анатомія 

Сильно німіють кисті рук що робити. Чому німіють кінцівки рук і ніг? причини

Оніміння ніг - симптом різних захворювань, Характерних, перш за все, для хребетного стовпа. Нерідко саме парестезія. як називають в медицині відчуття оніміння і мурашок на шкірі. стає першою ознакою патології, набагато випереджаючи іншу симптоматику. Тому при регулярній парестезії рекомендується пройти обстеження, щоб виявити причини цього явища.

Німіють руки і ноги: причини

Серед причин, що викликають систематичне оніміння кінцівок - рук і ніг - можна виділити кілька найбільш поширених:

  • При тривалому сидінні на стільці, з перекинутою через його спинку рукою, через що стискаються судини і нерви в руці, в кінцівку погано надходить кров.
  • Довгому носінні важкої сумки.
  • Здавлювання руки при міркою тиску, або через дуже тісному, або не за розміром, одягу.
  • Фізична діяльність, під час якої є необхідність часто піднімати руку вище положення серцевого м'яза.
  • Носка тонкої одягу взимку, через що спостерігається різке звуження кровоносних судин.

Нерви, які взаємодіють з нашими руками

причини

Усунути оніміння, викликане перерахованими вище причинами, можна, але для цього потрібно повністю відмовитися від шкідливих звичок. Зазвичай, якщо людина кидає курити і приймати алкоголь, починає правильно харчуватися, оніміння проходить саме по собі. Однак у важких або запущених випадках лікар може призначити препарати, які зміцнюють стінки судин, імунопротектор, комплекси вітамінів і мікроелементів. Важливо пам'ятати: приймати ліки можна тільки за рекомендацією лікаря. Навіть вітаміни, прийняті безконтрольно, можуть завдати шкоди організму.

Тунельний синдром - часта причина оніміння рук

Оніміння рук може викликати професійним, системним або внутрішнім захворюванням. Захворюванням називається порушення:

  • життєво важливих функцій організму;
  • здатності виробляти будь-який вид діяльності.

Будь-яке захворювання веде до скорочення життя, а виникає, як відповідь на дію патогенні факторів.

Професійних захворювань рук схильні люди, в силу своїх обов'язків змушені нескінченну кількість разів повторювати одні й ті ж рухи, перебувати в незручній позі, виконувати важку фізичну роботу.

Професійному оніміння рук найчастіше піддаються:

  • музиканти;
  • водії;
  • касири;
  • ювеліри;
  • офісні працівники і т.п.
  • ковалі:
  • будівельники.

Сьогодні найчастіше на те, що німіють руки, скаржаться працівники офісів, вимушені більшу частину робочого часу проводити за комп'ютером або (значно рідше) іншою офісною технікою. У чому причина масових скарг?

«Рука друкарки» або карпальний синдром

  • клінічні аналізи крові та сечі;
  • кров на цукор;
  • біохімічне дослідження крові;
  • серологічний аналіз (на ревмофактор);
  • мікробіологічне дослідження;
  • тести на онкомаркери (при підозрі на пухлину);
  • рентгенографія;
  • УЗД судин нижніх кінцівок;
  • ангіографія;
  • реовазография артерій ніг;
  • біопсія кістки (при підозрі на туберкульоз кісток або остеомієліт);
  • сцинтиграфія (при підозрі на злоякісне новоутворення).

Після аналізу отриманих даних лікар може ставити діагноз і призначати лікування основного захворювання, що викликає оніміння пальців ніг.

Як допомогти собі при оніміння пальців ніг?

Якщо оніміння пальців ніг викликано не серйозним захворюванням, то ви зможете допомогти собі самостійно.

  1. Подбайте про покупку зручному взутті з широким носком, при примірці переконайтеся в тому, що взуття не стискає стопу, а пальці можуть вільно рухатися.
  2. Намагайтеся частіше міняти позу і сидите в зручному положенні. При виникненні оніміння зробіть масаж для нормалізації кровообігу в пальцях ніг.

При сильному фізичному навантаженні на нижні кінцівки не забудьте зробити розслабляючий масаж, прийняти контрастні ванни для ніг.

  • Для поліпшення кровообігу в ногах займайтеся фізкультурою (біг вранці, прості вправи для розминки, часті піші прогулянки і т. П.).
  • Нормалізуйте свій щоденний раціон. У нього повинні входити продукти з високим рівнем вмісту вітамінів В12 і В6 (печінка, м'ясо, молоко, яєчні жовтки, риба, зародки пшениці, коричневий рис, бобові та крупи).
  • Відмовтеся від надмірного вживання кави і міцного чаю. Виключіть алкогольні напої і куріння. Ці шкідливі речовини викликають спазм судин і сприяють їх структурних змін.

    • для ефективного лікування  оніміння обох кінцівок варто звернути увагу на які проявляються симптоми і слідувати вказівкам лікаря.

    Крім того, нерідкі випадки, коли дискомфорт в кінцівках викликаний розсіяним склерозом, патологіями нервової системи зі спадковою схильністю або просто неправильної сидячій позою. Якщо оніміння спостерігає дуже рідко і при зміні положення самопочуття нормалізується, причин для занепокоєння немає. А ось коли кінцівки німіють дуже часто, варто задуматися про обстеження, виявленні одного з перерахованих вище захворювань і правильному його лікуванні. Тому що наслідки оніміння кінцівок вельми плачевні: від ниючий нічний болю втрати чутливості до гангрени та ампутації. Але при екстреної допомоги подібних жахів оніміння можна уникнути.


      Оніміння кінцівок: методи боротьби

    По-перше, змініть свій спосіб життя, нехай навіть став великий звичкою. Вранці і ввечері обов'язково виділяйте час для елементарної фіззарядки. Якщо ви будете виконувати фізичні вправи  вранці і ввечері регулярно, у вас ніколи не буде проблем з онімінням кінцівок.

    По-друге, займіться легким бігом або щодня ходите пішки не менше 4-5 км в помірному темпі. Найкращим часом для подібних процедур є час у другій половині дня, оскільки в цей часовий проміжок в'язкість крові знижується. По-третє, стежте за своїм харчуванням.


      Німіють стопи і пальці на ногах

    Якщо оніміння кінцівок стали постійними необхідно повністю виключити алкоголь, тютюн і кава. це головна причина  спазму кровоносних судин.

    Як лікувати оніміння рук або ніг повинен сказати лікар, після того як з'ясує причину його появи. традиційне лікування  має виконуватися тільки після виявлення захворювання, в результаті якого з'являються почуття оніміння.

    Серед лікування оніміння в народній медицині  можна виділити:

    1. Якщо німіє нога, можна скористатися настоянкою з горілки і солоних огірків. Для цього пару порізаних солоних огірків заливають 250 г горілки. Додають пару стручків червоного перцю. Настоянку зберігають у темному місці тиждень, після чого проціджують і втирають в хворі мета.
    2. Суміш з меду і коренів петрушки і лимона. Для цього буде потрібно пропустити через м'ясорубку два лимона, кілограм порізаних коренів петрушки і кілограм селери. Отриману масу змішати зі склянкою меду. Приймати вранці до їди по 2 ст. ложки. Така суміш дуже добре очищає судини і виключає повторні напади оніміння.
    3. Настоянка з камфорного і нашатирного спирту. Якщо постійно з'являється відчуття оніміння ніг, в народній медицині радять змішати 20 г камфорного спирту і 100 мл 10% нашатирного спирту. Отриманий розчин розбавляють в двох літровій банці води. Потім засипають туди ложку кам'яної солі і ретельно все перемішують. Перед сном місця оніміння кінцівки втирають настоянку. Розтирають розчином і ступні.
    4. Якщо німіють руки або пальці кінцівок рекомендується виконувати щоденні контрастні ванночки. Для цього в один тазик залити холодну воду в інший гарячу. Опусти кисть руки або стопу ноги спочатку в гарячу воду. Потримати до терпимості і почервоніння. Потім опустити в холодну воду на 1 хвилину. Виконувати не менше 5 повторень. Після чого кінцівки змазують скипидарною маззю і надягають вовняні шкарпетки на ноги або рукавиці на руки. Курс лікування становить від 7 до 10 процедур.

    профілактика

    Уникнути розвитку неприємного симптому можна:

    • униканням гіподинамії;
    • боротьбою із зайвою вагою;
    • дотриманням правил повноцінного харчування;
    • періодичною зміною положення при роботі;
    • своєчасним виявленням та лікуванням патологій опорно-рухового апарату

    Нижче ви можете ознайомитися з фрагментом передачі "Жити здорово":

    http://ptsmedia.ru

    style = "display: block"
      data-ad-client = "ca-pub-1091136557938238"
      data-ad-slot = "3730230102"
      data-ad-format = "auto"\u003e


    Практично кожен з нас, хоча б один раз відчував на собі, як німіють руки або ноги. У кого-то німіла повністю кінцівку, а у деяких тільки її певна частина. Це можуть бути кінчики пальців або кисті рук, ліва або права кінцівку  повністю, тільки стопи і так далі. При цьому оніміння супроводжується сильним поколюванням, почуттям печіння, або частковою або повною втратою чутливості занімілою кінцівки. Звичайно, ця недуга як оніміння рук або ніг вважається ненормальним. Він може стати сигналом про розпочаті збої в організмі, а може бути причиною певної хвороби.

    Чому німіють руки і ноги - причини

    Патологічний стан організму, коли німіють руки або ноги прямо пов'язане зі стисканням нервових закінчень, що живлять серединний нерв кров'ю. Основними причинами такого недуги можна назвати збої в системі кровообігу і травмування прилеглих нервів:

    • Хвороба Рейно - порушення артеріального кровообігу, викликане хімічної або алкогольною інтоксикацією, переохолодженням, перенапруженням;
    • Ендартеріїт - це хвороба судин, де відбувається патологічне звуження судин ніг, що провокує утруднення кровотоку;
    • Ішемічний інсульт також може проявлятися частковим або повним онімінням будь-який з кінцівки;
    • Нейропатія - ураження нервів, викликане сильним отруєнням організму, якими порушеннями в обміні речовин. Виявляється сильним сверблячкою, почуттям поколювання і стягування ураженої кінцівки;
    • Остеохондроз - це хвороба хребта, спровокована защемлением нервових закінчень;
    • Синдром зап'ястного каналу - хвороба нового покоління. Вражає людей, що працюють за комп'ютером більше 6 годин без перерви;
    • Грижа хребта.

    Наявність ракових пухлин, авітамінозу і неврологічних захворювань, атеросклероз теж можуть стати причинами подібного стану.


    Чому німіють руки під час сну

    Німіють руки уві сні - досить поширена ситуація, яку можуть викликати безліч причин. Більшість з них можна швидко усунути, а ось деякі зажадають конкретного лікування. Давайте розглянемо основні причини, які викликають оніміння рук під час сну. Найпоширеніша - це неправильне положення шиї, що сприяє напрузі певних груп м'язів і недостатнього надходження крові до тканин. Досить поміняти свою подушку на спеціальну, і проблема буде вирішена.

    Чоловічі руки дуже часто німіють від того, що на одній з них спить його друга половина. В цьому випадку відбувається штучне перетиснення артерій, що є причиною дискомфорту в одній з рук. Остеохондроз теж грає важливу роль при оніміння рук вночі, при цьому може спостерігатися не тільки оніміння рук, але і хворобливі відчуття в ділянці потилиці, що переходять в руку.

    Німіють руки при вагітності

    У період вагітності кожна жінка відчуває на собі особисто важливі зміни з організмом. Але деякі зміни можуть носити не тільки позитивні моменти, але і негативні. Звичайно, кожна майбутня мама дбає про здоров'я своїх дітей, і будь-який дискомфорт призводить її в стан шоку. Особливо в останні тижні вагітності. Третій триместр найскладніший, адже жінці, яка чекає на швидкої появи малюка доводиться підлаштовуватися під новий стан організму. Частою патологією вагітних на пізніх термінах є недуга, коли німіють руки. Вся справа в тому, що процес вагітності можна зіставити зі складним механізмом, де всі процеси в організмі починають працювати в прискореному режимі.

    Якщо є хронічні захворювання, які тимчасово перебували в сплячому стані, то під час вагітності вони обов'язково прокинуться і нагадають про себе. Якщо у Вас німіють руки при вагітності, то це означає, що організм реагує на новий стан прокинулися хронічними захворюваннями. Верхні кінцівки набрякають, німіють, можуть з'явитися судоми. при появі подібних симптомів  необхідно проконсультуватися зі своїм гінекологом. Так як такі симптоми можуть сигналізувати про серйозні ускладнення і захворюваннях, які можуть спровокувати саме вагітність. Лікар призначить додаткове обстеження, уважно вивчить анамнез і поставить точний діагноз.

    Оніміли руки - що робити

    Звичайно ж, всіх цікавить питання, що робити коли оніміли руки. Перша допомога, а точніше виконання деяких вправ, дозволяє швидко повернути верхніх кінцівок нормальний стан.

    Потрясіть руки, потім дуже швидко і з силою стисніть, а потім розтисніть кулаки. Повторити кілька разів. Почніть розминати пальці. Якщо руки оніміли уві сні і Ви лежите в ліжку, то переверніться на спину, підніміть руки вгору, стисніть долоні в кулаки, а потім розтисніть (так робити 8-10 повторень). Потім продовжити енергійні рухи руками, опущеними вздовж тіла.
      Якщо руки німіють дуже часто, то необхідно звернутися в лікарню до фахівця. Відмінною профілактикою буде курс вітамінотерапії 2 рази на рік (навесні та восени). Ведіть активний спосіб життя, правильно харчуйтеся, більше проводите часу на свіжому повітрі. Саме це сприяє зміцненню судин, припливу кисню в організм і корисно для загального здоров'я.

    Німіють руки - до якого лікаря звернутися

    Перш ніж лікувати оніміння руки, слід визначити точну причину. Це може зробити невролог. Тільки якісна діагностика цієї патології допоможе підібрати адекватне лікування. При наявності інших хронічних захворювань, Що сприяють ефекту оніміння, доведеться відвідати профільного лікаря. Наприклад, кардіолога, акушера-гінеколога, судинного хірурга та інших.

    Як лікувати причини оніміння руки після перелому знає лікар ортопед і травматолог. Якщо у Вас трапляється втрата чутливості в кінцівках, і Ви не знаєте того причину, тоді йдіть до невролога. А він після точного обстеження вже направить згідно причини з необхідного лікаря. В ідеалі, краще за все шукати невролога, який володіє технікою мануальної або краніосакральної терапії, професійного остеопата.

    Німіють руки - лікування народними засобами

    найвідомішим народним методом  лікування оніміння руки вважається компрес з теплого гарбузового пюре. Готове пюре з гарбуза в теплому вигляді накласти на руку і закутати вовняною тканиною або хусткою. Такий засіб можна приготувати заздалегідь і тримати в холодильнику. При потребі просто підігріти і використовувати за призначенням.
      Мед, мабуть, єдиний натуральний продукт, який широко застосовується в народній медицині від будь-яких захворювань. Від постійного оніміння руки він теж може позбавити. Для цього достатньо провести тижневий курс медових компресів, де мед накладається на хворе місце тонким шаром і обертається бавовняної або лляної тканиною. Можна робити до 2 разів на день.

    Дорогі читачі, я знайшла для вас відео, в якому під веселу музику можна робити вправи для кистей рук. Такі вправи добре допомагають, коли німіють пальці рук. Вправи досить прості, але вони допоможуть впоратися з проблемою.

    Дорогі мої читачі! Я дуже рада, що ви заглянули до мене на блог, спасибі вам всім! Чи була Ваша думка дуже важлива ця стаття? Напишіть, будь ласка, свою думку в коментарях. Дуже хочеться, щоб ви також поділилися цією інформацією зі своїми друзями в соц. мережах.

    Я дуже сподіваюся, що ми з вами ще довго будемо спілкуватися, на блозі буде ще багато цікавих статей. Щоб їх не пропустити, підпишіться на новини блогу.

    Будьте здорові! З вами була Таїсія Філіппова.

    http://taiafilippova.ru

    Оніміння та відчуття поколювання може бути будь-якій частині тіла. Але найчастіше ми відчуваємо їх в руках, в пальцях ніг і ногах. Відчуття оніміння або поколювання може бути викликано різними причинами, В тому числі, коли ми сидимо, поклавши одну ногу на іншу, або спимо, поклавши голову на руки.

    Коли ж оніміння триває тривалий час і без всяких причин, то це може бути симптомом хвороби або травми, таких, як розсіяний склероз або синдром зап'ястного суглоба.

    Оніміння в руках і ногах вважається одним з поширених захворювань людей у ​​віці. Є кілька швидких народних засобів, Які допоможуть впоратися з онімінням в домашніх умовах.

    Причини оніміння в руках і ногах

    Оніміння або нечутливість рук, ніг або пальців ніг, це широкий термін. Нечутливість може спостерігатися навколо рота або практично в будь-якій частині тіла. Відчуття оніміння може супроводжуватися поколюванням або повним онімінням і відсутністю реакції на зовнішній вплив.

    Оніміння може носити тимчасовий характер і може бути викликано, наприклад, дією низьких температур, коли німіють пальці рук або ніг.

    Оніміння навколо рота може бути в момент сильної тривоги або нападу мігрені. Проте, оніміння може бути ознакою більш серйозного захворювання і може прогресувати. можливими причинами  оніміння рук і ніг можуть бути:

    Дефіцит вітаміну В12;

    Периферійне пошкодження нерва;

    Захворювання периферичних артерій;

    Токсини і наркотики

    Стрес і тривога;

    Крім того причиною оніміння рук і ніг можуть бути такі захворювання, ВІЛ / СНІД, простий герпес, оперізуючий лишай, хвороба Лайма, деякі аутоімунні і системні захворювання, Включаючи пухлини, гормональний дисбаланс.

    Безумовно, щоб виявити точну причину оніміння ніг і рук, потрібно пройти обстеження, а не займатися самолікуванням.

    Лікування оніміння народними засобами

    Оніміння, яке обумовлено якоюсь тимчасовою причиною, лікувати не потрібно. Через деякий час чутливість відновитися. Зміна положення рук або ніг, легкий масаж допоможе позбутися від нечутливості в руках або ногах.

    Якщо оніміння викликано недоліків вітамінів або якихось інших поживних речовин, то поліпшення раціону свого харчування, прийом біодобавок також позбавить від цієї проблеми.

    Оніміння, пов'язане із захворюванням, обов'язково потрібно лікувати за основним захворюванням. Народні та домашні засоби можуть тільки допомогти поліпшити стан в кінцівки і дати деяке полегшення. Що може допомогти з народних і домашніх засобів, читайте далі.

    теплий компрес

    Теплий компрес може збільшити приплив крові до м'язів. Що можна зробити. Прийняти теплий душ, прикласти грілку або просто змочену в гарячій воді серветку.

    Масаж рук і ніг

    Масажуючи занімілу область, також можна збільшити приплив і поліпшити циркуляцію крові. Масаж також стимулює нервові закінчення і м'язи і покращує загальний стан.

    Масаж можна проводити, використовую гірчичне, оливкова або кокосове масло. Масажуйте круговими рухами занімілу кінцівку не менше 5 хвилин. Ось деякі приклади масажу з маслами.

    Масаж з маслом примули

    Масло вечірньої примули одне з кращих масел, яке можна застосовувати для масажу занімілою кінцівки. Масло примули це відмінне джерело калію, магнію, цинку, кальцію, заліза, фосфору, жирних кислот.

    Візьміть одну, дві чайні ложки олії вечірньої примули. Нанесіть його на ту область, яка оніміла, і втирайте круговими рухами протягом 15-20 хвилин.

    Потім змийте залишки масла теплою водою. Робіть масаж з примулою 2-3 рази на день.

    Масаж з маслом розмарину

    Масло розмарину допомагає також в лікуванні нечутливості і дає швидкий результат. Візьміть столову ложку масла розмарину і нанесіть на занімілу частина тіла. Робіть масаж щодня протягом двох місяців.

    Крім того, масло можна додавати в салати, каші, зварені на воді.

    Якщо немає масла розмарину, можна для масажу скористатися ефірним маслом. Для цього кілька крапель ефірного масла потрібно розбавити в маслі носії.

    Масаж маслом лаванди

    Трояндова олія містить багато компонентів, які мають лікувальні властивості, в тому числі і протизапальними.

    Одну чайну ложку масла лаванди нанесіть на шкіру і масажуйте протягом 15-20 хвилин. Для отримання кращих результатів робіть масаж 2-3 рази на день. Потім змийте масло теплою водою.

    При використанні ефірного масла розбавте його базовим маслом, наприклад, кокосовим маслом.

    Масаж гірчичним маслом

    Це масло має розігріваються властивостями. Крім того, воно має місцеву подразнюючу дію на шкіру, що допомагає поліпшити циркуляцію крові в занімілою руці або нозі.

    Підігрійте масло злегка, щоб воно було теплим. Нанесіть на занімілу кінцівку або область тіла і масажуйте протягом 15-20 хвилин. Потім змийте теплою водою.

    Масаж з гірчичним маслом можна робити 2-3 рази в день.

    Масаж з кокосовим маслом

    Кокосове масло є одним з кращих масел, яке може допомогти при оніміння в руках і ногах.

    Підігрійте 1-2 столові ложки олії. Нанесіть на шкірі і масажуйте протягом 10-20 хвилин. Залиште масло ще на 20-30 хвилин і потім змийте теплою водою.

    Масаж з кокосовим маслом можна робити до двох разів на день.

    Ванночки з англійською сіллю (сіль Епсома)

    Англійська сіль або сіль Епсома - це сульфат магнію. Вона може підвищити рівень магнію в організмі, що призведе до поліпшення кровообігу.

    Англійська сіль - ідеальний засіб для лікування будь-якого дискомфорту в ногах, вона допомагає розслабити м'язи і зняти втому.

    Столову ложку солі розведіть в тазику з теплою водою. Потім прийміть ванну протягом мінімум 20-30 хвилин. Ванночку можна робити два рази на день.

    Лікувальні трави

    Є ряд трав, які впливають на поліпшення кровообігу в м'язах. Це такі трави, як кориця, куркума, гінкго білоба. Куркума володіє протизапальними властивостями, що зменшує біль і дискомфорт. Кориця багата калієм, марганцем, вітамінами і поруч інших корисних поживних речовин.

    З лікувальними травами можна робити масаж, подрібнивши їх в порошок, приймати всередину як чай.

    Алма або індійський агрус

    Алма, яку ще називають індійським агрусом, стимулює кровообіг. Плоди Алми, змолоти в порошок, розводять в склянці води і випивають вранці на голодний шлунок.

    Мед з корицею

    Кориця і мед - обидва ці продукту мають протизапальні властивості. Вони зменшують дискомфорт і сприяють розслабленню м'язів.

    Візьміть по чайній ложці меду і кориці і добре перемішайте. Приймати цю кашку вранці натщесерце щодня, по крайней мере, на протязі двох, трьох місяців.

    Куркума

    Куркума володіє антисептичними і протизапальними властивостями. Для лікування оніміння в руках і ногах просто додайте дрібку куркуми в усі свої страви. Щоб отримати найкращі результати, вживайте куркуму не менш трьох місяців.

    Куркума з медом і молоком

    Підігріти добре стакан молока. Додати в нього чайну ложку куркуми і чайну ложку меду. Добре розмішати і випити. Готуйте такий напій два рази в день протягом двох, трьох місяців.

    Гингко білоба

    Ця трава покращує циркуляція крові в організмі. При оніміння можна приймати добавки, що містять гінгко білоба по 40 мг щодня. Однак потрібно пам'ятати, що вона може впливати на дію деяких ліків. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

    Імбир, перець і часник

    Імбир і часник мають потужні протизапальні властивості. Перець хороший джерело вітаміну А, Е, С і таких мінералів, як калій і магній. Всі разом допомагає поліпшити циркуляцію крові і стан внаслідок оніміння.

    Візьміть 1 чайну ложку кайенского перцю, половину чайної ложки дрібно натертого імбиру, половину чайної ложки часнику і один, дві склянки води.

    Доведіть спочатку воду до кипіння. Перед закипанням води додайте кайенский перець, подрібнений імбир і часник. Проваріть ще протягом трьох, чотирьох хвилин і зніміть з вогню.

    Через одну, дві хвилини процідіть відвар через дрібне ситечко в кухоль і випийте. Готуйте такий напій два, три рази в тиждень.

    Що ще можна зробити в домашніх умовах, щоб зменшити неприємні відчуття і дискомфорт при оніміння. Підніміть ноги на деяку висоту, поклавши їх на стілець або подушку. Такий стан поліпшити циркуляцію крові, а, отже, знизити неприємні відчуття.

    Однією з причин оніміння рук і ніг може бути недолік певних вітамінів і мінералів. Приймайте відповідні добавки і комплекси вітамінів. Які? Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Адже щоб виявити нестачу певних поживних речовин потрібно пройти обстеження.

    Скорегуйте своє харчування, включивши більше продуктів, що містять ці поживні елементи.

    Часом зміна свого способу життя може позбавити від оніміння в руках і ногах. Киньте палити, оскільки нікотин впливає на стан судин, в тому числі і головного мозку. Обмежте також вживання алкоголю, виконуйте вправи, хоча б робіть ранкову зарядку.

    http://ekolekar.com

    Оніміння в ногах і руках супроводжується зябкостью, поколюванням, стягуванням, палінням. Симптоматика характерна для остеохондрозу, мігрені, цукрового діабету. Руки і ноги німіють через дефіцит мікроелементів, вітамінів, якщо людина зловживає алкоголем.

    Причини оніміння в руках і ногах

    Симптоми турбують при ішемічних захворюваннях серця, при порушеному кровообігу в руках, ногах. Німіти кінцівки рук, ніг можуть через, при якому в вузьких областях стискаються нерви.

    Оніміння виникає, коли уражений нерв через те, що деформується суглоб. Симптом може бути викликаний на ревматоїдний артрит, розсіяний склероз, генетичним захворюванням.

    Люди з онімінням рук, ніг часто не знають, як їм правильно вчинити - проконсультуватися з лікарем або почекати, поки симптоматика сама зникне. Якщо у вас часто німіють руки, ноги, затягувати з цим не варто, необхідно термінове обстеження. Коли крім оніміння виникає сильний біль, слабкість, людина втрачає чутливість, порушується координація рухів. Після цього пацієнт не може холодну відрізнити від теплого, необхідно звернутися до невролога.

    Оніміння в ногах і руках супроводжується зябкостью, поколюванням, стягуванням, палінням. Симптоматика характерна для остеохондрозу, мігрені, цукрового діабету. Руки і ноги німіють через дефіцит мікроелементів, вітамінів, якщо людина зловживає алкоголем.

    Причини оніміння в руках і ногах

    Симптоми турбують при ішемічних захворюваннях серця, при порушеному кровообігу в руках, ногах. Німіти кінцівки рук, ніг можуть через, при якому в вузьких областях стискаються нерви.

    Оніміння виникає, коли уражений нерв через те, що деформується суглоб. Симптом може бути викликаний на ревматоїдний артрит, розсіяний склероз, генетичним захворюванням.

    Люди з онімінням рук, ніг часто не знають, як їм правильно вчинити - проконсультуватися з лікарем або почекати, поки симптоматика сама зникне. Якщо у вас часто німіють руки, ноги, затягувати з цим не варто, необхідно термінове обстеження. Коли крім оніміння виникає сильний біль, слабкість, людина втрачає чутливість, порушується координація рухів. Після цього пацієнт не може холодну відрізнити від теплого, необхідно звернутися до невролога.

    Через що часто німіють кисті рук, ніг?

    • Коли людина незручно спить або довгий час знаходиться в одній і тій же позі. Після цього відчувається в кисті поколювання, воно проходить, тільки якщо людина змінює положення тіла.
    • Якщо затиснений нерв. Оніміння пов'язано із захворюваннями хребта. Часто симптом характерний для остеохондрозу.
    • При синдромі зап'ястного каналу. Спочатку оніміння відчувається в великому пальці, після в вказівному і середньому. Область кисті сильно стискається. Симптом розвивається у тих, хто довгий час працює за комп'ютером. Якщо вчасно не позбутися симптому, може виникнути сильний біль.
  • Коли не вистачає вітаміну В12 в організмі. Спочатку людина швидко втомлюється, після цього порушується чутливість, збивається серцевий ритм, підвищується дратівливість.

    • При захворюванні Рейно. Патологія є наслідком стресу, інтоксикації організму. Найчастіше розвивається згодом переохолодження, перевтоми. Німіють руки найчастіше у піаністок. Зверніть увагу, крім того, що людину турбує оніміння, у нього швидко мерзнуть кінцівки. Небезпечно тим, що призводить до ураження вух, носа, підборіддя. Завжди при синдромі Рейно спочатку виникають проблеми з кистями рук, через час з китицями ніг.

    Оніміння рук і ніг при серцево-судинних захворюваннях

    • ендартеріїт   відноситься до судинного захворювання, при якому найчастіше уражаються нижні кінцівки. Коли вони сильно звужуються, виникають проблеми з кровообігом, турбує оніміння. При прогресуванні захворювання, повністю перекриваються судини, все може закінчитися гангреною.
    • нейропатія   виникає згодом інтоксикації, метаболічних порушень. Захворювання вражає нерв. При нейропатії турбує сильний свербіж, печіння в кінцівках. Хворому здається, що кінцівки «дерев'яніють». Після цього з'являється нестерпний біль. Нейропатія характерна для, ревматоїдного артриту, розсіяного склерозу.
    • інсульт  одне з небезпечних захворювань, яке часто призводить до летального результату. Оніміння - це один з головних ознак захворювання.
    • Перегин пучків нервів, Судин, коли людина приймає незручне положення тіла. Крім оніміння змінюється чутливість в кінцівках, відчувається поколювання.

    Відео: Олена Малишева розповіла чому німіють руки. Як з цим боротися і в чому причина?

    Якщо вчасно не вжити заходів, наслідки оніміння можуть бути різними. Не страшно, коли тільки порушується кровообіг. Небезпечно, коли розвивається гангрена в кінцівках ніг. Тому важливо попередити ускладнення.

    Як зменшити оніміння в кінцівках?

    Пам'ятайте про те, якщо вас турбує оніміння, необхідно. Нікотин - смертельна отрута для кровоносних судин! Доведеться на якийсь час відмовитися від кави, міцного чаю, алкоголю.

    У раціоні харчування повинно бути якомога більше гарячої їжі. Смачним і корисним стравою для вас повинна стати вівсяна, гречана каша. Рекомендують снідати пророщені зерна.

    Важливо постійно гартувати організм, одним з кращих способів є біг, взимку катайтеся на лижах. Спорт покращує кровообіг в ногах, руках. Людям з порушеним кровообігом в кінцівках необхідно включити в раціон їжу з великою кількістю заліза, мікроелементів.

    Народні способи лікування оніміння рук і ніг

    1. контрастна ванночка – ефективний засіб. Спочатку опускайте ноги в холодну воду, потім в гарячу. Ті ж самі дії виконайте для кінцівок рук. Після контрастних ванночок нанесіть на кінцівки скипидарні мазь і надіньте теплі вовняні шкарпетки (рукавиці). Процедура виконується протягом двох тижнів.

    Відео: Майстерня здоров'я - Причини оніміння рук, ніг, болі.avi

    2.  Обгортання з медом.   Процедура проводиться перед сном. Необхідно взяти натуральний мед, змастити місця, які постійно німіють. Після цього кінцівки обернути поліетиленовою плівкою, потім тканиною з бавовни. Оніміння пройде вже після декількох обгортань.

    3. камфорна мазь   використовується для полегшення стану при оніміння. Необхідно ретельно розтерти на ніч руки. Зверху надіти теплі рукавички. Досить буде 3 сеансів, щоб оніміння повністю припинилося.

    4. багно  допоможе позбутися неприємного симптому. Для цього вам необхідно взяти болотний багно - столову ложку, яблучний оцет - 3 столових ложки. Настояти тиждень. Настоянка втирається тричі на день в уражені місця кінцівок ніг і рук.

    Таким чином, коли у вас постійно німіють кінцівки, не потрібно сидіти і чекати, поки захворювання почне прогресувати. Багато несерйозно ставляться до цього симптому. Даремно, оніміння може бути ознакою серйозної патології в організмі. Звертайте увагу на всі сигнали свого організму, щоб запобігти ускладнення зі здоров'ям у подальшому.

    все цікаве

    Поширеною скаргою є оніміння кінцівок лівої руки. Симптоматика часто спровокована зневодненням організму, нападами паніки, а також незручним становищем лівої руки. Іноді, симптом може вказувати на серйозний патологічний ...

    Відео: Жити зд. Німіють пальці рук або ногЧасто на оніміння окремих кінцівок ніхто не звертає уваги, думаючи, що симптом пройде сам по собі. Іноді оніміння може вказувати на серйозне захворювання серця, судин. Великий палець лівої руки ...

    Досить часто доводиться стикатися з таким неприємним симптомом, як оніміння пальців правої руки. Часто він виникає через те, що порушується кровообіг в кисті, а також супроводжує серйозне захворювання хребта. Симптом характерний ...

    Оніміння лівої ноги (гіпестезія) зустрічається досить часто, при цьому хворий втрачає гнучкість, його турбує неприємне поколювання, стягування і печіння. Що робити в цьому випадку? Чи можливо позбутися від оніміння? Перш за все необхідно ...

    Оніміння лівої руки найчастіше співвідносять до порушень серцево-судинної системи. У більшості клінічних випадків, коли людина звертається зі скаргами на оніміння лівої руки, це вказує на інсультне або ж передінсультний стан, ...

    У людини часто німіють пальці лівої руки. Вказівний палець  може німіти, якщо короткочасно стиснувся нерв. У деяких ситуаціях палець німіє через серйозну патологію внутрішніх органів. Щоб позбутися від проблеми, необхідно з'ясувати причину ...

    Багато хто навіть і не підозрюють, що оніміння мізинця може вказувати на серйозну патологію, Тому несерйозно ставляться до цього симптому. Часто причиною оніміння правої мізинця є захворювання хребта, а також тунельний синдром. Особливо ...

    Вказівний палець на правій руці німіє найчастіше в разі порушеного кровообігу кисті, при серйозних захворюваннях хребта. Оніміння може привести до ампутації кінцівки і навіть летального результату. Позбутися неприємного симптому, ...

    Чому можуть німіти кисті рук? Те лівої руки, то правою - або ж обох відразу? Що робити, коли починаєш різко відчувати оніміння кистей? У цій статті ми розглянемо - чому німіють кисті рук? Основні причини оніміння, які можуть виникнути ...

    Оніміння в правому і лівому лікті викликано запальним, дегенеративно-дистрофічних, пухлиннимпроцесом. Часто німіє лікоть у літніх людей, які мають проблеми з серцево-судинною системою. Звертайте увагу, коли саме починає ...

    Оніміння ніг є частим явищем, найбільше воно з'являється у тих, хто мало рухається. При нестачі фізичних навантажень симптоматика турбує періодично. Важливо постійно підтримувати м'язи в тонусі. Регулярні навантаження позитивно ...

    Чому німіють руки: оніміння рук і ніг

    Кожна людина і навіть дитина відчував такий стан, як оніміння руки або ноги. Ми не раз задавали собі питання, чому оніміли пальці ніг або нога уві сні, або після якоїсь пози. Оніміння або порушення чутливості в кінцівках або інших частинах тіла називається парестезія. Цей стан люди називають по-різному: затікає, відлежала, поколювання. Буває хронічної - в зв'язку з хворобою, і проходить (тимчасова) - після певної пози або навантаження.

    Чому можуть німіти руки і пальці рук?

    Оніміння в руках і пальцях рук буває від здавлювання судин і нервів, яке проявляється в поколювання і ватності. Руки можуть тимчасово заніміти від носіння сумки або рюкзака на плечі, під час носіння тісного одягу, при вимірюванні тиску від манжети, від звуження кровоносних судин в холод.

    Часто оніміння рук і пальців відбувається внаслідок шийного остеохондрозу, коли затискаються нерв, а також з-за хребетної грижі. Оніміння рук доповнюється болем в шиї і плечах, порушується координація руху рук.

    Оніміння рук може відбуватися через шийного спондильоз, коли розростаються остеофіти по хребцях, тоді біль зосереджена в потилиці, в основному від руху плечей і голови.

    Руки німіють через синдром сходовому м'язи, коли стискаються підключичної артерія і корінці плечового сплетення. Якщо вражена підключичної артерія з лівого боку, тоді втрачає чутливість ліва рука, А якщо здавлювання відбувається праворуч, то страждає і болить права рука.

    На оніміння рук впливають травми плечових сплетень, які відбуваються після розриву, розтягування або вивиху руки. Іноді травма була придбана під час пологів.

    Оніміння рук зустрічається з-за захворювань нерва і його сплетінь, інфекцій в довколишніх тканинах і органах, а також переохолодження, радіація і пухлина плеча. Спочатку починає хворіти і німіти плече, потім розповсюджується на руки.

    Після травм лопаток і зап'ясть теж можуть німіти руки і пальці рук.

    Така хвороба, як синдром ліктьового нерва (здавлювання нерва в жолобки ліктя через травму) може привести до оніміння рук і пальців правої або лівої руки, в залежності з якого боку пережимається нерв.

    Кіста нервового вузла в суглобі тисне на нерв і приводить до оніміння правої або лівої рук.

    Синдром Рейно, що виник від холоду або розлади, порушує кровообіг кистей рук, як наслідок - оніміння кистей рук або повністю руки.

    Руки німіють ночами від того, що є проблеми з внутрішніми органами і застоєм в них. Наприклад, після з'явилися спайки в органах, які порушують кровотік, роботу нервових закінчень. Часто оніміння рук буває після пневмонії або міоми матки.

    Оніміння лівої руки, пальців лівої руки або оніміння мізинця лівої руки може говорить про стенокардії, особливо небезпечно, якщо ще при цьому віддає в ліву лопатку і плече. Не зволікайте звернення до лікаря.

    Часто права рука і правий мізинець німіє від синдрому зап'ястного суглоба при напрузі руки в одному положенні. Найчастіше це трапляється у людей, що займається певною діяльністю: маляр, швачка, робота на комп'ютері, столяр. І жінки більш схильні до, ніж чоловіки, а також люди від 40 до 60 років.

    Сколіоз, а також міжхребцеві грижі відображаються болями і онімінням правої руки або лівої руки.

    Якщо у вас є порушення мозкового кровообігу, то немение відбувається так: оніміла права рука і особа зліва або оніміння лівої руки і обличчя справа.

    Пальці рук можуть не тільки заніміти, але і синіти і бліднути, значить у вас перенапруження нервових вузлів на шиї.

    Оніміння кінчиків пальців або кистей рук може з'явитися після стресу, а також, якщо є проблеми з ендокринною системою.

    Якщо у вас вранці німіють і поколює руки, то найчастіше через шийного остеохондрозу. Вам потрібна консультація невролога.

    Дуже часто руки і ноги німіють уві сні. Це відбувається від неправильної пози, коли рука знаходиться під тілом або під подушкою, або невдало повернули ногу, під час сну на одному боці, тоді стискаються кровоносні судини, сповільнюється кровообіг і ми не відчуваємо ногу або руку. І коли прокинемося вранці можемо відчувати досить сильне поколювання і важкість у ногах або руках. Але це явище недовгий і у здорової людини  піде швидко, якщо зробити невеликий масаж.

    Пальці ніг можуть німіти при запаленні сідничного нерва, грижі хребців. німіє права нога  або ліва залежить від місця защемлення нерва. Іноді може заніміти на нозі тільки один великий палець. Слід звернутися до лікаря, тому що далі може послідувати біль в нозі.

    Приблизно в 90% випадках оніміння ніг пов'язано з хворобами хребта.

    Ще деякі причини оніміння ніг:
    - гіпервентиляція від страху і тривоги. Частішає поверхневий пульс, дихання скорочує подачу кисню в кінцівки, які в наслідку можуть заніміти.

    Порушення кровообіг, атеросклероз призводять до оніміння ніг.

    Недостатнє надходження в організм вітаміну В12 позначається на оніміння ніг і рук.

    Часто оніміння рук і ніг виникає від малорухливого способу життя. висновок: фізична активність  покращує кровопостачання верхніх і нижніх кінцівок - ніг і рук і зміцнює нерви.

    Оніміння ніг може бути пов'язано з радикулітом, онкологією.

    Іноді оніміння ноги буває і від цукрового діабету.

    Оніміння рук і ніг може відбуватися не тільки від хвороб, але і від наших звичок в життя:

    Схрещуючи на грудях руки, ми перетискаємо плечові артерії, тоді німіють руки;
    - сидячи нога на ногу, порушуємо артеріальний кровообіг, як наслідок можуть німіти ноги;
    - якщо часто сутулитися, затискаються нерви - приводить до оніміння ніг і рук;
    - закидаючи часто назад голову, порушується кровопостачання мозку, наслідок - оніміння рук;
    - сидіння на стільці, під час якого ноги не торкаються підлоги, стискаються м'язи стегна - оніміння ніг. Підсумок: барні високі стільці не підходять для домашнього застосування.

    Якщо ваше оніміння не є наслідком неправильної пози і фізичного навантаження, то тоді не відкладайте візит до лікаря: травматолога, невропатолога або артрології.

    Зробіть рентген шийного відділу  і по можливості МРТ, для виключення міжхребцевої грижі.
    Якщо турбує серце, значить з проблемами оніміння і за лікуванням звертайтеся до кардіолога.

    Якщо ваше оніміння через порушення кровообігу, то лікарі можуть призначити лікування оніміння -прием нікотинової кислоти для розширення судин.

    Для підтримки нервових закінчень застосовують вітаміни групи В.

    Для лікування оніміння проводять ряд аналізів: кров на цукор, рівень тироксину, вміст кальцію, натрію, магнію, вітамінів групи В.

    Якщо оніміння пальців походить від фізичного навантаження, можна зробити собі невеликий масаж - розтирати і розминати руку від плеча і до пальців. Масаж проводите на обох руках.

    У домашніх умовах можна робити ванночки з трав для рук і ніг при оніміння.

    Часто онімінням рук і ніг страждають вагітні жінки, через збільшення у вазі і великого живота, який навантажує хребет. Особливо часто оніміння у вагітних буває в другій половині або на останніх термінах. Під час вагітності порушується сольовий обмін, жінки страждають онімінням і набряканням рук.

    Оніміння рук і ніг у вагітних відбувається також через зміни в судинах, порушенням в ендокринній системі.

    Близько 20% вагітних страждають онімінням рук. В основному всі неприємні симптоми проходять самі після пологів.