मैंने अपने टखने पर एक हड्डी मारी। अव्यवस्था और बदलती गंभीरता की क्षति के लक्षण
चोटें सक्रिय जीवन का अभिन्न अंग हैं। शायद हर व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार, लेकिन अपने पैर को मोड़ देता है और जानता है कि यह स्थिति कितनी खतरनाक है। भविष्यवाणी करें कि कब, और किन परिणामों के साथ कोनों, कदमों और कई ढीली वस्तुओं की दुनिया में परेशानी होगी - मुश्किल है। लेकिन खतरा टखने के लिए एक क्षति नहीं है, लेकिन यह तथ्य कि उपचार के लिए सही दृष्टिकोण के बिना, चोट के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं।
चोट का प्रचलन
आकस्मिक चोटों के बीच टखने को नुकसान प्रमुख पदों में से एक है। पैर पर भार, जो रन के दौरान तय किया जाता है, अक्सर व्यक्ति के खुद के वजन से पांच से सात गुना अधिक होता है। और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के तत्वों पर यह प्रभाव पूरी तरह से ध्यान नहीं देता है। कारण यह है कि बलों के आवेदन का वेक्टर जोड़ों के बायोमैकेनिक्स का उल्लंघन नहीं करता है।
चलने से टखने के जोड़ों पर भार काफी कम हो जाता है, इसलिए शांत चलने के दौरान इसे बांधने का जोखिम आमतौर पर कम होता है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि सभी पंजीकृत मामलों में एक तिमाही में एक दर्दनाक विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल का कारण बनने वाला नुकसान जरूरी नहीं कि केवल दौड़ते समय ही दिखाई दे। जिसने भी अपने पैर को मोड़ा है वह इस बात की पुष्टि कर सकता है कि एक निश्चित "परिस्थितियों का संयोग" इसके लिए पूर्वापेक्षा बन गया है। यह सड़क पर एक अनदेखा फोसा, मंच का एक फिसलन वाला हिस्सा, एक तेज आवाज हो सकती है जो ध्यान और अन्य लोगों को ध्यान आकर्षित करती है।
टखने पर चोट के मामले में बेहद खतरनाक सर्दियों की अवधि मानी जाती है, जो बुजुर्गों के जोड़ों के लिए अक्सर ताकत का परीक्षण बन जाती है।
संभावित परिणाम
कुछ लोग गलती से मानते हैं कि लोचदार उपास्थि ऊतक की बढ़ी हुई मात्रा के टखने के जोड़ में उपस्थिति के कारण बच्चा, चोट पर अधिक आसानी से प्रतिक्रिया करता है। वास्तव में, स्वस्थ बच्चे केवल शरीर के अकूत भंडार के कारण तेजी से ठीक हो जाते हैं।
इसका क्या मतलब है, एक आदमी ने अपने पैर को मोड़ा - यह टखने पर एक अल्पकालिक विनाशकारी यांत्रिक प्रभाव के लिए एक सरलीकृत नाम है। यह इस तरह की चोट का मुख्य खतरा है। इसके आवेदन की ताकत और वेक्टर के आधार पर, परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं। संयोजी ऊतक स्नायुबंधन के लिए परिणाम:
- मोच। चोट का कारण एड़ी के अंदर की ओर मुड़ना है। पैर मध्यम रूप से गले में है, लेकिन चलने की क्षमता बनी हुई है। उचित उपचार आपको दो सप्ताह में क्षति की मरम्मत करने की अनुमति देता है।
- आंसू लिगामेंट्स। जैविक रूप से, एक आघात संयोजी ऊतक के एक या अधिक डोरियों का एक अपूर्ण विराम है। गंभीर दर्द, स्थिरता का नुकसान टखने का जोड़ और रोगी के लिए आराम की आवश्यकता होती है। एक पूर्ण उपचार के लिए, लगभग एक महीने का समय लगता है, जिसके दौरान आघातविज्ञानी की सिफारिशों का सख्त कार्यान्वयन अनिवार्य है।
- स्नायुबंधन का पूरा टूटना। पीड़ित व्यक्ति चलने की क्षमता खो देता है, क्योंकि वह एक तेज दर्द का अनुभव करता है, अपने पैर पर कदम रखता है। वसूली के लिए जिप्सम या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। दो महीने से कम समय में ठीक होने पर व्यक्ति का चलना सामान्य है।
जब एक व्यक्ति एक संयुक्त मोच करता है, तो स्नायुबंधन के अलावा नरम ऊतकों को नुकसान होता है। टखने के मामले में, चोट के तीन चरण होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना चिकित्सा रोग है:
- टखने की अव्यवस्था। यह संयुक्त कैप्सूल के ऊतकों के उल्लंघन की विशेषता है, जिप्सम लगाने की आवश्यकता होती है। उपचार की अवधि लगभग दस सप्ताह है, इस बिंदु तक जिप्सम के समय से पहले हटाने के कारण "क्लासिक" टखने की अव्यवस्था के विकास का खतरा बना रहता है।
- टखने का उदासीनता। चोट के दौरान हड्डियों के विस्थापन के साथ नुकसान होता है, विस्थापन की डिग्री आमतौर पर नगण्य होती है। निदान और बाद में चिकित्सा रोग का निदान एक्स-रे परीक्षा के परिणामों पर आधारित है।
- अस्थि फ्रैक्चर ऊँचाई से गिरने या लापरवाह कूद का क्लासिक परिणाम। टखना एक साथ टक और टकरा जाता है। विकार की गंभीरता के आधार पर उपचार में छह सप्ताह से लेकर कई महीनों तक का समय लगेगा।
लिंग और उम्र की परवाह किए बिना प्रत्येक व्यक्ति को पैर को ख़राब करने का खतरा है। किसी भी उम्र में चोट के बाद गंभीर दर्द संयुक्त के लिए बहुत अप्रिय परिणामों का संकेत है। विशेष रूप से अगर इसके अलावा क्षतिग्रस्त क्षेत्र में ऊतकों में सूजन हो।
गंभीर क्षति के लक्षण
आर्थोपेडिक डॉक्टर अनातोली शार्चिन:
"यह ज्ञात है कि पैरों पर हड्डियों के उपचार के लिए विशेष इंसोल, सुधारक और सर्जरी हैं, जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है, और उन दवाओं और मलहम जो घर के उपयोग के लिए बेकार हैं। यह बहुत आसान है ..."
बीमारी की "लोकप्रियता" के कारण टखने में गंभीर चोट के लक्षण इतने पहचानने योग्य हैं। यदि पीड़ित को हड्डी में सूजन है, लगातार तीव्र दर्द संवेदनाएं - सबसे अधिक संभावना है, एक गंभीर चिकित्सा मामला है। यह कभी-कभी देखा जाता है जब एक महिला ने ऊँची एड़ी पर अपने पैर को गंभीरता से बदल दिया है। लेकिन चूंकि कोई गिरावट नहीं हुई थी, वह उभरती हुई समस्या को "करीब ध्यान के योग्य" नहीं मानती है। और जब खोए समय के कारण चोट की गंभीरता को समझने की बात आती है, तो व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
एक मरीज में संयुक्त के ऊतकों को गंभीर चोट की उपस्थिति, अगर उसने "गैर-मानक" तरीके से अपने पैर को मोड़ दिया है या संवेदनशीलता कम हो गई है, तो निम्न लक्षणों द्वारा संकेत दिया गया है:
- पीड़ित को दर्द का अनुभव होता है जब पैर पर संयुक्त या कदम महसूस करना;
- संयुक्त स्थिरता खो देता है, आराम से दर्द होता है, गतिशीलता में गिरावट देखी जाती है;
- बुखार के साथ गंभीर चोट लग सकती है;
- एक ऊतक ट्यूमर चोट की जगह पर दिखाई देता है, हेमटोमा, खरोंच;
- पैर का लचीलापन-विस्तार कठिनाई के साथ किया जाता है और दर्द के साथ होता है;
- हड्डी को नुकसान गंभीर दर्द का कारण बनता है, घायल पैर पर कदम रखने की अनुमति नहीं देता है।
उल्लेखित बिंदुओं का उपयोग अधिकांश मामलों में रोग की गंभीरता के पहचानकर्ता के रूप में किया जा सकता है।
सबसे ज्यादा प्रभावी तरीका निदान एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की यात्रा होगी। केवल एक विशेषज्ञ यह जवाब दे सकता है कि अगर रोगी को उम्मीद की तुलना में चोट अधिक गंभीर थी और पैरों के स्वास्थ्य के लिए जोखिम को कम करने के लिए क्या करना चाहिए।
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अगर मोच आ गई तो क्या करें और कैसे करें?
चलते समय, सीढ़ियों से उतरते समय या फिसलन वाली सतहों पर चलने से अक्सर व्यक्ति को अपने पैर को मोड़ना पड़ता है। अक्सर यह समतल जमीन पर भी होता है। अगर पैर में मोच आ गई तो क्या होगा? क्या वह पीड़ादायक है और बुरी तरह से सूजन है?
प्रभाव
दर्दनाक संवेदना और महत्वपूर्ण टखने की सूजन नुकसान का संकेत हो सकता है। चोट के परिणाम क्या हो सकते हैं?
- मोच। अक्सर इस तथ्य के कारण होता है कि एड़ी अंदर की ओर मुड़ गई। ऐसी चोट के साथ, एक व्यक्ति चल सकता है, लेकिन दर्द की भावना के साथ। ठीक से समझो। फिर क्षति 2 सप्ताह में ट्रेस के बिना गायब हो जाती है।
- आंसू लिगामेंट्स। यह एक साथ कई या एक लिगामेंट का अधूरा विराम है। संयुक्त अस्थिर हो जाता है, और जिस व्यक्ति ने अपने पैर को मोड़ दिया है वह गंभीर दर्द का अनुभव करता है। पुनर्प्राप्ति एक महीने के बाद ही हो सकती है, यदि आप उपचार की सभी सिफारिशें करते हैं।
- स्नायुबंधन का पूरा टूटना। ऐसी चोट के साथ, पैर पर खड़े होना लगभग असंभव है, और एक तेज दर्द तुरंत दिखाई देता है। इस मामले में, एक ओवरले की आवश्यकता है। कास्ट ड्रेसिंग। यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सक सर्जरी निर्धारित करता है। वसूली की अवधि 2 महीने तक हो सकती है।
- टखने की अव्यवस्था संयुक्त कैप्सूल का उल्लंघन है। इस चोट का इलाज करने के लिए कम से कम 10 सप्ताह का समय होगा। जिप्सम को समय पर हटाने से टखने के जोड़ की सामान्य अव्यवस्था जैसी बीमारी का विकास हो सकता है।
- टखने का उदासीनता। यह चोट के मामले में हड्डियों के एक मामूली विस्थापन को मानता है। क्षति की डिग्री का निदान करने के लिए केवल एक्स-रे द्वारा संभव है।
- अस्थि फ्रैक्चर गिरने पर या ऊंचाई से कूदने पर होता है। उतरने पर, पैर लुढ़कता है, और एक ही समय में एक हड़ताल होती है। पुनर्वास की अवधि एक फ्रैक्चर के बाद - लगभग 6 सप्ताह। गंभीर मामलों में, कई महीनों तक चोट का इलाज किया गया है।
कैसे करें अभिनय?
तो, एक चोट थी - मुड़ पैर, वह बहुत सूजन थी और गले में खराश थी। इस मामले में क्या करना है? तुरंत जांचें कि क्या टखने का फ्रैक्चर है, आप अपनी उंगलियों को स्थानांतरित कर सकते हैं। यदि यह तीव्र दर्द महसूस नहीं करता है, तो कोई फ्रैक्चर नहीं है। लेकिन आपको जल्द से जल्द ट्रॉमा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
जब चिकित्सा सहायता उपलब्ध नहीं है, आप कई महत्वपूर्ण स्वतंत्र कार्य कर सकते हैं:
- एक व्यक्ति को एक अंग को मोड़ने के तुरंत बाद एक लंगर तय किया जाना चाहिए। सबसे आसान तरीका है कि मोच वाली जगह को बैंड करें। इसी समय, पट्टी को कसने के लिए यह सार्थक नहीं है ताकि पैर नीला न हो। आप कुछ भी (धुंध, शॉल, पट्टी या दुपट्टा) से एक पट्टी बना सकते हैं। यह पैर के बीच से शुरू होना चाहिए, पट्टी को पूरे पैर में लपेटते रहना चाहिए। अंग को ठीक करने के लिए 2-3 परतें पर्याप्त हैं;
- यह उस दर्दनाक जगह पर ठंड लागू करने की सिफारिश की जाती है जहां पैर में सूजन होती है। यदि आपने घर पर पैर को मोड़ा है, तो फ्रीजर से कुछ ठंडा लेना पर्याप्त है। यदि सड़क पर चोट लगी है, तो कपड़े को ठंडे पानी से गीला करना संभव है। यह व्यक्ति को अंग को मोड़ने के बाद पहले 2 घंटों में सहायता का एक प्रभावी उपाय है। उसी समय आपको निश्चित रूप से ठंड के आवेदन के अंतराल का निरीक्षण करना चाहिए: 10 मिनट, फिर एक ब्रेक, 20 मिनट, एक और ब्रेक, फिर - कुछ घंटों के भीतर;
- इसकी सामान्य रक्त की आपूर्ति के लिए एक ऊंचाई पर एक अंग संलग्न करना वांछनीय है;
- यदि पैर पर घर्षण और घाव हैं, तो उन्हें हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ इलाज किया जाना चाहिए और हरे रंग के साथ धब्बा होना चाहिए;
- अच्छे सहायक जो एक पैर का इलाज करने में मदद करते हैं, अगर कोई व्यक्ति इसे फैलाता है - ये जैल और मलहम हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। उनमें से, "ट्राकसेवाज़िन", "नूरोफ़ेन" और कई अन्य।
एक डॉक्टर द्वारा जांच के बाद
सूचीबद्ध सभी फंड केवल प्राथमिक चिकित्सा हैं। डॉक्टर से परामर्श करना अत्यावश्यक है। केवल एक ट्रॉमैटोलॉजिस्ट न केवल चोट की प्रकृति का निर्धारण कर सकता है, बल्कि सही उपचार भी लिख सकता है।
पैर को मोड़ने के बाद, जितनी जल्दी हो सके आपको ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास जाने की आवश्यकता है। जैसे ही डॉक्टर जांच करता है, एक एक्स-रे करता है और एक निदान करता है, आपको उपचार योजना के अनुसार सब कुछ करना शुरू करना होगा। इसमें आमतौर पर शामिल हैं:
- दवाओं के स्वागत;
- भौतिक चिकित्सा।
मुश्किल मामलों में, डॉक्टरों की करीबी देखरेख में अस्पताल में पैर का इलाज करना आवश्यक है।
- यदि अंग सूज गया है और पीड़ादायक है, तो समुद्री नमक के अलावा पैर स्नान करने के लिए दिन में कई बार आवश्यक है (आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं)। पानी का तापमान 36 डिग्री से ऊपर नहीं होना चाहिए। प्रक्रियाओं का कोर्स लगभग 10 दिनों तक चलना चाहिए। पानी में, घायल पैर को 10 मिनट तक रखना चाहिए।
- प्रभावी हैं लोक व्यंजनों। तो, आप burdock, गोभी के पत्तों या मुसब्बर के रस से सेक कर सकते हैं। इस तरह के साधन ट्यूमर को प्रभावी ढंग से कम कर देंगे।
- अपने पैर को अकेला छोड़ना महत्वपूर्ण है। यदि आपने एक अंग को घुमा दिया है, तो पुनर्वास की पूरी अवधि के दौरान इससे लोड को हटाने के लिए आवश्यक है।
इन सरल नियमों का पालन करके आप चोट से जल्दी उबर सकते हैं।
ठीक होने के बाद
ठीक होने के बाद, आपको अपने पैर की देखभाल करने की आवश्यकता है। उसे सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होगी। आखिरकार, अगर एक बार पैर में मोच आ गई, तो स्नायुबंधन खिंचाव या थोड़ा फटे रहेंगे। और इससे प्रभावित अंग दूसरी चोट का शिकार हो जाएगा। इसके अलावा, अपने पैर को फिर से टक करने का डर होगा। आखिरकार, कोई इच्छा नहीं है कि वह फिर से सूज जाए और चोट लगने लगे।
- हाई हील्स पहनने से बचें। और एकमात्र फ्लैट भी पैर को चोट पहुंचा सकता है। इसलिए, एक छोटे और स्थिर ऊँची एड़ी के जूते पर जूते पहनने की सिफारिश की जाती है;
- टखने और स्नायुबंधन को ध्यान से मजबूत किया जाना चाहिए। यह विशेष अभ्यासों की मदद से किया जा सकता है। दिन में सिर्फ 15 मिनट पर्याप्त होंगे। आप बारी-बारी से घर के चारों ओर घूम सकते हैं अलग-अलग तरीकों से: अंदर पर, और फिर पर बाहर तक पैर, एड़ी पर, फिर पैर की उंगलियों पर। गर्मी के समय में रेत, घास या कंकड़ पर उपयोगी चलना मददगार होगा। बेशक, उन्हें नंगे पैर व्यायाम करने की आवश्यकता है।
- मालिश - अच्छा उपाय पैरों के उपचार के लिए। आप उस क्षेत्र में आत्म-मालिश कर सकते हैं जहां चोट लगी थी। रात में प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है। न केवल उन लोगों के लिए एक मालिश की सिफारिश की जाती है जो लगातार अपने अंगों को टक करते हैं, बल्कि उन सभी लोगों के लिए भी हैं जो 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं। दरअसल, वर्षों में, हड्डियां, मांसपेशियां और स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, अपनी ताकत और लोच खो देते हैं।
जोर से मुड़ पैर कि वह सूज गया था, और दर्द था? बस तुरंत एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
तब कोई जटिलताएं पैदा नहीं होंगी, और उपचार जल्दी और आराम से संभव होगा। और भविष्य में, आपको बस अपने पैरों का ध्यान रखना चाहिए और लगातार उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।
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अधिक जानकारी
टखने मानव पैर में सबसे कमजोर स्थानों में से एक है, क्योंकि यह पूरे शरीर का वजन खुद पर रखता है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसे घायल करना बहुत आसान है। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला, अपनी एड़ी पर चलते हुए, अपने पैर को घुमाती है, उसका टखना सूज जाता है, ऐसी स्थिति में क्या करना है? सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिक चिकित्सा का समयबद्ध प्रावधान है, फिर परीक्षा, निदान और उपचार।
आप असमान सतह पर ठोकर खाकर, ऊँची एड़ी के जूते में चलते हुए, बाहर जाने वाले परिवहन के साथ पकड़ने और यहां तक कि एक सपाट सतह पर भी अपने टखने को मोड़ सकते हैं। पैर के मुड़ने के बाद मुख्य चीज, तुरंत उपाय करें जो इस तरह की चोट के परिणामों को रोकते हैं।
जटिलताओं या परिणाम क्या हो सकते हैं
एक लुढ़का हुआ पैर इस मायने में खतरनाक हो सकता है कि यह अक्सर विभिन्न चोटों की ओर जाता है, टखने के मोच से लेकर हड्डियों के फ्रैक्चर के साथ समाप्त होता है। यदि कोई व्यक्ति अपना पैर फैलाता है, तो निम्नलिखित समस्याओं की उम्मीद की जा सकती है:
- स्ट्रेचिंग लिगामेंट उपकरण। यदि पैर अंदर लपेटा जाता है, तो सबसे अधिक बार आप मोच पा सकते हैं। इस तरह की चोट प्राप्त करने के बाद, व्यक्ति को लंगड़ापन और दर्द होता है, लेकिन उचित उपचार के साथ, नुकसान जल्दी से गुजरता है और अब खुद को याद नहीं करता है।
- आंसू लिगामेंट्स। यदि पैर थोड़ा और मुड़ता है, तो एक या अधिक स्नायुबंधन टूट सकते हैं। इस मामले में टखने को खींचने से अधिक चोट लगेगी। ऐसी चोट का उपचार पूरे एक महीने तक हो सकता है।
- फटे लिगामेंट। इस तरह की चोट प्राप्त करने के बाद, रोगी अपने पैर पर झुक नहीं सकता है, अपने अंगों को स्थानांतरित करने के किसी भी प्रयास से इस तथ्य की ओर जाता है कि वह बहुत दर्द करता है। लिगामेंटस उपकरण को ठीक करने के लिए, जिप्सम के आवेदन के माध्यम से पैर को पूरी तरह से स्थिर करना आवश्यक है। कुछ मामलों में, सामान्य करने के लिए मोटर फ़ंक्शन अंगों की संभावित सर्जरी। इस तरह की चोट के बाद टखने में लगभग दो महीने लग जाते हैं।
- मोच। ऐसी चोट के दौरान, हड्डियां एक दूसरे के सापेक्ष थोड़ी शिफ्ट हो जाती हैं। सही निदान करने और क्षति की सीमा निर्धारित करने के लिए, पीड़ित को एक्स-रे दिया जाता है।
- टखने के जोड़ का विघटन। यदि आप किसी भी दिशा में पैर को जोर से टक करते हैं, तो आप इसे अव्यवस्थित कर सकते हैं। इस मामले में, संयुक्त कैप्सूल की अखंडता परेशान है। इस तरह की चोट के उपचार में लगभग तीन महीने लग सकते हैं, और यदि आप समय से पहले जिप्सम को हटा देते हैं, तो इससे स्थायी अव्यवस्था हो सकती है।
- फ्रैक्चर। ऐसी चोट लग सकती है यदि आप अपने पैर को मोड़ते हैं, कूदते हैं या ऊंचाई से गिरते हैं। तुरंत सूजन वाले पैर, क्षति की साइट पर गंभीर दर्द, मलिनकिरण त्वचा का फटना बैंगनी रंग पर। यदि आप अपने पैर को उस बिंदु पर टक देते हैं जहां हड्डियां टूटती हैं, पूरी वसूली आप चार महीने इंतजार नहीं कर सकते।
पैर के मुड़ जाने पर होने वाली चोट के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, पीड़ित की विस्तृत जांच की जाती है। असफल होने के बिना, डॉक्टर एक एक्स-रे परीक्षा निर्धारित करता है, जो यह दिखाएगा कि क्या टखने की हड्डियों, एमआरआई या कंप्यूटेड टोमोग्राफी लिगामेंटस तंत्र की स्थिति का आकलन करने और विश्लेषण करने में मदद करने के लिए बरकरार हैं। सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, उपचार रणनीति विकसित की जाती है, और उपयुक्त नियुक्तियां की जाती हैं।
चोट के क्या लक्षण मौजूद हो सकते हैं?
यदि थोड़ा दर्द के अलावा कोई लक्षण नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि मांसपेशियों, स्नायुबंधन और हड्डियों को प्रभावित नहीं किया जाता है। निम्नलिखित संकेत टखने के जोड़ को अधिक गंभीर क्षति का संकेत दे सकते हैं:
- गंभीर दर्द जब एक व्यक्ति अपने पैर पर झुकाव करने की कोशिश करता है;
- पैर हिलाने पर गंभीर दर्द की उपस्थिति;
- पैर के मोटर फ़ंक्शन का उल्लंघन;
- चोट स्थल पर एक मामूली स्पर्श के साथ दर्द की अनुभूति;
- गंभीर रूप से सूजन वाली हड्डी;
- चोट के स्थल पर बड़े चमड़े के नीचे रक्तस्राव;
- शरीर के तापमान में वृद्धि।
यदि ऐसे लक्षण हैं जो सामान्य रूप से चलने की अनुमति नहीं देते हैं, और जब पैर आराम पर होते हैं, तब भी वे मौजूद होते हैं, आपको आघात केंद्र से संपर्क करना चाहिए।
घायल होने के बाद क्या करना है
यदि कोई व्यक्ति अपना पैर मोड़ता है और उसके टखने में सूजन हो जाती है, तो ऐसा करने वाले व्यक्ति का यह पहला और मुख्य सवाल है कि उसे ऐसी चोट लगी है या नहीं। और यह कुछ भी नहीं है कि उपचार की अवधि और प्रभावशीलता, साथ ही साथ भविष्य, जटिलताओं और परिणामों की उपस्थिति या अनुपस्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि प्राथमिक चिकित्सा कितनी जल्दी और सही ढंग से प्रदान की जाएगी। इसलिए, अगर एक महिला, कहीं जल्दी कर रही है, अपने पैर को मोड़ दिया, तो पहली क्रियाएं इस तरह होनी चाहिए:
- घायल पैर को जूते से छोड़ना और जुर्राब करना आवश्यक है;
- यदि संभव हो, तो आपको लेट जाना चाहिए, अंग डालते हुए ताकि यह दिल के स्तर से थोड़ा अधिक हो। यह अंग को अधिक सूजन नहीं देगा;
- टखने पर आपको बर्फ या फ्रिज में रखे किसी भी उत्पाद से एक ठंडा संपीड़ित करने की आवश्यकता होती है। आप किसी भी चीर को ठंडे पानी या प्लास्टिक की बोतल में पानी में गीला कर सकते हैं और इसे अपने टखने से जोड़ सकते हैं;
- यदि आप अपने पैर को मोड़ते हैं, तो आपको पैर पर इलास्टिक बैंडेज की एक दबाव पट्टी डालनी चाहिए, निचले पैर को पकड़ना चाहिए, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पट्टी बहुत तंग न हो। यदि अंग स्पर्श करने के लिए पीला और ठंडा हो गया है, तो पट्टी को थोड़ा ढीला किया जाना चाहिए;
- यदि आपको एक अव्यवस्था या फ्रैक्चर का संदेह है, तो आपको पैर में एक छड़ी या कठोर प्लास्टिक के टुकड़े पर एक पट्टी डालनी चाहिए;
- गंभीर दर्द के साथ, आप एक संवेदनाहारी दवा ले सकते हैं। लेकिन अगर चोट के स्थान पर सूजन और एक बड़ा हेमेटोमा है, तो एस्पिरिन नहीं पीना बेहतर है, क्योंकि यह रक्त के थक्के के साथ हस्तक्षेप करता है और इससे भी अधिक चोट लग सकती है।
प्राथमिक चिकित्सा के बाद, निदान के लिए ट्रॉमा सेंटर जाना आवश्यक है। टैक्सी या एम्बुलेंस द्वारा ऐसा करना बेहतर है, ताकि आगे टखने के जोड़ को चोट न पहुंचे।
क्या नहीं करना है, घुमा पैर
यदि मोच वाला पैर अब स्पष्ट है, तो क्या करें, लेकिन कुछ ऐसी क्रियाएं हैं जो इस तरह की चोट लगने के बाद निषिद्ध हैं:
- यह अपने आप पर गाँठ संयुक्त सेट करने के लिए, पैर खींचने के लिए, इसे अलग-अलग दिशाओं में तेजी से मोड़ने के लिए, किसी तरह इसे बाहर निकालने की कोशिश करने के लिए अस्वीकार्य है। इस तरह के कार्यों से स्नायुबंधन और हड्डियों को और भी अधिक नुकसान होता है।
- पैर के घायल होने के तुरंत बाद, आप इसे गर्म नहीं कर सकते। न तो एक हीटिंग पैड की मदद से, न ही मलहम, और न ही संपीड़ित। आप गर्म स्नान नहीं कर सकते। वार्मिंग अप वाहिकाओं की बहाली को रोकता है जो कि स्नायुबंधन के साथ क्षतिग्रस्त हैं, परिणामस्वरूप, आप और भी अधिक ट्यूमर और हेमटॉमस प्राप्त कर सकते हैं। इसे दो दिनों के बाद ही चोट स्थल को गर्म करने की अनुमति है।
- एक नियमित पट्टी के साथ चोट स्थल को ठीक न करें। यह मांसपेशियों को संकुचन और जहाजों को पिंच करने से रोकता है।
- निदान होने से पहले आप उपचार में संलग्न नहीं हो सकते। यदि पैर सूज गया है, तो पीड़ित सोच सकता है कि उसे एक अव्यवस्था हुई है और उसका इलाज कर रहा है, जबकि चोट वास्तव में फ्रैक्चर होगी। एक डॉक्टर को देखने से बेहतर कुछ नहीं है जो एक परीक्षा आयोजित करेगा और आपको बताएगा कि नुकसान का इलाज कैसे करें।
सभी आवश्यक क्रियाओं को करने से, और जो आवश्यक नहीं है उसे किए बिना, आप एक त्वरित पुनर्प्राप्ति की संभावना बढ़ा सकते हैं।
घायल होने के बाद पैर का इलाज कैसे करें
टखने के जोड़ में लगी चोटों का उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि किस तरह की चोट लगी है। अव्यवस्था के मामले में, डॉक्टर संयुक्त का विरोध करता है, जिसके बाद टखने पर एक स्प्लिंट लगाया जाता है। यदि एक कण्डरा टूटना या एक हड्डी फ्रैक्चर है, तो प्लास्टर आवश्यक है। इससे पहले टेंडन को सिला जा सकता है, और टूटी हुई हड्डियों को सही स्थिति में रखा जा सकता है। यदि चोट इतनी गंभीर नहीं है, तो आप फार्मेसी उपकरण, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं (इलेक्ट्रोफोरोसिस, यूएचएफ, पैराफिन हीटिंग, मालिश) के साथ प्राप्त कर सकते हैं।
एक शीतलन प्रभाव से मलहम से, आप बेंगिन, ट्रोक्सावेसिन, मेन्थॉल मरहम का उपयोग कर सकते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार करने और रक्त के थक्के की घटना को रोकने के लिए, लियोटन और हेपरिन को फिट करें। फास्टुम-जेल, डिक्लोफेनाक और केतनोल को सूजन से राहत देने, दर्द और सूजन को कम करने की सिफारिश की जाती है।
यदि डॉक्टर अनुमति देता है, तो उपचार जोड़ें लोक विधियाँउदाहरण के लिए, समुद्री नमक के साथ ट्रे, साथ ही वोदका, गर्म दूध, टैनसी, अदरक, पर्वत अर्निका, हरी चाय के कंप्रेस। इसके अलावा, आप लोशन बना सकते हैं, उनके लिए कैलेंडुला, कॉम्फ्रे, इलेकम्पेन, मार्जोरम, सेंट जॉन पौधा और गेहूं के जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। गोभी, आलू, प्याज और लहसुन जैसी सब्जियां नुकसान के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकती हैं।
यदि कोई व्यक्ति एक पैर फैलाता है, तो मुख्य उपचार पूरा होने के बाद क्या किया जाना चाहिए? सामान्य मोटर फ़ंक्शन को फिर से शुरू करने के लिए, संलग्न होना चाहिए भौतिक चिकित्सा, धीरे-धीरे पैर विकसित करें, सरल शारीरिक व्यायाम करें।
अपने पैर को मोड़ने पर होने वाली चोटों की घटना को रोकने के लिए, आपको हमेशा अपने पैरों के नीचे देखना चाहिए, जल्दी मत करो। सीढ़ियों से नीचे जाते हुए, रेलिंग पकड़ें। जूते पर एड़ी स्थिर और बहुत ऊंची नहीं होनी चाहिए। इन सिफारिशों के कार्यान्वयन से पूर्ण मोटर गतिविधि को बनाए रखने में मदद मिलेगी।
टखने की चोट काफी आम घटना है, विशेष रूप से सर्दियों में, बर्फीले परिस्थितियों में। मोच वाले पैर, टखने की सूजन के बारे में शिकायतें और चोट लगने वाले क्षेत्र को गंभीर रूप से चोट पहुंचती है, एथलीट और डांसर अक्सर मुड़ जाते हैं। आइए हम जांच करें कि डॉक्टर से कब सलाह लें और यदि संभव हो तो आप अपने घर पर कैसे सामना कर सकते हैं।
चोटों के कारण और परिणाम
टखने वाले क्षेत्र में चोट के निशान
टखने एक जटिल संयुक्त है जो अधिकतम भार वहन करता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि यह संयुक्त व्यक्ति के पूरे वजन का सामना कर सकता है और चलने या अन्य शारीरिक क्रियाओं के दौरान विभिन्न दिशाओं में कई आंदोलनों को करता है।
पैर को मोड़ें और आर्टिक्यूलेशन को नुकसान पहुंचाएं, स्नायुबंधन को खींच या फाड़ दें, आप बस पैदल चल सकते हैं और असफल हो सकते हैं। सबसे ज्यादा सामान्य कारण इस क्षेत्र की चोटें हैं:
- टखने पर लोड में वृद्धि (सक्रिय शारीरिक गतिविधियों के परिणामस्वरूप: खेल, नृत्य, आदि);
- अतिरिक्त वजन (यह इस संयुक्त पर पहले से ही भारी भार को बढ़ाता है);
- गर्भावस्था (एक बढ़ते पेट में एक महिला का वजन बढ़ जाता है, इसके अलावा, यह नसों और धमनियों पर दबाव डाल सकता है और रक्त के प्रवाह को बिगाड़ सकता है) निचले अंगयह भी एक जोखिम कारक है);
- तेज या असहज आंदोलन;
- गिरना और झटका देना;
- स्नायुबंधन तंत्र की कमजोरी;
- उम्र (अधिक उम्र की महिलाओं को इस तरह के आघात का खतरा अधिक होता है);
- ऊँची एड़ी के जूते के साथ असहज जूते पहने हुए।
यह सब व्यक्तिगत रूप से या कारणों के संयोजन के लिए संयुक्त चोट का कारण बन सकता है।
यदि किसी व्यक्ति को टखने में मोच आ जाती है, तो टखने के जोड़ में निम्नलिखित चोटें लग सकती हैं:
- मोच, आंसू या स्नायुबंधन का पूरा टूटना;
- संयुक्त;
- अलग-अलग गंभीरता की हड्डी का फ्रैक्चर (आंतरिक या खुला, विस्थापन के साथ या बिना)।
यह जोर दिया जाना चाहिए कि उम्र के साथ, हड्डियां अधिक नाजुक हो जाती हैं, स्नायुबंधन अपनी लोच खो देते हैं, जोड़ों को इतना मजबूत नहीं होता है। यह महिलाओं का विशेष रूप से सच है।
जब बूढ़ी औरत विशेष कारणों और परिस्थितियों के बिना गिर गया, जबकि यह शिकायत करते हुए कि "बस चला गया और टखने में उसके पैर को मोड़ दिया," यह सबसे अधिक संभावना है कि बाहरी कारकों के कारण आघात नहीं है, लेकिन स्नायुबंधन की कमजोरी और हड्डियों की कमजोरी। किसी भी मामले में, प्राथमिक चिकित्सा, परीक्षा और उपचार प्रदान करना आवश्यक है।
प्राथमिक उपचार
यदि टखने की चोट होती है, तो जोड़ गले में और सूजन है, घायल व्यक्ति को जल्द से जल्द प्राथमिक उपचार देना आवश्यक है। इसमें सरल क्रियाएं शामिल हैं जो हर कोई कर सकता है।
यदि घायल व्यक्ति खुद को स्थानांतरित करने और कार्रवाई करने में सक्षम है, तो वह आसानी से खुद को सामना करेगा।
निर्धारित करें कि क्षति की डिग्री हमेशा अपने दम पर संभव नहीं है। लेकिन किसी भी मामले में, उस घटना के तुरंत बाद जो आपको चाहिए:
- क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर तुरंत लोड को कम करें, जूते और मोजे को हटाने के लिए बेहतर है, अगर स्थिति अनुमति देती है और कोई खुली क्षति या गंभीर दर्द नहीं है।
- घुटने को मोड़ना नहीं है, इसलिए नीचे बैठना और पैर को फैलाना सबसे अच्छा है। कुछ समय के लिए इस स्थिति में बिताने के लिए। चोट के बाद पहले घंटों और दिनों में पुनर्वास और उपचार की अवधि काफी हद तक क्रियाओं पर निर्भर करेगी।
- यह संयुक्त बर्फ या किसी भी ठंडी वस्तु से जुड़ा होना चाहिए जो हाथ में है।
- यदि दर्द मध्यम है, स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने का अवसर है, तो हम इसे उस तक सीमित कर सकते हैं। कई दिनों के लिए, बस ठंडा और संवेदनाहारी और विरोधी भड़काऊ जैल से क्षतिग्रस्त क्षेत्र को धब्बा दें। मजबूत के मामले में दर्द सिंड्रोम और में मोटर हानि घायल पैर एम्बुलेंस को कॉल करना या अपने दम पर आपातकालीन कक्ष में जाना आवश्यक है।
इस स्थिति में क्या न करें:
- तेजी से पैर को खींचें, उस पर कदम रखें, अपने आप को अव्यवस्था को सही करने का प्रयास करें।
- संयुक्त को गर्म करने के लिए, यह एडिमा में वृद्धि को भड़का सकता है।
- किसी भी अपात्र सामग्री के साथ संयुक्त को ठीक करें।
- खुद का निदान करने के लिए। तथ्य यह है कि पहली अव्यवसायिक राय में अव्यवस्थित लग सकता है अच्छी तरह से अस्थिभंग या स्नायुबंधन का टूटना हो सकता है। निदान और उपचार के नुस्खे के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
अव्यवस्था और बदलती गंभीरता की क्षति के लक्षण
अव्यवस्था के दौरान चोट और शोफ के साथ पिंडली की तस्वीर
अव्यवस्था के लक्षण और संयुक्त को आंतरिक क्षति, जिसके लिए डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता होती है, वे हैं:
आर्थोपेडिक डॉक्टर अनातोली शार्चिन:
"यह ज्ञात है कि पैरों पर हड्डियों के उपचार के लिए विशेष इंसोल, सुधारक और सर्जरी हैं, जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है, और उन दवाओं और मलहम जो घर के उपयोग के लिए बेकार हैं। यह बहुत आसान है ..."
- दर्द, गुजरना नहीं, कभी-कभी बढ़ रहा है;
- टक क्रंच;
- क्षति के क्षेत्र में नरम ऊतकों की सूजन (यह तुरंत प्रकट नहीं हो सकता है और नगण्य हो सकता है जब पैर के ऊपर की हड्डी दिखाई या मजबूत होती है जब पैर और पिंडली तैर जाती है ताकि गतिशीलता सीमित हो);
- हेमटोमा (आंतरिक चोट);
- पैर की बिगड़ा गतिशीलता;
- पैर को बाएं, दाएं, ऊपर या नीचे मोड़ने की कोशिश करने पर दर्द बढ़ जाता है, जब आपकी उंगलियां चलती हैं या ऐसे अवसर की कमी होती है;
- एक घायल टखने को छूने पर दर्द बढ़ जाता है।
बाहरी सूजन या चोट लगने के कुछ समय बाद पैर की जकड़न हो सकती है, पिंडली और वाहिकाओं के आंतरिक फटने के कारण पिंड नीला हो सकता है और सूज सकता है।
सभी को व्यक्तिगत रूप से या कारणों के संयोजन में सूचीबद्ध किया गया है जो एक ट्रॉमैटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता को इंगित करता है।
टखने की अव्यवस्था का इलाज
यदि एक निदान किया जाता है - टखने के जोड़ का अव्यवस्था, चिकित्सक एक फिक्सिंग पट्टी पर रखेगा और अंदर और / या बाहरी मलहम के विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं के उपयोग को लिखेगा। दवा के अंदर केवल गंभीर दर्द के मामले में लिया जा सकता है। अधिकतर स्थानीय निधियों द्वारा नियुक्त किए जाते हैं।
आमतौर पर, पैर में टखने को मोड़ने वालों का इलाज घर पर किया जाता है। कभी-कभी फिजियोथेरेपी निर्धारित है।
एक क्षतिग्रस्त जोड़ काफी लंबे समय तक ठीक कर सकता है, यह सब चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है और व्यक्तिगत विशेषताएं घायल व्यक्ति, साथ ही चोट के बाद उसी दिन कार्रवाई से।
जो लोग अपने पैर को घुमाते हैं और टखने में सूजन करते हैं, मरहम घर पर चोट को ठीक करने में मदद करेगा:
- फास्टम जेल;
- "Nikofleks";
- "फाइनलगन" और अन्य।
जैल या मलहम को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ क्षतिग्रस्त संयुक्त के क्षेत्र में लागू किया जाना चाहिए, रोजाना 1-2 बार, जब तक कि संयुक्त कोई दर्द न हो। पैर को तनाव से बचाया जाना चाहिए, उसे कई दिनों तक मन की शांति दें।
यदि बच्चे ने अपने पैर को मोड़ दिया है, तो स्व-उपचार का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। बच्चों में टखने की चोट काफी सामान्य है, क्योंकि बच्चे बहुत आगे बढ़ते हैं, गिर सकते हैं या अजीब तरह से उतर सकते हैं।
में हीलिंग अवधि बचपन कम समय रहता है, लेकिन डॉक्टर की यात्रा की उपेक्षा न करें और सभी निर्धारित प्रक्रियाएं करें।
लोक उपचार
टखने से सूजन को हटाने के लिए संपीड़ित करें
लोक उपचार काफी प्रभावी रूप से उन लोगों की मदद कर सकते हैं जिन्होंने अपने पैर को घुमाया और टखने में सूजन की, लेकिन टखने की कोई गंभीर चोट नहीं है।
व्यंजनों पारंपरिक चिकित्सा बहुत सारे, वे पौधों के काढ़े, संपीड़ित और स्नान के उपयोग पर आधारित हैं। आइए हम सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकों का विस्तार से विश्लेषण करें।
टखने की चोट के लिए शावक
पफपन को दूर करने के लिए और नमक और सुगंधित तेलों के साथ एक पैर स्नान में आराम करने में मदद मिलेगी। यह न केवल उपयोगी है, बल्कि एक सुखद प्रक्रिया भी है।