Heel

Tabani fasciitis - simptomi i tretman. Glavni simptomi

Tabani fasciitis, ili plantarni fasciitis, je upalni proces u elastičnim tkivima stopala. Kada se to dogodi, bol u donjem dijelu pete, često praćen edemom. U većini slučajeva bolni sindrom uzrokovane upalnim i degenerativnim promjenama plantarne (plantarne) fascije. Stoga ime nosi ovu bolest - plantarni fasciitis. Takodje se jednostavno naziva fascitis, petni fasciitis i fasciitis stopala.

Kod ljudi se bolest naziva "peta spur". Ali to nije sasvim tačno, jer je peta ojačala ( rast kostiju) je posljedica plantarnog fasciitisa.

Noga se sastoji od 26 kostiju, mišića, krvnih sudova, tetiva i raznih masnih slojeva. Najveća kost je peta kost. On kalkanealna tuberkule javljaju se adhezije tetiva i mišića. Neposredno se nalazi i fascija, odnosno specijalno ligamentno tkivo, koje se proteže kao luk, i ne dopušta da se noga preoptereti. U suštini, fascije djeluju kao amortizeri šoka, podržavajući luk stopala i pomažući osobi da hoda. Poseban stres je uvek obeležen na mestu gde je plantarna fascija pričvršćena na petu.

Imajući u vidu značaj ovog odeljenja i prenaprezanja koje doživljava, možemo zaključiti da se tu javlja najveći broj problema. Fascia može biti povrijeđena ili rastegnuta. Neke rane zaceljuju same, dok druge zahtijevaju tretman. Ako zanemarite problem, to može dovesti do razvoja upalni proces.

Uzroci bolesti

Prekomerna opterećenja kojima su noge izložene mogu rezultirati masom. razni problemi. Najčešće zahvaćena površina stopala i pete. Priroda je sve predvidjela na takav način da ljudska noga mora biti sposobna da izdrži napetost koja se stvara direktnim hodanjem. Međutim, mnogi ljudi sami stvaraju uslove pod kojima opterećenje postaje previsoko.

Fasciitis stopala je jedna od najčešćih ortopedskih bolesti. U svakodnevnom životu ligamenti su izloženi najvećem trošenju. Previše pritiska na noge može ih oštetiti ili ih pocijepati. Kao rezultat, ligamenti postaju upaljeni, uzrokuju bol u peti, pojavljuje se oteklina.

Rizične grupe

U riziku su ljudi sa debljinom stopala, koji nose neudobne cipele, pate od vaskularnih oboljenja donjih ekstremiteta, kao i ljudi u dobi i onih koji svoje udove izlažu teškim opterećenjima, npr. Izuzetak nije napravljen i ljudi čija je radna aktivnost povezana sa dugim boravkom na nogama.

Bolest pogađa gotovo sve aktivne muškarce i žene u dobi od 40 do 70 godina. Ali plantarni fasciitis je češći kod žena nego kod muškaraca. Činjenica je da žene češće naprežu svoje udove. Na primer, nošenje cipela sa petom i uske cipele mogu dovesti do fasciitisa pete. Sve to dovodi do povećanja opterećenja stopala. Trudnice često doživljavaju napade fasciitisa stopala, posebno u kasnoj trudnoći.

Treba naglasiti i one koji pate od viška kilograma. Ljudi sa prekomernom težinom često pate od problema kao što su fasciitis, ravna stopala i drugi problemi sa nogama.

Sa godinama, rizik od kalkanijalnog fasciitisa se povećava nekoliko puta. Degenerativne promjene povezane sa starenjem mogu doprinijeti pogoršanju cirkulacije u donjim ekstremitetima, što uzrokuje mnoge nevolje.

Bolesti praćene fasciitisom

Često sa fasciitisom, ljudi koji pate od toga dijabetes, ateroskleroze i gihta. Ponekad ozbiljna zarazna bolest, na primer, hlamidija i gonoreja, takođe mogu doprineti razvoju ove patologije.

Ako noga ima pogrešan položaj, peta će imati povećano opterećenje, tj. U takvoj situaciji, fasciitis se ne može izbjeći. Dakle, ravna stopala i artritis, u kojima kost ulazi u stopalo, a prsti se ispadaju, mogu biti prethodnici određenog stadija razvoja fasciitisa koji je već prisutan.

Bilo kakve povrede i istezanje udova mogu biti faktor koji će uticati na razvoj fascitisa pete. U ovom slučaju, noga koja nije povrijeđena najčešće pati od ove bolesti. Čitava tjelesna težina osobe počinje se prenositi na nju, što dovodi do formiranja prekomjernog opterećenja i pojave fasciitisa pete.

Simptomi manifestacije

Glavna pritužba pacijenata sa fasciitisom stopala stopala je bol i ukočenost u donjem dijelu pete. Bol može biti bolan ili akutan. Neki pacijenti imaju bol u sredini stopala.
Osjećaj pečenja kada nosite težinu na peti.
Bol ujutro nakon spavanja, kada osoba ustane iz kreveta i preduzme prve korake.
Uspon po stepenicama može biti veoma težak zbog krutosti pete.
Nakon produžene aktivnosti, bol se može povećati u gležnjevima i zoni Ahilove tetive. Obično se ne osjeća u procesu aktivnosti, već tek nakon odmora.

Ovi simptomi se vremenom razvijaju postepeno.

Bolest obično pogađa samo jednu nogu, ali to može uticati na oba ekstremiteta.

Klinička slika

Takva patologija ne može da se manifestuje dugo vremena, ali jednog dana signal će se definitivno pojaviti, i može biti iznenadan i jak. Glavni simptom kalkanijalnog fasciitisa je bol koji se javlja u nozi. U početku je podnošljiv i prolazi kada se udovi malo odmaraju. Ako osoba radi pravu stvar i ne pretjeruje noge neko vrijeme, mikro ozljede fascije mogu same proći. Ali najčešće slične simptome jednostavno ignorisana. To je uzrok komplikacija.

Male povrede na fasciji mogu izazvati zapaljenje. Može u budućnosti izazvati nastanak rasta kostiju. Ovo je veoma neprijatan fenomen koji zahteva ozbiljan i dugotrajan tretman.

Sam rast kosti izaziva veoma jak bol, koji se povećava tokom hodanja. Ljudi ovaj fenomen zovu šiljak ili šiljak u petu.

Najčešće se simptomi fasciitisa smanjuju tokom dana i postaju izraženiji u večernjim satima. Do kraja dana umor nogu će biti veoma jak, što će dovesti do toga nelagodnost.

Više o peti

Ljudi koji imaju bolest koja dostiže ozbiljnu fazu razvoja, mogu početi pogrešno hodati. Prst peta ne daje mogućnost da se potpuno stopi na stopalo, tako da se glavna težina prenosi na nožne prste. To dovodi do činjenice da su noge jako umorne i pored toga postoje problemi sa kičmom.

U najtežim slučajevima, kada je fascija oštećena na obe noge i već je došlo do osifikacije tkiva, možda će vam trebati štap ili štake.

Veoma je važno obratiti pažnju na glavne simptome fasciitisa. Ako se bolest pravovremeno dijagnostikuje, pružiće se prilika da se problem riješi brzo i bez ozbiljnih posljedica.

Nemojte samozapošljavati, iako ima dosta dobrih protiv fasciitisa narodne metode. Ako osjetite bol u nozi, trebate se posavjetovati s liječnikom i uzeti rendgen. Ovo će vam omogućiti da vidite sliku onoga što se dešava u području stopala. Na osnovu nalaza, lekar mora propisati pogodan tretman fasciitisom. Ako on još nije ušao u ozbiljnu fazu, može se ograničiti na sredstva iz tradicionalna medicina, ali najčešće se koriste kao dodatna terapija.

Kako se dijagnostikuje bolest

Dijagnoza plantarnog fasciitisa počinje vizualnim pregledom i provjerom mjesta boli stopala. Lekar vas može zamoliti da savijate nogu, stojite, hodate, pitate o bolestima i povredama, ako jesu.
Prije liječenja kalkanijalnog fasciitisa dodatno se ocjenjuju mišićna snaga i zdravlje živaca provjerom:

Refleksi
Mišićni ton
Smisao vida
Koordinacija pokreta
Balance

Potreban je rendgenski snimak ili magnetna rezonanca da biste bili sigurni da bol nije izazvan drugim problemom, kao što je fraktura stresa ili štipanje živca. Ponekad rendgenski snimak pokazuje da iz njega izviri šiljak calcaneus. Pojašnjava statistiku, 40% ljudi sa petom, ne doživljava bol, i zato nisu svesni njegovog postojanja do određene tačke.

Metode tretmana

Smanjenje upale u plantarnoj fasciji ligamenta je važan dio terapije, ali to ne rješava temeljni problem. Konzervativni tretman fašitisa stopala traje nekoliko mjeseci. Lijekovi se propisuju za ublažavanje upalnih procesa i ublažavanje bolova (ibuprofen, naproksen, diklofenak).

Ako samozapošljavanje nije donijelo očekivane rezultate, a protuupalni lijekovi ne ublažavaju bol, injekcije kortikosteroida se ubrizgavaju direktno u oštećeni ligament. Za najbolji mogući prolaz steroida u mišić, liječnik primjenjuje bezbolnu električnu struju.

Fizioterapija

Fizikalna terapija je važan dio liječenja fasciitisa stopala. Svrha procedure je ojačati Ahilovu tetivu i opustiti fasciju.
Fizioterapeut vam može pokazati i vježbe kako bi se mišići potkoljenice priveli tonu. Terapija blatom, topla kupka sa morskom soli se može koristiti.

Ako se bol nastavi i druge metode ne rade, Vaš liječnik može preporučiti ekstrakorporalnu terapiju udarnim valovima. U ovoj terapiji, zvučni talasi bombardiraju pete kako bi stimulirali zacjeljivanje ligamenata.

Support orthoses

Ortopedske cipele i pribor su još jedna metoda konzervativne terapije. Noćna ortoza koja se koristi u tretmanu peta ostruga je čizma koja vam omogućava da držite nogu u savijenom položaju i pomaže rastezanju Ahilove tetive. Takva taktika liječenja može spriječiti bol i ukočenost pete ujutro.

Hirurška intervencija

Lekari propisuju ovaj postupak samo u ekstremnim slučajevima. Samo u situaciji kada konzervativne metode neće dati željeni rezultat, a stanje pacijenta će se pogoršati, operacija se može obaviti. Prema statistikama, više od 70% pacijenata se potpuno oporavi nakon operacije. U ovom slučaju, recidivi su izuzetno rijetki.

Operacija je indicirana samo u slučajevima kada je bol vrlo težak. Hirurg delimično odvaja fasciju od pužnice, ali to slabi luk stopala i pune funkcije mogu biti izgubljene. Druga operacija uključuje produženje mišića tele. Ovaj proces se naziva gastrocnemius.

Najčešće korištena disekcija tkiva uz minimalnu invaziju. Pacijenti se lakše podnose endoskopske operacije, a oporavak nakon njih je brži. Postupak se izvodi uz pomoć minijaturnih instrumenata i posebne kamere, koja omogućava da liječnik kontrolira proces koji se odvija na mjestu rada.

Ipak, operacija se smatra ekstremnom metodom. Stvar je u tome da komplikacije nisu isključene.

Moguće komplikacije

Određeni procenat pacijenata se žali da postaju bolniji za hodanje nakon operacije. Pored toga, nervi mogu biti povrijeđeni tokom tako složenog procesa. Iz ispucalih nervnih ćelija može se pojaviti neuroma - benigna formacija, ali vrlo neprijatna.

Injekcije steroida i neki drugi tretmani mogu oslabiti plantarnu fasciju i izazvati potencijalno rupturu ligamenata.
Operacija nosi rizik od krvarenja, infekcija i reakcija anestezije.

Patient Prediction

Većini ljudi nije potrebna operacija da bi ublažili bol fascitisa stopala. Njihovo stanje se poboljšava zbog fizikalne terapije, kućni tretman i medicinske procedure. Međutim, tretman može trajati od nekoliko mjeseci do dvije godine.

Narodna medicina

U najranijim fazama razvoja fasciitisa možete pribjeći sredstvima tradicionalne medicine. Međutim, potrebno je uzeti u obzir da je poželjno koristiti ih u kombinaciji s tradicionalnim lijekovima. U ovom slučaju, možete postići dobre rezultate.

Od davnina se vjerovalo da najbolji lijek protiv peta ostruga je morska sol. Koristi se kao kupka. Osim soli, može se koristiti i eterično ulje.

Sol proširuje pore i doprinosi elastičnosti ligamenata.

Noge možete ispariti u toploj vodi s cvjetovima lila. Ako želite, možete ih koristiti i tinkturu. Vjeruje se da list kupusa, kaša od sirovog krumpira, list čičaka i hren može pomoći u borbi protiv pete.

Kako ublažiti bol kod prekomjerne težine

Ovo je tipično kada osoba sa ovom bolešću doživljava bol u jednoj nozi. Međutim, postoje neke procedure koje se koriste za oba ekstremiteta - masaža za istezanje ligamenata. Uzmite prvi put ujutro, a zatim još tri puta u toku dana.

Vežbe koje možete sami

Za Ahilovu tetivu

Stavi povređena noga iza zdravih. Usmjerite nožicu stražnjeg stopala na petu prednjeg stopala i naslonite se na zid. Savijte prednje koljeno, držite leđa, čvrsto postavite petu na pod. Zadržite rezultat 10.

Za plantarnu fasciju

Sjednite na stolicu, bacite bolnu nogu na zdravo koljeno. Koristeći ruku na zahvaćenoj strani, povucite prste natrag ka potkoljenici dok ne osjetite rastezanje u mišiću. Moraš da osetiš napetost. Zadržite rezultat 10.

Prevencija kalkanijalnog fasciitisa

Svakodnevno vježbanje ili specijalno izvođenje vježba za jačanje mišića i ligamenata.
Obuća treba da bude slobodna na stopalu, visokog kvaliteta, sa amortizacijom i ulošcima koji podržavaju luk stopala.
Ne dovodite telo do gojaznosti. Ako već imate višak kilograma, učinite sve da izgubite težinu.
Prije treninga, obavezno obavite masažne pokrete, vježbe za istezanje ligamenata stopala.

Tabani fasciitis je neprijatna bolest. Patološki procesi koji se javljaju u donji ekstremitet, može prouzrokovati mnogo neugodnosti osobi, do ograničenja kretanja Ali bolest je zaista izlečena, ako ne ignorišete prve simptome i konzultirate specijaliste na vreme.

Dijagnoza "" najčešće uzrokuje simptome bola u području pete. U slučaju patologije kod ljudi, postoji upala plantarne fascije, koja je tanak ligament neophodan za pričvršćivanje kalkaneusa na stopalo. Tabana fascija je potrebna da bi se održao luk stopala i normalna sposobnost da se hoda, stupa na petu, a ako izazove povredu ili upalu, osoba se ne može potpuno pomaknuti. Stanje plantarnog fasciitisa je karakteristično za sportiste, ljude čiji je životni stil povezan sa stalnim stajanjem na nogama, a može se primijetiti da žene više pate.

Bolest zahvata područje stopala zbog konstantno opterećenjekoji pada na noge. Zbog fizioloških karakteristika stopala, posebno pete, prilikom hodanja po osobi postoji funkcija ublažavanja i omekšavanja hoda, što sprečava povrede i nelagodu. Mnogi faktori mogu uzrokovati fasciitis, o čemu će biti više riječi.

Razlozi

Tabana fascija se može uporediti sa rastegnutim konopcem, koji može uzeti udarce, istezanje, dok apsorbuje i ne uzrokuje povrede drugih tkiva. Ali ako se opterećenje poveća, onda u strukturi fascije mogu postojati patološka stanja, kao što je ruptura, suza, istezanje, i više ne može u potpunosti zaštititi stopalo od djelovanja vanjskih faktora. Postoji proces upale, koji može trajati duže od jedne sedmice ili čak više od jednog mjeseca.

Uzroci patološkog stanja plantarne fascije povezani su sa različitim faktorima, ali na prvom mjestu je povećanje opterećenja stopala i područja pete. To se dešava kod gojaznosti, posebno ako se povećava težina. Stoga se mogu identifikovati faktori rizika:

Trudnoća Tokom trudnoće žena intenzivno dobija na težini, plus povećanje abdomena utiče na prirodu hoda. Utiče na gležanj, a dijagnoza plantarnog fasciitisa nije neuobičajena.

Metabolički poremećaji. Kod mnogih ljudi sa oštećenim metabolizmom dolazi do promene u težini - gojaznosti. Prekomjerna težina može uzrokovati hormonalne poremećaje, oralne kontraceptive, stres.

Sportisti. Ako se tokom perioda intenzivnog treninga mišići nalaze u aktivnom stanju i suprotstavljaju se povredama i upalama, onda se nakon prestanka bavljenja sportom povećava rizik od postavljanja dijagnoze fasciitisa. Često, bivši sportisti dobijaju na težini, njihov mišićni sistem je oslabljen, što utiče na zdravlje.

Patologiju ne mogu patiti samo trudnice i bivši sportisti. Ljudi čiji je životni stil ili rad povezan sa dugotrajnim stajanjem na nogama, podložni su upalama u području stopala. Prodavci, nastavnici, radnici fabrika i fabrika, ugostiteljstvo, kao i sportisti - sportisti, trkači - izjednačavaju se sa ovom kategorijom ljudi. Važno je napomenuti da se bolest najčešće javlja nakon 40 godina, kada postoje neispravnosti u tijelu.

Druga grupa uzroka je povezana sa patoloških stanja stop Tabani ili plantarni fasciitis, kako se još naziva, može se pojaviti kod ljudi sa plosnatim stopalima, stopalom i abnormalnostima u hodu. Pogrešne cipele imaju negativan efekat na fasciji stopala, tako da pri odabiru cipela, morate obratiti pažnju na uloške koje nisu previše mekane, a na cipelama se nalazi stepenica. Ako se đon počne istrošiti ili ispucati, onda je bolje zamijeniti takve cipele i ne riskirati svoje zdravlje.

Važno je napomenuti da kurje oči, ostruge i pukotine ne uzrokuju pojavu plantarnog fasciitisa, ali općenito imaju negativan utjecaj na higijenu i udobnost pri hodanju.

Ali povrede stopala, posebno u području pete, mogu dovesti do neugodnih upala, koje će se morati dugo liječiti.

Simptomi

Glavni simptom plantarnog fasciitisa je bol u području pete, a najčešće jedna peta pati. Ako ne izvršite pravovremeni tretman i nastavite vršiti pritisak na noge, onda nakon nekog vremena upala može početi na drugoj nozi. Inače, bolest ima tendenciju da dugo vremena pokazuje simptome, bude u akutnom stanju, ali nakon nekog vremena, bez odgovarajuće pažnje i tretmana, patologija se može pretvoriti u hronično stanje.

Razmotrite karakteristike fasciitisa. Bol u području pete je izraženiji na početku opterećenja, tj. Pri ustajanju iz kreveta, na prvim koracima nakon odmora. Doktori su čak dali i ime takve osobine - “bol prvog koraka”. Zbog toga se simptomi bola najčešće manifestuju ujutro. Kada se osoba "rasprši", simptomi se smanjuju. U ranim stadijima, bol nestaje i ne manifestuje se sve dok osoba ne dobije snažno opterećenje mišića nogu i pete.

Kod progresije simptoma boli se mogu pojaviti tokom dana sa naglim pokretima, dugim stajanjem ili sedenjem ili uopšte ne, ali blago oslabljenim. U naprednim slučajevima, da bi se izlečila patologija, pacijentu se izdaje bolnički spisak.

Sam bol se manifestuje u području đona stopala, bliže peti. Pored bola, javlja se ukočenost mišića, peckanje ili, obrnuto, ukočenost. U akutnom periodu osobi postaje teško da se uspinje stepenicama i dugo hoda, što utiče na kvalitet života.

Dijagnostika

Imenovan nakon sveobuhvatnog istraživanja kako bi se isključile druge patologije. Da bi se postavila dijagnoza, lekar ispituje prirodu pritužbi, za koju sprovodi pregled, vrši palpaciju i pregled. Da bi se izbeglo pucanje ligamenata, lekar traži fleksiju i produžetak stopala, i takođe proverava sposobnost za obavljanje drugih pokreta.

Da se ne bi pogriješili sa dijagnozom, propisana je rendgenska dijagnoza, koja omogućava da se isključe frakture kostiju. Osim toga, možda će vam trebati magnetna rezonanca i elektromiografija. Općenito, za dijagnozu, testovi s vizualizacijom i intervju s pacijentima su često dovoljni.

Tretman

Ako ne počnete liječenje i trpite bol, onda oni mogu trajati i do godinu i pol, dok se povremeno povlače i ponovo pojavljuju. Što duže ne liječite fasciitis, to je veći rizik da dođete do operacijskog stola. Cilj liječenja je eliminirati upalni proces i uzrok patologije.

Unatoč odabranoj opciji liječenja, nužno je propisan gležanj. Dakle, možete uraditi istezanje - gimnastiku, koja ima za cilj istezanje mišića stopala, teleći mišići. Kod kuće treba obaviti i druge vrste vježbanja, vježbe za koje će liječnik odabrati.

Početni stadijum lečenja je da se obezbedi mir za stopala, potrebno je smanjiti opterećenje, primeniti obloge najmanje 3 puta dnevno.

Efikasan za lečenje fasciitis receptnih posuda sa lanenim i krompirom. Uzme se 2 šake lana i pomešaju se sa gulašima od krompira, nakon čega se smjesa prelije sa pola litre vode i kuha do gustine. Kada se kaša ohladi, morate držati noge u njoj 15-20 minuta. Postupak se završava ispiranjem stopala toplom vodom, dok se trljasta rožnata koža treba ostrugati. Možete primijeniti svoj recept iz tradicionalne medicine, ako nema kontraindikacija.

Da bi se smanjila manifestacija bola, možete koristiti imenovanje leka NSAID - diklofenak, ibuprofen, meloksikam. Takođe primenite mast na osnovu NSAID. Da bi se poboljšao dotok krvi i smanjila upala, propisan je kurs masaže, koji se mora kombinovati sa gimnastikom.

Konzervativne tehnike

Ako uzmemo savremene metode lečenja, onda razlikujemo kineziološke trake. Metoda se sastoji u prekrivanju područja pete ljepljivom trakom za kinezio koji štiti od disanja, čime se smanjuje bol u mišićima. Suština tretmana je rastezanje trake mišićima, što smanjuje opterećenje i povećava cirkulaciju limfne, međućelijske tečnosti, a isto tako stimulira dotok krvi u stopalo.

Dajemo popularne načine za lečenje plantarnog fasciitisa. Metoda nošenja ortopedskog uloška - ortoza je široko rasprostranjena. Da biste ih napravili, potrebna vam je glava stopala. Djelovanje uložaka je smanjiti bol, poboljšati dotok krvi i eliminirati upalu. Po želji, možete napraviti ortopedski uz pomoć starih uložaka, pamučnih loptica i zavoja, slijedeći upute.

I odvojeno iu kompleksu sa ulošcima možete koristiti noćnu gumu u obliku plastične čizme. Nosi gumu noću i sprečava rastezanje plantarne fascije. Primjenom ove metode liječenja moguće je ujutro smanjiti bol. Od minusa može se primetiti nelagodnost prilikom upotrebe.

Popularan tretman terapije udarnim valovima. Takođe, u slučaju jakog bola, mogu se propisati blokade uz pomoć hormona i analgetika. U ekstremnim slučajevima, potrebno je izvršiti operaciju u kojoj se dio fascije izrezuje ili druge potrebne manipulacije.

To je praćeno formiranjem mikro-suza fascije stopala. Ova bolest prouzrokuje teške opekotine i uzrokuje hromost.

Dijagnostika

Ako jedva ustajete svako jutro i ako vam je teško da počnete normalno hodati, onda je prekasno da govorite o načinima da se spreči ovaj problem. U takvoj situaciji, važno je potvrditi bolest. plantar fasciitis. Simptomi, prevencija i liječenje ovog problema su mnogi kirurzi. Ne treba da se upuštate u samodijagnozu, a još manje da pokušate da ublažite svoje stanje. Čak i sa prvim i jedino simptomima, bolje je da posetite specijaliste.

Da bi se dijagnosticirala i propisala terapija plantarnog fasciitisa, trebao bi biti i kirurg. Iako se svako može i sam posumnjati, prvi znak je jutarnje noge u području luka, koje se smanjuju do večeri. Lekar može potvrditi dijagnozu nakon pregleda Ahilove tetive i tricepsa.Pacijenti sa plantarnim fasciitisom ne mogu saviti stopalo izvan uobičajenog položaja, ne mogu ga približiti sebi. Takođe, hirurg potvrđuje pretpostavke o bolesti nakon proučavanja stopala, palpacije plantarne aponeuroze.

Najpreciznija je dijagnoza pomoću MRI. Sa patologijama plantarne aponeuroze, na slikama se vidi edem. Takođe, ova studija vam omogućava da vidite skrivene frakture, fibrome ili neuromu Baxterovog nerva. To pomaže da se izbjegne pogrešna dijagnoza.

Metode tretmana

Nemojte odustati od lekova koje je prepisao lekar, ako je potvrdio da imate plantarni fasciitis. Modern droge Omogućavaju vam da smanjite bol i sprečite dalji razvoj bolesti. U te svrhe, doktor će propisati specijalne ortopedske uloške i reći vam kako se radi gimnastika. Bez poštovanja ovih preporuka nada za oporavak se ne isplati. Dobri rezultati se postižu i upotrebom specijalnih ortopedskih guma koje se preklapaju preko noći. Nije loš uticaj na fizioterapeutske procedure.

U mnogim slučajevima, lekari često propisuju "diklofenak" ili "ibuprofen", ili njihove analoge. Ako je bolest otišla toliko daleko da osoba ne može ustati iz kreveta ujutro, a obični lekovi ne pomažu, onda se mogu propisati injekcije glukokortikoida.

Terapijska gimnastika

Kao prevencija problema i u ranim fazama bolesti, važno je da se rasteže plantarna aponeuroza. To se može uraditi uz pomoć jednostavnih vježbi u kojima se stopalo mora povući na sebe. Kod kuće, možete masirati stopalo rukama ili sa malim pragom između prostorija. Da bi to uradio, samo se okreni na njegovu nogu. U prvim danima, osećaji će biti bolni, ali će vremenom početi da nestaju. Pomoću takve masaže vrši se tretman plantarnog fasciitisa, jer kada se izvodi, ligamenti će funkcionisati i plantarna aponeuroza će se istegnuti. Takođe je korisno podići male predmete sa poda prstima. Oni također mogu prikupiti ispruženi ručnik.

Pored vežbi, lekar vam može savetovati da napravite ledenu masažu. Da biste to učinili, potrebno je zamrznuti vodu u papirnoj vrećici i voziti je po stopalu 5 minuta svake večeri. Možete lagano pritisnuti na kožu da rastegnete plantarnu fasciju.

Drug treatment

Antiinflamatorni lijekovi se mogu propisati i za brzo ublažavanje stanja pacijenta. Oni pomažu da se brzo otkloni bol koji uzrokuje plantarni fasciitis. Tretman, mast za koju se takođe može propisati, je da se smanji zapaljenje i spreče mikro pauze. Noću vam se može preporučiti da nanesete Ortofen ili kortizon kreme.

Ibuprofen, diklofenak ili naproksen mogu osloboditi stanje. U uznapredovalim slučajevima pomažu samo injekcije kortikosteroida. Ali donose samo privremeno olakšanje, s vremenom se bol može vratiti. Često ne možete napraviti takve injekcije, jer to može dovesti do rupture plantarne fascije.

Fizioterapija

Uz pomoć samo lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova, liječenje plantarnog fasciitisa neće biti učinkovito. Treba ga kombinovati sa vežbama istezanja, ispravnim ulošcima za cipele i fizioterapeutskim procedurama.

Smatra se najučinkovitijom terapijom udarnim valovima. Najčešće se propisuje ljudima koji imaju hronični plantarni fasciitis. Tretman, pilule u kojima je samo privremeno osloboditi pacijentovo stanje, treba da dovede do istezanja fascije. Ali sveobuhvatan pristup lijekovima i fizioterapiji može brzo otkloniti problem. Pored toga, on će upozoriti suze fascije u budućnosti, što znači da pacijent više neće osjećati bol u jutro.

Ultrazvučna terapija može biti propisana. Sa ovom metodom, tkiva koja su pogođena senzorom su dobro zagrejana. Kao rezultat, upala se smanjuje i bol se smanjuje.

Narodne metode

Zajedno sa lečenje lekovima Možete sami isprobati načine na koje alternativna medicina nudi. Namenjen je za smanjenje upale i sprečavanje mikro-prekida koji prate plantarni fasciitis. Tretman narodni lijekovi Sastoji se od primene kompresija na problematična područja.

Možete ih napraviti od sjemenki lana (trebat će vam 2 šake) i oprati piling krompira. Da bi se to uradilo, ove komponente se mešaju, sipaju 2 čaše vode i kuvaju dok se ne formira gusta suspenzija. Tretman se može započeti čim se kuvana smjesa malo ohladi. Noge je potrebno držati 20 minuta. Nakon ispiranja i brisanja stopala, možete istegnuti i masirati zagrijana tkiva koja su bila zahvaćena plantarnim fasciitisom. Liječenje folk lijekovima će dati rezultate prilično brzo, ako ne zaboravite raditi komprese redovito i intenzivno gnječiti nakon ovog stopala.

Razumevanje etiologije problema i pravca lečenja, ključno je za uspešno lečenje plantarnog fasciitisa. Prilikom pregleda i fizičkog pregleda mora se posvetiti posebna pažnja kako se ne bi propustila druga moguće uzroke bolovi u peti. Postepeni pristup tretmana zasnovan na dokazima će pomoći da se postignu dobri rezultati.

Ako vaši prvi koraci izađu iz kreveta ujutro uzrokuju jak bol u peti stopala, možete imati plantarni fasciitis, prekomjernu povredu koja pogađa đon stopala. Dijagnoza plantarnog fasciitisa znači da ste zapalili tvrde, vlaknaste trake tkiva (fasciju) koje povezuju vašu petu kost sa bazom prstiju.

Verovatnije je da ćete razviti ovu bolest ako ste žena, imate prekomjernu težinu, ili posao koji zahtijeva puno hodanja ili stajanja na tvrdim površinama. Takođe rizikujete ako hodate ili trčite, ako imate tvrde mišiće potkolenice koji ograničavaju koliko daleko možete saviti gležnjeve. Ljudi sa vrlo ravne noge ili vrlo visoki lukovi su takođe skloniji plantarnom fasciitisu.

Stanje obično počinje postepeno sa blagom bolnošću u petnoj kosti, koja se često naziva kontuzija kamena. Radije ćete je osjetiti nakon treninga (ne tijekom). Klasično bol nastaje odmah nakon ustajanja ujutro i nakon perioda sjedenja.

Ako ne tretirate plantarni fasciitis, on može postati hronične bolesti. Možda nećete moći da održavate nivo aktivnosti i možete razviti simptome problema sa stopalom, kolenom, kukom i leđima, jer plantarni fasciitis može da promeni uslove hodanja.

Liječenje plantarnog fasciitisa

Istezanje - najbolji tretman plantar fasciitis. Ovo može pomoći da pokušate zadržati težinu na stopalu dok početna upala ne nestane. Također možete nanositi led na bolnu površinu 20 minuta četiri puta dnevno kako biste ublažili simptome. Često liječnik propisuje nesteroidne protuupalne lijekove, kao što su ibuprofen ili naproksen. Kućne vježbe za istezanje Ahilove tetive i plantarne fascije su osnova liječenja i smanjuju vjerojatnost recidiva.

U jednoj vježbi, nagnite se naprijed prema zidu s jednim koljenom i petom na tlu. Drugo koleno je savijeno. Vaši petni ligament i luk noge se protežu kada se savijate. Držite 10 sekundi, zatim se opustite i poravnajte. Ponovite 20 puta za svaku bolnu petu. Važno je da je koleno potpuno ispruženo na rastegnutoj strani.

U drugoj vježbi, nagnite se naprijed na stolu, raširene noge, jedna noga ispred druge. Savijte koljena i sedite, držeći pete na zemlji što je duže moguće. Vaši petni ligamenti i lukovi nogu će se istezati. Držite 10 sekundi, opustite se i ispravite. Ponovite 20 puta.

Oko 90% osoba sa plantarnim fasciitisom značajno je poboljšalo svjedočanstvo nakon dva mjeseca početnog liječenja. Može se savetovati da koristite cipele sa potplatima koji apsorbuju udarce ili da opremite gotov uređaj za umetanje u cipele, kao gumena obloga za pete. Vaša noga može biti zalijepljena u položaj.

Ako se vaš plantarni fasciitis nastavi nakon nekoliko mjeseci konzervativno liječenjeVaš lekar vam može dati injekciju u vašu petu sa nesteroidnim antiinflamatornim lekovima.

Ako još uvek imate simptome, možda ćete morati da nosite malter dve do tri nedelje ili pozicionu gumu kada spavate. U nekim slučajevima operacija je neophodna za tkiva sa hroničnim vezama.

Program istezanja:

Stavite bolnu nogu na drugu nogu.
Koristeći ruku na zahvaćenoj strani, uhvatite bolnu nogu i povucite prste natrag u tele. Ovo stvara napetost i napetost u luku stopala i plantarne fascije.
Provjerite ispravan položaj istezanja laganim trljanjem thumb strana iznad luka zahvaćene noge. Tabana fascija bi trebala biti čvrsta kao gitarska nit.
Držite 10 sekundi. 10 ponavljanja.

Obavite najmanje tri ponavljanja strija dnevno. Ali nemojte zloupotrebljavati prečesto strije. Najvažnije vrijeme za rastezanje je prije prvog koraka ujutro i nakon perioda produženog sjedenja.

Antiinflamatorni lijekovi:

Antiinflamatorni lijekovi mogu pomoći u smanjenju upale u luku i peti vašeg stopala.
Koristite lek prema uputstvu na pakovanju. Ako se dobro podnosite, uzmite ga svakodnevno dvije sedmice, a zatim zaustavite jednu sedmicu. Ako se simptomi pogoršaju ili se ponovo pojave, nastavite sa radom na dvije sedmice, a zatim zaustavite.

Podrška za Arch:

Ulošci pružaju dodatnu podršku za luk i mekani jastuk.
Na osnovu individualnih potreba vaših stopala, možda će vam biti potrebne prilagođene umetke.

Dodatno istezanje, istezanje Ahilove tetive:

Stavite stalak za cipele ispod zahvaćene noge.
Stavite pogođenu nogu iza vaše netaknute noge sa prstima koji su okrenuti prema peti druge noge.
Nasloni se na zid.
Savijte prednje koljeno, dok vaše back leg treba biti ravna, peta treba čvrsto pritisnuti na tlo.
Zadržite 10 sekundi. Ponovite 10 puta.
Stretch najmanje tri puta dnevno.

Vaš Java skript je onemogućen u vašem pretraživaču, morate ga omogućiti, ili nećete moći dobiti sve informacije o članku "Tabani fasciitis i simptomi manifestacije".

Predlažemo i da koristite našu online dijagnostičku uslugu za bolest koja bira moguće bolesti na osnovu unesenih simptoma.

Bolesti sa sličnim simptomima:

Ravne noge - to je vrsta deformiteta stopala, pri čemu su njegovi lukovi podložni spuštanju, što rezultira potpunim gubitkom inherentnih prigušnih i opružnih funkcija. Ravne noge, čiji simptomi leže u takvim glavnim manifestacijama kao što su bol u mišićima tele i osećaj ukočenosti u njima, povećan zamor tokom hodanja i dugotrajno stajanje, povećan osjeti boli u nogama do kraja dana, itd., je najčešća bolest koja pogađa stopala.

Tendonitis je akutna upalna lezija tetive ili mišićnih struktura. Patološki proces može uticati na bilo koju tetivu ili mišić. Najčešće se bolest dijagnosticira u području velikih zglobova. Prema statistikama, bolest je podložnija muškarcima. Najčešće je bolest rezultat redovnog pretjeranog fizičkog napora ili sportske povrede. Ograničenja, što se tiče godina, ne. Tendonitis može izazvati druge složenije bolesti.