हाथ हर समय क्यों जमते हैं? उपचार के पारंपरिक तरीके। क्या करें?

रक्त की चिपचिपाहट या बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के कारण ठंडी उंगलियां बन जाती हैं। इसका कारण तंत्रिका तंत्र और संवहनी काठिन्य के रोग हो सकते हैं, साथ ही थायरॉयड रोग के कुछ रूप भी हो सकते हैं।

कोल्ड फिंगर्स के कारण

यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके हाथ लगातार ठंडे हैं, तो इसका कारण, सबसे अधिक संभावना है, अब ठंड के मौसम में नहीं है। यह संभव है, इसलिए, शरीर अंगों के साथ किसी भी समस्या की उपस्थिति का संकेत देता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए यह समस्या अधिक आम है। इस तथ्य के अपराधी कि लड़की के पास ठंडी उंगलियां हैं, कुछ कारणों पर विचार किया जाता है, जिन्हें नीचे वर्णित किया गया है।

आमतौर पर लगातार हाथ जमना शरीर में किसी समस्या की उपस्थिति को दर्शाता है, और यह घटना मुख्य रूप से महिलाओं में देखी जाती है। उदाहरण के लिए, आंकड़ों के अनुसार, 10 में से 9 महिलाएं ठंड से सुन्न हो जाती हैं।

ऐसी अभिव्यक्तियों के कारण क्या हैं? शरीर में किसी प्रकार का विकार है - शायद किसी आंतरिक अंग का रोग। कुछ दवाएं लेने के परिणामस्वरूप ऐसी समस्या भी हो सकती है।

अन्य कारण भी हैं, बहुत अधिक गंभीर। ये हैं, उदाहरण के लिए, हृदय रोग, ऑटोइम्यून रोग या जठरांत्र संबंधी रोग।

सामान्य तौर पर, कारण बड़े पैमाने पर हो सकते हैं, और उनमें से कुछ परिणाम जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप खुद को लगातार हाथों की ठंड के लिए नोटिस करना शुरू करते हैं, तो हम आपको डॉक्टर से मदद लेने और क्लिनिक में गहन परीक्षा से गुजरने की सलाह देते हैं।

जोखिम कारक

तेज उत्तेजना के कारण या ठंड में लंबे समय तक रहने के कारण हाथों पर त्वचा का रंग बदल सकता है। इन कारकों के प्रभाव में उंगलियों में रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, यही कारण है कि त्वचा सफेद और फिर नीली (शिरापरक ठहराव के कारण) हो जाती है। जब रक्त प्रवाह बहाल हो जाता है, तो त्वचा लाल हो जाती है। कुछ मामलों में, थोड़ी ठंडक से भी त्वचा का रंग बदल सकता है।

ऐसे मामले भी होते हैं जब हाथ लगातार ठंडा हो जाते हैं और बिना किसी विशेष कारण के - यह संभव है कि यह वैरिकाज़ रोग का एक अग्रदूत हो। इसके अलावा, ठंडी उंगलियां उन लोगों में निहित हैं जो संवहनी डिस्टोनिया और दिल की अनियमितताओं से पीड़ित हैं। उंगलियों की तंत्रिका चालकता की गड़बड़ी का कारण और, परिणामस्वरूप, उनकी सुन्नता, जैसे रोग हो सकते हैं मधुमेह और थायराइड की बीमारी। यदि आप नोटिस करते हैं कि, ठंडे हाथों के अलावा, दिल के काम के साथ समस्याएं पैदा हुई हैं, तो त्वचा की संवेदनशीलता कम हो गई है और शरीर के समग्र तापमान में नाखून टूट गया है, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

रोगजनन

कोल्ड हैंड सिंड्रोम का रोगजनन अच्छी तरह से समझा नहीं जाता है, और इसलिए इसे समझाना मुश्किल है। वैसोमोटर केंद्रों की विकृति - उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी में, सहानुभूति गैन्ग्लिया, या उपसंरचनात्मक संरचनाएं - वासोमोटर गड़बड़ी के कारणों में से एक हो सकती हैं। एक अन्य कारक केशिका अपर्याप्तता है, यह भी हास्य का कारण बनता है, इस तरह के नॉरएड्रेनालाईन और एड्रेनालाईन के लिए संवेदनशीलता का उल्लंघन।

हम रोग के रोगजनन के अध्ययन की प्रक्रिया में उभरने वाले मौजूदा सिद्धांतों में से किसी को भी बाहर नहीं निकालेंगे, लेकिन ध्यान दें कि उनमें से प्रत्येक के पास अस्तित्व का अधिकार है, और उनमें वर्णित प्रत्येक कारक वास्तव में रोग के विकास को प्रभावित करता है। शीत उंगलियां परिधीय स्वायत्त नोड्स के लिए कार्यात्मक क्षति का परिणाम हैं। यह बहुत स्पष्ट रूप से विभिन्न चोटों के साथ मिलकर Raynaud के सिंड्रोम के विकास को दर्शाता है - उदाहरण के लिए, कंपन रोग।

इस बीमारी का अध्ययन करने वाले अधिकांश वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इसकी उत्पत्ति में मुख्य बात छोटी धमनियों और केशिकाओं में एक ऐंठन है, जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र में स्थित वासोकोनिस्ट्रिक्टर केंद्रों की बढ़ती उत्तेजना पर आधारित है। लेकिन एक ही समय में, यह पता लगाना संभव नहीं था कि इस तरह के उल्लंघन का सीधा असर एसएनएस पर कैसे पड़ता है।

ठंडी उंगलियों के लक्षण

किसी भी बाहरी उत्तेजना की अनुपस्थिति में ठंड की उंगलियां उल्लंघन का संकेत देती हैं - सबसे अधिक संभावना है, शरीर में कुछ विकृति विकसित होती है। मानव शरीर में एक ही समय में, यह कहीं भी हो सकता है। इसलिए, इसकी पहचान करने के लिए, एक संपूर्ण और विस्तृत चिकित्सा निदान का संचालन करना आवश्यक है - इसकी मदद से रोग की प्रकृति और सटीक स्थान निर्धारित करना संभव होगा। ये लक्षण पाए जाने पर अपने डॉक्टर को कॉल करें:

• उंगलियां गूंगी हो जाती हैं या खराब हो जाती हैं, लेकिन कोई बाहरी उत्तेजना नहीं है;
• परिवेश का तापमान अधिक होने पर भी हाथों की पीली या नीली त्वचा;
• नाखूनों के पास त्वचा की असंवेदनशीलता की भावना के साथ, उंगलियों पर लगातार झुनझुनी;
• त्वचा के ऊतकों को मरना शुरू हो जाता है, जबकि सिर घूम रहा है और गले में दर्द होता है, हाथ में दर्द, बेहोशी देखी जाती है, पूरे शरीर में बहुत गंभीर थकान और कमजोरी होती है;
• आपके लिए चलना मुश्किल है, भाषण अचानक गायब हो जाता है;
• पीठ की चोटों, सिर की चोटों और गर्दन के जोड़ों में चोट लगने के कारण स्तब्ध हो जाना।

यदि उंगलियां अनुचित रूप से 3 मिनट से अधिक की अवधि के लिए संवेदनशीलता खो रही हैं, और यह समय-समय पर दोहराता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि समस्या संवहनी रोग और तंत्रिका अंत में है।

ठंडी उंगलियां रक्त परिसंचरण या नसों की समस्याओं का संकेत देती हैं। इसका कारण उंगलियों या हाथ पर त्वचा के ऊतकों को नुकसान भी हो सकता है।

कुछ और लक्षण हैं जो ठंडे हाथों से आते हैं:

• हाथों पर त्वचा का रंग बदल जाता है - पीला या नीला हो जाता है;
• ठंडे पैर
• हाथ में झुनझुनी सनसनी होती है या यह सुन्न हो जाती है;
• छाले या खुले अल्सर की उपस्थिति;
• त्वचा रूखी या मोटे होने लगती है।

पहले संकेत

कुछ लोग कम तापमान पर हाथों की सुन्नता या ठंड पर ध्यान देते हैं, क्योंकि इस मामले में, ठंडी उंगलियां काफी आम हैं। लेकिन वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक गंभीर हो सकता है - ठंड से हाथों का एक सरल लाल होना बीमारी का लक्षण हो सकता है।

मंच

रोग अलग-अलग चरणों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। प्रत्येक चरण के पहले लक्षण इस तरह दिखते हैं:

• स्टेज I रक्त वाहिकाओं की दीवारों में स्वर बढ़ जाता है, जो उंगलियों के फालेंजों के छोटे ऐंठन का कारण बनता है। एक साथ होने वाले लक्षण दर्द, सुन्नता, हल्के हाथों में भी हो सकते हैं। यह ऐंठन जल्दी चली जाती है और लक्षण गायब हो जाते हैं।
• स्टेज II पहले चरण में प्रकट होने वाले सभी लक्षण प्रकट होते हैं, जिसके बाद हाथ नीले होने लगते हैं या एक संगमरमर के रंग का अधिग्रहण करते हैं, और प्रफुल्लित भी होते हैं। इस तरह के हमले गंभीर दर्द के साथ भी होते हैं।
• स्टेज III। यह पहले 2 चरणों के लक्षण दिखाई देने के 3-5 साल बाद प्रकट होता है। उंगली की युक्तियाँ पर त्वचा की सतह पर नरम ऊतक परिगलन के foci हैं। चूंकि रक्त परिसंचरण बिगड़ा हुआ है, हाथों पर घाव अच्छी तरह से ठीक नहीं होते हैं, और उनकी जगह पर अल्सर बनना शुरू हो सकता है।

इस तरह के हमलों की एक अलग अवधि हो सकती है - कभी-कभी यह सिर्फ कुछ मिनटों का होता है, और कभी-कभी कई घंटों तक। अभिव्यक्तियों की आवृत्ति भी भिन्न होती है - ऐंठन दिन में कई बार दिखाई दे सकती है, या कई महीनों तक परेशान नहीं हो सकती है।

आकार

ठंडी उंगलियाँ और पैर की उंगलियाँ

शीर्ष और निचले अंग  कई कारणों से जम सकता है। उनमें से हैं:

• वनस्पति संवहनी डाइस्टनिया। इस बीमारी के निम्नलिखित लक्षण भी हैं - अनुपस्थित-मन, लगातार सिरदर्द, उनींदापन, तेजी से दिल की धड़कन और बिगड़ा हुआ संवहनी कार्य। इस बीमारी का परिणाम यह है कि शरीर में रक्त वाहिकाएं अंधाधुंध संकुचन की स्थिति में होती हैं, जो कुछ अंग प्रणालियों में रक्त की आपूर्ति को बाधित करती हैं;
• शरीर में आयरन की कमी के कारण एनीमिया। चूंकि शरीर में निर्दिष्ट रोगाणु की कमी है, गर्मी बहुत जल्दी बर्बाद हो जाती है और इसलिए व्यक्ति जल्दी से जमा देता है;
• भोजन कैलोरी में कम। ठंडी उंगलियां और पैर की उंगलियां महिलाओं के लिए लगातार होती हैं, जो अक्सर विभिन्न आहारों पर बैठती हैं। प्रत्येक व्यक्ति को हर दिन एक निश्चित मात्रा में विटामिन और विभिन्न माइक्रोलेमेंट्स प्राप्त करने चाहिए - केवल इस मामले में शरीर पूरी तरह से कार्य करने में सक्षम होगा। किसी भी विटामिन की निरंतर कमी का कारण बन सकता है विभिन्न समस्याएंजिसके बीच लगातार पैर और हाथ घुट रहे हैं;
• थायराइड की बीमारी। यदि थायरॉयड में कोई उल्लंघन हैं, तो यह शरीर के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर सकता है। शरीर में हार्मोन की कमी से न केवल अंगों, बल्कि पूरे शरीर को ठंड लगती है।

बाएं हाथ की ठंडी उंगलियां

बाएं हाथ की उंगलियों के जमने का कारण काफी सरल और हानिरहित हो सकता है - अक्सर इस स्थिति को निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप मनाया जाता है, यह तथ्य कि कोई व्यक्ति घबराया हुआ है, या कुछ दवाओं को लेने के बाद। इसके अलावा कारणों में विटामिन बी या की कमी है कम स्तर  चीनी।

बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हैं और अधिक गंभीर कारणों के लिए - उदाहरण के लिए, संवहनी या हृदय रोग के कारण। यदि आप भाषण के बारे में भ्रमित होने लगते हैं, और आपको लगता है कि आपके बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें - ये लक्षण एक स्ट्रोक की शुरुआत के लिए अग्रदूत साबित हो सकते हैं।

ठंड की उंगलियां भी कभी-कभी दिल के दौरे की शुरुआत को रोक देती हैं। इसके अलावा, लक्षण सीने में दर्द, मतली और हवा की कमी है।

हाथ और उसकी उंगलियों में सुन्नता के अन्य कारणों में इंटरवर्टेब्रल हर्निया, कंधों में चोट, स्पाइनल कॉलम, और पृष्ठीय कशेरुकाओं का विस्थापन है। एक अन्य कारक कलाई की क्षति है, जिसमें इसमें तंत्रिका फाइबर टूट गए हैं। अतिरिक्त लक्षण झुनझुनी, व्यथा और हाथ में कमजोरी हैं।

उंगलियों की ठंडक और सुन्नता मधुमेह, वासोकॉन्स्ट्रिक्शन, पैरालिसिस जैसे विकारों के प्रकट होने का संकेत हो सकता है।

दाहिने हाथ की ठंडी उंगलियाँ

लगातार और लंबे समय तक ठंढ दाहिना हाथ या उसकी उंगलियों से पता चलता है कि शरीर कुछ समस्याओं का सामना कर रहा है। यह ऐसी बीमारियों का लक्षण हो सकता है:

• हर्निया (कशेरुक में), ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ( ग्रीवा क्षेत्र), कशेरुक उपास्थि की विकृति। ये विकार नसों के उल्लंघन या निचोड़ने का कारण बनते हैं जो रीढ़ को दाहिने हाथ से जोड़ते हैं;
• मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति की समस्या। यह विकार आमतौर पर बढ़े हुए दबाव या हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के साथ होता है;
• एक कोहनी या कंधे की चोट, जो एक घायल क्षेत्र में सूजन के साथ भी है;
• यदि आपके पास रात में ठंडी उंगलियां हैं, तो संभव है कि कुछ के कामकाज में गड़बड़ी हो आंतरिक अंग  (संभवतः फेफड़े);
• लंबे समय तक तनाव या लगातार तनाव में रहना।

कुछ मामलों में, दाहिने हाथ की छोटी उंगली भी सुन्न हो सकती है। यह कलाई क्षेत्र या संपीड़न-इस्केमिक न्यूरोपैथी में समस्याओं का संकेत है। पहले मामले में, माध्यिका तंत्रिका कलाई की हड्डियों और tendons द्वारा संकुचित होती है। ज्यादातर यह मध्यम आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है, जो काम पर, विभिन्न तंत्रों के छोटे हिस्सों को इकट्ठा करने में लगे हुए हैं। साइन लैंग्वेज दुभाषियों, कलाकारों, लेखकों और संगीतकारों में न्यूरोपैथी भी हो सकती है।

उंगलियां ठंडी और सुन्न

ज्यादातर उंगलियां सुन्न होती हैं, क्योंकि तंत्रिका तंतुओं के कामकाज में गड़बड़ी होती है। ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को इस घटना का सबसे संभावित कारण माना जाता है। आपको पता चल सकता है कि क्या आपको यह बीमारी है या नहीं - यदि आपको झुकने और सिर मुड़ने के दौरान असुविधा और दर्द महसूस होता है, तो एक क्रंच सुनाई देता है - सबसे अधिक संभावना है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन में पहले से ही एक घाव है। रोग मुख्य रूप से 45 वर्षों के बाद प्रकट होता है।

अगर सांकेतिक और बड़ी उंगलियां। निदान की पुष्टि करने के लिए, ग्रीवा कशेरुक का एक एक्स-रे किया जाना चाहिए। इसी तरह के लक्षण स्पोंडायरथ्रोसिस और डिस्क हर्नियेशन में भी होते हैं।

अधिक सरल कारण हो सकते हैं - नींद के दौरान लंबे समय तक इस पर झूठ बोलने से हाथ सुन्न हो गया है। कभी-कभी किसी एकल उंगली की सुन्नता छोटे आकार की अंगूठी से दबाव का परिणाम हो सकती है।

गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान, साथ ही साथ माइग्रेन से पीड़ित लोगों में ठंडी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं।

यदि बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हैं, तो यह हृदय रोग की उपस्थिति को प्रदर्शित कर सकता है - उदाहरण के लिए, यह संभव है कि यह एनजाइना पेक्टोरिस है। एक विशेष रूप से खतरनाक संकेत स्तब्ध हो जाना, ऊपर उठना, प्रकोष्ठ की ओर, या अनामिका के साथ एक समस्या है।

स्तब्ध हो जाना या खोपड़ी को नुकसान के कारण भी होता है।

ठंडी उँगलियाँ

उंगलियों की युक्तियों की सुन्नता कई लोगों के लिए एक सामान्य घटना है, और इसके लिए कई प्रकार के कारण हो सकते हैं। हाथ में रक्त परिसंचरण के सही क्रम के उल्लंघन के कारण ज्यादातर हाथ सुन्न हो जाते हैं। इस मामले में हाथ भी ठंडे हो जाते हैं। इस अप्रिय भावना से छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि इस तरह की सुन्नता का कारण क्या है।

कभी-कभी उंगलियों को ठंडा करने और पोंछने का कारण बस एक सपने में एक असहज स्थिति है। फिर सुबह जागने वाले व्यक्ति को लगता है कि उंगलियां सुन्न और झुनझुनी हैं। इस परिदृश्य में, सबसे सरल सुबह वार्म-अप में मदद करेगा, जिसके बाद बेचैनी  खुद ही छोड़ दो।

लेकिन अगर हाथों की ठंडी उंगलियां नियमित रूप से सुन्न पड़ती हैं और हमलों की उच्च आवृत्ति के साथ, यह कुछ और गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। इस मामले में, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट को देखने के लिए जाना आवश्यक है। सर्वेक्षण समस्या की पहचान करने और सही समाधान खोजने में मदद करेगा।

अंगों और प्रणालियों में विभिन्न विकारों के परिणामस्वरूप स्तब्ध हो जाना अच्छी तरह से प्रकट हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक अड़चन बन जाती है विभिन्न क्षति, अंतःस्रावी तंत्र से संबंधित रोग, गठिया, विभिन्न जोड़ों की सूजन।

हाथ पर ठंडा अंगूठा

कभी-कभी यह समस्या असुविधाजनक मुद्रा के कारण तंत्रिका को पिंच करने का एक तुच्छ परिणाम है। लेकिन अगर यह सुन्न हो जाता है अंगूठा  (कभी-कभी वे सूचकांक बन जाते हैं या बीच की उँगलियाँ), यह सबसे अधिक गर्दन या वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का संकेत है। यह लक्षण अक्सर ऐसी असुविधाओं से पूरक होता है जैसे हाथों में कमजोरी, गर्दन में दर्द, फोरआर्म्स, कंधे के जोड़। इसी तरह के लक्षण (ठंडी उंगलियां, संवेदनशीलता का नुकसान) तब होती हैं जब कंधे की कमर से संबंधित कोहनी या तंत्रिका संबंधी जोड़ों के विकृति प्रकट होती है। यदि ऐसी समस्या मौसमी प्रकृति की है, तो सबसे अधिक संभावना हाइपोविटामिनोसिस ए और बी का कारण है। एक अन्य कारक संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का प्रारंभिक चरण है।

जिन बीमारियों में भी सुन्न उंगलियां होती हैं वे स्टेनोकार्डिया और मधुमेह हैं। इसके अलावा, पहले से प्राप्त कोहनी की चोट के कारण अंगूठा संवेदनशीलता खो सकता है।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, कलाई में एडिमा के कारण, उंगलियों की पेरेस्टेसिया हो सकती है - इसे रोकने के लिए, आपको हाथों पर दबाव के स्तर और एडिमा के विकास की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। कभी-कभी शरीर में प्रोटीन के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षणों को पास करना उपयोगी होगा।

जटिलताओं और परिणाम

ठंडी उंगलियां इस तरह के परिणाम और जटिलताओं का कारण बन सकती हैं:

• बांह की मांसपेशियों में शोष होगा;
• हाथ के ऊतकों की चालकता और संवेदनशीलता प्रभावित होगी;
• गंभीर संचलन समस्याएं जो नेक्रोसिस या गैंग्रीन को जन्म दे सकती हैं;
• उंगलियों के फाल्गनों की गतिशीलता या उनके पूर्ण गतिहीनता में प्रतिबंध।

सुन्नता के कारण संभावित जटिलताएं बहुत वास्तविक हैं, क्योंकि यह समस्या एक गंभीर बीमारी का संकेत है। यदि उपचार का एक कोर्स नहीं किया जाता है, तो परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं, क्योंकि हाथ में तंत्रिका तंतुओं के बीच संबंध अपरिवर्तनीय रूप से टूट जाएंगे। इसलिए, नियमित रूप से सुन्न होने की स्थिति में, हम बिना डॉक्टर की मदद लिए, बिना देर किए सलाह देते हैं। हाथों में सुन्नता का इलाज न करने के क्या परिणाम हो सकते हैं:

• विच्छेदन;
• पक्षाघात;
• अंग में लगातार, पुराने दर्द;
• हाथ के कामकाज के साथ समस्याएं;
• सनसनी का पूरा नुकसान।

यदि उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नता होती है, तो इन क्षेत्रों में संवेदनशीलता भी क्षीण हो सकती है, जो उन्हें सुस्त बना देती है। दर्द संवेदनाएं  और तापमान में परिवर्तन की प्रतिक्रिया। उदाहरण के लिए, आप दर्द महसूस किए बिना किसी गर्म वस्तु पर खुद को काट सकते हैं या गलती से जला सकते हैं। इसलिए, इस मामले में, खुद को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।

ठंडी उंगलियों का निदान

मेरे हाथों की उंगलियां ठंडी और सुन्न क्यों हो जाती हैं? कारण यह पता लगाने के लिए आवश्यक है, और जितनी जल्दी हो सके। विशेष रूप से अगर ऐसी सुन्नता शरीर के अन्य भागों में फैलने लगती है और लंबे समय तक रहती है। इस मामले में, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

यह जानने के लिए कि आपके पास ठंडी उंगलियां क्यों हैं, आप इन नैदानिक ​​विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• एंजियोग्राफी (विशेष डाई और एक्स-रे का उपयोग किया जाता है; परीक्षण आपको रक्त वाहिकाओं की स्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है);
• कंप्यूटर पर टोमोग्राफिक एंजियोग्राफी;
• हेड टोमोग्राफी (एमआरआई और कंप्यूटेड टोमोग्राफी);
• ग्रीवा कशेरुकाओं का एमआरआई (यह तब किया जाता है जब एक तंत्रिका जड़ को पिन किया जाता है) - यह ट्यूमर के कारण होता है, इंटरवर्टेब्रल हर्नियाहड्डी की वृद्धि);
• गर्भाशय ग्रीवा वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड यह पता लगाने के लिए कि क्या स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक हमले का खतरा है;
• अंग का एक्स-रे ही;
• तंत्रिका अंत की उत्तेजना के लिए मांसपेशियों की प्रतिक्रिया कैसे होती है, इसका आकलन करने के लिए इलेक्ट्रोमोग्राफी;
• सीएनएस रोग का पता लगाने के लिए काठ का पंचर;
• यदि मधुमेह का संदेह है, तो रक्त शर्करा का परीक्षण किया जाता है;
• Raynaud रोग का निदान, ठंड उत्तेजना द्वारा आयोजित।

का विश्लेषण करती है

यह निर्धारित करना असंभव है कि किस कारण से नियमित आधार पर उंगलियां ठंडी हो जाती हैं, बिना निदान और परीक्षण के। कुछ मामलों में, हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारी के कारण उंगलियां ठंडी हो सकती हैं - थायरॉयड शरीर के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। एक और कारण है कि आपके पास ठंडी उंगलियां हैं रेनॉड की बीमारी, जो आपके हाथों में रक्त वाहिकाओं के आवधिक ऐंठन के रूप में प्रकट होती है। इस बीमारी के साथ, उंगलियां नीली हो जाती हैं, सुन्न हो जाती हैं और बहुत चोट लगती है। कुछ मामलों में, उंगलियों के सुझावों पर छोटे अल्सर बनते हैं। यह बीमारी महिलाओं में अधिक आम है, हालांकि कभी-कभी यह जानलेवा बीमारी का एक लक्षण हो सकता है - स्क्लेरोडर्मा।

हाथों की निरंतर ठंड और सुन्नता का कारण वास्तव में क्या है, यह निर्धारित करने के लिए, आपको एक परीक्षा से गुजरना होगा, जिसके दौरान कैपिलोस्कोपी किया जाता है (जहाजों के काम में असामान्यताओं के कारणों को निर्धारित करने और स्पष्ट करने के लिए), इकोकार्डियोग्राम और ईसीजी। इसके अलावा रक्त परीक्षण किया जाता है (कुल, फाइब्रिनोजेन, प्रोटीन अंश, प्रोटीन), थायराइड हार्मोन विश्लेषण (प्रकार T3, T4)। साथ ही, एक कोगुलोग्राम को रोगी के पास ले जाया जाता है और रक्त के कुछ गुणों का पता चलता है (इसकी चिपचिपाहट निर्धारित की जाती है, लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स को एक साथ कैसे चिपकाया जाता है, हेमेटोक्रिट स्पष्ट हो जाता है)।

वाद्य निदान

कारणों की पहचान करने के लिए कि आपके हाथ अक्सर क्यों जमने लगे और संवेदनशीलता कम हो गई, आपको क्लिनिक में जांच करने की आवश्यकता है। परीक्षा पूर्ण और जटिल होनी चाहिए, क्योंकि यह बीमारी की पहचान करना काफी कठिन है, और इसका कारण एक भी नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि यह पता चला है कि आपके पास ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, तो आपके एंडोक्राइन सिस्टम और हृदय की स्थिति का पता लगाना उपयोगी होगा।

यदि आपके पास ठंडी उंगलियां हैं, तो आपको एक साथ कई डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए, जैसे कि रीढ़, आर्थोपेडिक सर्जन, सर्जन, कार्डियोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट। सही निदान के लिए, रोगी प्रक्रियाओं का एक सेट भी करता है। इसमें निम्नलिखित नैदानिक ​​विधियाँ शामिल हैं:

• सभी कशेरुक और जोड़ों का एमआरआई;
• कशेरुक विभाग के एक्स-रे;
• जोड़ों का एक्स-रे;
• रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड;
• Encephalography।

प्रयोगशाला परीक्षण भी किए जाते हैं:

• मल और मूत्र का सामान्य विश्लेषण;
• रक्त परीक्षण (विस्तारित, चीनी के लिए, हार्मोन के लिए);
• थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
• रक्तचाप संकेतक की जाँच करें।

केवल जब इन सभी सर्वेक्षणों के परिणाम प्राप्त किए जाएंगे, तो उन कारणों का निर्धारण करने के बारे में बात करना संभव होगा जिनके लिए हाथों ने संवेदनशीलता खोना शुरू कर दिया, ठंड और सुन्न हो जाना।

विभेदक निदान

लगातार ठंड वाले हाथों की समस्या वाले लोग तथाकथित Raynaud सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं। जिन लोगों को पहली बार निदान किया गया है, उन्हें पहचान की विकृति के प्राथमिक और माध्यमिक प्रकृति को प्रदर्शित करने वाले विभेदक निदान को निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा।

सबसे पहले, निम्नलिखित बिंदुओं को स्पष्ट किया गया है:

• क्या रोगी को संयोजी ऊतक रोग के संकेत हैं, सबसे अधिक बार Raynaud सिंड्रोम का संकेत - ये myalgia, गठिया, त्वचा लाल चकत्ते, बुखार, कार्डियोपल्मोनरी समस्याएं, शुष्क त्वचा सिंड्रोम;
• क्या रोगी ने परीक्षा से पहले कोई दवा ली थी?
• क्या रोगी को किसी भी यांत्रिक तनाव से गुजरना पड़ता है जो ब्रश को घायल कर सकता है;
• क्या ठंडी उंगलियों का किसी स्थान परिवर्तन से कोई संबंध है?

सबसे उपयुक्त और प्रभावी तरीका  रेनॉड के सिंड्रोम के विभेदक निदान के प्रदर्शन के लिए, नाखून बिस्तर के क्षेत्र में कैपिलोस्कोपी को माना जाता है। यदि यह केशिका के आकार और संख्या में परिवर्तन दिखाता है, तो यह प्रणालीगत स्क्लेरोडर्मा का संकेत हो सकता है, जो अक्सर रेनाउड सिंड्रोम के साथ प्रकट होता है। इस तरह के लक्षण खुद को एक प्रारंभिक अवस्था में प्रकट करते हैं, इसलिए वे रोग के किसी भी नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों की शुरुआत से पहले भी बन सकते हैं।

ठंडी उंगलियों का इलाज

उपचार जीवन शैली और पर्यावरण के वातावरण में बदलाव के साथ शुरू होता है। उदाहरण के लिए, आपको निकोटीन, कैफीन और मजबूत पीसा हुआ चाय छोड़ना होगा। आपको अपनी अलमारी में मिट्टी के बरतन और अधिक गर्म मोजे भी शामिल करना चाहिए, खासकर यदि आप कठोर उत्तरी जलवायु में रहते हैं।

यदि ठंडी उंगलियां विक्षिप्त विकार का संकेत हैं, तो आपको घोटालों, विवादों और संघर्षों के बिना एक शांत, घरेलू माहौल की आवश्यकता होगी।

यदि रोग की प्रगति शुरू हो गई है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि वह दवाओं को लिख सकें जो लक्षणों से छुटकारा पा सकें। उदाहरण के लिए, रक्त पतले या एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग किया जा सकता है। पर्याप्त चिकित्सा, जो रोगी की उम्र और स्थिति को ध्यान में रखेगा, केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा सौंपा जा सकता है।

दवाओं के साथ उपचार के अलावा, रिफ्लेक्स, साइको और फिजियोथेरेपी और मालिश जैसी विधियों की सिफारिश की जा सकती है। ये सभी शरीर के अंदर तनाव से निपटने, मांसपेशियों को आराम देने, संवहनी ऐंठन को दूर करने, मनोवैज्ञानिक संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं।

सामान्य तौर पर, Raynaud सिंड्रोम एक जानलेवा बीमारी नहीं है, लेकिन केवल अगर यह पता चला है और समय पर ठीक करना शुरू कर दिया है।

दवा

वासोडिलेटर्स निफेडिपाइन सहित ठंडे हाथों के सिंड्रोम का सामना कर सकते हैं, जिसे इस तरह की खुराक में लिया जाता है - 30-60 मिलीग्राम / दिन। अन्य कैल्शियम अवरोधक एजेंट, जैसे कि डिल्टियाजेम, वेरापामिल और निकार्डिन का भी उपयोग किया जाता है।

यदि रोग प्रगति करना शुरू कर देता है, तो वेप्रोस्टर को लागू करें, जिसे IV (खुराक: 20–40 40g एल्प्रोस्टाडिल / 250 मिलीलीटर खारा 2-2 घंटे के माध्यम से प्रशासित किया जाता है; यह प्रक्रिया प्रतिदिन या एक दिन की लंघन के दौरान की जाती है, इस पाठ्यक्रम में 10-20 इंफेक्शन होते हैं); वाज़ाप्रोस्तान आमतौर पर लगभग 4-6 महीनों के लिए कार्य करता है, इसलिए आपको वर्ष में 2 बार उपचार का कोर्स दोहराना चाहिए।

काफी बार, संवहनी रोगों के उपचार में, कैप्टोप्रिल सहित एसीई इनहिबिटर का उपयोग किया जाता है, जिसे 25 मिलीग्राम की खुराक पर दिन में तीन बार लिया जाता है। उपचार छह महीने से एक वर्ष तक रहता है, और रखरखाव खुराक व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।

शीत उंगलियों का इलाज केतनसेरिन के साथ भी किया जाता है, जिसे 20-60 मिलीग्राम की दैनिक खुराक में लिया जाता है। चूंकि वह अच्छी तरह से सहन किया जाता है, इसलिए इसे अक्सर वृद्ध लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है।

इस बीमारी के उपचार में अक्सर उपयोग किए जाने वाले उपकरण होते हैं जो रक्त के गुणों में सुधार कर सकते हैं, इसकी चिपचिपाहट को कम कर सकते हैं। इन दवाओं के बीच - 75+ मिलीग्राम / दिन की खुराक पर डिपाइरिडामोल ;; pentoxifylline 800-1200 मिलीग्राम / दिन। नसों के द्वारा; एक रोपिग्लुजिन ड्रॉपर (खुराक 200-400 मिलीलीटर) के माध्यम से 10 जलसेक प्रक्रियाओं का एक कोर्स।

विटामिन

अपने नियमित आहार खाद्य पदार्थों में शामिल करना उपयोगी होता है जिसमें पदार्थ और विटामिन शामिल होते हैं जो संवहनी प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं:

• विटामिन सी, जो खट्टे जामुन, काले करंट, गुलाब, कीवी से प्राप्त किया जा सकता है। यह ऊतक की मरम्मत, कोलेजन संश्लेषण और रक्त जमावट विनियमन को बढ़ावा देता है;
• कद्दू के बीज और नट्स में पाया जाने वाला विटामिन पी। विटामिन पी और सी का संयुक्त सेवन उत्तरार्द्ध से ऑक्सीकरण की संभावना को दूर करता है, और केशिका दीवारों को मजबूत करने में भी मदद करता है। विटामिन पी ब्रूज़ के लिए धन्यवाद बेहतर हल करता है;
• अंडे, बीफ मांस, ब्रेड, लीवर, विभिन्न अनाजों में विटामिन पीपी निहित होता है। यह प्रोटीन चयापचय और तंत्रिका समारोह में सुधार करता है;
• रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए लाल मिर्च और मिर्च आवश्यक हैं;
• यदि आपके पास ठंडी उंगलियां हैं, तो विटामिन ई उपयोगी है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है। यह बीज, अंकुरित गेहूं के दाने, साबुत अनाज की रोटी, नट्स में पाया जाता है;

लहसुन रक्त के थक्कों की घटना को रोकने में सक्षम है और शरीर में कोलेस्ट्रॉल की दर को कम करता है;

अदरक, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। मछली, स्टॉज, सूप और साथ ही चाय बनाते समय इसे जोड़ा जाना चाहिए।

फिजियोथेरेपी उपचार

आमतौर पर इस तरह की बीमारी का इलाज लंबे समय तक किया जाता है, और उपचार प्रक्रिया में प्रक्रियाओं का एक बड़ा परिसर होता है। प्रारंभ में, आपको उस कारक को निर्धारित करने की आवश्यकता है जो एक अड़चन है और इसे खत्म करना है। मरीजों को पूरी तरह से खाना चाहिए, विटामिन की आवश्यक मात्रा प्राप्त करने के साथ-साथ शासन द्वारा पालन करना चाहिए। कुछ मामलों में, नौकरी बदलने या रहने की जगह की आवश्यकता होती है।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं सहित कई अंगुलियों से ठंडी उंगलियों का इलाज किया जा सकता है:

• स्थानीय दर्सनकरण;
• रेडियोथेरेपी;
• काठ और ऊपरी ग्रीवा कशेरुकाओं के यूवी विकिरण;
• डायाथर्मी;
• कैल्शियम या लिड्ज़ का उपयोग करते हुए वैद्युतकणसंचलन के आवेदन;
• गैल्वेनिक स्नान।

के साथ इलाज दवाओं  केवल एक डॉक्टर की नियुक्ति कर सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस उपचार में उपयोग किए जाने वाले साधन मानव शरीर के अन्य प्रणालियों और अंगों को प्रभावित कर सकते हैं। एक बीमारी का इलाज करें रूढ़िवादी विधि द्वारा  कई साल हो सकते हैं, जब तक कि यह पूरी तरह से अपनी प्रभावशीलता नहीं खो देता है और सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। इसके अलावा, रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए, शल्य चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करना होगा।

ठंडी उंगलियों का उपचार

कई हैं लोक व्यंजनों, जिसके साथ आप ठंडी उंगलियों की भावना से छुटकारा पा सकते हैं।

उबला हुआ पानी 1/4 चम्मच के 1 कप में जोड़ें। एक छोटे नींबू के टुकड़े के साथ एक साथ अदरक की जड़। 15 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे पेय छोड़ दें, फिर पीएं। प्रक्रिया को हर सुबह खाली पेट और रात में करना आवश्यक है। उपकरण आंतों और पेट के काम में सुधार करेगा, साथ ही जहाजों के माध्यम से रक्त की आवाजाही भी करेगा।

कटा हुआ लहसुन के साथ आधा लीटर जार का एक तिहाई भरें, इसे गर्दन और वोदका के साथ भरें। बैंक एक अंधेरी जगह में 2 सप्ताह के लिए रखा जाता है और कभी-कभी इसे हिलाता है। परिणामी मिश्रण सुबह में खाली पेट पर, साथ ही दिन के दौरान और 5 बूंदों की खुराक पर बिस्तर पर जाने से पहले होना चाहिए। उसी समय इसे 1 चम्मच उबला हुआ पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए।

यदि आपके पास ठंडी उंगलियां हैं, तो चौथाई कप चीनी और उतनी ही पिघली हुई वनस्पति वसा मिलाएं, और परिणामस्वरूप मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ें। अगला, 2 बड़े चम्मच भंग। 1 लीटर गर्म पानी में नमक के चम्मच और 20 मिनट के लिए अपने हाथों को इस घोल में रखें।

जलती हुई लाल मिर्च के 3 फली, 2 अचार खीरे काटें और उन्हें आधा लीटर वोदका के साथ डालें। एक अंधेरे जगह में एक सप्ताह के लिए परिणामी मिश्रण भेजें, और फिर इसे एक छलनी के माध्यम से रगड़ें और इसे अपने हाथों पर लागू करें। इसके लिए धन्यवाद, रक्त उंगलियों के लिए बेहतर प्रवाह होगा।

हर्बल दवा

आप ठंडे उंगलियों के उपचार के लिए हर्बल पद्धति का उपयोग कर सकते हैं।

2 बड़े चम्मच कैरावे फ्रूट और छोटे पेरीविंकल पत्ते, साथ ही 4 बड़े चम्मच नागफनी की जड़ और 6 चम्मच सफेद कलिंग घास लें। यह सब मिलाया जाता है और छोटे टुकड़ों में काटा जाता है। हम परिणामस्वरूप मिश्रण का एक बड़ा चमचा इकट्ठा करते हैं और इसे 300 मिलीलीटर उबला हुआ पानी से भरते हैं। यह आवश्यक है कि समाधान थर्मस में संक्रमित है - 2 घंटे के लिए। इसके बाद, हम इसे फ़िल्टर करते हैं और रोजाना 2 कप पीते हैं।

हम 30 ग्राम थाइम घास और सुगंधित रूई लेते हैं, साथ ही 40 ग्राम नींबू बाम के पत्ते भी। समाधान की तैयारी उसी सिद्धांत पर बनाई गई है जैसा कि ऊपर नुस्खा में इंगित किया गया है। दिन में 3 बार भोजन से पहले रिसेप्शन किया जाता है - 1 बड़ा चम्मच।

डाई गोरसे जहाजों को अच्छी तरह से पतला करता है। 1 चम्मच जड़ी-बूटियों के ऊपर 600 मिली लीटर पानी डाला जाता है, जिसके बाद घोल को वाष्पित होने तक एक तिहाई तक कम गर्मी पर उबाला जाता है। इसके बाद, मिश्रण को ठंडा और फ़िल्टर किया जाता है। परिणामी शोरबा 3-4r पी जाना चाहिए। / दिन 2 st.l. हर दूसरे दिन।

नागफनी फल से अर्क 25 मिलीलीटर शीशियों में बेचा जाता है। इसे भोजन से पहले 3-4 बार दैनिक रूप से लेना चाहिए। खुराक 30 बूंद है।

Motherwort अर्क, जिसे 40-50 बूंदों की खुराक पर 3-4 बार दैनिक लिया जाता है। यह दिल की धड़कन, दिल में दर्द, घबराहट के साथ अच्छी तरह से मदद करता है, और इसकी प्रभावशीलता में वेलेरियन की तुलना में अधिक प्रभावी है।

होम्योपैथी

होम्योपैथिक उपचार भी ठंडी उंगलियों को ठीक करने में मदद करता है। ऐसी दवाएं नीचे वर्णित दवाएं हैं।

कैपिलर, जो रक्त वाहिकाओं के काम को नियंत्रित करता है और शरीर को टोन करता है। इसका उपयोग केशिकाओं में विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। हृदय रोगों के इलाज की प्रक्रिया में, इसे 2 गोलियों / दैनिक 4 बार लिया जाता है। नहीं है साइड इफेक्ट  और मतभेद।

जिन्कगो बिलोबा उन बीमारियों का इलाज करता है जो परिधीय रक्त प्रवाह और माइक्रोक्रिकुलेशन (ठंड उंगलियों) को बाधित करते हैं। खाने से पहले, चबाने के बिना कैप्सूल को पूरा लिया जाता है। खुराक: प्रति दिन 1-2 दैनिक कैप्सूल। उपचार पाठ्यक्रम कम से कम 3 महीने तक रहता है। दवा के कुछ घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले मरीजों में जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ एलर्जी या समस्या हो सकती है। आपको सर्जरी या मिरगी के रोगियों से पहले दवा नहीं लेनी चाहिए।

धमनी हेल ​​एथेरोस्क्लेरोसिस और मस्तिष्क में बिगड़ा रक्त प्रवाह के साथ मदद करता है। थायराइड रोग के उपचार के लिए अनुशंसित नहीं है। दवा दिन में 3 बार लें, 10 बूंदें। दवा का कोई दुष्प्रभाव नहीं है, अन्य दवाओं के साथ संयोजन में जटिलताओं के बिना संयुक्त।

सर्जिकल उपचार

एक समान बीमारी के साथ - ठंडी उंगलियां - सर्जिकल हस्तक्षेप को केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में उचित माना जाता है। ऐसा मामला हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि जहाजों को बाहर से यंत्रवत् संपीड़ित किया गया था।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपने आप में, सहानुभूति का संचालन मुख्य रूप से केवल तुच्छ परिणाम देता है, और केवल थोड़ी देर के लिए।

सर्जिकल उपचार निम्नानुसार किया जाता है - जब उल्लंघन स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाता है, तो सहानुभूति तंत्रिका विच्छेदित होती है। सामान्य तौर पर, ऐसे ऑपरेशन छाती के माध्यम से किए जाते हैं (इस विधि को कुक्स ऑपरेशन भी कहा जाता है)। इस मामले में, संक्रमित तंत्रिका तंतुओं के रुकावट को तंत्रिका गैन्ग्लिया से कुछ को हटाकर किया जाता है।

यद्यपि पहले तो इस तरह के एक उपाय में एक गंभीर सुधार होता है, कुछ समय बाद रोग के लक्षण फिर से प्रकट होते हैं, और यह किस कारण से स्पष्ट नहीं है - ऑपरेशन के कारण, या यह तंत्रिका अंत की एक स्वतंत्र प्रतिक्रिया है।

यह भी याद रखना चाहिए कि कभी-कभी सर्जरी न केवल बेकार होगी, बल्कि इससे भी बदतर हो सकती है जो पहले थी। यह स्क्लेरोडर्मा के मामले में इस तरह के उपायों का सहारा लेने के लिए बिल्कुल contraindicated है।

निवारण

बीमारी को रोकने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

अधिक स्थानांतरित करें - यह वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को तेज करता है और उन्हें विस्तारित स्थिति में रखता है। उदाहरण के लिए, ठंड में बाहर जाने से पहले जोरदार हलचल करना बहुत प्रभावी होगा।

ठंड और गर्मी बारी-बारी से जहाजों को प्रशिक्षित करें, क्योंकि लगातार एक ही तापमान थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र को खराब करता है। बर्फ के साथ रगड़, बिल्कुल विपरीत आत्माओं को फिट। यदि आप तुरंत ठंड प्रक्रियाओं से शुरू करते हैं, तो आपको यह मुश्किल लगता है, पहले पैरों और बाहों के विपरीत स्नान करने का प्रयास करें। इस प्रकार, ठंड में रहने के लिए अनुकूलन क्षमता बढ़ाना संभव है।

हाथों के जहाजों में दर्द को दूर करने के लिए मैकेरल, हेरिंग और अन्य वसायुक्त मछली खाने के लिए यह ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा। इसके अलावा, यह मछली रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है। सर्दियों और शरद ऋतु में, इसे नियमित रूप से खाया जाना चाहिए।

यदि आपके पास ठंडी उंगलियां हैं, तो जहाजों के माध्यम से परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए अधिक पीने की कोशिश करें। सर्दियों में घर से बाहर जाने से पहले, शहद या शोरबा के साथ एक बड़ा कप गर्म चाय पीना अच्छा है। गुलाब की टिंचर भी सहायक है। आपको गर्म मौसम की शुरुआत से पहले कॉफी और अन्य पेय पदार्थों को नहीं पीना चाहिए जिनमें कैफीन होता है, कम से कम।

दृष्टिकोण

इस बीमारी का इलाज समय पर शुरू होने पर ठंडी उंगलियों में एक सकारात्मक रोग का निदान हो सकता है। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि अक्सर इस लक्षण को गंभीरता से नहीं लिया जाता है, और व्यक्ति शुरू में उस पर कोई ध्यान नहीं देता है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि किसी गंभीर बीमारी के कारण उंगलियां ठंडी हो जाती हैं।

इसलिए, जब किसी समस्या के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो किसी को जांच करनी चाहिए और बाद में बिना देरी किए बीमारी का इलाज शुरू करना चाहिए। यदि आप इस मामले को चलाते हैं, तो आपको गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, खासकर अगर रायनौद की बीमारी का कारण। भविष्य में समय पर सहायता प्रदान करने में विफलता के कारण उंगलियों की गति सीमित हो सकती है।

समस्या का कारण रीढ़ का उल्लंघन भी हो सकता है, जो इसे अपने आप से प्रवाहित होने के लायक भी नहीं है। इस मामले में एक सकारात्मक पूर्वानुमान भी उपचार के समय पर शुरू होने के साथ ही उम्मीद की जा सकती है। ज्यादातर लोग उस समय तक अस्पताल नहीं जाना पसंद करते हैं जब तक कि समस्या गंभीर से अधिक न हो जाए, जिससे बीमारी से लड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे कुछ मामले हैं जब सर्जरी के अलावा बीमारी के लक्षणों को किसी अन्य माध्यम से समाप्त नहीं किया जा सकता है।

चिकित्सा विशेषज्ञ संपादक

पोर्टनोव एलेक्सी अलेक्जेंड्रोविच

शिक्षा:  कीव नेशनल मेडिकल यूनिवर्सिटी। ए.ए. Bogomolets, विशेषता - "चिकित्सा"

कुछ लोग लगातार ठंडे अंगों के बारे में चिंतित हैं। अधिक बार यह समस्या कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों को परेशान करती है। आंकड़ों के अनुसार, हर तीसरी महिला सवाल पूछती है: "हाथ हमेशा ठंडे क्यों होते हैं?" यह इस तथ्य के कारण है कि महिलाओं में शरीर का थर्मोरॉग्यूलेशन पुरुषों की तुलना में कमजोर है। महिलाओं को खुद को स्वेटर में लपेटने और रेशम स्टॉकिंग्स के बजाय ऊनी मोजे पहनने के लिए मजबूर किया जाता है। लेकिन सबसे गर्म मौसम में भी उनके हाथ ठंडे रह सकते हैं।

ठंडे हाथों और पैरों की उपस्थिति हमेशा मौसम की स्थिति से जुड़ी नहीं होती है, इससे शरीर में कुछ बीमारियों का संकेत हो सकता है।

एक आदमी के पास ठंडे हाथ क्यों हैं?

जब आपको लगता है कि आपके अंग लगातार बर्फीले हैं, तो यह चिंता का विषय है और डॉक्टर से मिलने जाता है। डॉक्टरों को पता चला कि अंगों की छोटी केशिकाओं में ऐंठन के कारण हाथ और पैर ठंडे हो रहे हैं। रक्त पर्याप्त मात्रा में बहना बंद हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप ठंड चरम पर होती है। हालांकि, निम्नलिखित रोग इस बीमारी का कारण हो सकते हैं:

• वनस्पति डाइस्टोनिया। यह बीमारी ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में बड़े शहरों के निवासियों को अधिक प्रभावित करती है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया में, वाहिकाओं और केशिकाएं बेतरतीब ढंग से सिकुड़ती हैं, इसलिए अंगों और ऊतकों को रक्त प्रवाह बिगड़ा हो सकता है। रोग के अन्य लक्षण: भ्रम, सिरदर्द, उनींदापन, दिल की धड़कन।
• आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। जब शरीर में लोहे जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की कमी होती है, तो एक व्यक्ति जल्दी से गर्मी खर्च करता है और जमने लगता है।
• आहार। बहुत सी महिलाएं खुद को डाइट से खत्म कर लेती हैं, जिसके अनुसार आपको कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को खाने की जरूरत होती है, जिसमें कम मात्रा में वसा होती है। यदि शरीर को हर दिन पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट नहीं मिलते हैं, तो यह सही थर्मोरेग्यूलेशन सहित सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं है। इसलिए, हाथ और पैर ठंडे हो सकते हैं।
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग। थायरॉयड ग्रंथि की खराबी के मामले में, हार्मोन की एक अपर्याप्त मात्रा स्रावित होती है। यह राशि पूरे जीव के लिए ऊर्जा के उत्पादन के लिए पर्याप्त नहीं है, और अंग कमजोर रूप से "गर्म" हैं।

इसके अलावा, ठंडे हाथों और पैरों की उपस्थिति कुछ दवा लेने से जुड़ी हो सकती है, हृदय और जठरांत्र रोगों के साथ-साथ प्रतिरक्षा रोगों के साथ। इसलिए, यदि आप इस सवाल से चिंतित हैं कि आपके हाथ हमेशा ठंडे क्यों रहते हैं, तो डॉक्टर से मिलने में देरी न करें!

एक बच्चे के पास ठंडे हाथ क्यों हैं?

इस मुद्दे को लेकर अभिभावक अक्सर चिंतित रहते हैं। एक बच्चे के ठंडे अंगों का संकेत है कि वह ठंडा है या बीमार है। यदि ठंडे हाथ सुस्ती और उच्च तापमान के साथ आते हैं, तो यह सर्दी या फ्लू हो सकता है। बच्चे के ठीक होने के बाद, यह समस्या अपने आप गायब हो जाती है।

शिशुओं में, ठंडे हाथों को चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। बेबी का थर्मोरेग्यूलेशन अभी भी बहुत कमजोर है, इसलिए उसके हाथ गर्मी में भी ठंडे रह सकते हैं। लेकिन अगर एक ही समय में बच्चे को खाने के लिए बुरा है, सूखा और निष्क्रिय हो जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

अपने हाथों को गर्म कैसे करें?

• स्नान। यदि आपके पास स्नान करने के लिए कोई मतभेद नहीं है, तो यह बर्फीले हाथों के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोकथाम होगा।
• धूम्रपान न करें! याद रखें कि हर साँस छोटी केशिकाओं की ऐंठन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप चरम के रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी होती है।
• मौसम के लिए पोशाक। सर्दियों में, अपने सिर और हाथों को ढंक लें। कैरी न करें तंग जूते  और तंग कपड़े जो ऊतक में प्रवेश करने के लिए रक्त के लिए मुश्किल बनाते हैं।
• चार्ज। सुबह की शुरुआत हल्के वार्म-अप के साथ करें - इससे शरीर के माध्यम से रक्त को फैलाने और टोन में आने में मदद मिलेगी।
• गर्म भोजन। सही खाना न भूलें। दिन में कम से कम एक बार गर्म खाना खाएं। अदरक की चाय पीने की भी सलाह दी जाती है। अदरक शरीर को अच्छी तरह से गर्म करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

ठंड के मौसम में, बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उनके हाथ और पैर लगातार जम रहे हैं। ठंड सड़क पर न केवल अंगों को जाने देती है, बल्कि लंबे समय तक महसूस किया जाता है, जो गर्म कमरे में लौटती है। यहां तक ​​कि कुछ लोगों के लिए शाम को कंबल के नीचे गर्म होना मुश्किल है।

पहला कदम यह पता लगाना है कि ठंड हमारे अंगों को क्यों सताती है - चाहे वह हर समय हो या केवल कुछ स्थितियों में। तथ्य यह है कि शरीर के अन्य भागों की तुलना में अंग (विशेष रूप से उंगलियां और पैर की उंगलियां) अधिक तेजी से जम जाती हैं, एक सामान्य और प्राकृतिक घटना मानी जाती है। पैरों और हथेलियों पर अधिक संयोजी कण्डरा ऊतक और कम मांसपेशी ऊतक होता है, जिसमें रक्त परिसंचरण अधिक गहन होता है। इसके अलावा इन स्थानों में त्वचा के बड़े क्षेत्र हैं जो गर्मी को दूर करते हैं, और लगभग कोई वसा ऊतक नहीं है जो इस गर्मी को पकड़ लेगा। हथेलियां और पैर शरीर के ताप स्रोतों से बहुत दूर हैं, वे रक्त के साथ कम आपूर्ति करते हैं, और उनकी ठंडी रक्त वाहिकाएं और केशिकाएं ठंड के दौरान और भी अधिक संकुचित होती हैं और रक्त को कम होने देती हैं, जिससे गर्मी आती है।

वैसे, रक्त वाहिकाएं न केवल ठंड से, बल्कि थकान या तनाव से भी बच सकती हैं, साथ ही एथेरोस्क्लेरोसिस से रक्त वाहिकाओं को नुकसान होता है, जो रक्त वाहिकाओं के व्यास को काफी कम कर देता है।

पतले लोगों की तुलना में पतले लोग अपने वसा को गर्म करते हैं। जिनका रक्तचाप औसत से कम है, उन्हें भी तेजी से ठंडा किया जाता है, ऐसे में हृदय के लिए रक्त (और इस प्रकार गर्मी) को उससे दूर रखना अधिक कठिन होता है। ऐसी समस्या वाले लोगों को संवहनी स्वर में सुधार करने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए, जिनसेंग जड़ों या एलेउथेरोकोकस से तैयारी की सिफारिश की जाती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो परिधीय संचलन के विघटन से पीड़ित हैं (उदाहरण के लिए, एथेरोस्क्लेरोसिस या तंत्रिका तंत्र को नुकसान)।

ठंड शरीर में एक बीमारी के छिपने की चेतावनी देती है। पैर और हाथ कई कारणों से जम सकते हैं। कुछ लोग अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इस बीमारी से जूझते हैं, दूसरों में उनकी चरम सीमा कुछ बीमारियों में जमने लगती है। जब तक संचार विकार का सही कारण नहीं पाया जाता है, तब तक विपरीत स्नान और सही खाद्य पदार्थों का उपयोग करके स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

संभावित रोग

यदि अंग लगातार ठंडे हो जाते हैं, तो उन्हें गर्म होने में लंबा समय लगता है, यहां तक ​​कि गर्म कमरे में भी, ज्यादातर संभावित कारण  - संचार संबंधी विकार। वे अलग हो सकते हैं:

• स्थानीय।वैरिकाज़ नसों या अन्य असामान्यताओं के कारण पैरों का रक्त परिसंचरण बिगड़ा हो सकता है। ये रोग, एक नियम के रूप में, पैरों की एडिमा के साथ होते हैं; जब चलना, घुटने के चारों ओर दर्द महसूस होता है (आराम से दर्द गायब हो जाता है), पतला नस या शिरापरक तारांकन नग्न आंखों के साथ देखा जाता है।
• संपूर्ण संचार प्रणाली की कमजोरी।ये कार्डियक डिसफंक्शन, वानस्पतिक डिस्टोनिया आदि हो सकते हैं, इस मामले में, व्यक्ति थोड़ी शारीरिक थकान, घुटन, सीढ़ियां चढ़ने से भी जल्दी थक जाता है, याददाश्त बिगड़ सकती है। यह पैरों की सूजन भी दिखा सकता है, त्वचा संगमरमर, शांत, अक्सर गीली हो जाती है।
• अंगों के पतले तंत्रिका plexuses द्वारा बिगड़ा हुआ संचरण।इस मामले में, जांघ की त्वचा और पैर की त्वचा को एक ही बल के साथ पिन करना, आपको पैर में कम दर्द महसूस होगा। यह मधुमेह की विशेषता है जब परिधीय तंत्रिकाएं टूट जाती हैं।
• रक्ताल्पतालोहे की कमी के कारण।

रायनौद का सिंड्रोम सबसे ज्यादा है सामान्य कारण  ठंड के अंग। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें ठंड या तनाव के कारण हथेलियों या पैरों का परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। यह सिंड्रोम काफी आम है। ठंड या तनाव के साथ, संवहनी ऐंठन के कारण पैर की उंगलियों या हाथों को पर्याप्त रक्त नहीं मिलता है - वे धड़कना शुरू करते हैं, ठंडा हो जाते हैं, पीला हो जाते हैं, और बाद में अंग नीले हो जाते हैं, वे सुन्न हो सकते हैं। जल्द ही जहाजों को पतला हो जाता है, त्वचा गर्म हो जाती है, लाल हो जाती है, अंग पसीने (और गीले अंग फिर से तेजी से जमने लगते हैं)। इस तरह की जब्ती कई मिनट और कई घंटों तक रह सकती है। शायद ही कभी, लेकिन ऐसा होता है कि घाव और अल्सर प्रभावित अंगों के रेनॉड के सिंड्रोम से हर समय दिखाई देते हैं। यह लंबे समय तक संचार विकारों के कारण है।

इस सिंड्रोम को एक अलग बीमारी माना जाता है जब बीमारी के किसी अन्य कारण का पता नहीं चलता है, और यह अन्य बीमारियों के साथ भी हो सकता है: धमनी परिसंचरण के विभिन्न विकार, रीढ़ की बीमारियां, कंपन रोग, ल्यूपस और अन्य। इसके अलावा, यह सिंड्रोम कभी-कभी चरम सीमाओं के गंभीर शीतदंश के बाद दिखाई देता है।

जबकि रेनॉड के सिंड्रोम के लक्षण मजबूत नहीं हैं, विशेष उपचार निर्धारित नहीं है, यह केवल ठंड और तनाव से बचने के लिए अनुशंसित है। आप खेल भी कर सकते हैं - आंदोलन रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और वाहिकाओं को संकुचित होने से रोकता है। आप गर्म पानी के एक कटोरे में अपनी बाहों या पैरों को पकड़कर जब्ती को शांत कर सकते हैं। यदि लक्षण आपको परेशान करते हैं, तो आपका डॉक्टर रक्त वाहिका ऐंठन को कम करने वाली दवाओं को लिख सकता है।

डॉक्टर के पास कब जाएं?

यदि आपके अंग लंबे समय से ठंड से ठिठुर रहे हैं और स्थिति खराब नहीं हो रही है, तो यह कोई बीमारी नहीं है और उपचार आवश्यक नहीं है। लेकिन अगर ठंड के साथ अन्य लक्षण हैं, जैसे कि दर्द, अचानक नीलापन, घाव, या पैर की धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस या रक्तचाप विकार जैसे रोग, तो अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। केवल पैरों और हाथों की मुख्य बीमारी ठीक हो गई है।

भोजन के लिए देखें

यदि आप चरम सीमाओं के ठंड की समस्या से परेशान हैं, तो आहार का पालन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने आहार खाद्य पदार्थों में उच्च खनिज और विटामिन शामिल करें जो छोटे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं। अधिक संतरे, कीवी, काले करंट और अन्य फल खाने की कोशिश करें। वे विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है और ऊतकों की लोच को बढ़ाता है।

केशिकाओं की दीवारें पागल, कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज, अंकुरित अनाज को भी मजबूत करती हैं। मांस, अंडे, पूरे अनाज की रोटी, एक प्रकार का अनाज, बीन्स शरीर को विटामिन पीपी प्रदान करते हैं, जो तंत्रिका तनाव को नियंत्रित करता है। फैटी और स्मोक्ड भोजन से बचें - भारी भोजन खाने पर, रक्त सिर में प्रवेश करता है, और इसके अंग कम हो जाते हैं। आसान पचने योग्य, आयरन युक्त खाद्य पदार्थ चुनना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, विभिन्न सब्जियों के साथ दुबला मांस - टमाटर, गाजर, बीट और पालक। बहुत सारे लोहे और अंडे की जर्दी, सेब, किशमिश, prunes, तरबूज, तेल मछली।

कभी-कभी खाने के बाद शरीर का तापमान गिर जाता है, और परिणामस्वरूप, फिर से, अंग ठंडे होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि भोजन के बाद पेट गहन रूप से काम करता है, इसलिए पाचन में सुधार के लिए शरीर बहुत अधिक रक्त भेजता है। इससे बचने के लिए अक्सर खाएं, लेकिन बहुत कम।

• गर्म हर्बल चाय अधिक बार पिएं।
• आवश्यक तेल के साथ अपने हाथों और पैरों की मालिश करें, जिसमें काली मिर्च, अदरक या दालचीनी का अर्क होता है - पदार्थ में मसालों की उपस्थिति में रक्त वाहिकाओं को पतला करता है।
• शाम को, नम पैरों को नमक के साथ पोंछ लें और केवल एक तौलिया के साथ पोंछें। यह प्रक्रिया पैरों को जमने नहीं देगी। आप कर सकते हैं और स्नान कर सकते हैं: गर्म पानी में, 2 बड़े चम्मच समुद्री नमक घोलें, रोज़मेरी तेल की 10-15 बूँदें और दो चम्मच दूध डालें। ऐसे पानी में एक्स्ट्रीमिटीज जल्दी गर्म हो जाएँगी, इससे आपकी त्वचा को पोषक तत्व प्राप्त होंगे।
• पैरों में रक्त के परिसंचरण में सुधार होगा और यदि आप अपने मोजे में लगभग 1/4 चम्मच लाल जमीन काली मिर्च डालते हैं तो वे कम जम जाएंगे।
• अपनी पीठ पर झूठ बोलें और कुछ मिनटों के लिए बाइक की सवारी करें। उसके बाद, बंद करो दाहिना पैर  अपने बाएं घुटने पर रखें और अपने बाएं हाथ के पोर को रगड़ें। लगभग 2 मिनट तक मालिश करें। दूसरे पैर के लिए भी यही मालिश दोहराएं।
• अगर आपके पास है गतिहीन कार्य, अपने पैरों और उंगलियों को जितनी बार संभव हो स्थानांतरित करने का प्रयास करें।
• जमे हुए अंगों को संतरे के एक स्लाइस से रगड़ा जा सकता है - इसमें आवश्यक तेल होते हैं जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं।
• इसके विपरीत स्नान की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है। यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाती है, इसलिए यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो हाथ और पैरों की ठंड से पीड़ित हैं। सोने से आधे घंटे पहले, दो स्नान तैयार करें: एक 30-35 डिग्री के तापमान पर पानी के साथ, और दूसरा 12-15 डिग्री पर पानी के साथ। सबसे पहले, अपने पैरों को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में रखें, 10 सेकंड के बाद - ठंड में। 3-5 बार प्रक्रिया को दोहराएं। अपने पैरों को सूखा समाप्त करें और गर्म ऊन के मोज़े पर रखें।

डॉक्टर के पास जाने का यह एक गंभीर कारण है। विशेषज्ञों ने पाया कि छोटी केशिकाओं में ऐंठन के कारण पैर और हाथ बहुत ठंडे होते हैं। बदले में, रक्त आवश्यक मात्रा में बहना बंद कर देता है। परिणाम - ठंडे अंग। इसके अलावा, कारण विभिन्न प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं।

लोहे की कमी से एनीमिया शरीर में लोहे के रूप में इस तरह के ट्रेस तत्व की कमी है। नतीजतन, एक व्यक्ति जल्दी से गर्मी का सेवन करता है और जमा देता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया में, केशिकाओं की एक यादृच्छिक कमी होती है, जिससे ऊतकों और अंगों में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह होता है। नतीजतन, पैर और हाथ लगातार शांत होते हैं।

इसके अलावा, इस बीमारी के लक्षणों में शामिल हैं: तेजी से दिल की धड़कन, उनींदापन, सिरदर्द, व्याकुलता।

थायरॉयड ग्रंथि के रोग। जब थायरॉयड ग्रंथि में उल्लंघन हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा की रिहाई है। शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है और अंग जमने लगते हैं।

आहार भी अक्सर ठंडे अंगों का कारण होता है। महिलाओं ने सख्त आहार प्रतिबंधों के साथ खुद को थका दिया। वसा वाले भोजन कम खाना शुरू करें। इस मामले में शरीर को पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन नहीं मिलता है। शरीर के इष्टतम कामकाज के उल्लंघन के मामले में, थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया में विफलताएं होती हैं। इसीलिए पैर और हाथ ठंडे हो सकते हैं।

ठंडे पैर और हाथों की उपस्थिति भी विशेष दवाओं, प्रतिरक्षा रोगों, जठरांत्र संबंधी रोगों और हृदय के उपयोग से जुड़ी हो सकती है। यही कारण है कि आपको किसी भी मामले में डॉक्टर की यात्रा में देरी नहीं करनी चाहिए।

यदि बच्चे के पास ठंडे हाथ हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह या तो बीमार हो गया या बेहोश हो गया। यदि एक ही समय में उसे सुस्ती और शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह फ्लू या तीव्र श्वसन संक्रमण है। ठीक होने के तुरंत बाद, यह समस्या पास हो जाएगी।

शिशुओं में, ठंडे हाथों को अधिक चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। शिशुओं का थर्मल नियंत्रण कमजोर है, इसलिए हथेलियां गर्मी में भी ठंडी रह सकती हैं। लेकिन अगर एक ही समय में बच्चा निष्क्रिय हो जाता है, सूख जाता है और खराब खाता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
उपयोगी सिफारिशें

यदि आप चाहते हैं कि आपके हाथ गर्म रहें, तो विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

1. सही खाने के लिए मत भूलना। अपने आहार में हमेशा गर्म पहला पाठ्यक्रम होना चाहिए। अदरक की चाय भी गर्म करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।

2. आरोप लगाना। सुबह की शुरुआत हल्की गर्माहट के साथ करनी चाहिए। यह शरीर को स्वर में आने में मदद करेगा।

3. मौसम के लिए पोशाक। सर्दियों में टोपी और दस्ताने पहनना न भूलें। तंग कपड़े और जूते न पहनें। यह ऊतकों को रक्त के प्रवाह को बाधित करता है।

4. धूम्रपान न करें। याद रखें: प्रत्येक साँस के साथ छोटी केशिकाओं का एक प्राकृतिक ऐंठन होता है। परिणामस्वरूप

आज जिस समस्या पर चर्चा की गई है, वह कई महिलाओं की चिंता करती है। निष्पक्ष सेक्स के ऐसे प्रतिनिधियों के पास गर्मी के मौसम में भी उनकी हथेलियां और पैर बर्फीले हैं। यह घटना रोगियों के अधिकांश को परेशान करती है, क्योंकि उन्हें लगातार सावधानीपूर्वक खुद को इन्सुलेट करना पड़ता है और पतले स्टॉकिंग्स के बारे में भूल जाते हैं।

क्या सबसे आश्चर्य की बात है, यहां तक ​​कि विभिन्न ट्रिक्स जैसे मोज़े और गर्म दस्ताने समस्या से निपटने की अनुमति नहीं देते हैं। आज इससे कैसे निपटा जाए, कई डॉक्टर इसके तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसी आश्चर्यजनक घटना के बारे में अधिक विस्तार से हम इस लेख में बात करेंगे।

क्यों हाथ और पैर लगातार ठंडे होते हैं

इससे पहले कि आप चर्चा के तहत समस्या से निपटना शुरू करें, इसकी घटना के सटीक कारण को स्थापित करना आवश्यक है। दरअसल, कुछ मामलों में यह एक गंभीर बीमारी भी हो सकती है। इस मामले में सटीक निदान और उपचार शुरू करना केवल एक डॉक्टर हो सकता है।

वयस्कों में अंग नियमित रूप से ठंडे क्यों होते हैं?

वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि निष्पक्ष सेक्स के शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन पुरुष की तुलना में कमजोर है। इसलिए, यह कहा जा सकता है कि लड़कियों के ठंडे हाथों और पैरों के साथ प्रकृति "पुरस्कृत" है। लेकिन कभी-कभी कारण अधिक गंभीर होते हैं।

उदाहरण के लिए, थायरॉयड रोग। ऐसे मामलों में, हार्मोन की मात्रा जो थायरॉयड ग्रंथि पैदा करती है, पूरे शरीर के लिए पर्याप्त नहीं है। ऊर्जा की कमी के कारण, संपूर्ण जीव जम सकता है।

एक और संभावित कारण  - यह वास्कुलर डिस्टोनिया है। विशेष रूप से इस बीमारी के कारण बड़े शहरों के निवासी।

इसके अलावा, लगातार ठंडे हाथों और पैरों के कारणों की सूची शरीर में लोहे की कमी या बहुत कम कैलोरी आहार है। जब लोहे की कमी होती है, तो गर्मी बहुत जल्दी बर्बाद हो जाती है और व्यक्ति जमने लगता है। एक ही परिणाम के लिए गलत तरीके से बनाए गए आहार का नेतृत्व करें। यह वजन कम नहीं करना चाहेगा, याद रखें कि वसा अभी भी हमारे शरीर के लिए आवश्यक है।

बच्चे के कारण

यदि किसी बच्चे में ठंडे हाथ या पैर देखे जाते हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि वह बहुत ठंडा है या उसने पूरी तरह से सर्दी पकड़ ली है। इस मामले में, अतिरिक्त लक्षण बुखार, बहती नाक, खांसी आदि होंगे। समस्या बीमारी के साथ-साथ चलती है। सबसे पहले, शरीर के तापमान का पता लगाने के लिए उपयोग करें।

स्तन शिशुओं में एक चर्चित घटना है। यदि उसी समय वह अच्छी तरह से खाता है और अच्छी तरह से सोता है, तो अलार्म का कोई कारण नहीं है। सब के बाद, crumbs गर्मी हस्तांतरण बिल्कुल भी वयस्कों की तरह नहीं है।

उच्च तापमान पर ठंडे उंगलियों और पैर की उंगलियों का क्या मतलब है?

ऐसी स्थिति जब उच्च तापमान  ठंड चरम सीमाओं का अपना नाम है - "सफेद बुखार"। इस मामले में, शरीर के तापमान को कम करना बहुत मुश्किल है। केंद्रीय बड़े अंगों में रक्त जमा होता है, और अंगों को फैलाया जाता है।

इस मामले में कम करने के भौतिक तरीके पूरी तरह से अप्रभावी होंगे। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके विशेष मजबूत एंटीपीयरेटिक दवाओं को लेना आवश्यक है।

अक्सर चर्चित घटना बताती है कि तापमान में वृद्धि जारी रहेगी। जैसे ही वह गिरावट आती है, उसके अंग और कान गर्म हो जाएंगे और यहां तक ​​कि लाल हो जाएंगे।

क्या करें और इससे कैसे छुटकारा पाएं?

सबसे पहले यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या कोई गंभीर बीमारी मौजूदा स्थिति का कारण है। यदि यह मामला है, तो जल्द से जल्द इसके उपचार के साथ आगे बढ़ना आवश्यक होगा। नतीजतन, वसूली के साथ, ये अप्रिय लक्षण दूर हो जाएंगे।

उपचार के पारंपरिक तरीके

लेकिन समस्या को ठीक करने के लिए विभिन्न लोकप्रिय तरीके हैं। सबसे पहले - यह है शारीरिक गतिविधि। अपनी बैटरी को रिचार्ज करने और रक्त को फैलाने के लिए, आपको हर दिन एक पूर्ण जिमनास्टिक के साथ शुरू करना चाहिए। यह शरीर की सामान्य स्थिति को भी प्रभावित करेगा और किसी भी प्रयास के बिना चुपचाप आकार में सुधार करने की अनुमति देगा।

यदि किसी व्यक्ति को हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्या नहीं है, तो एक स्नान या सौना लगातार हाथों और पैरों को ठंड से लड़ने में मदद करेगा। आप इसे सप्ताह में लगभग 2 बार देख सकते हैं।

महत्वपूर्ण और पोषण पर नियंत्रण। आहार में उपस्थित वसा होना चाहिए। इसके अलावा, दिन में कम से कम एक बार गर्म भोजन करना चाहिए। सबसे अच्छा अगर यह सूप या शोरबा है।

फिर भी अदरक की चाय पीने के लिए उपयोगी है। यह घटक शरीर को पूरी तरह से गर्म करने में सक्षम है, साथ ही रक्त परिसंचरण को भी नियंत्रित करता है।

लेकिन सिगरेट के साथ दूर किया जाना चाहिए। प्रत्येक नया कस रक्त परिसंचरण के तत्काल उल्लंघन की ओर जाता है। परिणामस्वरूप, फ्रीज और हाथ, और पैर, और शरीर के अन्य सभी हिस्सों को एक पूरे के रूप में।