анатомія 

Розвиток стопи у дитини


  Плоскостопість у дітей - це одна з найпоширеніших патологій опорно-рухового апарату, яка трапляється у віці від 5 до 15 років. Що робити, якщо у вашої дитини виявили таку проблему? Чи можна виправити ситуацію без хірургічного втручання?

Плоскостопість: причини і механізми розвитку хвороби

Під цим терміном фахівці розуміють таке захворювання опорно-рухового апарату, при якому відбувається сплощення зводу стопи. В результаті змінюється взаємодія всіх елементів, що її формують, - м'язів, кісток і зв'язок. Неправильно сформований звід стопи призводить до порушення її основних функцій. Стопа не може правильно розподіляти навантаження під час ходьби, зменшуються її амортизуючі властивості. Виникає біль та інші симптоми плоскостопості у дитини.

Перш ніж говорити про те, які причини призводять до розвитку хвороби, слід розібратися в. Захворювання розділяється на дві групи

  • анатомічне плоскостопість

Така форма захворювання зустрічається досить рідко. Ця патологія пов'язана з особливістю розвитку стопи і не піддається консервативного лікування. Єдиний спосіб виправити ситуацію - провести хірургічну корекцію зводу стопи.

  • функціональне плоскостопість

Кістки, м'язи і зв'язки при цій формі патології сформовані правильно, але з якихось причин не працюють належним чином. Вилікувати функціональне плоскостопість у віці до 15-18 років реально і без операції.

Фахівці виділяють наступні причини, що заважають нормальному формуванню зводу стопи і призводять до розвитку функціонального плоскостопості:

  • низька фізична навантаження на нижні кінцівки (актуально для міських дітей);
  • неправильний підбір взуття;
  • нераціональне харчування (нестача вітаміну D);
  • іммобілізація (вимушена нерухомість при травмах і операціях);
  • неврологічні захворювання, що призводять до гіпотонії (м'язової слабкості) нижніх кінцівок.

Всі ці причини окремо або в комплексі можуть призводити до формування плоскостопості у дітей. Як визначити хворобу у вашого малюка і що робити, якщо доктор виставив такий діагноз?

Коли виникає плоскостопість?

Батькам однорічних малюків не потрібно шукати симптоми захворювання у своєї дитини. Формування склепіння стопи - ці тривалий процес, який займає кілька років. Коли малюк робить свої перші кроки, його кістково-м'язова система все ще залишається недостатньо зрілої. У ролі амортизатора в перші роки життя виступає жирова «подушечка» на стопах. У 2-3 роки всі малюки мають фізіологічне плоскостопість - і це абсолютно нормальний етап розвитку кістково-м'язової системи людини.

Дитяча плоскостопість як діагноз може бути виставлено не раніше 3-4 років. Деякі фахівці (наприклад, відомий педіатр Комаровський) стверджують, що ця цифра занижена, і до 5-6 років немає ніякого сенсу шукати проблему у здорового малюка. До досягнення цього віку може звертати на себе увагу нестандартна форма стопи (занадто широка), а також вальгусное відхилення (поворот стопи назовні від поздовжньої осі тіла). Ці симптоми можуть бути непрямими ознаками формується плоскостопості, але до четвертого - п'ятого року життя говорити про розвиток хвороби ще занадто рано.

Не шукайте ознаки плоскостопості у дитини молодше трьох років.

Весь процес формування стопи триває протягом 8-10 років (доктор Комаровський стверджує, що остаточно зведення стопи виникає до 10-12 років). За цей період стопи дитини набувають вигин, по якому і можна судити про наявність чи відсутність хвороби. Спроби раніше 3-4 років не мають сенсу, як і будь-які заходи щодо усунення хвороби. При цьому затягувати зі зверненням до лікаря все ж не варто. Максимальний ефект від консервативних заходів (масаж, гімнастика) помічений саме до настання підліткового віку. Батьки, які бажають вилікувати функціональне плоскостопість у свою дитину, повинні потурбуватися про цю проблему ще до того, як їх дитина відправитися в школу.


Плоскостопість у дітей може розпізнати не тільки досвідчений лікар, а й спостережлива мама. Симптоми цього захворювання відомі:

  • болю в склепіннях стопи, що посилюються після тривалого навантаження
  • болю в литкових м'язах, Великих суглобах ніг, попереку;
  • швидка стомлюваність при ходьбі;
  • набряклість стоп;
  • клишоногість;
  • порушення постави.

Особливо слід відзначити зовнішні симптоми  плоскостопості, що дозволяють визначити хворобу:

  • внутрішня сторона підошви і каблука зношується набагато швидше, ніж зовнішня;
  • з'являється необхідність купувати взуття на розмір більше через широкої стопи.

Чим небезпечне плоскостопість?

Чи загрожує не тільки постійним болем в ногах і обмеженнями в звичного життя. Якщо плоскостопість не лікувати, рано чи пізно воно призведе до появи інших серйозних захворювань. , Артроз колінних і тазостегнових суглобів, остеохондроз, сколіоз, варикозне розширення вен - ось лише невеликий список ускладнень плоскостопості. Ця хвороба призводить до передчасного зносу всього опорно-рухового апарату і появи в молодому віці таких хвороб, які зазвичай дають про себе знати після 40-50 років. При перших ознаках плоскостопості слід обов'язково звернутися до лікаря. Своєчасно розпочате лікування дасть шанс уникнути розвитку ускладнень і збереже здоров'я ніг малюка на довгі роки.

Не забувайте регулярно відвідувати лікаря для проходження планових оглядів!


Виявити плоскостопість у дітей можна в домашніх умовах. Для цього потрібно намазати малюкові ступні фарбою і попросити дитину залишити слід на папері. У нормі на аркуші залишиться тільки відбиток пальців, п'яти і контур стопи. При сформованому плоскостопості буде видна вся стопа або більша її частина.

Не проводьте тест на плоскостопість у дітей віком до 3 років - він буде неінформативним.

Плантографія (визначення відбитка стопи) виконується і в поліклініці на прийомі у ортопеда. В цей же момент обов'язково проводиться подометрія. Суть цього методу полягає у вимірюванні висоти і довжини стопи та обчислення за цими параметрами ступеня зміни її склепіння. Подометрія дає можливість не тільки виставити діагноз, а й визначити ступінь тяжкості захворювання. Для дітей старше 10 років можливе проведення рентгенографії стопи.

лікування плоскостопості

Що робити, якщо ортопед виявив плоскостопість у вашої дитини? Перш за все, слід знати, що чим раніше буде розпочато лікування, тим ефективнішим воно виявиться. При цьому малюкам в 2-3 роки навіть при наявності факторів ризику ніяку терапію не призначають, оскільки в цьому віці ще йде активне формування зводу стопи. Звичайно, цей процес буде тривати до 10-12 років, але це не означає, що всі ці роки потрібно чекати і нічого не робити. Починати лікувати плоскостопість слід з того моменту, коли буде точно виставлений діагноз. Схема терапії складається з декількох етапів.


Підбір ортопедичного взуття

Лікування плоскостопості у дітей починається з вибору спеціального взуття, формує звід стопи. Рецепт на взуття видає лікар після ретельного огляду пацієнта і проведення всіх необхідних вимірів. Не варто купувати ортопедичні черевики самостійно, за порадою знайомих або консультанта в магазині. Не знаючи всіх особливостей захворювання, ви ризикуєте погіршити стан малюка неправильно підібраним взуттям.

Для терапії плоскостопості також активно застосовуються, які вставляються в звичайне взуття для щоденного використання. Ході малюка під час терапії приділяється особливу увагу. Батькам потрібно обов'язково стежити за тим, щоб в спеціальному взутті або в устілках-супінаторах малюк ставив ногу рівно і спирався при ходьбі на зовнішній край стопи.


масаж

Масаж є одним з основних методів лікування плоскостопості. Малюкам в 3-4 роки можна починати робити масаж будинку або ж звернутися до професійного масажиста. Незалежно від причини, що викликала функціональне плоскостопість, регулярні сеанси масажу поліпшать кровопостачання м'язів і зв'язок, що, в свою чергу, сприятиме зміцненню зводу стопи. Доктор Комаровський та інші провідні фахівці не рекомендують проводити масаж дітям молодше трьох років, оскільки в цьому віці від подібних сеансів не буде ніякого ефекту.

Перед початком масажу можна запропонувати дитині зробити ножні ванни - з низкою, ромашкою або іншими заспокійливими травами. Краще проводити такі сеанси вечорами перед сном. Акуратно погладьте розпарені після ванни стопи, а потім з силою розімніть ніжки своїм великим пальцем. Особливу увагу приділіть зовнішньому краю стопи. Після масажу можна облити ноги холодною водою або розтерти мокрим рушником.


Лікувати плоскостопість можна і за допомогою спеціальної гімнастики. Виконання вправ повинно проходити під наглядом фахівця. Інструктор з ЛФК покаже, як правильно виконувати той чи інший рух, і дасть рекомендації по оптимальному навантаженні для вашої дитини. Всі вправи повинні виконуватися тільки при хорошому самопочутті. Не варто змушувати дитину займатися проти його волі - це не принесе бажаного ефекту, а лише налаштує малюка проти корисною для його стоп гімнастики.

Займатися при плоскостопості слід не менше 10 хвилин кожен день. Багато вправи можна робити на. Придбати такий килимок можна в спеціалізованому магазині або ж зробити своїми руками. Покладіть килимок в дитячу кімнату на видному місці - нехай дитина займається на ньому кожен раз, як тільки захоче.


Для профілактики плоскостопості у дітей необхідно забезпечити стопи адекватної фізичним навантаженням. Особливо це стосується міських дітей, які проводять більшу частину часу в приміщенні. Дайте дитині можливість активно рухатися - і ви з великою часткою ймовірності вбережете його від хвороби. З раннього віку дозволяйте малюкові ходити босоніж - вдома, на дачі, на прогулянках в лісі. Ходьба по нерівній поверхні з успіхом замінить і гімнастику на ортопедичному килимку і дасть можливість склепіння стопи формуватися правильно в перші роки життя дитини.

У профілактиці плоскостопості ортопеди і педіатри всього світу велику увагу приділяють правильному підбору взуття. Багато відомих фахівці (доктор Комаровський та інші провідні педіатри) рекомендують починати турботу про стопах малюка з перших же кроків. Взуття однорічного малюка підбирається строго за розміром, при цьому відстань між ніжкою і краєм черевик має становити не більше 1-1,5 см. Не можна купувати черевики і туфлі на виріст - це сприяє розвитку плоскостопості та інших захворювань ніг. Не можна одягати на дитину віком до трьох років сандалі з відкритою п'ятою, м'які туфлі і валянки. Взуття для малюка повинна бути стійкою і міцно фіксує стопу і гомілковостопний суглоб.

Турбота про ніжках дитини не закінчується при досягненні нею трирічного віку. Взуття для дошкільнят також повинна бути зручною і підібраною за розміром. Не завадить зручний каблук не вище 2 см. Дівчаткам до настання пубертатного віку не слід носити туфлі і чоботи з вузьким носом і високим каблуком.

Плоскостопість - це хвороба, яку простіше попередити, ніж лікувати. Виконуючи всі рекомендації ортопеда, ви зможете вберегти дитину від такої серйозної патології і попередити розвиток ускладнень.

Стопи людини виконують найважливіші функції - опори і амортизації при ходьбі і стоянні. Вони відчувають значні навантаження, утримуючи вагу тіла, не даючи йому впасти. Для забезпечення амортизації в будові стоп є склепіння: подовжній і поперечний, які здатні змінювати свою форму і пружинити для гасіння поштовхів і вібрації при ходьбі.

Деформація стопи внаслідок зменшення висоти склепінь називається плоскостопістю, в результаті задній її відділ повертається всередину, а передній - розпластується. Ці деформації супроводжуються зміною розташування кісток стоп відносно один одного, порушенням нормального харчування і кровопостачання.

Плоскостопість - це одне з найбільш частих захворювань дитячого опорно-рухового апарату, сплощення зводу стопи (зазвичай поздовжнього), що робить її плоскою і повністю лежить на поверхні підлоги.

Крім хворобливих відчуттів під час ходьби, плоскостопість у дітей може швидко прогресувати і викликати безліч захворювань у дорослому житті: радикуліт, сколіоз, артрит, артроз, остеохондроз, варикозне розширення вен і т.д.

У дітей плоскостопість діагностують приблизно з 5-6 років, так як тільки до цього віку склепіння стоп повністю формуються. Своєчасне виявлення захворювання дуже важливо, так як тільки в цьому віці можна повністю його вилікувати.

формування стопи

Практично у всіх малюків до 2 років діагностують фізіологічне плоскостопість, тобто відсутність зводу стопи. Це нормально для такого віку, так як кісткові тканини у малюків ще еластичні і м'які, в них мало мінеральних речовин, які надають їм міцність, не до кінця розвинена м'язова система. При перших спробах встати на ніжки і пройтися роль амортизаторів ходи виконує жирова подушечка підошви.

До віку 2-3 років стопа набуває більш дорослу форму, зв'язки і м'язи міцніють, кістки стають більш міцними. Кроха може добре стояти і здійснювати тривалі піші прогулянки. Цей процес триває до віку 5-6 років, після якого можна з упевненістю стверджувати про відсутність або наявність захворювання. У цей період необхідно постійно проводити контроль формування склепінь стопи.

види

Плоскостопість може бути вродженим (синдром вродженої плоскої стопи, Який можна діагностувати в 5-6 років), що буває досить рідко - близько 2%, і набутим. Через виникнення останнім ділиться на:

  • паралітичну  - виникає після перенесеного в дитячому віці  поліомієліту або дитячого церебрального паралічу, в результаті яких проявляється параліч м'язів стопи і великогомілкової м'язів;
  • рахітичних  - розвивається після перенесення рахіту, який порушує нормальне формування кісток стоп, вони стають менш міцними, м'язи і зв'язки послаблюються, під дією навантаження стопи деформуються;
  • травматичне  - виникає після переломів кісток стопи і кісточок;
  • статичне - викликається слабкістю м'язів і зв'язок стоп і гомілок, надмірною масою тіла дитини, спадковими факторами, носінням незручною або неправильного взуття.

За статистикою, на останній вид припадає до 80% всіх діагнозів. Цьому сприяють самі батьки, які надягають на дитину взуття на кілька розмірів більше потрібного з метою економії грошей на покупку нової обновок. Таке взуття не в змозі допомогти стомленим м'язам утримати стопу в правильному положенні. Шкода може завдати надмірно тісне взуття, Що провокує порушення кровообігу, взуття без каблука або ж доношування взуття від старших дітей, які вже мають проблеми з формуванням склепінь стоп.

симптоми

Основні симптоми дитячого плоскостопості:

  • ниючі ноги при ходьбі і стоянні;
  • швидка стомлюваність ніг;
  • набрякання стопи до вечора, яке проходить після нічного відпочинку;
  • на взуття швидко зношується внутрішня сторона підошви;
  • дитина ходить з широко розставленими ногами, злегка зігнутими в колінах, щоб стопа ставала ширше, і було зручніше ходити;
  • вальгусна деформація гомілковостопного суглоба, При якій ступня завалюється всередину.

Одними із симптомів захворювання може бути і головний біль після прогулянки на тлі підсвідомого прагнення уникнути додаткових навантажень на ноги.

Нормою вважаються прямі ніжки і знаходження п'яти по центру осі ноги. При розвитку патологій п'ята може зміщуватися до внутрішній стороні ноги (варус) або до зовнішньої (вальгус). Обидва цих відхилення є ознаками плоскостопості і призводять до викривлення ніжок у формі букв О і Х відповідно.

До 5 років у малюка може періодично виявлятися обидва відхилення, але до 5-6 років всі вони повинні зникнути, а стопа повинна постійно перебувати по центру середньої лінії ноги.

діагностування

Тільки в 5-6 років можна точно з'ясувати, є у дитини порушення чи ні. До цього віку кістковий апарат стоп ще не зовсім зміцнів і частково складається з хрящів, м'язи і зв'язки досить слабкі і схильні до розтягування. Крім того, виїмка зводу стопи малюка заповнена жирової м'якою тканиною, яка маскує кісткову основу. Необхідну для ефективного виконання своїх функцій форму склепіння стопи набуває лише до 5-6 років.

Діагностувати плоскостопість можна в домашніх умовах. Для цього потрібно змастити підошву ноги дитини жирним кремом або фарбою і поставити його на аркуш паперу. В результаті на папері залишиться відбиток, що характеризує її стан. Якщо по внутрішньому краю малюнка немає виїмки, що займає більше половини стопи, або вона недостатньо широка - у дитини плоскостопість. Медичні методи діагностування плоскостопості (рентгенографія і 3D-сканування) дають більш чітку картину відхилення.

У ранньому віці, поки ще не сформувався звід стопи, не варто проводити діагностику в домашніх умовах - жирова подушечка стопи практично завжди дасть плоскостопий контур. Цим методом зручно перевіряти ефективність призначеного лікування.

Ще один спосіб виявити захворювання - оцінка стану першої взуття малюка. Скіс підошви або каблука по внутрішній стороні свідчить, що ніжка розташовується під нахилом, а не рівно.

Контроль розвитку плоскостопості у дітей проводить ортопед з самого раннього віку. В 1, 3 і 6 місяців проводяться огляди для виявлення рахіту. У 12 місяців перевіряється правильність формування вигинів хребта і ступінь рухливості суглобів. В 3 роки оцінюється хода, постава, стан стоп, вимірюється довжина рук і ніг.

лікування

Після діагностування у дитини цього захворювання призначається комплексне його лікування, яке включає:

  • лікувальну фізкультуру;
  • фізіотерапію;
  • м'які методики мануальної терапії;
  • спеціальний масаж;
  • носіння спеціального ортопедичного взуття з жорстким задником і каблуком або ортопедичних устілок, індивідуально виготовлених по нозі.

В окремих випадках показано накладення гіпсової пов'язки для формування правильного зводу. Подальше прогресування плоскостопості може зажадати оперативного лікування, Але виконувати його можна не раніше настання 10-річного віку.

Зниження амортизувальних функцій стоп призводить до постійної значної «струсу» кісток і суглобів ніг, нижніх відділів хребта, асиметрії хреста. Нерідко це викликає викривлення хребта, тому лікування плоскостопості передбачає і лікування його можливих наслідків у вигляді патологій опорно-рухового апарату дитини.

профілактика

Профілактика дитячого плоскостопості проводиться вже в дитячому саду. Її проводять комплексно:

  • виконання спеціальних вправ для тренування м'язів склепіння стопи;
  • носіння спеціального взуття з твердою підошвою і невеликим каблуком, яка добре фіксується на нозі.

Відмінною профілактикою стане ходьба і біг по нерівних поверхнях (галька, пісок, трава, пагорби), вправа на поліпшення рівноваги на одній нозі, лазіння босоніж по шведській стінці, канату, жердині, ходьба по колоді, діставання і переміщення предметів за допомогою ніг. У квартирних умовах траву і гальку з успіхом може замінити жорсткий палас або пластикові килимки з високим ворсом.

Штучні рівні покриття (бетон, асфальт, ламінат, лінолеум) не сприяють зміцненню стопи, так як на них м'язи зводу не працюють і провисають.

Дітям до 5 років або з початковою стадією плоскостопості не рекомендується м'яка взуття (валянки, пінетки, чешки, м'які шльопанці або сандалі з відкритими п'ятами), а дівчаткам - туфлі з вузькими носами на високих підборах.

Дуже важливо для батьків маленьких дітей пам'ятати, що не можна підштовхувати їх до ходіння. Занадто рання постановка на ніжки, поки його кістково-м'язовий каркас і зв'язки не готові до значних навантажень, в більшості випадків і призводить до розвитку деформації!

Заняття плаванням також відмінна профілактика, під час тренувань потрібно намагатися якомога більше працювати ногами.

спеціальні вправи

Заняття повинні проходити в легкій ігровій формі, щоб не викликати у нього негативних реакцій.

Перша група вправ спрямована на елементи ходьби - на носочках, п'ята або на зовнішній поверхні стопи. Мета занять - розвивати м'язи зводу стопи і не давати дитині ходити на її внутрішній поверхні.

Друга група вправ - збірні гри. За статтю розкидаються кульки, маленькі іграшки, олівці та інші дрібні предмети, які малюк повинен збирати пальчиками ніг.

Третя група вправ - малювання на піску ніжками різноманітних фігур - трикутників, квадратів, кіл.

Виконувати ці вправи потрібно по кілька разів на день приблизно по 5-7 хвилин, щоб дитині не набридло. Першу групу вправ можна виконувати в будь-якому дозволяє місці - на вулиці, в черзі в магазині і т.д.

Остання група завдань - ходіння по масажному килимку і катання ногами пляшки, банки або спеціального дерев'яного масажного валика.

Плоскостопість у дітей - це порушення, яке відноситься до одних з найбільш поширених станів, що зустрічаються в практиці лікарів-ортопедів. Починаючись як незначне відхилення, плоскостопість досить швидко набуває масштабів серйозної проблеми і в кінцевому підсумку здатне стати початком змін в колінних і тазостегнових суглобах  і хребті.

Чому розвивається плоскостопість

По суті, дитяче плоскостопість завжди обумовлено лише одним фактором - слабкістю зв'язкового апарату, через який кістки стопи нездатні зберігати стабільне і правильне положення.

Але у цього стану є власні причини. Слабкість зв'язок, через яку розвивається плоскостопість у дітей, може бути викликана трьома обставинами:

  • спадковою схильністю, при якій діти успадковують від батьків захворювання зв'язкового або м'язового апарату або схильність до цих недуг;
  • вродженими вадами розвитку, при яких дитина під час внутрішньоутробного періоду не отримує достатньої кількості поживних речовин або ж їх повноцінне засвоєння неможливо через захворювання або порушень обміну речовин в організмі матері;
  • порушеннями в опорно-руховому апараті, що виникли в процесі росту дитини - наприклад, через перенесений рахіту, травм стопи та ін.

Фактори, що підвищують ризик розвитку плоскостопості

На жаль, навіть в цілому здорові діти схильні до ризику розвитку плоскостопості. Причина цього - наявність будь-яких чинників, при яких зв'язковий апарат стопи не може нормально розвиватися або ж на стопу припадають надмірні або недостатні навантаження:

  • дефіцит поживних речовин, який розвинувся через незбалансований раціону, авітамінозу, погіршення всмоктуваності (ферментна недостатність підшлункової залози, синдром мальабсорбції та ін.), порушення обміну речовин;
  • малорухливий спосіб життя, при якому м'язи і зв'язки стопи слабшають через недостатню фізичного навантаження;
  • носіння неправильно підібраного взуття, особливо, взуття більшого розміру;
  • надлишкова маса тіла, при якій на ще несформовану стопу дитини припадають надмірні навантаження.

Як проявляється плоскостопість?

Небезпека плоскостопості в дитячому віці полягає в тому, що цей стан може бути присутнім роками, нічим не видаючи себе. Відхилення в формі стопи очевидні тільки для фахівця, але звернення до лікаря нерідко стає запізнілим, коли стопа сформувалася неправильно і лікування може зайняти багато місяців.

Тому батькам необхідно звертати увагу на непрямі ознаки, які можуть свідчити про розвиток плоскостопості в дитячому віці:

  • Швидка фізична стомлюваність. У маленьку дитину  це може бути виражено небажанням здійснювати піші прогулянки, потребою посидіти на лавці в парку замість того, щоб пограти з іншими дітьми - при цьому загальне самопочуття дитини не викликає занепокоєння.
  • Скарги на біль в ступнях, колінах, попереку.
  • Більш-менш виражена кульгавість після тривалого перебування на ногах.
  • Нерівномірно зношена взуття. Так, при погляді на підошву, помітно її стирання переважно з зовнішньої або внутрішньої сторони. Це може свідчити не тільки про наявність плоскостопості, але і розвитку деформації колінних суглобів  і формування вальгусного або варусного положення ніг.

Як лікар визначає плоскостопість


Найчастіше виявлення плоскостопості - подія випадкового характеру: діагноз ставиться під час планового медогляду перед надходженням в дитячий сад або школу. У більш старшому віці батьки можуть звернутися до лікаря з тим, що дитина швидко втомлюється, скаржиться на болі в колінах і попереку - це дозволяє визначити напрямок діагностики, так як перераховані симптоми характерні для плоскостопості.

Для уточнення і підтвердження діагнозу лікар призначає один або декілька з наступних методів дослідження:

  • Подографія. За допомогою цього методу діагностики встановлюється наявність плоскостопості, його особливості, а також - ряд супутніх станів, таких як зміни в тазостегнових суглобах і сколіоз, при яких спостерігається вкорочення однієї з ніг.
  • Рентгенографія. Завдяки рентгенівському знімку лікар може визначити не тільки наявність плоскостопості та його вид (поперечне або поздовжнє), але і ступінь відхилення кісткових структур від їх правильного положення.
  • 3-D сканування. Один з найсучасніших методів дослідження, який дозволяє створити тривимірне зображення стопи, що забезпечує детальну інформацію про дефекти будови в будь-якій ділянці стопи і в будь-якій проекції. Крім того, було збережено результат 3-D сканування допомагає контролювати процес лікування - порівняння першого і наступних знімків дає точне уявлення про досягнуті зміни.

Дитяча плоскостопість: які можуть бути ускладнення?

За статистикою, більше ніж у 50% дітей, що проходять медичне обстеження  перед вступом до школи, спостерігаються ознаки плоскостопості. І та ж об'єктивна статистика свідчить: вже через 2-3 роки у тих, хто не пройшов корекцію цього порушення, починають виявлятися початкові форми сколіозу.


Цей взаємозв'язок легко пояснити: хребет дитини недостатньо сформований для того, щоб витримувати надмірні навантаження, а саме їх забезпечує неправильно сформована стопа: змінюючи ходу дитини, плоскостопість призводить до змін у вертикальній осі тіла, і хребетний стовп, намагаючись компенсувати це, набуває неправильне положення.

Такі ж процеси протікають в колінних і тазостегнових суглобах, яким доводиться перебудовуватися для того, щоб компенсувати неправильне положення стопи. Тому дуже часто плоскостопість дітей поєднується з вальгусной і варусной формою ніг (Х- і О-образної, відповідно) - станом, що виникає внаслідок деформації колінних суглобів.

Лікування Плоскостопості у дітей

Починаючи з 4-5 річного віку, дитина повинна регулярно проходити планові огляди у хірурга і ортопеда, так як саме в цей період стопа завершує своє формування і зміни поздовжнього або поперечного склепіння є ознакою не віковій особливості, а розвивається плоскостопості.

За результатами обстеження призначається комплексне лікування плоскостопості.

ортопедичне лікування

Залежно від особливостей кожної конкретної ситуації дитині підбирається певний метод ортопедичного лікування. Серед них:

  • фіксація зводу стопи і гомілковостопного суглоба гіпсовою пов'язкою;
  • використання ортопедичних устілок для типової взуття;
  • носіння ортопедичного взуття, виготовленої за індивідуальним замовленням;
  • при комплексних порушеннях або ускладненому плоскостопості може бути рекомендовано тривале (від 4 місяців і довше) носіння спеціальних ортопедичних апаратів, за допомогою яких досягається вирівнювання довжини ніг і поступове відновлення положення колінних суглобів.

Медикаментозне лікування

Лікування за допомогою лікарських засобів  використовується при плоскостопості в дитячому віці рідко і носить характер допоміжної терапії. Так, дитині можуть бути призначені вітамінно-мінеральні комплекси, ферментні препарати для поліпшення травних процесів, а також протизапальні засоби, якщо плоскостопість призвело до змін в суглобах і їх запалення.

Важливо: Необхідність медикаментозного лікування визначається тільки лікарем, так само як комбінація і дозування препаратів, якщо їх використання доцільно.

Мануальна терапія: масаж ніг при плоскостопості

Масаж є ефективним способом поліпшити кровопостачання тканин стопи і розвантажити її зв'язкового-м'язовий апарат. Крім того, пасивні руху стопи і тиск, що надаються на неї під час масажу, допомагають «розтягувати» зв'язки, підвищуючи їх еластичність і сприяють відновленню м'язового тонусу. Останній пункт - важливий етап в лікуванні, адже м'язи грають роль «корсета», який допомагає фіксувати стопу в правильному положенні.

Базові масажні руху (розтирання, погладжування, несильно здавлювання стопи з боків, відведення і приведення стопи без зусиль з боку дитини) можуть бути доповнені іншими, в залежності від особливостей плоскостопості. У ряді випадків масаж повинен проводитися кваліфікованим фахівцем, особливо це стосується плоскостопості, що розвинувся в результаті розриву зв'язок або переломів стопи.

ЛФК: вправи при плоскостопості


Лікування плоскостопості у дітей за допомогою ЛФК відноситься до одних з найбільш дієвих методів. Регулярне виконання вправ дозволяє поліпшити кровопостачання зв'язок, зміцнити м'язи, а також сформувати правильне положення стопи.

Слід розуміти, що в залежності від виду та ступеня розвилася патології вправи при плоскостопості у дітей можуть істотно варіюватися, і нижче наведено лише базовий комплекс:

  • 1-2 хвилини перекочуватися з п'яти на носок так, щоб у вправі була задіяна вся стопа - рухи повинні бути плавними і не нагадувати стрибки з носка на п'яту. Маленькій дитині можна допомогти, притримуючи його за руки.
  • Протягом хвилини ходити, спираючись на зовнішню сторону  стопи (коліна при цьому широко розведені в сторони), після чого ще хвилину - на внутрішню (коліна щільно притиснуті один до одного).
  • Покласти на підлогу невеликий предмет (олівець, деталь від дитячого конструктора і ін.) І запропонувати дитині підняти його за допомогою пальців ніг.
  • Посадити дитину на стілець так, щоб підошви повністю торкалися підлоги. На підлогу покласти тенісний м'яч, який необхідно катати по колу, наступивши на нього. Слідкуйте за тим, щоб описувана м'ячем окружність була якомога менше - так у вправі задіються дрібні м'язи стопи.

хірургічне лікування

При відсутності ефекту від ЛФК, мануальної терапії та інших методів лікування, може бути рекомендована пластика зводу стопи, яка проводиться по досягненню дитиною 10-річного віку. Залежно від особливостей ситуації, хірург вкорочує і переміщує певні зв'язки для того, щоб сформувати правильний звід стопи. Після операції в обов'язковому порядку проводиться медикаментозне лікування  (Антибактеріальна і протизапальна терапія), а також призначається носіння ортопедичного взуття на весь період відновлення.

Профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку

Профілактичні заходи щодо зниження ризику розвитку дитячого плоскостопості - це не разова «акція», а спосіб життя, в якому повинно бути передбачено вплив всіх факторів на опорно-руховий апарат дитини:

  • Збалансований раціон. В меню дитини повинні входити продукти і страви, що містять всі поживні речовини. Особливу увагу необхідно приділити білків тваринного походження, які містять амінокислоти, які беруть участь у формуванні зв'язок і хрящових тканин. Нежирні сорти м'яса і риби, а також незбиране молоко і кисломолочні продукти  повинні становити не менше 2/5 від добового раціону дитини, якщо для такої дієти немає протипоказань.
  • Активне дозвілля. Для того, щоб поживні речовини могли надходити до органів і тканини в потрібних кількостях, необхідна активна кровообіг. Найпростіший спосіб поліпшити його - скоротити час, що проводиться за переглядом телевізора або іграми на комп'ютері на користь ігор на відкритому повітрі, занять спортом, піших прогулянок.
  • Правильний вибір  взуття. Взуття має відповідати розміру ноги дитини і її віку. Так, починаючи з 2 років, дітям необхідно купувати взуття, в тому числі кімнатну, з жорсткою, але гнучкою підошвою і задником, який повністю закриває п'яту і доходить до ахіллового сухожилля. З 3 річного віку дитині потрібна взуття з широким каблуком висотою не більше 1 см.

Людський організм в процесі еволюції придбав здатність ходити за все на двох кінцівках. Ця особливість, названа прямоходінням, відкрила можливість не тільки швидко переміщатися, але і звільнила верхні кінцівки, що дозволило більш ефективно їх використовувати у праці та побуті. Однак не всі структури скелета людини досі добре адаптовані до того, що навіть маленька дитина починає активно переміщатися на двох ногах.

Хребет, суглоби нижніх кінцівок (тазостегнові і колінні), а також стопа, приймають на себе максимальне навантаження в положення людини стоячи. Це навантаження особливо великий стає при ходьбі, бігу, під час спортивних занять, а також при роботі, пов'язаній з фізичними впливами на організм.

Плоскостопість у дітей - це досить часта проблема, яку виявляють ортопеди.  Таким терміном прийнято позначати стопу, зведення якої сплощений і зменшений. У нормі вся опорна навантаження повинна рівномірно розподілятися на три точки - на кістку п'яти, Головку першої плеснової кістки і перший палець. також з зовнішнього боку  стопи навантаження на себе беруть кістки Передплесно, 4-та і 5-та плеснові кістки. Таким чином, формується природний звід стопи - анатомічна частина, яка не стикається з поверхнею при стоянні людини. Її завдання полягає в однаковому розподілі механічної сили на всі інші кістки, щоб уникнути надмірної перевантаження всіх відділів стопи, яка неминуче призведе до її подальшої деформації.

Порушення нормального зводу стопи, її сплощення, коли подошвенная поверхню починає повністю стикатися з підлогою, може призводити не тільки до порушень ходи, але і до больових відчуттів, Деформацій кісток, пальців ніг і т.д.

У дітей в 3 роки лікар-ортопед вперше звертає увагу на те, як сформувалася дитяча стопа. У молодшому віці зазвичай вигин стопи слабо виражений через великої кількості підшкірного жиру в цій області. Він служить свого роду амортизатором при ходьбі у маленьких дітей. У новонароджених, а також у малюків до 2-3 років ортопедом можуть бути виявлені тільки грубі порушення формування стопи, аномалії розвитку кінцівок і т.д. Другим критичним періодом в дитинстві є вік в 7 років і 10 років. У цей час особливу увагу медиків теж звернено на виявлення плоскостопості.

Медичною наукою не виділена і не встановлено єдиної причина розвитку такого стану у дітей. Тому прийнято описувати кілька факторів, які призводять до формування дитячого плоскостопості:

  1. Слабкість зв'язкового апарату суглобів стопи, гомілковостопного апарату, Яка частіше за все обумовлена ​​спадковою схильністю і різними синдромами ураження сполучної тканини. Зазвичай при таких станах говорять про природжений плоскостопості у дітей.
  2. Неправильне формування кісток ніг, зокрема таранної кістки. Це призводить до того, що в результаті виникає вальгусное плоскостопість.
  3. Слабкість м'язів гомілки і стопи.  Такі стани можуть бути результатами вроджених порушень ЦНС або неврологічних синдромів (міодистрофії та ін).
  4. Травми гомілки, гомілковостопного суглоба або стопи.  Вони можуть призводити до істинної деформації зводу стопи, або ж стають причинами тривалої іммобілізації нижньої кінцівки.
  5. Відсутність у дітей нормальної взуття.  Йдеться про ситуації, коли дитяче взуття виготовляється з підручних матеріалів самостійно (гуми, дерева і т.д.) в несприятливих соціальних і економічних умовах. На щастя, будь-яка сучасна навіть найдешевша дитяче взуття зазвичай відповідає базовим ортопедичним вимогами і підтримує правильне формування зводу стопи.

Виділяють наступні види плоскостопості у дітей:

  • Поздовжнє зміна відбитка стопи.
  • Поперечний зміна відбитка.
  • Змішаний вид - збільшення поздовжнього і поперечного відбитка.
  • Вальгусное плоскостопість.


Причини розвитку змін зводу стопи у дітей, за винятком спадкових факторів можуть бути в більшості випадків усунуті. Це дозволить зупинити прогресування захворювання, а також усунути дитяче плоскостопість. Навіть плоскостопість 2 ступеня з 3 максимально можливих ступенів, можна скорегувати і усунути при правильному лікувальному підході.

Як виявити це захворювання?

Виявити вроджені зміни стопи допоможе лікар-ортопед, який регулярно повинен оглядати дітей у віці до 3 років. Симптоми розвитку плоскостопості у дітей в 2 роки і старше, можуть бути виявлені безпосередньо батьками, спираючись на скарги дитини (біль в ногах, порушення ходи), а також при розвитку візуальної деформації стопи. У дітей 10 років частіше за все мова йде або про нормального здорового стопі, або про сформованому плоскостопості, яке в такому віці вже складно піддається повної корекції. Тому як визначити плоскостопість у дитини, повинні знати всі батьки без винятку, і чим раніше, тим краще.



Визначити наявність розвитку зміни зводу стопи у дітей можна за такими ознаками:

  1. Зміна мокрого відбитка стопи на поверхні. Проведення такого тесту - це найшвидший і відносно точний спосіб визначити наявність плоскостопості у дитини старше 3 років. Такий метод діагностування формування зводу стопи називається плантографія. Цим способом батьки можуть визначити зміни в стопі дитини, спираючись на стандартні види відбитків стоп без плоскостопості. Лікар-ортопед ще додатково проводить вимірювання відбитка, щоб встановити ступінь прогресування хвороби. На відео можна побачити, як проводять таку діагностичну процедуру для визначення плоскостопості у дітей.
  2. проведення рентгенографії, Яка дозволяє оцінити анатомію кісткової системи і правильність формування зводу стопи. Таке дослідження проводиться зазвичай не маленьким дітям, а підліткам віком 14-16 років. Часто передумовою для його проведення є або скарги на плоскостопість, або виявлення такого стану призовними комісіями, профілактичними медичними оглядами і т.д.
  3. У віці 1 рік, коли малюк починає стійко стояти на ногах, а також намагається ходити, батьки можуть звернути увагу на неправильне положення стоп. Подальше звернення до ортопеда підтверджує вроджене плоскостопість з вальгусной деформацією.
  4. Скарги дітей на виникнення болю в гомілковостопних суглобах, а також в стопі  при заняттях спороти, бігу стрибках та інших фізичних навантаженнях, пов'язаних з безпосереднім загрозою фізичної розправи на нижні кінцівки.
  5. Складнощі в підборі зручному взутті  як повсякденному, так і спортивної.

Особливістю придбаного плоскостопості у дітей і підлітків є часте безсимптомний перебіг такої зміни опорно-рухового апарату. Тобто дитина росте і розвивається, займається навчанням і навіть спортом, не пред'являючи при цьому будь-які скарги.

Тому плоскостопість 1-й і 2-го ступеня часто виявляється у підлітків при профілактичних оглядах тільки в старших класах. Виявлення такого захворювання ставить складне завдання перед батьками дитини - що робити в такій ситуації і як усунути деформацію?


Профілактика зміни стопи у дитини

Краще лікування будь-якого захворювання - це недопущення його виникнення шляхом проведення ефективної профілактики. Вроджених форм плоскостопості, на жаль, дуже важко уникнути. Однак придбані види зміни зводу стопи якраз залежать від того, наскільки уважно батьки ставляться до здоров'я своїх малюків. Профілактикою розвитку плоскостопості у дитини служать наступні заходи:

  • Рання діагностика плоскостопості та виконання всіх рекомендації ортопеда.
  • Вибір зручної і комфортного взуття  для дитини, яка не заважає формуванню ноги. Якщо є передумови до розвитку плоскостопості - необхідно вибирати взуття та спеціальні устілки-супінатори (але після консультації ортопеда).
  • Бігати по дому діти, які мають схильність до формування плоскої стопи, повинні, або по м'яким ворсистим килимах, або по масажних поверхнях. Але ні в якому разі не можна це робити босоніж по твердому підлозі.
  • Для занять спортом необхідно підбирати взуття з підтримкою гомілковостопного суглоба та ортопедичної підошвою.
  • Масаж ніг дитини дозволить поліпшити кровопостачання, а також підвищить м'язовий тонус кінцівок.

Регулярне проведення тесту з мокрим відбитком стопи, а також порівняння його з попереднім результатами допоможуть батькам зрозуміти, чи змінюється профіль стопи дитини і чи варто коригувати заходи з профілактики та лікування дитячого плоскостопості.

Лікування плоскостопості у дітей

Лікування плоскостопості у дітей можливо тільки в період, коли стопа ще формується і росте. Особливо значних результатів можна досягти при корекції придбаної, а не вродженою форми стопи. Як виправити такі зміни нижніх кінцівок дитини, а також як лікувати симптоми, що виникають із-за цього стану, завжди підкаже лікар-ортопед.

Корекція плоскостопості у дитини має на увазі також повсякденне і копітка лікування в домашніх умовах, яке полягає в наступних заходах:

  1. Гімнастика від плоскостопості для дітей дозволяє зміцнити зв'язковий апарат, а також підвищити тонус м'язів ніг. регулярні фізичні вправи  для ніг і стоп не тільки допомагають дитині вчитися ходити в ранньому віці правильно, але і тренують кінцівку, готуючи її до підвищення навантаження в момент, коли дитина починає активно ходити, бігати і займатися спортом.
  2. Масаж стоп. Регулярні сеанси масажу ніг дозволяють поліпшити кровообіг в них, знизити вираженість больового і набряковогосиндрому, зняти м'язові спазми. Спеціальний масаж при плоскостопості у дітей також дозволяє мінімально і дозовано впливати на зв'язки стопи і гомілковостопного суглоба, що може посприяти корекції зводу стопи.
  3. спеціальне взуття, Яка коригує змінений звід стопи, а також попереджає подальший розвиток захворювання. При легких ступенях плоскостопості застосовуються спеціальні ортопедичні устілки. У більш важких ситуаціях, коли стопа значно сплощена і змінена, застосовують спеціальну ортопедичне взуття.
  4. Правильне поєднання фізичного навантаження і відпочинку, а також вибір виду спорту.  Саме від того, як правильно буде надаватися навантаження на змінений звід стопи, залежить прогресування патології. Спортивні змагання та заняття, в яких присутні біг, стрибки та інші види вираженою навантаження на стопи, повинні бути винятки на період лікування плоскостопості у дитини.

Лікування і корекція плоскостопості у дитини проводиться в кожному випадку індивідуально в залежності від передбачуваної причини розвитку патології, а також ступеня її прогресування.

Саме від того, наскільки уважними будуть батьки в період, коли їх дитина буде змушений регулярно робити гімнастичні вправи і постійно застосовувати ортопедичні засоби для корекції плоскостопості, залежить результат лікування.

Важливо розуміти, що діти в такому віці досить непросто переносять необхідність виконання день у день різних вправ і носіння як вдома, так і на вулиці спеціального взуття. Тому відповідальність за виконанням приписів ортопеда лягає на батьків, на їх уважне ставлення до здоров'я дітей. Вдале лікування неправильно формується стопи дозволить в дорослому житті носити будь-яке взуття, займатися спортом і фізичною роботою, не відчуваючи болю та інших неприємних симптомів.

Чи можна уникнути розвитку плоскостопості у дитини?  оновлено: Грудень 29, 2016 автором: admin

Все частіше зовсім маленьким дітям, до 5 років, ставлять діагноз - плоскостопість. Деформація кісткових склепінь стопи, може бути вродженою чи набутою. У будь-якому випадку, якщо плоскостопість у дитини є, потрібно вживати заходів, оскільки така патологія здатна викликати незворотні процеси в організмі маленького чоловічка. Поговоримо про дитячому плоскостопості та методи його профілактики.

Норма або патологія? Що називається плоскостопістю?

Спочатку розберемося, що прийнято вважати нормою в розвитку стопи дитини? Відразу зауважимо - всі дітки народжуються "злегка клишоногий". У новонароджених ніжка рівна, через жировий "подушечки", яка ховає кістки стопи. З віком, до 5-6 років, формується правильна стопа.


Згідно фізіології, правильним вважається, коли стопа впирається на 3 точки:

  • в районі мізинця;
  • в області великого пальця;
  • на п'яту.

Ці точки між собою зв'язані за допомогою зв'язок, м'язових тканин і сухожиль, які з'єднуються в склепіння. При розвитку плоскостопості, склепіння уплощаются, що робить точкою опори середню частину площі підошви.

У дитини діагноз плоскостопість, можливо поставити лише після трирічного віку. Так як до цього, у дітей кісткова частина стопи захована під жировим прошарком, що візуально не дає побачити патологію. Справа в тому, що до однорічного віку, цей прошарок виконує "ресорну" функцію, оскільки ще незміцнілі кісточки стопи ще не готові до великих навантажень. До трьох років починається процес формування склепінь, саме тоді починають бути помітні можливі ознаки патологічних відхилень.

Чому з'являється хвороба?

Причин розвитку плоскостопості у дітей не так вже й багато.

  1. Спадковість. Передані гени - один з головних чинників появи плоскостопості у дітей.
  2. Рахіт в грудному зрости. Брак вітаміну D, несприятливо позначається на формуванні опорно-рухового апарату. Про симптоми і прояв рахіту, читайте в статті:.
  3. Неправильна взуття. До такої відноситься взуття, у якій повністю відсутня каблук. Для дітей необхідно вибирати взуття з наявністю супінатора.
  4. Захворювання ДЦП та поліомієліт. При їх перебігу розвивається параліч м'язових тканин стопи і гомілки. Щоб зменшити ризик можливості захворіти на поліомієліт, необхідно вакцинувати малюка. Детальніше про вакцинацію в статті:.
  5. Наявність у дитини гипермобильности суглобів (суглоби надмірно гнучкі).
  6. Травмування нижній частині кінцівки.

Які діти потрапляють в зону ризику?

Слід зазначити, що є певний відсоток маленьких дітей, які автоматично можуть потрапити в зону ризику розвитку плоскостопості. До таких, можна віднести:

  • дитини, яка має одного у одного з батьків є плоскостопість;
  • дитини, який розпочав рано ходити (8-10 місяців);
  • грудничка із зайвою вагою;
  • дитини, який страждає на ДЦП або переніс поліомієліт, травми ніг, рахіт в ранньому віці.

Якщо ваша дитина потрапляє в зону ризику, то не потрібно чекати п'ятирічного віку для підтвердження діагнозу. Займіться профілактикою хвороби і тоді шанси на повний розвиток стопи забути про плоскостопість.

Які наслідки можуть бути при плоскостопості у дитини?

Найчастіше молоді батьки не надають уваги такого захворювання, як плоскостопість. Списуючи його на спадковість, адже з таким діагнозом живе майже половина людства. Дійсно, що особливого в такій патології? Плоскостопість негативно впливає на розвиток дитини і призводить до сумних наслідків:

  • деформації ще не сформованих кісток на стопі;
  • швидкого уставанію при ходьбі, відчуття болю в нижній частині ноги;
  • випирають кісточки, про це докладніше в статті:;
  • порушується постава, що спричиняє появу сколіозу, кіфозу і інших патологій спини, відбуваються незворотні зміни структури таза і опорно-рухового апарату;
  • порушення «ресорної» функції, ударне навантаження переходить на тазостегнову область, що призводить до артрозу.

Як визначається наявність плоскостопості у дитини?

Оптимальним для визначення наявності плоскостопості у дитини вважається п'ятирічний вік. Стопа повністю сформіровивается і жировий прошарок розсмоктується. Для діагностики використовують звичайні фарби для малювання або рослинне масло.

Мамі необхідно змастити всю стопу дитини художніми фарбами або рослинним маслом. Після поставити дитину на чистий аркуш паперу і залучити чимось його увагу, щоб зафіксувався слід. Вам можуть допомогти.


Отриманий відбиток розповість, чи є проблема плоскостопості у дитини.

А  - все в нормі, оскільки найвужча частина відбитка має співвідношення до найширшої 1: 4;

В  - є розвиток уплощенія, якщо співвідношення 2: 4.

З  - яскраво виражене плоскостопість при співвідношенні 3: 4.

Виміряти співвідношення, можна за допомогою звичайної лінійки. У випадках, якщо ви отримали відбиток схожий з В і С, то негайно йдіть до ортопеда і починайте лікування.

Які розрізняють види плоскостопості?

У медицині прийнято розділяти дану патологію за видами і ступенями.

1. Поперечна плоскостопість - йде вирівнювання поперечного зводу.


2. Поздовжній вид захворювання - поздовжній звід  потовщується, що призводить до доторків всій площі підошви з підлогою.


3. Одночасне плоскостопість, коли присутні два вище наведених виду

Профілактика плоскостопості у найменших дітей

Як уже згадувалося раніше, у найменших діток поставити діагноз плоскостопість неможливо. Тому, щоб попередити розвиток патології, необхідно проводити профілактичні дії і дотримуватися деяких правил.

1. Не допускайте розвитку рахіту у дітей. Проконсультуйтеся з дитячим лікарем з приводу необхідності прийому вітаміну D.

2. Не ставте дитину завчасно на ніжки. Він сам повинен встати біля опори. Чи не заохочуйте раніше ходіння.

3. Придбайте спеціальний ортопедичний килимок, з горбками різного розміру. Його цілком можна змайструвати своїми руками. Для цього пришити на полотно гудзики різного розміру. Щодня проводите зарядки або інші заходи з дитиною на босу ногу на цьому килимку.

4. Після того як дитина навчиться ходити, показуйте йому:

  • як "ходить ведмідь" - на краї стопи;
  • як "ходить качечка" - на внутрішній частині, звівши коліна;
  • як збирати пальчиками ніг різні предмети.

5. Що стосується взуття, то вона повинна бути жорсткою. Задник - тугим і довгим. Наявність невеликого каблучка обов'язково. Скажіть, немає взуття на плоскому ходу.

6. Нехай дитина бігає босоніж по квартирі. Якщо є можливість, то в літній період відпускайте його походити по пісочку, травичці, камінцях.

7. Збагатите раціон кальцієм, фосфором і вітамінами. Кістяна тканина  ніг при формуванні повинна отримувати повноцінне кількість мікроелементів.

Яка терапія допоможе позбутися від плоскостопості у дитини?

Якщо все ж в 5-6 річному віці ви зіткнулися з діагнозом плоскостопість у дитини, то не впадайте у відчай, адже до 16-18 років ця патологія піддається лікуванню. Для цього використовуються консервативні методи лікування, у вигляді спеціально розроблених комплексів терапевтичних заходів. У розробці індивідуальної терапії допоможе ортопед виходячи з вікової категорії і ступеня плоскостопості. Головна мета таких методик: поліпшення кровообіг, організація припливу крові, щоб перешкодити деформації кісток і зміцнити зв'язки.

Лікування масажем і гімнастикою для ніг

Робити масаж потрібно по всій ніжці, а також в поперековому відділі. Роблять його двічі в день по 15 хвилин. Діткам до року мама робить масаж, розминаючи, погладжуючи і постукуючи по шкірі. Після рочки можна додатково використовувати спеціальні масажери. Це можуть бути спеціальні килимки, м'ячі, валики та ін. Після масажу бажано зайнятися гімнастикою для ніг.


Спеціальне ортопедичне взуття

Діткам з плоскостопістю необхідно ходити в спеціального ортопедичного взуття. Її виписує лікар. У спеціалізованих магазинах, згідно рецепту, даного лікарем, можна придбати ортопедичне взуття, яка підходить саме вашій дитині. Також існують спеціальні устілки, які підходять для звичайної, стандартної взуття.

народні рецепти

Крім консервативних методів  лікування, в комплексі досить часто використовують народні методи:

1. Ванни з застосуванням:

  • морської солі;
  • відвару з м'яти;
  • відвари з трави шавлії.

2. Гідромасаж зі зміною інтенсивності напору.

3. Контрастні ванночки: 1-2 хвилини тримати ніжки в гарячій воді, після опустити ступні в прохолодну на 15-20 секунд.

4. До підошві ноги прив'язувати бинтом листя полину.

Автор публікації: Едуард Білоусов