Ванночки від набряку ніг. Набряк ніг в щиколотці. Біла редька від набряків
Самі прикрі і заважають жити хвороби - це як разі ті, які не зважають ні смертельними, ні навіть небезпечними. І саме тому офіційна медицина приділяє їм зовсім не так багато уваги, як хотілося б.
Якщо говорити точніше, то лікування набряків ніг народними засобами у багатьох виходить набагато ефективніше, ніж при зверненні до офіційних лікарським методикам.
Різновиди набряків і прості методи лікування
Однак перш ніж починати лікувати з'явилися набряки ніг народними засобами, необхідно з'ясувати точну причину цієї недуги. Адже набряк може виникати і внаслідок застою крові, і через неправильне струму лімфи, і через порушення в роботі серцево-судинної системи.
Навіть погано підібране взуття або нерівномірний розподіл навантаження призводять до різних неприємних наслідків, в тому числі і до набряків.
Розглянемо найпоширеніші різновиди набряків і методи їх лікування в домашніх умовах.
Набряк ніг в щиколотці
Вважається, що лікування набряку ноги в щиколотці можна проводити самостійно, просто застосовуючи сечогінні засоби. Однак є одна важлива правило. Перш ніж лікувати набряк, зверніться до лікаря - не займайтеся самолікуванням. Адже сечогінні напої та ліки тільки усувають наслідки - сам набряк, - але не борються з першопричиною.
А причиною найчастіше є застій крові через сидячого і малорухливого способу життя. Щоб боротися з цим, щоранку робіть прості вправи:
- виконуйте протягом хвилини «велосипед», щоб кров краще розподілялася по ногах.
- Повертайте стопами в різні боки, розминаючи суглоби.
- розчепірюйте і знову зводите пальці ніг.
- ходіть по підлозі на носочках (без взуття), щоб тренувати підйом стопи.
Всі ці вправи будуть корисні незалежно від того, з-за чого виник набряк. Шкоди від них ніякого, але якщо причиною став застій крові, то незабаром набряклість повинна спасти.
Лімфатичний набряк ніг
Найчастіше причиною набряку стає неправильний струм лімфи. Це може статися через травму ноги і з багатьох інших причин. Лікування лімфатичного набряку ніг може проводити різними засобами. У числі іншого можна використовувати прості доступні методи:
- масаж щиколоток і стоп;
- обмеження кількості солі в раціоні;
- заняття лікувальною фізкультурою;
- плавання і регулярні водні процедури.
Якщо струм лімфи довго не відновлюється, то є сенс пробувати більш інтенсивне лікування.
Серцевий набряк ніг
Лікування серцевих набряків ніг - це в першу чергу все та ж боротьба з першопричиною. При серцевої недостатності часто рекомендують під час просто розташовувати ноги вище тулуба, щоб серцю було простіше забезпечувати їх кров'ю.
Однак все це актуально лише для легкої форми серцевої недостатності. При більш важких формах доводиться постійно контролювати серцеву діяльність, а також користуватися все тими ж сечогінними засобами, щоб виводити зайву рідину з організму.
Народні рецепти для лікування набряків ніг
Зрозуміло, офіційна медицина в останні роки далеко зайшла по багатьом напрямкам, однак лікування набряків ніг простими народними засобами не втратило своєї актуальності і навряд чи втратить.
Вся справа в тому, що ці кошти не мають побічних ефектів, на відміну від лікарських препаратів і процедур, які вам запропонують у поліклініці чи лікарні.
Тому розглянемо народні методи, Якими запропоновано на сьогоднішній день лікувати набряки ніг.
Найпростіший сечогінний склад
Щоб приготувати найпростіший діуретик (сечогінний), візьміть по півсклянки різних соків: морквяного, огіркового і лимонного. Гарненько перемішайте їх. У вас вийде півтори склянки найпростішого сечогінного. Розбавляйте його теплою водою до прийнятного смаку і пийте тричі на день.
Рецепт від Ванги
Відома віщунка Ванга, яка дожила до самих похилого віку, завжди стежила за своїм здоров'ям. Щоб боротися з набряком ніг, вона залишила нащадкам для науки лікувальний рецепт, який простий, як і все геніальне. Змішайте один яєчний жовток і приблизно 3 грами соку молочаю. Пити цю суміш необхідно тричі на день - вона не дуже приємна на смак, але відмінно знімає набряки.
м'ятний настій
Візьміть 30 г м'яти і залийте 1 літром окропу. Наполягайте приблизно годину, після чого охолодіть до кімнатної температури.
Досить буде пити настій невеликими порціями по кілька разів на день (від трьох разів і частіше), щоб набряки почали проходити.
настій льону
Візьміть 1 столову ложку насіння льону, залийте 1 літром окропу і варіть в каструлі протягом 15 хвилин. Потім дайте настоятися протягом години - можна процідити, але не обов'язково. Пити настій потрібно через кожні дві години, приймаючи по півсклянки. Після двотижневого курсу лікування набряки почнуть проходити.
зігріваючий компрес
Візьміть одну частину оливкового масла і одну частину - камфорного. Добре змішайте. Отриманим складом обробіть ноги - від колін до кінчиків пальців. Потім оберніть ноги бавовняною тканиною ( ні в якому разі не синтетикою). Зверху оберніть вовняною хусткою, а потім залиште компрес на ніч, щоб зігрівати. Проводити цю процедуру слід щодня протягом місяця.
Ванночки для зняття набряків
Є кілька простих рецептів натуральних ванночок, що дозволяють зняти втому і набряклість ніг. На відміну від багатьох лікарських препаратів, ці рецепти повністю натуральні і не мають протипоказань. Використовувати їх можна і при вагітності, і в будь-якому стані організму:
- Змішайте в рівних пропорціях м'яту, березові листя і квітки ромашки. Візьміть 100 г суміші і залийте 1 літром окропу. Настоюйте протягом години, потім розбавте гарячою водою (до 38 градусів) і парьте ноги протягом 10 хвилин.
- Візьміть 100 г ялівцевих ягід, 100 г морської солі і 1 столову ложку сухої гірчиці. Всипте дві чайні ложки питної соди, залийте суміш літром води і перемішайте. Розбавте гарячою водою і парьте ноги, щоб зняти втому.
- Відвари трав або морська сіль можуть також використовуватися окремо. Їх можна застосовувати при контрастних ванночках: необхідно по черзі поміщати ноги то в гарячу, то в холодну воду.
Ванночки вважаються в народній медицині одним з найефективніших засобів проти набряклості.
Народна медицина пропонує безліч ефективних способів лікування набряків ніг. Однак, перш ніж відчувати їх на собі, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем, можливо у Вас є протипоказання до застосування подібних способів зняття набряків.
Ванночки для ніг від набряків
Якщо Ви знаходитесь вдома виберіть для себе найбільш підходящий спосіб зняття втоми і набряків з ніг:
Ванночка для ніг з травами
Приготуйте відвар з рівних частин ромашки, м'яти, череди, березового листя, ялівцю. Дайте відвару настоятися 15-20 хвилин. Розведіть відвар водою до комфортної температури (близько 37 градусів).
Занурте втомлені ніжки в ванночку на 5 хвилин.
Можна скористатися готовим аптечним трав'яним екстрактом, наприклад, екстрактом хвої.
Якщо Ви перебуваєте на роботі, постарайтеся обмежити фізичне навантаження для ніг, якщо умови дозволяють, влаштуйте невелику перерву, щоб трохи побути з піднятими ногами, періодично робіть вправи для литкових м'язів і легкий масаж.
Ванночки для ніг з сіллю або гірчицею
Для приготування ванни підійдуть морська або кухонну сіль, суха гірчиця. Потримайте ноги в солоній воді комфортної температури 5 хвилин.
Ванночки з виноградним листям
Ванночки з виноградним листям зміцнюють стінки судин, поліпшують кровообіг, запобігають появі набряків.
Візьміть 50 грам свіжого листя виноградної лози, заваріть їх в 3 літрах води. Остудіть до комфортної температури, приймайте ванну для ніг 5-10 хвилин.
Картопляний компрес проти набряків на ногах
Вимийте одну або кілька сирих картоплин. Натріть на тертці, злегка відіжміть і прикладіть картопляний компрес до набряків. Через 15-20 хвилин зніміть компрес і обполосніть ніжки прохолодною водою, Ви відразу відчуєте полегшення в ногах.
Розтирання проти набряків ніг
Заздалегідь приготуйте настій для розтирання. Для цього подрібніть одну головку часнику, залийте її склянкою води і дайте настоятися близько 1 години. Отриманий настій процідіть, отриманою сумішшю розітріть набряклі ноги.
Масаж від набряків кубиками льоду
Зробіть крижані кубики з трав'яного відвару. Протирайте кубиком льоду набряклі ноги у напрямку знизу вгору.
Сечогінні засоби від набряків
Сечогінні засоби допомагають вивести з організму накопичилася зайву рідину, що не зневоднюючи організм.
Увага! Не приймайте безконтрольно сечогінні трави і аптечні препарати при наявності або підозрі на наявність каменів в нирках, камені можуть почати рухатися, викликаючи біль і травмування сечоводів.
Корінь петрушки від набряків
Корінь петрушки городньої у вигляді настою або порошку п'ють, як сечогінний засіб при набряках будь-якого походження.
Настій з коренів петрушки готують так: 1 ст.л. сировини залийте 2 склянками окропу, дайте настоятися 8-10 годин. Отриманий настій випивають протягом дня, приймаючи по столовій ложці.
Біла редька від набряків
Відвар з білої редьки проти набряків готують так. Візьміть 400 грам білої редьки, залийте її 1 літром, додайте 1 ч.л. солі, кип'ятіть 10 хвилин. Остудіть і пийте відвар протягом дня, як воду.
Березові листи проти набряків
Настій листя берези приймають при набряках ниркового і серцевого походження.
Для приготування настою придатні тільки молоді весняні листя берези. 100 грам молодих листочків залийте двома склянками теплої (50-60 градусів) кип'яченою водою. Через 5-6 годин процідіть настій, дайте відстоятися, відокремте від осаду.
Приймайте отриманий настій по 0,5 склянки перед їдою тричі на день.
Кавунові кірки проти набряків
Відвар з кавунових кірок беруть за будь-яких набряках.
Для приготування протівоотечого відвару, дрібно поріжте суху кавунову кірку, покладіть в воду (пропорція 1:10), кип'ятіть 5 хвилин Кавуновий відвар процідіть.
Приймайте по півсклянки 3-4 рази на день.
Гарбузовий сік при набряках
Для попередження появи набряків п'ють гарбузовий сік по півсклянки на добу. Смачно, корисно, дозволено вживати при будь-яких набряках.
Кропова вода проти набряків
Для приготування укропной води, залийте склянкою окропу 1 столову ложку насіння кропу, залиште на кілька годин настоюватися (краще в термосі).
Приймайте кроповий відвар по півсклянки 2 рази на день протягом 21 дня. Після перерви в 3 дня лікування можна повторити.
інші сечогінні рослини: Листя брусниці, сіна льону, суцвіття вишні, синій волошка, календула, ромашка, аніс, ялівець.
Увага! Лікувальні трави мають протипоказання. Трав'яні відвари слід застосовувати з обережністю при вагітності, каменях у нирках або жовчному міхурі, алергії. Повний список протипоказань читайте на упаковці трав'яного сировини.
Гімнастику для втомлених, набряклих ніг можна виконувати прямо на робочому місці для профілактики набряків. Взуття, звичайно, краще зняти.
Сидячи або стоячи по черзі притискайте до підлоги п'яту, піднімаючи носок, і навпаки, піднімайте п'яту, притискаючи носок.
Кілька разів розчепірте і стисніть пальці ніг.
Пообертайте ступнями в різних напрямках.
Спробуйте пальцями ніг підняти з підлоги маленький м'ячик або олівець.
Пройдіться навшпиньки, потім на п'ятах.
Пам'ятайте, що самостійно знімаючи набряки, Ви, можливо, виправили симптом якогось захворювання. Уважно спостерігайте за своїм самопочуттям і якщо набряки хронічні, Не пов'язані з перенапруженням ніг або спекою, зверніться за допомогою до лікарів, щоб не пропустити розвиток серйозних хвороб серця, нирок, судин, печінки.
|
Як приємно дивитися на красиво одягнену жінку на високих підборах. У цьому є певний шарм. А ось цікаво, про що думає вона в ці хвилини? Жінки, які носять високі каблуки, мріють про те, щоб швидше їх зняти. Звичайно, під кінець дня ноги втомлюються і може з'явитися набряклість. У цьому випадку лікарі рекомендують робити ванночки для зняття набряків.
Причини набряклості на ногах
Поява недуги насамперед пов'язано з порушенням водно-сольового балансу в організмі. Дисфункція нирок може призвести до застою рідини в організмі, результатом чого і є набряклість. Інший причиною може стати погана циркуляція крові в венах. Наслідок цього - варикозне розширення вен.
Іншими причинами виникнення набряклості можуть бути:
- серцево-судинні захворювання,
- подагра,
- захворювання нирок,
- дисфункція щитовидної залози,
- хвороби печінки,
- вагітність,
- тривале перебування на ногах,
- незручне взуття.
Якщо втома в ногах проходить після відпочинку або сну, то це не серйозний симптом. Але якщо «тяжкість», набряклість триває тривалий час і супроводжується неприємними відчуттями, То необхідно терміново звернутися за консультацією до лікаря. Найбільш ефективним профілактичним методом є ванночки від набряків ніг в домашніх умовах.
народні рецепти
Набряклість можна виявити, коли в кінці дня взуття починає тиснути, ремінці врізаються в шкіру. Крім того рельєфність гомілки може згладжуватися. На шкірі залишається слід від шкарпеток. При натисканні на поверхні шкіри, біля кістки з'являється вм'ятина.
Рецепт 1 - повітряна ванночка
Повернувшись додому, необхідно зняти шкарпетки, панчохи та взуття і походити кілька хвилин босоніж. Періодично підводячись на носочки, а потім опускайтеся на всю стопу. Після ляжте і підкладіть валик під ноги. У такому положенні побудьте близько 15-20 хвилин. Таку повітряну ванну необхідно закінчити обполіскуванням ніг прохолодною водою, а потім нанесенням зволожуючого крему.
Рецепт 2 - трав'яна ванночка проти набряків ніг
Для приготування розчину знадобитися:
- м'ята,
- березове листя,
- ромашка.
Візьміть всі трави по 20 г. Засипте в каструлю і залийте окропом. Як тільки відвар настоїться, влийте в тазик з теплою водою. Відвар проціджувати не варто. Тривалість проведення процедури - до охолодження відвару.
Рецепт 3 - з ялівцем, содою і сіллю
Цей рецепт знімає набряклість і прояв втоми в кінці робочого дня. Щоб його приготувати візьміть:
- ягоди ялівцю - 100 г,
- морська сіль - 100 г,
- питна сода - 2 чайних ложки,
- суха гірчиця - 1 столова ложка.
Змішайте всі інгредієнти і залийте літром води. Добре перемішайте. Потім розведіть гарячою водою і парьте ноги для зняття втоми. Пам'ятайте про те, щоб вода була не дуже гарячою, так як це може призвести до опіків.
Рецепт 4 - ванночки із сіллю від набряків
Для їх приготування Вам потрібно:
- морська сіль - 1 столова ложка на літр води,
- вода.
Змішайте воду і сіль. Температура води повинна бути близько 35-38 градусів. Можна проводити також контрастні ванночки: холодні і теплі. Не зайвим буде також робити контрастний душ для ніг протягом дня.
Ванночки при набряках ніг під час вагітності
У період виношування дитини організм жінки піддається великим навантаженням, і особливо страждають від набряклості ноги майбутньої мами.
Трав'яна ванна з сіллю
Поєднання морської солі з відварами трав даю приголомшливий ефект. Для приготування розчину необхідна:
- ромашка - 1 столова ложка,
- меліса - 2 столові ложки,
- окріп - 1 літр,
- морська сіль - 1 столова ложка.
Змішайте подрібнені трави і залийте літром окропу. Дайте постояти близько 5 хвилин. В цей же час розведіть ложку солі в літрі води кімнатної температури. Потім процідіть відвар трав і змішайте з сольовим розчином. Поставте ноги в ванночку на півгодини. Після процедури обполосніть ноги прохолодною водою і розітріть рушником.
З цитрусами
Такі ароматні процедури позбавлять від тяжкості і набряклості в ногах. Для цього знадобитися:
- шкірка лимона,
- шкірка грейпфрута або апельсина,
- окріп.
Візьміть склянку подрібненої шкірки цитрусових. Залийте 1,5 л окропу і проваріть кілька хвилин. Дайте відвару постояти і охолонути до кімнатної температури. Налийте в таз і приймайте ванну близько 20 хвилин.
Позитивно впливають і ванночки з ефірними маслами. Для їх приготування можна використовувати ефірні масла таких рослин:
- шавлії,
- лаванди,
- ялівцю,
- евкаліпта,
- чайного дерева,
- лимона,
- герані.
Необхідно додати всього лише 2-3 краплі улюбленого масла і насолоджуватися процедурою. Температура води повинна бути близько 35 градусів. Тривалість - 15-20 хвилин.
Якщо навіть Вас особливо не турбує набряклість, то все одно побалуйте свої ніжки приємними і ароматними процедурами. Це не завадить!
набряки ніг - проблема, з якою стикаються багато, особливо в літній період. Набряки утворюються внаслідок скупчення зайвої кількості рідини в тканинах організму, при цьому порушується відтік крові, і гідростатичний тиск у венах підвищується. Причини набряків нігне так однозначні, як це прийнято вважати.
Серед косметичних (нешкідливих) причин набряків ніг :
- втома ніг,
- незручне взуття,
- перебування тривалого часу на каблуках,
- зовсім не мирна звичка закидати ногу на ногу при сидінні.
Лікування набряків ніг народними засобами
Для зняття набряків необхідно спровокувати рясне потовиділення або сечовиділення.
У цьому випадку допоможуть відомі. Елементарне перебування на сонці без вживання води всередину зможе викликати потовиділення.
- Березовий чай від набряків ніг.
Хорошим сечогінним властивістю володіє чай, заварений з нирок і листя берези. 1 столову ложку листя берези заливають склянкою окропу, і п'ють невеликими ковтками протягом двох днів.
- Квітковий відвар позбавить від набряків ніг.
Для виведення зайвої рідини з організму корисний відвар з квіток волошки. Чайну ложку квіток волошки заливають 200 мл окропу, і дають настоятися годину. Отриманий відвар приймають по 2 ст. л. 3 рази на добу перед їдою.
- Від набряків допоможуть кавунові кірки.
Є відмінним сечогінним засобом і допомагають дуже швидко знімають набряк ніг. Для отримання відвару дрібно нарізані кірки кавуна заливають водою у співвідношенні 1:10. Кип'ятять на повільному вогні 10-15 хвилин. Остиглий і проціджений відвар приймають три рази в день по півсклянки за прийом.
- петрушка - ефективний засіб проти набряків.
Зелень і коріння петрушки для зняття набряків нігпропускають через м'ясорубку. Стакан отриманої суміші заливають 0,4-0,5 л. окропу в скляному посуді. Наполягають ніч (8-10 годин), після чого ретельно проціджують і додають сік лимона. Отриманий настій приймають невеликими порціями два дні поспіль (не більше ніж півсклянки на день). Після 3-х денної перерви, знову приймають настій 2 дня.
- Обгортання листям берези від набряків ніг.
Для зняття набряків листям берези наповнюють спеціально зшиті мішки з бавовни. Розмір мішка повинен 
відповідати розміру від підлоги до коліна. У такий мішок з листям і кутають набряклі ноги таким чином, щоб листя щільно облягали ноги з усіх боків. Через 15-25 хвилин ноги починають потіти. Через кілька годин, коли листя в мішку повністю намокли, їх замінюють новими. Кілька таких компресів за пару діб позбавить від набряклості ніг.
- Часниковий компрес.
Можна приготувати і рятівний компрес і з часнику. Подрібнений часник заливають окропом. Охолодженої кашкою натирають набряклі місця, змивають прохолодною водою через 30 хвилин.
- Ванночки з морською сіллю знімуть набряк.
Для втомлених ніг рекомендують зробити прохолодну ванночку з додаванням морської солі. чудово справляється з набряками ніг і знімає втому. А при її відсутність в воду додають для отримання схожого ефекту. 5-10 хвилин подібної процедури принесе значне полегшення ногам. Також допомагає протирання втомлених ніг шматочком льоду.
Для профілактики набряків і тяжкості в ногах виконують комплекс нескладних фізичних вправ. У нього можуть входити - пряжки навшпиньки, згинання-розгинання пальців ніг, кругові рух ступнями, підняття на шкарпетки по кілька разів. Іншими словами - звичайні рухи пальцями, ступнями, ногами, які допоможуть запобігти застій крові.
Небезпечні фактори набряків ніг
Крім усього перерахованого вище можуть свідчити про наявність цілого ряду серйозних захворювань. Серед них:
- захворювання вен,
- хвороби нирок, печінки,
- серцева недостатність,
- захворювання кишечника,
- проблеми зі щитовидною залозою,
- не хвороба, але серйозна причина появи набряків - вагітність.
Якщо народні засоби протягом декількох днів не приносять полегшення, а симптоматика погіршується наявністю інших нездужань, обов'язково зверніться до фахівців для комплексного обстеження та діагностики вашого стану.
Ліка спеціально для сайту «Комора краси».