анатомія 

Мудрі здоров'я, любові, грошей і здійснення мрій. Цілющі мудрі.


Слово Мудра в перекладі з санскриту, означає «дарує радість». «Муд» означає радість, і одночасно це ще й знак богам, тому частіше слово мудра переводять як знак, печатку, прикмета. «Ра» - ж інтерпретується, як дарувати. Мудра - це положення пальців рук, спосіб створення певної nebesnoe.info  енергетичної конфігурації, інструмент роботи людини зі своїм тілом і простором навколо нього. Поєднуючи пальці в певних комбінаціях, можна активізувати меридіани і направити енергію по всьому тілу, відновити потік енергії і усунути «поломки» в хворих органах.

Займатися виконанням мудрий найкраще сидячи. Щоб домогтися швидше результату, виконуйте nebesnoe.info  конкретну мудру двічі в день. Не менш трьох хвилин. А потім поступово збільшуйте тривалість заняття до одинадцяти хвилин. Більшість мудрий дають негайний ефект: приплив сил, ясність розуму, умиротворення, радість. Виконуючи мудрі, зосередьтеся на диханні. Робіть повільний вдих і видих через ніс, розслабтеся. Увійдіть в nebesnoe.info  стані медитації.

Мудрі здоров'я, любові, грошей і здійснення мрій

Мудра - це чарівне хитросплетіння пальців рук, унікальний "мову" спілкування з Всесвіту. Перші мудрі з'явилися за кілька 1000-літь до н.е. і до сих пір ніхто не знає, хто їх створив. Одні легенди свідчать, що автори мудрий - індуїстські боги, інші стверджують, що таємниче положення пальців рук були побачені великими жерцями. Як би там не було, але їх дія на життя людини досі до кінця не розгадано. Однак перед тими, хто складає мудрі відкривається цілий світ! Адже з їх допомогою можна не тільки зцілитися і розбагатіти, а й виконати найзаповітніші бажання!

Очищення перед мудрами

Якщо ви хочете, щоб мудра стала для вас справжнім порятунком і дала відмінний результат, необхідно на початку провести очищення, нормалізувати водний баланс  свого тіла. Протягом 2-х тижнів перед тим, як ви почнете складати мудру, дотримуйтеся наступного режим споживання води:
  - 1 стакан води відразу після пробудження
  - 1 стакан води за півгодини до сніданку
  - 1 стакан води за годину до обіду. Після прийому їжі не пийте і не їжте 2, 5 години. Після закінчення часу випийте ще 1 склянку води
  - 1 стакан води замість полудня
  - 1 стакан води за годину до вечері (останній прийом їжі повинен бути за 2.5-3 години)
- 1 стакан води перед сном.

Як правильно виконувати мудрі

Унікальність мудрий полягає в тому, що з ними можна працювати скрізь, і вони не вимагають особливої ​​фізичної підготовки. Можна виконувати їх сидячи в автобусі або на дивані перед телевізором. Але найбільший ефект можна досягти, якщо ви будете складати мудрі, поєднуючи їх з медитацією в положенні стоячи, сидячи або, наприклад, у відомій позі лотоса, обличчям на схід. Важливо зберігати прямим хребет і в той же час тримати спину розслабленою. Дихання грудне і спокійне.

Подбайте про те, щоб під час роботи з мудрою на ваших руках не було кілець, годинників та браслетів. Ви можете працювати відразу з декількома мудрами, але не раджу сильно "розпорошуватися". Двох-трьох мудрий буде досить.

Після того як ви закінчите роботу, не робіть різких рухів: розімніть шию, потріть одну долоню об іншу, а потім стисніть кожну в кулак. Потягніться і зробіть пару глибоких вдихів і видихів.

Мудрі для залучення грошей

Благополуччя, фінансова спроможність, грошова удача ... чарівні мудрі знають не тільки як залучити у ваше життя процвітання, але і як розвинути підприємницьке чуття.

Можна сміливо утвеждать, що до сих пір точно не відомо, де і як виникли мудрі, якщо розуміти їх в розширеному сенсі, як сакральні жести і пози. Їх використовували протягом багатьох тисячоліть, вони користуються величезною популярністю і в наш час. А зараз саме вам пощастило дізнатися трохи більше про цей східної мудрості!

«Мова спілкування з Всесвіту», «Йога для пальців», «Ритуальний мову жестів» - як тільки не називають цю давню практику! Зводитися все до одного - те або інше розташування пальців робить позитивний вплив на самопочуття людини і його душевний стан.

Познайомлю вас з 7 мудрами, які сприятливо впливають на здоров'я і настрій. Деякі навіть подбають про ваш успіх!

відомі мудрі

Мудра «Три колони космосу» для імунітету

Її називають «Символом єдності трьох сфер буття», а саме минулого, сьогодення і майбутнього. Ця мудра дарує величезну енергію організму. Якщо страждаєте від зниженого імунітету, безсилля і проблем з метаболізмом, візьміть до уваги такоерасположеніе пальців!

З'єднайте середній і безіменний пальці правої руки  з аналогічними пальцями лівої руки. Вкладіть мізинець лівої руки біля основи середнього та безіменного пальців  правої руки з тильної сторони. Потім зафіксуйте положення мізинцем правої руки. Кінцеву фалангу вказівного пальця правої руки затисніть між великим і вказівним пальцями лівої руки.


Пуута-мудра для очищення від шлаків і токсинів

Буде корисною, якщо ви сидите на дієті, адже це одна з мудрий, що сприяють схудненню!

Доторкніться кінчиком великого пальця до бічної поверхні третьої фаланги безіменного пальця. Інші пальці розстав в сторони.


Ганеша-мудра для серця

Вона не тільки сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи, А й дарує впевненість і хоробрість.

Зігніть пальці і захопіть ліву руку  правою з долонею, спрямованої всередину. Зробіть вдих і, залишаючи руки зчепленими, потягніть їх в різні боки. На видиху знову розслабте руки. Повторюйте 6 разів, а потім поміняйте місцями положення рук і знову повторіть стільки ж раз цю вправу.


Мудра «Щит Шаббали» від негативної енергії

Легендарну мудру радять виконувати при почутті тривоги, невпевненості і підвищеної нервозності. Вона допомагає залишатися спокійними і умиротвореним.

Жінкам потрібно стиснути праву руку в кулак, а кисть лівої руки випрямити, при цьому притискаючи великий палець до долоні. Чоловікам - виконувати той же рух, тільки «щитом» буде, навпаки, права рука.


Мудра «Моління про щастя»

Її називають «Королевою серед мудрий»! Ця мудра відганяє від людини негативну енергію, заспокоює і піднімає душу. Її корисно виконувати, якщо відчуваєте необхідність підтримки і підживлення енергією. Багато хто стверджує, що ця мудра здатна виконати заповітне бажання - для цього потрібно візуалізувати бажане, коли будете з нею працювати ...


Складіть пальці, крім великих, «гребінцем». Великими пальцями почніть відтягувати мізинці протилежної руки. Безіменні пальці поставте вертикально. Бажано, що б вони стикалися нігтями. А вказівними пальцями захопіть середні пальці протилежної руки і тягніть до центру долоні. Здається, що це дуже складно виконувати, але незабаром у вас все вийде!


Мудра для здобуття любові

Хочете стати справжнім магнітом любові? Тоді ця мудра якраз для вас! Практикувати її особливо корисно тим, хто знаходиться в пошуку другої половинки або сильно страждає від самотності.

Притисніть подушечки середніх і безіменних пальців обох рук до долонь. Інші пальці направте вгору. Підніміть лікті на рівень грудей і, закривши очі, перебуваєте в такому положенні не менше 2-3 хвилин.


Мудра «Енергія»

Геть занепад сил! Ця мудра сприятливо впливає на внутрішній стан комфорту. Вона допомагає стати більш енергійним і активним, так як відроджує потік енергії Ци.

Всього лише з'єднайте на кожній руці подушечки великого, безіменного і середнього пальців, не згинаючи при цьому ні мізинці, ні вказівні пальці. Чим частіше вибудете складати цю мудру, тим більше будеш отримувати енергії.


Ось тієї випадок, коли здоров'я і життєва енергія  в буквальному сенсі у вас в руках! Для збільшення сили мудрий, пам'ятайте про їх регулярному виконанні, спокійному диханні і прямому положенні спини. Не забувайте також про хороше настрої. Так-так, саме позитивні думки є важливими помічниками в цій практиці!

Ці унікальні «руху» можна з легкістю виконувати в будь-якому місці! Але не забувайте перед роботою з мудрою зняти кільця, годинник і браслети. Максимум можна працювати з 2-3 мудрами - Не розпилюйте свою енергію даром.

мудра- це закрита енергетична система, спрямована на вдосконалення внутрішніх функцій (дозволяю- щая відновлювати внутрішні програми роботи організму) і роботу з підсвідомістю, в якій:

  • деякі енергетичні канали замикаються і їх енергія, накопичуючись, залишається в тілі;
  • деякі канали розімкнуті і підтримують динамічне енергетичне рівновагу із зовнішнім середовищем (кількість енергії, вільно залишає канал, дорівнює кількості енергії, вільно надходить в нього ззовні).

  Призначення мудрий:

  • дають можливість працювати з різними енергетичними каналами;
  • підсвідомо включають системи організму через програми, закладені в підсвідомості;
  • замикають певні канали, забезпечують автоматичну роботу організму без урахування свідомості.

застосовуються:

  • в медитації;
  • в спогляданні;
  • в асанах;
  • в пранаяма;
  • в лікуванні;
  • при відновленні систем органів;
  • для входу в стан.

Аспекти мудрий (кожна мудра має свої аспекти або показання):

1. фізіологічний аспект:

  • відновлюють фізичні сили організму;
  • відновлюють фізіологічну рівновагу в організмі.

2. енергетичний аспект:

  • чистять енергетичні канали;
  • збільшують енергетичний потенціал.

3. Психічний аспект:

  • дають внутрішній спокій;
  • прибирають емоції;
  • відновлюють психіку.

Терапевтичний ефект:

  • покращують обмін речовин в організмі;
  • відновлюють ендокринну та центральну нервову системи.

Рекомендації.
Деякі мудрі по техніці виконання мають чоловічий і жіночий варіанти. Оскільки у чоловіків дає права рука, а у жінок - ліва, а мудрі побудовані за принципом збереження енергії, то канали дає руки повинні бути замкнуті.
Можливі варіанти виконання мудрий з проголошенням мантр (тобто з свідомим набором енергії). Навчання набору енергій проводиться в групах на практичних заняттях.
Атлас мудрий, з докладним описом техніки їх виконання і показань до застосування, представлений нижче.

Атлас мудрий.

Мудра "Знання"

Техніка виконання.
Вказівний палець зігнути і подушечкою поставити на лінію розуму. Великим пальцем притиснути зігнутий вказівний. Інші пальці випрямлені і напружені.
Показання.

Мудра для розвитку інтелекту


Техніка виконання.  Великий і середній пальці притискаються до бічних поверхонь першої фаланги вказівного пальця. Безіменний палець ставиться в середину лінії життя. Мізинець ставиться на лінію серця.
Показання.
Знімає емоційну напругу, тривогу, занепокоєння, меланхолію, депресію. Покращує мислення, активізує пам'ять, концентрує потенційні можливості. Мудра рекомендується для поліпшення інтелектуальних здібностей дітей. Відновлює функції головного мозку.

Мудра "Осягнення мудрoсті"

Техніка виконання.
Виконується, сидячи обличчям на південь, у відокремленому місці, на свіжому повітрі. Чоловічий і жіночий варіанти однакові. З'єднати попарно кінці мізинців, вказівних і великих пальців  обох рук. Середні і безіменні пальці переплести. Великі пальці помістити в точку байхуей (на тімені, де джерельце), решта не стосуються голови. Вдих-видих через ніс. Робити 21мінуту. 55 вдихів і видихів: 6 комплексів по 8 подихів, один комплекс - 7 подихів (останній колір не 4, а 3 дихання).

комплекс:
1 дихання - фіолетовий колір
1 дихання - жовтий колір
1 дихання - світло-синій колір
1 дихання - світло-жовтий колір
4 дихання - фіолетовий колір

показання.
Усуває всі неприємності в голові. Допомагає при струсі мозку, упорядковує мізки.

Мудра "Підвищення фізичної сили"


Техніка виконання.
  Чоловічий варіант - пальці "дивляться" вниз, жіночий варіант - пальці "дивляться" вгору.
  Виконується сидячи обличчям на схід, руки тримати перед грудьми на відстані 35 см. Мізинець лівої руки охоплює мізинець правої руки за 1-ю фалангу. Безіменні пальці стикаються один з одним тильною поверхнею третє фаланг. Середнім пальцем лівої руки обхопити середній палець правої руки (третю фалангу). Вказівні пальці обох рук виставити так, щоб великий палець однойменної руки натискав на бічну поверхню вказівного пальця поруч з нігтем. Виконувати в теплому місці.
Показання.
  Для підвищення фізичної сили.

Мудра "Морський гребінець"

Техніка вьтполненія.
  Великі пальці обох рук стикаються бічними поверхнями. Решта перехрещені так, що виявляються ув'язненими всередині долонь. Чоловічого і жіночого варіантів немає.
Показання.
  Відсутність апетиту, астенія, худоба, порушення травної функції (всмоктування). Регулярне виконання цієї мудрі підвищує апетит і покращує зовнішній вигляд.

Мудра "Голова Дракона"

  Техніка виконання.
  Середній палець правої руки охоплює і притискає другу фалангу вказівного. Аналогічно пальці лівої руки. Обидві руки з'єднуються. Великі пальці обох рук стикаються бічними поверхнями. Інші пальці переплетені. Чоловічого і жіночого варіантів немає.
Показання.
  Профілактика і лікування простудних захворювань, хвороб вітру - захворювання легенів, верхніх дихальних шляхів і носоглотки.

Мудра "Чаша Чандмана"

(Дев'ять коштовностей) Ж - варіант

Техніка вьтполненія.
  Чотири пальці лівої руки підтримують і охоплюють пальці правої руки. Великі пальці обох рук вільно відставлені, утворюючи ручки чаші. Долоні "човником". Робити набір енергії з космосу.
Показання.
  Сприяє травленню, усуває застійні явища в організмі.

Мудра "Шапка Шакья-Муні"

Техніка виконання.
  Безіменний і вказівний пальці правої руки зігнуті і тильною поверхнею перших фаланг з'єднані з аналогічними пальцями лівої руки. Середні пальці і мізинці обох рук з'єднані і випрямлені. Великі пальці зімкнуті бічними поверхнями.
Показання.
  депресія, судинна патологія  головного мозку.

Мудра "Зуб Дракона"

Техніка виконання.
  Великі пальці обох рук зігнуті і притиснуті до внутрішньої поверхні долоні. Третій, четвертий, п'ятий пальці зігнуті і притиснуті до своїх підставах. Вказівні пальці випрямлені і звернені вгору. Робити з напругою.
Показання.
  Сплутаність свідомості, порушення координації рухів, стреси і емоційна нестійкість, емоційні сплески.

Мудра "Вікно мудрості"

Техніка виконання.
  Безіменний палець правої руки згинається. Великий палець тисне на другу або третю фалангу безіменного пальця. Аналогічно складаються пальці лівої руки; залишилися пальці вільно розставлені і спрямовані вгору.
Показання.
  Порушення мозкового кровообігу, склероз судин головного мозку, відкладення солей.

Мудра "Корови"

Техніка виконання.
Мізинець лівої руки торкається до безіменного пальця правої руки; мізинець правої руки стосується безіменного пальця лівої руки. Одночасно з'єднується середній палець правої руки з вказівним пальцем лівої руки, а середній палець лівої руки з вказівним пальцем правої руки. Великі пальці розставлені. Порядок пальців значення не має. Чоловічого і жіночого варіантів немає.
Показання.
Ревматичні болі, радікулітние захворювання, захворювання суглобів.

Мудра "Вітру"

Техніка виконання.
Вказівний палець згинаємо так, щоб подушечкою він торкався до основи великого пальця, а великим пальцем притискаємо зігнутий вказівний. Решта пальці випрямлені і не напружені.
Показання.
Ревматизм, радикуліт, тремтіння рук, шиї, голови. При виконанні мудрі вже через кілька годин можна помітити значне поліпшення стану. при хронічних захворюваннях  мудра повинна проводитися по черзі з мудрою "Життя". Вправи можна припинити після поліпшення об'єктивних показників зникнення ознак захворювання.

Мудра "Три колони космосу"

Ж - варіант

Техніка виконання.
Середній та безіменний пальці правої руки кладуть на аналогічні пальці лівої руки. Мізинець лівої руки кладуть біля підстави тильній поверхні середнього і безіменного пальців правої руки, потім все фіксується мізинцем правої руки. Кінцева фаланга вказівного пальця правої руки затискається між великим і вказівним пальцями лівої руки. Великий палець правої руки притиснутий до виїмки над кісточкою безіменного пальця лівої руки.
Показання.
Порушення обмінних процесів. Підвищує імунітет, дає оновлення сил, прибирає камені, дає друге дихання, зміцнює вестибулярний апарат.

Мудра "Флейта Майтрейи"


Ж - варіант

Техніка вьтполненія.
Великі пальці обох рук з'єднані подушечками. Вказівний палець лівої руки третьої фалангою лежить на підставі вказівного пальця правої руки. Вказівний палець правої руки притиснутий до долоні біля основи мізинця лівої руки. Середній палець правої руки розташовується на підставі середнього, безіменного і мізинця лівої руки. Безіменний палець лівої руки - під середнім і безіменним пальцями  правої руки. Мізинець правої руки поміщений на кінцевий фаланги середнього пальця лівої руки. Мізинець лівої руки розташовується на вказівного та безіменного пальців правої руки і фіксується середнім пальцем правої руки, який розташовується на ньому.
Показання.
Хвороби вітру - захворювання дихальних шляхів, легенів; стан туги і печалі.

Мудра "Енергії"

Техніка виконання.
Подушечки середнього, безіменного (серцевого) і великого пальців  з'єднані разом, що залишилися пальці випрямлені.
Показання.
Протибольовий ефект, виведення різних отрут і шлаків; лікує захворювання сечостатевої системи і хребта. Чистить хребет.

Мудра "Раковина"

Ж - варіант

Техніка виконання.
Дві з'єднані руки зображують мушлю. Чотири пальці правої руки обіймають великий палець лівої руки. Великий палець правої руки торкається до подушечці середнього пальця лівої руки. Безіменний, вказівний і мізинець лівої руки - прямі, лежать на третє фалангах чотирьох пальців правої руки.
Показання.
Всі захворювання горла, гортані, захриплість. При виконанні цієї мудрі посилюється голос, тому особливо рекомендується співакам, артистам, учителям, ораторам. Розрахована на внутрішню роботу, збуджує торсіонне внутрішнє поле.

Мудра "піднімати"

  Ж - варіант

Техніка виконання.
Обидві долоні з'єднані разом, пальці переплетені між собою. Великий палець (однієї з рук) відставлений вгору і оточений вказівним і великим пальцями іншої руки.
Показання.
Всі простудні захворювання, захворювання горла, запалення легенів, кашель, нежить, гайморит. Виконання мудрі мобілізує захисні сили організму, підвищує імунітет і сприяє швидкому одужанню. Щоб прибрати зайву вагу, одночасно з виконанням мудрі необхідно дотримуватися дієти: протягом дня випивати не менше 8-ми склянок кип'яченої води. Денний раціон харчування повинен складатися з фруктів, рису, кислого молока. Занадто довгий і часте використання цієї мудрі може викликати апатію і навіть летаргію - не перестарайтеся! Основне - підключає всі меридіани. "Струшує" всі органи.

Мудра "Щит Шамбали"


  М - варіант

Техніка виконання.
Кисть лівої руки лежить на третє фалангах чотирьох пальців правої руки. Пальці правої руки зібрані, стиснуті в кулак і впираються в долоню лівої руки. Великий палець лівої руки притиснутий до третьої фаланги. вказівного пальця правої руки.
Показання.
Негативні впливу чужої енергії.

Мудра "Стріла Ваджра"

Техніка виконання.
Великі пальці обох рук з'єднані своїми бічними поверхнями. Вказівні пальці випрямлені і з'єднані кінцями. Інші пальці переплетені між собою.
Показання.
Серцево-судинна патологія, гіпертонія з недостатністю кровообігу і кровопостачання. Концентрує цілющу енергію каналів і направляє на нормалізацію судинних порушень. Підвищує рівень гемоглобіну.

Мудра "Черепаха"


  М - варіант

Техніка виконання.
Пальці правої руки переплетені з пальцями лівої руки.
Великі пальці обох рук з'єднані між собою, утворюючи голову черепахи. Замикаючи всі пальці, ми перекриваємо основи всіх меридіанів, утворюючи замкнуте коло, запобігаємо витік енергії. Купол черепахи утворює енергетичний згусток, який використовується організмом для своїх потреб. Великі пальці спрямовані до серця.
Показання.
Перевтома, астенія, виснаження, порушення функції серцево-судинної системи.

Мудра "Храм Дракона"

Техніка виконання.
Середні пальці обох рук згинаються і притискаються кінчиками до внутрішніх поверхонь  долонь в середині лінії життя. Решта однойменні пальці лівої і правої рук з'єднуються в випрямленій положенні. При цьому вказівні і безіменні пальці зімкнуті між собою над зігнутими середніми пальцями. Вказівні та безіменні пальці символічно позначають дах храму, великі - голову дракона, а мізинці - хвіст.
Великі пальці спрямовані до серця.
Показання.
Ішемічна хвороба серця, дискомфорт в області серця, аритмія. Сприяє спокою і концентрації енергії і думок.

Мудра "рятувати життя"

(Перша допомога при серцевому нападі)

Техніка виконання.
Вказівний палець згинаємо і притискаємо його другу фалангу першою фалангою великого пальця. Одночасно з'єднуємо подушечки середнього, безіменного і великого пальців, мізинець залишається випрямленою.
Показання.
Болі в серці, серцеві напади, серцебиття, дискомфорт в області серця з тривогою і тугою, інфаркт міокарда, втрата свідомості. Усуває відчуття тривоги і туги.
При перерахованих станах негайно приступити до виконання цієї мудрі обома руками одночасно. Полегшення настає негайно, дія аналогічно вживання нітрогліцерину.

Мудра "Сходи небесного храму"


М - варіан

Техніка виконання.
Кінчики пальців лівої руки затискаються між кінчиками пальців правої руки (пальці правої руки внизу). Мізинці обох рук вільні, випрямлені, звернені догори.
Показання.
Усуває розлади психіки, депресію. Покращує настрій, знімає стан безвиході і туги.

Мудра "пустці лотос"


Ж - варіант

Техніка виконання.
Великі пальці обох рук випрямлені і з'єднані, вказівні і середні пальці випрямлені і з'єднані кінчиками. Безіменні пальці і мізинці обох рук перехрещені один з одним і лежать: безіменні пальці - між безіменним і середнім пальцями іншої руки, мізинці - між мізинцем і безіменним пальцями іншої руки.
Показання.
Лікує порожнисті органи (серце, судини, жовчний міхур, шлунок, кишечник, матку), захворювання статевої сфери (допоміжні процеси). Відновлює енергію ЯН в організмі.

Мудра "Життя"

Техніка виконання.
Подушечки безіменного, мізинця і великого пальців з'єднані разом, а що залишилися пальці вільні випрямлені і спрямовані вгору. Виконується обома руками одночасно.
Показання.
Швидка втомлюваність, безсилля, порушення зору (покращує гостроту зору), лікує хвороби очей.

Мудра "Знання"

Техніка виконання.
Вказівний палець кладемо на бугор Венери і притискаємо його великим пальцем. Інші пальці випрямлені, напружені і торкаються один одного.
Показання.
Безсоння, сонливість, високий кров'яний тиск.

Мудра "Неба"

Техніка виконання.
Середній палець згинаємо, а великим пальцем притискаємо зігнутий середній на середині другої фаланги. Решта пальці випрямлені і не напружені.
Показання.
Лікує всі порожнисті органи, захворювання вух, зниження слуху, покращує настрій.
Виконання мудрі в деяких випадках веде до дуже швидкого поліпшення слуху. Тривалі заняття призводять до майже повного виліковування дуже багатьох захворювань вуха, горла і носа.

Мудра "Повітря"

Техніка виконання.
вказівний і великий пальці  легко з'єднуються подушечками; залишилися пальці випрямлені (не напружені). Поєднувати з диханням животом.
Показання.
Безсоння, надмірна сонливість, високий кров'яний тиск. Ця мудра відроджує нас заново. Багато філософів, мислителів, вчених користувалися і користуються цією мудрою.

Мудра "Вогню"

Техніка виконання.
Середній та великий пальці з'єднуються подушечками з невеликим натисканням. Решта пальці вільні. Виконується обома руками одночасно.
Показника.
Розігріває тіло, чистить канали: повітря, води, землі.
Прибирає сонливість, іпохондрію, знімає депресію, виліковує хвороби носоглотки, простудні захворювання.

Мудра "Води"

Техніка виконання.
Безіменний і великий пальці з'єднуються подушечками з невеликим натисканням. Решта пальці вільні. Виконується обома руками одночасно.
Показання.
При надлишку води, мокротиння або слизу в легенях, шлунку (підвищення виділення слизу при запаленні). Рекомендується також при захворюваннях печінки, коліках, здутті живота. Розподіляє вологу.

Мудра "Землі"

Техніка виконання.
Мізинець і великий пальці з'єднуються подушечками з невеликим натисканням. Решта пальці вільні. Виконується обома руками одночасно.
Показання.
Поліпшення психофізичного стану організму, купірування психічної слабкості, зняття стресу. Покращує об'єктивну оцінку власної особистості, підвищує довіру до себе, а також здійснює захист від негативних зовнішніх енергетичний впливів.

Мудрі - це справді чарівне сплетіння рук, допомагає спілкуватися з енергією Всесвіту і поліпшити життя. З'явилися перші 32 мудрі багато тисячоліть тому, ще до нашої ери. Хто їх створив - невідомо. Звичайно, на цей випадок існує безліч легенд, одні з яких свідчать, що це творіння богів Індії, інші стверджують, що «магія пальців» - створення великих жерців жили по волі богів.

Досі незрозуміло, як мудрі діють на людський організм.

Практика показує, що заняття йогою для пальців, допомагають розвиватися не тільки в духовній сфері, але і приносячи відчутну користь для організму. Мудрі на всі випадки життя, допомагають усунути енергетичні блоки, «полагодити» хворі органи, і навіть розбагатіти і виконати найзаповітніші бажання.

Очищення організму перед початком роботи

Щоб вправи діяли так, як вони повинні діяти, до початку занять має відновити водний баланс організму. Дві - три тижні перед тим, як почати складати фігури (краще будь-яку з 32 основних), рекомендується пити воду з наступного режиму:

Правила виконання мудрий

Представлені нижче вправи унікальні і неймовірно зручні для сучасного городянина тим, що не вимагають особливого спорядження, обстановки або фізичної підготовки. Їх можна виконають завжди і всюди, не відриваючись від повсякденного життя. Наприклад, в обідню перерву або під час поїздки на автобусі. Однак набагато більший ефект вони вироблять, якщо виконувати їх під час медитації стоячи або сидячи в позі лотоса обличчям на схід. Спину намагайтеся тримати прямо, але не напружувати. Дихайте спокійно і глибоко.

Перед початком роботи зніміть з рук кільця, браслети, годинник. В ідеалі потрібно звільнити всі тіло від гумок і зав'язок, що перекривають енергетичні канали.

Перший час працюйте з однієї-єдиної мудрою, потім можете додати ще кілька. Головне, в цьому випадку - не сильно розпорошуватися: для ефективної практики вистачить двох-трьох. Якщо виникне бажання або необхідність, їх завжди можна замінити на інші.

Закінчивши практику, не поспішайте вставати і віддаватися суєтним справах: потягніться всім тілом, розімніть затерплі шию, потріть долоні одна об одну, після чого кілька разів стисніть - розтисніть кулаки. Хвилину-другу глибоко подихайте животом, відчуваючи енергію життя.

Мудрі для самопочуття

«Раковина», Або Шанкх пронизана силою Шиви, бога - змія, що мешкає в підземному царстві. Виконання показано при будь-яких хворобах горла і гортані, а ще захриплим голосі. Особливо сильно діє на голос: він стає чистішим, дзвінкіше. У зв'язку з цим буде корисна ораторам, співакам, вчителям - усім, хто в житті часто й подовгу виступає на публіці.


Виконується «раковина» так. Руки поєднуються, зображуючи черепашку. Чотири пальці правої охоплюють великий на лівій. Чотири пальці лівої укладаються поверху на праву. Правий великий торкається до подушечці середнього пальця лівої руки.

корова  Відомо, що для індійців корова священна. Ця вправа магії пальців допомагає зцілити ревматичні болі, хвороби суглобів і радикуліт.


Виконання. Торкнутися мізинцем лівої руки безіменний правої (серцевий). Правим мізинцем «зачепитися» за подушечку серцевого лівої. Вказівні та середні пальці переплітаються за таким же принципом: середній палець справа торкається до вказівного лівої, а середній зліва - до вказівного правої. Великі пальці розставити в боки.

розуміння  Застосовується при застуді, хворобах горла, нежиті, кашлі, пневмонії, гаймориті. Постійна практика підвищує імунітет, активізує захист організму і прискорює зцілення.

Практику для кращого результату слід поєднувати з такою дієтою: випивати за день більше восьми склянок простої кип'яченої води. Харчуватися фруктами, кислим молоком і рисом.


Увага! Цю фігуру не можна використовувати занадто довго і часто! «Передозування» може стати причиною апатії і навіть летаргічного сну.
  Виконання досить просто. Потрібно перехрестити долоні, переплести пальці один з одним. Один з великих випрямити і оточити «кільцем» з вказівного і великого пальців іншої долоні.

Мудрі для грошей

Прорив в сфері матеріального.  Мудра очищає свідомість від «думок бідняка». Замість них, приходить впевненість у власних силах, настрій на благополуччя і успіх в житті.

Увага: для людей цілком заможних, які не надто часто замислюються про брак коштів для існування, ці знання не приносять користі.

Техніка виконання. Підняти кисті рук на рівень грудей, долоні на відстані близько п'яти сантиметрів. З'єднати початку кистей рук, середні, великі пальці  і мізинці. Перші трохи пригнути. Безіменні і вказівні пальці залишити рівними.


Сядьте, випрямити спину. Дихайте спокійно і глибоко. Візуалізують енергію життя Землі, яка входить в ваше тіло через куприк, наповнюючи його силою процвітання і благополуччя. Руки перетворюються в чашу достатку. Час виконання - приблизно п'ять хвилин. Робити її потрібно щодня, а не час від часу, і бажано в ранкові години.

Успіх у справах.  Виконання корисно для розвитку бізнесу і стабілізації його зростання. позитивний ефект  можуть відчути і ті, хто тільки починає свою справу, і ті, хто вже давно веде бізнес, але не добилися значних успіхів в житті. Надходить енергія непросто робить ситуацію більш стабільною, вона прибирає перешкоди на шляху розвитку і життя. Виконуючи її, можна розширити сферу впливу, залучити нових клієнтів і партнерів, збільшити дохід. А ще розвинути таку необхідну в житті кожного підприємця інтуїцію.

Увага! Для того щоб практика почала діяти, потрібно виконають її деякий час. З перших хвилин практики вона не працює!


Виконання. Кисті рук вперед сонячного сплетення, долонями до себе. стисніть ліву долоню, Якщо ви дама, і праву, якщо чоловік, таким чином, щоб великий виявився вгорі. ніготь на вказівному пальці  потрібно притиснути до початку великого, а подушечку великого притиснути до середнього суглобу на мізинці.

На другій руці потрібно стиснути разом прямі середній і вказівний. Безіменний піджати так само, як на іншій долоні. Мізинець і великий з'єднати кінчиками в якесь кільце. Вони не повинні стосуватися безіменного.

Далі потрібно притиснути руки боками одна до однієї. Великий першої долоні при цьому повинен торкатися до «кільцю» з мізинця і великого на інший. А тепер розслабтеся і прикрийте очі. Уявіть, як в організмі зароджується потужний золотистий потік енергії процвітання. Час практики - 3-5 хвилин.

Виконувати потрібно тиждень через тиждень по три хвилини вранці, безпосередньо після того, як прокинетеся.

життя  Виконання цієї комбінації стабілізує потоки енергії в усьому тілі, робить людину сильнішою і жизнеспособнее. Крім того, це дуже добре допомагає при хронічної втоми  або апатії, втрати сил і загального поліпшення життя.


Ще ця фігура допомагає відновити втрачений зір, впоратися з неврозами і психічними проблемами. Виконується вона зовсім просто: потрібно з'єднати в одну точку безіменний, мізинець і великий на обох руках. І насолоджуватися енергією життя і спокою!

Основних мудрий 32, але насправді їх величезна кількість на всі випадки життя. І вони можуть допомогти при самих різних проблемах і розладах не гірше сучасної медицини. Регулярно приділяючи кілька хвилин практиці мудрий, можна не тільки зміцнити тіло і дух, а й відкрити резерви організму, які змінять ваше життя!