захворювання 

Чому руки весь час мерзнуть. Народні способи лікування. Що слід робити

Холодні пальці рук стають через підвищення в'язкості крові або порушення її циркуляції. Причиною також можуть бути хвороби нервової системи і склероз судин, а також деякі з форм хвороб щитовидки.

Причини холодних пальців рук

Якщо ви помітили, що руки у вас постійно холодні, то причина, швидше за все, вже не в холодній погоді. Цілком можливо, таким чином, організм сигналізує про наявність якихось проблем з органами. Ця проблема більше властива жінкам, а не чоловікам. Винуватцями того, що у дівчини холодні пальці рук, вважаються деякі причини, які описані нижче.

Зазвичай постійно мерзнуть руки свідчать про наявність якоїсь проблеми в організмі, і це явище в основному спостерігається саме у жінок. Наприклад, за статистикою, онімінням рук від холоду страждають 9 з 10 опитаних жінок.

Які причини подібних проявів? В організмі є якесь порушення - можливо, хвороба якогось внутрішнього органа. Така проблема може також проявитися внаслідок прийому деяких медичних препаратів.

Існують також інші причини, набагато більш серйозні. Це, наприклад, порушення роботи серця, аутоімунні хвороби або захворювання шлунково-кишкового тракту.

В цілому, причин може бути маса, і наслідки деяких з них можуть бути небезпечні для життя. Тому, якщо ви почали помічати за собою постійне замерзання рук, рекомендуємо звернутися за допомогою до лікаря і пройти поглиблене обстеження в клініці.

Фактори ризику

Шкіра на руках може поміняти колір унаслідок сильного хвилювання або через тривале перебування на холоді. Знаходяться в пальцях рук кровоносні судини під впливом цих факторів звужуються, через що шкіра стає білою, а потім і синьою (через венозного застою). Коли ж відбувається відновлення кровотоку, шкіра стає червоною. У деяких випадках колір шкіри може змінюватися навіть при невеликому охолодженні.

Бувають і такі випадки, коли руки холонуть постійно і без особливих на те причин - не виключено, що це провісник варикозної хвороби. Крім цього, холодні пальці рук притаманні тим, хто страждає від судинної дистонії і порушень в роботі серця. Причиною порушення нервової провідності пальців рук і, внаслідок цього, їх оніміння, можуть стати такі хвороби, як цукровий діабет і захворювання щитовидки. Якщо ви помітили, що крім холодних рук почалися проблеми з роботою серця, зменшилася чутливість шкіри і загальна температура тіла, спостерігається ламкість нігтів - слід терміново звернутися за консультацією до лікаря.

патогенез

Патогенез синдрому холодних рук ще не дуже добре вивчений, тому пояснити його досить важко. Однією з причин вазомоторного порушення може стати патологія судинного центрів - наприклад, в спинному мозку, симпатичних вузлах або підкіркових утвореннях. Ще один фактор - капілярна недостатність, також гуморальні фактори, такі, порушення сприйнятливості до норадреналіну і адреналіну.

Ми не станемо виділяти ні одну з існуючих теорій, які з'явилися в процесі вивчення патогенезу хвороби, але відзначимо, що кожна з них має право на існування, і кожен з факторів, описаних в них, дійсно впливає на розвиток хвороби. Холодні пальці рук є наслідком функціональних ушкоджень периферичних вегетативних вузлів. Це дуже чітко демонструє розвиток синдрому Рейно в сукупності з різними травмами - наприклад, на вібраційну хворобу.

Більшість вчених, які вивчали дане захворювання, вважають, що в його генезі головним є спазм в маленьких артеріях і капілярах, в основі якого лежить підвищена збудливість судинозвужувальних центрів, що знаходяться в симпатичної нервової системи. Але при цьому поки не вдалося з'ясувати, як подібне порушення впливає безпосередньо на саму СНС.

Симптоми холодних пальців рук

Холодні пальці рук при відсутності будь-яких зовнішніх подразників свідчать про порушення - швидше за все, в організмі розвивається якась патологія. При цьому в тілі людини вона може перебувати де завгодно. Тому, щоб її виявити, слід провести ретельну і детальну медичну діагностику - з її допомогою можна буде визначити характер і точне місце розташування хвороби. До лікаря слід звернутися, якщо ви виявили такі симптоми:

  • Пальці німіють або погано рухаються, але при цьому зовнішній подразник відсутня;
  • Бліда або посиніла шкіра рук навіть коли навколишня температура висока;
  • Постійне поколювання на кінчиках пальців поряд з відчуттям нечутливості шкіри біля нігтя;
  • Шкірні тканини починають відмирати, при цьому крутиться і болить голова, болять руки, спостерігаються непритомність, дуже сильна втома і слабкість у всьому тілі;
  • Вам важко пересуватися, раптово зникає мова;
  • Оніміння відбувається через ушкоджень в області спини, травм голови, шийних суглобів.

Якщо пальці на руках безпричинно втрачають чутливість на період більше 3-х хвилин, і це періодично повторюється, швидше за все, проблема в хвороби судин і нервових закінчень.

Холодні пальці рук свідчать про проблеми з циркуляцією крові або нервами. Причиною також може бути пошкодження шкірної тканини на пальцях або руці.

Існує ще кілька симптомів, що виникають разом з холодними руками:

  • Шкіра на руках міняє колір - блідне або синіє;
  • холодні ноги
  • У руці відчувається поколювання або вона німіє;
  • Виникнення пухирів або відкритих виразок;
  • Шкіра починає грубеть або стягуватися.


перші ознаки

Мало хто звертає увагу на оніміння або замерзання рук при низькій температурі, адже в такому випадку холодні пальці рук - це досить звичайна справа. Але насправді все може виявитися набагато серйозніше - просте почервоніння рук від холоду може бути симптомом захворювання.

стадії

Хвороба проявляється по-різному на різних стадіях. Перші ознаки кожної з стадій виглядають так:

  • I стадія. Тонус в стінках судин збільшується, через що відбуваються невеликі спазми фаланг пальців на руках. Супутніми симптомами також можуть бути біль, оніміння, блідість рук. Цей спазм досить швидко проходить і симптоми зникають.
  • II стадія. Виявляються всі симптоми, властиві першій стадії, після чого руки починають синіти або набувають мармуровий колір, а також набрякають. Такі напади супроводжує ще й сильний біль.
  • III стадія. Виявляється через 3-5 років після того, як проявляться симптоми перших 2х стадій. Виникають вогнища некрозу м'яких тканин на поверхні шкіри на кінчиках пальців. Так як порушується кровообіг, рани на руках погано гояться, на їх місці можуть почати утворюватися виразки.

Такі напади можуть мати різну тривалість - іноді це всього лише кілька хвилин, а іноді цілих кілька годин. Частота проявів теж варіюється - спазми можуть з'являтися по кілька разів на день, або не турбувати по кілька місяців.

форми

Холодні пальці рук і ніг

верхні і нижні кінцівки  можуть мерзнути з кількох причин. Серед них:

  • вегето-судинна дистонія. Дана хвороба має також наступні симптоми - неуважність, постійно болить голова, сонливість, прискорене серцебиття, порушення в роботі судин. Результатом цього захворювання є те, що судини в організмі знаходяться в стані безладного скорочення, що в свою чергу порушує кровопостачання окремих систем органів;
  • анемія внаслідок дефіциту заліза в організмі. Так як організму бракує зазначеного мікроелемента, тепло дуже скоро витрачається і тому людина швидко замерзає;
  • їжа з низьким вмістом калорій. Холодні пальці рук і ніг - часте явище для жінок, часто сидять на різноманітних дієтах. Кожна людина має щодня отримувати певну кількість вітамінів і різноманітних мікроелементів - лише в цьому випадку організм зможе функціонувати в повній мірі. Постійна нестача якихось вітамінів може стати причиною різних проблем, Серед яких і постійно мерзнуть ноги і руки;
  • хвороби щитовидки. Якщо відбуваються якісь порушення в роботі щитовидки, вона не може виробляти достатню для організму кількість гормонів. Недостача в організмі гормонів призводить до замерзання не тільки кінцівок, але і всього тіла.

Холодні пальці лівої руки

Причина отмерзанія пальців лівої руки може бути зовсім простий і безпечною - вельми часто подібний стан спостерігається в результаті зневоднення, того, що людина понервничал, або після прийому деяких ліків. Також в числі причин знаходиться нестача вітаміну В або знижений рівень  цукру.

Пальці на лівій руці німіють і по більш серйозних причин - наприклад, через хворобу судин або серця. Якщо у вас почала плутатися мова, і ви відчули, що пальці лівої руки оніміли, негайно викликайте швидку Допомога - дані симптоми можуть бути передвісником початку інсульту.

Холодні пальці рук також іноді віщують наступ серцевого нападу. Крім цього, симптомами є біль у грудній клітці, нудота і недолік повітря.

Серед інших причин оніміння руки і її пальців - міжхребцева грижа, травми плечей, хребта, зміщення спинних хребців. Ще один фактор - пошкодження зап'ястя, при якому порушуються нервові волокна в ньому. Додатковими симптомами стає поколювання, хворобливе відчуття і слабкість в кисті.

Охолодження і оніміння пальців може також свідчити про прояв таких порушень, як цукровий діабет, звуження судин, параліч.

Холодні пальці правої руки

Часте і тривале отмерзаніе правої руки або її пальців показує, що організм відчуває якісь проблеми. Це може бути симптомом таких захворювань:

  • грижа (в хребцях), остеохондроз ( шийний відділ), Патологія хребетних хрящів. Зазначені порушення стають причиною обмеження або передавливания нервів, які з'єднують хребет з правою рукою;
  • проблема з кровопостачанням головного мозку. Це порушення зазвичай супроводжується ще й підвищенням тиску або ж гіперхолестеринемією;
  • травма ліктя або плеча, що супроводжується також набряком в ушкодженому місці;
  • якщо у вас холодні пальці рук по ночах, можливо, що присутнє порушення в функціонуванні якихось внутрішніх органів  (Можливо, легенів);
  • довгий нервову напругу або знаходження в стані постійного стресу.

У деяких випадках може також німіти мізинець правої руки. Це ознака проблем в області зап'ястя або компресійного-ішемічної невропатії. У першому випадку відбувається здавлювання серединного нерва кістками і сухожиллями зап'ястя. Найчастіше цим страждають люди в старшому середньому віці, які на роботі займаються складанням дрібних запчастин різних механізмів. Невропатія може виникнути також у сурдоперекладачів, художників, письменників, музикантів.

Пальці рук холодні і німіють

В основному пальці піддаються оніміння, тому що порушується функціонування нервових волокон. Найбільш імовірною причиною цього явища вважається шийний остеохондроз. Виявити, чи є у вас це захворювання, можна тут же - якщо при нахилах і поворотах голови ви відчуваєте дискомфорт і біль, чути хрускіт - швидше за все, поразка шиї остеохондрозом вже є. Хвороба в основному проявляється вже після 45 років.

Німіють при порушеннях вказівні та великі пальці. Щоб підтвердити діагноз, слід виконати рентген шийних хребців. Схожі ознаки виникають ще й при спондилоартроз і дискових грижах.

Можуть існувати і більш прості причини - рука затекла від довгого лежання на ній під час сну. Іноді оніміння якогось одного пальця може бути наслідком тиску від маленького за розміром кільця.

Холодні пальці рук іноді онемевают в період вагітності або менопаузи, а також у людей, що мучаться від мігрені.

Якщо оніміння піддаються пальці лівої руки, це може демонструвати наявність серцевих захворювань - наприклад, можливо, що це стенокардія. Особливо небезпечною ознакою є оніміння, котре піднімалося вгору, до передпліччя, або проблема з безіменним пальцем.

Також оніміння трапляється внаслідок інсульту або пошкоджень черепа.

Холодні кінчики пальців на руках

Оніміння кінчиків пальців - досить звичне явище для великої кількості людей, і причини у цього можуть бути найрізноманітніші. В основному руки німіють через порушення правильного порядку кровообігу в кисті. Руки в цьому випадку також ще і холонуть. Щоб позбутися від цього неприємного відчуття, спочатку потрібно визначити, в чому причина виникнення такого оніміння.

Іноді причиною охолодження і затікання пальців є просто незручне розташування уві сні. Тоді людина, прокинувшись вранці, відчуває, що кінчики пальців заніміли і поколює. При такому розкладі допоможе найпростіша ранкова розминка, після якої неприємні відчуття  підуть самі по собі.

Але якщо холодні пальці рук німіють регулярно і з великою частотою нападів, це може свідчити про якісь більш серйозні проблеми. У такому випадку потрібно обов'язково сходити на прийом до лікаря-невропатолога. Обстеження допоможе виявити проблему і знайти правильне її вирішення.

Оніміння цілком може проявлятися, як наслідок різних порушень в органах і системах. Наприклад, подразником стають різні пошкодження, Хвороби, пов'язані з ендокринною системою, ревматизм, запалення різноманітних суглобів.

Великий палець на руці холодний

Іноді подібна проблема є банальним наслідком защемлення нерва через незручної пози. Але якщо німіти починає великий палець  (Іноді такими стають вказівний або середній пальці), Це, швидше за все, ознака виникнення остеохондрозу шиї або грудного відділу хребта. Даний симптом часто доповнюється такими незручностями, як слабкість в руках, хворобливі відчуття в шиї, передпліччях, плечових суглобах. Схожі ознаки (холодні пальці рук, втрата чутливості) виникають при появі патології суглобів ліктів або невралгії, що відноситься до плечового поясу. Якщо така проблема має сезонний характер, швидше за все причина в гіповітаміноз А і В. Ще один фактор - рання стадія розвитку атеросклерозу судин.

Захворювання, яким також притаманне оніміння пальців - це стенокардія і цукровий діабет. Також великий палець може втрачати чутливість внаслідок отриманого раніше пошкодження ліктя.

На третьому триместрі вагітності через набряк в зап'ястях може виникнути парестезія пальців - щоб цьому запобігти, потрібно уважно стежити за рівнем тиску і розвитком набряклості на руках. Незайвим буде і часом здавати аналізи, щоб виявити рівень наявності білка в організмі.

Ускладнення і наслідки

Холодні пальці рук можуть спричинити за собою такі наслідки і ускладнення:

  • М'язи на руці атрофуються;
  • Буде порушена провідність і чутливість тканин руки;
  • Серйозні проблеми з кровообігом, що може привести до некрозу або гангрени;
  • Обмеження в рухливості фаланг пальців або повна їх нерухомість.

Можливі ускладнення через оніміння цілком реальні, адже подібна проблема є ознакою серйозної хвороби. Якщо не провести курс необхідного лікування, наслідки можуть бути незворотними, так як зв'язку між нервовими волокнами в руці будуть безповоротно порушені. Так що, в разі регулярного оніміння рекомендуємо, не зволікаючи, звертатися за допомогою до лікаря. Якими можуть бути наслідки відмови від лікування оніміння в руках:

  • ампутація;
  • параліч;
  • Постійна, хронічний біль у кінцівці;
  • Проблеми з функціонуванням руки;
  • Повна втрата чутливості.

При виникненні поколювання й оніміння в пальцях рук чутливість на цих ділянках теж може бути порушена, через що притупляються больові відчуття  і реакція на зміну температури. Наприклад, можна порізатися або випадково обпектися об гарячий предмет, не відчувши при цьому болю. Тому в такому випадку слід дотримуватися обережності, щоб не заподіяти собі шкоду.

Діагностика холодних пальців рук

Чому пальці на руках стають холодними і німіють? Причину потрібно обов'язково з'ясувати, причому якомога швидше. Особливо, якщо таке оніміння починає поширюватися на інші частини тіла і тримається тривалий час. У такому випадку потрібно негайно звернутися до лікаря.

Для того, щоб з'ясувати, чому у вас холодні пальці рук, можна скористатися такими методами діагностики:

  • Ангіографія (застосовується спеціальний барвник і рентгенівське випромінювання; тест дозволяє визначити, в якому стані знаходяться кровоносні судини);
  • Томографическая ангіографія на комп'ютері;
  • Томографія голови (МРТ та комп'ютерна);
  • МРТ шийних хребців (його проводять при підозрі на защемлення нервового корінця - таке трапляється через пухлин, міжхребцевої грижі, Кісткових розростань);
  • УЗД шийних судин, щоб з'ясувати, чи існує ризик інсульту або транзиторної ішемічної атаки;
  • Рентген самої кінцівки;
  • Електроміографія з метою оцінити, як м'язи відповідають на стимуляцію нервових закінчень;
  • Спинномозкова пункція, щоб виявити хворобу ЦНС;
  • Якщо існує підозра на діабет, виконується паркан аналізу крові на рівень глюкози;
  • Діагностика Рейно, що проводиться методом стимуляції холодом.

аналізи

Визначити, з якої причини пальці на руках регулярно стають холодними, без проведення діагностики та взяття аналізів неможливо. У деяких випадках пальці можуть холодеть через таку хворобу, як гіпотиреоз - щитовидка не виробляє достатню для організму кількість гормонів. Ще однією причиною того, що у вас холодні пальці рук, може бути хвороба Рейно, яка проявляється у вигляді періодичних спазмів судин в руках. При такому захворюванні пальці синіють, німіють і сильно болять. В окремих випадках на кінчиках пальців утворюються невеликі виразки. Ця хвороба більше притаманна жінкам, хоча в іноді це може бути симптомом небезпечного для життя захворювання - склеродермії.

Для того щоб точно визначити, яка причина постійного замерзання і оніміння рук, потрібно пройти обстеження, в ході якого виконується капіляроскопія (для визначення та уточнення причин порушення в роботі судин), ехокардіограма і ЕКГ. Також здаються аналізи крові (загальний, на фібриноген, білкові фракції, білок), аналіз на гормони щитовидки (різновиди Т3, Т4). Також пацієнтові проводиться коагулограмма і з'ясовуються деякі властивості крові (визначається її в'язкість, як відбувається склеювання еритроцитів і тромбоцитів, з'ясовується гематокрит).

інструментальна діагностика

Для виявлення причини, по якій ваші руки почали часто мерзнути і втрачати чутливість, потрібно обстежитися в клініці. Обстеження повинно бути повноцінним і комплексним, так як виявити хворобу досить складно, та й причина може бути навіть не одна. Наприклад, якщо з'ясується, що у вас остеохондроз, то не зайве буде з'ясувати і стан вашої ендокринної системи і серця.

Якщо у вас холодні пальці рук, необхідно проконсультуватися відразу у кількох лікарів, таких, як вертебролог, ортопед, хірург, кардіолог, невролог, ендокринолог. Для постановки правильного діагнозу пацієнт проходить також комплекс процедур. У нього включені такі діагностичні методи:

  • МРТ всіх хребетних відділів, а також суглобів;
  • Рентген хребетного відділу;
  • Рентгенографія суглобів;
  • УЗД кровоносних судин;
  • Енцефалографія.

Виконуються також і лабораторні дослідження:

  • Загальний аналіз калу і сечі;
  • Аналізи крові (розгорнутий, на цукор, на гормони);
  • УЗД щитовидки;
  • Перевірка показників артеріального тиску.

Лише коли результати всіх цих обстежень будуть отримані, можна буде вести мову про визначення причин, за якими руки почали втрачати чутливість, холодеть і німіти.

Диференціальна діагностика

Люди з проблемою постійно мерзнуть рук можуть страждати від так званого синдрому Рейно. Ті, у кого він виявлений вперше, повинні пройти обстеження, щоб визначити диференціальну діагностику, яка демонструвала б первинний і вторинний характер виявленої патології.

Спочатку уточнюються такі моменти:

  • Чи має пацієнт ознаки хвороби сполучної тканини, найчастіше свідчать про синдром Рейно - це міалгії, артрити, висип на шкірі, прояв лихоманки, ікардіопульмональние проблеми, синдром сухої шкіри;
  • Чи брав пацієнт перед обстеженням будь-які ліки;
  • Чи доводиться пацієнтові піддаватися якимось механічним впливам, здатним травмувати кисть;
  • Чи мають холодні пальці рук якийсь зв'язок з деякими змінами позиції.

Найбільш підходящим і ефективним методом  для виконання диференціальної діагностики синдрому Рейно вважається капіляроскопія в області нігтьового ложа. Якщо вона демонструє зміну капілярів за розміром і кількістю, то це може бути ознакою системної склеродермії, яка часто проявляється разом з синдромом Рейно. Такі симптоми проявляються ще на ранній стадії, тому можуть утворитися ще до появи будь-яких клінічних проявів хвороби.

Лікування холодних пальців рук

Лікування першочергово починається зі зміни способу життя і атмосфери навколишнього середовища. Наприклад, доведеться відмовитися від нікотину, кофеїну і міцно завареного чаю. Також слід включити в свій гардероб рукавиці і побільше теплих шкарпеток, особливо, якщо ви живете в умовах суворого північного клімату.

Якщо холодні пальці рук є ознакою невротичного розладу, вам знадобиться спокійна домашня атмосфера без скандалів, суперечок і конфліктів.

Якщо хвороба почала прогресувати, слід проконсультуватися з лікарем, щоб він виписав вам ліки, здатні позбавити від симптомів. Можуть використовуватися, наприклад, що розріджують кров або спазмолітичні засоби. Адекватну терапію, яка буде враховувати вік і стан пацієнта, може призначити тільки кваліфікований фахівець.

Крім лікування за допомогою медикаментів, можуть бути рекомендовані такі методи, як рефлексо, психо- і фізіотерапія, масаж. Всі вони допомагають впоратися з напругою всередині організму, розслабляючи м'язи, знімаючи судинні спазми, сприяючи відновленню психологічної рівноваги.

В цілому, синдром Рейно не є небезпечною для життя хворобою, але тільки в тому випадку, якщо його вчасно виявити і почати лікувати.

ліки

Справитися з синдромом холодних рук можуть судинорозширювальні ліки, серед яких ніфедипін, який приймається в таких дозах - 30-60 мг / сут. Також застосовуються і інші препарати-блокатори входу кальцію, такі, як дилтіазем, верапаміл і нікардпін.

Якщо хвороба починає прогресувати, застосовується вазапростан, який вводять внутрішньовенно через крапельницю (дозування: 20-40мкг альпростаділа / 250мл фізрозчину на 2-3 години; процедура виконується щодня або з пропуском одного дня, курс складається з 10-20 вливань). Вазапростан зазвичай діє приблизно 4-6 міс., Тому слід по 2 рази в рік повторювати курс лікування.

Досить часто при лікуванні судинних захворювань використовують інгібітори АПФ, серед яких каптоприл, який приймають в триразове режимі щодня в дозуванні по 25мг. Лікування триває від півроку до року, а підтримуючі дози підбираються індивідуально.

Холодні пальці рук також лікуються за допомогою Кетансерин, який приймається в добовому дозуванні 20-60 мг. Так як він має хорошу переносимість, його часто призначають людям похилого віку.

При лікуванні даного захворювання часто застосовують засоби, здатні поліпшити властивості крові, зменшити її в'язкість. Серед таких препаратів - дипіридамол в дозуванні 75+ мг / сут .; пентоксифілін по 800-1200 мг / сут. внутрішньовенно; курс з 10 процедур вливання через крапельницю реополіглюкіну (доза 200-400 мл).

вітаміни

Незайвим буде включити в свій постійний раціон продукти, що включають в себе речовини і вітаміни, здатні зміцнити судинну систему:

  • Вітамін С, який можна отримати з цитрусових ягід, чорної смородини, шипшини, ківі. Він сприяє восстановке тканин, синтезу колагену і регуляції кровосвертиваемості;
  • Вітамін Р, що знаходиться в гарбузовому насінні і горіхах. Спільний прийом вітамінів Р і С прибирає можливість окислення від останнього, а також сприяє зміцненню капілярних стінок. Завдяки вітаміну Р краще розсмоктуються синці;
  • Вітамін РР, який міститься в яйцях, яловичому м'ясі, хлібі, печінка, різних крупах. Він покращує білковий обмін і роботу нервів;
  • Для стимуляції кровотоку необхідні червоний перець і гострий чилі;
  • Вітамін Е також корисний, якщо у вас холодні пальці рук, так як він сприяє зміцненню стінок судин. Він міститься в насінні, пророслих зернах пшениці, хлібі з висівками, горіхах;

Часник здатний запобігти появі тромбів і зменшує показник холестерину в організмі;

Імбир, поліпшує кровообіг. Його слід додавати при готуванні риби, тушкованого м'яса, супів, а також в чай.

фізіотерапевтичне лікування

Зазвичай така хвороба лікується досить довго, і процес лікування складається з великого комплексу процедур. Спочатку потрібно визначити фактор, який є подразником і усунути його. Хворі повинні повноцінно харчуватися, отримуючи необхідну кількість вітамінів, а також дотримуватися режиму. У деяких випадках потрібна зміна роботи або взагалі місця проживання.

Холодні пальці рук можна лікувати декількома методами, серед яких фізіотерапевтичні процедури:

  • місцева дарсонвалізація;
  • рентгенотерапія;
  • опромінення поперекових і верхніх шийних хребців ультрафіолетом;
  • діатермія;
  • застосування електрофорезу з використанням кальцію або лідази;
  • гальванічні ванни.

Лікування за допомогою лікарських препаратів  може призначити тільки лікар. Це викликано тим, що засоби, що застосовуються при такому лікуванні, здатні вплинути на інші системи та органи людського організму. лікувати хворобу консервативним методом  можна кілька років, до моменту, коли воно повністю втратить свою ефективність і не буде надавати позитивного впливу. Далі, щоб поліпшити стан хворого, доводиться використовувати хірургічні методи.

Народне лікування холодних пальців рук

існує безліч народних рецептів, За допомогою яких можна позбутися відчуття холодних пальців на руках.

Додайте в 1 склянку кип'яченої води 1/4 ч. Л. меленого імбирного кореня разом з маленькою лимонною часточкою. Ми залишаємо напій під кришкою на 15 хв., Після чого випиваємо. Робити процедуру потрібно щоранку на голодний шлунок і на ніч. Засіб поліпшить роботу кишечника і шлунка, а також рух крові по судинах.

Наповніть третину півлітрової банки подрібненим часником, залийте її горілкою до шийки і закрийте. Банку поставте на 2 тижні в темне місце і іноді струшуйте її. Приймати отриману суміш потрібно протягом місяця вранці натщесерце, а також вдень і перед відходом до сну в дозуванні 5 крапель. При цьому її потрібно змішувати з 1 чайною ложечкою кип'яченої води.

Якщо у вас холодні пальці рук, змішайте чверть склянки цукру і стільки ж розтопленого рослинного жиру, і втирайте суміш в уражені місця. Далі слід розчинити 2 ст. ложки солі в 1 літрі нагрітої води і 20 хвилин потримати руки в цьому розчині.

Поріжте 3 стручки пекучого червоного перцю, 2 солоні огірки і полийте їх півлітра горілки. Надішліть суміш на тиждень в темне місце, а потім розітріть її через сито і наносите на руки. Завдяки цьому кров буде краще доливати до пальців.

лікування травами

Для лікування проблеми холодні пальці рук можна використовувати трав'яний метод.

Взяти 2 столових ложки плодів кмину і листя малого барвінку, а також 4 столових ложки кореня глоду і 6 ложок трави білої отелення. Все це змішуємо і ріжемо на дрібні шматочки. Набираємо столову ложку отриманої суміші і заливаємо її 300мл кип'яченої води. Необхідно, щоб розчин настоявся в термосі - протягом 2 годин. Далі його проціджуємо і п'ємо щодня по 2 склянки.

Беремо 30г трави чебрецю і рути запашної, а також 40г листя меліси. Виготовлення розчину проводиться за тим же принципом, який вказаний в рецепті вище. Прийом проводиться перед їжею 3 рази в день - 1 столова ложка.

Фарбувальний Дрок добре розширює судини. 1 ч.л. трави заливається 600 мл води, після чого розчин кип'ятиться на невеликому вогні до моменту, коли випарується третина обсягу. Далі суміш охолоджується і проціджують. Одержаний відвар потрібно пити 3-4р. / День по 2 ст.л. через день.

Екстракт з плодів глоду продається в 25мл флаконах. Його потрібно приймати до їди 3-4 рази щодня. Дозування становить 30 крапель.

Екстракт з пустирника, який приймають щодня по 3-4 рази в дозі 40-50 крапель. Він добре допомагає при прискореному серцебитті, болю в серці, нервовому потрясінні і за своєю ефективністю перевершує валеріану.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби також допомагають вилікувати холодні пальці рук. Такими препаратами є описані нижче ліки.

Капілар, який регулює роботу судин і тонізує організм. Його використовують для лікування порушень в роботі капілярів. В процесі лікування серцево-судинних хвороб його приймають по 2 табл. / 4 рази щодня. Не має побічних ефектів  і протипоказань.

Гінкго-білоба лікує хвороби, при яких порушується периферичний кровообіг і мікроціркуляеція (холодні пальці рук). Капсулу приймають цілими, не розжовуючи, перед їжею. Дозування: щодня 1-2 в день по 1-2 капсули. Лікувальний курс триває як мінімум 3 місяці. У пацієнтів, що мають підвищену чутливість до деяких компонентів ліків, може бути алергія або проблеми з шлунково-кишкового тракту. Також не слід приймати препарат перед хірургічними операціями або пацієнтам-епілептикам.

Артерія-Хель допомагає при атеросклерозах і порушеннях кровотоку в головному мозку. Чи не рекомендовано приймати при захворюваннях щитовидки. Приймають засіб 3 рази на день по 10 крапель. Ліки не має побічних ефектів, без ускладнень поєднується в з'єднанні з іншими медикаментами.

оперативне лікування

При подібному захворюванні - холодні пальці рук - проведення хірургічного втручання тільки в дуже рідкісних випадках вважається виправданим. Таким випадком може бути, наприклад, якщо судини були механічно здавлені ззовні.

Слід також зазначити, що сама по собі операція симпатектомії в основному дає лише незначні результати, та й то ненадовго.

Хірургічне лікування проводиться наступним чином - коли порушення стає загрозливим для здоров'я, проводять розтин симпатичного нерва. В основному подібні операції проводяться через грудну клітку (цей метод також називають ще операцією Кукса). При цьому переривання заражених нервових волокон виконується за допомогою видалення деяких нервових гангліїв.

Хоча спочатку такий захід дає серйозне поліпшення, через деякий час ознаки захворювання з'являються знову, і при цьому незрозуміло, з якої причини - через саму операцію, або це самостійна реакція нервових закінчень.

Також слід пам'ятати, що іноді хірургічне втручання буде не просто марним, але може навіть зробити гірше, ніж було до нього. Абсолютно точно протипоказано вдаватися до подібних заходів в разі захворювання склеродермией.

профілактика

Для того щоб запобігти захворюванню, потрібно слідувати деяким простим правилам.

Більше рухатися - це розганяє кров по судинах і підтримує їх у розширеному стані. Наприклад, дуже ефективно буде здійснювати енергійні рухи перед виходом на холод.

Тренувати судини методом чергування холоду і спека, так як постійна однакова температура погіршує механізми терморегуляції. Відмінно підійдуть контрастні душі, розтирання снігом. Якщо відразу починати з холодових процедур вам важко, спробуйте спочатку робити контрастні ванни для ніг і рук. Таким чином, можна підвищити пристосовність до знаходження на холоді.

Не зайве буде їсти скумбрію, оселедець та іншу жирну рибу, щоб прибрати біль в судинах рук. До того ж, ця риба сприяє поліпшенню кровообігу. Взимку і восени її слід їсти регулярно.

Якщо у вас холодні пальці рук, намагайтеся більше пити, щоб збільшити обсяг крові, що циркулює по судинах. Перед виходом з дому взимку добре випивати велику чашку гарячого чаю з медом або бульйону. Корисна також настоянка з шипшини. Не слід пити каву та інші напої, в яких є кофеїн, по крайней мере, до настання теплої погоди.

прогноз

Холодні пальці рук можуть мати позитивний прогноз в тому випадку, коли лікування цього захворювання починається вчасно. Складність полягає в тому, що частенько такий симптом не береться всерйоз, і людина спочатку не звертає на нього ніякої уваги. Але нерідко виходить так, що пальці на руках холонуть через якоїсь серйозної хвороби.

Так що при появі перших ознак проблеми слід обстежитися і приступити до лікування хвороби, не відкладаючи на потім. Якщо запустити цю справу, можна отримати серйозні ускладнення, особливо, якщо причина в хвороби Рейно. Чи не надана вчасно допомога може в майбутньому привести до того, що рух пальців стане обмеженим.

Причиною проблеми можуть бути також порушення в хребті, що теж не варто пускати на самоплив. Позитивного прогнозу в цьому випадку теж можна чекати тільки при своєчасному початку лікування. В більшості своїй люди вважають за краще не звертатися в лікарню до того моменту, коли проблема стане вже більш, ніж серйозною, через що боротися із захворюванням стає набагато важче. Є окремі випадки, коли від симптомів хвороби вже не можна позбутися ніяким іншим способом, крім операції.

Медичний експерт-редактор

Портнов Олексій Олександрович

Освіта:  Київський Національний Медичний Університет ім. А.А. Богомольця, спеціальність - "Лікувальна справа"

Деяких людей турбує така проблема, як постійно холодні кінцівки. Найчастіше ця проблема турбує представниць слабкої статі. За статистикою кожна третя жінка задається питанням: "Чому руки завжди холодні?". Це пов'язано з тим, що у жінок терморегуляція організму слабша, ніж у чоловіків. Жінки змушені кутатися в светри і носити вовняні шкарпетки замість шовкових панчіх. Але навіть в саму спекотну погоду їх руки можуть залишатися холодними.

Наявність холодних рук і ніг не завжди пов'язано з погодними умовами, це може вказувати на якісь захворювання в організмі.

Чому у людини холодні руки?

Коли ви відчуваєте, що ваші кінцівки постійно крижані, це привід для занепокоєння і візиту до лікаря. Лікарі з'ясували, що руки і ноги холонуть через спазм в дрібних капілярах кінцівок. Кров перестає надходити в достатній кількості і як результат - холодні кінцівки. Однак причиною цієї недуги можуть служити і такі захворювання:

  • Вегето-судинна дистонія. До цього захворювання схильні більше жителі мегаполісів, ніж сільській місцевості. При вегето-судинної дистонії судини і капіляри скорочуються безладно, тому кровотік до органів і тканин може бути порушений. Інші симптоми хвороби: неуважність, головний біль, сонливість, прискорене серцебиття.
  • Залозодефіцитна анемія. Коли в організмі не вистачає такого важливого мікроелемента, як заліза, людина швидко витрачає тепло і починає мерзнути.
  • Дієти. Багато жінок виснажують себе дієтами, відповідно до яких потрібно вживати низькокалорійну їжу, яка містить малу кількість жирів. Якщо організм не отримує щодня достатню кількість білків, жирів і вуглеводів, то він не здатний нормально функціонувати, в тому числі здійснювати терморегуляцію правильно. Тому руки і ноги можуть бути холодними.
  • Хвороби щитовидної залози. При збої в роботі щитовидної залози, виділяється недостатня кількість гормонів. Це кількості не вистачає на вироблення енергії для всього організму, і кінцівки "обігріваються" слабо.

Так само наявність холодних рук і ніг може бути пов'язано з прийомом деяких медикаментом, з хворобами серця і шлунково-кишкового тракту, а так само з імунними захворюваннями. Тому, якщо вас турбує питання, чому руки завжди холодні, не затягуйте ваш візит до лікаря!

Чому у дитини холодні руки?

Батьків нерідко турбує це питання. У дитини холодні кінцівки сигналізують про те, що він або замерз, або захворів. Якщо холодні руки супроводжуються млявістю і високою температурою, то це може бути ГРЗ або грип. Після одужання дитини дана проблема відпадає сама собою.

У дітей грудного віку холодні руки не повинні викликати занепокоєння. Терморегуляція малюка ще дуже слабка, тому його долоньки можуть залишатися холодними навіть в спеку. Але якщо при цьому дитина погано їсти, ставати сонливим і неактивним, то слід звернутися до лікаря.

Як зробити руки теплими?

  • Баня. Якщо у вас немає протипоказань для походу в лазню, то вона стане відмінною профілактикою проти крижаних рук.
  • Не паліть! Пам'ятайте, що при кожному затягуванні відбувається спазм дрібних капілярів, внаслідок чого кровообіг кінцівок порушується.
  • Одягайтеся по погоді. Взимку закривайте голову і руки. Не носіть тісне взуття  і тісний одяг, яка утруднює надходження крові в тканини.
  • Зарядка. Починайте ранок з легкої розминки - це допоможе розігнати кров по організму і прийти в тонус.
  • Тепле харчування. Не забувайте правильно харчуватися. Хоча б один раз в день їжте гарячу їжу. Так само рекомендується пити імбирний чай. Імбир добре розігріває тіла, покращує кровообіг.

У холодну пору року багато людей скаржаться, що руки і ноги постійно замерзають. Холод не відпускає кінцівок не тільки на вулиці, але і відчувається тривалий час, повернувшись в тепле приміщення. Деяким людям важко зігрітися навіть увечері під ковдрою.

Першим кроком необхідно з'ясувати, чому холод так мучить наші кінцівки - чи відбувається це постійно або тільки в деяких ситуаціях. Те, що кінцівки (особливо пальці рук і ніг) замерзають швидше, ніж інші частини тіла, вважається нормальним і натуральним явищем. На стопах і долонях більше сполучної сухожильной тканини і менше м'язової тканини, в якій кровообіг більш інтенсивне. Також в цих місцях знаходяться великі ділянки шкіри, що віддають тепло, а жирової тканини, яка утримувала б це тепло, майже немає. Долоні і стопи знаходяться далеко від джерел тепла організму, вони менше забезпечені кров'ю, а їх тоненькі кровоносні судини і капіляри при холоді ще більше звужуються і пропускають ще менше крові, яка принесла б і тепло.

До речі, кровоносні судини можуть звужуватися не тільки від холоду, але і від втоми або стресу, а також вплив надають і атеросклерозние пошкодження судин, які сильно зменшують діаметр судин.


Худі люди мерзнуть частіше ніж ті, яких гріє свій жирок. Швидко кінцівки охолоджуються і у тих, у кого тиск крові менше ніж середнє - в такому випадку серцю важче забезпечити кров'ю (а тим самим і теплом) далі від неї знаходяться частини тіла. Люди з такою проблемою повинні прагнути до поліпшення тонусу судин. Для цього рекомендуються препарати з коренів женьшеню або елеутерококу. Особливо важко холод переносять ті люди, у яких порушено периферійний кровообіг (наприклад, при атеросклерозі або пошкодженнях нервової системи).

Мерзнуть кінцівки попереджають про що ховається в організмі хвороби. Ноги і руки можуть мерзнути з багатьох причин. Частина людей бореться з цією недугою все життя, у інших кінцівки починають мерзнути при деяких захворюваннях. Доки не буде знайдено справжня причина порушення кровообігу, ситуацію можна поліпшити, використовуючи контрастні ванни і харчуючись правильними продуктами харчування.

можливі захворювання

Якщо кінцівки мерзнуть постійно, проходить багато часу поки вони зігріються навіть в теплих приміщеннях, найбільш ймовірна причина  - порушення кровообігу. Вони можуть бути різними:

  • Локальні.Кровообіг ніг може порушитися через варикозного розширення вен або інших аномалій. Ці недуги, як правило, супроводжуються набряком стоп, при ходьбі відчувається біль навколо коліна (в стані спокою біль проходить), неозброєним оком видно розширені вени або венозні зірочки.
  • Слабкість всієї системи кровообігу.Це можуть бути порушення роботи серця, вегетативна дистонія і т. Д. У такому випадку людина швидко втомлюється навіть від маленької фізичного навантаження, задихається, піднімаючись по сходах, може погіршитися пам'ять. Також може з'явитися набряклість стоп, шкіра стає немов мармурової, прохолодною, часто вологою.
  • Порушення передачі імпульсів тонкими нервовими сплетеннями кінцівок.В такому випадку, ущипнувши з такою ж силою шкіру стегна і шкіру стопи, в стопі ви будете відчувати менший біль. Це характерно при діабеті, коли порушені периферійні нерви.
  • анеміячерез нестачу заліза.

Синдром Рейно - це найбільш часта причина  замерзання кінцівок. Це захворювання, при якому через холод або стресу порушується кровообіг долонь або стоп. Цей синдром є досить поширеним явищем. При холоді або стресі пальці ніг або рук через спазми судин не отримують достатньої кількості крові - вони починають пульсувати, стають холодними, блідими, а пізніше кінцівки синіють, можуть німіти. Незабаром судини розширюються, шкіра теплішає, червоніє, кінцівки потіють (а вологі кінцівки знову починають швидше мерзнути). Такий напад може тривати і кілька хвилин, і кілька годин. Рідко, але буває, що на постійно від синдрому Рейно страждають кінцівках з'являються рани, виразки. Це відбувається через тривалі розладів кровообігу.

Цей синдром вважається окремою хворобою, коли не виявляється інших причин недуги, а також він може супроводжувати інші захворювання: різні порушення артеріального кровообігу, хвороби хребта, вібраційну хворобу, вовчак та інші. Також даний синдром іноді проявляється після важких відморожень кінцівок.

Поки симптоми синдрому Рейно не є сильними, спеціальне лікування не призначається, тільки рекомендується уникати холоду і стресу. Також можна займатися спортом - рух стимулює кровообіг і запобігає стискання судин. Припадок можна заспокоїти, потримавши руки або ноги в мисці з теплою водою. Якщо симптоми вам заважають, лікар може виписати ліків, що зменшують спазми кровоносних судин.

Коли звертатися до лікаря?

Якщо кінцівки у вас мерзнуть вже давно і ситуація не погіршується, то це не хвороба і лікування не є необхідним. Але в тому випадку, якщо замерзання супроводжується іншими симптомами, такими як біль, раптове посиніння, поява ран або хворобами, такими як атеросклероз артерій ніг ​​або порушення кров'яного тиску, обов'язково зверніться до сімейного лікаря. Тільки вилікувавши основну хворобу ноги і руки перестануть мерзнути.

Слідкуйте за харчуванням

Якщо вас мучить проблема замерзання кінцівок, не менш важливо стежити і за харчуванням. Включіть в ваш раціон продукти з високим вмістом мінералів і вітамінів, що зміцнюють дрібні кровоносні судини. Намагайтеся їсти більше апельсинів, ківі, чорної смородини та інших фруктів. Вони багаті на вітамін С, який регулює згортання крові і підвищує еластичність тканин.

Стінки капілярів також зміцнюють горіхи, насіння гарбуза і соняшника, пророслі зерна. М'ясо, яйця, цільнозерновий хліб, гречка, квасоля забезпечують організм вітаміном РР, що регулює нервову напругу. Уникайте жирної і копченої їжі - при вживанні важкої їжі кров надходить в голову, а кінцівки її отримують менше. Краще вибирати легше перетравлювану, багату залізом їжу, наприклад, пісне м'ясо з різними овочами - помідорами, морквою, буряком, шпинат. Багато заліза і в яєчних жовтках, яблуках, родзинках, чорносливі, динях, жирній рибі.

Іноді після їжі знижується температура тіла і внаслідок цього, знову ж таки, мерзнуть кінцівки. Це відбувається через те, що шлунок інтенсивно працює після прийому їжі, тому організм для поліпшення травлення посилає багато крові. Щоб цього уникнути, їжте часто, але потроху.




  • Частіше пийте гарячі трав'яні чаї.
  • Помасажуйте руки і ноги ефірним маслом, в якому міститься екстракт чорного перцю, імбиру або кориці - в спеціях знаходяться речовини розширюють кровоносні судини.
  • Увечері вологі стопи потріть сіллю і тільки потім витріть рушником. Ця процедура не дасть ногам замерзнути. Можна робити і ванночки: в теплій воді розчиніть 2 столові ложки морської солі, додайте 10-15 крапель олії розмарину і дві ложки молока. Кінцівки в такій воді швидко зігріються, більш того ваша шкіра отримає поживних речовин.
  • Циркуляція крові в ногах покращиться і вони будуть менше мерзнути, якщо в шкарпетки насип близько 1/4 чайної ложки червоного меленого перцю.
  • Ляжте на спину і кілька хвилин «їдьте на велосипеді». Після цього стопу правої ноги  покладіть на коліно лівої і кісточками пальців лівої руки потріть її. Масажуйте близько 2 хвилин. Такий же масаж повторіть і для іншої ноги.
  • Якщо у вас сидяча робота, Постарайтеся якомога частіше рухати стопи, пальці.
  • Замерзлі кінцівки можна натерти часточкою апельсина - він містить ефірні масла, які швидко активізують кровообіг.
  • Рекомендується випробувати контрастні ванни. Ця процедура підвищує тонус судин, тому відмінно підходить для тих, хто страждає від замерзання рук і ніг. За півгодини до сну підготуйте дві ванночки: одну з водою температури 30-35 градусів, а іншу - з водою 12-15 градусів. Спочатку 5 хвилин ноги потримайте в теплій воді, через 10 секунд - в холодній. Процедуру повторюйте 3-5 разів. Закінчивши осушите ноги і надіньте теплі вовняні шкарпетки.

Це серйозний привід відвідати лікаря. Фахівці з'ясували, що ноги і руки замерзають дуже часто через спазм в дрібних капілярах. У свою чергу кров припиняє надходити в необхідній кількості. Підсумок - холодні кінцівки. Крім цього причиною можуть послужити і різноманітні захворювання.

Залізодефіцитна анемія - нестача такого мікроелемента в організмі як залізо. В результаті людина швидко витрачає тепло і замерзає.

При вегето-судинної дистонії відбувається безладне скорочення капілярів, що призводить до порушення кровотоку до тканин і органів. В результаті ноги і руки постійно прохолодні.

Також до симптомів даного захворювання можна віднести: прискорене серцебиття, сонливість, головний біль, неуважність.

Хвороби щитовидної залози. При порушеннях в роботі щитовидної залози відбувається виділення недостатньої кількості гормонів. Організму не вистачає енергії, і кінцівки починають замерзати.

Дієти також нерідко є причиною холодних кінцівок рук. Жінки виснажують себе суворими обмеженнями в раціоні харчування. Починають вживати їжу з низьким вмістом жирів. Організм в даному випадку не отримує достатньої кількості вуглеводів, жирів і білків. При порушенні оптимального функціонування організму, відбуваються збої в процесі терморегуляції. Саме тому ноги і руки можуть бути холодними.

Наявність холодних ніг і рук може бути пов'язано і з прийомом спеціальних медикаментів, імунними захворюваннями, хворобами шлунково-кишкового тракту і серця. Саме тому не варто ні в якому разі відтягувати похід до лікаря.

Якщо у дитини холодні руки це може означати, що він, або захворів, або замерз. Якщо при цьому у нього спостерігається млявість і підвищена температура тіла, то, швидше за все це грип чи ГРЗ. Відразу після одужання дана проблема пройде.

У немовлят холодні руки не повинні викликати особливого занепокоєння. Терморегуляція грудних дітей слабка, тому долоньки можуть залишатися прохолодними навіть в спеку. Але якщо дитина при цьому стає неактивним, сонливою і погано їсть, варто негайно звернутися до лікаря.
Корисні рекомендації

Якщо ви хочете, щоб ваші руки зберігали тепло, фахівці рекомендують:

1. Не забувати правильно харчуватися. У вашому раціоні завжди повинні бути гарячі перші страви. Також добре зігріває і покращує кровообіг імбирний чай.

2. Зарядка. Ранок необхідно починати з легкої розминки. Вона допоможе організму прийти в тонус.

3. Одягатися по погоді. Не можна забувати в зимовий період одягати головний убір і рукавички. Не варто носити тісного одягу і взуття. Вона утруднює надходження крові до тканин.

4. Не паліть. Запам'ятайте: при кожному затягуванні відбувається природний спазм дрібних капілярів. В результаті

Обговорювана проблема на сьогоднішній день турбує дуже багатьох жінок. У таких представниць прекрасної статі долоні і стопи залишаються крижаними навіть в саму теплу літню погоду. Дане явище сильно турбує більшість пацієнтів, адже їм доводиться постійно ретельно утеплятися і забути про тонких панчохах.

Що найдивніше, навіть різні хитрощі на кшталт шкарпеток і рукавичок з підігрівом не дозволяють впоратися з проблемою. Як з нею боротися сьогодні намагаються знайти шляхи багато лікарів. Детальніше про таке дивне явище поговоримо в даній статті.

Причини, за якими руки і ноги постійно холодні

Перш ніж почати боротися з обговорюваної проблемою, слід точно встановити причину її виникнення. Адже в деяких випадках це може бути навіть якесь серйозне захворювання. Точно поставити діагноз і почати лікування в такому випадку може тільки лікар.

Чому регулярно мерзнуть кінцівки у дорослих?

Вчені довели, що терморегуляція в організмі представниць прекрасної статі більш слабка, ніж в чоловічому. Тому можна сказати, що холодними руками і ногами дівчат «нагородила» природа. Але іноді причини бувають більш серйозні.


Наприклад, захворювання щитовидки. У таких випадках кількості гормонів, які виробляє щитовидка, не вистачає на весь організм. Через нестачу енергії мерзнути може і весь організм в цілому.

Ще одна можлива причина  - це вегето-судинна дистонія. Особливо схильні до цієї хвороби жителі великих міст.

Також в список причин постійно холодних рук і ніг потрапляє недолік заліза в організмі або занадто низькокалорійне харчування. При нестачі заліза тепло занадто швидко витрачається і людина починає мерзнути. До такого ж результату приводять неправильно складені дієти. Як би не хотілося знизити вагу, слід пам'ятати, що жир нашому організму все одно необхідний.

Причини явища у дитини

Якщо холодні руки або ноги спостерігаються у дитини, це може свідчити про те, що він сильно замерз або й зовсім нема. В такому випадку додатковими симптомами стануть підвищена температура, нежить, кашель і т.д. Проходить проблема разом з хворобою. В першу чергу скористайтеся, щоб дізнатися температуру тіла.

Зустрічається обговорюване явище і у грудних діток. Якщо він при цьому добре їсть і спокійно спить, то приводів для тривоги немає. Адже у крихт теплообмін зовсім не такий, як у дорослих людей.

Що означають холодні пальці рук і ніг при високій температурі?

Така ситуація, коли при високій температурі  кінцівки холодні має свою назву - «біла лихоманка». В такому випадку знизити температуру тіла буває значно складніше. Кров накопичується в центральних великих органів, а кінцівки спазмируются.

Фізичні методи зниження в даному випадку виявляться абсолютно неефективними. Тому слід якомога раніше вжити спеціальних сильні жарознижуючі препарати.

Часто обговорюване явище свідчить про те, що температура і далі підніматиметься. Як тільки вона піде на спад, кінцівки і вуха стануть теплими і зможуть навіть злегка почервоніти.

Що робити і як від цього позбутися?

В першу чергу слід з'ясувати, чи не є причиною ситуації, що склалася серйозне захворювання. Якщо так і є, то буде потрібно якомога швидше приступити до його лікування. В результаті разом з одужанням підуть і ці неприємні симптоми.


Народні способи лікування

Але існують і різні народні способи усунення проблеми. В першу чергу - це фізична активність. Щоб зарядитися енергією і розігнати кров, слід починати кожен день з повноцінною гімнастикою. Це також позначиться на загальному стані організму і дозволить без особливих зусиль непомітно поліпшити фігуру.

Якщо у людини немає проблем з серцем і судинами, то боротися з постійно замерзаючими руками і ногами допоможе лазня або сауна. Можна відвідувати її приблизно 2 раз в тиждень.

Важливий і контроль над харчуванням. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми жири. Крім того, хоча б один раз на добу слід вживати гарячі страви. Найкраще, якщо це буде суп або бульйон.

Ще корисно пити імбирний чай. Цей інгредієнт здатний відмінно розігріти організм, а також врегулювати кровообіг.

А ось з сигаретами слід покінчити. Кожна нова затяжка призводить до моментального порушення кровообігу. В результаті замерзають і руки, і ноги, і всі інші частини організму в цілому.