मुद्रा तर्जनी और अंगूठा। सबसे प्राचीन मुद्राएं उंगली योग हैं: सबसे शक्तिशाली अभ्यास।
सबसे पुराने उपदेशों में से एक की मदद से, आप अपने शरीर को दैनिक रूप से अच्छे आकार में बनाए रखने में सक्षम होंगे। हमारे लेख में उद्धृत बुद्धिमानों का उपयोग करते समय, आपके शरीर में ऊर्जा हमेशा सही ढंग से प्रसारित होगी।
प्राचीन काल में, भारतीय ऋषियों ने हाथों और अंगुलियों के कुछ पदों का उपयोग करके शरीर को प्रभावित करने के लिए एक विशेष तकनीक विकसित की है। इसे मुद्रा कहते हैं। इसके रचनाकारों का मानना था कि हाथ किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों के साथ जुड़े होते हैं, और कुछ बिंदुओं पर सही प्रभाव के साथ, स्वास्थ्य में ध्यान देने योग्य सुधार प्राप्त करना संभव है। कुछ बुद्धिमान धन को आकर्षित करने में भी सक्षम हैं।
मुद्राएं बहुत लंबे समय तक उपयोग करती हैं। आज तक, पूर्वजों का ज्ञान एक महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण घटना से पहले तनाव को दूर करने, कठिन दिन के बाद आराम करने और सकारात्मक ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने में मदद करता है। ऐसे मामले हैं जब उनकी मदद से लोगों ने अपने स्वास्थ्य में सुधार किया है। उनका उपयोग और हर दिन किया जाना चाहिए। आप निश्चित रूप से प्रभाव को नोटिस करेंगे।
मुद्राओं में उंगलियों का अर्थ
प्रत्येक उंगली के साथ एक विशिष्ट तत्व जुड़ा हुआ है। उनमें से पांच हैं। प्रसिद्ध अग्नि, पृथ्वी, वायु और जल के अलावा, भारतीय ऋषियों में एक पांचवाँ भाग है: धातु।
अँगूठा:जैसा कि सबसे बड़ा सबसे बुनियादी चक्र से जुड़ा हुआ है, जो जननांग क्षेत्र में स्थित है। इस उंगली का ऊपरी फालानक्स मस्तिष्क की गतिविधि के लिए जिम्मेदार है, निचला - यकृत के सामान्य कामकाज के लिए। यह तत्वों वायु से मेल खाती है।
तर्जनी: आग से जुड़ा हुआ। यह पांचवें चक्र (गले में स्थित) से मेल खाती है। इस उंगली को उत्तेजित करने से आंत्र और हृदय की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है, साथ ही मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकता है। यह तंत्रिका तंत्र, पेट और रीढ़ के साथ भी जुड़ा हुआ है।
मध्यमा अंगुली:यह पाचन अंगों के काम से भी जुड़ा है, लेकिन संचार प्रणाली को भी प्रभावित करता है। इस उंगली की मालिश करने से शरीर की एलर्जी कम हो सकती है और कुछ राहत मिल सकती है मनोवैज्ञानिक समस्याएं। यह पृथ्वी और मणिपुर चक्र (सौर जाल क्षेत्र में स्थित) के तत्वों से जुड़ा हुआ है
अनामिका: प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी प्रणालियों के लिए जिम्मेदार। इस उंगली के मध्य फालानक्स को प्रभावित करने से फेफड़ों के काम को उत्तेजित किया जा सकता है। तत्व धातु और ललाट चक्र के साथ जुड़ा हुआ है। इस उंगली की मालिश, आप आध्यात्मिक लालसा और उदासी को दूर करेंगे, यकृत के काम को सामान्य करेंगे और आपके शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करेंगे।
कनिष्ठा: मध्य फालानक्स यह उंगली गुर्दे के कार्य के लिए जिम्मेदार है। छोटी उंगली की मालिश हृदय के काम को सामान्य करती है और भय से राहत देती है, मानस को मजबूत करती है। तत्व जल से संबद्ध। इस उंगली का चक्र अनाहत (हृदय के क्षेत्र में स्थित) है। इसीलिए छोटी उंगली का इस्तेमाल मुद्रा की मदद से प्यार को आकर्षित करने के लिए किया जाता है।
रिश्ते को उंगलियों और समग्र रूप से व्यक्ति और मानव शरीर के महत्वपूर्ण अंगों के काम को समझना, प्रभाव बुद्धिमान है। यह स्पष्ट हो जाता है। हम आपको सबसे आम विकल्पों में से कुछ बुद्धिमान देंगे।
सबसे आम मुद्राएं
मुद्रा "ज्ञान"
ध्यान के बारे में बात करते समय यह अक्सर सबसे अधिक कल्पना की जाती है। इसे निम्नानुसार बनाया गया है: तर्जनी और दोनों हाथों के अंगूठे एक दूसरे से थोड़ा जुड़ते हैं।
बाकी एक तरफ सेट करें, लेकिन तनाव न करें। यह मुद्रा नींद की गड़बड़ी और उच्च रक्तचाप के खिलाफ मदद करती है।
मुद्रा "खोल"
चार अंगुलियां पकड़ें दाहिना हाथ अंगूठा छोड़ दिया है। अपने हाथों को मोड़ो ताकि आपके दाहिने हाथ की बाहरी तरफ आपके बाएं हाथ की उंगलियों के साथ कवर हो, और आपके बाएं हाथ की दूसरी उंगली के पैड और आपके दाहिने हाथ के अंगूठे को स्पर्श करें। यह मुद्रा गले की खराश से छुटकारा पाने में मदद करती है और आवाज को मजबूत करती है।
दोस्तों, हम आत्मा को साइट में डालते हैं। के लिए धन्यवाद
कि इस सुंदरता को खोलें। प्रेरणा और हंस के लिए धन्यवाद।
हमसे जुड़ें फेसबुक और VKontakte
आपने शायद गौर किया है कि विशेष रूप से भावनात्मक क्षणों में हम सहज रूप से कैम को निचोड़ते हैं, अपनी उंगलियों को पार करते हैं या सर्वोत्तम परिणाम की उम्मीद में अपनी हथेलियों को एक नाव में मोड़ते हैं। इसलिए हम अपनी भावनात्मक स्थिति को स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं और शरीर को कठिनाइयों को दूर करने या खुशी व्यक्त करने में मदद करते हैं।
कई सदियों पहले, भारत में एक दिलचस्प तकनीक का जन्म हुआ था - चिकित्सा मुद्राएँ, या उंगलियों के लिए योग। जैसा कि आप जानते हैं, हथेलियों पर शरीर के कुछ हिस्सों से जुड़े कई बिंदु होते हैं। अपने हाथों से सरल व्यायाम करने पर, हमें ताकत मिलेगी, और नियमित व्यायाम से आप शरीर को अच्छी तरह से बनाए रख सकते हैं और कुछ अंगों के स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकते हैं।
1. "ज्ञान" की समझ
हाथों की तर्जनी को बड़े पैड से कनेक्ट करें, और बाकी हिस्सों को सीधा करें, लेकिन तनाव न करें। यह मुद्रा मस्तिष्क को शांत करने में मदद करती है, मस्तिष्क के कार्यों में सुधार करती है और सिर से अतिरिक्त विचारों से छुटकारा पाने में मदद करती है।
2. पवन मुद्रा
अपनी तर्जनी उंगलियों को मोड़ें ताकि वे बड़े के आधार पर दबाए जाएं, अन्य उंगलियों को सीधा करें। यह मुद्रा उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें श्वसन और पाचन अंगों के रोग हैं, अवसाद से मदद मिलती है।
योग का अभ्यास करते समय, न केवल शरीर मुद्रा, बल्कि उंगलियों के विशेष क्रॉसिंग भी महत्वपूर्ण हैं। हाथों और अंगुलियों की रस्म व्यवस्था का एक विशेष अर्थ है: भारतीय चिकित्सक यह सुनिश्चित करते हैं कि चिकित्सा मुद्राएं हृदय के लिए अच्छी हैं, वे विचारों और ऊर्जा की एकाग्रता में योगदान करते हैं, दबाव को कम करने, चिंता को दूर करने और दर्द के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।
बुद्धिमान क्या है?
तो बुद्धिमान क्या है, और शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?
मुद्रा - यह उंगलियों का योग है, उंगलियों की विशेष स्थिति एक निश्चित तरीके से मुड़ी हुई है और एक चिकित्सा प्रभाव डालती है। इन इशारों का उपयोग भारत में शरीर और आत्मा दोनों को ठीक करने के लिए किया जाता था। एक उंगली की नोक को दूसरे से छूना, जैसा कि मुद्रा में माना जाता है, मानव शरीर में ऊर्जा प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है, और इस प्रकार अंगों और प्रणालियों की स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ता है।
योग विद्या उंगलियों को करने से विशेष साज-सज्जा या स्थान की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें काम पर एक ब्रेक के दौरान, पार्क में घूमना, टीवी के सामने बैठकर किया जा सकता है। कक्षाओं के लिए कुल समय - 45 मिनट - को 2.3 और छोटे खंडों में विभाजित किया जा सकता है। मुद्राएँ करते समय, दोनों हाथ आवश्यक रूप से शामिल होते हैं। उंगलियां अकड़ती नहीं हैं।
मुद्राओं का एक समूह है जो हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए बड़ी दक्षता के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।
हृदय में दर्द और उच्च रक्तचाप के साथ मुद्रा
दिल के लिए समझदार, जान बचाने वाला।
उपयोग के लिए संकेत: तुरंत, जैसे ही आप एक अप्रिय दिल की धड़कन महसूस करते हैं, दिल के क्षेत्र में असुविधा, पीड़ा और पीड़ा की घटना, इस मुद्रा को करना शुरू करते हैं।
कार्यान्वयन की विधि: तर्जनी मुड़ी हुई है और थोड़े पैड के साथ अंगूठे के आधार के फालानक्स के छोर को थोड़ा स्पर्श करती है। जब हृदय में दर्द के लिए इस मुद्रा को करते हैं, तो बीच के पैड, अनाम और अंगूठा। छोटी उंगली सीधी।
मुद्रा "ड्रैगन मंदिर।"
उपयोग के लिए संकेत: इस्केमिक हृदय रोग, हृदय क्षेत्र में असुविधा, अतालता; दिल की लय को सामान्य करने की अनुमति देते हुए, ऊर्जा और विचारों के आराम और एकाग्रता को बढ़ावा देता है।
कार्यान्वयन की विधि: दोनों हाथों की मध्य उंगलियां मुड़ी हुई होती हैं और हथेलियों की भीतरी सतहों पर दब जाती हैं। बाएं और दाएं हाथ की अन्य उंगलियां सीधी और जुड़ गई हैं। इस मामले में, इंडेक्स और नमलेस, बेंट एवरेज के ऊपर परस्पर जुड़े होते हैं। हृदय और वाहिकाओं के लिए योग परिसर से इस मुद्रा को करने में, तर्जनी और अनामिका को मोड़ना चाहिए ताकि "मंदिर की छत," बड़ी हो - ड्रैगन का सिर, छोटी उंगलियां - इसकी पूंछ।
मुद्रा "कछुआ"।
उपयोग के लिए संकेत: कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की शिथिलता।
कार्यान्वयन की विधि: दाएं हाथ की उंगलियां बाएं हाथ की उंगलियों से बंद होती हैं। दोनों हाथों के अंगूठे एक दूसरे को स्पर्श करते हैं, जिससे कछुए का सिर बनता है।
सौहार्दपूर्ण प्रदर्शन करें, पूर्व की ओर होना चाहिए, अपनी उंगलियों को छाती के स्तर पर रखना चाहिए।
मुद्रा वज्र बाण।
उपयोग के लिए संकेत: उच्च रक्तचाप और हृदय प्रणाली के अन्य विकार।
कार्यान्वयन की विधि: दोनों हाथों के अंगूठे उनकी साइड सतहों द्वारा जुड़े हुए हैं। ऊपरी phalanges के संपर्क में प्रत्यक्ष सूचकांक उंगलियां। शेष उंगलियां आपस में पार हो जाती हैं।
लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए समय और धन की एक बड़ी राशि खर्च करने के लिए तैयार हैं, पूरी तरह से यह भूल जाते हैं कि लंबे समय से प्रभावी तरीके हैं। स्वास्थ्य को बनाए रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक, मानव शरीर में ऊर्जा और सद्भाव का संतुलन मुद्राएं हैं।
त्रिक इशारे
पवित्र मुद्राएं एक बहुमुखी अवधारणा है। सबसे अधिक बार, शब्द का अर्थ उंगलियों के लिए विशेष योग है: जटिल विशिष्ट इशारे, हाथों की त्रिक स्थिति या उंगलियों के संयोजन। हालांकि, मुद्राएं केवल उंगलियों के माध्यम से अनुष्ठान विशेष संकेत भाषा नहीं हैं। मुद्रा को शरीर की विशेष मुद्राएँ, आँखों की स्थिति, साँस लेने की कुछ तकनीकें भी कहा जाता है। "मुद्रा" शब्द का अनुवाद "संकेत", "मुहर" (संस्कृत में) के रूप में किया गया है।
सभी मुद्राएं बाहरी दुनिया में व्यक्त चेतना की विभिन्न प्रक्रियाएं या अवस्थाएं हैं। इसलिए, इस तरह के इशारों या हाथों के पदों का उपयोग करके, एक व्यक्ति सचेत रूप से अपनी चेतना की स्थिति का कारण बन सकता है जो वे व्यक्ति करते हैं। तो, चिकित्सा मुद्राएं रोगग्रस्त अंग की स्थिति में सुधार करने के उद्देश्य से होती हैं जो उन्हें प्रतीक के लिए होती हैं।
प्रत्येक विशेष मुद्रा हमेशा मस्तिष्क (या आत्मा) के एक निश्चित हिस्से से मेल खाती है, जिसके माध्यम से यह आत्मा और शरीर को प्रभावित करता है। इसलिए, मुद्राएं हमेशा उन्हें सभी स्तरों पर अभ्यास करने वाले व्यक्ति को प्रभावित करती हैं: आध्यात्मिक, शारीरिक और ऊर्जावान।
मुद्रा के जागरूक अनुप्रयोग में योगदान कर सकते हैं:
- जीवन में आश्चर्यजनक परिवर्तन और सुधार;
- भारी मात्रा में ऊर्जा पैदा करना;
- कई बीमारियों और बीमारियों से तुरंत राहत (साधारण कान के दर्द से और गंभीर हार्ट अटैक से)।
- मानव व्यक्ति के बौद्धिक, भौतिक और आध्यात्मिक पहलुओं का गठन।
- शरीर के सभी तत्वों का बहुत तेजी से संतुलन।
- किसी विशेष व्यक्ति के शरीर में विभिन्न विनाशकारी परिवर्तनों का पूरा संशोधन।
- सच्ची धर्मनिष्ठा, और सकारात्मक चरित्र का विकास।
- कुंडलिनी ऊर्जा का जागरण।
योग का दावा है कि उपचार के इशारों को लागू करते समय ऊर्जा प्रवाहित होती है, न केवल मानव शरीर में, बल्कि इसके वातावरण में भी इसे सामान्य किया जाता है। इसलिए, मरीज़ों को रोगी से कुछ दूरी पर भी ठीक किया जा सकता है, बस उन्हें उन लोगों के साथ करने से जिन्हें आपकी मदद की ज़रूरत है।
योग में, न केवल आसन और बंध का उपयोग किया जाता है, बल्कि 25 बुद्धिमानों का एक सेट भी है, जिसमें शरीर के विशेष स्थान और आंखें हैं। उंगलियों के लिए इशारों का विशेष महत्व कुंडलिनी योग से जुड़ा है, यहां उनका उपयोग विशेष मुद्राओं की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
अभ्यास कैसे करें?
आपके शरीर को प्रभावित करने में अलग-अलग इंटरविंग और क्रॉसिंग उंगलियां बहुत प्रभावी हो सकती हैं। आप इसे सही कैसे कर सकते हैं?
प्रत्येक ज्ञानी की अपनी, उंगलियों के स्पष्ट रूप से परिभाषित संयोजन हैं। सबसे पहले, आपको फोटो या चित्रण में उंगलियों या ब्रश के स्थान की सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही आप इशारे को फिर से शुरू कर सकते हैं। हाथों को दबाना नाजुक और हल्का होना चाहिए, और आपके हाथों को पूरी तरह से आराम करना चाहिए। यदि किसी इशारे का प्रजनन बहुत कठिन है, तो यह इसकी जटिलता के बारे में नहीं बोलता है, लेकिन शरीर या अंग के संबंधित हिस्से में मौजूदा समस्या के बारे में बताता है।
आप हाथों में से एक की स्थिति का अध्ययन करके शुरू कर सकते हैं, फिर दूसरे, और फिर दो हाथों के इशारों को एक साथ जोड़ सकते हैं। उंगलियों के लिए डिज़ाइन किए गए योग करने के लिए खुद को मजबूर न करें। यदि आपके पास कुछ खराब है, या आपके हाथ बहुत थक गए हैं, तो अस्थायी रूप से इस गतिविधि को रोक दें। हाथ के अभ्यास के साथ और अधिक मोबाइल बन जाएगा, कि जब आप आसानी से दोनों हाथों के साथ उंगलियों के लिए ऐसे अभ्यास कर सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि आपको अपनी उंगलियों को बहुत सावधानी से और सावधानी से मोड़ने की ज़रूरत है, क्योंकि सभी बुद्धिमान न केवल उपचार, बल्कि पुष्ट इशारों भी हैं।
हीलिंग वार का इस्तेमाल खड़े, लेटे, बैठे, यहां तक कि चलते हुए भी किया जा सकता है। शरीर को अच्छी तरह से केंद्रित, सममित और आराम से होना चाहिए, क्योंकि इसमें कोई भी पूर्वाग्रह शरीर के माध्यम से चिकित्सा ऊर्जा के प्रवाह को रोकता है, बुद्धिमान के प्रत्यक्ष प्रभाव को बहुत कमजोर करता है।
चिकित्सा मुद्राएं सबसे अच्छा काम करती हैं जब ध्यान के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है। यद्यपि पारंपरिक रूप से पारंपरिक "लोटस" मुद्रा का उपयोग करने के लिए उनके लिए सिफारिश की जाती है, इस स्थिति में बैठने के लिए पश्चिमी व्यक्ति के लिए आवश्यक नहीं है। केवल सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है, ताकि आपके हाथ आपके कूल्हों पर हों, आपके घुटने अलग हों, आपकी रीढ़ सीधी और स्तरीय हो और आपका शरीर अच्छी तरह से तनावमुक्त और शांत हो।
उचित श्वास के लिए आवश्यकताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। आप अपनी उंगलियों के लिए योग करके किसी भी चीज के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन अभी भी अपनी सांस पर ध्यान देना बेहतर है। एक अच्छा सहायक हल्का ध्यान संगीत है, इसलिए इसका उपयोग करें। उत्कृष्ट समर्थन पुष्टि हैं, साथ ही दृश्य भी हैं।
कहां और कब करें अभ्यास?
उंगलियों के लिए योग करना किसी भी समय, हर जगह हो सकता है, लेकिन इसे करना बेहतर होता है, पूर्व की ओर, आराम से और शांत वातावरण में। लेकिन केवल आराम और संतुलित स्थिति में इशारों को सीखना आवश्यक है। पवित्र इशारों को अपने आप में रूपांतरण की आवश्यकता होती है, न कि बाहर की ओर, साथ ही साथ सम्मानजनक रवैये की भी।
अध्ययन या खेलने का समय बुद्धिमान है - यह आंतरिक विसर्जन का समय है, भले ही यह सिर्फ दस मिनट का हो, या कई घंटों का हो। उंगलियों के लिए योग के लिए एक अद्भुत समय - बिस्तर पर जाने से पहले या इसके तुरंत बाद, आराम से टहलने या आराम करने के दौरान।
ज्ञान का अभ्यास शुरू करते समय, एक व्यक्ति को यह आश्वस्त होना चाहिए कि इस तरह के उपचार इशारों से उसे काफी राहत मिलेगी। यह महत्वपूर्ण है कि व्यवसायी के हाथों को बिना किसी सजावट के होना सुनिश्चित करें: न तो छल्ले और न ही कंगन।
सबसे आवश्यक बुद्धिमानों के साथ त्रिक इशारों का अध्ययन करना शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे नए संकेत जोड़ना। हीलिंग संकेतों का प्रभाव तुरंत और देर से दोनों पर दिखाई दे सकता है। पुराने रोगियों की स्थिति में सुधार कुछ हफ़्ते या महीनों के बाद ही प्रकट हो सकता है।
आधार वार को ज्ञान माना जाता है, जो व्यावहारिक रूप से सभी अन्य बुद्धिमानों के निर्माण में शामिल है। Hyan बड़े पैड के सामान्य संयोजन द्वारा किया जाता है और तर्जनी अंगुली। इसका मुख्य उद्देश्य किसी व्यक्ति की समग्र ऊर्जा क्षमता को बढ़ाना है। और इसके अलावा, ह्यान रक्त परिसंचरण में पूरी तरह से सुधार करता है, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करता है।
हर दिन 45 मिनट के लिए उंगली योग सीखना बेहतर है। यदि अभ्यास को ध्यान के साथ जोड़ा जाना बुद्धिमानी है, तो यह ध्यान के रूप में अधिक समय तक रहता है। पवित्र इशारों का अभ्यास किसी भी समय किया जा सकता है, जब तक कि यह आपके लिए खुशी लाता है।
यदि आपकी उंगलियों के लिए योग का उपयोग बीमारियों या समस्याओं को खत्म करने के लिए किया जाता है, तो इसे 15-20 मिनट के लिए रोजाना करना बेहतर होता है, एक ही समय में तीन या चार बार।
हीलिंग इशारों कि हर किसी को पता होना चाहिए
अपान वायु
एक महान मुद्रा वास्तव में सभी को ज्ञात होनी चाहिए, क्योंकि इस इशारे का उपयोग स्वास्थ्य या मानव जीवन को तुरंत बचाने में मदद करता है।
वैकल्पिक शीर्षक: जीवन रक्षक, रक्षक, प्राथमिक चिकित्सा
क्या के लिए: वे अगर मायोकार्डियल रोधगलन का संदेह करते हैं, तो दिल में किसी भी अप्रिय उत्तेजना के लिए। Apana दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है, साफ करता है बेचैनीलालसा, चिंता या भय के कारण। यहां तक कि पुरानी दिल की बीमारी का इलाज करता है। दिल के लिए राहत तुरंत मिलती है, और अपाना की कार्रवाई नाइट्रोग्लिसरीन लेने की तरह है। हृदय रोग को रोकने के लिए भी अपान का उपयोग किया जाता है।
कैसे करें: दोनों हाथों का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक मुड़ी हुई तर्जनी अंगूठे के आधार के अंत के संपर्क में है। प्रत्येक हाथ पर मध्य, अनाम और बड़े पैड के पैड को एक साथ जोड़ा जाना चाहिए, और छोटी उंगलियों को अलग करना चाहिए।
आवेदन की अवधि: एक तीव्र हमले की स्थिति में, हम तब तक प्रदर्शन करते हैं जब तक कि ध्यान देने योग्य राहत नहीं आती है, अगर दिल को मजबूत करने के लिए दीर्घकालिक उपचार के रूप में, दैनिक कई बार, 20 मिनट।
ड्रैगन मंदिर
पूर्वी ड्रैगन - सर्वश्रेष्ठ लचीलापन, शक्ति, वास्तविक ज्ञान, शक्ति, दीर्घायु की पहचान। मंदिर सच्ची पवित्रता, मन, कठोर अनुशासन, विचार का प्रतीक है। ड्रैगन का मंदिर हमारे विचारों, प्रकृति और ब्रह्मांड की एकता को दर्शाता है। इस पवित्र इशारे की पूर्ति व्यक्ति के कार्यों और विचारों को उच्च मार्ग के ज्ञान और उपासना के मार्ग पर ले जाती है, अच्छे कार्यों के लिए निर्देशित करती है। ड्रैगन टेंपल लोगों को ब्रह्मांड के साथ अपनी एकता को महसूस करने के लिए सच्चा बड़प्पन हासिल करने में मदद करता है।
वैकल्पिक नाम: बुद्धिमान हृदय रोग, तुकसे।
यह दिखाया गया है: इस्किमिया, अतालता, हृदय में असुविधा के साथ। वह अच्छी तरह से शांत हो जाती है, विचारों और ऊर्जा को केंद्रित करने में मदद करती है।
निष्पादन: हम मध्य उंगलियों को हथेलियों के खिलाफ कसकर मोड़ते हैं। शेष सीधी उंगलियां जोड़े में जुड़ी हुई हैं। "टेम्पल" की छत को निरूपित करते हुए, इंडेक्स और नॅमलेस कनेक्टिंग टिप्स बीच में ऊपर से जोड़ते हैं।
अंगूठे हमारे ड्रैगन के सिर का प्रतिनिधित्व करते हैं, और दोनों हाथों की छोटी उंगलियां - ड्रैगन टेल।
महत्वपूर्ण: अंगूठे और छोटी उंगलियों का तलाक दूर तक होता है।
बौद्ध धर्म की सबसे प्रसिद्ध छवि बुद्ध शाक्य मुनि की छवि है, जो पहले से ही निर्वाण को जानते हैं। हमारे नीचे आने वाली छवियों पर, वह शंकु के रूप में मूल टोपी में एक उच्च हीरे के सिंहासन पर दर्शाया गया है। यह वह छवि है जो शाक्य-मुनि कैप को पहचानती है।
वैकल्पिक नाम: मुद्रा जो सिरदर्द के साथ मदद करता है।
संकेत: मानस में लोगों के लिए अनुशंसित, या मानस में अन्य समस्याएं। व्यायाम करने से हृदय प्रणाली पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह किसी भी स्थानीय दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, गंभीर सिरदर्द, दांत दर्द से।
यह कैसे करें: एक साथ दो हाथों से किया जाता है। दाहिने हाथ की तर्जनी और अनामिका, हथेली के विरुद्ध दबाए गए, बाएं हाथ की ओर से जुड़े होते हैं। सीधी छोटी उंगलियां और बीच की उंगलियां आपस में जुड़ी होती हैं। दोनों बड़े स्पर्श पक्ष।
महत्वपूर्ण: शाक्य मुनि पूर्व की ओर मुंह करके बैठे स्थिति में किया जाता है। हाथों को मुक्त, तनावमुक्त रखना चाहिए।
वैकल्पिक नाम: ब्रोन्कियल, श्वसन मुद्रा।
इसके लिए क्या है: श्वसन संबंधी कोई समस्या।
यह कैसे करें: दो ब्रश पर किया। तर्जनी सीधी। मध्य एक अंगूठे के शीर्ष को छूता है, बड़ा एक के ऊपरी संयुक्त पर स्थित है। छोटी उंगली अंगूठे के आधार पर स्थित है। हम उसी तरह दूसरे हाथ की उंगलियों का निर्माण करते हैं।
महत्वपूर्ण: तीव्र दमा के हमलों में, यह मुद्रा अस्थमा मुद्रा के साथ की जाती है।
मुद्रा अस्थमा
वैकल्पिक नाम: अस्थमा के इलाज के लिए मुद्रा।
किस लिए: अस्थमा, सांस की अन्य बीमारियों का इलाज करता है। अकेलेपन, अलगाव की एक दबाव वाली भावना से छुटकारा दिलाता है। विभिन्न यौन समस्याओं और दु: खों का इलाज करता है।
कैसे करें: उन्हें दबाते हुए, बीच की उंगलियों को मोड़ें नाखून प्लेट, और अन्य सभी उंगलियां फैल गईं। यह दो हाथों पर किया जाता है।
महत्वपूर्ण: एक तीव्र दमा के दौरे में, यह अभ्यास पांच मिनट के लिए किया जाता है, फिर ब्रोन्कियल मुद्रा का प्रदर्शन किया जाता है, जब तक कि श्वास सामान्य नहीं हो जाता है।
एक प्रकार का वृक्ष
वैकल्पिक नाम: उठाने, ऊर्ध्वाधर।
किस लिए: कम तापमान पर, ऊपरी श्वसन पथ की समस्याएं। जुकाम, फेफड़ों के संक्रमण के लिए प्रतिरोध देता है। इसके अलावा, लिंग प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, गर्मी उत्पन्न करता है, फेफड़ों से बलगम निकालता है। यह मुद्रा प्रभावी है और वजन कम करने के तरीके के रूप में है।
यह कैसे करें: पहले हम अपनी उंगलियों को लॉक में रखते हैं। एक हाथ का अंगूठा ऊपर की ओर उठता है, दूसरे हाथ के तर्जनी और अंगूठे से घिरा होता है।
महत्वपूर्ण: लिंग गर्मी पैदा करता है, इसलिए यह सुस्ती की भावना पैदा करता है। जब मुद्रा का उपयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है, तो एक व्यक्ति को केवल ठंडा भोजन खाने की जरूरत होती है, कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ रोजाना पीना चाहिए।
Sankha
वैकल्पिक नाम: सिंक।
किसके लिए: स्वरयंत्र और गले की समस्याएं, स्नायुबंधन की कर्कशता। नियमित शंख प्रदर्शन के साथ, आवाज में सुधार होता है, इसलिए यह उन सभी के लिए बहुत उपयोगी है, जिन्हें इसकी आवश्यकता है।
यह कैसे करें: शेल दो हाथों से बनाया गया है। दाहिने हाथ की चार उंगलियां उसके बाएं हाथ पर अंगूठे को कसकर पकड़ती हैं। दाहिने हाथ का अंगूठा मध्य बायीं उंगली के पैड को स्पर्श करता है। बाएं हाथ की तीन शेष उंगलियों के साथ, हम आराम से दाहिने हाथ की उंगलियों को गले लगाते हैं।
महत्वपूर्ण: आपको पूर्व दिशा की ओर मुख करने की आवश्यकता है।
Suchi
वैकल्पिक नाम: सुई, आंतों की मुद्रा।
इसके लिए क्या है: पुरानी आंतों में कब्ज।
यह कैसे करें: आप के सामने बंद मुट्ठी रखें। एक लंबी सांस पर, दाहिने हाथ को दाईं ओर और थोड़ा ऊपर की ओर धकेलें, तर्जनी को बाहर खींचते हुए। सिर उसी दिशा में मुड़ गया। बायां हाथ बंद रहता है। हम इस स्थिति में रहते हैं, 6 साँस लेते हैं, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौटते हैं। प्रत्येक दिशा में 6 बार दोहराएं।
महत्वपूर्ण: गंभीर कब्ज के लिए, दिन में चार अभ्यास प्रतिदिन किए जाते हैं। छोटी कब्ज के लिए, सुबह में 6-12 साँस लेना आवश्यक है।
मुकुल
वैकल्पिक नाम: बीक-हैंड।
यह किसके लिए है: एक साधारण चिकित्सा मुद्रा, "प्राथमिक चिकित्सा" में से एक, एक बहुत प्रभावी तरीका है जो तीव्र दर्द को दूर करता है। इसे फेफड़ों, पेट, यकृत, प्लीहा के विभिन्न रोगों में लागू करें। मुकुला गुर्दे, आंतों, मूत्र और पित्ताशय के लिए प्रभावी है।
कैसे करें: एक या दो हाथों से प्रदर्शन किया जाता है। ब्रश को चुटकी में डालना (चोंच से मिलता जुलता), फिर इसे गले की जगह पर लगाएँ। दर्द बस कुछ ही मिनटों में गुजर जाएगा। इस कार्रवाई को एक विचार के साथ सुदृढ़ करना अच्छा होगा - कल्पना करना कि हाथ से रोगग्रस्त अंग तक ऊर्जा कैसे बहती है।
महत्वपूर्ण: ऐसा करते समय, मुद्रा को आंतरिक अंग पर रखा जाता है जो दर्द होता है या तनावग्रस्त होता है। तो आप इस जगह पर एक केंद्रित ऊर्जा प्रवाह भेज सकते हैं।
बॉडी, सोल और माइंड के लिए फिंगर योगा
वायु
वैकल्पिक नाम: पवन इशारा।
किसके लिए: वायु का विशिष्ट उद्देश्य - पेट और आंतों की गैसों का तत्काल उन्मूलन। मुद्रा वायु रेडिकुलिटिस, गाउट के साथ-साथ पवन रोगों के उपचार में प्रभावी है।
कैसे करें: सक्रिय रूप से तर्जनी पर अंगूठे को धक्का दें। शेष तीन उंगलियां सीधी, शिथिल हैं।
महत्वपूर्ण: व्यायाम पुराने उल्कापिंड में एक घंटे के तीन बार एक चौथाई किया जाना चाहिए।
Shunya
वैकल्पिक नाम: स्वर्ग का इशारा।
इसके लिए क्या है: कान के विभिन्न रोगों के साथ मदद करता है, सुनवाई में काफी सुधार करता है। Shunya चक्कर आना और मतली से राहत देता है।
यह कैसे करें: अपने अंगूठे के साथ, हम आसानी से बीच वाले पर दबाते हैं, हथेलियों को दबाते हैं। दोनों हाथों की बाकी उंगलियां सीधी हो गईं।
महत्वपूर्ण: शुन्य को दिन में तीन बार किया जाता है।
पृथ्वी
वैकल्पिक नाम: पृथ्वी का मूल, मुद्रा।
किस के लिए: पेट या जिगर की उत्तेजना। पृथ्वी, यदि आवश्यक हो, ऊर्जा की कमी को रोकने, मूलाधार को सक्रिय करता है।
कैसे करें: एक ही समय में दो हाथों पर किया जाता है। अंगूठे आसानी से रिंग के शीर्ष पर दबाते हैं। शेष तीन उंगलियां सीधी हैं।
महत्वपूर्ण: ऊर्जा नुकसान को रोकने के लिए पृथ्वी एक आदर्श उपकरण है।
वरुण
वैकल्पिक नाम: पानी का इशारा।
इसके लिए क्या है: विशेष रूप से अतिरिक्त बलगम को हटाने के लिए।
यह कैसे करें: दाहिने हाथ का अंगूठा उस छोटी उंगली को दबाता है जो अंगूठे के आधार को छूती है। बाएं हाथ की हथेली दाहिने तल को पकड़ती है, और उसके अंगूठे को दाहिने हाथ के अंगूठे पर रखा जाता है।
महत्वपूर्ण: व्यायाम कुल ऊर्जा ब्लॉक को हटा देता है।
Bhudi
वैकल्पिक नाम: तरल का इशारा।
किस के लिए: तरल पदार्थों के संतुलन को बनाए रखता है, इसलिए यह मूत्राशय के लिए सबसे उपयोगी है, ड्राई आई सिंड्रोम के लिए, किडनी के लिए।
यह कैसे करें: दो ब्रश पर किया। सबसे ऊपर की अंगुली के साथ छोटी उंगली के साथ अंगूठे, बाकी - सीधे।
महत्वपूर्ण: यदि आवश्यक हो, तो शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा कम करें, घटती चंद्रमा पर भुदी का प्रदर्शन किया जाता है। जब इसे धारण करने के लिए शरीर के तरल पदार्थ को अधिक लगता है, तो उगते हुए चंद्रमा पर भुदी का अभ्यास करें।
सुरभि
वैकल्पिक नाम: गाय।
किस के लिए: विभिन्न प्रकार के जोड़ों की सूजन, गठिया, गठिया, रेडिकुलिटिस, आर्थ्रोसिस के साथ सफलतापूर्वक काम करता है।
यह कैसे करना है: बाईं छोटी उंगली दाहिनी ओर से, दाईं छोटी उंगली से - साथ जोड़ती है अनामिका बाएं हाथ, दाहिने हाथ की मध्य उंगली बाएं हाथ की तर्जनी को छूती है, और मध्य बाएं उंगली तर्जनी को छूती है। गाय के सींगों की तरह दो अंगूठे चौड़े होते हैं।
महत्वपूर्ण: इस अभ्यास को हल्के आहार और केवल सकारात्मक विचारों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
वैकल्पिक नाम: स्पाइनल।
इसके लिए क्या है: पीठ दर्द से राहत दिलाता है।
यह कैसे करें: दाहिने हाथ की तीन उंगलियां (बड़ी, मध्य, छोटी उंगली) स्पर्श करती हैं, तर्जनी और अनामिका सीधी होती हैं। बाएं हाथ की बड़ी उंगली को तर्जनी पर रखना चाहिए।
महत्वपूर्ण: क्योंकि पीठ दर्द अक्सर तनाव के परिणामस्वरूप होता है, व्यायाम तंत्रिका तनाव से राहत देता है।
जोड़ों के लिए मुद्रा
वैकल्पिक नाम: मर्म मुद्रा
जब इसका उपयोग किया जाता है: संकीर्ण-प्रोफ़ाइल मुद्रा, जोड़ों की ऊर्जा को संतुलित करना।
कैसे करें: दाहिने हाथ - अनामिका के साथ बड़ा। बाएं हाथ पर हम बीच को जोड़ते हैं अंगूठा.
महत्वपूर्ण: पुराने जोड़ों के दर्द के लिए, एक घंटे के एक चौथाई के लिए दिन में चार बार व्यायाम किया जाता है।
Ksepana
एक और नाम: बुद्धिमान प्रवाह, सभी अनावश्यक से जारी।
संकेत: बड़ी आंत, त्वचा (पसीना) और फेफड़ों (श्वास के माध्यम से) के माध्यम से शरीर के कचरे को हटाने को उत्तेजित करता है। नकारात्मक ऊर्जा, जुनूनी राज्यों से छुटकारा पाने के लिए किसी भी तनाव की रिहाई में योगदान देता है।
यह कैसे करें: उंगलियों को लॉक में बुना जाता है, फिर हम तर्जनी को सीधा करते हैं, उन्हें केवल पैड के साथ जोड़ते हैं, अंगूठे पार हो जाते हैं। ब्रश को आराम करने की जरूरत है। यदि बैठने के दौरान उंगलियों के लिए यह अभ्यास किया जाता है, तो तर्जनी जमीन की ओर इशारा करती है, और यदि लेट जाती है, तो वे पैरों की ओर इशारा करते हैं।
Ksepan प्रदर्शन, आप पहले 15 साँस लेना चाहिए। फिर हाथों, हथेलियों को ऊपर किया, जांघों पर रखा गया।
महत्वपूर्ण: Ksepan बहुत लंबे समय के लिए प्रदर्शन नहीं किया जा सकता है, क्योंकि शुद्ध ऊर्जा का उत्पादन शुरू हो जाएगा।
mushta
वैकल्पिक नाम: मुट्ठी मुद्रा।
संकेत: प्रभावी रूप से जिगर, पेट के पूर्ण संचालन को सक्रिय करता है, और कब्ज का इलाज करने में भी मदद करता है। कार्य अपराधों के लिए अच्छी तरह से सिद्ध है। लेकिन मार्शल आर्ट्स में, मुश्ती का उपयोग दुश्मनों से लड़ने के लिए किया जाता है (वज्र-मुश्ती तकनीक एक बिजली की मुट्ठी है)।
यह कैसे करें: दो हाथों पर किया जाता है। सभी उंगलियों को मुट्ठी में बांधा जाता है, अंगूठे को अनामिका के ऊपर रखा जाता है।
महत्वपूर्ण: सुचि के साथ सबसे प्रभावी ढंग से काम करता है। भोजन करते समय, भोजन के बाद मुश्त का उपयोग करें, लेकिन फिर आप आधे घंटे तक कुछ भी नहीं पी सकते हैं।
Matangi
वैकल्पिक नाम: गरिमा और सद्भाव का इशारा।
इसके लिए क्या है: एक सामंजस्यपूर्ण मुद्रा, अच्छी तरह से आराम। मातंगी का उत्तेजित हृदय, यकृत और पेट पर सुखदायक प्रभाव पड़ता है। गुर्दे, प्लीहा, पित्ताशय की थैली, अग्न्याशय का इलाज करता है। श्वास को सक्रिय रूप से सक्रिय करता है, लेकिन कोई भी आंतरिक तनाव दूर हो जाता है।
यह कैसे करें: हाथों को सोलर प्लेक्सस के पास हथेलियों से बंद किया जाता है, और सभी उंगलियों को आपस में जोड़ा जाता है। उन्हें जोड़ते हुए, मध्य उंगलियों को सीधा करें। ध्यान केवल श्वास पर केंद्रित है।
महत्वपूर्ण: मातंगी मामूली दर्द के साथ मदद कर सकती है, साथ ही साथ विभिन्न ऐंठन से राहत देती है।
वज्र तीर
अन्य नाम: बिजली का इशारा, वज्र।
क्या आवश्यक है: जब हृदय संबंधी विकृतिउच्च रक्तचाप के साथ, रक्त परिसंचरण, रक्त की आपूर्ति को प्रोत्साहित करने के लिए। यह प्रभावी रूप से रक्तचाप को कम करता है। वज्र सामान्य कमजोरी, चक्कर आना से राहत देता है।
कैसे करें: महल में दो हाथों की उंगलियां। दबाए गए पूर्वजों और अंगूठे को सीधा किया जाता है।
महत्वपूर्ण: वज्रा, मध्यमा में माथे, सिर के पीछे और साथ ही गर्दन पर मालिश करने के बाद नाक पर मालिश करने से अतिरिक्त प्रभाव प्राप्त होता है।
Puuta
वैकल्पिक शीर्षक: detox इशारा।
यह किस लिए है: शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करता है।
यह कैसे करना है: अपने अंगूठे का उपयोग अनामिका की ऊपरी सतह को पलमार के ठीक ऊपर स्पर्श करने के लिए करें। शेष उंगलियां विस्तारित हैं। दोनों हाथों से प्रदर्शन करें।
महत्वपूर्ण: जितनी बार आप चाहें, व्यायाम किया जा सकता है। इसके लिए शरीर आपका आभारी रहेगा।
महा सकरलनया
एक और नाम: बड़े श्रोणि मुद्रा।
संकेत: मच निचले पेट के रोगों को समाप्त करता है, यौन और उत्सर्जन क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मुद्रा मासिक धर्म के दर्द से राहत देती है, और प्रोस्टेट, मूत्राशय के रोगों के लिए भी प्रभावी सहायता प्रदान करती है।
प्रदर्शन कैसे करें: त्रिक हावभाव को आमतौर पर 2 चरणों में विभाजित किया जाता है। सबसे पहले, रिंग उंगलियों के पैड जुड़े होते हैं, और दो हाथों की अंगूठे और छोटी उंगलियां एक बिंदु पर जुड़ी होती हैं। साँस लेने के 10 चक्रों के बाद, निर्माण बदल जाता है: हम अनाम के छल्ले को जोड़ते हैं बड़ी उंगलियां, और छोटी उंगलियां बस एक दूसरे पर झुकती हैं।
अन्य नाम: प्रतिरक्षा का इशारा।
इसके लिए क्या है: एक टूटे हुए चयापचय, कम प्रतिरक्षा, पुनरावृत्ति।
क्या करें: नाम रहित और बीच की उँगलियाँ बाएं हाथ पर, पाल्मर सतहों की ओर, दाहिने हाथ की समान उंगलियों पर उन्हें लंबवत रखा जाता है। बाईं छोटी उंगली दाहिने हाथ की अनाम और मध्य उंगलियों के आधार पर स्थित है बाहरऔर ऊपर से वह दूसरी छोटी उंगली दबाता है। दाएं तर्जनी को बाएं हाथ के तर्जनी और अंगूठे के साथ जोड़ा जाता है।
महत्वपूर्ण: पेट के स्तर पर हाथ पकड़ते हैं। कॉस्मॉस अभ्यास के तीन स्तंभ, पूर्व की ओर मुड़ते हैं।
अन्य नाम: 9 गहने।
यह किस लिए है: सक्रिय पाचन में मदद करता है, ठहराव को पूरी तरह से समाप्त करता है।
यह कैसे करें: बाएं हाथ की उंगलियां (बड़ी को छोड़कर) दाएं नीचे की उंगलियों को पकड़ती हैं। दो अंगूठे बाहर की ओर निकलते हैं, जिससे इस कटोरे के हैंडल बनते हैं।
महत्वपूर्ण: 9 गहने जो मानव मन, उसके शरीर और चेतना, साथ ही साथ उसके चारों ओर की दुनिया को आध्यात्मिक धन का प्रतीक बनाते हैं। एक पूर्ण कप का अर्थ समृद्धि, कल्याण है।
हर कोई प्राचीन इशारों की कला में महारत हासिल कर सकता है। और बच्चे। बच्चा आसानी से इस गतिविधि को सीख लेता है, क्योंकि उसकी उंगलियों को फैंसी मूर्तियों में बदलना उसके लिए एक वास्तविक खेल है, जिसे वह हमेशा खुशी के साथ खेलता है। अपने बच्चे को कम से कम सबसे बुनियादी मुद्राएँ सिखाएँ, और फिर किसी भी कठिन परिस्थिति में वह हमेशा खुद की मदद कर सकता है।
चीन में दो हजार साल पहले कला की उत्पत्ति हुई थी। उस समय के चिकित्सकों का मानना था कि जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि को न केवल भोजन से, बल्कि उस ऊर्जा से भी सहायता मिलती है, जो उसे कॉस्मोस से प्राप्त होती है। यह ऊर्जा विशेष चैनलों-मेरिडियन के माध्यम से प्रसारित होती है, जो शरीर के सभी अंगों और ऊतकों को "वितरण" प्रदान करती है। यदि एक या कई शिरोबिंदुओं में खराबी होती है, तो ऊर्जा "ईंधन" अपने गंतव्य और काम पर जाना बंद हो जाती है आंतरिक अंग टूट गया है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं: प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियां, खराब आनुवंशिकता, तनाव, और परिणाम समान है: एक व्यक्ति बीमार होना शुरू हो जाता है।
हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क, यकृत, प्लीहा से जुड़े छह मुख्य ऊर्जा चैनल संवहनी प्रणालीमोटी और छोटी आंतकिसी व्यक्ति के हाथों और उंगलियों पर गुजरना। इसीलिए हाथ में इतनी जबरदस्त हीलिंग पॉवर है! अपनी उंगलियों को कुछ संयोजनों में जोड़कर, आप मेरिडियन को सक्रिय कर सकते हैं और पूरे शरीर में ऊर्जा को निर्देशित कर सकते हैं, ऊर्जा के प्रवाह को बहाल कर सकते हैं और रोगग्रस्त अंगों में "टूटने" को समाप्त कर सकते हैं।
हीलिंग कॉम्बिनेशन में उंगलियां चलाना सीखना आसान है। पूर्व की ओर मुख करके, तनावमुक्त वातावरण में बेहतर प्रदर्शन करें। लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उन्हें कहीं भी किया जा सकता है - टहलने पर, परिवहन में, दोपहर के भोजन के दौरान काम पर। इस मामले में, यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता कि आप बैठे हैं, खड़े हैं या चल रहे हैं।
बिना तनाव के, अपने हाथों को शांत रखें। कुछ अभ्यास सड़क पर अपने हाथों को अपनी जेब से निकालने के बिना किया जा सकता है, साथ ही साथ मिट्टन्स में (अंगूठे के साथ आपको मुक्त करना है, और मुद्राएं मिट्टियों के अंदर मोड़ना है)। दस्ताने बेहतर बंद हैं। हाथों पर किसी भी गहने नहीं होना चाहिए: अंगूठियां, कंगन।
बहुत महत्व का रवैया है जिसके साथ मुद्राएं की जाती हैं। जब आप अपनी पढ़ाई शुरू करते हैं, तो आपको बिल्कुल शांत और आश्वस्त होना चाहिए कि उपचार के इशारों से आपको राहत मिलेगी। मुसीबतों और दुखों के बारे में भूल जाओ, मानसिक रूप से उन लोगों से माफी मांगें जिन्हें आप नाराज करते हैं, और अपने आप को क्षमा करने का प्रयास करें। यदि आप एक आस्तिक हैं, तो अभ्यास शुरू होने से पहले प्रार्थना पढ़ें, उच्च बलों को आपकी मदद करने के लिए कहें, और कक्षाओं को पूरा करने के बाद, उस व्यक्ति को धन्यवाद देना न भूलें जिसकी आपने मदद की थी।
चिकित्सीय इशारों का उपयोग करते समय, न केवल प्रदर्शन करने वाले व्यक्ति के शरीर में, बल्कि आसपास के स्थान में भी ऊर्जा प्रवाह सामान्यीकृत होता है। इसका मतलब है कि मुद्रा का इलाज कुछ दूरी पर किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने की ईमानदार इच्छा होना चाहिए जिसे इसकी आवश्यकता है। यदि यह व्यक्ति आपके बगल में है, तो शांति से, खुद पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश नहीं कर रहा है, उससे संपर्क करें और उस मुद्रा को बनाना शुरू करें जो इस स्थिति में सबसे उपयुक्त है। यदि आप बहुत दूर हैं, तो पता करने वाले की कल्पना करें और मानसिक रूप से व्यायाम करते समय पूरे समय उसकी छवि उसके सामने रखें।
सही मुद्रा चुनना, याद रखें, आप दर्द और अस्वस्थता को दूर कर सकते हैं, लेकिन बीमारी के कारणों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक सिर को न केवल इसलिए पीटा जा सकता है क्योंकि आपका रक्तचाप बढ़ जाता है, न कि ऑस्टियोकोंड्रोसिस या खराब पाचन के कारण। जटिल होने के लिए शरीर पर प्रभाव के लिए, दिन के दौरान एक नहीं, बल्कि कई मुद्राएं करें।
के लिए प्रतिरक्षा में सुधार, थकान और तनाव से छुटकारा के माध्यम से पालन करें मुद्रा ऑफ़ लाइफ, अर्थ, एनर्जी, "थ्री कॉलम ऑफ़ द कॉसमॉस", "टर्टल", "चंडमैन बाउल", "शम्भल शील्ड".
पर रोगों कार्डियोवास्कुलर सिस्टम -नॉलेज वाइज, "लाइफ-सेविंग", "ड्रैगन टेम्पल", "स्वर्ग के मंदिर की सीढ़ी", "कछुआ", "वज्र तीर".
पर उच्च रक्तचाप - समझदार "जीवन रक्षक" और ज्ञान की समझ, और फिर, बारी-बारी से, पवन के मुद्राएँ और जीवन.
तुम ठीक फेफड़े नहीं, यातना हो सांस और सांस संबंधी बीमारियां ? हथियारों पर ले मुद्रा "सिंक" और "उठता है"साथ ही पानी की समझ, ड्रैगन हेड, मैत्रेय की बांसुरी.
आप पीड़ित हैं रोगों पाचन तंत्र ? का पालन करें पानी की समझसाथ ही मुद्रा "चंद्रमन चालिस", "स्कैलप", "सोरिंग लोटस".
पर संयुक्त दर्द - मुद्रा "गाय", पवन, जीवन, ऊर्जा.
पर तंत्रिका तंत्र के विकार - ज्ञान, पृथ्वी, "बुद्धि की खिड़की", "स्वर्गीय मंदिर की सीढ़ी", "ड्रैगन का दांत", "शाक्य-मुनि कैप", "मैत्रेय की बांसुरी".
पर रोगों पेट, आंत, मूत्राशय, गर्भाशय - का पालन करें एम "कमल उड़ाना" मारना.
यदि कोई सुनने की समस्याएं बिना मतलब का स्वर्ग की मुद्राएँ आप नहीं कर सकते।
कम हुई दृष्टि - असुविधा से निपटने में मदद मिलेगी जीवन की मुद्रा.
प्रत्येक व्यायाम को पांच से छह बार करें। 5-10 मिनट। एक वर्ग के लिए इष्टतम समय है - 45 मिनट, लेकिन आप इसे छोटे अंतराल (10, 15 और 20 मिनट) में तोड़ सकते हैं। यदि आप दवाएं पीते हैं, तो दवा लेने के आधे घंटे पहले या आधे घंटे बाद व्यायाम करना बेहतर होता है।
चेतावनी! यदि, इस या उस मुद्रा को करते समय, आप किसी भी अप्रिय उत्तेजना को महसूस करते हैं, तो व्यायाम को तुरंत रोक दें, और थोड़ी देर बाद इसी तरह की कार्रवाई के साथ एक और मुद्रा करने की कोशिश करें।
अपने आप को ताकत के एक रिजर्व में खोलें जो आपको स्वस्थ रखने और कभी भी खुशी से जीने में मदद करेगा!
मुद्रा "खोल"
- भगवान शिव की विशेषता
गवाही : गले, स्वरयंत्र, स्वरभंग के सभी रोग। इस मुद्रा को करते समय, आवाज को बढ़ाया जाता है, इसलिए, हम विशेष रूप से गायकों, कलाकारों, शिक्षकों, वक्ताओं को सलाह देते हैं।
निष्पादन की विधि
: दो हाथ एक शंख को दर्शाते हैं। दाहिने हाथ की चार उंगलियां बाएं हाथ के अंगूठे को गले लगाती हैं। दाहिने हाथ का अंगूठा बाएं हाथ की मध्यमा उंगली के पैड को छूता है।
मुद्रा "गाय" - भारत में, एक गाय को एक पवित्र जानवर माना जाता है।
गवाही: आमवाती दर्द, रेडिकुलिटिस दर्द, जोड़ों के रोग।
निष्पादन की विधि
: बाएं हाथ की छोटी उंगली दाहिने हाथ की हृदय (रिंग) उंगली को छूती है; दाहिने हाथ की छोटी उंगली बाएं हाथ की हृदय की उंगली को छूती है। उसी समय, दाहिने हाथ की मध्य उंगली बाएं हाथ की तर्जनी से और दाहिने हाथ की तर्जनी के साथ बाएं हाथ की मध्य उंगली से जुड़ा हुआ है। अंगूठे अलग।
ज्ञान का मुद्रा - सबसे महत्वपूर्ण में से एक। भावनात्मक तनाव, चिंता, चिंता, उदासी, उदासी, उदासी और अवसाद से छुटकारा दिलाता है, सोच में सुधार करता है, स्मृति को सक्रिय करता है, क्षमता को केंद्रित करता है।
गवाही: अनिद्रा या अत्यधिक नींद आना; उच्च रक्तचाप। यह मुद्रा हमें नए सिरे से जीवंत करती है। कई विचारकों, दार्शनिकों, वैज्ञानिकों ने इस समझदारी का उपयोग और आनंद लिया है।
निष्पादन की विधि
: तर्जनी आसानी से अंगूठे के पैड से जुड़ी होती है। शेष तीन उंगलियां सीधी हैं (तनावग्रस्त नहीं)।
स्वर्गीय मुद्रा - "ऊपरी आदमी" के साथ उच्च बलों के साथ जुड़ा हुआ है - सिर।
गवाही: सुनवाई हानि सुनवाई हानि से पीड़ित व्यक्तियों के लिए। कुछ मामलों में प्रदर्शन से सुनवाई में बहुत तेजी से सुधार होता है, लंबे समय तक व्यायाम से कान के कई रोगों का लगभग पूरा इलाज हो जाता है।
निष्पादन की विधि
: बीच की उंगली को मोड़ें ताकि वह एक छोटे पैड के साथ अंगूठे के नीचे को छुए, और अंगूठे को मोड़कर बीच की उंगली को दबाएं। शेष उंगलियां सीधी हैं और तनावग्रस्त नहीं हैं।
पवन समझदार - चीनी चिकित्सा में, हवा के तहत पांच तत्वों में से एक को समझते हैं, इसके उल्लंघन के कारण पवन रोग होता है।
गवाही: गठिया, कटिस्नायुशूल, कांपते हाथ, गर्दन, सिर। इस मुद्रा को करते समय, कुछ घंटों के बाद आप स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार देख सकते हैं। पुरानी बीमारियों में, मुद्रा को समझदार जीवन के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। व्यायाम को सुधार के बाद और बीमारी के संकेतों के गायब होने की शुरुआत को रोका जा सकता है।
निष्पादन की विधि
: तर्जनी को इसलिए रखा जाता है ताकि वह अंगूठे के छोटे पैड के साथ बाहर पहुंचे। अंगूठा इस अंगुली को थोड़ा सा पकड़ें, और शेष उंगलियां सीधी और शिथिल हों।
«
उठाने "
गवाही: सर्दी, गले में खराश, निमोनिया, खांसी, बहती नाक, साइनसाइटिस के सभी प्रकार के लिए। ऐसा करने से मुद्रा शरीर की सुरक्षा को बढ़ाती है, प्रतिरक्षा को बढ़ाती है और त्वरित वसूली को बढ़ावा देती है। इसके साथ ही इस मुद्रा के कार्यान्वयन के साथ, आपको निम्नलिखित आहार का पालन करने की आवश्यकता है: दिन के दौरान, कम से कम 8 गिलास उबला हुआ पानी पीना चाहिए। दैनिक राशन में फल, चावल और दही शामिल होना चाहिए।
निष्पादन की विधि
: दोनों हथेलियाँ आपस में जुड़ी हुई हैं, उंगलियाँ आपस में सटी हुई हैं। अंगूठे (एक हाथ का) एक तरफ और दूसरे हाथ के सूचकांक और अंगूठे से घिरा हुआ है।
मुद्रा "सेविंग लाइफ"
- (हार्ट अटैक के लिए प्राथमिक उपचार)
गवाही: दिल में दर्द, दिल का दौरा, धड़कन, चिंता और अवसाद के साथ दिल में बेचैनी, रोधगलन। उपरोक्त शर्तों में, एक ही समय में दोनों हाथों से इस मुद्रा के कार्यान्वयन को तुरंत शुरू करना आवश्यक है। राहत तुरंत आती है, कार्रवाई नाइट्रोग्लिसरीन के उपयोग के समान है।
निष्पादन की विधि
: तर्जनी को मोड़ें ताकि यह एक छोटे पैड के साथ अंगूठे के आधार के फालानक्स के अंत को छूए। उसी समय हम पैड को मध्य, अंगूठी और अंगूठे से मोड़ते हैं, छोटी उंगली सीधी रहती है।
जीवन की मुद्रा- पूरे जीव की ऊर्जा क्षमता को संरेखित करता है, इसकी जीवन शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है, दक्षता बढ़ाता है, सहनशक्ति देता है, समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।
गवाही: तीव्र थकान की स्थिति, 6 डेसीलिया, धुंधली दृष्टि, दृश्य तीक्ष्णता में सुधार, नेत्र रोग का उपचार।
निष्पादन की विधि
: रिंगलेस के कुशन, छोटी उंगली और अंगूठे आपस में जुड़ जाते हैं, और बाकी खुले रूप से सीधे हो जाते हैं। एक ही समय में दोनों हाथों से किया जाता है।
पृथ्वी मुद्रा - चीनी प्राकृतिक दर्शन के अनुसार, पृथ्वी हमारे शरीर के प्राथमिक तत्वों में से एक है, जो उन तत्वों में से एक है जो व्यक्तित्व के प्रकार और कुछ बीमारियों के लिए प्रवृत्ति का निर्धारण करते हैं।
गवाही: जीव की मानसिक स्थिति की गिरावट, मानसिक कमजोरी की स्थिति, तनाव। इस मुद्रा के प्रदर्शन से व्यक्ति के आत्म, आत्मविश्वास का एक उद्देश्य मूल्यांकन बेहतर होता है, और यह नकारात्मक बाहरी ऊर्जा प्रभावों से सुरक्षा भी प्रदान करता है।
निष्पादन की विधि
: अंगूठी और अंगूठा थोड़े दबाव के साथ पैड से जुड़े होते हैं। शेष उंगलियां सीधी हैं। दोनों हाथों से प्रदर्शन किया।
मुद्रा स्वर - वरुण के जल के देवता की मुद्रा। पानी उन पाँच प्राथमिक तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर और ग्रह को बनाते हैं। पानी का तत्व इस तत्व के राशि समूह में पैदा हुए लोगों को एक निश्चित रंग देता है, साथ ही कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति भी। सामान्य समझ में, पानी जीवन का आधार है, जिसके बिना ग्रह पर सभी जीवन अकल्पनीय है।
गवाही: फेफड़ों में पानी या बलगम के शरीर में नमी की अधिकता के साथ, पेट (सूजन के दौरान बलगम का उत्पादन में वृद्धि), आदि शरीर में बलगम का अत्यधिक संचय पूर्वी अवधारणाओं के अनुसार, पूरे जीव की ऊर्जा नाकाबंदी का कारण बन सकता है। इस मुद्रा को करने से लिवर की बीमारी, पेट का दर्द, पेट में गड़बड़ी की भी सलाह दी जाती है।
निष्पादन की विधि
: दाहिने हाथ की छोटी उंगली को इस तरह मोड़ें कि वह अंगूठे के आधार को छुए, जिसके साथ हम छोटी उंगली को हल्के से दबाएं। बाएं हाथ का उपयोग दाएं तल को लपेटने के लिए करें, जबकि बाएं हाथ का अंगूठा दाहिने हाथ के अंगूठे पर स्थित है।
ऊर्जा की समझ - ऊर्जा के बिना, जीवन अनिर्वचनीय है, ऊर्जा क्षेत्र और विकिरण पूरे ब्रह्मांड की अनुमति देते हैं, पुनर्जन्म होने के लिए, एक दूसरे के साथ बातचीत, विकिरण और अवशोषित करते हैं।
गवाही: एक एनाल्जेसिक प्रभाव प्रदान करने के लिए, साथ ही विभिन्न जहरों के शरीर से हटाने और हमारे शरीर को जहर देने वाले स्लैग। यह मुद्रा शरीर को साफ करने के लिए अग्रणी, जननांग प्रणाली और रीढ़ की बीमारियों का इलाज करती है।
निष्पादन की विधि
: मध्य के मध्य पैड और अंगूठे एक साथ जुड़ जाते हैं, शेष उंगलियां स्वतंत्र रूप से विस्तारित होती हैं।
मुद्रा "बुद्धि की खिड़की"
- जीवन के लिए महत्वपूर्ण केंद्रों को खोलता है, सोच के विकास को बढ़ावा देता है, मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है।
गवाही: सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, सेरेब्रल वाहिकाओं के स्केलेरोसिस।
निष्पादन की विधि
: दाहिने हाथ की हृदय (अनामिका) को उसी हाथ के अंगूठे के पहले फाहे के खिलाफ दबाया जाता है। इसी तरह बाएं हाथ की उंगलियों को मोड़ें। शेष उंगलियों को अलग रखा गया है।
मुद्रा "ड्रैगन टेम्पल"
—
ड्रैगन शक्ति, लचीलापन, शक्ति, दीर्घायु, ज्ञान का प्रतीक है। मंदिर विचार, शक्ति, बुद्धिमत्ता, पवित्रता और अनुशासन की एक सामूहिक छवि है। इन सभी को एक में मिलाकर, हम विचार, मन, प्रकृति और ब्रह्मांड की एकता का निर्माण करते हैं। इस मुद्रा की पूर्ति हमारे कार्यों को ज्ञान के पथ पर ले जाती है और उच्च मन की पूजा, अच्छे कार्यों की सिद्धि के लिए, ब्रह्मांड के साथ एकता की भावना पैदा करती है।
गवाही: अतालता हृदय रोग, हृदय की परेशानी, अतालता; शांत और ऊर्जा और विचारों की एकाग्रता को बढ़ावा देता है।
निष्पादन की विधि
: दोनों हाथों की मध्य उंगलियां झुकती हैं और हथेलियों की आंतरिक सतहों के खिलाफ दबती हैं। एक ही नाम के बाएं और दाएं हाथ की शेष उंगलियां एक सीधी स्थिति में शामिल हो जाती हैं। उसी समय, इंडेक्स और रिंग उंगलियां बीच की उंगलियों के बीच परस्पर जुड़ी होती हैं। इस तरह से "ड्रैगन मंदिर" मुद्रा का प्रदर्शन किया जाता है। सूचकांक और रिंग उंगलियां प्रतीकात्मक रूप से "मंदिर" की छत का प्रतिनिधित्व करती हैं, अंगूठे ड्रैगन के सिर को इंगित करते हैं, और छोटी उंगलियां ड्रैगन की पूंछ को दर्शाती हैं।
मुद्रा "अंतरिक्ष के तीन स्तंभ"
- दुनिया के तीन आधार हैं, या परतें, - निम्न, मध्य और उच्चतर, जो अतीत, वर्तमान और भविष्य का प्रतीक है। इन तीन स्तंभों की एकता जन्म, जीवन और मृत्यु देती है।
गवाही: बिगड़ा हुआ चयापचय प्रक्रियाएं, प्रतिरक्षा में कमी, नए सिरे से बल।
निष्पादन की विधि
: दाएं हाथ की मध्य और अनामिकाएं बाएं हाथ की समान उंगलियों पर रखी जाती हैं। बाएं हाथ की छोटी उंगली को बीच के पृष्ठीय के आधार के पास रखा गया है और अनामिका दाहिना हाथ, फिर सब कुछ दाहिने हाथ की छोटी उंगली से तय होता है। दाहिने हाथ की तर्जनी का अंतिम फालानक्स बाएं हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच दब जाता है।
मुद्रा "स्वर्गीय मंदिर की सीढ़ी"
- रास्तों और नियति का चौराहा दुनिया और आदमी के बीच के रिश्ते, समाज और आदमी के आपसी संबंध, उनके विचारों, एक दूसरे के साथ संपर्क का आधार है .
गवाही: मानसिक विकार, अवसाद। इस मुद्रा को करने से मूड में सुधार होता है, निराशा और लालसा से छुटकारा मिलता है।
निष्पादन की विधि
: बाएं हाथ की उंगलियों के सुझावों को दाएं हाथ की उंगलियों के बीच दबाया जाता है (दाहिने हाथ की उंगलियां हमेशा नीचे होती हैं)। दोनों हाथों की छोटी उंगलियां स्वतंत्र, सीधी, मुड़ी हुई होती हैं।
मुद्रा "कछुआ"
—
भारतीय पौराणिक कथाओं में, कछुए ने समुद्र से अमृता (अमरता का पवित्र पेय) पाने में देवताओं की मदद की।
सभी उंगलियों को बंद करते हुए, हम सभी मैनुअल मेरिडियन की नींव को ओवरलैप करते हैं, जो एक दुष्चक्र बनाते हैं, इस प्रकार ऊर्जा के रिसाव को रोकते हैं।
गवाही: एस्थेनिया, ओवरवर्क, हृदय प्रणाली का बिगड़ा हुआ कार्य।
निष्पादन की विधि
: दाएं हाथ की उंगलियां बाएं हाथ की उंगलियों से बंद होती हैं। दोनों हाथों के अंगूठे एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, जिससे "कछुआ सिर" बनता है।
मुद्रा "ड्रैगन का दांत"
- ड्रैगन का दांत शक्ति और शक्ति का प्रतीक है। मुद्रा करने से, एक व्यक्ति इन गुणों को प्राप्त करता है, जैसा कि यह था, उसकी आध्यात्मिकता और चेतना को बढ़ाता है।
गवाही: भ्रमित चेतना के साथ, आंदोलनों के बिगड़ा समन्वय तनाव और भावनात्मक अस्थिरता के साथ।
निष्पादन की विधि
: दोनों हाथों के अंगूठे दबाए जाते हैं भीतरी सतह हथेलियों। तीसरी, चौथी और पाँचवीं उंगलियाँ मुड़ी हुई हैं और हथेली से दबाई जाती हैं। दोनों हाथों की तर्जनी सीधी और ऊपर होती है।
मुद्रा "चन्दन चालीसा"
("नौ गहने") - व्यक्ति का शरीर, मन और चेतना, और आसपास की दुनिया भी, जिसमें नौ गहने शामिल हैं। सभी नौ रत्नों को एक कटोरे में इकट्ठा करना, हम आत्मा और शरीर की एकता, मनुष्य और ब्रह्मांड की एकता की पुष्टि करते हैं। भरा हुआ कटोरा भलाई और समृद्धि का प्रतीक है।
गवाही: पाचन को बढ़ावा देता है, शरीर में ठहराव को समाप्त करता है।
निष्पादन की विधि
: दाहिने हाथ की चार उंगलियां नीचे से समर्थित हैं और बाएं हाथ की समान उंगलियों को पकड़ती हैं, दोनों हाथों के अंगूठे कटोरे के हैंडल को बनाते हुए शिथिल करते हैं।
मुद्रा "शाक्यमुनि कैप"
—
सबसे सामान्य बुद्ध शाक्यमुनि की छवि है। सबसे अधिक बार उन्हें हीरे के सिंहासन पर बैठने और उच्चतम ज्ञान प्राप्त करने का चित्रण किया गया है। उनका मुख्य मुद्रा: आश्वासन, जीवन का पहिया। प्रतीक एक भिखारी का कटोरा है, रंग सुनहरा है, सिंहासन लाल कमल है।
मस्तिष्क विचार और कारण की धारणा का सबसे सही रूप है, सभी जीवन प्रक्रियाओं का आधार, सभी कार्यों का नियामक, पूरे जीव का सबसे महत्वपूर्ण नियंत्रण कक्ष।
गवाही: अवसाद, संवहनी विकृति दिमाग।
निष्पादन की विधि
: तुला स्थिति में दाहिने हाथ की छोटी उंगली, अंगूठी और तर्जनी बाएं हाथ की समान उंगलियों से जुड़ी होती हैं। दोनों हाथों की मध्यमा अंगुली जुड़ जाती है और सीधी हो जाती है। अंगूठे पक्ष सतहों से एक साथ जुड़ते हैं।
मुद्रा "ड्रैगन का प्रमुख" — सिर धारणा और सोच के केंद्र का प्रतिनिधित्व करता है। तिब्बत में, सिर ड्रैगन के संकेत के साथ जुड़ा हुआ है, ऊपरी प्रकाश, ऊपरी प्रकाश आध्यात्मिकता के आधार की पहचान करता है।
गवाही: फेफड़े के रोग, ऊपरी श्वसन पथ और नासॉफरीनक्स, जुकाम की रोकथाम
निष्पादन की विधि
: दाहिने हाथ की मध्य उंगली एक ही हाथ की तर्जनी के टर्मिनल फाल्कन को गले लगाती है और दबाती है। एक समान संयोजन बाएं हाथ की उंगलियों के साथ किया जाता है। दोनों हाथ जोड़ो। दोनों हाथों के अंगूठे साइड सर्फेस द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं। अन्य उंगलियों को आपस में पार किया जाता है।
मुद्रा "सी स्कैलप"
-
जीवन, धन, शक्ति, ऊर्जा संतृप्ति।
गवाही: इस मुद्रा के कार्यान्वयन की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो अवशोषण की पाचन क्रियाओं के उल्लंघन के साथ भूख की कमी, चकित, पतले, बीमार हैं।
निष्पादन की विधि
: दोनों हाथों के अंगूठे उनकी साइड सतहों को छू रहे हैं। बाकी को इस तरह से पार किया जाता है कि वे दोनों हथेलियों के अंदर कैद हैं।
इस मुद्रा को नियमित रूप से लागू करने से आपकी भूख बढ़ेगी और पाचन को सामान्य बनाने और उपस्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी।
मुद्रा "तीर वज्र"
—
वज्र वज्र है, इंद्र का वज्र का हथियार। यह एक विशेष बल है जो मुक्ति को बढ़ावा देता है; बिजली आत्मा की शांति और शक्ति का प्रतीक है। मुद्रा एक वज्रपात निर्वहन, ऊर्जा का एक गुच्छा के रूप में एक केंद्रित ऊर्जा है।
गवाही: हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, संचार और संचार विफलता से पीड़ित लोगों के लिए मुद्रा बहुत प्रभावी है।
निष्पादन की विधि
: दोनों हाथों के अंगूठे अपनी बाजू की सतहों से जुड़े होते हैं। तर्जनी अंगुलियां सीधी हो गई और साथ में जुड़ भी गई। अन्य उंगलियों को आपस में पार किया जाता है।
भुजाएं छाती के स्तर पर झुकती हैं, भुजाओं को सहलाती हैं, मुद्रा में बुनाई के लिए अंगुलियां
इस मुद्रा को करने से चैनलों की उपचार ऊर्जा केंद्रित हो जाती है और यह संवहनी विकारों को सामान्य करने के लिए मानसिक रूप से निर्देशित करता है।
मुद्रा "शंभुला ढाल"
- बुराई की ताकतों के लिए मुद्रा अदर्शन और अपरिचय। शम्भाला उच्चतर प्राणियों, समृद्धि, सद्गुण और कल्याण का देश है। यह दीर्घायु, दयालुता, अनंत काल और उच्च आध्यात्मिकता की उपलब्धि का प्रतीक है। ढाल - जीवन, स्वास्थ्य, धन, समृद्धि का संरक्षण।
गवाही: मुद्रा "शाम्बोल शील्ड" आपको विदेशी ऊर्जा के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। यदि आप अपनी आध्यात्मिकता से सुरक्षित नहीं हैं, तो इन प्रभावों के बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
निष्पादन की विधि
: दाहिने हाथ की उंगलियां मुड़ी हुई हैं और मुट्ठी (हाथ) में जकड़ी हुई है। बाएं हाथ को सीधा किया जाता है, अंगूठे को हाथ से दबाया जाता है। बाएं हाथ का सीधा हाथ ढक जाता है और दाएं हाथ की मुट्ठी की पिछली सतह के खिलाफ दबाया जाता है।
मुद्रा "सोरिंग लोटस"
—
कमल एक जलीय पौधा है जो धार्मिक प्रतीक के रूप में कार्य करता है। कमल जमीन में निहित है, इसका तना पानी से गुजरता है, और फूल हवा में खुलता है, सूरज की किरणों (अग्नि तत्व) के नीचे। इसलिए, सभी तत्वों के माध्यम से लगातार गुजरते हुए, वह पूरी दुनिया और पांच तत्वों का प्रतिनिधित्व करता है। उसका फूल पानी से गीला नहीं होता, जमीन से नहीं छूता। कमल आत्मा का प्रतीक है।
कमल का फूल देवताओं के सिंहासन के रूप में कार्य करता है, पवित्रता, ज्ञान, उर्वरता का प्रतीक है, खुशी, समृद्धि, अनन्त युवा और ताजगी लाता है।
गवाही: महिला जननांग रोग के मामले में ( सूजन प्रक्रियाओं), साथ ही साथ खोखले अंगों (गर्भाशय, पेट, आंतों, पित्ताशय) के रोग।
निष्पादन की विधि
: दोनों हाथों के अंगूठे जुड़े हुए हैं, तर्जनी अंगुलियों को विस्तारित किया जाता है और अंत में फालंजेस द्वारा जुड़ा होता है। बीच की उंगलियां आपस में जुड़ी हुई हैं। अनाम उंगलियां और दोनों हाथों की छोटी उंगलियां एक दूसरे के साथ पार की जाती हैं और मध्य उंगलियों के आधार पर झूठ होती हैं।
मुद्रा "बांसुरी मैत्रेय"
- सभी का प्रतीक जो उज्ज्वल, ईश्वरीय, आध्यात्मिक है; अंधेरे पर प्रकाश बलों की जीत।
गवाही: पवन रोग - श्वसन पथ, फेफड़ों के रोग; उदासी और उदासी की स्थिति।
निष्पादन की विधि
: दोनों हाथों के अंगूठे आपस में जुड़े हुए हैं। बाएं हाथ की तर्जनी दाहिने हाथ की तर्जनी के आधार पर स्थित है। दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली मध्य भाग में और बाएं हाथ की छोटी उंगली स्थित है। मध्यमा के नीचे बाएं हाथ की अनामिका और दाहिने हाथ की अनामिका। दाहिने हाथ की छोटी उंगली को बाएं हाथ की मध्य उंगली के टर्मिनल फाल्कन पर रखा गया है। दाहिने हाथ की छोटी उंगली दाहिने हाथ की मध्यमा और अनामिका पर स्थित होती है और दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के द्वारा तय की जाती है, जो उस पर स्थित होती है।
यह मुद्रा सुबह-सुबह फेफड़ों के सभी रोगों और तीव्र श्वसन रोगों के साथ-साथ दुःख, लालसा और उदासी की स्थिति के लिए करें।
हेल्थकेयर मुद्रा
गवाही: विभिन्न रोगों के लिए एक रोगनिरोधी और एक अतिरिक्त चिकित्सीय एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
निष्पादन की विधि
: अपने अंगूठे की युक्तियां कनेक्ट करें। छोटी उंगलियों के सुझावों को जोड़ने। दोनों हाथों की उंगलियों को मोड़ें और उन्हें अंदर की ओर झुकाएं। बाएं हाथ की तर्जनी को दाहिने हाथ की मध्यमा और अनामिका के बीच रखें। दाहिने हाथ की तर्जनी को सीधा करें।
____________________________________________________________________
स्वास्थ्य संवर्धन मुद्रा
गवाही: निवारक उद्देश्यों के लिए प्रदर्शन किया।
निष्पादन की विधि
: बाएं हाथ की अनामिका को बाएं हाथ के अंगूठे से जोड़ते हैं। बाएं हाथ की अनामिका बाएं हाथ की अनामिका पर रखें। बाएं हाथ की छोटी उंगली को बाएं हाथ की अनामिका से दबाएं। तर्जनी सीधी। दाहिने हाथ की अनामिका और मध्य उंगलियां झुकें और हथेली को दबाएं। छोटी उंगली, तर्जनी और दाहिना अंगूठा सीधा। अपना दाहिना हाथ रखो बायां हाथ ब्रश के आधार पर।
उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए मुद्रा
गवाही: उच्च रक्तचाप के लिए उपयोग किया जाता है - पुरानी बीमारीजो तंत्रिका विनियमन के विकार से जुड़े रक्तचाप में निरंतर या आवधिक वृद्धि की विशेषता है।
निष्पादन की विधि
: मध्य और रिंग की उंगलियां, और दाहिनी और बाएं हाथ की छोटी उंगलियों को पार करने के लिए। दाहिने हाथ की छोटी उंगली बाहर होनी चाहिए। बाएं हाथ की तर्जनी को सीधा करें। बाएं हाथ के अंगूठे को सीधा करें। बाएं हाथ की तर्जनी को मोड़ें, और इसे दाएं हाथ की तर्जनी के आधार पर दबाएं। दाहिने हाथ के अंगूठे को मोड़ने और अपने बाएं हाथ की तर्जनी उंगली के नीचे रखें।
मंदनाड़ी के उपचार के लिए मुद्रा
गवाही: धीमी गति से हृदय गति।
निष्पादन की विधि
: दाएं और बाएं हाथों के अंगूठे के सुझावों को कनेक्ट करें। दाहिना हाथ तर्जनी तर्जनी बायां हाथ, बाएं हाथ की मध्यमा उंगली के नीचे। बाएं हाथ की अनामिका के नीचे, दाएं हाथ की मध्यमा और अनामिका को बाएं हाथ की अनामिका के नीचे रखें, और बाएं हाथ की छोटी उंगली पर अपनी युक्तियां रखें। दाहिने हाथ की छोटी उंगली को सीधा करें।