पुरुषों की एड़ी पर फटी त्वचा। एड़ी क्यों फूट रही है? कारण और उपचार के तरीके।

यह जानकर कि आपकी एड़ी क्यों फटती है, आप इस परेशानी को आसानी से रोक सकते हैं। ऊँची एड़ी के जूते को क्रैक करने के कारण विविध हैं और उनमें से सभी को जानना आवश्यक है।

एकदम सही एड़ी कोमल और स्पर्श गुलाबी त्वचा के लिए चिकनी है। दुर्भाग्य से, हर कोई स्वस्थ पैरों का दावा नहीं कर सकता। फटी एड़ी हमेशा एक अप्रिय समस्या होती है जो लोगों की उम्र, लिंग या सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना उनके साथ होती है।

मूल रूप से, आबादी के बीच एक ऐसी ही स्थिति पैदा होती है, जिन्होंने चालीसवीं वर्षगांठ पर कदम रखा है, लेकिन आज अधिक से अधिक युवा इस समस्या का सामना करने लगे हैं। बदसूरत देखो, चलने पर दर्द - ये फटी एड़ी के मुख्य लक्षण हैं। वास्तव में, ये घाव हैं जो कई कारणों से बनते हैं, नीचे चर्चा की जाएगी, और इन घावों को तत्काल हटाने की आवश्यकता है। समस्या की अनदेखी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

खुर एड़ी के कारण

तो एड़ी क्यों फटती है? कई कारण हो सकते हैं, प्रत्येक पर अलग से विचार करें:

• असहज जूते, विशेष रूप से गर्मियों में। पसंदीदा सैंडल, मोज़री या चप्पल हमारी एड़ी पर लगातार "थप्पड़" मारते हैं, इससे दरारें बन जाती हैं। जब जूते की पीठ एड़ी के संपर्क में आती है, तो माइक्रोट्रामा का गठन होता है, जो बदले में, संक्रमण और सूजन की उपस्थिति का कारण बनता है। बिना कारण नहीं, विशेषज्ञ पूरे पैर से सटे आरामदायक जूते पहनने की सलाह देते हैं। गर्मियों में एड़ी पर दरारें से छुटकारा पाने के लिए, आपको बस रात के लिए ग्लिसरीन के साथ नरम क्रीम लगाने की आवश्यकता है।;
• सिंथेटिक मोजे हमारी एड़ी को भी घायल कर सकते हैं, इसलिए उन्हें सूती मोजे के पक्ष में छोड़ दिया जाना चाहिए;
• शुष्क त्वचा इस बीमारी के गठन के सामान्य कारणों में से एक है। 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोग अपने चयापचय में विफलता के लिए प्रवण हैं, ऊतक अब इतने लोचदार नहीं हैं, और हार्मोन का अनुपात नाटकीय रूप से बदलता है। यहां से और दरारें हैं। इस मामले में, विशेष क्रीम, मास्क का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो न केवल पैरों की त्वचा को नरम करेगा, बल्कि इसे उपयोगी तत्वों के साथ इसे मॉइस्चराइज, संरक्षित और पोषण करेगा;
• त्वचा रोग, गुर्दे और अंतःस्रावी रोग, मोटापा, मधुमेह, गैस्ट्रेटिस, यह सबसे खतरनाक कारण है। डॉक्टर से परामर्श करने के लिए एड़ी पर दरारें आना बहुत महत्वपूर्ण है, यदि संभव हो तो, चीनी के लिए रक्त दान करने से मधुमेह होने का खतरा होता है। ये रोग स्वयं बहुत गंभीर हैं, लेकिन वे सामान्य रूप से स्थिति को खराब कर सकते हैं। ऐसे मामले सामने आए हैं, जिनकी वजह से मधुमेह   विवादास्पद पैर। इसलिए, जल्द से जल्द कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।

इलाज कैसे करें फटा ऊँची एड़ी के जूते

अब जब आप जानते हैं कि आपकी एड़ी क्यों टूट रही है, तो आप इस भाग्य से बच सकते हैं, लेकिन क्या होगा यदि आपकी एड़ी पहले से ही फटी हो?

सबसे पहले, यह व्यक्तिगत स्वच्छता है, हर दिन आपको अपने पैरों को साबुन से धोने की आवश्यकता होती है, यदि संभव हो तो, अपनी एड़ी को प्युमिस स्टोन से साफ करें, विभिन्न मास्क और स्नान करें, स्क्रब का उपयोग करें। आज, इस तरह के एक काफी अमीर चयन कॉस्मेटिक उत्पादों। उसके बाद, आपको क्रीम के साथ हमारी एड़ी को चिकनाई करने की आवश्यकता है। एक बार फिर, यह दोहराने के लायक है - आपको अपने चिकित्सक से एड़ी पर दरार के बारे में परामर्श करने की आवश्यकता है, परीक्षण पर जोर देना बेहतर है, ताकि थोक में अपने जीवन को बढ़ाना न हो।

एड़ी पर दरार के खिलाफ सभी प्रकार के लोक उपचार भी हैं - ये प्याज, सेब, गाजर प्यूरी, आलू से काढ़े और अन्य तरीकों से विभिन्न लोशन हैं। आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, आहार में अधिक विटामिन - ए, टोकोफ़ेरॉल और रेटिनॉल शामिल करें। विशेष जिम्नास्टिक, अधिक नोक-झोंक, गेंद को लुढ़काना, पैरों को मोड़ना और एड़ी पर चलना। कड़ी मेहनत के बाद ही आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - सुंदर और गुलाबी ऊँची एड़ी के जूते।

  आप आशीर्वाद दें!

जब ऊँची एड़ी के जूते फड़फड़ाते हैं, सूखते हैं और फटते हैं - यह बहुत अप्रिय है, स्वच्छ नहीं है, और यह सिर्फ दर्द होता है। अखंडता का उल्लंघन त्वचा को ढंकना   पैरों में डर्माटाइटिस के प्रकारों में से एक, और स्व-उत्पन्न बीमारी दोनों का प्रकटन हो सकता है। यदि त्वचा एड़ी पर सूख जाती है, तो यह दरार और फट जाती है, आपको सावधानी से इस समस्या पर विचार करना चाहिए, शुरुआत के कारणों का पता लगाने और उपचार शुरू करने की कोशिश करें, क्योंकि परिणाम बेहद अप्रिय और दर्दनाक हो सकते हैं।

कारणों

जो लोग बीमारी से ग्रस्त हैं, वे इस बारे में नहीं सोचते हैं कि एड़ी क्यों फटती है, और जल्दी से अप्रिय लक्षणों को ठीक करने की कोशिश करते हैं। अगर है ही कॉस्मेटिक समस्या, फिर घर पर दादी माँ के साथ नरम क्रीम, मलहम और उपचार का लंबे समय तक उपयोग काफी पर्याप्त है, लेकिन कभी-कभी एड़ी पर फटी त्वचा का कारण एक गंभीर बीमारी या एक महत्वपूर्ण कमी हो सकती है। लाभकारी पदार्थ   शरीर में।

इस तरह के नकारात्मक कारणों के कारण सूखी और फटी एड़ी:

1. असहज, खराब गुणवत्ता वाले जूते पहनना। खराब मिलान वाले जूते असुविधा, रगड़ लाते हैं, जिससे पैरों की त्वचा रूखी और मोटी हो जाती है। सूखी ऊँची एड़ी के जूते उच्च, अस्थिर ऊँची एड़ी के जूते के एक लगातार साथी हैं। आंतरायिक और असमान दबाव से, त्वचा फट जाती है, एक कम करनेवाला के उपयोग की आवश्यकता होती है।

2. बहुत बार, लड़कियां सूखी एड़ी की शिकायत करती हैं, बिना यह सोचे कि समस्या सिंथेटिक होज़री से उत्पन्न हो सकती है। काप्रोन और अन्य रासायनिक पदार्थ पसीने को बढ़ाने में मदद करते हैं, पैरों को गर्म अवस्था में रखते हैं। उच्च तापमान   रोगजनक सूक्ष्मजीवों के उद्भव के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाता है जो कवक, जिल्द की सूजन और अन्य बीमारियों को उकसाता है।

3. पैर की बेहतर देखभाल। पैरों को निरंतर शमन की आवश्यकता होती है, यदि समस्याएं उत्पन्न होती हैं - उन्हें तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं, सक्रिय खेलों के लिए उत्सुक हैं। पेडीक्योर के रूप में इस तरह की प्रक्रिया की उपेक्षा करना, जिसमें केराटाइनाइज्ड त्वचा को हटाने और एक विशेष एमोलिएंट के साथ इसका इलाज करना शामिल है, मिटने वाली परत में वृद्धि की ओर जाता है, और परिणामस्वरूप, एड़ी दरार।

4. विभिन्न चयापचय संबंधी विकार जो किसी भी चीज से उत्पन्न हो सकते हैं: जलवायु परिवर्तन, शरीर में हार्मोनल व्यवधान, प्रक्रियाओं का आयु-संबंधी मंदी, तनाव, विटामिन की कमी। वे कई अप्रिय लक्षणों के साथ होते हैं जो एपिडर्मिस पर दिखाई देते हैं: पैरों की त्वचा छील जाती है, मोटे हो जाती है, फट जाती है। इस मामले में, उपचार जटिल होगा - आपको न केवल एड़ी की त्वचा को नरम करने के लिए, बल्कि मूल कारण को ठीक करने के लिए दवा की आवश्यकता होगी।

5. पेडीक्योर तकनीक के बेहतर प्रदर्शन से पैरों की त्वचा की गति और भी तेज हो जाती है, यह छिल जाता है और एड़ी फट जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई लड़कियां त्वचा को हटाने के लिए तेज काटने वाली वस्तुओं को प्राथमिकता देती हैं, जो कि शरीर की प्राकृतिक रक्षा के बारे में एक आपातकालीन वृद्धि को भड़काता है। और इस तरह के एक मोटे पेडीक्योर के बाद मॉइस्चराइज़र और कम करनेवाला मरहम का उपयोग न करें।

6. अक्सर कारण है कि पैरों की त्वचा सूख जाती है, दरारें और फट जाती हैं कवक रोग। उनका इलाज करने के लिए खुद को contraindicated है, एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता है।

चिकित्सा की विशेषताएँ

ऐसे के लिए रोग की स्थिति   वहाँ अलग-अलग कारण और उपचार के तरीके। इस बीमारी के कारण के आधार पर, क्यों सूखी एड़ी बन गई और दरार करने लगी, एक विशेष, व्यक्तिगत दवा का चयन किया जाएगा। घर पर फटी एड़ी के उपचार के बारे में इंटरनेट पर कई समीक्षाएं और कहानियां हैं, हालांकि, इससे पहले कि आप उनका उपयोग करना शुरू करें, एक सटीक निदान के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। यदि पैरों की त्वचा का सूखापन कवक, बैक्टीरिया या अंतःस्रावी विकारों के कारण हुआ था, तो नहीं घरेलू उपचार   या लोकप्रिय मलहम न केवल मदद करेंगे, बल्कि बिगड़ती और जटिलताओं की उपस्थिति को भड़काएंगे।

यदि विशेषज्ञ ने निर्धारित किया है कि त्वचा कवक की गतिविधि के कारण बीमारी उत्पन्न हुई है, तो नियुक्त किया जाएगा:

• रोगाणुरोधी एजेंट (ट्राइहोपोल, मेट्रोनिडाजोल)। वे रोगजनकों की गतिविधि को दबाने और बाद में उन्हें पूरी तरह से नष्ट करने से समस्या के मूल कारण से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
• एंटिफंगल मरहम (टर्मिकॉन, लामिसिल)। रोग की बाहरी अभिव्यक्तियों के इलाज के लिए छुट्टी दे दी गई। उन्हें दिन में दो बार पैरों की साफ, सूखी त्वचा पर लगाया जाता है।

ऐसे मामलों में जिनकी वजह से त्वचा फट जाती है पुरानी बीमारियाँ   अंतःस्रावी चरित्र, त्वचा विशेषज्ञ आपको उपचार के लिए उपयुक्त विशेषज्ञ को संदर्भित करेगा। इस स्थिति में, कोई भी दवा डॉक्टरों द्वारा एक साथ निर्धारित की जाती है और उनके सख्त नियंत्रण में ली जाती है।

उन मामलों में एड़ी का उपचार जहां समस्या विशुद्ध रूप से कॉस्मेटिक है और अनुचित तरीके से चयनित जूते या स्टॉकिंग्स के कारण उत्पन्न हुई है या अत्यधिक व्यायाम से उकसाया गया है, निष्पादन में बहुत सरल होगा। ऐसा करना आसान है:

1. व्यक्तिगत स्वच्छता का सम्मान करना सुनिश्चित करें। संवेदनशील त्वचा के लिए गर्म पानी और हल्के साबुन के साथ सोने से पहले हर रात पैरों को धोना चाहिए। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, यह एक साबुन चुनने के लायक है जिसमें उपयोगी पौधे के अर्क होते हैं जिनमें एक कीटाणुनाशक और सुखदायक प्रभाव होता है - उत्तराधिकार, टकसाल, कैमोमाइल, यारो।

2. आधुनिक फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर विभिन्न प्रकार की क्रीम और मलहम, लोशन और पैच से भरे होते हैं जो पैरों की रूखी त्वचा को नरम करते हैं। सबसे अच्छा प्रभाव वह होगा जिसमें सैलिसिलिक एसिड या यूरिया होता है। ये दोनों पदार्थ न केवल नरम होते हैं, बल्कि प्रभावित क्षेत्रों को भी कीटाणुरहित करते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है। गहरी दरारें   एड़ी पर। कॉस्मेटिक का व्यवस्थित उपयोग और दवाओं   समस्या की घटना को नियंत्रित करने और समय पर ढंग से इससे छुटकारा पाने में मदद करेगा।

3. मैनीक्योर और पेडीक्योर मास्टर के नियमित दौरे से एड़ी की त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा और यह न केवल कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप नरम हो जाएगा, बल्कि आपको स्वच्छता की बारीकी से निगरानी करने की भी अनुमति देगा। यदि किसी बाहरी विशेषज्ञ पर भरोसा नहीं है, तो आप घर पर पेडीक्योर में महारत हासिल कर सकते हैं, खासकर जब से इसे पकड़ना आसान है। इसे बड़ी धूल और प्यूमिस की फ़ाइलों के साथ पैरों की त्वचा के नियमित उपचार की आवश्यकता होगी, साथ ही साथ यांत्रिक क्रिया के अंत के बाद मॉइस्चराइजिंग और नरम करना होगा।

4. गर्म पैर स्नान, हर दूसरे दिन लागू किया जाता है, समस्या को जल्द ही गायब करने में मदद करेगा। अतिरिक्त जोखिम के लिए, समुद्री नमक, आवश्यक तेल, सन बीज या स्टार्च को पानी में जोड़ा जा सकता है। प्रक्रिया के बाद, वसा, मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है। रात में, साफ सूती मोजे पहनना बेहतर होता है।

निर्विवाद साधन

कई लोकप्रिय भी हैं लोक व्यंजनों   घर पर मोटे एड़ी की त्वचा से। आपको अपने पैरों में दरार का इलाज करने के लिए और अधिक तरीके मिलेंगे।

1. आलू की सफाई या कद्दूकस की हुई आलू की सब्जी। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए इसे सप्ताह में 2-3 बार करने की आवश्यकता होती है। आलू को अच्छी तरह से धोया जाता है, कुचला जाता है, थोड़ी मात्रा में सन बीज के साथ मिलाया जाता है और गर्म पानी या दूध से भर दिया जाता है। जलसेक देने के लिए गारा दें, और फिर उसके पैरों पर डाल दिया, 10-15 मिनट के लिए शीर्ष पर एक साफ पट्टी के साथ बांधा। गर्म पानी और साबुन के साथ मुखौटा से त्वचा को साफ करने के बाद और एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ बहुतायत से स्मियर किया जाता है।

2. ऊपर वर्णित सिद्धांत के अनुसार ताजा प्याज या सेब का घी लगाने से भी पैरों के मोटे होने की समस्या से निजात मिलती है।

3. जैतून, बादाम या आड़ू तेलों के साथ संपीड़ित करें। बहुत सारे तेल से कपड़े को साफ करें और प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। फिर अपने पैरों को एक फिल्म में लपेटें, शीर्ष पर मोज़े डालें और सुबह तक इस तरह के एक सेक को छोड़ दें। रोग के पूर्ण उन्मूलन से एक दिन पहले दोहराएं। इसके अलावा, एक ही परिस्थितियों में प्रदर्शन किया हील्स के लिए एक शहद संपीड़ित एक अच्छा प्रभाव पड़ता है।

निवारण

अपनी ऊँची एड़ी के जूते को टूटने से बचाने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना होगा:

• पैर की स्वच्छता पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखें। दिन में कम से कम 2 बार अपने पैरों को साबुन और पानी से धोएं।
• त्वचा पर दिखने वाली किसी भी समस्या का सावधानी से उपचार करें। सूखापन, छीलने, दरारें, पैरों से छोटी गांठ का छीलना सभी लक्षण हैं जो प्रश्नों या असुविधा की स्थिति में किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए बारीकी से निगरानी करने और भूल जाने की आवश्यकता नहीं है।
• तंग, असुविधाजनक, पसीना देने वाले जूते को और अधिक आरामदायक में बदलें।
• रात भर मॉइस्चराइजिंग और कम करनेवाला क्रीम का उपयोग करें।
• पेडीक्योर करने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार।

एड़ी पर दरारें सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष नहीं हैं, बल्कि दर्द और परेशानी का एक स्रोत हैं। इस स्थिति को ठीक करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि एड़ी पर दरारें क्यों दिखाई देती हैं।

समस्या पर और अधिक

जब एक दरार बनती है, तो अत्यधिक कठोर, शुष्क त्वचा का एक क्षेत्र पहले त्वचा पर दिखाई देता है। फिर पैर के इस क्षेत्र को छीलना शुरू हो जाता है, और समय के साथ यह फट और दरार हो जाता है। इस तथ्य के कारण कि एड़ी क्षेत्र एक उच्च भार के अधीन है, समस्या बहुत जल्दी से बढ़ जाती है। सबसे पहले, ऊँची एड़ी के जूते बस सूखी और दरार, और फिर संक्रमण और सूजन में शामिल होते हैं, जो एक तेज दर्द भड़काती है।

एड़ी पर दरारें अधिक बार गर्मी के गर्म दिनों में देखी जाती हैं, लेकिन यह स्थिति अन्य मौसमों में दिखाई दे सकती है। पैर पर टूटी हुई त्वचा से परिचित क्रियाएं करना मुश्किल हो जाता है - चलाने के लिए, चलना, यहां तक ​​कि प्रभावित ऊँची एड़ी के जूते पर एक छोटा भार एक मजबूत दर्द सिंड्रोम.

फटी एड़ी के कारण

समस्या को कैसे ठीक किया जाए, यह समझने के लिए, आपको यह पता लगाना चाहिए कि महिलाओं की एड़ी क्यों फट रही है। दरअसल, सामान्य स्थिति में, शरीर की स्वस्थ स्थिति के साथ, पैरों की त्वचा चिकनी, लोचदार और टिकाऊ होती है। तो, ऊँची एड़ी के जूते पर दरार के कारण निम्नानुसार हो सकते हैं:

• एड़ी क्षेत्र पर अत्यधिक भार। इस वजह से, लोच खो जाती है, माइक्रोडैमेज होते हैं, जो समय के साथ मोटे दरार में बदल जाते हैं।
• खुले जूते पहनने या नंगे पैर चलने के कारण त्वचा को गर्म मौसम में सुखाना। त्वचा की ऊपरी परतों के सूखने के बाद, स्ट्रेटम कॉर्नियम दरारें।
• गलत तरीके से मिलान किया गया, तंग जूते। दरारें बनती हैं यदि जूते आकार में मेल नहीं खाते हैं, एक ऊँची एड़ी है या, इसके विपरीत, एकमात्र बहुत सपाट है।
• गलत त्वचा की देखभाल करने वाले पैर। पेडीक्योर एक महत्वपूर्ण और अपूरणीय प्रक्रिया है, यहां तक ​​कि घर पर भी इसे नियमों के अनुसार और पैरों की त्वचा के लिए लाभ के साथ किया जा सकता है।
• टोकोफेरोल (विटामिन ई), कैरोटीन (विटामिन ए) के भोजन में अपर्याप्त सामग्री।
• कुछ त्वचा विकृति (छालरोग, इचिथोसिस)।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति।
• एंडोक्राइन सिस्टम की विकृति।

यदि आपको पता चलता है कि त्वचा की एड़ी में दरार क्यों है, तो आप इसके उत्तेजक कारक को ठीक करके समस्या को समाप्त कर सकते हैं।

दरारें का इलाज कैसे शुरू करें

जब एक लड़की अपने आप में ऊँची एड़ी के जूते पाती है, तो आपको यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि बाहरी कारक क्या खुर को भड़काने में सक्षम हो सकते हैं, पैरों की त्वचा इस तरह की समस्या से ग्रस्त क्यों हो गई? असुविधाजनक जूते के कारण दरार का गठन किया जा सकता है - इस मामले में, आपको अधिक आरामदायक एक चुनना चाहिए, आर्थोपेडिक इन्सोल खरीद लें - अर्थात, अपने आराम का ख्याल रखें। जब पैरों की त्वचा के टूटने की प्रवृत्ति एक खुली एड़ी के साथ जूते को छोड़ना है, तो सिलिकॉन की एड़ी के नीचे विशेष पैड पहनने की भी सिफारिश की जाती है।

पैरों की त्वचा की देखभाल सही होनी चाहिए, लेकिन अत्यधिक नहीं। यदि बहुत बार छीलने या रगड़ने की प्रक्रिया की जाती है, तो त्वचा को नवीनीकृत होने में समय नहीं लगेगा, यह बहुत पतली और कमजोर हो जाएगी। इसलिए, आपको स्टॉप केयर और उपयोग को सही ढंग से शेड्यूल करने की आवश्यकता है विभिन्न साधन   मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, पैरों की त्वचा कीटाणुरहित करने के लिए। घाव भरने वाले मरहम और जैल थोड़े समय में दरार को खत्म करने में सक्षम हैं।

आहार को समायोजित करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें सामान्य मेनू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन शामिल हैं। इसे प्रति दिन लगभग 1.5-2 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए - यह स्वीकार्य स्तर पर त्वचा की नमी को बनाए रखेगा।
  जब दरारें दिखाई देती हैं, तो एड़ी क्षेत्र पर भार को सीमित करना आवश्यक है - आपको कम चलना चाहिए, कम खड़े होना चाहिए, आपको अपने शरीर को अधिक आराम देना चाहिए। अत्यधिक भार को अत्यधिक वजन से शुरू किया जा सकता है - इसलिए इसे कम करने का निर्णय लेने के लायक है।

फटी एड़ी के लिए प्राथमिक उपचार

जब एड़ी पर दरारें दिखाई देती हैं, तो स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने और एपिडर्मिस की गहरी परतों को खिलाने के लिए ध्यान रखना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, पेडीक्योर ग्रेटर या प्यूमिस का उपयोग करके एड़ी की त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम को ध्यान से साफ़ करें, और फिर केरेटोलिटिक पदार्थों (सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक, लैक्टिक एसिड) युक्त क्रीम के साथ पैरों को चिकनाई करें।

ऐसी प्रक्रियाओं के बाद मॉइस्चराइज और पोषण करने के लिए लागू किया जाना चाहिए। क्रीम लगाने के बाद रात में, आप प्रभाव को अधिक ध्यान देने योग्य बनाने के लिए मोज़े पहन सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से एक महीने के लिए ऐसी प्रक्रियाएं करते हैं, तो आप नोटिस करेंगे सकारात्मक परिणाम.

विशेषज्ञ सहायता

यदि समस्या को ठीक नहीं किया जाता है, तो डॉक्टर को देखना आवश्यक है, और एड़ी की त्वचा की स्थिति केवल खराब हो जाती है। एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक परामर्श दरारें के गठन का कारण निर्धारित करने में मदद करेगा: एक विशेषज्ञ आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेजता है, समस्या का कारण बनाने वाले कारक का निर्धारण करने के लिए।

पैथोलॉजी के मुख्य कारण की पहचान होने के बाद, डॉक्टर एक इष्टतम उपचार आहार निर्धारित करता है जो पैर की त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करेगा। जटिल चिकित्सा की संरचना में ऐसे साधन शामिल हो सकते हैं:

• बाम मरहम;
• मरहम Radevit;
• बायोस्टिन क्रीम;
• जेल ज़ज़ह्विन;
• क्रीम "एम्बुलेंस"।

ये दवाएं अत्यधिक प्रभावी हैं और कुछ ही समय में फटी एड़ी की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं।

लोक दरार एड़ी सुधार तकनीक

फंसी हुई एड़ी के उपचार के लिए विभिन्न प्रकार के योग प्रदान करता है पारंपरिक चिकित्सा। उनमें से किसी को भी अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। सभी व्यंजनों में से आपको सबसे प्रभावी का चयन करना होगा:

• काढ़ा इलेकम्पेन। इस तरह के उपाय को तैयार करने के लिए, आपको उबला हुआ गर्म पानी की एक लीटर के साथ काढ़ा करने के लिए रूट देव्याशिला के दो बड़े चम्मच की जरूरत है, 12 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर आपको पैरों के क्षेत्र पर संपीड़ित करने की आवश्यकता है - इस तरह की प्रक्रियाओं का दैनिक आचरण प्रभावित त्वचा की स्थिति को जल्दी से सुधारने में मदद करता है।
• जाल के जलसेक के आधार पर स्नान। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको गर्म पानी (लीटर) के साथ दो बड़े चम्मच बिछुआ पत्तियों को जोड़ना होगा, फिर ठंडा करने के लिए छोड़ दें। समाधान तनाव और पैर स्नान की तैयारी के लिए आवेदन करें। उन्हें 20 मिनट लगने चाहिए। इसके बाद पैरों को पोंछने और 2% सैलिसिलिक एसिड के साथ मरहम के साथ पैरों को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। फिर एक पौष्टिक क्रीम के साथ पैरों को चिकनाई दें और मालिश करें।
• स्टार्च ट्रे। एक आरामदायक तापमान पर एक लीटर पानी में स्टार्च पाउडर के दो बड़े चम्मच जोड़ें, 15 मिनट के लिए इस तरह के स्नान में पैरों को पकड़ो, फिर उन्हें पानी से कुल्ला और प्युमिस के साथ रगड़ें। तौलिया के साथ अपने पैरों को पोंछें, क्रीम के साथ फैलाएं और प्रक्रिया की अधिक दक्षता के लिए मोजे पर डाल दें।
• तेल सेक। अपने पैरों को धोने के बाद, आपको त्वचा को फ्लेक्ससीड, समुद्री हिरन का सींग या जैतून के तेल का उपयोग करना चाहिए। फिर आपको अपने पैरों को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने और उन्हें पट्टी करने की आवश्यकता है। सुबह उठने तक सेक रखें।
• आवश्यक तेलों के साथ मरहम। इसे बनाने के लिए, आपको लैवेंडर और कैमोमाइल आवश्यक तेलों की बूंदों के साथ वैसलीन या फैटी क्रीम का एक बड़ा चमचा मिश्रण करना चाहिए। आप उत्पाद में चाय के पेड़ का तेल भी जोड़ सकते हैं - इसका एक उत्कृष्ट उपचार प्रभाव भी है।

दरार के लिए यांत्रिक उपचार

यांत्रिक तकनीकों द्वारा दरारों के सुधार में विशेष उपकरणों के उपयोग के साथ त्वचा की केराटिनस परत से छुटकारा पाना शामिल है। शुद्धिकरण में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• गुस्से में;
• स्ट्रेटम कॉर्नियम का उन्मूलन;
• दरार से निपटने;
• पोषण और जलयोजन के लिए प्रक्रियाओं।

त्वचा को नरम करने के लिए विभिन्न प्रकार के स्नान तैयार करने चाहिए, उनमें से कुछ के व्यंजनों को ऊपर सूचीबद्ध किया गया है। छीलने में स्क्रबिंग एजेंटों, पेडीक्योर graters और pumice का उपयोग शामिल है। स्क्रब के रूप में, आप ग्राउंड कॉफ़ी या मोटे समुद्री नमक से बने घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

कठोर त्वचा को हटाने की प्रक्रिया के बाद, विशेष कीटाणुनाशक के साथ पैरों को पोंछने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए हाइड्रोजन परॉक्साइड उपयुक्त है। फिर आपको केराटोलिटिक प्रभाव के साथ क्रीम की एड़ी को चिकनाई करने की आवश्यकता है - इसमें ग्लाइकोलिक, दूधिया या होना चाहिए सैलिसिलिक एसिड। इसके बाद त्वचा को कपड़े या पट्टी से लपेटना आवश्यक है, और फिर मोज़े पहनें।

सुंदर और अच्छी तरह से तैयार पैर - किसी भी महिला का गौरव। इस तरह के परिणाम को प्राप्त करने के लिए, एक संपूर्ण और स्वस्थ छवि के सभी घटकों पर ध्यान देना आवश्यक है। पैरों पर नरम और गुलाबी ऊँची एड़ी - इन सूक्ष्म, लेकिन महत्वपूर्ण घटकों में से एक।

दुर्भाग्य से, समय के साथ, एड़ी और पैर की उंगलियों पर दरार करने के लिए, पैरों पर त्वचा शुष्क होने लगती है। और, शायद, एक से अधिक बार आपने खुद से सवाल पूछा "आपकी एड़ी क्यों फटा जा रहा है?", क्योंकि आपके पैरों पर पहले भी ऐसी कोमल त्वचा थी।

सूखापन के कारण

स्वाभाविक रूप से, पैरों की त्वचा का उपचार शुरू करने से पहले, इसके कारणों को निर्धारित करना आवश्यक है कि त्वचा की एड़ी पर दरार क्यों होती है।

• यदि यह गर्मियों में यार्ड में है, तो आप अक्सर वहां जाते हैं जहां आप रेत और पत्थरों पर नंगे पैर चलते हैं, अपने पैरों को समुद्र के पानी के साथ लगातार संपर्क में रखते हैं, ऐसी चीजें पहनते हैं जो बहुत आरामदायक नहीं हैं, फिर आपकी एड़ी पर त्वचा के बिगड़ने के कारण काफी उल्लेखनीय हैं और विशेष हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। समुद्र तट के मौसम के अंत में, सब कुछ सामान्य पर वापस आ जाना चाहिए।
• बेरीबेरी। ऐसा होता है कि शरीर में गंभीर रूप से विटामिन की कमी होती है। यह कारक खुद को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है, उनमें से एक सूखापन और एड़ी की त्वचा का टूटना है। आमतौर पर शरीर में पर्याप्त विटामिन ए और ई नहीं होते हैं, वे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।
• पर भीतर की तरफ   पैर में कोई वसामय ग्रंथियां और बाल नहीं हैं, लेकिन बड़ी संख्या में पसीने वाले ग्रंथियां हैं। लेकिन ऐसा होता है कि पसीना पर्याप्त नहीं है, और त्वचा सूखने और दरार करने लगती है। यह रक्त परिसंचरण में कमी, व्यक्तिगत ऊतकों के कुपोषण के कारण हो सकता है।
•   । यदि आप सार्वजनिक वर्षा, स्विमिंग पूल या अन्य समान स्थानों पर जाते हैं, तो आप आसानी से इस तरह की अप्रिय बीमारी को उठा सकते हैं।
• त्वचा के सूख जाने के बाद और टूटना शुरू हो गया है, यदि आप समस्या का इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो आप अगले राज्य में आगे बढ़ सकते हैं - पैरों पर मोटी और घनी परतें। अधिक गंभीर मामलों में, सूखी और सींग की ऊँची एड़ी के जूते भी खून बहा सकते हैं, जूते पहनते समय भयानक दर्द और लगातार असुविधा लाते हैं।
• यदि कारण है कि आप अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर त्वचा फटा है, कुछ बीमारी (विटामिन की कमी,) फंगल संक्रमणविटामिन का एक अधिशेष, आदि), फिर इसका उपचार शुरू करना आवश्यक है। एक बार जब आप इसके साथ हो जाते हैं, तो आप तुरंत अपनी एड़ी पर परिणाम देख सकते हैं। यदि आप समस्या को हल किए बिना केवल दरारें ठीक करने का प्रयास करते हैं, तो यह अप्रिय स्थिति आपके पास बार-बार वापस आ जाएगी।

खुद की मदद कैसे करें?

सबसे पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता होगी। यदि आवश्यक हो, तो वह आपको परीक्षण और विशेष उपचार देगा। आपकी त्वचा फंगल संक्रमण से मुक्त होने के बाद, यदि कोई हो, तो आप निम्नलिखित बिंदुओं पर आगे बढ़ सकते हैं।

अगला, आपको अपनी भोजन योजना को पुनर्गठित करने की आवश्यकता है। फलों और सब्जियों, जामुन और ताजा रस के दैनिक मेनू में जोड़ें। किसी भी मामले में यह नहीं भूलना चाहिए कि हर दिन आपको सूखी त्वचा से बचने के लिए 1.5-2 लीटर पानी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। पानी न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, बल्कि पूरे शरीर के चयापचय में भी भाग लेता है। यह मत भूलो कि सूप, शोरबा, रस और चाय इस आदर्श में शामिल नहीं हैं।

यह सोचने पर रोक लगाने के लिए कि एड़ी सूखी और दरार क्यों है, आपको एक विशेषज्ञ से मिलने के लिए खुद को सिखाने की ज़रूरत है जो आपको महीने में एक बार पेशेवर पेडीक्योर कराएगा। एक विशेष मशीन की मदद से, मास्टर आसानी से ऊपरी खुरदरी और दरार वाली त्वचा की परत को हटा सकता है। एक पेशेवर मास्टर की यात्रा गर्मियों के मौसम में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

घर पर देखभाल

1. यदि आप उन्हें विपरीत स्नान करने के लिए आलसी नहीं हैं, तो आपके पैर बहुत आभारी होंगे। यह प्रक्रिया विशेष रूप से कठिन दिन के काम के बाद उपयोगी है। सिद्धांत सरल है - दो कॉक्सए टाइप करें, एक गर्म पानी (37-40 °), दूसरा ठंडा पानी (17-20 °)।
2. वैकल्पिक रूप से एक स्नान में अपने पैरों को कम करें, फिर दूसरे में, प्रत्येक में आपको 2-3 मिनट के लिए अपने पैर रखने की आवश्यकता होती है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार और थकान को दूर करने में मदद करती है।
3. एक और प्रभावी तरीका सोडा-साबुन स्नान है। 2 लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच सोडा और आधा चम्मच मिनरल सोप मिलाएं। ऐसे स्नान में, 10 मिनट के लिए अपने पैरों को पकड़ो, फिर उन्हें एक नरम तौलिया के साथ पोंछें और एक चिकना क्रीम लागू करें। इसके बाद, जब तक क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो जाती, तब तक लेटना उचित होता है।

लोक उपचार

बहुत ज्यादा प्रभावी उपायजब पैरों की एड़ी टूट रही होती है, तो आलू का काढ़ा होता है या आलू के स्टार्च से स्नान होता है। 5-7 दिनों के लिए बिस्तर से पहले पैरों को भिगोना आवश्यक है।

आप ट्रे के साथ सूखापन और दरारें लड़ सकते हैं, जिसमें विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े शामिल होंगे - कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा, थाइम, कैमोमाइल और अन्य। ओक छाल और सुई के उपयोगी अर्क भी। ऐसे स्नान की अवधि 5-7 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, विशेष रूप से पैर की पसीने की सतह के साथ, तीन मिनट पर्याप्त होंगे।

मालिश और व्यायाम करें

पैरों की सूखी और टूटी हुई त्वचा की रोकथाम और उपचार के लिए, स्थायी एड़ी की मालिश अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी। यह पर्याप्त होगा, एक शॉवर ले रहा है, अपने पैरों को साबुन और वॉशक्लॉथ से धोने के लिए, जिसके बाद आप उन्हें एक प्यूमिस पत्थर और एक कठोर पैर ब्रश के साथ रगड़ते हैं। यह पैरों और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

• पैरों के लिए कुछ सरल व्यायाम करने के लिए इस तरह की मालिश के बाद यह उपयोगी होगा।
• ऊँची एड़ी के जूते पर मोजे के साथ रोल।
• मोजे पर उठो, ऊँची एड़ी के जूते पर।
• पैर की अंगुली फर्श से छोटी वस्तुओं को उठाती है।
• पैर की अंगुली सेक और अशुद्ध।

प्रत्येक व्यायाम केवल 8-10 बार किया जाता है, जो मालिश और व्यायाम पर बड़ी मात्रा में खर्च करने की आवश्यकता की अनुपस्थिति को साबित करता है।

प्रश्न को फिर से पूछने के लिए "ऊँची एड़ी के जूते सूखी और दरार क्यों करते हैं?", उपरोक्त अनुशंसाओं का पालन करना आवश्यक है, और सिंथेटिक मोजे और पेंटीहोज को छोड़ना, अप्राकृतिक और असुविधाजनक जूते पहनना बंद करना है। पैरों की त्वचा को अत्यधिक पसीना नहीं करना चाहिए, इसे लगातार सांस लेना चाहिए, जो केवल प्राकृतिक सामग्री से जूते की अनुमति दे सकता है।

ऊँची एड़ी के जूते क्रैकिंग न केवल बदसूरत है, बल्कि इसका कारण भी हो सकता है बेचैनी। पैरों की एड़ी क्यों फट रही है, इस समस्या के कारणों और उपचार को पारंपरिक चिकित्सा और दवाओं की मदद से किया जा सकता है।

खुर के कारण

सबसे अधिक बार, इस तरह के बदलाव से आबादी की आधी महिला की चिंता होती है, क्योंकि सुंदर और नरम ऊँची एड़ी के जूते न केवल एक स्वस्थ शरीर का संकेत है, बल्कि एक पूरे के रूप में एक सुंदर प्रकार का पैर भी है। जब इस तथ्य के साथ समस्याएं पैदा होती हैं कि एड़ी फटने लगती है, दरार होती है, तो महिलाओं के शरीर में तरल पदार्थ की कमी के कारण पहली चीज के बारे में सोचते हैं। वास्तव में, जिन कारणों से ऊँची एड़ी के जूते दरार, अधिक विविध।

जूते। कुछ लोग इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि हम अपने दिन का आधा हिस्सा जूते में बिताते हैं और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह आरामदायक, उच्च गुणवत्ता वाला हो और पैर को निचोड़ना नहीं है। काश, फैशन की खोज में, महिलाएं अक्सर न केवल खुद के लिए असहज जूते चुनती हैं, बल्कि कई आकार भी छोटे होते हैं, ताकि पैर अधिक सुरुचिपूर्ण हो। इसके अलावा बहुत महत्व की सामग्री है जिससे ये जूते बनाए जाते हैं। विशेष रूप से गलत गर्मियों के जूते की एड़ी पर नकारात्मक प्रभाव। प्रकट हो सकता है यांत्रिक क्षतिऔर सूखी त्वचा होती है।

स्टॉकिंग्स और पेंटीहोज। सिंथेटिक्स से व्यक्ति को रक्त संचार और त्वचा की समस्या हो सकती है। स्वाभाविक रूप से, ऐसे उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ना असंभव है, लेकिन अगर आपको सूखी एड़ी के साथ समस्या है, तो आपको उन्हें पहनने की आवृत्ति कम करनी चाहिए।

विटामिन की कमी। बहुत परेशानी इस कारण से आती है कि शरीर में एक निश्चित तत्व की कमी है। इस मामले में, विटामिन ए की कमी प्रभावित करती है नतीजतन, ऊँची एड़ी के जूते दरार कर सकते हैं, सूखापन पर ध्यान दिया जाता है, चोट सेंकना शुरू होती है। विटामिन की कमी के परिणामस्वरूप परिवर्तन काफी सरल हैं: एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा बहुत कम हो जाती है, चयापचय के साथ समस्याएं होती हैं। विटामिन ए के रूप में, इसकी कमी विशेष रूप से त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, इसलिए यह त्वचा की लोच को नुकसान पहुंचा सकती है, साथ ही साथ चपड़ी एड़ी जल रही है।

कवक। आमतौर पर, ये रोग पैर की उंगलियों को प्रभावित करते हैं और एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं। लेकिन कवक के कारण, पूरे पैर को पीड़ित हो सकता है, क्रमशः एड़ी छील और दरार करना शुरू कर देती है। आमतौर पर इस तरह की परेशानियां खत्म होने के बाद गायब हो जाती हैं, यानी जब फंगल रोग ठीक हो जाता है।

गलत पैर की देखभाल। इस कारण, बल्कि, पैरों की देखभाल की इतनी प्रक्रिया की चिंता नहीं है, लेकिन प्रदर्शन की प्रक्रियाओं की आवृत्ति। कुछ लोगों का मानना ​​है कि यदि आप हर दो साल में एक पैर स्नान करते हैं, तो आप पैरों से जुड़ी सभी समस्याओं को भूल सकते हैं। पैर की देखभाल आपके दांतों को ब्रश करने के समान है, निश्चित रूप से, आवृत्ति इतनी अधिक नहीं होगी, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया नियमित हो। यदि वे लगातार साफ और पोषित होते हैं, तो आप इस समस्या के बारे में लंबे समय तक भूल सकते हैं।

पुरानी बीमारियाँ। ये अलग-अलग बीमारियां हो सकती हैं, इसलिए मूल कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर में सक्रिय बीमारी के कारण दरार होने पर एड़ी की कोई देखभाल नहीं होगी।

उम्र। दुर्भाग्य से, शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से बचा नहीं जा सकता है, उन्हें थोड़ा विलंबित किया जा सकता है, लेकिन पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है। त्वचा पतली और सूख जाती है, जिससे एड़ी का एक खुर क्षेत्र हो सकता है। लेकिन यह भी पुरानी त्वचा   आप इस अभिव्यक्ति को खत्म करने या इसे कम महत्वपूर्ण बनाने में मदद कर सकते हैं।

उपचार की आवश्यकता है

इस तथ्य के बावजूद कि कई एड़ी क्षेत्र में इस तरह के बदलाव के प्रति काफी शांत हैं, इस समस्या को समाप्त करने की आवश्यकता है। सबसे गंभीर कारणों में से एक संक्रमण के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में हो रहा है। त्वचा की अखंडता टूट गई है, और यह एक घाव के समान है, केवल यहां यह खून नहीं करता है। एक जीवाणु इन घावों और कारणों में से एक में प्रवेश कर सकता है भड़काऊ प्रक्रिया। सूजन की शुरुआत के बाद, दमन हो सकता है, जो बीमारी के इलाज के लिए एक अधिक गंभीर कारण और कारण है, इसलिए समय में मूल कारण को खत्म करना बेहतर है।

इसके अलावा, इस तरह के किसी भी परिवर्तन में वृद्धि होती है, इसलिए समय के साथ पहली दरारें दिखाई देने के बाद, मरीजों की शिकायत होती है कि उनकी एड़ी शाम को जल रही है, कभी-कभी फटा एड़ी क्षेत्र इतना दर्द करने लगता है कि इसे बर्दाश्त करना असंभव है।

महिलाओं के लिए, ऊँची एड़ी के जूते एक विशेष भूमिका निभाते हैं। सब के बाद, कोई फर्क नहीं पड़ता कि अच्छे सैंडल कैसे दिखते हैं, सूखी और फटी एड़ी पूरी प्रभाव को बर्बाद कर सकती है।

इसके अलावा, फटी एड़ी का इलाज शुरू करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, यह महत्वपूर्ण है कि यह उपचार सही तरीके से किया जाए और नए रोगों का कारण न हो।

हील्स का इलाज कैसे करें?

सबसे पहले, इस समस्या के विकास के लिए गंभीर कारणों को बाहर करना आवश्यक है, इसलिए यह जांचना आवश्यक है कि क्या कोई ऐसी बीमारियां हैं जो जीव की एक समान प्रतिक्रिया को भड़क सकती हैं। यदि वास्तव में कोई गंभीर कारण नहीं हैं, तो उपचार घर पर किया जा सकता है। प्रक्रियाओं की नियमितता का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, सबसे पहले, आपको उन्हें अधिक बार बाहर ले जाने की आवश्यकता हो सकती है, समय के साथ यदि आवश्यक हो तो आप कर सकते हैं, लेकिन आपको भविष्य में निवारक प्रक्रियाओं को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए।

सबसे ज्यादा एक सरल तरीके   - यह शॉवर या स्नान में एक सीधा एड़ी की देखभाल है। गीली एड़ी को प्युमिस से रगड़ें, यदि आवश्यक हो, तो एक स्क्रब का उपयोग करें। आपके द्वारा मृत उपकला को हटा दिए जाने के बाद, एड़ी को पूरी तरह से उपयुक्त पैर क्रीम को नम करना आवश्यक है।

उन लोगों के लिए जिन्होंने अधिक गंभीर समस्याएं पाई हैं, उदाहरण के लिए, गहरी दरारें और ऊँची एड़ी के जूते पहले से ही पका रहे हैं और जलना शुरू कर रहे हैं, आपको पैर स्नान करना होगा। यह गर्म पानी लेने और पैरों को भाप देने के लिए पर्याप्त है। यदि आपके पास घर पर समुद्री नमक और आवश्यक तेल है, तो आप स्नान में थोड़ा सा जोड़ सकते हैं, इससे परिणाम को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

स्टीम हील्स को कम से कम 15-20 मिनट की आवश्यकता होती है। फिर प्यूमिस के साथ धब्बेदार मृत त्वचा को भी हटा दें और एड़ी को नम करें। हमेशा घर पर नहीं पैरों के लिए एक क्रीम होती है, आप वेसिलीन के साथ एड़ी का इलाज कर सकते हैं, यह अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है। लेकिन बोरिक एसिड के साथ इसे लगाने से पहले पैरों को भाप देना आवश्यक है।

गंभीर चोटों के मामले में, विशेष मलहम का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें एंटीबायोटिक शामिल हैं। संक्रमण से बचने के लिए ऐसा किया जाता है।

पर ध्यान दें संभावित कारण   एड़ी पर दरारें और उन्हें खत्म करने की उपस्थिति। उदाहरण के लिए, आप अपने जूते की समीक्षा कर सकते हैं, वह ढूंढ सकते हैं जो एड़ी की समस्याओं का कारण बन सकता है और इसे यथासंभव कम पहनने की कोशिश कर सकता है।

अपना आहार देखें, यह संतुलित होना चाहिए और इसमें विटामिन ए और ई युक्त उत्पाद शामिल होने चाहिए। इनमें साग, डेयरी उत्पादऔर सेम। अंदर से समस्या का उन्मूलन त्वचा और एड़ी के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगा।

संभवतः सबसे महत्वपूर्ण बात, रोकथाम के बारे में मत भूलना, एड़ी की देखभाल के लिए हर दिन बहुत समय बिताने की आवश्यकता नहीं होती है। प्रत्येक दो सप्ताह में पैर स्नान करने से न केवल एड़ी पर दरारें रोकने में मदद मिलेगी, बल्कि दिन के काम के अंत में आराम करने का अवसर भी मिलेगा।

लोक उपचार

एड़ी पर दरारें - यह वह क्षेत्र है जिसमें प्रभावी लोक उपचार हो सकते हैं, क्योंकि क्षति के स्थल पर सीधे शरीर पर प्रभाव पड़ता है।

वहाँ है लोक उपचारजिसका मामूली नुकसान के साथ सकारात्मक परिणाम आया है। ऊँची एड़ी के जूते पर दिखाई देने वाले तथाकथित notches को एक grated सेब या प्याज के साथ समाप्त किया जा सकता है। परिणाम के लिए गैजेट्स को कई दिनों तक करने की आवश्यकता होती है। इन उपकरणों को तैयार करना बहुत सरल है। यह एक सेब या प्याज को पीसने के लिए पर्याप्त है। परिणामस्वरूप ग्रूएल कपड़े के टुकड़े पर फैल गया और क्षतिग्रस्त जगह पर लागू किया गया।

स्किन हील्स को नरम बनाने में मदद करें आलू। ऐसा करने के लिए, आलू को उबाल लें, एक प्रकार का मसला हुआ आलू बनाएं, बस आलू को काट लें, फिर इस सेक को एड़ी पर लागू करें। इस प्रक्रिया की ख़ासियत यह है कि आलू को गर्म होना चाहिए। आप एक पैर स्नान के रूप में आलू का काढ़ा भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

एक घाव भरने वाले एजेंट के रूप में, खट्टे फल का उपयोग किया जा सकता है, इस उद्देश्य के लिए एड़ी पर नींबू या नारंगी उत्तेजकता को लागू करना आवश्यक है। आप सिट्रस के सफेद मांस की एड़ी को भी रगड़ सकते हैं।

एड़ी पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए, आपको समुद्री हिरन का सींग या गुलाब का तेल लेना चाहिए, उन्हें नैपकिन के साथ संतृप्त करना चाहिए और अपने पैरों को लपेटना चाहिए।

एक एंटिफंगल एजेंट के रूप में आप मलहम का उपयोग कर सकते हैं, जो आयोडीन, सल्फर, टार, लैक्टिक एसिड पर आधारित हैं।

समस्या की गंभीरता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि अगर सूजन होती है, तो व्यक्ति को आत्म-उपचार के लिए आगे नहीं बढ़ना चाहिए। यदि एड़ी के छिद्र और सूजन हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि इन लक्षणों में जीवाणुरोधी उपचार की आवश्यकता होगी।