі і болючі або є грибкове ураження, Доведеться використовувати спеціальні медичні препарати, які надають не тільки ранозагоювальний ефект, але і усувають патогенні чинники. Можливо, лікар вважатиме за потрібне не обмежуватися кремом і пропише необхідне лікування в таблетках або капсулах.

Якщо стан п'ят не настільки плачевно, і шкіра тільки почала тріскатися, можна почати з грамотного догляду. Отже, лопнула п'ята: чим і як лікувати утворилося пошкодження? По-перше, потрібно регулярно проводити гігієнічні процедури. Це не тільки щоденне миття ніг, але і обробка стоп пемзою. Вона проводиться для видалення верхнього ороговілого шару. Для цієї мети можна також користуватися масками і скрабами для стоп.

Якщо шкіра суха і схильна до лущення, можна застосовувати різні креми та мазі - як спеціальні косметичні засоби, Що продаються в аптеках і магазинах, так і кошти домашнього виготовлення. Подібні засоби сприяють відновним процесам, що протікають в клітинах шкіри. Вони впливають завдяки поживним речовинам і вітамінам, що прискорює загоєння, і протизапальним компонентів. Якщо тріскаються п'яти, то такі креми та мазі можна не просто наносити на шкіру стоп, але і застосовувати у вигляді обгортання і компресів.

6 Профілактика порушення цілісності шкіри

Основний профілактичним заходом   тріскається шкіри п'ят є лікування основного захворювання або усунення причини сухості і тонкощі шкіри. Навіть якщо шкіра на п'ятах здорова, і процес утворення тріщин не почався, такі заходи не зашкодять:

  • носіння зручного натуральної взуття;
  • щоденний гігієнічний догляд за шкірою стоп;
  • періодичні ванночки і використання скрабів і кремів;
  • догляд за взуттям;
  • профілактика грибкових уражень і захворювань внутрішніх органів;
  • здоровий спосіб життя, що дозволяє підтримувати тонус серцево-судинної системи;
  • раціональний режим харчування, праці і відпочинку.

Гігієна, грамотний догляд і харчування, - як місцеве (у вигляді кремів і масок), так і загальне (вживання здорової їжі), - зроблять шкіру привабливою, більш еластичною, пружною, менш тонкою. До свого тіла, будь-який його частини, в тому числі і п'ятах, потрібно ставитися з любов'ю, приділяти час на догляд за ним. І тоді ваші ноги збережуть красу і здоров'я, подарувавши радість і оптимізм на довгі роки.