रफ हील्स हो तो क्या करें। कठोर रफ हील्स कैसे निकालें

एक काफी आम समस्या तब होती है जब पैरों की त्वचा सूखने और छिलने लगती है। अक्सर सूखी त्वचा को एड़ी पर ठीक से व्यक्त किया जाता है। विशाल सौंदर्य असुविधा, मोटा ऊँची एड़ी के जूते महिलाओं को लाते हैं। लेकिन पुरुषों को यह भी आश्चर्य करना पड़ता है कि मोटी एड़ी के साथ क्या करना है। वे व्यावहारिक कारणों से एड़ी की खुरदरापन से छुटकारा पाना पसंद करते हैं, क्योंकि इस तरह के उपद्रव उचित काम, प्रशिक्षण या केवल चलने में बाधा डालते हैं।

के कारण

विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हुए, कम समय में त्वचा की ऊँची एड़ी के जूते को नरम और चिकना बनाएं। रफ हील्स के बारे में निर्णय लेने के लिए, आपको इस घटना के कारणों को जानना होगा। त्वचा में नमी, उसकी लोच खो देने के कई कारण हैं, और बाद में छीलना शुरू हो जाता है:

बाहरी कारण ऊँची एड़ी के जूते हो सकते हैं। असुविधाजनक, तंग जूते सूखापन सहित गंभीर समस्याओं के विकास को भड़काता है त्वचा को ढंकना। साथ ही एड़ी की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव गर्मियों में खुले जूते पहनने के लिए लंबे समय तक है, नियमित नंगे पांव चलने और सिंथेटिक कपड़ों के लिए उत्साह।
यदि शरीर में विटामिन ए और ई की कमी है - यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एड़ी पर त्वचा खुरदरी हो जाती है, अपनी आकर्षक उपस्थिति खो देती है और सूख जाती है। हीमोग्लोबिन की कमी, जिसे आयरन की कमी वाला एनीमिया कहा जाता है, इसके लिए भी योगदान देता है। हीमोग्लोबिन की कमी से त्वचा में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, यह सूखने लगती है।
सभी प्रकार के फंगल रोगों और संक्रमणों का विकास एड़ी की त्वचा और सभी पैरों के एपिडर्मिस को प्रभावित करता है। त्वचा रंग बदलती है, सूखी और खुरदरी हो जाती है, एड़ी पर दरारें बन जाती हैं।
अनुचित दैनिक स्वच्छता एड़ी खुरदरापन का कारण बन सकती है। यदि एड़ी को सामान्य जलयोजन और देखभाल नहीं मिलती है, तो त्वचा अपनी लोच खो देती है। पैरों की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव क्लोरीनयुक्त पानी में धोना, बहुत अधिक तन, मानव शरीर में तरल पदार्थ की कमी है।
अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में एड़ी की सूखापन और फड़कना अक्सर कई बीमारियों और विकारों से जुड़ा होता है। एड़ी की खुरदरापन एलर्जी, सोरायसिस, डर्माटाइटिस, एक्जिमा, स्कार्लेट ज्वर, मधुमेह मेलेटस और साथ ही विटामिन ए और त्वचा स्केलिंग सिंड्रोम की अधिकता का संकेत दे सकता है।
यहां तक कि एड़ी की त्वचा एक तेज जलवायु परिवर्तन, शीतदंश, बिगड़ा हुआ चयापचय प्रक्रियाओं, निरंतर तनाव और अवसाद से, और एक लंबी दवा के साथ बंद हो जाती है।

एक अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ समस्या का सही निदान निर्धारित कर सकता है। यदि एड़ी की खुरदरापन किसी भी बीमारी से जुड़ी है, तो आपको चिकित्सा के संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी।

रफ हील्स गलत और अपर्याप्त पैर की देखभाल से दिखाई देते हैं। लोगों को विभिन्न उम्र में एड़ी की खुरदरापन की समस्या का सामना करना पड़ता है। समस्या न केवल गर्मियों में, जब प्रासंगिक हो जाती है उच्च तापमान हवा, लेकिन वर्ष के किसी भी समय।

छीलने का प्रभाव

सूखापन और एड़ी की खुरदरापन के कॉस्मेटिक प्रभाव इस समस्या के साथ सबसे बड़ा खतरा नहीं हैं। छोटा, और उसके बाद गहरी दरारें एड़ी पर, जो पैरों की त्वचा के सूखने के पहले लक्षणों के बाद दिखाई देते हैं, आंदोलन के दौरान असुविधा के साथ धमकी देते हैं, दर्द संवेदनाएं और comorbidities का विकास।

पैथोलॉजी बीमारियों में विकसित होती है, उदाहरण के लिए, जिल्द की सूजन, जो सूखी त्वचा की तुलना में इलाज के लिए बहुत अधिक कठिन है। दरारों की उपस्थिति इस तथ्य के कारण खतरनाक है कि वे विभिन्न संक्रमणों में प्रवेश कर सकते हैं जो भड़काऊ प्रक्रियाओं को जन्म देते हैं।

विशेष रूप से नकारात्मक सूजन उन रोगियों के शरीर को प्रभावित करती है जो भीतर निहित हैं मधुमेह। एड़ी की त्वचा में संक्रमण उनके लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं, गंभीर मामलों में प्रभावित अंग को विच्छेदन करना आवश्यक है।

अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, उनकी घटना की शुरुआत में हील्स की त्वचा की सूखापन और खुरदरापन को नजरअंदाज नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है।

रोकथाम के तरीके

आर्थोपेडिक डॉक्टर अनातोली शार्चिन:
"यह ज्ञात है कि पैरों पर हड्डियों के उपचार के लिए विशेष इंसोल, सुधारक और सर्जरी हैं, जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है, और उन दवाओं और मलहम जो घर के उपयोग के लिए बेकार हैं। यह बहुत आसान है ..."

यदि एड़ी की खुरदरापन बीमारियों से संबंधित नहीं है, तो आप इसे जटिल देखभाल का उपयोग करके खुद को हल कर सकते हैं। गुणवत्ता निवारक उपाय इसके अलावा त्वचा की सूखापन और खुरदरापन को रोकने में मदद करें।

हर दिन एक क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है, त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइजिंग करना और पैरों के लिए अन्य सौंदर्य प्रसाधन, जो एक फार्मेसी में बेचा जाता है। पैरों और एड़ी की त्वचा को नियमित रूप से सफाई, विभिन्न मास्क और स्नान के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि शरीर को खुरदरापन की समस्या को हल करने के लिए लापता खनिज और विटामिन की आवश्यकता है, तो आपको अपने आहार उपयुक्त उत्पादों में शामिल करने की आवश्यकता है।

हील्स हर दिन भारी भार उठाते हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से कमजोर होते हैं। यदि समय पर एड़ी की सूखापन और खुरदरापन का इलाज नहीं किया जाता है, तो उन पर दरारें बन सकती हैं, जो न केवल असुविधा का कारण बनती हैं, बल्कि दर्द भी हैं।

ट्रे का उपयोग

स्नान और मास्क का उपयोग पैरों की त्वचा को नरम करने, नाखूनों को अच्छी तरह से मजबूत करने और एड़ी की सूखापन को खत्म करने में मदद करता है।

शुष्क त्वचा का उपचार प्यूमिस की मदद से किया जाता है, जो मृत त्वचा के कणों को हटाता है।

स्नान करने के बाद, आपको एक मॉइस्चराइजिंग पौष्टिक क्रीम लागू करना चाहिए।

पैर स्नान में ऐसे तत्व जोड़े जाते हैं जो त्वचा की संरचना को बहाल करने में मदद करते हैं। सबसे लोकप्रिय स्नान तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

माध्यम	खाना पकाने की विधि	प्रभाव	प्रक्रिया की अवधि
जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ स्नान	पानी में उबालें औषधीय जड़ी बूटी और पैर स्नान के लिए काढ़े का उपयोग करें। वे कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि, ओक छाल श्रृंखला, हॉप्स का उपयोग करते हैं।	त्वचा को नरम करता है, सूखापन और झड relे से राहत देता है, इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।	10 मिनट
नमक, भोजन या समुद्र से स्नान करें	गर्म पानी में नमक के एक बड़े चम्मच जोड़े जाते हैं। समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन इसका उपयोग और भोजन किया जा सकता है। अत्यधिक खुरदरापन के साथ, पानी को दूध से बदल दिया जाता है।	खुरदरापन और अत्यधिक सूखापन दूर करता है।	त्वचा की स्थिति के आधार पर 15 से 30 मिनट
शराब का स्नान	0.5 लीटर रेड वाइन के साथ मिश्रित दो लीटर गर्म पानी। ताजा अंगूर का रस इस्तेमाल किया जा सकता है।	आराम, तीव्रता से एपिडर्मिस का पोषण करता है।	20 मिनट, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं
सोडा और साबुन के साथ स्नान	एक लीटर गर्म पानी में 1-2 चम्मच टेबल सोडा और 1 चम्मच तरल साबुन मिलाया जाता है। फोम मार दी जाती है।	अच्छी तरह से किसी न किसी त्वचा नरम, जीवाणुरोधी गुण है।	10-15 मिनट

स्नान के बाद, एड़ी की त्वचा को अच्छी तरह से फुंसी या रफ वॉशक्लॉथ से साफ किया जाता है। फिर इसे एक पौष्टिक क्रीम के साथ सूखने और सिक्त करने की आवश्यकता है।

लोक चिकित्सा

विशेष मास्क और लेग रैप्स, ऊँची एड़ी के जूते को नरम बनाने में मदद करते हैं। लोक उपचार के लिए कई व्यंजनों हैं, इसलिए आप अपने स्वयं के स्वाद और आवश्यक सामग्री की उपलब्धता के अनुसार चुन सकते हैं:

धनुष के साथ ऊँची एड़ी के जूते के लिए संपीड़ित करें। एक प्याज एक ग्रेटर या मांस की चक्की पर ग्रूएल की स्थिति में जमीन है। इसमें एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। यह मिश्रण एड़ी पर लगाया जाता है, जिसके बाद वे धुंध और फिल्म के साथ लिपटे होते हैं। आपको मोजे पहनना और छोड़ना चाहिए प्याज सेक रात के लिए। सुबह आपको सब कुछ हटाने की जरूरत है, एक संपीड़ित के अवशेषों को धो लें, एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।
शहद का संपीडन। नियमित शहद को पानी के स्नान में तरल अवस्था में पिघलाया जाता है और एड़ी पर लगाया जाता है। शहद लगाने के बाद एड़ी को एक फिल्म के साथ लपेटा जाता है। शीर्ष पर जुराबें डाल दी जाती हैं। यह संपीड़ित पूरी रात छोड़ दिया जाता है, सुबह वे शहद से धोते हैं और क्रीम के साथ एड़ी को मॉइस्चराइज करते हैं।
Clandine के साथ मास्क। एड़ी की प्रचुर मात्रा में खुरदरापन के साथ, आप कैलैंडिन के साथ एक मुखौटा बना सकते हैं, जिसमें एंटीसेप्टिक और पोषण गुण होते हैं। Clandine की साफ और ताजा पत्तियों को कुचल दिया जाता है, और परिणामस्वरूप ग्रेल को एड़ी पर लागू किया जाता है। धुंध और फिल्म के साथ ऊँची एड़ी के जूते मोड़ो। मास्क का उपयोग लगभग एक घंटे के लिए किया जा सकता है या रात भर लगाया जा सकता है।
अंडे का मुखौटा। एक अंडे की जर्दी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाया जाता है। आधा चम्मच स्टार्च मिलाया। सब कुछ एक सजातीय मिश्रण में मिलाया जाता है और सूखने से पहले एड़ी पर लागू होता है। स्नान प्रक्रियाओं के बाद मुखौटा का उपयोग किया जाता है। जब मुखौटा एक पपड़ी में बदल जाता है, तो इसे गर्म पानी से धोया जाता है।

सभी लोक उपचार अतिरिक्त उपायों के रूप में मदद करते हैं। मुख्य सही दैनिक देखभाल, स्वच्छता, नियमित जलयोजन और पैरों की त्वचा का पोषण होना चाहिए।

लकड़ी, दरार और डरावना नाखून से थक गए ...?
जलन;

छीलने;

पीले नाखून;

पसीना और बदबू आना।

अच्छा मूड होने पर भूल गए, और इससे भी ज्यादा अच्छा है? हाँ, कवक के साथ समस्याएं आपके जीवन को गंभीरता से बर्बाद कर सकती हैं! लेकिन एक समाधान है: डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, रूसी एकेडमी ऑफ नेचुरल साइंसेज के शिक्षाविद और रूसी त्वचा रोग विशेषज्ञ सर्गेव वाई.वी.

सूखी और खुरदरी ऊँची एड़ी के जूते - एक बहुत ही अप्रिय स्थिति, जिसके साथ कई लोग साल-भर सामना करने के लिए मजबूर होते हैं। लेकिन आपको तुरंत निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि त्वचा की यह समस्या आसानी से ठीक हो जाती है। आपको बस अपनी एड़ी की देखभाल के लिए कुछ प्रयास करने की आवश्यकता है, और सब कुछ निश्चित रूप से बेहतर होगा। एड़ी की खुरदरापन से छुटकारा पाकर कुछ लोक उपचारों की सेवा कर सकते हैं, जो अब हम बात करते हैं।

रफ हील्स को स्मूथ कैसे बनाएं?

सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण अपर्याप्त देखभाल, गलत जूते, कवक या शरीर में बस कुछ आवश्यक विटामिन या खनिजों की कमी हो सकती है (अंतःस्रावी समस्याएं संभव हैं)। सबसे अच्छा विकल्प ऊँची एड़ी के जूते की टूटने की प्रक्रिया को रोकने के लिए होगा।

रोकथाम और देखभाल के सरल नियम हैं:

दैनिक और नियमित पैर की देखभाल;
धूप के दिन बाहर जाने से पहले मॉइस्चराइज़र का उपयोग;
एक पौष्टिक क्रीम के साथ एड़ी की नियमित मालिश, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा।

खुरदरापन दूर करने के तरीके

अक्सर, नरम और गुलाबी मादा ऊँची एड़ी के जूते, लेकिन जल्दी से मोटे हो जाते हैं, और त्वचा अधिक से अधिक शुष्क हो जाती है। इसलिए, यदि समस्या पहले से ही पूरी तरह से परिपक्व हो गई है, तो यह आवश्यक है, जहां तक संभव हो, सुधार करना। पूर्व सौंदर्य और कोमलता लौटने के लिए मुख्य रूप से घर पर "उपचार" के माध्यम से हो सकता है।

विधि संख्या 1: झांवा

से छुटकारा पाने के लिए सबसे लगातार विधि का सहारा लिया खुरदरी त्वचा ऊँची एड़ी के जूते, pumice है। एक शॉवर से आधे घंटे पहले रफ हील्स को प्यूमिस स्टोन के साथ इलाज किया जाता है, उन्हें एक चिकना क्रीम के साथ चिकना करें और इसे पैरों में अवशोषित करने की अनुमति दें। जब पांच मिनट के लिए संसाधित किया जाता है, तो केराटिनाइज्ड छील को धीरे-धीरे अलग किया जाता है और छर्रों में बदल जाता है, फिर पानी से धोया जाता है। परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य होगा। पैरों को धमाकेदार और साफ करने के बाद, उन्हें हल्के प्राकृतिक मोज़ों को फैलाने की आवश्यकता होती है, और इससे पहले कि उन्हें फिर से क्रीम से धब्बा देना चाहिए। यदि आप इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करते हैं, तो आपकी एड़ी हमेशा नरम और सुंदर रहेगी।

Pumice ब्रश

विधि संख्या 2: स्टार्च

गर्म, साबुन के पानी (1 लीटर) से बने स्नान, जिसमें आपको स्टार्च का एक बड़ा चम्मच जोड़ने की आवश्यकता होती है, यह भी एड़ी को नरम बनाने में मदद करेगा। ऐसी स्नान प्रक्रियाओं की अवधि आमतौर पर 15-20 मिनट होती है।

विधि संख्या 3: हर्बल स्नान

इस तरह के स्नान के लिए, ओक, कैमोमाइल, ट्रेन या ऋषि की छाल के काढ़े उपयुक्त हैं। हर्बल काढ़े एड़ी को न केवल नरम बनाने में सक्षम हैं, बल्कि पैरों के लिए एक उपयोगी और सुखद रिचार्ज भी प्रदान करते हैं। इसके अलावा, ये स्नान पूरी तरह से थकान को दूर करते हैं, शरीर पर एक उपचार की तरह काम करते हैं। प्रक्रिया के बाद, पैरों को सूखा मिटा दिया जाता है और उन पर एक कोमल बेबी क्रीम लगाई जाती है। एड़ी की स्पष्ट मखमली त्वचा ये स्नान कराएगी, अगर वे अभी भी अंडे की जर्दी (प्रति लीटर पानी में दो कच्चे) डालते हैं।

पैर स्नान मृत एपिडर्मिस की परत को नरम करते हैं

विधि संख्या 4: प्याज

प्याज के मास्क प्रभावी के रूप में काम करेंगे लोक उपचार, अगर आप जल्दी से एड़ी के "उपचार" के वांछित प्रभाव को प्राप्त करना चाहते हैं। इस मामले में, एक प्रभावशाली प्याज का आकार लें और इसे मांस की चक्की के माध्यम से पारित करें। परिणामस्वरूप प्याज मैश किए हुए आलू में शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें। यह मिश्रण कठोर एड़ी के लिए लागू किया जाता है, जिसके बाद पैर पर समस्या क्षेत्र को धुंध पट्टी के साथ घाव होना चाहिए और एक जुर्राब में छिपा हुआ होना चाहिए। प्रक्रिया आमतौर पर रात में की जाती है, और पैरों को आराम करने के लिए छोड़ दिया जाता है। और सुबह में, साबुन के साथ सब कुछ धोना सुनिश्चित करें।

विधि संख्या 5: clandine

Clandine से मास्क भी एक उत्कृष्ट उपकरण है। यह त्वचा को पोषण देने में सक्षम है, जिससे यह अधिक नाजुक और रेशम हो जाता है। इस तरह के एक मुखौटा ऋषि के पत्तों को कुचलने और एड़ी की परिधि के साथ फैलकर तैयार किया जा सकता है, फिर एक पट्टी या धुंध के साथ लपेटा जाता है। समस्या क्षेत्र को गर्म करने के लिए, पट्टी को पॉलीइथाइलीन फाइबर के साथ कवर करने की सिफारिश की जाती है, और फिर गर्म मोजे पहनने के लिए भी। Clandine का मास्क शाम को बनाया जाना चाहिए और पूरी रात रहना चाहिए।

विधि संख्या 6: शराब

आप सप्ताह में एक बार रेड वाइन या अंगूर के रस का एक पैर स्नान करके अपनी एड़ी की खुरदरापन का इलाज आसानी से कर सकते हैं। आमतौर पर आधा लीटर शराब दो लीटर गर्म पानी में भंग कर दी जाती है, जिसके बाद इस रचना में पैर लगभग 20 मिनट तक रहते हैं। इस प्रक्रिया की ख़ासियत केवल एड़ी को खिलाने में नहीं है, यह पूरे शरीर के लिए पूर्ण विश्राम और लाभ लाता है।

विधि संख्या 7: दूध और नमक

एड़ी की समस्या की गंभीर जटिलताओं के साथ, एक स्नान की सिफारिश की जाती है जिसमें दूध और नमक का उपयोग किया जाता है। 500 मिलीलीटर गर्म दूध में एक चुटकी नमक का उपयोग करें (आप समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं)। इस समाधान में पैर रखने की प्रक्रिया कम से कम 30 मिनट तक होनी चाहिए। स्टीम करने के बाद, त्वचा को रफ वॉशक्लॉथ से रगड़ कर क्रीम से धोया जाता है।

विधि संख्या 8: तेज और कुशल मदद

यदि आपकी एड़ी को जल्द से जल्द बचाने की आवश्यकता है, तो आप एक बचत उपकरण तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको ग्लिसरीन (1 बुलबुला) और एसिटिक सार चाहिए। ग्लिसरीन बुलबुले को एसिटिक सार की गर्दन के नीचे डाला जाता है। इस उपकरण को लागू करने से पहले, एड़ी को फोम या ब्रश से सावधानीपूर्वक साफ किया जाता है, और फिर उन्हें एक अच्छा सूखा दिया जाता है। मिश्रण, जो बुलबुले में है, आपको हिलाने की जरूरत है, फिर कपास ऊन पर लागू करें और एड़ी पर शेष खुरदरापन मिटा दें। सामान्य तरीके से, शाम को उपयोग किया जाता है, जिसके बाद वे सिलोफ़न में पैर लपेटते हैं और मोज़े पर भी डालते हैं। परिणाम बहुत जल्दी प्राप्त किया जा सकता है, कुछ दिनों के बाद ऊँची एड़ी के जूते बच्चे की तरह चमकेंगे। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, प्रक्रिया को सप्ताह में एक या दो बार करने की सलाह दी जाती है।

विधि संख्या 9: शक्ति आरी

सबसे आसान तरीका अनावश्यक परत छीलने से छुटकारा पाने के - elektropilki - सरल तकनीकी उपकरणों की मदद से करते हैं। आज ऐसे कई उपकरण हैं, और उनका उपयोग पैरों को प्री-स्टीम किए बिना किया जा सकता है। इस उपकरण के साथ प्रक्रिया तेजी से और दर्द रहित, नेल फाइल आसानी से परिगलित एपिडर्मिस को दूर करने में सक्षम है। इसके अलावा, यह एक अद्भुत प्रभाव है। ब्लेड का उपयोग कर भी क्रीम ऊँची एड़ी के जूते और पोशाक मोजे फैल चाहिए के बाद। यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो नियमित रूप से उनकी उपस्थिति की निगरानी करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

समस्या ऊँची एड़ी के जूते कई महिलाओं में मौजूद है। और इससे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है।

1. ग्लिसरीन के आधार पर व्यंजनों

आमतौर पर 5 बुलबुले खरीदा। का उपयोग कर सकते हैं सिरका के साथ ग्लिसरीन या दूसरे संस्करण में - तरल अमोनिया के साथ। आमतौर पर, फार्मेसियों में बुलबुले किनारे तक भरा नहीं हैं, इसलिए शेष अंतरिक्ष सिरका के साथ पूरक किया जा सकता है।

मिश्रण को शाम और सुबह समस्या क्षेत्रों में रगड़ दिया जाता है। अपने ऊँची एड़ी के जूते के कुछ दिनों के बाद गुलाबी और नरम हो जाएगा, और नाखून एक स्वस्थ उपस्थिति होगा।

- पत्रिका "फार्मलैंड" में मुझे एक अद्भुत नुस्खा मिला, अब मैं उन्हें बचाती हूं। लेने की जरूरत है ग्लिसरीन, सिरका सार और चिकित्सा शराब 3: 3: 1 के अनुपात में। मैं एक फार्मेसी में ग्लिसरीन की 3 बोतलें खरीदता हूं, उन्हें केचप (स्वच्छ, निश्चित रूप से) की एक कांच की बोतल में डालना, इन बोतलों के सार को 3 बोतलों में और शराब के 1 भाग को मापें। सब कुछ हिला। यह पारदर्शी उच्छृंखलता प्रकट करता है रात के लिए उसकी ऊँची एड़ी के जूते, और सभी पैरों को धब्बा करने के लिए। मैं इसे रसोई में करता हूं, जब मेरा पहले से ही बिछाया जाता है, क्योंकि सिरका की गंध होती है ... (लेकिन बहुत जल्दी गायब हो जाती है) और फिर सोते हैं, मैं मोजे नहीं पहनता हूं। और इसलिए 3 दिन लगातार। 3 वीं प्रक्रिया के बाद (मैं सुबह में करता हूं), पैरों को भाप दें, एक चाकू के साथ पैरों के लिए धातु के ट्रॉवेल के साथ कठोर स्थानों को साफ करें। मेरा विश्वास करो, परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेगा। आप इसे समय-समय पर उपयोग कर सकते हैं, आप लगातार कर सकते हैं। गांठ को लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

2. व्यंजनों अलग हैं

कुछ घंटों के लिए भिगोएँ कपड़े धोने का साबुन का एक टुकड़ा गर्म पानी की एक छोटी राशि में। इस समय के बाद, साबुन एक पेस्ट में बदल जाएगा, जिसे आपको पैरों की मोटे त्वचा को चिकनाई करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया रात में की जाती है और पॉलीथीन की एक परत के साथ पैरों को लपेटने की आवश्यकता होती है। सुबह आपको प्यूमिस की मदद से "मास्क" को धोने की आवश्यकता होती है। यदि एक प्रक्रिया पर्याप्त नहीं है, तो प्रक्रिया अगले दिन दोहराई जा सकती है।
आप बस पैरों को भाप दे सकते हैं, फिर उन्हें अच्छी तरह से पोंछ सकते हैं, ऊँची एड़ी के जूते को पोंछ नहीं सकते हैं, बल्कि उन्हें जकड़ें घरेलू साबुन, सूखने दें, मोजे पहनें। रात में सब किया और मोजे पहन कर सो गए। 2 प्रक्रियाओं के बाद गुलाबी और नरम समस्याओं के बिना ऊँची एड़ी के जूते।

एक और अद्भुत तरीका है, हालांकि, समय लेने वाली (और ले जाता है) गोभी का पत्ता(आकार में इसे आपकी एड़ी को ओवरलैप करना चाहिए), पत्ती के बीच में शहद (गाढ़ा) होता है, शहदहल्के से आटे के साथ छिड़का हुआ। इस सेक के साथ अपनी एड़ी लपेटें, फिर पॉलीइथाइलीन के साथ कवर करें, शीर्ष पर मोज़े डालें और बिस्तर पर जाएं, क्योंकि पैरों पर इस पदार्थ के साथ स्थानांतरित करना लगभग असंभव है))) तीन-चार प्रक्रियाएं और एड़ी नरम और कोमल हैं)))

हील्स के लिए वास्तव में चमत्कारी मास्क है कटा हुआ गोभी। इसमें से ग्रेल रात को पैरों पर लगाया जाता है, एक गर्म पैर स्नान के बाद। सुबह में, गोभी को हटा दिया जाना चाहिए और एक पौष्टिक क्रीम के साथ एड़ी को चिकनाई करना चाहिए। गोभी लगाने से पहले अगर आप अपनी एड़ी पर लगाते हैं तो हनी का भी बहुत प्रभाव पड़ता है।

- अद्भुत प्रभाव देता है मकई या जैतून का तेलरात की एड़ी पर लागू। इस प्रक्रिया के लिए, आपको एक प्लास्टिक बैग और तंग मोजे की आवश्यकता होगी ताकि कुछ भी तेल को त्वचा में अवशोषित होने से न रोके। सुबह आप चकित हो जाएंगे: त्वचा नए सिरे से होने लगती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप एक पैर स्नान कर सकते हैं और धीरे-धीरे बारीक दाने वाले पत्थर की एड़ी को रगड़ सकते हैं। वैसे, रात के लिए इस तरह के रैपिंग सामान्य वसा क्रीम के साथ किया जा सकता है।

दो प्लास्टिक बैग ले लो, वहाँ थोड़ा (लेकिन पर्याप्त) अपने पैरों पर रखो, बंधा हुआ। ऊपर से 2 जोड़ी गर्म मोजे डालें और बिस्तर पर जाएं (क्योंकि यह चलने के लिए फिसलन है - आप गिर सकते हैं)) 4 रात करना - प्रभाव तेजस्वी है

एड़ी और पैरों की खुरदरी त्वचा को मुलायम बनाने में कारगर। स्नान। उनकी रचना व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। यह त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखता है। स्नान हर्बल, खारा, साबुन-सोडा हो सकता है।

आपको नर्म हील्स बाथ हासिल करने में मदद करता है दूध आधारित। इसकी तैयारी के लिए एक गिलास साबुन के घोल, एक गिलास दूध और तीन बड़े चम्मच नमक की आवश्यकता होगी। सभी अवयवों को गर्म पानी के एक बेसिन में रखा जाता है। श्रोणि में निचले पैर।

एड़ी की देखभाल

व्यक्तिगत रूप से, मैं इस नुस्खे का उपयोग करता हूं:

जैसा कि आप देख रहे हैं पैर की देखभाल - यह न केवल सरल है, बल्कि बहुत अच्छा भी है। घर के स्नान के अलावा स्क्रब और फुट क्रीम के बारे में मत भूलना: विशेष रूप से पैरों की त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया, वे निश्चित रूप से वांछित प्रभाव देंगे। और, ज़ाहिर है, याद रखें कि आपकी एड़ी को चेहरे, गर्दन, हाथों की समान देखभाल की आवश्यकता है। अपने पैरों को सप्ताह में कुछ घंटे देने से आप खुद को कई समस्याओं से बचा पाएंगे। खुद से प्यार करें, अपने शरीर का ख्याल रखें।

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