लगातार कूल्हों पर खुजली। आंतरिक जांघों पर खुजली। बच्चों में जिल्द की सूजन। बाल पॉलीक्लिनिक का ब्लॉग

मैंने लड़की को देखा, समझौते पर हस्ताक्षर किए, लेकिन मुझे इस सवाल की परवाह है। लड़की को कंघी की जाती है, घावों से पहले, सारे शरीर, यहां तक ​​कि कानों में कान और ज़ेलेंका से, उसने पूछा कि यह क्या था, एलर्जी कहा। बताओ यह क्या हो सकता है?

विचार-विमर्श

हमारी बेटी को डर्मेटाइटिस है। जैसे ही वह उसके लिए कुछ अनुचित खाती है, उसके गाल और माथे एक बार में लाल हो जाते हैं और कुछ दिनों के बाद वह अपने पूरे चेहरे को घावों से पहले कंघी करना शुरू कर देते हैं।

हमारे पास यह हाथ और सिर पर था। लेकिन यह मुझे लगता है कि यह कुछ नर्वस था। जब तक यह एक जीवाणुनाशक प्लास्टर के साथ चिपक नहीं गया, तब तक यह घाव था जो पास नहीं हुआ था। सब कुछ ठीक हो गया, सब कुछ याद नहीं था कि क्या कंघी करना है।

यह क्या हो सकता है? गैर-अवकाश प्रश्न के लिए क्षमा करें, लेकिन कौन जान सकता है? मेरे पति सबसे दिलचस्प जगह पर एक दाने की तरह कुछ था। सबसे पहले, उसकी जांघ अंदर से खुजली, और फिर उसी तरफ, आप जानते हैं कि क्या दिखाई दिया। कहीं और नहीं। कुल मिलाकर स्वास्थ्य सामान्य है। विवाहेतर संबंधों को बाहर रखा गया है। क्या यह एलर्जी हो सकती है? नर्वोसा? पिछले कुछ दिनों में उनके पास कुछ बहुत तनावपूर्ण स्थितियां हैं। इससे क्या लेना-देना? सहेजें ...

मुझे बताइए, कौन कोलाक फ्रैस्परिन या हेपरिन है, जहां पेट के अलावा आप अभी भी चुभ सकते हैं? पैरों में कहां? मैंने एक बार जांघ के अंदरूनी हिस्से के करीब जाने की कोशिश की, मुझे आधे दिन तक एक बड़ी सूजन और खुजली हुई। मैंने वहां इंजेक्शन नहीं लगाया?

मस्तिष्क बनने लगता है। प्लेसेंटा से आंतरिक अंगों तक रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह 14 वें सप्ताह से शुरू होता है। बालों के रोम बढ़ने। गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह तक, आपके बच्चे का वजन लगभग 50 ग्राम है, और इसकी ऊंचाई 9 सेमी है अंगूठा  लेटे हुए पैर इस आसन को करते समय, भीतर की जांघें फैली हुई और खुली होती हैं कूल्हे के जोड़ों। पहली तिमाही में, अपनी पीठ के बल लेटना आसान होता है। इस समय, अधिक लेटने का अभ्यास करने का प्रयास करें; यह आपको सभी नौ महीनों के लिए नियमित व्यायाम करने के लिए प्रेरित करेगा, और फिर जब आप वजन डालते हैं तो पैल्विक ओपन अभ्यास आसान हो जाएगा और आपका बच्चा बड़ा हो जाएगा। बदलाव। यदि आप मुश्किल से पैर तक पहुँचते हैं, तो अपने कूल्हे पकड़ें ...

बायाँ हाथ  का समर्थन करता है बाएं कूल्हे बाहर, दाएं को तिरछे से बाईं ओर खींचा जाता है। दोहराव की संख्या: 8 बार। यह महत्वपूर्ण है! ताज़ स्थिर है। घुटने अभी भी हैं। कंधे उतारे। नोट: यदि व्यायाम पूरा करना असंभव है, तो पुनरावृत्ति की संख्या कम करें। 8. फ्रॉग ब्रीडिंग पैर को साइड में करें। मजबूत बनाना: भीतरी जांघों, पेट की मांसपेशियों। खिंचाव: भीतरी जांघों। आई। एन। - उसकी पीठ पर झूठ बोलना। पैर घुटने के बल झुक गए। दाहिने कोण पर पैर निचले पैर पर। हील्स एक साथ। घुटने अलग। हाथों के बल। पैरों को अलग फैलाएं, फर्श पर। पैरों को सीधा करें। सीधे पैर ऊपर उठा। आईपी ​​में पैर मोड़ो दोहराव की संख्या: 8 बार। यह महत्वपूर्ण है! ...

विचार-विमर्श

मैंने अभ्यास करना शुरू किया)))) पहले तो मैंने सोचा कि सब कुछ सरल और आसान था, लेकिन 5 मिनट के बाद मैं पहले ही समझ गया कि सब कुछ इतना सरल और आसान नहीं है !!! लेकिन यह महसूस किया जाता है कि परिणाम निश्चित रूप से होगा, मुख्य बात यह है कि कोशिश करना और पीछे हटना नहीं है!

आज कोशिश करना जरूरी होगा। और फिर से गतिहीन कार्य  अक्सर दर्द होता है।

आगे भागे। झुकाव की स्थिति ठीक करें। दोहराव की संख्या: 10 सेकंड के लिए स्थिति रखें। यह महत्वपूर्ण है! पीठ फैली हुई है। श्वास मुक्त है। नोट: दोनों पैरों पर व्यायाम करें। 2. दूसरी चौड़ी स्थिति पर मजबूत करना: जांघ के अंदर, सामने जांघ, नितंब, निचले पैर। हम खिंचाव: आंतरिक जांघों और कूल्हे जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करते हैं। आईपी - कुर्सी का सामना करना। पैर अलग, पैर बाहर की ओर निकले। कुर्सी के पीछे हाथ। दूसरे पायदान पर दीप प्लि। दोहराव की संख्या: 8 बार। यह महत्वपूर्ण है! पैरों के ऊपर की प्लेन पर घुटने। लंबवत आवास। कंधे उतारे। पसलियां बंद हैं। धीमी गति मैदान की सबसे गहरी स्थिति में माप। दाईं ओर उठाएं ...

विचार-विमर्श

एक दिलचस्प लेख। तुरंत व्यायाम करें और आप ऐसा नहीं करेंगे! एक दिन से अधिक समय व्यतीत करना और अपने आप को प्रशिक्षित करना आवश्यक है, और यदि आप तुरंत नहीं मिलते हैं तो इसे छोड़ना नहीं है। मैंने अभ्यास में से एक की कोशिश की और, ईमानदार होने के लिए, मैं समझ गया कि मेरी मांसपेशियां कैसे खड़ी हुईं, जैसे कि फेफड़े, और जैसे नहीं ...

हेमांगीओमास, डियर्स और उम्र के धब्बे, डायपर दाने और कांटेदार गर्मी: क्या करना है?
... लेकिन यदि हेमांगीओमा एक असहज जगह पर स्थित है, उदाहरण के लिए डायपर के तहत, घर्षण के कारण जलन हो सकती है। फ्लैट संरचनाओं के लिए, उनके साथ लगभग कोई समस्या नहीं है; वे बढ़ते नहीं हैं, और इसलिए उन्हें इलाज की आवश्यकता नहीं है। सबसे अधिक बार, हेमांगीओमा हानिरहित होते हैं: स्पॉट चोट नहीं करता है, खुजली नहीं करता है, और भले ही यह पलकें, होंठ या जीभ पर दिखाई देता है (और कभी-कभी ऐसा होता है), यह अंग के काम को प्रभावित नहीं करता है। लेकिन ऐसा होता है कि हेमांगीओमा में सूजन हो जाती है और संक्रमण हो जाता है। और यह तथ्य कि अप्रिय स्थान धीरे-धीरे आकार में बढ़ रहा है, माता-पिता के लिए बच्चे को जल्दी से इलाज करने के लिए एक वज़नदार तर्क है। आखिर, यह भविष्यवाणी करने के लिए कि कितनी जल्दी और कितनी जल्दी ...
... यदि क्षतिग्रस्त क्षेत्र गीला हो गया, तो इसे कैमोमाइल या बे पत्ती के काढ़े के साथ कुल्ला और जस्ता ऑक्साइड सुखाने क्रीम के साथ चिकनाई करें। डायपर (संपर्क) जिल्द की सूजन। समस्या लड़कों की तुलना में लड़कियों को अधिक परेशान करती है; कृत्रिम बच्चे, एलर्जी। बच्चे के गधे, जननांगों और जांघों पर एक सफ़ेद तरल के साथ फुंसियों का दिखना (और इससे पहले कि लाली, सूजन और अकड़ना संभव हो) का मतलब हो सकता है कि डायपर या डिटर्जेंट जिसके साथ धोया गया था, वह उसके अनुरूप नहीं था। अपनी गांड को दिन में कई बार बहते पानी से धोएं, पोंछकर सुखाएं और सूखने वाली क्रीम से चिकनाई करें। गीले क्लींजिंग वाइप्स या अत्यधिक मामलों वाले डायपर का उपयोग न करें। चुभन भरी गर्मी Esl ...

मेरे शरीर में (स्तनों के नीचे, जांघ पर, बगल में), पपिलोमा पिछले एक साल में दिखाई दिया है (यह वही है जो सर्जन उन्हें कहते हैं)। उन्होंने उन्हें हटाने की सिफारिश की और बेहतर - एक लेजर के साथ। इस पर कौन कुछ कह सकता है या सलाह दे सकता है? शायद किसी ने पहले ही कर दिया था? मैं इंटरनेट पर हर तरह के लेख पढ़ता रहा हूं और अब कुछ मेरे लिए अच्छा नहीं है !!!

विचार-विमर्श

लेकिन उसने आपके लिए दवा नहीं लिखी, क्योंकि यदि प्रतिरक्षा और रक्त में वायरस कमजोर हैं, यदि आप कुछ दवाएं नहीं पीते हैं, तो रिमोट पेपिलोमा फिर से प्रकट हो सकता है। बड़े पेपिलोमा को पूरी तरह से celandine के साथ नहीं हटाया जा सकता है, यह लेजर अल्ट्रासाउंड [लहर, रेडियो] चाकू से बेहतर है।

पैपिलोमा - एक वायरल बीमारी, कम प्रतिरक्षा की बात करता है। आप उन्हें लेजर, इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन के साथ हटा सकते हैं, या आप घर पर ही "सुपर-क्लींजर" का उपयोग कर सकते हैं - इसे दिन में 1-2 बार चिकनाई दें (केवल धीरे से और बहुतायत से नहीं) और यदि वे बहुत बड़े नहीं हैं, तो 3-4 दिनों में वे ट्रेस के बिना बंद हो जाते हैं। "सुपरपिस्टोटेल" एक फार्मेसी में बेचा जाता है, थोड़ी देर के लिए एक चुटकी लगाने के बाद, पेपिलोमा काले, सूख जाते हैं और गिर जाते हैं।

वैरिकाज़ नसों की रोकथाम, या आप अपने पैरों पर क्यों नहीं बैठ सकते। फ़ेबोलॉजिस्ट की सलाह

विचार-विमर्श

लिओटन हमेशा मेरे ब्यूटीशियन में निहित है। मैं इसे विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोग करता हूं, पैर की एडिमा से, थकान से। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो प्रभाव बहुत ध्यान देने योग्य है। यह वैरिकाज़ नसों के प्रारंभिक चरण में एक उत्कृष्ट रोकथाम भी है। जेल के लिए धन्यवाद, वैरिकाज़ नसों की प्रगति नहीं होती है।

गर्भावस्था के दौरान, मेरी मकड़ी नसें भी मेरे पैरों पर दिखाई देने लगीं। और जन्म देने के बाद, मैं उनसे छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश कर रहा था। क्या करने की कोशिश नहीं की, और फिर गलती से थ्रोम्बोक्साइड जेल के बारे में पता चला। कई दिनों के उपयोग के बाद, मेरे पैर अधिक स्वस्थ हो गए हैं। मैं इस जेल का उपयोग करना जारी रखूंगा। मुझे परिणाम पसंद है!

जब तक संभव हो, स्थिति में देरी करें। फिर आगे आर्क। धारण करो। 5 बार दोहराएं। पक्ष की ओर झुकना। खड़े हो जाओ, पैर एक साथ, बाहें महल में उपर। एक तरफ झुक जाओ, जितना संभव हो उतना दूर रहो। दूसरे तरीके से भी। 5 बार दौड़ें। हाथ जोड़कर खड़े हो जाना। जांघ के पीछे के खिंचाव को महसूस करने के लिए आगे झुकें। धारण करो। 5 बार। एक छोटे से कदम की दूरी पर दीवार के साथ अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ, पैर कंधे-चौड़ाई के अलावा, छाती के सामने हाथ, हथेलियां आगे। दाईं ओर एक मोड़ के साथ, हथेलियों को फर्श से ऊँची एड़ी के जूते को उठाए बिना, कंधे के स्तर पर दीवार पर कसकर दबाया जाना चाहिए। खिंचाव को दबाए रखें। दूसरे तरीके से भी। 5 बार दौड़ें। मेरी माँ ने सभी निर्देशों का बिल्कुल पालन किया। मैंने प्रतिस्थापित कर दिया ...
... इस स्थिति में रुकें, पाँच तक गिनती करें, और फिर धीरे-धीरे मध्यवर्ती स्थिति में लौट आएं और धीरे-धीरे अपने सिर को बाईं ओर ले जाएं। दोनों दिशाओं में 5 बार दौड़ें। फर्श पर लेट जाओ। पैर घुटनों पर झुक गए और थोड़ा अलग हो गए। अपनी पीठ को फर्श से लगा लें। अपनी हथेलियों को अपनी जांघों के अंदर की तरफ रखें। अपने सिर को आगे उठाएं, अपने कंधों को फर्श से उठाएं। एक ही समय में सुनिश्चित करें कि रीढ़ का हिस्सा - कंधे से ब्लेड नीचे - मंजिल तक तंग। इस स्थिति में, अनुवाद करें शीर्ष भाग  शरीर वापस 10-15 सेमी। आंदोलन मुक्त और धीमा होना चाहिए। सिर को हमेशा ऊपर की तरफ निर्देशित किया जाता है। तीन बार प्रदर्शन करें और प्रवण स्थिति में आराम करें। कुछ और दोहराएं ...

विचार-विमर्श

इस तकनीक के बारे में सुना। अब सही जानकारी मिली। मैं कोशिश करूंगा। परिणाम की सूचना दी जाएगी। अलविदा

विशेष रूप से anticell.cream के साथ संयोजन में आत्म-मालिश बहुत प्रभावी है। मुझे लगता है कि जब वसा तह दस्तक एक रोलिंग पिन का इस्तेमाल किया था। नतीजा प्रभावित हुआ !!!

प्रसव के बाद स्वच्छता के नियम। अंतरंग स्वच्छता के लिए साधन का विकल्प। हाइजीनिक निषेध और संवेदनशील मुद्दे।

विचार-विमर्श

बहुत सही ढंग से कहा गया है, मैंने खुद गर्भावस्था के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह पर लैक्टैसिडम का इस्तेमाल किया था, और मैं स्वच्छ, आरामदायक, सुरक्षित, सुपर आसान नहीं हूं

लेख के लिए धन्यवाद! यह पूरी तरह से उचित है कि स्वच्छता सभी से ऊपर है, विशेष रूप से ऐसी अवधि में।
क्या इस समय अंतरंग स्वच्छता के लिए जैल और साबुन का उपयोग करना संभव है? उदाहरण के लिए, इकोफैमिन?

गर्भावस्था के दौरान अपनी उपस्थिति कैसे बदलें
... एपिडर्मिस में एक संकीर्ण पट्टी का रूप होता है, इसकी मोटाई 0.07 से 0.12 मिमी तक हो सकती है; पाँच परतें होती हैं। एपिडर्मिस में उपकला कोशिकाएं होती हैं जिनमें एक विविध संरचना और स्थान होता है। इसकी सबसे निचली परत में, रोगाणु, या बेसल, कोशिकाएं लगातार गुणा करती हैं। धीरे-धीरे एपिडर्मिस की सतह पर जा रहा है, इसकी कोशिकाएं अपनी हावभाव संरचना को बदलती हैं। इस प्रकार, बेसल परत की कोशिकाओं में पर्याप्त रूप से बड़े नाभिक होते हैं, जबकि सबसे सतही, सींग परत की कोशिकाओं में नाभिक का अभाव होता है। इस परत की कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करना आसान होता है। स्ट्रेटम कॉर्नियम घनत्व, लोच में भिन्न होता है, शरीर को खराब तरीके से संचालित करता है, बिजली देता है और त्वचा को चोट, जलन, ठंड, नमी, रसायनों से बचाता है। बेसल और आरओ के बीच ...

विचार-विमर्श

मुझे लेख पसंद आया, बहुत कुछ स्पष्ट हो गया है।
और आम तौर पर दिलचस्प है

अगर मेरे पास लेख में वर्णित कुछ रूपांतर हैं, तो क्या यह वैसा ही होगा जैसा मैं था? आतंक!
यह सिर्फ अजीब है मेरे नाखून कुछ ऐसा नहीं है जो अधिक तीव्र नहीं बढ़ता है। वे आम तौर पर लानत की तरह टूटते हैं।
और सामान्य तौर पर, यह एक उपाय के तहत सभी असंभव है। हम सभी इतने अलग हैं कि कुछ सामान्य रुझानों के बारे में बात करना हास्यास्पद है।

क्रोनिक टॉन्सिलिटिस विभिन्न रोगों के विकास के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है।
... रोगी एक छात्रावास में रहता है, पूरी तरह से खुद की सेवा कर रहा है। क्रोनिक टॉन्सिलिटिस कोलेजन रोगों की घटना और पाठ्यक्रम में एक निश्चित भूमिका निभाता है (जैसे प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष, स्केलेरोडर्मा, पॉलीआर्थ्राइटिस)। 20 साल के छात्र एच। एल। बचपन से ही स्क्लेरोडर्मा से पीड़ित थे। 5 साल 2 आर / जी (वसंत - शरद ऋतु), शुद्ध से गले में खराश। हाथों पर शिक्षा, जांघों की बाहरी सतह, पैर। 4 साल मनाया। 1 कोर्स के बाद, हाथों पर हल्के निशान थे, बाईं जांघ पर 200-300 सेमी 2 के साथ चूल्हा का क्षेत्र नीला है सियानोटिक रंग, घने कमजोर-दर्दनाक घटकर 30-40 सेमी 2 चांदी-सफेद रंग, नरम, दर्द रहित। एक महीने के बाद नियंत्रण पर कोई निशान नहीं बचा था, जांघ पर ध्यान केंद्रित 15-20 सेमी 2 3 मुर्गियों को कम किया गया ...

विचार-विमर्श

बाद में जटिलताओं का इलाज करने की तुलना में सर्दी से बीमारियों का इलाज करना आसान है, गले में खराश के रूप में या यहां तक ​​कि "बेहतर" क्रोनिक टॉन्सिलिटिस ... वैसे, एक कर्मचारी ने हाल ही में गले में खराश के लिए सेप्टेलोटे पेस्टिस की सलाह दी, और इसलिए वे तुरंत लाली और खरोंच को दूर करते हैं! और मेरे बच्चे, वे तुरंत स्वाद के लिए आए।

मदद करो क्या करना है? मैं बिल्कुल धूप में नहीं रह सकता - अगले दिन मेरी पूरी पीठ, कंधे, छाती, गर्दन को छोटे सतही सूजन वाले pustules (जैसे कि कांटेदार चुभन वाली गर्मी) के साथ कवर किया जाता है, वे बहुत ज्यादा हैं और वे छोटे हैं। उनसे त्वचा जलती है और दर्द होता है। उन्हें लगभग 7 दिन लगते हैं, अगर आप धूप में नहीं निकलते हैं और ऊन या सिंथेटिक्स नहीं पहनते हैं (ठंड के मौसम में, इनमें से कुछ सामग्रियों के साथ पसीने वाली त्वचा का संपर्क भी इस प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, लेकिन कम मात्रा में)। मैं आमतौर पर उन सभी ...

विचार-विमर्श

जन्म के बाद मेरे हाथों में मूसल के साथ शुरू होने के बाद अब ऐसा ही कुछ है, ऐसा लगता है जैसे डिहाइड्रोसिस (यैंडेक्स से चित्रों को देखते हुए), लेकिन यह भी खुद को उन जगहों पर प्रकट करता है जहां मैं मुश्किल से पसीना आता हूं, लेकिन बिना pustules के प्रकट होता है, बस एक दाने, जांघों के अंदरूनी तरफ। स्तन के नीचे, और छाती पर जब बच्चा मुझ पर, अंदर पर सोता है। हाथ की ओर। मुझे सैलिसिलिक अल्कोहल और टीसिन्डॉल सूंघते हैं, यह बेहतर हो रहा है

और एग्जाम के समय पूरी ब्लड काउंट, यूरिन टेस्ट, ब्लड शुगर, बाँझपन के लिए ब्लड टेस्ट जैसी जाँच की गई थी? ऐसा नहीं किया जाना अनिवार्य है, और फिर, यदि आवश्यक हो, तो एक इम्युनोग्राम। हो सकता है कि आपके पास कम हीमोग्लोबिन या चीनी ऊंचा हो या प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी हो। और जैसा कि आंतों के इलाज के लिए सलाह दी जाती है।

लड़कियों, मैं स्थिति का वर्णन करता हूं, अंतरंग विवरण के लिए खेद है, लेकिन अगले सप्ताह तक मैं डॉक्टर के पास नहीं जाऊंगा। शायद बहुत विषय नहीं है, लेकिन मैं यहां से हूं, हम लंबे समय तक योजना बनाते हैं और अब तक कोई फायदा नहीं हुआ है। सामान्य तौर पर, ऐसा कचरा मेरे पास होता है ... समय-समय पर, एक या दो महीने में, या महीने में एक बार भी, फर्श पर सूजन शुरू हो जाती है। होंठ + जलन और भावना कि मैं एक हफ्ते के लिए शॉवर में नहीं गया था (मैं प्रति दिन 2 पी धोता हूं!), और उसी समय ऑप (क्षमा) के क्षेत्र में और जांघों के अंदरूनी हिस्से में खुजली शुरू होती है। एक ही समय में यह सब ...

तो हम इससे निपट लेंगे, डार्लिंग। सेल्युलाईट ठहराव की पृष्ठभूमि पर गठित एक कॉस्मेटिक दोष है, जो पेट या जांघों पर धक्कों या नोड्स के रूप में स्थानीय वसा जमा द्वारा विशेषता है। अगर हम सेल्युलाईट क्षेत्रों में असमान त्वचा के बारे में बात करते हैं ( पीछे की सतह कूल्हों, आबादी वाले क्षेत्र, पेट, जिसे आमतौर पर एक "नारंगी छील" के रूप में वर्णित किया जाता है), फिर ये घटनाएं सभी महिलाओं में होती हैं (लेकिन वे कुछ में व्यक्त की जाती हैं - अधिक दृढ़ता से, दूसरों में - कमजोर)। हिस्टोलॉजिकल अध्ययनों के अनुसार, महिलाओं में सेल्युलाईट की उपस्थिति के कारक फैटी सेगमेंट का स्थानिक संगठन है। वैज्ञानिक शोध में जाने के बिना, कोई यह कह सकता है: महिलाओं के वसा भंडार गोदाम में हैं ...
... लपेटन आमतौर पर 45 मिनट तक रहता है। तापमान के आधार पर, गर्म, ठंडा और इज़ोटेर्मल रैप्स होते हैं। गर्म में, सौना के तथाकथित प्रभाव का उपयोग किया जाता है - जब त्वचा की सतह से गर्मी हस्तांतरण कम हो जाता है, तो इसकी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है, जो सक्रिय पदार्थों के गहरी परतों में प्रवेश में योगदान देता है। बेशक, नसों और वाहिकाओं, सूजन के साथ समस्याओं के साथ गर्म आवरण नहीं किया जा सकता है आंतरिक अंग, दबाव बढ़ा। कोल्ड रैपिंग मेन्थॉल या कपूर के साथ की जाती है। यह सिर्फ उन लोगों के लिए उपयोग किया जाता है जो गर्म गर्म होते हैं। ठंड के संपर्क में आने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और इसके अलावा, त्वचा को मजबूत करता है और एक उठाने वाला प्रभाव देता है। इज़ोटेर्माल रैपिंग के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि यह सबसे आरामदायक के रूप में पहचाना जाता है, क्योंकि यह एक तापमान पर किया जाता है ...

विचार-विमर्श

प्रक्रियाओं के साथ अच्छा परिचय। और आप इसे कर सकते हैं या नहीं, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। आमतौर पर अच्छे सौंदर्य सैलून में या केंद्रों में अच्छे विशेषज्ञ होते हैं।

मैं एक युवा लड़की हूं, मेरी उम्र 15 साल है। मैं मोटी नहीं हूं, मैं सिर्फ थोड़ी मोटी हूं। मैं फिटनेस कर रही हूं, जितना संभव हो उतना कम खाने की कोशिश करती हूं, लेकिन मैं वजन कम करने का प्रबंधन नहीं करती हूं, मुख्य रूप से क्योंकि मैं वास्तव में मिठाई खा रही हूं। मैं पतला होने का सपना देखता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या करना है।

कुछ फिटनेस क्लबों में, शक्ति प्रशिक्षण को कई उप-प्रजातियों में विभाजित किया गया है: ऊपरी शरीर - ऊपरी शरीर (हाथ, छाती, पीठ, एब्डोमिनल) की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए शक्ति वर्ग। बॉडी स्कल्प - पूरे शरीर की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए शक्ति वर्ग। एबीएल (पेट, नितंब, पैर) - शक्ति वर्ग, जो अक्सर महिलाओं द्वारा चुना जाता है। ये अभ्यास उद्देश्यपूर्ण रूप से पैरों, जांघों और पेट को कसने वाले मांसपेशी समूहों को मजबूत करते हैं। पिलेट्स (पिलेट्स) - फिटनेस की हमारी आधुनिक पश्चिमी दिशा में अभी भी नया है। ये जटिल शक्ति अभ्यास आसन, लचीलापन और चपलता विकसित करते हैं। पिलेट्स को धीमी चाल, गहरी जागरूक श्वास और आंतरिक एकाग्रता की विशेषता है। अंतराल प्रशिक्षण शक्ति प्रशिक्षण के अतिरिक्त, तथाकथित अंतराल टी भी हैं ...
... टीवीएस (टोटल बॉडी कंडीशनिंग) - टैप, स्लाइड, एरोबिक्स, विभिन्न वेट और रबर बैंड का उपयोग। एक अलग स्लाइड प्रशिक्षण भी है। यह किनारों पर सीमाओं के साथ एक विशेष फिसलन ट्रैक का उपयोग करके काम है। इस पर होने वाली हलचलें एक स्केटर के आंदोलनों से मिलती जुलती हैं। प्रशिक्षण पैरों की मांसपेशियों पर एक उत्कृष्ट भार प्रदान करता है, विशेष रूप से जांघ की आंतरिक सतह की अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियों। CIC (कार्डियो - इंटेंसिटी - कंडीशन) - एक रस्सी का उपयोग करके अंतराल प्रशिक्षण। होपिंग पार्ट वैकल्पिक रूप से बिजली के काम और ताई बो तत्वों के साथ दोनों कर सकते हैं। ताई बो (ताई-बो) - कार्डियो किकबॉक्सिंग का नाम। इसमें प्रशिक्षण के उद्देश्य से अभ्यास शामिल हैं। कार्डियोवास्कुलर सिस्टमआंदोलनों की विशेषता का उपयोग कर ...

इसमें, एक पंक्ति में तीसरा, गर्भावस्था, मुझे गर्भवती महिलाओं के लिए एक दोस्त के विशेष चड्डी से विरासत में मिला - संपीड़न (70 डेन), बहुत आरामदायक, सुखद समर्थन निचले अंग। और, जैसा कि यह निकला, वे एक कारण के लिए मेरे पास आए (ऐसी अजीब चीजें होती हैं!)। क्योंकि कुछ समय बाद, बाईं जांघ की आंतरिक सतह पर थोड़ी नीली नस रिबन उभरी (शब्दावली के लिए खेद है)। पहले तो मैं बहुत डर गया। और लगभग बीस बार एक दिन उसने खुद को देखा - क्या होगा अगर वह कहीं और कूद गया? फिर उसने साहित्य के एक पहाड़ के माध्यम से अफवाह उड़ाई और कई विशेषज्ञों के साथ अनुपस्थित व्यक्ति में सलाह ली। मैं अपनी खोजों के परिणामों के बारे में बताना चाहूंगा। वैसे, मैंने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि हाल ही में "में ..."

अपने श्वास पर निगरानी रखना सुनिश्चित करें। व्यायाम 3. आंतरिक जांघों को मजबूत करना। हम पैर, पैर की उंगलियों को अलग करते हैं, आगे की ओर एड़ी करते हैं, घुटनों को थोड़ा झुकाते हैं, आगे की ओर, नितंबों को तनावग्रस्त करते हैं। हम धीमी स्क्वैट्स शुरू करते हैं। यह जांघों पर व्यायाम करता है। धीरे-धीरे स्क्वाट करें, फर्श के समानांतर कूल्हों को। नीचे - श्वास, ऊपर - साँस छोड़ते। 10 धीमी स्क्वैट्स, 10 एक गति से। हम सांस को नियंत्रित करते हैं, पीठ सीधी होती है। व्यायाम 4. बाहों और छाती की मांसपेशियों को मजबूत करना। हम घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े होते हैं, अर्थात् सभी चौकों पर। घुटनों के स्तर पर कंधों के नीचे, फर्श पर पैर, एक दूसरे के समानांतर पिंडली, पीठ सीधी। धकेलना शुरू करें ...
... बारी-बारी से प्रत्येक 5 बार, धीरे-धीरे सब कुछ करने की कोशिश करें, जल्दी मत करो। व्यायाम 7. "केगेल व्यायाम।" हम श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। इस अभ्यास को केगेल व्यायाम कहा जाता है, आपने इसके बारे में सुना होगा। घुटनों पर मुद्रा से, पैरों के बल बैठें। ग्लूटस की मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना तनाव और सब कुछ जो अंदर तनावपूर्ण हो सकता है, और उसके बाद हम आराम करते हैं। फिर से हम तनाव लेते हैं, हम आराम करते हैं। हम इस अभ्यास को करना जारी रखते हैं। आपको लगता है कि आप अपनी आंतरिक मांसपेशियों को तनाव दे सकते हैं, ये पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियां हैं, जन्म नहर जिसके माध्यम से आपका बच्चा गुजर जाएगा। साँस छोड़ने के साथ उन्हें बाहर निकालें, और एक सांस के साथ आराम करें। इस अभ्यास को 20-30 बार करें, उतना ही बेहतर। रोज करें ये व्यायाम, ...

किशोरावस्था के दौरान जांघों, पेट, छाती और नितंबों की आंतरिक और बाहरी सतहों पर खिंचाव के निशान बनते हैं, लेकिन वजन में तेज बदलाव के साथ किसी भी अन्य उम्र में खुद को महसूस कर सकते हैं। गर्भावस्था के पांचवें महीने से विशेष रूप से उनकी घटना का खतरा बढ़ जाता है: इस विशेष समय में 80% खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। लाल और सूजन की अवस्था में सूजन हो जाती है, वे धीरे-धीरे पीला हो जाते हैं, सिकुड़ जाते हैं और सफ़ेद-माँ-मोती की छाया बन जाते हैं। स्ट्रेच मार्क्स दिखने के मुख्य कारण स्ट्रेच मार्क्स हमेशा वजन में बदलाव के साथ होते हैं, ...

एक ही पथपाकर आंदोलनों को अपने हाथों को पेल्विक हड्डियों के साइड प्रोजेक्शंस से पेरिनेम और पीठ की ओर वंक्षण की ओर मोड़कर बनाया जा सकता है। ये आंदोलन एक महिला को श्रम में शांत करते हैं, आराम करने और गर्भाशय में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं। अगला मालिश विकल्प आपके पक्ष में या गेंद पर बैठे हुए सबसे सुविधाजनक रूप से लागू होता है। जांघ की आंतरिक सतह के खिलाफ हथेलियों के अंदरूनी किनारों को दबाएं। लड़ाई के दौरान, अपनी हथेलियों को उठाने के बिना, अपनी हथेलियों को बिना दबाव डाले, कमर से घुटनों और पीठ के बल ले जाएं। इस क्षेत्र में, श्रोणि के अंगों को संक्रमित करने वाला आवर्तक तंत्रिका गुजरता है। आंतरिक जांघ की मालिश करने से कम करने में मदद मिलती है दर्द संवेदनाएं  और जितना संभव हो उतना आराम करो। साथी के जन्म में, सहायक लगातार आसान छूट ले सकता है ...
... जांघ की आंतरिक सतह के खिलाफ हथेलियों के अंदरूनी किनारों को दबाएं। लड़ाई के दौरान, अपनी हथेलियों को उठाने के बिना, अपनी हथेलियों को बिना दबाव डाले, कमर से घुटनों और पीठ के बल ले जाएं। इस क्षेत्र में, श्रोणि के अंगों को संक्रमित करने वाला आवर्तक तंत्रिका गुजरता है। आंतरिक जांघ की मालिश करने से दर्द को कम करने और यथासंभव आराम करने में मदद मिलती है। साथी के जन्म में, सहायक लगातार पूरे शरीर की एक हल्की आराम मालिश कर सकता है, केवल छाती, पेरिनेम, और पेट के क्षेत्र से बचता है। किसी प्रियजन के हाथों का स्पर्श उम्मीद की माँ को भिगोता है और बेहतर आराम करने में मदद करता है। एक सहायक के रूप में जल, जलीय चिकित्सा का मुख्य लाभ इसके आराम और दर्द से राहत देने वाले गुण हैं ...

मेरे पति अंदर हैं जांघ की तरफ  कुछ पिंपल कण्ठ पर दिखाई देते हैं, जिसके अंदर तरल पदार्थ होता है (मवाद नहीं)। कल मुझे डॉक्टर के पास घसीटा जाएगा, लेकिन आज कोई बता सकता है कि धागा क्या है - यह क्या हो सकता है और उनके साथ क्या करना है? चोट न करें, खुजली न करें। जैसे छोटे पानी के अंदर जलता है। 10 दिन पहले दिखाई दिया, केवल आज, कबूल किया, एक और की उपस्थिति के बाद।

मैं रोता हूं: (यह सिर्फ किसी प्रकार का पागलपन है, शायद 3 सप्ताह पहले से ही, टखनों से लेकर घुटने तक बहुत भयानक रूप से। और मैं केवल मोज़े और जींस पहनता हूं, जिनकी संरचना में केवल 2% लाइक्रा है। बाल अंतर्वर्धित नहीं हैं, कोई सूखापन नहीं है, नया है। मैंने किसी भी क्रीम का उपयोग नहीं किया, मैंने पुराने वाले का उपयोग करना बंद कर दिया। विश्लेषणों के अनुसार, सब कुछ सामान्य था, उन्होंने स्क्रैप भी लिया। मेरे चिकित्सक ने कहा। केवल एक चीज जो मैंने देखी है वह यह है कि मुश्किल से दिखाई देने वाली नसें भी गायब हो गई हैं। मुझे एक भी ग्राम नहीं मिला है, सब कुछ सिर्फ एक माइनस है।

दूसरे दिन यह बाईं कोहनी की त्वचा पर खुजली करता है। खुजली इसलिए कि मैं रात को सो नहीं पा रहा हूं कुछ भी मदद नहीं करता। स्मीयर फेनिस्टिलोम - मृत कमरा। हाइड्रोकार्टिसोन - मृत कमरा। हताश, मुझे लगता है, हम कर सकते हैं, मशरूम। पिमाफ्यूसीन घिस गया। शून्य भाव। पहले से ही एक हफ्ते के लिए, कोहनी पर त्वचा दाईं ओर की तुलना में थोड़ी अधिक खुरदरी, शुष्क और संवेदनशील थी। लेकिन कोई मजबूत मतभेद नहीं हैं। और कल से यह डरावना है। और संवेदनशील - आप अपना हाथ मेज पर नहीं रख सकते, यह अप्रिय है। यह क्या हो सकता है, इसके साथ क्या करना है, मैं पहले से ही दीवार पर चढ़ रहा हूं ...

विचार-विमर्श

या शायद यह एक ठंड एलर्जी है? मेरी सर्दियों में, यह हमेशा खुद को प्रकट करता है - खुजली वाली कलाई, हाथ, कोहनी और आंतरिक जांघ। आप कुछ एलर्जी विरोधी आवक ले सकते हैं - उदाहरण के लिए, क्लैरिटिन।

खुजली? डॉक्टर के पास