звід 

Чому болить внутрішня сторона стопи. Артрит. Загальна інформація про захворювання. Підошовний фасцій і зчленовується шпора

Стан, коли болить стопа збоку з зовнішньої сторони, Не тільки доставляє дискомфорт людині, але і виступає ознакою проблем в організмі, які в деяких випадках можуть призвести до тяжких наслідків. Тому при появі болю варто задуматися про її походження і з'ясувати причини, що викликають неприємне відчуття.

Чому болить стопа з зовнішньої сторони

З моменту народження наші ноги мають саме те будова, яке заклала природа для повноцінного виконання своїх функцій. Невелика і тендітна, на перший погляд, ступня здатна витримувати каждожедневние навантаження, забезпечуючи достатню стійкість для ходьби. Мало того, вона грає роль своєрідного амортизатора при русі і гасить поштовхи від землі, які завдяки їй не передаються на хребетний стовп і не впливають негативно на його цілісність і рухливість.

Якщо в ногах відбуваються патологічні зміни, то вони припиняють виконувати свої функції, що призводить до больового синдрому і знижує захист хребетного стовпа. У зв'язку з цим при болю в стопі збоку із зовнішнього боку рекомендується нанести візит медичного фахівця і пройти діагностику для встановлення причин патології і (при необхідності) проведення ретельного лікування.

До основних факторів, що призводить до больових відчуттів, відносять:

  • неправильно підібране взуття;
  • дегенеративні процеси в суглобах (артрози, артрити);
  • плоскостопість;
  • травматичні ушкодження;
  • хворобі зв'язок і сухожиль (тендиніт, лігаменіт).

Нижче ми більш детально розглянемо всі перераховані патологічні явища.

незручне взуття

Досить поширеною причиною проблеми є взуття, яка може бути занадто тісною або, навпаки, вільною. В цьому випадку втручання лікарі не потрібно, однак слід пам'ятати, що постійне носіння незручних туфель може з часом привести до деформації стопи і розвитку серйозних захворювань. Крім того, невідповідність взуття розміром ноги здатне спричинити за собою переломи або викликати розтягнення зв'язок.

На невідповідну пару вказує дискомфорт, який виникає під час ходьби або стояння. Також до основних ознак неправильного вибору взуття відносять підвищену втому нижніх кінцівок, яка до вечора стає сильнішою. При інтенсивних болях можна користуватися болезаспокійливими мазями або гелями, але найкращим варіантом вирішення проблеми стане покупка ортопедичного взуття.

травми

Травматичні ушкодження - ще одна часта причина, По якій у людини болить стопа з зовнішньої сторони. Умовно всі травми, що виникають зовні ступні, можна розділити на кілька різновидів:

  • розтягнення  - пошкодження зв'язок в щиколотці, що з'являються при невдалій постановці стопи або її подворачіваніе. У такій ситуації виникає біль, яка може бути ниючий в спокійному стані і гострішою в русі. Людина з працею ступає на ногу, з часом вона набрякає і стає багряного кольору. Іноді при подворачіваніе зв'язка розривається, що проявляється сильними больовими відчуттями, здатними привести до втрати свідомості.
  • Синдром кубовидной кістки  - часто буває у спортсменів, танцюристів, велосипедистів і розвивається при сильному згинанні підошви. Патологія пов'язана з переломом кубовидной кістки, яка при пошкодженні здавлюється між кістками п'яти і плесна і чинить тиск на навколишні тканини.
  • «Втомним» перелом  - з'являється на тлі постійних мікротравм (зазвичай у спортсменів). Варто враховувати, що він є наслідком не короткострокового напруги, а монотонних і тривалих навантажень. У прагненні досягти успіхів у спорті людина не дає ногам відпочинку, тому їх кісткова тканина поступово деформується і руйнується.

Читайте також: З чим може бути пов'язана біль в пальцях ніг?

підошовний фасциит

Дане захворювання характерно для спортсменів і людей із зайвою масою тіла. Під впливом постійних навантажень і мікротравм підошовні фасції на ногах піддаються запально-дегенеравним процесам, які проявляються болем в п'яті, зовнішньої частини ступні і підошві. Больовий синдром виникає або посилюється при навантаженнях і стає більш вираженим вранці.

якщо на підошовний фасциит  не звертати жодної уваги, то з часом в нижньої кінцівки  розвинеться п'яткова шпора, яка набагато важче піддається лікуванню.

плоскостопість

Нерідко біль із зовнішнього боку стопи пов'язана з плоскостопістю, що є наслідком слабкості м'язів кісток, ступні, гомілки і зв'язкового апарату. У багатьох випадках плоскостопість розвивається у жінок, що віддають перевагу туфлі на високих підборах, а також у людей обох статей, які працюють в стоячому положенні, мають зайву вагу і чи носять нераціональну взуття. Крім хворобливості, плоскостопість проявляється змінами обрисів ступні.


Артрози і артрити

Такі ураження суглобів, як артрит або артроз, часто бувають причиною больових відчуттів в стопі. Дані захворювання вражають переважно людей похилого віку, хоча можуть зачіпати і молодих - в тому випадку, якщо вони знаходяться в групі ризику (страждають ожирінням, мають спадкову схильність і т. Д.). При розвитку недуги біль зазвичай турбує ближче до пальців ступні, проявляється постійно і супроводжується почуттям скутості в ранкові години. При відсутності лікування артрит або артроз з плином часу призводить до інвалідності людини.

тендиніт

Під тендинитом розуміють запальні процеси  в сухожиллях, пов'язані з інфекцією, механічним пошкодженням  або фізичними навантаженнями. До його основних симптомів відносяться:

  •   - спочатку турбує при ходьбі, а потім постійно;
  • тугоподвижность суглобів;
  • набряклість і почервоніння шкірних покривів.

Лігаменіт

Лігаменітом називають запалення зв'язок, що виникає зазвичай після травм або перенесених інфекцій. Найчастіше захворювання страждають люди, які змушені багато часу проводити на ногах - спортсмени, зварювальники, каменярі, танцюристи. його найбільш характерним симптомом  виступає больовий синдром, який локалізується в місці ураження і иррадирует в інші частини ступні. Крім того, може виникати легкий набряк, відчуття оніміння, посилення хворобливості після тривалої нерухомості.

Біль з зовнішньої сторони стопи з'являється досить часто, сприяє цьому як фізіологія, так і той факт, що на стопи доводиться основне навантаження. Багато хто пов'язує хворобливі відчуття з статичними або динамічними напруженнями, але це правдиво лише частково, так як є травми, запалення, хронічні хвороби і ряд інших причин, що сигналізують про своє існування болем в стопі. Будь дискомфорт вказує на відхилення в нормальному функціонуванні органу і повинен бути вивчений належним чином.

Перш за все вивчіть можливі причини, Порівняйте симптоми і при необхідності відвідайте лікаря для отримання професійної консультації і належного обстеження.

Чому з'являється біль?

Існує величезний перелік різних захворювань, Травм та інших причин, які викликають на болі в стопі збоку із зовнішнього боку. У їх число входить втома стопи, після тривалих або надмірних навантаженнях. Наприклад, нерідко подібна біль турбує людей зі стоячою роботою або спортсменів, а також вантажників. При цьому найчастіше неприємні відчуття  бувають тягне або ниючого характеру, посилюються до вечора.
  Більш небезпечними джерелами дискомфорту стають різні травми. це сильні удари, Розтягування, надколи кістки і переломи. Їх значно простіше впізнати завдяки виражених симптомів - гострим болем, яка характеризується колючими і ріжучими відчуттями в пошкодженій ділянці. Якщо травмування незначне, то дискомфорт виникає тільки при ходьбі або стоянні. Більш серйозні пошкодження можуть повністю виключити можливість самостійного переміщення.
  Різні фізіологічні порушення, на кшталт артрозів і артритів - найбільш неприємний джерело болю.

На відміну від попередніх причин, подібні порушення дуже важко піддаються лікуванню, а пов'язаний з ними дискомфорт важко лікувати лікарськими препаратами.

можливі захворювання

незручне взуття

Одночасно банальний, але і досить небезпечне джерело болю в стопі. Дуже мало людей при виборі взуття дотримуються її відповідність ортопедичним особливостям своєї стопи, що призводить до її деформації і подальшим болів. Примітно те, що при сильному невідповідність взуття можна отримати травми, на кшталт розтягувань або переломів. При ігноруванні проблеми, можна викликати розвиток пошкодження зв'язок, суглобів і навіть хребетного відділу.
Симптоми, характер болю
  Дізнатися про невідповідність підібраною пари взуття можна під час її носіння, відчуваючи дискомфорт при ходьбі або стоянні. Також до основних симптомів відносять сильну втому бічній частині стопи після зняття пари, ниючий біль підсилюється до вечора.

У разі нещасного випадку характер болю гострий, ріжучий, що сковує рухи.


діагностика
  Проблема не має на увазі особливих методів діагностики, а її виявлення грунтується на власному спостереженні пацієнта.
лікування
  Основний спосіб лікування - зміна незручною пари на ортопедичну. У деяких випадках можна скористатися знеболюючими мазями. Не забувайте також, що після лікування повернення до цього взуття поверне дискомфорт, але вже з новою силою.

розтягнення

Пошкодити зв'язковий апарат може кожен, для цього не потрібно бути спортсменом, що зазнають серйозні навантаження на стопу.

Звичайній людині досить невдало поставити стопу і підвернути її або невдало впасти, щоб отримати вивих.


Симптоми, характер болю
  Легка ступінь характеризується ниючий і тягне болем, Що з'являється в момент спокою. При русі хворий може не відчувати проблем або відчувати невеликий дискомфорт.
  Середній рівень розтягування означає надрив зв'язок, з'являється сильний біль в стопі збоку з зовнішньої сторони частіше при ходьбі. Пацієнт з працею настає на стопу, вона може опухати, при наявності гематоми шкіра набуває червоний відтінок.
  Сильні розтягування нерідко супроводжуються розривом зв'язок і сильним болем, здатної викликати втрату свідомості.

Нога опухає, з'являється гематома, пропадає можливість стати на стопу або поворушити нею.


діагностика
  Перш за все проводиться рентгенологічне дослідження, яке виключає наявність тріщин кістки або переломів. Подальша діагностика грунтується на пальпації і зборі анамнезу.
лікування
  При легких і середньої вагами пошкодженнях рекомендують обмежити рухливість, фіксують стопу і призначають ряд препаратів, що стимулюють загоєння пошкоджених тканин.
  При розривах зв'язок обов'язковим є оперативне втручання інакше стопа втратить свою функціональність, а людина стане інвалідом.

"Втомні" переломи

Такі травми це - тріщини у п'яти, ладьевидной і плеснової кістки. На відміну від більшості інших травм, втомні переломи є результатом довгих навантажень, а не короткого, але сильного напруги. Найчастіше такі переломи турбують спортсменів, чия діяльність пов'язана з постійними навантаженнями  на стопи і простими людьми, активно захопленими заняттям спортом. стресові переломи  з'являються не відразу, а внаслідок тривалих навантажень.

Людина, в спробі досягти наміченої мети не дає ногам належним чином відпочити, тому кісткова тканина повільно, але неминуче починає руйнуватися.


прояви
  Перш за все дискомфорт з'являється на зовнішній стороні стопи і у п'яти. Біль несильний, турбує здебільшого ближче до вечора або до кінця тренувань. Згодом дискомфорт посилюється, виключаючи можливість повноцінно продовжувати спортивні навантаження.
діагностика
  Як і будь-який інший перелом втомний діагностується за допомогою рентгена. Однак, на ранніх етапах рентген не здатний показати відхилення в цілісності кісткової тканини, тому використовують більш точні томографічні дослідження.
лікування
  Крім класичних препаратів кальцію, вітамінних комплексів і спеціальних вставок для взуття, збігів з лікуванням звичайних переломів немає. Втомні переломи не мають на увазі виключення рухливості пошкодженої ділянки.

Пацієнт може продовжити спортивні заняття з деякими обмеженнями і збільшеним часом відпочинку.

Синдром кубовидной кістки

Хвороба характеризується переломом кубовидной кістки. Перелом може виникнути через прямого впливу, так і при стисненні розташованими поруч кістками.


симптоми
  Дискомфорт при пересуванні в ранкові години і при навантаженнях, в основному болить стопа збоку. Порушення роботи м'язів, сковує біль, порушення роботи стопи.
діагностика
  Для виявлення проблеми в першу чергу збирають анамнез, потім відправляють хворого на рентген.

Якщо після не було виявлено можливих відхилень, можна провести додаткову комп'ютерну або магнітну томографію.


лікування
  Туга пов'язка або гіпс на стопу, обмеження рухливості. Для зняття болю призначають знеболюючі препарати на основі диклофенаку. Щоб забезпечити швидку заживляемость кістки призначають препарати кальцію.

підошовний фасциит

Запалення фасцій стопи з'являється як результат надмірних навантажень. Найчастіше турбує спортсменів, людей з надмірною масою тіла і пацієнтів з прогресуючою формою плоскостопості.

У запущених формах переходить в п'яткову шпору.


симптоми
  Виявити хворобу можна по болів на зовнішній стороні стопи і збоку, що посилюється вранці, запалюється підошва. Згодом з'являється сильна кульгавість, яку якщо не лікувати можна перетворити в хронічну.
лікування
  При діагностуванні подошвенного фасциита пацієнтові призначають стандартне лікування, що включає курс масажу, носіння спеціального взуття, медикаментозні препарати, а також спеціальні вправи, спрямовані на полегшення наслідків навантажень на стопу.

лігаментит


Запалення зв'язок виникає унаслідок травмування тканин. Джерелом травми можуть бути інфекції, різкі незвичні навантаження або тривалі спортивні.
симптоми
  гостра, різкий біль  зовнішньої частини стопи і гомілковостопного суглоба.
діагностика
  Збір анамнезу, якого буває достатньо для встановлення справжньої причини. Однак, для більш точного визначення проблеми лікар може призначити додатково КТ або МРТ.
лікування
  Консервативне лікування полягає у відвідуванні ряду фізіотерапевтичних процедур, носіння спеціального взуття, а також місцевого лікування різними мазями і гелями.

тендиніт

Запалення або пошкодження сухожилля.

Викликати розвиток недуги може інфекція, пошкодження при фізичних навантаженнях, фізіологічні особливості стопи, різні інфекції.




симптоми
Перші ознаки - біль в області п'яти, що з'являється при ходьбі. Слідом рідкісні неприємні відчуття переходять в постійні, спостерігається запалення шкірного покриву підошви. больові відчуття  зникають при відсутності навантаження на стопу, іноді хвороба супроводжується зростанням температури тіла.
лікування
  Оптимальним вважається припинення спортивних навантажень і обмеження рухливості стопи, шляхом фіксації еластичною пов'язкою. Тривалість лікування до 50 днів, після цього періоду можна поступово відновлювати свою активну діяльність.

Крім обмеження рухливості лікування включає в себе прийом протизапальних ліків, анальгетиків, антибіотиків, а також відвідування ряду фізіотерапевтичних процедур.

артрит


Однією з причин болю на зовнішній частині стопи збоку може бути артрит. Це запалення суглобів, яке провокується багатьма факторами, від фізіологічних особливостей організму і системних захворювань до переохолодження, вагітності або фізичних навантажень.
симптоми
  Перш за все це біль в ступні з порушенням функціональності. Біль може виникати при навантаженнях, в нерухомому стані.

Окрім того, з'являються запалення, піднімається температура тіла, в деяких випадках хвороба супроводжується загальним нездужанням.


діагностування
  Діагностика артриту грунтується на сукупності клінічної симптоматики, фізикальних ознак, рентгенологічних даних, результатів цитологічного і мікробіологічного аналізу синовіальної рідини.
лікування
  Основою є протизапальні препарати та ліки купирующие основні симптоми. Залежно від джерела недуги можуть призначатися і інші препарати, антибактеріальні, антибіотики і тд. Після відновлення рухливості стопи і позбавлення від неприємних відчуттів пацієнтам приписують носіння спеціального взуття.

Самі запущені випадки захворювання на увазі оперативне втручання.

артроз

Дегенеративне захворювання, що характеризується руйнуванням хряща суглобової сумки, запаленням близько суглобових тканин і порушенням кровообігу.
симптоми
  Описані пошкодження викликають біль, яка стихає через деякий час, після припинення будь-якого роду навантажень. У нормальному стані дискомфорт при пересуванні може не відчуватися, а виявлятися тільки після нестандартних навантажень.

Біль з зовнішньої сторони стопи пояснюється тим, що пацієнт в спробах перенести навантаження з суглоба, задіє лише частина стопи, яка нездатна непомітно переносити подібні дії.


лікування
При наявності інфекції призначаються антибіотики, а в ряді запущених випадків - нестероїдні протизапальні препарати і гормони. В інших випадках лікування полягає в ряді фізіотерапевтичних процедур, покликаних знизити стресовий вплив на ослаблений суглоб.

інші причини

Ми розглянули тільки початок довгого списку хвороб, здатних викликати біль в стопі. Також це можуть бути внутрішні мозолі. Іноді дискомфорт викликає зрощення кісток, що з'являється після 20 років. Бували випадки, коли пацієнт довгі роки жив з плоскостопістю і тільки в свідомому віці, після появи болів і відвідування лікаря дізнався про існуючу проблему. Сюди ж можна віднести вроджені деформації, пошкодження нервової тканини та інші хвороби.
  До даної області відносяться кісткові тканини, Зв'язки, суглоби, хрящі, кровоносна система і тд.

Прямі та непрямі захворювання цих систем так чи інакше можуть впливати на дискомфорт зовнішньої частини стопи, саме тому діагностувати проблему зможе тільки лікар і тільки після ряду процедур, від біохімічних аналізів  тканин, рідин до рентгена і томографічних досліджень.

В якому випадку негайно до лікаря?

Якщо болить зовнішня сторона стопи, але викликає лише дискомфорт, то задуматися про відвідини лікаря стоїть на 2-3 добу, при цьому виключивши надмірні навантаження і інші нестандартні ситуації, здатні провокувати больовий синдром.
  Якщо ж ви отримали травму або без видимих ​​причин відчули гостру, сковує біль, то слід негайно відвідати лікаря. У разі вивиху або перелому дії медиків допоможуть попередити подальші пошкодження і зберегти рухливість стопи. При непояснених причинах болю слід провести повне дослідження, щоб виключити розвиток дегенеративних процесів або прихованих переломів.

Якщо вас турбує тягне або ниючий біль  більше 2-х діб, то важливо перевіритися, виключивши ряд захворювань, в іншому випадку існує ризик втратити рухливість стопи і стати інвалідом.

Перша допомога, як зняти біль?

Не залежно від джерела і природи болю, перш за все, варто обмежити рухливість стопи. Далі, якщо є можливість хворого слід доставити в найближчий травмпункт. В іншому випадку слід викликати швидку допомогу.
До приїзду швидкої намагайтеся не приймати ніяких медикаментів. В крайньому випадку можна купірувати біль, якщо немає можливості дочекатися приїзду карети. Незначні пошкодження, начебто легких розтягувань або болю, що з'явилася без видимих ​​причин можна знеболити доступними таблетками нурофена, кетанова або диклофенаку. Важкі випадки з переломами або розривами зв'язок можна купірувати внутрім'язовим уколом ампули Кетанова, в крайніх випадках допомагає суміш ампули Дексалгіну і ампули ДИКЛОБЕРЛ. Обидва ліки набираються в один шприц і вводяться внутрішньом'язово.

Вконтакте

Значення стопи в житті людини оцінити досить легко, адже вона частина рухової конструкції ніг. Однак, з точки зору давніх цілителів і філософів, ступні пов'язують нас із землею, дихають і дають мудрість. Тому біль в підошві стопи можна розглядати не як звичайний недуга, а як щось сокровенне і таємниче.

Таємниці життя від китайської медицини

За різними оцінками китайської медицини від 5 до 7 тисяч років. За цей час східні цілителі уважно спостерігали за організмом людини, збирали інформацію по крихтах, створюючи цілісну систему з уривчастих відомостей. Вони порівнювали людини з деревом, а стопи з корінням дерева. Як рослини беруть від землі воду і корисні речовини, Так і людина через стопи ніг проводить обмін енергією з землею.

Ступні дихають, наповнюють енергією внутрішні резервуари тіла.

Людина, яка розуміє енергетичні процеси, правильно ходить, намацує землю стопами ніг, налаштований на гармонію з навколишньою природою.

Така людина не хворіє і отримує можливість довголіття.

Всі сторони стопи містять масу біологічно активних точок: зверху і знизу, з внутрішньої і зовнішньої сторони ніг. Від уваги цілителів не приховують форма стопи, мозолі, колір шкіри. Наявність болю говорить про те, що пора міняти спосіб життя.

Діагностика від західної медицини

Хворобливі відчуття в стопі бувають різними. За допомогою лікаря необхідно звертатися в наступних випадках:

  1. Біль у стопі при ходьбі поступово наростає протягом дня.
  2. Боляче робити перші кроки після сну.
  3. Неможливо носити взуття.

Причин печіння може бути безліч: грибок стопи, погана циркуляція крові, анемія, діабет, захворювання щитовидної залози та інші недуги.

Що стосується болю збоку із зовнішнього боку стопи, то існують такі причини для її появи:

  1. Стрес переломи.
  2. Розтягнення зв'язок щиколотки.
  3. Больовий синдром  кубовидной кістки.
  4. Перонеальная тендиніт.
  5. Артрит.

стрес переломи

Стресові або втомні переломи є поява невеликих тріщин у п'яти, ладьевидной і плеснової кістки. Причини перелому криються в різкому зростанні рухового навантаження ніг.



Чоловіки і жінки однаково схильні до цього недугу. Найбільша вірогідність виникнення втомних переломів при заняттях такими видами спорту:

  • теніс;
  • баскетбол;
  • волейбол;
  • футбол;
  • легка атлетика.

Якщо бути точніше, то причини переломів у спортсменів ґрунтуються на відсутності повноцінного відпочинку плюс постійна фізичне навантаження. Тому травми звуться - втомні. У людей далеких від спорту причини переломів, як правило, ховаються під бажанням скинути зайву вагу. У цьому випадку вони починають займатися фітнесом день і ніч, до тих пір, поки не отримають бажане або чи не з'явиться настрій зайнятися чим-небудь ще.

Спочатку біль у верхній частині стопи, біля п'яти і біль в стопі при ходьбі не надто турбує хворих, але вона збільшується протягом дня і після початку тренувань. Діагностуються такі переломи не відразу. Їх можна не помітити на рентгенівських знімках. Вони помітні при проведенні комп'ютерної та магнітно-резонансної томографії.

Лікування травм ніг не має на увазі повну відсутність рухової активності. Зазвичай збільшується час відпочинку. Можливі ті спортивні навантаження, які не тягнуть за собою появу болю протягом всього періоду відновлення (6-8 тижнів). Крім того, показано носіння у взутті спеціальних вставок і фіксаторів.

Розтягнення зв'язок щиколотки


Цей вид травм відбувається при вивиху щиколотки (щиколотки). Незручне рух і стопа підвертається підошвою всередину. Розтягування (розрив) зв'язок  буває різного ступеня тяжкості. при частковому розриві  зв'язок збоку із зовнішнього боку стопи утворюється набряк. Як правило, присутній постійний ниючий біль як при рухової активності, так і під час відпочинку.

В цьому випадку потрібно звернутися за допомогою до лікарів для вправляння суглоба на місце. Далі на ногу накладається фіксує туга пов'язка  з еластичного бинта. Травмуються місце потребує холоді і спокої. Після того як зникне гострий біль, можна застосовувати масаж ніг, теплі сольові ванночки, Йодну сітку, розігрівають мазі. У групі ризику - спортсмени та дівчата (жінки), які віддають перевагу високі каблуки.

Якщо відбувається повний розрив зв'язок, то набряк формується не тільки збоку, але і зверху стопи, і на підошві.

Больовий синдром кубовидной кістки


Больовий синдром може виникнути при переломі кубовидной кістки (Середнього відділу стопи). Можуть виникнути такі травми:

  1. Прямий перелом кубовидної кістки.
  2. Компресійний перелом при стисненні сусідніми кістками (кістка п'яти і плеснової).

При травмі цієї кістки починаються порушення в роботі м'язів, тому лікування включає в себе накладення гіпсової шини і повну нерухомість.

перонеальная тендиніт

Перонеальная тендиніт -  як правило, являє собою регулярне запалення сухожилля. Причини виникнення тендиніту наступні:

  • інфекції;
  • особливості тіла: плоскостопість, викривлення ніг;
  • неграмотна організація тренувань.

Недуга характеризується поступовим наростанням болю. Больовий синдром з'являється під час фізичного навантаження, зникаючи під час відпочинку. У занедбаній стадії знижується рухливість суглоба, шкіра зверху червоніє, може підвищуватися температура тіла, можна відчути невеликі вузлики під м'язами.

Призначається лікування:

  1. Медикаментозні препарати: протизапальні, кортикостероїдні (при сильних болях), анальгетики і антибіотики.
  2. Фізіотерапевтичне лікування.
  3. Рекомендації ортопеда.

Крім того, необхідна пов'язка з еластичного бинта і зниження фізичного навантаження. Краще, якщо спортивне навантаження  припиняється повністю, а періоди відпочинку збільшуються. Лікування займає від 1 до 1,5 місяців, навантаження слід збільшувати поступово після повного одужання.


  - це зрощення кісток задньої і середньої стопи, Наприклад, кістки п'яти і човноподібної або таранної кістки  і п'яти. Найчастіше він є вроджений недуга і виявляється в підлітковому віці. Недуга впливає на рухливість стопи і характеризується частими вивихами голеностопа.

Для повного одужання показано хірургічне втручання, під час якого повністю видаляється сочленяющаяся тканину.

Результат постійного тертя поверхні ніг і взуття. Можуть виникати в будь-якому місці стопи: зверху, збоку, знизу, на пальцях або на поверхні п'яти. Основні причини появи мозолів:

  • незручна і жорстка взуття;
  • схильність тканин до зроговіння;
  • ортопедичні проблеми ніг;
  • нестача вітамінів і мінералів в організмі.

Найбільш болючі глибокі мозолі. У більшості випадків мозолі проходять самостійно. Занадто великі можна видалити в педикюрном кабінеті. Для видалення глибоких мозолів можна використовувати розм'якшуючі пластирі, наприклад, Соліпод.

артрит

Це захворювання характеризується запаленням суглобів. артрит  може виникати в будь-якому місці стопи, в тому числі на бічній зовнішній поверхні. Причини виникнення хвороби можуть бути такі:

  1. Вірусні інфекції. наприклад, венеричні захворювання  - сифіліс, гонорея.
  2. Часті травми на один і той же суглоб.
  3. Специфічні недуги: відкладення солей, псоріаз, подагра.
  4. Ревматоїдний артрит.

Найбільш важким є ревматоїдний артрит, при якому відбувається деформація стопи і пальців.

Як бачимо, здоров'я стоп вимагає турботи і пильної уваги, навіть така незначна частина тіла, як бічна зовнішня сторона  стоп.

Життя кожного з нас протікає в постійному русі. І в цьому безперервному ритмі велике навантаження випробовують наші ноги. Досить часто лікарям надходять скарги від людей різних вікових груп і категорій на сильний біль в стопі при ходьбі. Однак, неприємні відчуття можуть відрізнятися за характером, локалізації, ступеня інтенсивності, і іншим критеріям. Причини таких болів в ступні також вельми різноманітні, можуть бути пов'язані як з підвищеним навантаженням  так і з будь-яким захворюванням. Найчастіше, люди асоціюють підошовний дискомфорт з втомою і перевтомою, і рятуються болезаспокійливими засобами. Але це аж ніяк не вихід, щоб усунути неприємні симптоми, необхідно відвідати фахівця і знайти першопричину.

Причини болю в стопі

Біль може бути гострою, ниючий, постійної або періодичної, може супроводжуватися набряками, онімінням, свербінням і палінням, зміною шкірних покривів і іншими симптомами. Спробуємо розібрати найпоширеніші причини, при яких болить стопа ноги.

Що робити, якщо болить нога в ступні?

Якщо з'являються болі в ступні правої ноги, Лівої або відразу обох, у людини знижується працездатність, погіршується загальний стан, а в деяких випадках пересуватися ставати просто неможливо. Прийом знеболюючих може дати тільки короткочасне полегшення, для усунення неприємного симптому, потрібно комплексно підійти до лікування. Для початку потрібно звернутися до фахівця, впоратися з вашою проблемою допоможуть:

  • лікар-ортопед;
  • травматолог;
  • ревматолог;
  • хірург або ангіохірург (який лікує захворювання судин, артерій і вен);
  • невролог.

Зазвичай лікування призначається відразу після огляду, якщо випадок не вимагає додаткового обстеження. Терапія може включати в себе медикаментозне лікування, Фізіотерапевтичні процедури і рекомендований комплекс заходів. З ліків найчастіше прописуються антибіотики широкого спектру дії, кортикостероїди, антибактеріальні, протигрибкові, антивірусні і протизапальні засоби. Як доповнення до лікування, лікарі настійно рекомендують проходити курс ЛФК, який допоможе зміцнити кістки, підвищити міцність і гнучкість м'язів, а також поліпшити роботу судин і капілярів, що проходять в гомілковостопному області.

Під час всього лікування, обов'язково треба підібрати для себе зручну, краще ортопедичну взуття, або спеціальні устілки або супінатори.

Що робити якщо болить нога, як допомогти собі в домашніх умовах? Якщо болить стопа після бігу або різка, гострий біль наздогнала вас раптово, добре допомагає лікувати стопу або п'яту холод. У перші 48 години, прикладайте кубик льоду на хворобливе місце, легкими рухами помасажуйте його 5-7 хв. до оніміння. Наступні 48 годин можна чергувати крижані масажі з теплими компресами, спочатку прикладайте до хворого місця холод, Зробіть 15-хвилинну перерву і прикладіть теплу грілку.

Якщо постійно болить нога при ходьбі, то на допомогу можуть прийти анальгезирующие і знеболюючі мазі, гелі і креми, наприклад, віпросал, індовазін, вольтарен або диклофенак. Втирайте засіб і масажуйте хворобливі ділянки. Однак, такі засоби будуть хороші при пошкодженнях або запаленнях зв'язок, при більш суттєвих травмах без допомоги фахівця не обійтися.

профілактичні заходи

Після лікування або відсутності загострень, в профілактичних цілях рекомендується включити лікувальну гімнастику, Яка допоможе в подальшому покращити роботу м'язово-сухожильного апарату. Крім цього, щоб біль в ступні з зовнішньої сторони або внутрішньої більше не поверталася, рекомендується:

  • вести активний спосіб життя, ходити в басейн, бігати, здійснювати піші прогулянки, кататися на велосипеді;
  • боротися із зайвою вагою і правильно формувати свій раціон;
  • ходити босоніж по камінчиками і траві;
  • перед тривалими навантаженнями, обов'язково розминатися і розігрівати м'язи;
  • для занять спортом використовувати зручне взуття;
  • при почутті втоми в ногах і тяжкості, давати їм відпочити;
  • своєчасно лікувати натоптиші і мозолі, регулярно змащувати стопи живильним кремом;
  • щоб не боліла ступня близько пальців в підйомі, жінкам потрібно намагатися не носити взуття на високих підборах, тісні босоніжки і взуття з вузьким носом;
  • вибирати взуття, яке не натирає.

Пам'ятайте, ваші ноги кожен день на службі і є вашою підтримкою й опорою для всього тіла. Бережіть їх і захищайте від травматизму, при перших тривожних симптомів звертайтеся до фахівця.

Стопа людини наділена важливими функціями, вона виконує роль опори тіла, бере участь в руховій активності, розподіляє навантаження при рухах і захищає органи і суглоби від струсу. Поверхня підошви ноги має сформовані склепіння, що виконують роль ресор, саме тому людина може довго ходити, бігати і стояти на місці, не відчуваючи дискомфорту і болю, незважаючи на навантаження у вигляді всієї маси тіла. Але через навантаження стопи піддаються патологічних станів, Причому боліти може як вся стопа, так і її ділянку. Нерідко виникають болі в стопі збоку з внутрішньої сторони, властиві вони не тільки дорослим, але й дітям. Розберемо причини, чому болить внутрішня сторона  стопи і наскільки небезпечно таке явище.

Анатомія людини створила стопу складним елементом, щоб вона могла розподіляти навантаження, уникати травмування при рухах. Так, структура стопи налічує 26 кісток, які закріплені і захищені м'язами, зв'язками, фасції. Біль в цій області найчастіше виникає саме при патології зв'язкового-м'язового апарату, хоча реєструються випадки ураження кісток і суглобів. Варто акцентувати увагу на те, що з'явилася біль з внутрішньої сторони стопи може означати серйозні хронічні хвороби, тому при повторюваних нападах хворобливості потрібно звернутися до лікаря, щоб пройти обстеження і встановити причини.

Причини болю у дітей

Розберемо, чому болять стопи у дітей і що потрібно робити в таких ситуаціях. Як відомо, стопа в ранньому віці, до 2-3 років, має гнучку структуру, склепіння ще формуються, тому симптоми хворобливості не виявляються, а якщо і виникають, то, швидше за все, пов'язані або з травмами, або з вродженими патологіями. Але як тільки дитина починає ходити, то зростає навантаження на його ноги і можуть з'являтися симптоми болю в різних ділянках  на стопі.

Поширеною патологією, що призводить до болю внутрішньої частини стопи, вважається плоскостопість. Причини плоскостопості у дітей:

  • вроджена слабкість м'язово-зв'язкового апарату;
  • нестача вітаміну D, мале перебування на свіжому повітрі (рахіт);
  • надмірні навантаження в період, коли дитина починає ходити;
  • неправильно підібране взуття, ожиріння дітей;
  • вроджена;
  • травми.


Під дією зазначених факторів формується плоскостопість і коли воно зачіпає поздовжні склепіння, То дитина починає Косолапов, спираючись на внутрішню частину стопи. Зовні можна побачити, як у дитини стирається підошва взуття на внутрішній стороні, переважають симптоми швидкої втоми ніг, дитина стає примхливим. Нерідко виникає ускладнення - вальгусна деформація, коли форма ніг стає X-подібної.

Якщо не лікувати плоскостопість і деформацію, то в майбутньому захворювання буде тільки прогресувати, викликаючи стійке викривлення. Біль у стопі буде проявлятися все яскравіше, в результаті у людини в подальшому знизиться активність, працездатність. Юнакам з 3-й ступенем плоскостопості не вдасться потрапити в армію, що може позначитися на кар'єрі в майбутньому.

Локальні патології у дорослих

Під фразою «локальні патології» варто розуміти захворювання, що зачіпають тільки структуру стопи, тобто відбувається ураження суглобів, м'язів, зв'язок, фасцій, склепінь стопи. Якщо, при цьому не отримані травми і відсутні хронічне захворювання  суглобів, то потрібно запідозрити у людини плоскостопість. З боків стопи розташовані поздовжні склепіння, при їх опущенні збільшується навантаження на центр і боки стопи, чому з'являється біль в стопі.


У дорослих людей поздовжнє плоскостопість виникає від надмірних навантажень, тобто роботи, при якій людині доводиться багато ходити або стояти. Страждають від такої патології колишні спортсмени, яким доводилося грати в футбол, багато бігати, стрибати. На розвиток хвороби впливають отримані раннє травми ніг, носіння незручного взуття, ожиріння, перенесені інфекції, паралічі. Боліти нога може як після навантаження в початковій стадії захворювання, так і в спокої, при запущеному стані. Лікування плоскостопості засноване на носінні ортопедичного взуття, устілок, проходження курсу гімнастики, масажу і фізіотерапії.

Викликати біль в стопі може і поздовжнє плоскостопість, коли ущільнюється передній звід. Тоді виникає деформація плеснових кісток, Фаланг пальців, отже, формується кісточка в області великого пальця, Пов'язана з вальгусной деформацією. Для лікування таких станів накладаються спеціальні шини, носиться ортопедичне взуття, Інші алгоритми лікування схожі з лікуванням поздовжнього плоскостопості.

При отриманні травм або через брак вітамінів і мінералів у людини може розвинутися артроз, який стосується хрящі та суглоби пальців. Процес деформації має схильність до прогресування, тому симптоми болю будуть тільки наростати, в результаті можуть дивуватися кістки плесна, передплесна, буде проявлятися біль з внутрішньої, а з розвитком патології і з зовнішнього боку.


В цілому зачіпати кістково-хрящову структуру стопи можуть артрози, артрити, остеопороз, причому розвиватися вони можуть як ізольовано в стопах, так і вражати інші суглоби. Хворобливість збоку і в центрі стопи виникає при ураженні плантарной фасції, внаслідок травм і перевантажень. Нерідко дискомфорт і біль викликають з'явилися мозолі, «натоптиші».

Причини, не пов'язані з хворобами

До локальних причин появи болю на внутрішній стороні стопи відносять і непатологіческіе чинники. Якщо болить стопа посередині і збоку, то цілком можливо, що виною цьому є надмірне навантаження або носіння «неправильної» взуття. В основному ці симптоми нешкідливі, проходять після відпочинку, але якщо не дотримуватися режиму активності і відпочинку, то з часом можуть розвинутися патологічні стани.

Біль збоку стопи може з'являтися, якщо у взутті стерта або тріснула підошва, нерівномірно розташована устілка. При ходьбі збільшується навантаження на цю частину стопи, вона набрякає, що призводить до болю, дискомфорту і втоми. Збільшується навантаження і на передній відділ стопи при носінні взуття на високих підборах і щоб не нашкодити собі, носити таке взуття потрібно не довше 2-3 годин на добу.

Якщо не стежити за гігієною ніг, то людині може загрожувати грибкове ураження, Огрубіння шкіри, що теж супроводжується хворобливими відчуттями, і біль з внутрішньої сторони стопи не є винятком.


Якщо у людини є схильність до огрубіння шкіри, появі мозолів і «натоптишів», то потрібно створити комфорт ногам. Щоб ступня не зазнала надмірним навантаженням, рекомендовано носити зручне взуття, застосовувати спеціальні устілки для взуття, такі як гелеві. Вечорами слід приймати розслаблюючі ванночки для ніг з сіллю, йодом, травами або аромамаслами.

Збої в організмі, що викликають біль в ногах

Виділяють групу захворювань, при яких уражаються суглоби і м'язи, схильні до навантажень. До таких хвороб відносять подагру - захворювання, пов'язане з накопиченням кристалів - уратів на суглобах. При подагрі уражаються симетричні ділянки, такі як коліна, ліктьові суглоби, Гомілкостопи і кістки стоп. Отже, біль з бічної частини стопи буває пов'язана з подагрою, що протікає в організмі. При подагрі обстежують внутрішні органи, Систему шлунково-кишкового тракту, нирки, щоб виявити супутні патології і вилікувати основну.

Можна виділити системне захворювання, Що руйнує структуру кісток, - остеопороз. При остеопорозі знижується мінеральна щільність кісток в тих частинах тіла, на які покладено навантаження. Зазвичай це хребет, коліна, стопи, суглоби рук. Руйнування суглобів викликає поява тріщин, деформацію, ураження навколишніх нервів, м'язів, нервів, чому з'являється, так і по центру.


Лікування остеопорозу проводиться за допомогою відновної терапії для суглобів, тобто призначаються хондропротектори, вітаміни, курс масажу, фізіотерапії. Пацієнтам слід рекомендувати санаторно-курортне лікування.

травматичні причини

Не варто забувати про травми. Так як стопи захищені м'язами і зв'язками, то при надмірних навантаженнях і від різких рухів можуть виникати розриви, розтягнення, вивихи суглобів і в крайніх випадках переломи і тріщини кісток. Нерідко біль з внутрішньої сторони виникає при вивиху і підвивиху, які трапляються з великою кількістю людей. Симптоми болю можуть різко з'явитися при травмі і ослабнути на час, але потім все одно повернутися. Якщо нога не проходить і біль не слабшає протягом 2-5 днів, то потрібно зробити рентген - знімок, щоб виключити перелом.

Різкий біль з'являється при розриві зв'язок, з таким станом теж краще не жартувати, тому що для лікування може знадобитися оперативне втручання. У будь-якому випадку потрібно стежити за здоров'ям і гігієною своїх стоп, в цьому допоможе зарядка, гімнастика, покращують кровообіг самомасаж і розслаблюючі ванночки.