Чому бліднуть руки. Причини блідості особи: як з ними боротися

- це симптом, який проявляється неприродним побілінням шкіри. Якщо бліда шкіра не супроводжується зблідненням губ, язика, долонь рук і слизової оболонки ока, внутрішньої частини рота і нігтів, то скоріше за все це не серйозне захворювання, і воно не потребує лікування.

Загальна блідість шкіри проявляється на обличчі, оболонці ока, внутрішніх частинах рук і нігтів, слизовій оболонці. Часто блідість вражає одну з кінцівок.

Блідість шкіри легко діагностувати, адже вона змінюється залежно від кольору шкіри людини і товщини судин в тканині під шкірою. Блідість, важко визначається у темношкірих людей, його можна виявити у таких людей лише в очах і всередині рота.

Блідість може свідчити про наявність серцевої недостатності, яка виявляється в нездатності забезпечувати адекватне кровопостачання в організмі. В такому випадку на шкірних покривах видно синій відтінок. Особа і грубі синіють, з'являється задишка і набряки кінцівок.

Причини блідості.

Найбільш часто блідість шкіри може бути викликана зниженим кровопостачанням шкіри, зменшенням числа еритроцитів.

Виділяють наступні фактори блідості: природна світлість шкіри, відсутність сонця, анемія, шок і стреси, непритомність, низька кількість глюкози в крові, хронічні захворювання, відморожені місце на шкірі.

Часто блідість шкіри виникає на тлі розвитку інфекційних захворювань, це супроводжується ознобом, підвищенням температури.

Характеристика.

Блідість проявляється зміною природних відтінків шкіри, тобто зблідненням і втратою природного кольору шкіри. Часто бліднуть не тільки шкірні покриви, а й слизові оболонки.

Діагностика.

При діагностиці лікар оглядає шкірні покриви, а також може призначити наступні дослідження: артериография кінцівок, загальний аналіз крові, диференційний аналіз крові.

Лікування.

Лише знаючи причину блідості, можна приступати до лікування. При виникненні блідості через стреси і перевтоми потрібно усунути фактор виникнення.

«При блідості через недостатнє харчування або дотримання жорсткої дієти, потрібно відновити нормальний режим харчування, а також пройти курс лікування вітамінами».

Якщо блідість викликана природною особливістю, з нею можна боротися за допомогою спеціальних косметичних засобів, Застосування яких зрадить блідій шкірі більш приємний відтінок засмаги. Такими засобами є креми, лосьйони з фруктовими кислотами.

Профілактика.

Збалансоване і раціональне харчування.
Щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
Уникати переохолоджень. Руки і ноги повинні бути завжди в теплі.
Мінімізувати кількість стресів і нервових напружень.
Регулярна фізична активність.

Поділися статтею, нехай світ стане трохи здоровіше!

Бліде обличчя може бути цілком фізіологічним явищем. Це буває, якщо шкіра надто щільна, і кровоносні судини крізь неї просто не просвічують. Але в більшості випадків блідість - це ознака порушеного кровообігу.

Порушення нормального кровообігу в підшкірних судинах часто пов'язано з фізичним і емоційним стресом. Під впливом емоційного шоку, важкої травми або інфекції, а також при впливі низької температури в організмі відбувається звуження підшкірних кровоносних судин і перерозподіл крові. Кров спрямовується в центральні частині тіла і приносить тепло, кисень і поживні речовини життєво важливих органів.

При тепловому ударі, коли тіло піддається надмірного перегрівання, також виникає відтік крові від шкіри. Тому шкіра стає білою, як пісок в жаркій пустелі. У подібних випадках відзначаються, крім того, сильний піт і відчуття слабкості.

До цього можна ще додати блідість при численних фізичних недугах, пов'язаних з відсутністю фізичної активності. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, не мають такого рожевого кольору шкіри, як активно займаються фізкультурою, тому що їх серце перекачує менше крові. При регулярних заняттях фізкультурою також може спостерігатися збільшення числа червоних клітин крові. Завдяки ним в шкіру надходить більше кисню.

Блідість шкіри (разом зі слабкістю, втомою і відчуттям нестачі повітря) може бути ознакою залізодефіцитної анемії. Залізо бере участь в утворенні червоних клітин крові, надає їй насичений червоний колір і забезпечує можливість транспортування кисню по всьому тілу. Залізодефіцитна анемія є пов'язана з важкими або постійними кровопотерями при менструаціях, виразковій хворобі, гастритах, геморої, вживанні великої кількості аспірину і іноді пухлинах кишечнику.

Крім перерахованих причин, зниження кількості заліза в організмі пов'язано з вагітністю, годуванням грудьми або недостатнім споживанням містить залізо їжі, наприклад, червоного м'яса.

Блідість шкіри також є симптомом менш поширених форм анемії, що зустрічаються при деяких хворобах крові і хронічних захворюваннях. Деякі форми такої анемії носять спадковий характер. Нарешті, збліднення шкірних покривів може бути одним з ознак серцевого нападу. У тих випадках, коли раптово з'являється рясний піт, частішає серцебиття, з'являються задишка і сильна блідість шкіри, потрібно негайно звертатися за екстреною медичною допомогою.

Повернути особі здоровий привабливий колір цілком можливо.

Перевірте вміст заліза в сироватці крові.Існує звичайний тест для вимірювання вмісту феритину - білка крові, в якому накопичується залізо. Цей тест показує точну кількість заліза в організмі. Тим самим ви можете відновити запаси заліза задовго до того, як встигне розвинутися справжня анемія. Коли вміст феритину знаходиться на рівні прикордонних значень і вказує на деякий дефіцит заліза в організмі, ваш лікар може призначити вам відповідну дієту і додаткові препарати для поповнення запасів заліза.

Займіться фізкультурою. Ходьба, їзда на велосипеді або інші фізичні вправи, При яких активно працюють руки і ноги, сприяють утворенню червоних клітин крові і покращують кровообіг, дозволяючи вам відновити рожевий колір шкіри вже протягом декількох тижнів.

Зволожуйте шкіру за допомогою фруктових кислот. Якщо у вас з'явилася блідість шкіри після інфекційного захворювання, забудьте про рум'яна. Замість цього спробуйте використовувати наявні у вільному продажу лосьйони, що містять альфа-гідроксильні кислоти, які отримують з фруктів. Цей компонент лосьйону викликає легкі явища запалення і відторгнення старих клітин, які поступаються місцем новим клітинам. У вас з'явиться легкий наліт засмаги без будь-яких серйозних наслідків.

Потримайте голову між колінами. Якщо раптом ви раптово зблідли, у вас з'явився піт або легке запаморочення після щільного обіду, нахиліть голову так, щоб вона розташовувалася нижче рівня серця. Під дією сили тяжіння кров спрямується до головного мозку, і у вас на щоках з'явиться рум'янець. Після цього випийте холодний напій, зніміть зайвий одяг і відійдіть в прохолодне місце.

При блідій шкірі корисно робити контрастні компреси. Візьміть два маленьких рушники та дві мисочки (одну з гарячою водою, іншу - з холодною). Почніть з холодного компресу, потім робіть гарячий. Гарячий компрес тримайте до 2 хвилин, а холодний - 2-3 секунди. Чергуйте контрастні компреси 6-7 разів, закінчуючи холодним. Після гарячих або контрастних компресів посилюється дія різних масок: з фруктів, яєць, меду, дріжджів, сиру. При блідій шкірі дуже ефективна маска з гірчиці.

Якщо крім блідості шкірних покривів відзначаються слабкість, втома і брак повітря, якщо блідість розвивається раптово, супроводжується почастішанням серцевих скорочень, появою поту і розладом дихання, негайно звертайтеся до лікаря.

Колір шкіри - це не тільки генетично вроджений ознака, а й індикатор внутрішнього стану організму людини. За своєю суттю це своєрідний індикатор хвороб. Відтінок шкіри обличчя залежить від багатьох факторів.

У деяких випадках причини блідості особи обумовлені цілком нешкідливими факторами або ж пов'язані з короткочасними обставинами. Якщо крім білої шкіри спостерігаються і інші незвичайні прояви, причому протягом тривалого періоду, можливо, людині потрібна допомога лікарів. Що ж може стати причиною зміни кольору обличчя і як з цим боротися?

Нормальний колір обличчя

Мабуть, кожна людина хоча б раз чув вираз « аристократична блідість» . Так зазвичай називають світлий відтінок шкіри у здорової людини. Таку назву він отримав через те, що раніше головною ознакою аристократичного походження був ідеально білий колір обличчя.

Вважалося, що бути засмаглими і смуглявими - це доля селян і прислуги. Багаті люди берегли свою блідість, як ознака високого походження, що не засмагали і не виходили на сонце без парасольок або прикриває тіло одягу.

Сьогодні мармурова шкіра обличчя часто вважається ознакою будь-якої хвороби. Насправді все залежить від кількості пігменту меланіну в клітинах. Деякі люди від природи є світлошкірими, інші ж народжуються більш смуглявими. Бліда шкіра гірше сприймає сонячні промені, та й, взагалі, ультрафіолет шкідливий для організму і веде до візуального старіння. Для тих, хто відноситься до світлого цветотіпу і не любить засмагати, такий відтінок обличчя норма. Проте, у здорової людини повинен бути присутнім рівний відтінок з легким рум'янцем. В іншому випадку можна говорити про порушення функцій організму.

Найбільш поширені причини симптому

Часто саме блідість обличчя є симптомом хвороби організму. Це може бути тимчасовим явищем або початком більш серйозних порушень. Якщо розглядати найбільш поширені причини появи такої ознаки, варто відзначити в найшкідливіші з них.

В першу чергу слід виділити природну блідість, яка вже згадувалася раніше.

Також причинами можуть бути такі стани і фактори впливу:

дефіцит вітамінів. Це найбільш поширена проблема. Для підтримки нормального функціонування всіх систем організму і забезпечення харчування клітин необхідно дотримуватися балансу вітамінів і мікроелементів;
анемія. При нестачі мінералів, особливо заліза, колір шкіри стає блідим, так як погіршується вироблення червоних кров'яних тілець. Також порушується циркуляція кисню в тканинах, що позначається на загальному стані людини і виражається в швидкій стомлюваності, нездужанні і сонливості;
екологія. Забруднення навколишнього середовища викликає загальне погіршення стану організму. У цьому випадку спостерігаються дефіцит чистого повітря і зниження засвоюваності вітамінів;
вагітність. Нерідко спостерігається блідість обличчя у вагітних жінок. Нікого особливо таке явище не повинно викликати, якщо немає інших негативних симптомів. Справа в тому, що під час вагітності на організм жінки лягати колосальне навантаження. У тому числі більш інтенсивним стає і кровообіг. Для підтримки сил потрібно вживати більше вітамінів і частіше відпочивати;
менструація. Як і при вагітності, організм в цей період відчуває чимале навантаження. До того ж при рясних виділеннях на колір обличчя впливає інтенсивність крововтрати. Слід враховувати, що надмірне кровотеча може бути ознакою патології;
температурні впливи. При порушенні термічного балансу, а саме тепловому ударі або переохолодженні порушується приплив крові до шкірних покривів, Що виражається в зміні їх відтінку;
гіподинамія. При недостатній фізичній активності серцевий м'яз не піддається належної навантаженні і знижується інтенсивність перекачування крові. Саме тому шкіра не отримує достатньої кількості кисню і кров'яних тілець, синтез яких і так суттєво сповільнюється;
вік. Люди похилого віку часто відрізняються більш світлою шкірою, так як організм піддається зневоднення, структура тканин істотно змінюється, а судини втрачають свою робочу потужність. Зазвичай такі зміни відбуваються після 60 років;
нездоровий спосіб життя. Неправильне незбалансоване харчування сприяє розвитку дефіциту корисних для функціонування організму речовин. Ситуацію ускладнюють шкідливі звички, зокрема, алкоголь і куріння, які негативно позначаються на обміні речовин і в цілому отруюють організм;
стрес або переляк. Так звана блідість мармурова може бути наслідком частих стресів або одиничного сильного переляку, в тому числі емоційного або больового шоку. Це явище короткочасне і проходить після нормалізації рівня гормону стресу в організмі і зменшення викиду адреналіну в кров.

Хвороби і патології

Крім вищеописаних причин мармурова блідість може бути викликана якоюсь хворобою або вродженою патологією. Для визначення точного джерела проблеми необхідно звернутися до лікаря і пройти всі необхідні обстеження. Крім того, деякі захворювання мають яскраво виражені супутні симптоми. Іноді для того щоб не допустити трагічного результату, необхідно діяти дуже швидко, тому якщо ви помітили, що шкіра обличчя раптово посветлела і загальний стан людини погіршився, краще викличте швидку допомогу.

Серед причин блідості слід зазначити такі хвороби і патології:

ВСД. На білому обличчі проступає мармурова сітка з судин, кінцівки холонуть, паморочиться голова;
серцево-судинні захворювання. Особливо яскраво ознака проявляється при стенокардії, коли порушується постачання крові до серцевого м'яза через сильну навантаження як фізичної, так і емоційної;
ниркова недостатність. Супроводжується часто набряком і сіруватим відтінком шкіри;
проблеми з печінкою. В цьому випадку може також спостерігатися нудота і прояв желтушности;
лейкемія. Біла шкіра при ракове захворювання крові є одним з перших симптомів у зв'язку з порушенням вироблення кров'яних тілець лейкоцитів;
туберкульоз. Також спостерігається кашель з харкотинням крові, температура і потовиділення, особливо вночі;
альбінізм. Недолік меламіну на хромосомному рівні, передається у спадок. Люди з такою вродженою патологією дуже чутливі до світла, відрізняються білим волоссям і дуже світлою шкірою. Іноді у альбіносів в райдужці ока просвічують судини, але проблеми із зором супроводжують кожного з них;
гіпотиреоз. Порушення роботи щитовидної залози. Внаслідок нього погіршується засвоєння заліза організмом і розвивається анемія;
крововтрата. Сюди входить будь-яке поранення і патологічне кровотеча у жінок. Особливо небезпечним є кровотеча при вагітності, так як воно може бути ознакою відторгнення плаценти і викидня.

Як повернути здоровий колір обличчя

Як прибирати блідість обличчя залежить безпосередньо від основної причини її виникнення. При короткочасних причини її можна прибрати за допомогою зниження стресу, прийому вітамінів і мінералів, ведення здорового способу життя, в тому числі і збільшення фізичної активності. При вагітності в разі відсутності інших симптомів досить переглянути свій раціон і підібрати більш поживне меню.

Якщо ж причиною блідості стали будь-які хвороби в першу чергу потрібно звернутися в лікарню.

Прибрати цей симптом можна тільки при проходженні комплексного обстеження з подальшим лікуванням і нормалізацією функціонування організму. На жаль, не всі патології піддаються лікуванню.

При порушенні кровообігу важливо усунути причину такої проблеми. Іноді достатньо переглянути своє харчування і звички, в інших же випадках потрібно більш серйозне втручання лікарів.

При кровотечах потрібно відновити нормальну кількість крові в організмі. У більшості випадків цей процес відбувається самостійно, але при серйозних крововтратах може знадобитися переливання.

Для того щоб виглядати здоровим, слід піклуватися про самого себе і мінімізувати вплив негативних факторів на свій організм. Тоді ви зможете уникнути не тільки візуальних проявів хвороб, але і в цілому уберегти себе від їх появи.