बड़े पैर की अंगुली की मेटाटार्सल हड्डी में दर्द होता है। पैर में हड्डी की सूजन।

एक ऐसी स्थिति जहां पैर की एक हड्डी में दर्द होता है अंगूठाज्यादातर महिलाओं के लिए परिचित। हालांकि, यह यौन प्रवृत्ति से जुड़ा नहीं है। पैर की उंगलियों में समस्याओं का मुख्य कारण बल्कि पेचीदा है: असहज और गैर-कार्यात्मक जूते, पैर पर उंगलियों को संलग्न करने के पूरे पैर से शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के पुनर्वितरण में योगदान। कम उम्र में, प्रतिपूरक प्रक्रिया पूरे पैर के बीच बड़े पैर के भार को पुनर्वितरित करने की अनुमति देती है। बाद में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (विशेष रूप से, इंट्रा-आर्टिकुलर लिगामेंट्स की कम लोच) के कमजोर होने के कारण, समस्या अंगूठे के पास केंद्रित है, इसे एक बदसूरत और दर्दनाक संयुक्त में बदल देती है।

निम्नलिखित कारक भी इस तरह के आर्थ्रोसिस (संयुक्त सूजन) में योगदान करते हैं:

• आनुवंशिक गड़बड़ी;
• ऑस्टियोपोरोसिस (खनिज पदार्थों की कमी के कारण हड्डी के आधार का विनाश);
• ऑटोइम्यून प्रकृति के रोग;
• विटामिन डी, ए, ई की कमी;
• गाउट और अन्य।

यदि पैर पर एक हड्डी है, तो चयापचय संबंधी विकार और मूत्र प्रणाली की अपर्याप्तता का महत्व साबित होता है।

अक्सर कई कारक एक साथ कार्य करते हैं: महिला, बीमारी के बारे में नहीं जानती आंतरिक अंग, लंबे समय के लिए संकीर्ण ऊँची एड़ी के जूते के साथ पंप या कोई अन्य मॉडल पहनता है। इस मामले में, "उभड़ा हुआ हड्डी" का लक्षण तेजी से और उज्जवल विकसित होगा, इसका विरोध करना बहुत कठिन होगा।

इस प्रकार, प्रश्न का उत्तर देने में: "पैर में हड्डी क्यों चोट लगी है?" दो मुख्य घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: आंतरिक और बाहरी कारणों से।

दर्द को कम करने के मुख्य तरीके

यदि हाल ही में पैर की हड्डी पर चोट लगने की स्थिति देखी गई है, तो समस्या को हल करने में मदद की जा सकती है। हड्डी रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

1. रोगनिरोधी और उपचारात्मक स्नान के माध्यम से हड्डी में दर्द को कम करने के लिए (कैमोमाइल, कैलेंडुला, पेपरमिंट, एलेकम्पेन की नमकीन सामग्री या जलसेक के साथ)। पहली प्रक्रियाओं के बाद से, हालत में सुधार होगा। 8-10 स्नान के बाद सबसे बड़ा प्रभाव देखा जाएगा।
2. पैर (पैर) पर मालिश का एक कोर्स करने के लिए। इसी समय, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, गहरी त्वचा की परतों की गठित अनियमितताओं और दोषों को सुचारू किया जाता है, हड्डियों और जोड़ों की ट्राफिटी में सुधार होता है।
3. विकृत संयुक्त और अंगूठे की स्थिति के सामान्यीकरण के साथ गतिरोध उपकरणों का उपयोग करें।

उपचार के विकल्प

  आर्थोपेडिक डॉक्टर अनातोली शार्चिन:
"यह ज्ञात है कि पैरों पर हड्डियों के उपचार के लिए विशेष इंसोल, सुधारक और सर्जरी हैं, जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है, और उन दवाओं और मलहम जो घर के उपयोग के लिए बेकार हैं। यह बहुत आसान है ..."

पैर के किनारे की हड्डी इस हद तक बढ़ सकती है कि यह रूढ़िवादी उपायों के अधीन नहीं है। पैर भी बनने के लिए दर्दनाक हो सकता है। ऐसे मामलों में, आपको आवश्यकता होगी सर्जिकल उपचार, जिसके दौरान उंगलियां अपनी मूल शारीरिक स्थिति में लौट आती हैं, सिंथेटिक मेडिकल घटकों के रूप में तय की जाती हैं।

इस तरह के ऑपरेशन के बाद, कुछ दिनों को आराम दिखाया जाता है, यह पैर पर बेहतर नहीं होता है, जिसके बाद कामकाज की क्रमिक बहाली देखी जाने लगती है। ऐसी अवधि की शुरुआत से पहले, सक्रिय शारीरिक परिश्रम और जूते पहने हुए, जो आंदोलन को रोकते हैं, दिखाए नहीं जाते हैं।

ऑपरेशन के बाद, पैर में संवेदनाएं दर्द हो सकती हैं, अंग सूजन और दर्द कर सकता है। यह रक्त की आपूर्ति, लसीका जल निकासी की बहाली और पुनर्जनन प्रक्रिया की शुरुआत को इंगित करता है।

सर्जिकल उपचार (ओपन ओस्टियोटमी) एक प्रभावी है, लेकिन एकमात्र विकल्प नहीं है। आज, एक बंद प्रकार का ऐसा ऑपरेशन, जिसमें अखंडता का उल्लंघन शामिल नहीं है, सफलतापूर्वक लागू होता है। त्वचा को ढंकना, और त्वचा पर छोटे पंचर लगाने में शामिल हैं। यह विधि कम दर्दनाक है, लेकिन दुर्भाग्य से बहुत बड़ी उंगली ऑफसेट के लिए अनुपयुक्त है।

उपचार के आधुनिक तरीके एक्स-रे, लेजर और शॉक वेव थेरेपी हैं।

सबसे प्रभावी लोक (घर) उपचार के तरीके

जब एक पैर की हड्डी के पास दर्द होता है, तो कुछ डॉक्टर के पास जाते हैं और एक पूर्ण उपचार शुरू करते हैं। अधिक बार नहीं, एक व्यक्ति, यह सोचने के बिना कि उसके पैर क्यों चोट पहुंचाते हैं, खुद को मदद करने की कोशिश कर रहा है। और यहाँ अपने जादुई व्यंजनों के साथ बुद्धिमान और चिकित्सा प्रकृति आती है। उनमें से सबसे क्लासिक गर्म "समुद्र के पानी" के प्रकार के अनुसार स्नान करना है। पहले आवेदन से आयोडीन समावेशन के साथ पूरक प्राकृतिक रॉक नमक के खनिज पदार्थ, स्थिति को राहत देंगे और आंशिक रूप से हटा देंगे दर्द संवेदनाएं.

अंगूठे की हड्डी में होने वाले लाभकारी परिवर्तनों के लिए, ताजा प्याज या लहसुन के एक अंगूर का उपयोग करना सहायक होता है। इस तरह के अनुप्रयोग भड़काऊ प्रक्रिया को कम करते हैं, ऊतक श्वसन की बहाली में योगदान करते हैं। शारीरिक प्रभाव बहुत ध्यान देने योग्य नहीं होगा, लेकिन दर्द को कम किया जा सकता है।

टर्पेन्टाइन और अमोनिया से उपचार के लिए संपीड़न भी किया जा सकता है। शहद की खेती के कई उत्पाद उपयुक्त हैं (प्रोपोलिस, छत्ते से ग्रेल, गिरी हुई मधुमक्खियों पर टिंचर और, ज़ाहिर है, शहद ही)।

ऐसी स्थितियों में जहां पैरों की हड्डियों को बुरी तरह से चोट लगती है, आप अनुप्रयोगों या स्नेहन के लिए निम्नलिखित रचनाएं तैयार कर सकते हैं।

सुडौल सुंदर पैर  ऊँची एड़ी के जूते, ज़ाहिर है, बहुत प्रभावशाली लगते हैं, लेकिन कई महिलाओं के लिए, ऐसे जूते उनके बड़े पैर की उंगलियों पर जोड़ों की विकृति का सामना करते हैं। ऐसी हड्डियों से अंगूठे की स्थिति में बदलाव होता है और जोड़ बाहर निकलते हैं।

यदि आप ऑर्थोपेडिस्ट को अपने अंगूठे पर हड्डियों के साथ देखते हैं, तो वह "पैर की वल्गस विकृति" का निदान करेगा। इस तरह की विकृति का विकास महिलाओं के लिए विशिष्ट है, क्योंकि उनके शरीर की ख़ासियत के कारण, मानवता के सुंदर आधे के पैरों के स्नायुबंधन कमजोर होते हैं और एड़ी के साथ जूते पहनने पर यह प्रभावित होता है।

इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों का उपयोग करके घर पर बड़े पैर की अंगुली पर हड्डी के उपचार के सभी पहलुओं को देखेंगे।

कारणों

यह समस्या मुख्य रूप से कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों को प्रभावित करती है, जबकि पुरुषों में स्नायुबंधन अधिक मजबूत होते हैं, और पैर की यह विकृति केवल चोट के परिणामस्वरूप संभव है। इस समस्या का सार बड़े पैर के जोड़ (हड्डी) के सिर का उभार है। इस मामले में, अंगूठे पक्ष की ओर झुकता है, और अक्सर पड़ोसी पैर की अंगुली को भी ओवरलैप करता है।

जिन कारणों से वल्गस वक्रता होती है  और पैर में एक हड्डी दिखाई देती है:

• आनुवंशिक गड़बड़ी;
• हड्डियों की कमजोरी;
• अंतःस्रावी विकार (मोटापा)।

लेकिन अंगूठे की विकृति के लिए आवश्यक है उत्तेजक कारक:

• गलत जूते, यानी संकीर्ण, आकार में नहीं;
• रुमेटीइड गठिया एक आनुवंशिक गड़बड़ी को ट्रिगर करने में भी सक्षम है;
• पैर की चोटें जो लिगामेंट तंत्र की अखंडता का उल्लंघन करती हैं;
• पेशेवर भार;
• अधिक वजन।

हड्डी रोग विशेषज्ञों ने इस बीमारी के एटियलजि का अपेक्षाकृत हाल ही में अध्ययन करना शुरू किया - 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में। और वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि अंगूठे पर हड्डी अक्सर उन लोगों में सूजन होती है जो अंतःस्रावी तंत्र के रोगों, चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित होते हैं, अस्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, अधिक वजन वाले होते हैं, और पर्यावरणीय दृष्टि से प्रतिकूल क्षेत्रों में भी रहते हैं।

हड्डियों की उपस्थिति का एक और कारण शरीर में विटामिन ए, सी और ई की व्यवस्थित कमी है। जटिल में, वे जोड़ों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, और उनकी कमी से जोड़ों और स्नायुबंधन कमजोर होते हैं।

पैर के अंगूठे के आसपास की हड्डी क्यों चोट करती है

आम तौर पर, पहली मेटाटार्सल हड्डी में अंगूठे का विचलन 10 डिग्री है। हड्डी के विकास के साथ, यह बढ़ता है, उपचार की आवश्यकता होती है। विचलन के आधार पर, कई डिग्री हैं:

• पहला: अंगूठा थोड़ा हिलता है - 20 डिग्री से कम। कोई असुविधा, लालिमा, कोई दर्द नहीं है, और असुविधा विशुद्ध रूप से सौंदर्य है।
• 2: उंगली ऑफसेट  - 20-30 डिग्री। लक्षण: लंबे समय तक चलने के बाद हल्की बेचैनी, हल्का दर्द।
• तीसरा: ऑफसेट - 30-50 डिग्री तक। लक्षण: हड्डी की कोमलता (लालिमा, सूजन), सीमित संयुक्त गतिशीलता।
• 4: विस्थापन - 50 डिग्री से अधिक। लक्षण: गंभीर दर्द, कॉर्न्स का निर्माण, हिलने-डुलने में असुविधा, जूते की पसंद के साथ कठिनाई।

जब पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर में अत्यधिक दबाव के कारण हैलक्स वाल्गस दर्द होता है। पैर में जूता होने पर दर्द तेज हो जाता है।

लक्षण

अंगूठे के पास पैर पर हड्डी की उपस्थिति के पहले लक्षणों में निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:

• अंगूठे की लालिमा;
• सूजन, पैर की थकान;
• दिन के दौरान अंगूठे के चारों ओर पैर में दर्द होना;
• खड़े होने की कोशिश करते समय सोने के बाद पैर में तेज दर्द;
• calluses।

यदि आपको हड्डी के गठन के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत योग्य मदद लें, जब तक कि पारंपरिक उपचार का उपयोग करने के लिए बहुत देर न हो जाए।

घर पर पैर की हड्डी से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रेमी कैसे कहते हैं पारंपरिक चिकित्सा, कि बड़े पैर की हड्डी पर उपचार केवल जड़ी-बूटियों और लवण के अतिरिक्त स्नान से संभव है, - इस तरह से आपको इससे छुटकारा नहीं मिलेगा। यह केवल अस्थायी रूप से दर्द से राहत देगा।

सर्जरी के बिना घर पर पैर की हड्डियों का उपचार एक सुधारक है जो रोग को बढ़ने से रोकता है। यह बीमारी के शुरुआती चरणों में प्रभावी है, जब विकृति पहले ही शुरू हो गई है, लेकिन रोगी के साथ लगातार दर्द अभी तक नहीं हुआ है। कुंडी आपको इस प्रक्रिया को रोकने की अनुमति देती है, जिससे रोग के दौरान धीमा हो जाता है। यह उस घटना में एक अस्थायी उपाय के रूप में भी उपयोग किया जाता है जो इसे समझ में आता है: उदाहरण के लिए, जबकि अनुचर पहना जाता है, मरीज का वजन कम हो जाएगा या हड्डियों को मजबूत करने के लिए एक उपचार से गुजरना होगा, अर्थात, विकृति को ट्रिगर करने वाले कारण को खत्म करना। पश्चात पुनर्वास के दौरान फिक्सर भी आवश्यक है, जब उपचार आराम की स्थिति को बनाए रखने पर निर्भर करता है।

इसके अलावा, घर पर अंगूठे के पास पैर पर हड्डी का उपचार आर्थोपेडिक insoles और इंटरडिजिटल प्लेटों का उपयोग करके किया जाता है। इनसोल पैर पर भार का सही और समान वितरण सुनिश्चित करते हैं। यह रीढ़ और पैरों से भार को भी हटाता है। डॉक्टर की सिफारिशों के बाद, इनसोल को केवल उसी तरह नहीं खरीदा जा सकता है, उन्हें विशेष रूप से पैर के लिए चुना जाता है। ये insoles किसी भी प्रकार के जूते में फिट होते हैं, वे पतले होते हैं और असुविधा का कारण नहीं होते हैं।

मालिश

एक पैर की मालिश बहुत उपयोगी है, न केवल रक्त प्रवाह को बहाल करना और प्रवाह को सक्रिय करना आवश्यक है। लाभकारी पदार्थयह मांसपेशियों, स्नायुबंधन, tendons से तनाव को दूर करने में मदद करता है, तनाव से आराम और सामना करने में मदद करता है।

इसके अलावा, पैर पर सभी बिंदु होते हैं जो प्रत्येक अंग से जुड़े होते हैं और साथ ही पैर के एक्यूप्रेशर से पूरे स्वास्थ्य में सुधार होगा। 10 दिनों के लिए हर दिन 20 मिनट के लिए मालिश करना आदर्श है, फिर 3 सप्ताह का ब्रेक और पाठ्यक्रम को दोहराएं।

जूते

ही चुनें सही जूते  - गोल नाक (उंगलियों के लिए), ऊँची एड़ी के जूते - अब 4 सेमी से अधिक नहीं है, एकमात्र घने है, सामग्री प्राकृतिक चमड़े है, एक इंस्टैप समर्थन की उपस्थिति। आर्थोपेडिक इनसोल के साथ पूरा - आदर्श।

कसरत

जिम्नास्टिक के लिए, दैनिक सरल और सुलभ व्यायाम करना, धीरे-धीरे पैर को मजबूत करना, सूजन के विकास के लिए अग्रणी कारकों के प्रभाव को कम करना:

• फर्श पर बिखरे हुए छोटी वस्तुओं को इकट्ठा करना;
• अपने पैर की उंगलियों के साथ एक पेंसिल या कलम लें और कागज पर संख्या या अक्षर बनाएं;
• आप फर्श पर टूटा हुआ कपड़ा भी रख सकते हैं और अपने पैर की उंगलियों से इसे सीधा करने की कोशिश कर सकते हैं;
• मोजे पर चलना, नंगे पैर।

भोजन

भड़काने वाला भोजन सूजन प्रक्रियाओं  जोड़ों में आहार से बाहर रखा गया है। अच्छी तरह से - तली हुई और स्मोक्ड, मिठाई, मसाले और फलियां, वसायुक्त शोरबा। विटामिन ई, ए, सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को लिगामेंट तंत्र की स्थिरता को बढ़ाने के लिए आहार में जोड़ा जाता है।

आपरेशन

यदि मेटाटार्सल हड्डी पहले से ही काफी बदल गई है और चिकित्सीय तरीकों से इसकी सामान्य स्थिति में बहाल नहीं किया जा सकता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की सिफारिश की जाती है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा ऑपरेशन का प्रकार चुना जाता है। यह रोगी की कोमोरिडिटीज, सामान्य स्थिति से उंगली के विचलन की डिग्री, पैर और उंगलियों के माध्यमिक विकृति की उपस्थिति को ध्यान में रखता है।

विकृति को ठीक करने के लिए हड्डी के दमन के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप को ओस्टियोटमी कहा जाता है और खुले और बंद दोनों प्रकार के अभिगम द्वारा किया जाता है। बंद ओस्टियोटॉमी में कटौती शामिल नहीं है और इसे छोटे पंक्चर के माध्यम से किया जाता है, जो सौंदर्यशास्त्रीय रूप से अधिक सही है। यह सुधार का एक कम प्रभाव वाला तरीका है जिसमें हड्डी के एक हिस्से की कार्डिनल कटिंग नहीं की जाती है, जो सर्जिकल हस्तक्षेप की पीड़ा को काफी कम कर देता है और परिणामस्वरूप, संवेदनाहारी की मात्रा को कम करना संभव बनाता है।

एक बंद ओस्टियोटॉमी के बाद, रोगी, एक नियम के रूप में, अगले दिन छुट्टी दे दी जाती है और घर पर जारी रहती है।

बड़े पैर की हड्डी का इलाज कैसे करें: लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा पैरों में हड्डियों को खत्म करने के लिए कई व्यंजनों की पेशकश करती है। इस विकृति के सार में जाकर, कोई भी इसे समझ सकता है लोक विधियाँ  हड्डियों की विकृति को ठीक नहीं कर सकता है और इसका उपयोग केवल सूजन को दूर करने, दर्द को खत्म करने और अंगूठे के फाल्गनों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए रोग के प्रारंभिक चरणों में किया जा सकता है।

1. जब पैर की हड्डी में दर्द होता है, तो लोक चिकित्सा के संक्रमित होने तक या इसे तैयार करने के लिए हमेशा इंतजार करने की ताकत नहीं होती है। इसलिए, आप केले की फार्मेसी आयोडीन का उपयोग कर सकते हैं, जो आमतौर पर हर घरेलू दवा छाती में मौजूद होती है। वे बस हड्डी पर एक जाल खींचते हैं।
2. पैरों पर दिन में 4-6 बार लुब्रिकेट करें वोडका पर लैकबेरी रंग की मिलावट। यह बस किया जाता है - मई में और जून की शुरुआत में, एक ब्लैकबेरी या लाल रंग का रंग इकट्ठा करें, 0.5 लीटर का जार पैक करें और वोदका भरें। जोर से हिलाते हुए रोजाना 3 सप्ताह आग्रह करें।
3. एक सौ ग्राम सिंहपर्णी फूल  आपको पीसने और उन्हें थोड़ा सूखा देने की आवश्यकता है, फिर आयोडीन को औषधीय कच्चे माल में इतनी मात्रा में मिलाया जाता है कि यह फूलों को ढक लेता है। चार दिनों के लिए इसका उपयोग करने के बाद आपको इस उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता है। पैरों को अच्छी तरह से धमाकेदार, पोंछकर सुखाया जाता है, और फिर पैर पर हड्डियों के उपचार के लिए परिणामी रचना इसे ग्रिड के रूप में लागू किया जाता है। इस प्रक्रिया को रात के लिए रोजाना दो सप्ताह तक करने की सलाह दी जाती है।
4. शहद और गोभी के पत्तों का संपीड़न। यह संपीड़ित सबसे अच्छा रातोंरात लागू किया जाता है। सोते समय, अपने पैरों को गर्म स्नान में भाप दें, हड्डी पर शहद और गोभी की पत्तियां डालें (रस बनाने के लिए पत्ती को थोड़ा फैलाना आवश्यक है), इसे एक पट्टी के साथ ठीक करें। सुबह में, बाकी शहद को गर्म पानी से धो लें। पूरे महीने प्रक्रियाएं की गईं।
5. उपचार का एक कोर्स शुरू करना वैलगस विकृति  अंगूठे के अंगूठे नियमित रूप से होने चाहिए करने के लिए नमक स्नान पैरों के लिए। स्नान तैयार करने के लिए, आपको गर्म पानी में साधारण भोजन और टेबल नमक को भंग करना होगा। उसके बाद, पानी को थोड़ा ठंडा होने दें ताकि आपके पैर उसमें डूब जाएँ, और उन्हें 10-15 मिनट के लिए भाप दें। ये ट्रे पैर पर गठित नमक जमा के विघटन में योगदान करती हैं। स्नान करने का पाठ्यक्रम दो सप्ताह तक रहता है, जिसके बाद आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेने और पाठ्यक्रम को दोहराने की आवश्यकता होती है।
6. मिश्रण 1 कच्चा चिकन जर्दी और आधा चम्मच नमक, पट्टी काट पर डाल दिया और रात में टक्कर के लिए लागू होते हैं। दर्द के गायब होने और हड्डी को कम करने तक।

राष्ट्रीय उपचार  पैरों पर हड्डियों का उपयोग न केवल बाहरी तरीकों से किया जाता है। शरीर से संचित यूरिक एसिड को हटाने के लिए, जो अक्सर हड्डियों में वृद्धि में बदल जाता है, आप एक पागल काढ़ा ले सकते हैं। एक गिलास पानी में एक चम्मच कटा हुआ पागल जड़ की आवश्यकता होगी। इस मिश्रण को पानी के स्नान में लगभग दस मिनट तक उबाला जाता है। सुबह और शाम भोजन से पहले फ़िल्टर्ड और ठंडा cool कप में उपयोग करें।

निवारण

पैर पर हड्डी करने के लिए आपको परेशान नहीं किया, सरल सिफारिशों का पालन करें:

1. पैर के आकार के अनुसार जूते चुनें;
2. जूते आरामदायक होना चाहिए, मध्यम रूप से विशाल, एक आरामदायक छोटी एड़ी पर;
3. पैर की थकान को रोकने के लिए, आपको हाई हील्स पहनने में ज्यादा समय नहीं देना चाहिए;
4. अक्सर नंगे पैर जाओ;
5. बिस्तर पर जाने से पहले, एक पैर की मालिश करें, उन्हें नमक स्नान के साथ लाड़ प्यार करें;
6. खेल खेलते समय (दौड़ना, दौड़ना) इन खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए जूते खरीदें।

यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही बड़े पैर की हड्डी से छुटकारा पा चुके हैं, तो 4 सेंटीमीटर से ऊपर की ऊँची एड़ी के साथ जूते नहीं पहनना बेहतर है, और किसी भी जूते में आर्थोपेडिक insoles भी रखें। उत्तरार्द्ध प्रभावी रूप से सामने के आर्च को उतारता है और भार को मांसपेशियों की पार्श्व पंक्ति में स्थानांतरित करता है, जिससे पैर की सामान्य स्थिति बहाल होती है।

एक ऐसा क्षण आता है जब लगभग हर महिला को अंगूठे के क्षेत्र में अपने पैर में दर्द होने लगता है। इससे हड्डी में दर्द होता है। इस तरह के दर्द के प्रकट होने के कारणों में न केवल उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए छिपा हुआ है, जैसा कि कई लोग मानते हैं, वंशानुगत कारक प्रबल होते हैं, पैरों पर कमजोर स्नायुबंधन, कुछ पुरानी बीमारियों की उपस्थिति।

बगल में पैर की हड्डी के क्षेत्र में दर्द के कारणों को ध्यान में रखते हुए अंगूठायह स्पष्ट हो जाता है कि यह किसी भी प्रकार के आरामदायक जूते पहनना शुरू करने के लिए पर्याप्त नहीं है, और थकावट के साथ अपने पैरों को ओवरलोड नहीं करना है; यहां आपको एक बार और इस घटना से छुटकारा पाने के लिए कुछ और चाहिए।

हड्डी क्यों दुखती है?

दर्द अंगूठे के स्थान में क्रमिक परिवर्तन को भड़काता है। पैथोलॉजी के आधार पर, संयुक्त विकृत होना शुरू हो जाता है और, जैसा कि बाहर की ओर था, इस प्रकार अंगूठे को बगल में धकेल दिया जाता है। हड्डी, जिसमें संयुक्त के विस्थापन की प्रक्रिया शुरू होती है और पहले से ही सूजन गंभीर दर्द की भावना भड़काती है।

यदि आप इस तरह की समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं और इससे नहीं निपटते हैं, तो बहुत जल्द ही उंगली के हिलने और चलने से असहनीय दर्द होगा, जिसकी पुष्टि "बढ़ती" हड्डी होगी, धीरे-धीरे मजबूत और मजबूत होती जाएगी!

संयुक्त की संरचना में परिवर्तन के कारण

यह ध्यान दिया जाता है कि संयुक्त की संरचना में बदलाव के कई कारण हो सकते हैं, हालाँकि, हम मुख्य बातों पर प्रकाश डालते हैं:

• आवधिक पहने हुए तंग जूते  और ऊँची एड़ी के जूते;
• पैर, जीर्ण बर्साइटिस, फ्लैट पैर, गाउट, ऑस्टियोपोरोसिस, आदि का विकास सहित रोग;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति;
• पैरों के लगातार शारीरिक अधिभार, थकान।

दर्द को कैसे खत्म करें?

अंगूठे के पास की हड्डी के क्षेत्र में होने वाले दर्द को दूर करने का मुख्य तरीका सर्जरी है। तो कहने के लिए, पुनर्स्थापनात्मक ऑपरेशन हड्डी को हड्डी की जगह को ठीक करने वाली सुइयों की मदद से अपनी मूल स्थिति में लौटने की अनुमति देता है। एक नियम के रूप में, इस तरह के ऑपरेशन के बाद आपको कुछ समय करने की आवश्यकता होती है। भौतिक चिकित्सा  और उंगलियों के बीच लाइनर पहनने के लिए, इसके अलावा, आर्थोपेडिक insoles का उपयोग करें।

सर्जरी के अलावा, रेडियोथेरेपी और शॉक वेव थेरेपी मदद करेगी। विभिन्न संपीड़ित, मालिश और पैर स्नान आम हैं। सभी प्रकार के जैल और मलहम को संभालने के लिए गले में जगह उपयोगी है, जो आज फार्मेसियों से भरे हुए हैं। यह या तो "फास्टम जेल" या "इबुप्रोफेनोवाया" मरहम हो सकता है।

पारंपरिक चिकित्सा के साथ दर्द को कैसे दूर करें?

पारंपरिक चिकित्सा के अधिकांश "प्रेमी" तेजी से यह दावा कर रहे हैं कि हमारे पूर्वजों की सरल सलाह का उपयोग करते हुए, बिना ऑपरेशन के संयुक्त विकृति से उत्पन्न होने वाले दर्द को खत्म करना संभव है!

1. लहसुन और प्याज के बराबर भागों के दलिया द्रव्यमान को पीसें। पैरों को धोने के बाद शाम को तीन घंटे तक ऐसे मिश्रण को फैलाएं।
2. संयुक्त के प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई करने के लिए आयोडीन का सामान्य समाधान।
3. वनस्पति तेल के 50 मिलीलीटर में, नीलगिरी के तेल की 3 बूंदें डालें और तेल के मिश्रण को विकृत हड्डी के क्षेत्र में रगड़ें।
4. ग्लिसरीन युक्त सुबह की क्रीम में शिखा की हड्डी के साथ इलाज करने की सिफारिश की जाती है।
5. रात में, एक संपीड़ित लागू करना काफी संभव है। इसमें तरल अमोनिया होता है, जो कपड़े को संसेचित करता है और सेक को हटाने के लिए मजबूत जलन के साथ गले की हड्डी को लपेटता है। इसके अलावा burdock रूट या Hypericum के काढ़े का उपयोग करें।
6. उभरी हुई हड्डी पर समय-समय पर नरम प्रोपोलिस लगा सकते हैं।
7. शहद और साधारण नमक के बराबर वजन में ले लो, गठबंधन और रात के लिए गले की हड्डी पर थोपना।
8. समस्या जोड़ों कैमोमाइल, ऋषि, नींबू बाम की गर्म शोरबा में चढ़ने के लिए उपयोगी।

पैरों पर शंकु के गठन से महिलाओं को बहुत असुविधा होती है। इसके अलावा, यह शिक्षा ही नहीं है कॉस्मेटिक समस्या। पैर में बदलाव से पैर की हड्डी विकृत हो जाती है और दर्द होता है। यह लगातार दबाव और सूजन के विकास के कारण स्वास्थ्य की स्थिति को खराब करता है।

पैरों की हड्डियों पर चोट क्यों लगती है?

पहली और पांचवीं उंगलियों की हड्डियों, साथ ही एड़ी के बीच संतुलन बिगड़ने के कारण हड्डी विकृति प्रकट होती है। इस मामले में, मानव द्रव्यमान का भार असमान रूप से पूरे पैर में वितरित किया जाता है। अतिरिक्त दबाव के अनुकूल होने के लिए, शरीर पैरों के निशान को बढ़ाता है, यही कारण है कि पैर की एक बड़ी हड्डी बढ़ती है और दर्द होता है।

कई दर्द को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं, और लंबे समय तक बस सहन करते हैं बेचैनी। लेकिन जैसे ही पैथोलॉजी विकसित होती है, पैर पर गांठ सूजन हो जाती है और इसका आकार बदल जाता है। इसलिए, आपको डॉक्टर की मदद की आवश्यकता हो सकती है।

पैर की तरफ हड्डी के दर्द का मुख्य कारण

हम मुख्य कारकों को समझेंगे जो इस बीमारी को जन्म देते हैं:

पैर की हड्डी को चोट लगी - विकृति का पहला लक्षण

निर्धारित करें कि क्या एक हड्डी अपने आप बढ़ सकती है। यदि आप अपनी पहली उंगली को साइड में झुकाते समय ज्यादा प्रयास नहीं करते हैं, तो समस्या गंभीर नहीं है और आप इसे अपने जूते बदलकर हल कर सकते हैं। यदि उंगली का अपहरण मुश्किल है, तो पैर जल्दी से थक जाते हैं और गले में खराश करते हैं, तो आपको डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है।

यदि पैर की हड्डी में दर्द होता है, तो यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में विकारों का पहला संकेत है। जीवन के सामान्य तरीके का नेतृत्व करने के लिए हर दिन एक व्यक्ति दूरी तय करता है। पैरों के सामान्य कामकाज में कोई व्यवधान असुविधा लाता है। ज्यादातर अक्सर घुटने, निचले पैर की हड्डियों में दर्द होता है, लेकिन सबसे दर्दनाक बीज के गठन होते हैं जो पैर पर बढ़ते हैं।

ज्यादातर मामलों में, वे अंगूठे के पास की तरफ होते हैं। महिलाएं इस वजह से विशेष रूप से प्रभावित होती हैं, क्योंकि उन्हें हमेशा के लिए फैशन के जूते भूल जाते हैं। हड्डियों की ऐसी विकृतियों के लिए पैरों की स्थिति को लाने के लिए नहीं, परीक्षा और परामर्श के लिए अधिक बार एक विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। समय पर उपचार से राहत मिलेगी और व्यक्ति को सामान्य जीवन पाठ्यक्रम में वापस आ जाएगा।

पैरों में हड्डियां क्यों दिखाई देती हैं

पैरों की हड्डियों पर वृद्धि के गठन में योगदान करने वाले कारणों का पता लगाने के लिए, मानव पैर की शारीरिक संरचना को संदर्भित करना आवश्यक है। इसमें दो वाल्ट होते हैं:

• अनुदैर्ध्य;
• पार करते हैं।

प्रकृति, एक आदमी के पैरों का निर्माण, पैरों की ऐसी संरचना के लिए प्रदान की गई जो उन्होंने न केवल प्रदर्शन किया मोटर फ़ंक्शनलेकिन सदमे अवशोषक की भूमिका भी। अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब चलने पर भार और कंपन को कम करने में मदद करते हैं। यदि आप अपना हाथ पकड़ते हैं तो पहली तिजोरी महसूस की जा सकती है अंदर  पैर, और दूसरा - उंगलियों के phalanges के बहुत आधार पर।

सबसे आगे में मेटाटार्सल हड्डियाँ होती हैं। वे एक दूसरे के समानांतर हैं। ये हमारी उंगलियां हैं। अपने पूरे जीवन में, एक व्यक्ति अपने पैरों पर भार बढ़ाता है। इस मामले में, मांसपेशियों और स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, मेहराब की चपटा और शिथिलता होती है। फिर सब कुछ कई चरणों में विकसित होता है।

अधिकांश परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है मेटाटार्सल हड्डी  अंगूठा लगाना। यह बाकी उंगलियों से हट जाता है और विचलित हो जाता है, इस प्रकार एक कोण बनता है। चिकित्सा में, इसे वाल्गस कहा जाता है। इस कोण का शीर्ष मेटाटार्सल का प्रमुख है। समय के साथ, यह मोटा हो जाता है। अंगूठे की हड्डी का गठन होता है।

पुरुषों की तुलना में महिलाएं पैरों के इन विकृति के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। और कारण मानवता के सुंदर आधे हिस्से के पैरों की मांसपेशियों-लिगामेंट तंत्र की लोच और कमजोरी में निहित हैं। सुंदर होने के लिए, वे अपने पसंद के जूते खरीदते हैं, हमेशा आराम से पहनने की चिंता नहीं करते। अक्सर जूते संकीर्ण होते हैं। इस मामले में, पैर दबाना है। इसी कारण पैर में चोट लगी।

महिलाओं के जूते पर बहुत अधिक और संकीर्ण ऊँची एड़ी के जूते - यह अंगूठे पर वाल्गस कोण की उपस्थिति का एक और कारण है। कुछ पुरानी बीमारियाँ  मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पैरों पर हड्डियों के विकास को भड़काती है। इनमें शामिल हैं:

• bursitis;
• जोड़बंदी;
• मेटाटार्सल सिर का एक्सोस्टोसिस;
• पुलिस का सिपाही।

इसलिए, पैरों की विकृति से बचने के लिए, उनके लिए ठीक से देखभाल करना आवश्यक है, जूते खरीदने के लिए जो आंदोलन में बाधा नहीं डालेंगे। पैर यांत्रिक प्रभावों की संरचना की आनुवंशिक प्रकृति का उल्लंघन न करें।

दर्द का कारण

विचाराधीन पैथोलॉजी के साथ न केवल पैर अनैच्छिक दिखता है, बल्कि दर्दनाक संवेदनाएं भी दिखाई देती हैं। कभी-कभी वे एक दुखी व्यक्ति का नेतृत्व करते हैं। ये संवेदनाएं इतनी मजबूत, भद्दी और उबाऊ होती हैं कि वे मोटर गतिविधि को पंगु बना देती हैं।

मेरे पैरों की हड्डियों पर चोट क्यों लगती है? कारण मेटाटार्सल हड्डी के विरूपण के दौरान विचलन के कोण में निहित है। यह जितना बड़ा होता है, दर्द उतना ही मजबूत होता है। जैसे ही कोई व्यक्ति जूते पहनता है, आंदोलनों के दौरान दबाव की अधिकता होती है।

मेटाटार्सल हड्डी की वाल्गस विकृति बर्सिटिस के विकास में योगदान देती है - पेरियारेटिकल सीरस बैग की सूजन। इसी समय, लालिमा होती है, हड्डी में सूजन होती है, श्लेष द्रव दिखाई देता है। यदि कोई उपचार नहीं है, तो उपास्थि के घावों के साथ मेटार्परोफैंगल के आर्थ्रोसिस के लक्षण विकसित होने लगते हैं।

क्रोनिक बर्साइटिस विकसित होता है, जो हड्डियों के दर्द का कारण बनता है। पहले अनुप्रस्थ परिवर्तन से एकमात्र के क्षेत्र में दर्द होता है, जिस पर कॉलस और कॉर्न्स दिखाई देते हैं। दर्द के साथ कोई भी आंदोलन।

पैरों में हड्डी का विकास भी गाउट को ट्रिगर कर सकता है। मेटाबोलिक विकार जिस पर यूरिक एसिड  जोड़ों पर जमा हो जाता है, दर्द होता है।

नींद के दौरान गाउट के ऐसे हमले होते हैं। वे बड़ी खुराक में शराब का सेवन भड़काने, मूत्रवर्धक का उपयोग कर सकते हैं दवाओंबड़े मोटर लोड।