кісточка 

Якщо опухла ліва нога. Набряклість щиколоток - привід задуматися про своє здоров'я

Скупчення рідини в м'яких тканинах викликає таке явище, як набряк. Виникає в будь-якому віці, але частіше з неприємними симптомами стикаються люди похилого віку. Причини набряклості ніг різні. Більшість з них пов'язані з будь-якими заболеваніямі.Обнаружів, що опухла щіколоткаілі стопа, необхідно звернутися до лікаря, щоб встановити, чим викликаний цей процес і не допустити прогресування патології.

Причини набряку щиколотки

набрякання з зовнішньої сторони  в області щиколотки добре проглядається візуально. При натисканні на нього пальцем надовго залишається вм'ятина. Крім зовнішніх ознак, Набряк щиколотки розпізнається відчуттям важкості, почуттям печіння, стає боляче наступати на ногу - вона мимоволі підвертається при ходьбі. Крізь розтягнуту шкіру проглядаються вени. Набряклість, що виникла на обох ногах, називається двосторонньою. Джерелом її формування зазвичай є захворювання внутрішніх органів. Про односторонньому набряку кажуть, коли вражена одна нога. Цей вид патології має свої підстави освіти.

Чим викликані односторонні набряки

Найбільш поширеною причиною виникнення набряку на одній з ніг є травма. При ударі, переломі, розтягуванні, коли людина вивихнув ногу або вона підвернулася, припухлість може утворитися відразу або через деякий час. При будь-яких механічних впливах кров, витікаючи з травмованих судин і накопичуючись, створює набряк. Особливо яскраво виражена набряклість при переломі. Вона зберігається іноді протягом декількох місяців.

Інші причини односторонньої набряклості:

  • Інфекційні ураження (абсцеси, флегмони, шкірні захворювання), що супроводжуються запальним процесом.
  • Патології суглобів (артроз, артрит) нижніх кінцівок практично завжди супроводжуються набряком.
  • Варикозне розширення вен. Порушення кровотоку призводить до застою крові. При тривалому перебігу хвороби відбувається проникнення рідини в довколишні м'які тканини і кінцівку набрякає.
  • Укуси. Отруйна слина деяких комах і земноводних може спровокувати розвиток запального процесу  або алергічну реакцію. Це призводить до того, що набрякають щиколотки ніг .

Для усунення причини, що викликала набряк, в більшості випадків потрібна медична допомога.

Причини двосторонніх набряків

   Фактори, що провокують набряклість обох ніг:

У всіх перерахованих випадках розвитку набряків, за винятком вагітності, потрібне лікування, незалежно від того, опухла кісточка на одній нозі або на двох. Ефективність терапії буде залежати від своєчасного звернення до лікаря.

Боротьба з набряками в домашніх умовах

Якщо проведене обстеження не виявило серйозних патологій, Зменшити набряклість і зняти неприємні симптоми, можна самостійно.

Для цього потрібно:

  • Вечорами влаштовувати короткочасний відпочинок - лежачи на спині, покласти ноги на зручний валик, щоб вони розташовувалися трохи вище рівня серця. Це займає не більше 20 хвилин. Кров'яний тиск вирівнюється, і набряк зменшується.
  • Перед сном легкими рухами виконати по черзі масаж стоп спочатку правої ноги, Потім лівою. Це допоможе відновити порушений кровообіг. Крім того, на ступнях є біологічно активні точки, що відповідають за роботу багатьох органів і систем.
  • Звести до мінімуму споживання солі, обмеживши або повністю відмовившись від додавання її в страви.
  • Зменшити кількість рідини, що випивається за день, особливо після 7 години вечора.
  • Щодня приймати контрастний душ.
  • Носити зручне і якісну повсякденне взуття, відмовившись від високих каблуків і платформ.
  • Влаштовувати для ніг сольові ванночки. Вони здатні зменшити набряклість і зняти втому після важкого дня.
  • Стежити за своєю вагою, вчасно позбавляючись від зайвих кілограмів.
  • Регулярно виконувати спеціальні вправи з комплексу лікувальної гімнастики.

Ефективно знімає набряклість компрес з крижаних кубиків. Важливе значення має дієта. У раціон рекомендується включати продукти, що допомагають позбавлятися від зайвої рідини - кавуни, овочеві соки (особливо з моркви, огірків, буряка), морси, трав'яні настої.

Відео

Відео - Причини набряків на ногах


медикаментозна терапія

Лікування із застосуванням лікарських препаратів  направлено на позбавлення від основного захворювання, що стало джерелом того, що кісточка опухла і болить .   Всі медикаментозні засоби підбираються лікарем на підставі проведеного обстеження і комплексної діагностики. Боротися з опухлими ногами допомагають діуретики - сечогінні засоби, які ефективно видаляють зайву рідину.

Якщо нога опухла через варикозу, призначаються ліки з групи флеботоников. Нормалізує процеси кровотоку, вони знімають такі неприємні явища, як тяжкість, жар почуття дискомфорту в ногах. Вираженим ефектом володіють веносклерозірующіе препарати, які вводяться безпосередньо в вену.

Лікування набряків передбачає використання коштів для зовнішнього застосування - троксевазіновой, Гепаринова мазь, гель Ессавен. Безліч позитивних відгуків мають лініменти, основне діюча речовина  в складі яких - кінський каштан. Вони здатні не тільки покращувати кровообіг, але і знімати біль.

При набряклості, що є наслідком підвищеного тиску, серцевої недостатності, призначаються відповідні лікарські препарати.

Обов'язкова складова терапевтичного курсу - вітамінні комплекси, Що містять такі важливі компоненти, як вітаміни групи Р, магній.

Лікування народними засобами

У народній медицині накопичено величезну кількість рецептів, які допомагають усунути набряки часом ефективніше аптечних препаратів.

Серед них найбільш відомі:

якщо кошти народної медицини  не дають очікуваного результату, потрібно негайно звернутися до лікаря. Він підкаже що робити для більш ефективного лікування.

заходи профілактики

Уникнути такої проблеми, як набряк щиколоток ніг, допоможе виконання нескладних правил:

  • Слід відмовитися від повсякденного взуття на високих підборах. Вона небезпечна не тільки тим, що веде до порушення кровообігу. У разі якщо нога підвернеться, не виключений вивих або перелом.
  • Щоб нога не розпухла, рекомендується носити спеціальні панчохи, що перешкоджають формуванню набряків.
  • Після роботи виконати протягом 10 хвилин проста вправа - лягти, піднявши ноги і впершись ними в стінку. Помасажувати кісточку лівої ноги і правої.
  • Уникати стресових ситуацій, травм.
  • Контролювати вагу, не допускаючи появи зайвих кілограмів.
  • Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем).
  • Займатися спортом.

Пухлина в області щиколоток не тільки доставляє фізичний і естетичний дискомфорт, але і свідчить про можливі захворювання  або травмах.

Тільки після проведення ретельної діагностики, коли вдається встановити точні пояснення, чому набрякають щиколотки, може бути призначено оптимальне лікування.

Набряк гомілок зустрічається у людей різного віку. Стан характеризується скупченням рідини в м'яких тканинах. Набряклість нижніх кінцівок виступає ознакою розвитку захворювання або запального процесу, в ході якого може бути задіяна ступня або щиколотка. При цьому вона супроводжується іншими додатковими симптомами. З'ясування причини патології визначає тактику подальших дій і адекватне лікування.

Набряк виникає як наслідок застою рідини в організмі. Місцем локалізації може бути будь-яка частина нижніх кінцівок. Виникнення набряків негативно відбивається на працездатності всього організму. Скапливающаяся рідина порушує функціонування клітин і тканин через вміст шкідливих речовин.

Небезпека стану полягає в тому, що відноситься до додаткових ознаках патологічного процесу. Визначальне значення в лікуванні відіграє з'ясування першопричини на підставі наявності інших проявів.

Особливу увагу слід звернути на прояви набряклості:

  1. Розвиток пастозности. Явище являє собою велике просочування рідиною шкіри і підшкірної клітковини  в нижній зоні гомілки і гомілковостопного суглоба. Її наявність виявляють слідами, які залишаються після натискання на шкіру пальцем або після зняття шкарпеток.
  2. Поява локальної набряклості в районі щиколоток.
  3. Сильний набряк, що поширюється до коліна і вище.
  4. Порушення цілісності шкіри, обумовлені її перерастяжением через набрякають тканин. Можлива поява тріщин, запалення шкіри, ерозій.

Якщо набрякають щиколотки ніг, які причини цього явища


Якщо набрякають щиколотки ніг, причини можуть бути різними. Вони діляться на кілька груп. Класифікація заснована на тому, який тип набряків виник в конкретному випадку. Периферичні набряки (скупчення рідини в області ніг) виникають після тривалого сидячого або стоячого положення. В даному випадку патологічний стан  є проявом:

  • серцевої недостатності;
  • ниркової недостатності в хронічному або гострому перебігу;
  • тромбозу глибоких вен;
  • венозної недостатності в хронічній формі;
  • цирозу печінки;
  • кардіоміопатії;
  • вагітності;
  • лікування гормональними засобами;
  • застосування деяких препаратів гіпотензивної дії.

Друга група причин виникнення набряклості обумовлена ​​травмами або запальними процесами ніг, наприклад, коли пошкоджується кісточка щиколотки. У неї входять такі стани, як:

  • порушення цілісності в області ахіллового сухожилля (нога може запалитися і хворіти);
  • перелом (наприклад, район щиколотки);
  • розвиток подагри, при якій може вітч коліно;
  • травмування зв'язок;
  • розвиток бурситу колінного суглоба.

У деяких випадках набряки бувають додатковою ознакою небезпечних захворювань. Необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

Причини двосторонніх набряків

Причини набряклості дещо відрізняються при її односторонньому або двосторонньому поширенні. У тому випадку, коли набрякають обидві ноги, причиною може стати:

  • знаходження в одному і тому ж положенні протягом тривалого часу (наприклад, при сидячій роботі  - водії, офісні працівники);
  • постійне носіння взуття на високих підборах або платформі, вузьких моделей або не відповідають розміру;
  • надмірна маса тіла, яка сильно збільшує навантаження на ноги;
  • патологічні процеси, що виникають в результаті порушення функціонування серцево-судинного апарата або нирок;
  • утруднення відтоку лімфи від нижніх кінцівок;
  • застосування медикаментозних препаратів, які провокують скупчення рідини в організмі (наприклад, мають в основі гормональні речовини);
  • вагітність, під час якої відбувається здавлення нижньої порожнистої вени збільшується маткою і порушення кровообігу.

Слід зазначити, що виникнення набряків при серцевих патологіях і порушення функціонування нирок відрізняються.

Якщо мають місце захворювання серця, то поширене час появи набряклості ніг - це вечір. При патологічних процесах нирок рідина накопичується в будь-який час доби не тільки в зоні нижніх кінцівок, але і в області обличчя.

З чим пов'язане виникнення односторонніх набряків


Чому набрякає тільки одна сторона? Односторонні набряки (лівий або правий) виникають досить часто. Це обумовлено великим списком провокуючих чинників. Поширена причина - травма ноги (перелом, забій або розтяг). В цьому випадку людини крім набряку стопи і щиколотки буде турбувати один з супутніх симптомів (або декілька з них): біль, синець, порушення ходьби і інші.

До інших причин розвитку набряку тільки з одного боку відносять:

  Лікар-ортопед професор Дикуль Валентин Іванович:
"Відомо, що для лікування суглобів існують спеціальні устілки, шини, коректори і операції, які призначаються лікарями. Але мова піде не про них, а про ті ліки, які можна використовувати самим і в домашніх умовах ..."
  • розвиток інфекційного процесу при абсцесі, флегмоні або інших хворобах шкірного покриву  (Може бути задіяний зовнішній або внутрішній ділянку ноги);
  • розвиток варикозу, при якому виникнення набряків обумовлено порушенням кровообігу;
  • захворювання суглобової тканини, наприклад, артрити або артрози;
  • укуси комах або тварин (місце ураження починає швидко червоніти і набрякати);
  • наявність поперечного або поздовжнього плоскостопості (набряклість супроводжується порушенням ходи, постави і болем в ногах).

Набряк і перелом

Часто виникають випадки, коли набрякає нога після перелому кісточки. пошкодження кісткової тканини обов'язково призведе до припухлості через порушення нормального кровотоку. Причому набряклість супроводжує перелом тривалий час: в перші моменти після пошкодження і в наступні часи до повного відновлення функції кінцівки.

Через скільки припухлість проходить? Все залежить від ступеня пошкодження. Зменшити ймовірність розвитку набряклості дозволить правильна тактика лікування перелому. Причому вона включає в себе не тільки накладення гіпсової пов'язки, А й домашній режим. Після фіксації ноги необхідно стежити, щоб вона перебувала в горизонтальному положенні з невеликим піднесенням.

Слід повністю виключити навантаження на пошкоджену кінцівку. Знаходження її тривалий час у вертикальному положенні обов'язково викличе сильний набряк. Виключається самостійне зняття гіпсової пов'язки під час миття.

Процес зрощення тканин контролюють за допомогою проведення рентгенографії. Своєчасне відвідування всіх медичних процедур - це запорука швидкого одужання.

Можливі варіанти лікування


В офіційній медицині виділяють кілька групи засобів, що допомагають зняти набряклість. До них відносять:

  • мазі, гелі;
  • физиолечение;
  • масаж;
  • використання АПФ.

Використання мазей і гелів засноване на вхідному в них гепарині. Дана речовина сприяє поліпшенню кровотоку і руху лімфи, зняттю проявів запального процесу. До даної групи належать:

  1. Ессавен - препарат, який надає позитивну дію на процес кровообігу. Засіб ефективно зміцнює стінки судин, надає профілактичну дію на тромбоутворення.
  2. Венітан - лікарський засіб, Засноване на витяжці з кінського каштана. Завдяки даному компоненту препарат зміцнює судинну стінку, запобігаючи появі набряків. Лиотон - препарат, який надає легкий аналгетичний і охолоджуючий ефект. Його використання допомагає зміцнити стінки дрібних судин, виключаючи поява набряків.

Физиолечение включає в себе великий комплекс процедур. Найчастіше серед них поширене:

  • проведення електрофорезу;
  • проведення електростимуляції пошкодженого м'язового апарату;
  • призначення магнітотерапії;
  • фонофорез;
  • проведення ультрафіолетового опромінення.

Ефективно після перелому проведення масажу. Правильно виконана процедура сприяє відновленню кровообігу і руху лімфи по пошкодженим тканинам. Однак масаж повинен робити фахівець, щоб уникнути розвитку ускладнень.

Якщо набрякають щиколотки, то у людини може спостерігатися цілий ряд інших симптомів: прискорене серцебиття, набряклі очі, головні болі, високий тиск крові, опухлі зап'ястя, збільшення маси тіла та ін.

Якщо набрякають щиколотки, то це називають набряком ніг. Набряк звичайно помітний в будь-якій частині тіла, але в основному він відбувається в нижній частині тіла. Люди, чия дієта складається з продуктів з високим вмістом вуглеводів і солі, знаходяться в групі високого ризику набряків. Протизаплідні таблетки, проносні, сечогінні засоби і гормональні препарати можуть бути причиною того, що набрякають щиколотки.

Набряк гомілок ніг може бути ознакою різних захворювань. Цей симптом найбільш поширений серед літніх людей, хоча люди різного віку схильні до цього ризику. Якщо набрякають щиколотки, то у людини може спостерігатися цілий ряд інших симптомів: прискорене серцебиття, набряклі очі, головні болі, високий тиск крові, опухлі зап'ястя, збільшення маси тіла та ін.

9 основних причин того, чому набрякають щиколотки ніг

Кісточки можуть бути травмовані

Якщо у вас в минулому були травми щиколотки, то високий ризик того, що щиколотки ваших ніг можуть набрякати. Це також характерно для осіб з розтягуванням зв'язок в області щиколоток. Щоб зменшити набряк, вам слід уникати ходити, спираючись на хвору ногу. Обмотайте щиколотки тугою пов'язкою, прикладіть лід на хвору ногу, а також піднімайте ноги, коли сидите. Якщо біль і набряк зберігаються, зверніться за медичною допомогою.

Лимфедема як причина набряку щиколоток

Лимфедема - це пухлина, що утворюється на одній нозі або руці. Лимфедема відбувається, коли лімфатична система блокує потік лімфатичної рідини, яка грає життєво важливу роль в нашій кровоносній та імунної системах. Хоча лімфедема не має постійного лікування, можна зменшити набряк, виконуючи деякі легкі вправи, накладаючи на опухлі руки або ноги пов'язки, роблячи ручний лімфодренажний масаж; потрібно також носити спеціальний одяг. У хворих на рак пацієнтів застосовують променеву терапію для видалення лімфатичних вузлів.

Венозна недостатність - основна причина того, чому набрякають щиколотки

При венозної недостатності ослаблений потік крові від серця до ніг і навпаки. Зазвичай це відбувається, коли у людини відсутні або пошкоджені клапани вен. Щоб лікувати венозну недостатність, слід уникати сидіти або стояти протягом тривалого часу. Зменшити набряклість щиколоток ніг можна, використовуючи компресійні панчохи. Також важливо своєчасно лікувати будь-яку інфекцію або відкриті рани. Лікар також може рекомендувати хірургічне лікування  варикозного розширення вен.

Інфекційна причина набряку щиколоток

Хоча і не часто, інфекції також можуть викликати набряк щиколоток. Це може статися внаслідок попадання інфекції в суглобові тканини щиколотки або при септичному суглобі. Більший ризик виникнення інфекцій стопи відзначається у людей з діабетичною нейропатією. Якщо у вас діабет, стежте за будь-якими виразками і володарем. Для лікування набряку щиколотки, викликаного інфекціями, потрібно обов'язково застосовувати призначені лікарем ліки. У рідкісних випадках необхідна операція.

Ускладнення вагітності як причина набряку щиколоток

Незважаючи на те, що опухлі щиколотки в період вагітності - це нормальне явище (особливо якщо вагітна жінка занадто багато ходить або стоїть), це може також бути симптомом пов'язаних з вагітністю ускладнень. Якщо у вас є набряки на ногах, це може означати, що у вас є серйозне ускладнення вагітності - прееклампсія. Якщо раптовий набряк супроводжується болем у животі, утрудненим сечовипусканням, блювотою, нудотою, зміною зору або головним болем, обов'язково зверніться по медичну допомогу.

Хвороби печінки, серця і нирок можуть бути причиною набряку щиколоток

У рідкісних випадках опухлі щиколотки можуть бути ознакою наявності захворювання нирок, серця або печінки. Набряки виникають в результаті утримання води і солі, що спричинено слабкістю правого боку  серця. Аналогічним чином, коли нирки не працюють належним чином, може накопичуватися рідина, внаслідок чого набрякають щиколотки. Якщо набряк ніг супроводжується втратою апетиту, втомою, переривчастим диханням, стисненням і болем у грудях, тиском і збільшенням маси тіла, то потрібно звернутися за негайної медичної допомогою.

Тромби можуть бути причиною того, що набрякають щиколотки ніг

У деяких випадках щиколотки набрякають внаслідок того, що є проблеми зі згортанням крові. Тромби можуть бути поверхневими і глибокими, що може бути небезпечно для життя. Обов'язково викличте швидку допомогу, якщо ви відчуваєте стиснення або тиску в грудях, руці, плечі або біль в щелепі, раптове оніміння / слабкість ніг або особи, раптові труднощі в розумінні мови або вимові, затуманений зір. Якщо у вас також є почервоніння, біль, оніміння або набряки в ногах, печіння, запаморочення або головний біль, то також слід терміново звернутися за медичною допомогою.

Препарати, які можуть викликати набряк щиколоток

Побічним ефектом застосування деяких препаратів є утворення згустків крові. Тому важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом будь-яких безрецептурних препаратів. До впливає на згортання крові препаратів належать:
1) гормони тестостерон і естроген (застосовують в замісної гормональної терапії і оральні контрацептиви);
2) блокатори кальцієвих каналів, включаючи ніфедипін, амлодипін, дилтіазем, фелодипін і верапаміл;
3) стероїди, включаючи стероїди анаболічні, андрогенні та кортикостероїди (наприклад, преднізолон);
4) антидепресанти, такі як інгібітори моноаміноксидази;
5) препарати від діабету;
6) нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).

Інші причини того, чому набрякають щиколотки ніг

Причиною подагри є відкладення кристалів сечової кислоти  в щиколотках. Надлишок кристалів сечової кислоти викликає набряк і запалення нижніх кінцівок. Артрит також в окремих випадках може викликати набряк ніг.

Важливо, щоб лікар ретельно вивчив всі симптоми, які супроводжують набряк ніг. Це важливо для подальшої діагностики і лікування основного захворювання. Тільки кваліфікований лікар може визначити причину того, чому набрякають щиколотки ніг.

Якщо щиколотки набрякають, застосовуйте народні засоби

Оцет з водою рятує від набряків ніг. Приготуйте рівну кількість теплої води і оцту. Намочіть рушник в розчині і оберніть його навколо щиколоток. Залиште на 5 хвилин. Потім змішайте рівні частини оцту і холодною водою і повторіть попередню процедуру. Повторіть весь цикл цієї процедури 3 рази.

Якщо набрякають щиколотки, допоможе огірок. Нанесіть скибочки огірка на опухлі щиколотки і накрийте зверху пов'язкою.

Приймайте додатково лецитин (особливо, якщо набряк ніг виник в період вагітності!). Чарівний ефект від застосування цього засобу буде помічений через 2-3 місяці регулярного застосування.

Знизьте вживання солі, оскільки вона підвищує рівень запалення і призводить до периферичних набряків. Небажано вживати солоні продукти, оброблені або мариновані солоні продукти, а також замінники солі. Також віддавайте перевагу необробленим продуктам з низьким рівнем насичених жирів і натрію.

Збільште вживання калію; це може зменшити набряк гомілковостопного суглоба. Продуктами з високим вмістом калію є: абрикоси, брокколі, банани, диня, фініки, морква, апельсини, гриби, пастернак, чорнослив, картопля, родзинки, шпинат, кавун, солодкий картопля, гарбуз, сочевиця, мигдаль, сухі боби, горох, арахіс , молоко і йогурт.

Також корисно вживати в їжу протизапальні продукти. Багатими джерелами омега-3 жирних кислот є лосось, макрель, тунець, осетрові і форель.

Якщо щиколотки ваших ніг набрякають, дуже важливо з'ясувати причину. Оскільки набряк нижніх кінцівок може бути викликаний різними захворюваннями, лікуватися потрібно в різних випадках по-різному. У минулій статті ми вже розглядали більш докладно, як народні засоби  можуть допомогти при набряках нижніх кінцівок. Також хочеться звернути вашу увагу на те, що особливо небезпечні набряки однієї ноги або руки.

Набряк є станом, при якому в органах і позаклітинних тканинних просторах людського тіла накопичується рідина. Це досить поширене дискомфортний стан, яке значно знижує якість життя. Набряки виникають на різних ділянках тіла, часто з'являються набряк стопи і щиколотки.

Швидко проходять частіше за все не свідчать про будь-які неприємності зі здоров'ям, так само як і ті, що виникають під час вагітності або в критичні дні. Але якщо вони носять постійний характер і супроводжуються болем, неодмінно варто відвідати лікаря, так як це може сигналізувати про розвиток якого-небудь захворювання.

Чому виникає набряк тільки з одного боку?

Набряк щиколотки може з'явитися тільки з правого або тільки з лівого боку. Це відбувається з наступних причин:

1) Запальний процес при артриті, ревматизмі і артрозі.

Артрити і артрози призводять до набряклості в результаті запалення і через порушення розподілу навантаження на суглоб. У таких випадках запалюються і набрякають не тільки щиколотки, але і суглоби навколо. Крім цього з'являється біль, що підсилюється вранці або вночі. Днем біль починає турбувати, якщо людина багато рухається. Якщо не зайнятися лікуванням, то все може закінчитися деформацією суглобів.

2) Подагра.

Хвороба з'являється в результаті відкладення кристалів сечової кислоти в щиколотках. Це викликає запалення, набрякають щиколотки і стопи.

3) Перелом або розтягнення зв'язок щиколотки, щиколотки.

Якщо набряк щиколотки виникає після її перелому, то він тримається дуже довго, до тих пір, поки кістки не зростуться.

4) Пошкодження судин, порушення кровотоку, звуження просвіту судин.

В результаті утворюються тромби, що закупорюють судини. Виникає сильний біль, запалюються вени і. Тромбоз, або утворення згустка крові в судині, провокує. Часто він супроводжується тромбофлебітом.

5) Абсцес, флегмони, інфекційні ураження шкіри в області щиколотки і щиколотки.

Не так часто, але інфекційне ураження може викликати набряк щиколоток. Таке трапляється при попаданні інфекції в їх суглобові тканини. Ризик отримати таку інфекцію зростає при наявності діабетичної нейропатії. В такому випадку слід застосовувати ліки за призначенням лікаря.

6) Укуси комах.

Слина комах проникає в кров, шкіра в місці укусу дратується, червоніє і набрякає. Не слід чіпати рану, чесати її. Часто це алергічна реакція, тому слід якомога швидше звернутися до лікаря.

Вживання недостатньої кількості води.

Це призводить до того, що організм починає запасати воду, з'являються набряки на різних ділянках тіла, в тому числі і в області щиколоток.

7) Лимфедема.

Патологія, яка зачіпає судини ніг, яка розвивається через порушення відтоку лімфи. В результаті лімфа накопичується в тканинах, з'являються щільні і щиколотці. Лимфедема - це пухлина, яка може з'явитися на нозі з одного боку. Утворюється, коли блокується потік лімфи, яка відіграє важливу роль в організмі. Такий вид набряку можна усунути за допомогою легких фізичних вправ, накладення тугих пов'язок  на набряклу кінцівку, лимфодренажного масажу.

Причини набряків на обох ногах

Якщо набряклість проявляється на ногах з двох сторін, то часто це свідчить про розвиток патології.

Спровокувати двосторонній набряк щиколоток можуть такі чинники:

1) Незручне взуття.

При заняттях спортом в незручному взутті часто виникає набряк щиколоток. Відбувається неправильний розподіл навантаження на хребет, порушується відтік лімфи і венозної крові від стоп.

2) Хвороби нирок.

В результаті їх розвитку порушується баланс води і електролітів, рідина накопичується в тканинах. В основному набряки при хворобах нирок локалізуються у верхній частині тіла, але в запущених випадках з'являються і на ногах. Для виведення з організму зайвої рідини призначають діуретики. Сечогінні засоби не можна призначати самому собі без попереднього узгодження з лікарем. Вони можуть усунути набряки на деякий час, але при наявності захворювань не усувають основні причини їх виникнення.

3) Вагітність.

При вагітності на останніх термінах через здавлювання зростаючою маткою нижньої порожнистої вени можуть набрякати ноги через порушеного венозного відтоку. Під час вагітності набряки ніг вважаються нормальним явищем, особливо якщо жінка багато стоїть чи ходить. Але якщо на додаток до набряків кісточок приєднуються труднощі з сечовипусканням, біль в животі, нудота, то це свідчить про ускладнення вагітності - прееклампсії. Необхідно проконсультуватися з лікарем.

4) Захворювання серцево-судинної системи.

При захворюваннях серця набряки частіше з'являються в кінці дня і локалізуються в області стоп і щиколоток. При наявності серцевої недостатності, гіпертонії, ішемічної хвороби лікар прописує відповідні ліки.

5) Венозна недостатність і порушення лімфатичного відтоку від нижніх кінцівок.

Тривале знаходження на ногах призводить до появи набряків в області щиколоток. Це пов'язано з порушенням венозного і лімфатичного відтоку. Венозну недостатність можна визначити за такими ознаками: розпираючий біль, які стають менше після відпочинку, судоми ночами, дерматити, екземи. При цьому захворюванні слід уникати постійного знаходження в одній і тій же позі (стоячи або сидячи). Необхідно носити компресійні панчохи, своєчасно лікувати інфекції та відкриті рани.

6) Медикаментозні набряки.

В результаті прийому деяких препаратів можуть з'являтися набряки на щиколотках. До таких засобів відносять: анаболічні, андрогенні гормони і кортикостероїди, деякі препарати від діабету, блокатори кальцієвих каналів, інгібітори моноаміноксидази (антидепресанти).

Причин появи набряків щиколоток і стоп досить багато. Вони можуть бути наслідком серйозних проблем зі здоров'ям або не подавати ніякої загрози. У будь-якому випадку слід з'ясувати причину, що викликала поява набряку і при необхідності починати відповідне лікування.

Коли набрякають щиколотки ніг, це доставляє багато незручностей. Крім косметичного дефекту це явище може таїти в собі інші небезпеки. Іноді воно проходить абсолютно безболісно, ​​а іноді може супроводжуватися сильними больовими відчуття. Все залежить від фактора, який спровокував появу проблеми.

Якщо болить кісточка ноги, перш за все, необхідно визначити її характер. Постійна, ниючий біль  - ознака постійного навантаження  на м'язи, яка є наслідком захворювання або запального процесу.

Розглянемо основні причини болю в щиколотці ноги:

  1. Найпоширеніша причина травми - вивертання стопи назовні. Подібний поворот впливає на зв'язки, так як на них виявляється надмірний тиск. У гіршому випадку може статися перелом або розрив самої м'язи. При всіх цих травмах з'являється набряклість.
  2. Надмірне навантаження на ноги. На питання пацієнта, чому болить кісточка, досвідчений лікар відразу цікавиться способом життя людини. Надмірна навантаження на нижні кінцівки  може спровокувати розвиток тенденіти. Це початок запального процесу в сухожиллях, який з'єднують гомілку зі стопою. Спровокувати запалення можуть тривала ходьба, тривале стояння на одному місці і інші фактори.
  3. Переломи або тріщини щиколотки. Виникають в результаті заняття спортом певного виду. Найчастіше це баскетбол, аеробіка. Небезпека в тому, що перелом щиколотки або тріщина відразу не видно на рентгенівському знімку. У кращому випадку помітити їх можна через півтора місяці.
  4. Незручне взуття. Деякі в гонитві за модою забувають про те, які проблеми можуть виникнути через неправильно підібраного взуття.

Щоб зрозуміти, чому болить кісточка, потрібно проаналізувати активність свого способу життя і звернутися до фахівця.

Болі в щиколотці ноги

Кісточка - це кістяна шишка, яка виступає з боків. Переоцінити її роль для нормальної життєдіяльності людини важко. Болі в щиколотці ноги можуть приносити багато дискомфорту, позбавляючи можливості нормально пересуватися, а особливо проявляти особливу активність. Це явище цілком можна пережити, але людина має потребу в особливому догляді.

Ось основні поради:

  • захист. В першу чергу, коли болить кісточка ноги, потрібно подбати про те, щоб уникнути повторну травму. Так як нога і так ослаблена, будь-яка перенавантаження може спровокувати розвиток ускладнень. Для захисту найкраще використовувати бандаж, шину або тугу пов'язку.
  • відпочинок. Потрібно постаратися не перенавантажувати ногу зайвої ходьбою. Як можна менше рухатися рекомендується в перші кілька днів після отримання травми. Якщо ж Вам доведеться багато ходити, обов'язково використовуйте тростину або милиця.
  • лід. Це найпростіший спосіб полегшити біль в щиколотці, при цьому він досить ефективний. Рекомендується прикладати мішечок з льодом на 20 хвилин. Повторювати процедуру можна до 5 разів на день. Результат буде лише в регулярному використанні цього засобу. Крім усунення больових відчуття, Лід здатний також зменшити набряклість.
  • Еластичний бинт. Між компресами з льодом рекомендується носити це пристосування, яке здатне щільно прилягати до ноги, щоб зберігати кісточку в нерухомому стані. Однак затягувати еластичний бинт занадто туго не варто, це може принести зворотний ефект. Якщо починають синіти пальці або відчувається оніміння ноги - бинт потрібно негайно послабити.
  • піднесення. По можливості більшу частину часу нога повинна бути піднята. В ідеалі перші кілька днів потрібно провести в лежачому положенні, при цьому під хвору ногу покласти кілька подушок.

Набряк гомілок - причини

Причини набряку щиколоток ніг можуть бути найнеймовірнішими. Іноді це явище може бути проявом серйозного захворювання, а іноді просто неправильними щоденними звичками. До речі, в більшості випадків набрякають щиколотки ніг у жінок.

Розглянемо найбільш поширені причини набряку щиколоток ніг.

  1. травма. Будь-яка травма ноги може дати ускладнення у вигляді набряку щиколотки. В цьому випадку рекомендується негайно звернутися до лікарів.
  2. тромбоз. Це явище є результатом порушення кровотоку. Коли в посудині закупорюється прохід, кров надходить до ступень з великим утрудненням і в недостатній кількості. Наслідком цього може стати припухлість і набряклість щиколотки.
  3. інфекція. шкірні захворювання  в області щиколотки також можуть спровокувати її набряклість. Найпоширеніші такі захворювання - абсцеси в різних формах.
  4. укус. Якщо комаха вкусила людину на ногу, в деяких випадках це може призвести до набряклості щиколоток, що є алергічною реакцією.
  5. вагітність. У вагітних жінок набряклості зустрічаються часто і можуть вражати різні органи, в тому числі і ноги, особливо щиколотки.
  6. ожиріння. Медики звертають увагу на цю проблему вже давно і, як не дивно, саме зайву вагу і провокує набряк щиколоток, лікування якого в більшості випадків утруднено. Жирова маса надає на ноги велике навантаження, з якою ті не можуть впоратися.


Бувають причини набряку щиколоток більш серйозні - різні захворювання  нирок, серця. В цьому випадку потрібно зосередитися на самій хворобі і намагатися її усунути, тоді і інші ускладнення пройдуть. Загалом, чому набрякають щиколотки в кожному конкретному випадку можна визначити індивідуально.

Набрякають щиколотки що робити?

Набрякають щиколотки, що робити і як можна вирішити лише в разі, якщо визначена причина цього явища. Якщо проблема із зайвою вагою, рада очевидний - необхідно худнути.

Лікування набряку щиколоток може бути дуже різним. Розглянемо кілька загальних рекомендацій:

  • Скорочувати кількість випивається за добу рідини. Після 7 вечора взагалі не рекомендується нічого пити, якщо вже дуже хочеться, допускається лише невелика кількість простої води. Якщо пити багато рідини прям перед сном, велика частина її буде залишатися в організмі, а саме будуть утворюватися набряклості.
  • Робити вправи для ніг. Найпростіше, але ефективне з них - піднімати ноги в положенні лежачи вранці і ввечері. Поступово збільшуйте кількість підходів, і це буде для ніг хорошим навантаженням.
  • Обмежити вживання солі. Якщо дозволяє сила волі, можна взагалі відмовитися від цього продукту на якийсь час. Лікарі кажуть, що ефект від дотримання цього правила буде найрезультативнішим.
  • Носити тільки якісне взуття. Ні в якому разі не можна носити взуття меншого розміру, це призведе не тільки до набряклості, а й до інших ускладнень, наприклад, до деформації стопи або пальців ніг.
  • Приймати сечогінні засоби. Можна скористатися травами, наприклад, квітками липи. Однак робити це на постійній основі не можна.

Можна також скористатися народними методами  боротьби з набряком. наприклад, хорошим засобом  будуть ванночки для ніг з морською сіллю. Вони здатні розширити судини і поліпшити кровообіг.