П'ятка 

Вранці болить п'ята правої ноги. Чому боляче наступати на п'яти вранці

Від багатьох людей надходять скарги на те, що після ранкового пробудження вони відчувають болю в п'ятах і через це не можуть відразу стати на ноги. На питання, чому болять п'яти вранці, лікарі не можуть відповісти однозначно. Це пов'язано з тим, що такий дискомфорт може з'являтися по різних причин, Зокрема на тлі серйозних захворювань. Саме тому люди, які відчувають біль у п'яті вранці, повинні серйозно поставитися до цієї проблеми і звернутися в медичний заклад для консультації.

Основні причини появи больових відчуттів

Якщо у людей болить п'ята і боляче наступати вранці після сну, то це може бути наслідком сильних фізичних навантажень або тривалого ходіння. Носіння неякісної, незручною і тісного взуття   також може викликати відчуття дискомфорту після сну. До основних причин появи болю в п'яті можна віднести наступні захворювання і патологічні процеси:

  • остеопороз;
  • фасциит;
  • травми;
  • подошвенную шпору;
  • артрит;
  • діабетичну стопу;
  • подагру;
  • нейропатическую хвороба;
  • захворювання інфекційної етіології;
  • туберкульозний і запальний процес і т. д.

діагностика

Якщо людям вранці боляче наступати на п'яти, то їм слід звернутися до лікаря для проходження комплексного обстеження. На прийомі фахівець проведе особистий огляд, пропальпірует проблемну ногу, збере анамнез, і направить пацієнта на апаратне обстеження. В обов'язковому порядку хворий повинен буде здати кров і сечу в лабораторію. За результатами аналізів та інструментальної діагностики можна виявити запальні і патологічні процеси.

Традиційні методики лікування

Якщо болить п'ята вранці після сну, то людина повинна звернутися до хірурга, травматолога або ортопеда. Тільки вузькопрофільний фахівець, після комплексного обстеження, може поставити точний діагноз і призначити адекватне лікування. У тому випадку, якщо пацієнту боляче наступати на п'яту через отриману травму, то йому в першу чергу накладається фіксує пов'язка. З її допомогою він зможе наступати на ногу і обережно пересуватися. Такий категорії пацієнтів рекомендується двотижневий постільний режим, особливо якщо при травмуванні були пошкоджені сухожилля. Для купірування больового синдрому прописуються протизапальні препарати, наприклад, флекс, диклофенак, бруфен і т. Д.

Якщо у пацієнта вранці болять п'яти на тлі прогресуючого фасциита або інших захворювань, то вузькопрофільний фахівець дасть наступні рекомендації:

  • в першу чергу потрібно знизити навантаження на ноги;
  • в обов'язковому порядку хворий повинен займатися лікувальною фізкультурою;
  • спати потрібно з Брейс;
  • травмована нога фіксується еластичним бинтом або тугий марлевою пов'язкою, щоб на ранок встаючи пацієнт не відчував сильного дискомфорту;
  • в взуття слід вставити ортопедичні устілки і т. д.
  Лікар-ортопед Анатолій Щербин:
"Відомо, що для лікування кісточок на ногах існують спеціальні устілки, коректори і операції, які призначаються лікарями. Але мова піде не про них, і ті ліки і мазі, які марно використовувати самим в домашніх умови. Все набагато простіше ..."

традиційні методи   лікування передбачають проведення ударно-хвильової або лазерної терапії. Пацієнтам призначають курс поперечного масажу, під час якого використовуються різні мазі. Якщо болять п'яти дуже сильно, то в цьому випадку лікар робить ін'єкції кортикостероїдів, наприклад, гідрокортизону або кеналога. У тому випадку, коли після проведеного лікування п'ята пацієнта продовжує хворіти, його направляють на рентгенотерапію.

Якщо у пацієнта з ранку починають боліти п'яти через інфекційних або запальних захворювань, То лікар направить всі зусилля для купірування патологічних процесів. Курс лікування в цьому випадку включає компреси, антибіотики, мазі, протизапальні препарати. Причиною того, що пацієнтові важко стати на ноги, може стати хвороба Бехтерева. Лікар, який запідозрив це захворювання, дасть направлення на аналіз крові, за яким можна визначити запальний процес.

Рецепти народної медицини


В народній медицині   існує велика кількість рецептів, які допомагають усунути больовий синдром. Перед їх застосуванням пацієнтам слід проконсультуватися з лікарем, так як на деякі компоненти може бути алергічна реакція. Одним з найбільш ефективних способів купірувати больовий синдром є контрастна водна процедура. В один таз треба налити холодну воду, а в інший теплу. Після цього стопи слід занурювати в них по черзі. Також можна надавати точковий вплив холодом на хворі місця. Для цього необхідно взяти кубик льоду і масажними рухами водити їм по п'яті. Таку процедуру рекомендується проводити не до 5 разів на день.

Щоб позбутися від п'яткових болю   можна задіяти такі народні рецепти:

  • Курине яйце. Для приготування цього рецепту необхідно використовувати яйце разом зі шкаралупою. Його потрібно розмішати, додати подрібнену шкаралупу і 100 г масла (вершкового), влити півсклянки оцту. Всі компоненти слід добре перемішати і поставити в холод, де суміш буде настоюватися протягом 21 дня. Періодично субстанцію потрібно перемішувати. Як тільки вона повністю настоїться, можна приступати до процедур. Стопу слід добре розпарити, після чого на проблемне місце наноситься мазь і надівається носок. Якщо пацієнт почне відчувати неприємні відчуття, Наприклад, з'явиться печіння, йому потрібно промити стопу під проточною водою.
  • Нашатирний спирт. Щоб приготувати цей рецепт необхідно змішати 25 г масла (рослинного) і 75 мл спирту (нашатирного). В отриману суміш занурюється ватка і прикладається до місця локалізації болю на 30 хвилин.
  • Капуста. Слід взяти 3 головки капусти і натерти на тертці. В отриману кашку необхідно додати киплячу воду, після чого суміш повинна настоятися протягом 30 хвилин. Через деякий час слід додати ще трохи теплої води і можна приступати до процедур. Готова суміш поміщається в таз, в який потім опускаються стопи. Парити ноги потрібно протягом 20 хвилин.
  • Грецькі горіхи. Для приготування цього рецепту необхідно помістити 30 шт. волоських горіхів в ємність і залити їх водою (1 л). Вони повинні настоюватися на сонці протягом 2 тижнів. Після цього рідину потрібно злити і використовувати для компресів. Процедури краще робити перед сном, щоб пов'язка на нозі перебувала всю ніч.
  • Оцет + скипидар. У ємність потрібно налити 40 мл оцет, додати до нього 200 мл скипидару і 2 курячих яйця. Всі компоненти слід добре перемішати і прикладати до хворих п'ятах на 4 години у вигляді компресу. Процедуру проводити рекомендується 3 рази на день.
  • Кропива. Листя цієї рослини потрібно подрібнити, отриману кашку помістити на шматок марлі і прикласти до проблемного місця. Курс лікування становить 1 місяць, після чого болі повинні зникнути.
  • Часник. Подрібнений часник потрібно використовувати у вигляді компресу. Процедуру необхідно робити на ніч, а вранці стопу слід добре помасажувати.
  • Бузок. Квітки цієї рослини потрібно помістити в скляну ємність і залити горілкою (10: 1). Настоюватися цілющий засіб має протягом 10 днів, після чого рідина зливається і використовується для розтирання. Курс лікування становить 30 днів.

Якщо пацієнт відчуває сильний біль в п'ятах, він в першу чергу повинен відмовитися від фізичних навантажень. Після цього слід записатися на прийом до ревматолога, хірурга, травматолога або ортопеда. Не варто займатися самолікуванням, тому що це може привести до серйозних наслідків.

Після сну - явище не надто поширене, але вкрай неприємне. Коли людині здається, що він добре відпочив і розслабився, збирається встати з ліжка і зайнятися своїми справами, але перший же його крок змінює настрій на протилежне. Болі в п'яті вранці і з'являються зазвичай з першим кроком, а для розслабленого після сну організму вони подібні пострілу в упор - складається враження, що в п'яту встромили голку і кожен рух тільки посилює біль.

Зазвичай такий біль не дуже тривала, людина поступово «розходиться» і вона ослабне або взагалі зникнуть. Але варто дати ногам відпочити (або ж навпаки - перевантажити їх) - і все починається спочатку.

З огляду на непостійний характер болю люди з такою проблемою не поспішають звертатися до лікаря. Протягом дня біль іде, тому здається, що з часом вона пройде зовсім. Насправді ж таке неприємне стан затягується надовго, рано чи пізно звернутися до лікаря все ж доведеться. Давайте розберемося, чому болять п'яти вранці після сну, які хвороби можуть бути причиною їх появи і як від них позбавитися?

П'яткова шпора

Ця проблема є першою, про яку згадують при появі подібних больових відчуттів. Це досить поширене захворювання, при якому спостерігається патологічне розростання п'яткової кістки   в точці кріплення плантарной фасції. Цей наріст зазвичай приймає форму шипа і при ходьбі буквально «врізається» в м'які тканини, що і є причиною появи болів. Найбільш інтенсивна біль саме вранці, буквально при перших кроках. Зазвичай вдень вона поступово втрачає інтенсивність, але після періоду відпочинку повертається.

Але насправді далеко не завжди саме шпора є причиною появи болів, навіть якщо її присутність була підтвердилося на рентгенографії. Сама по собі є хронічною формою іншого захворювання - плантарного фасциита.

п'яткова шпора

П'яткова шпора - зв'язка на підошві, яка підтримує арку стопи. Захворювання розвивається через надмірне розтягування або серйозного навантаження на цю зв'язку. При цьому зазвичай відбуваються мікророзриви волокон самої зв'язки саме в місці кріплення її до п'яткової кістки. подібна травма вимагає тривалого стану спокою для успішного загоєння, але, як правило, стопа цього «спокою» не отримує - оскільки на перших стадіях розвитку хвороби неприємні відчуття незначні, людина продовжує ходити, бігати і займатися спортом, поступово ускладнюючи ситуацію.

Найбільш схильні до цього захворювання люди, які страждають від, від діабету, які мають зайву вагу, а також спортсмени і вагітні жінки. Простіше кажучи - ті, у кого стопа постійно виявляється перевантажена, або зв'язка ослаблена через інших захворювань. Також розвиток цієї хвороби може бути спровоковано тривалим носінням незручною або тісного взуття.

По суті саме є попередником освіти - в місці запалення (в точці кріплення зв'язки до п'яткової кістки) починається відкладення солей, яке і стає причиною утворення кісткового наросту, Який потім видалити можна тільки хірургічним шляхом.

Основним симптомом цього захворювання також є біль у п'яті вранці і після знаходження в стані спокою. Надалі неприємні відчуття відступають після кількох кроків, але в другій половині дня може посилитися.

артрити

При запалення може поширитися на м'які тканини стопи і зв'язки, в тому числі і на ту саму плантарную фасцію. Запальний процес розвивається поступово, одночасно з ним збільшується і інтенсивність больових відчуттів. Зазвичай біль найбільш сильна вранці, після стану спокою. Але при цьому відмінна риса даної хвороби в тому, що болять п'яти не тільки вранці, а практично цілодобово, просто з різною інтенсивністю.

інші захворювання

Існує ще ряд захворювань, при яких з'являються больові відчуття в п'яті. Але різниця в тому, що біль у п'яті вранці не є для них характерним симптомом, Больові відчуття присутні практично постійно, посилюватися можуть з різних причин і ніяк не пов'язані з тривалим перебуванням в стані спокою.

Так, наприклад, причиною появи больових відчуттів такого типу може бути. У цьому випадку симптоми захворювання в деякій мірі схожі на прояви шпори п`яти - також виникають проблеми з носінням взуття, також присутні

Біль в області п'яти не надто небезпечна - вона частіше обумовлена плантарного фасціітом   або відкладенням солей кальцію. У лікуванні застосовуються знеболюючі і фізіотерапевтичні методики. Самому встановити правильний діагноз і підібрати лікування складно.

Чому боляче наступати на п'яти (або тільки одну п'яту) після нічного сну або тривалого відпочинку протягом дня? Це питання може непередбачено рано вранці порушити плани людини будь-якого віку, але частіше страждають особи молодого і середнього віку, більше жінки, ніж чоловіки. Відчутний дискомфорт в нижньої кінцівки може серйозно зменшити працездатність і порушити плани, особливо тим, хто звик вести активний спосіб життя. Особливо насторожує повторювані епізоди болю, коли п'яти болять практично кожне вранці і інтенсивність хворобливих відчуттів тільки наростає.

Хворобливі відчуття в області п'яти, що виникають вранці після сну або тривалого перебування в одному положенні, є приводом до звернення за кваліфікованою медичною допомогою. Слід звернутися до свого сімейного лікаря, травматолога або хірурга. Можливо, буде потрібно лабораторне та інструментальне обстеження. Тільки після його завершення і детального з'ясування, чому саме болить в області п'яти, можна вживати дії.

Можливі причини болю в області п'яти

П'яткова кістка - найбільша серед складових людської стопи. Вона виконує функцію амортизатора при всіх рухах людини (ходьба, стрибки, біг), є місцем прикріплення безлічі м'язів стопи, а також через неї проходять магістральні судини і нерви, що забезпечують життєздатність тканин стопи. Її пошкодження може завдати непоправної шкоди всій нижньої кінцівки.

серед найбільш ймовірних причин, Через які боляче наступати на п'яти (або п'яту) в ранкові години, виділяють:

  • травматичне пошкодження;
  • п'яткова шпора (гостра або хронічна форма);
  • запальні процеси   опорно-рухового апарату (колагенози);
  • діабетична стопа;
  • туберкульозний процес;
  • подагра;
  • нейропатіческая біль.

Лікувальна тактика спрямована на усунення причини, через дії якої болять обидві п'яти або тільки одна. Можуть бути використані медикаментозні і народні засоби, Фізіотерапевтичні методи, але тільки після встановлення конкретного діагнозу.

травматичне ушкодження



Може розвиватися не тільки після удару, але і при носінні тісного взуття, тривалому ходінні на каблуках (що актуально для жінок). В цьому випадку зазвичай болять обидві п'яти, нерідко виникають тягнуть болі   задньої групи м'язів гомілки. Зміна взуття і явне полегшення після цього дозволяє швидко знайти відповідь на питання, чому виникає біль в області п'яти.

п'яткова шпора

Під цим складним медичним терміном слід розуміти запальний процес, яких охоплює плантарний сухожилля. Цей сполучнотканинний широкий тяж розташовується під шкірою і м'язами на нижньому боці стопи, саме він утримує все кістки стопи в необхідному положенні. Тривала напруга (особливості роботи, наприклад, у лікарів-хірургів, перукарів, продавців), травматичне пошкодження або системні запальні процеси можуть спровокувати розвиток такого локального запалення.

При п'яткова шпора:

  • зазвичай болить тільки одна п'ята;
  • при натисканні на п'яту пальцем, виникає неприємний біль;
  • особливо інтенсивний біль саме в ранкові години;
  • у міру руху біль може взагалі зникнути, але після відпочинку з'явиться знову;
  • загальний стан людини не змінюється;
  • ніяких інших симптомів не відзначається.

При інструментальному обстеженні ніяких істотних змін не виявляється, що і є непрямим підтвердженням діагнозу. При лікуванні використовуються нестероїдні протизапальні засоби (Диклофенак, Ібупрофен) у вигляді таблеток або мазей.



  У разі відсутності адекватного лікування гостра форма плантарного фасциита переходить в хронічну. Розвивається всім відома «п'яткова шпора» - відкладення сполук кальцію усередині плантарной зв'язки. Кардинально вилікувати таку форму фасциита практично неможливо. Щоб людині було менше боляче, рекомендується використовувати:
  • спеціальні устілки (для зменшення навантаження на саму «шпору»);
  • знеболюючі препарати з групи НПЗЗ;
  • фізіотерапевтичні процедури (масаж, грязьові аплікації, УВЧ і магнітотерапію).

діабетична стопа

Таке побутове визначення отримала ангіопатія судин нижньої кінцівки на тлі довгостроково протікає цукрового діабету. У міру прогресування основного захворювання погіршується кровотік в нижніх кінцівках і в першу чергу - в області п'яти.

Зазвичай в такій ситуації болять відразу обидві нижні кінцівки, інтенсивність больових відчуттів зменшується при ходьбі. Нерідко відзначається порушення чутливості у вигляді оніміння або «повзання мурашок».

Іноді втрата чутливості на одній або обох ногах може привести до того, що людина не відчуває пошкодження і раптово біль посилюється - виникає трофічна виразка. Тоді біль (зазвичай тільки на одній нозі) різко посилюється, а при огляді виявляється різних розмірів дефект тканин в області п'яти. Саме п'ята страждає першої, так як вона є основною точкою опори при рухах людини.

Лікування передбачає цукрознижувальної терапії та місцеві засоби, що прискорюють загоєння утворився дефекту ( «Левомеколь»).

подагра

Це системне порушення обміну сечової кислоти, Яке проявляється вираженим больовим синдромом   і набряком певних кісток. Найбільш часто страждає перша плюсневая кістка (великий палець   ноги), дещо рідше - п'яткова.

Приступ звичайно починається в нічні або ранкові години, тобто нога болить буквально відразу після прокидання або ж стає причиною раннього пробудження. Лікування власне нападу на увазі застосування будь-яких ефективних знеболюючих. Далі рекомендуються різноманітні варіанти зниження рівня сечової кислоти в організмі: дієтичне харчування з обмеженням м'яса, спеціальні препарати (Алопуринол) і трав'яні збори.

Нейропатическая біль

Відповісти на питання, чому тканини людини починають реагувати на неболевие подразники як на больові, практично неможливо. Причини виникнення такої патологічної болю невідомі. страждає зазвичай нижнякінцівку   в області п'яти або пальці. Людина описує свої відчуття як печуть або пекучі, що виникають раптово. Вони можуть відзначатися тільки в ранкові години або переслідувати пацієнта протягом усього дня. Традиційні анальгетики істотного полегшення не приносять.

Лікування невропатичного болю - процес дуже складний і не завжди успішний. В даний час досить результативно лікування з використанням препаратів на основі габапентину або Прегабалін.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ:   Болі і хрускіт в суглобах з часом можуть призвести до страшних наслідків - локальне або повне обмеження рухів в суглобі аж інвалідності. Люди, навчені гірким досвідом, щоб вилікувати суглоби користуються натуральним засобом, яке рекомендує професор Бубновский ...