मेडियल टखने में सूजन है और दर्द होता है कि क्या करना है। पैरों में दर्द के कारण और लक्षण

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आमतौर पर टखने में दर्द का कारण होता है:

• संयुक्त का उदात्तीकरण, आर्थ्रोसिस में बदल रहा है;
• गठिया की सूजन।

गठिया इस मामले में अलग-अलग होता है कि ज्यादातर मामलों में टखने का जोड़ अपनी स्थिति में अकेला नहीं होता है - अन्य जोड़ों को भी बीमारी से प्रभावित होता है। परिपूर्ण सुबह से एक में, एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसकी टखने में चोट लगी है, और वह यह सुनिश्चित करने के लिए जानता है कि उसे एक दिन पहले कोई चोट नहीं आई थी। सूजन, सूजन, दर्द रात में रोगी के लिए जीवन को और अधिक कठिन बना देता है। जब चलने से दर्द कम होता है।

टखने की बीमारी

टखने में दर्द के मुख्य कारण:

- पैरों और टखनों में चोट। यह शायद टखने में दर्द का सबसे आम कारण है। एक समान निदान वाले रोगी, ट्रॉमा पॉइंट आगंतुकों के शेर की हिस्सेदारी हैं। पैर की हड्डियों पर यांत्रिक प्रभावों के कारण ये चोटें आती हैं: रोगी अपने पैर को टक करता है, गिरने पर या ऊंचाई से कूदने पर अपने पैरों पर भूमि, अपने पैर पर एक भारी वस्तु गिराता है। ज्यादातर बार, ऐसे मामलों के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर एक मोच को ठीक करते हैं, पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर (उंगलियों के फालैंग्स, मेटाटार्सल, टारसस,) calcaneuses, टखनों) और पीछे के किनारों टिबिअ, नापसंद पैर।

- - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करने वाली एक गंभीर बीमारी। बहुत बार, विकृत धमनी के विकास के कारण, एक व्यक्ति काम करने की क्षमता खो देता है और अक्षम हो जाता है। आर्थ्रोसिस के प्रभाव में टखने की हड्डियों की विकृति का प्रमुख कारण पैर की हड्डियों (टखने, तालु और टिबियल हड्डियों) के लिए आघात है।

- अपक्षयी गठिया, जिसे अन्यथा ऑस्टियोआर्थराइटिस कहा जाता है, अक्सर न केवल बुजुर्गों में, बल्कि मध्यम आयु वर्ग के लोगों में भी दर्ज किया जाता है। यह रोग उपास्थि ऊतक के प्राकृतिक घर्षण से जुड़ा हुआ है, जो आर्टिकुलर थैली के अंदर हड्डी को ढंकने का काम करता है। चिकनी और "फिसलन" से यह खुरदरी, सूखी हो जाती है, जोड़ में हड्डी का हिलना मुश्किल हो जाता है, जिससे जोड़, टखनों, घुटनों आदि में सूजन आ जाती है, सूजन हो जाती है और दर्द होता है। धीरे-धीरे विकसित हो रहा है, आर्टिकुलर सिंड्रोम अधिक से अधिक का कारण बनता है बेचैनी  जोड़ों में।

-। यह बीमारी काफी आम है, हालांकि वैज्ञानिक इस तथ्य पर सवाल उठाते हैं कि यह विरासत में मिली है। हालांकि, किसी को इसके लिए संभावना की संभावना से इनकार नहीं करना चाहिए। कुछ संक्रामक रोग संधिशोथ के विकास को भड़काने में सक्षम हैं। यह संभव है कि रक्षा प्रणाली द्वारा निर्मित कुछ प्रतिरक्षा शरीर जोड़ों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इस परिदृश्य के अनुसार, संधिशोथ के साथ जोड़ों के घावों के साथ घटनाएं विकसित होती हैं।

- चोट के कारण गठिया। मूल रूप से, पोस्ट-ट्रॉमाटिक गठिया निचले छोरों के संयोजी ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। आमतौर पर, स्नायुबंधन या मांसपेशियों का विस्थापन संयुक्त विस्थापन की जटिलता बन जाता है, जिसके बाद घायल संयुक्त गठिया के विकास के लिए बेहद कमजोर हो जाता है। भड़काऊ प्रक्रिया द्वारा उत्पन्न जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के प्रभाव में, उपास्थि के प्रतिस्थापन की प्रक्रियाएं जो कि इनैलास्टिक संयोजी ऊतक के साथ होती हैं, संयुक्त में होती हैं।

दर्द होने पर जिन विशेषज्ञों को संबोधित करने की आवश्यकता होती है:

• traumatologist
• rheumatologist

यदि आपको टखने में चोट, सूजन और दर्द हो, पैरों की हड्डियों या लिगामेंट्स को चलने या चलने के बाद चोट लगे, तो इसका कारण डॉक्टर द्वारा उचित जांच के बाद ही पहचाना जा सकता है।

पैरों के किनारे की हड्डी की गांठ टखने का प्रतिनिधित्व करती है - मेलेनोलस, पिंडली के साथ पैर की हड्डी का कनेक्शन। ओस्कल्स - पक्षों पर प्रक्रियाएं टिबिअ  पैर के जोड़ों पर व्यक्ति के वजन को सहना, सामान्य चलना प्रदान करना, सदमे भार को अवशोषित करना - ये हड्डियों और जोड़ों के टखने के समूह में टखनों के सबसे महत्वपूर्ण कार्य हैं।

दर्द संवेदनाएं

टखनों पर किसी भी चोट के कारण गंभीर तीव्र दर्द होता है। खेल, उच्च शारीरिक परिश्रम, अप्रत्याशित मोटर चालन वे परिस्थितियाँ हैं जब टखने पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से गुजरते हैं। किसी भी अचानक चोट के साथ टखने में दर्द होता है, जिससे सामान्य रूप से चलना और चलना मुश्किल हो जाता है, बस जूते या नंगे पांव फर्श पर कदम रखना पड़ता है।

हर कोई जानता है कि पैर अप्रत्याशित रूप से कैसे मुड़ता है और पैर बाहरी या में बदल जाता है भीतर की तरफ  एक असमान जगह पर, सीढ़ियों से बाहर निकलने पर। यह सबसे आम टखने की चोट है, जिसमें गंभीर मोच होती है। मामले में जब पैर तेजी से मुड़ जाता है, तो कण्डरा टूट सकता है, मांसपेशियां घायल हो जाती हैं, हड्डियां टूट जाती हैं।

टखने वाले क्षेत्र में दर्द का दर्द उच्च भार के बाद, घूर्णी दिशा के तेज आंदोलनों के साथ होता है। यह एक सपाट सतह पर चलने, चढ़ते और उतरते समय टखने में दर्द का कारण बनता है।

एड़ियों में दर्द का कारण

टखने की सूजन

असमान सतह पर लंबी पैदल यात्रा, आरोही और अवरोही - यह एक कण्डरा की चोट, टेंडिनिटिस या बर्साइटिस के विकास का सही तरीका है। टखने की आंतरिक संरचनाओं में द्रव, पार्श्व और औसत दर्जे का कनेक्शन, अस्थि-पंजर - शिन हड्डियों की पार्श्व प्रक्रियाएं होती हैं।

बैग एड़ी के पीछे स्थित हैं, संरक्षण का कार्य करते हैं। उनकी सूजन से यह टखने में दर्द होता है, जब चलने, बैठने की मुद्रा में, यहां तक ​​कि रात में भी। लंबे समय तक आराम करने के बाद, सुबह और सुबह टखने में दर्द होना। यदि टेंडिनिटिस के कारण होता है आंशिक तनाव  एड़ी के पीछे कण्डरा, इसमें एक क्रमिक चिकित्सा शामिल है, लंबे समय तक और दर्दनाक।

दर्द के बाद शुरू होता है:

• एक व्यक्ति के गिरने के बाद टखनों में फ्रैक्चर; इस तरह के एक जटिल संयुक्त चोट के 5-6 सप्ताह बाद ही एक्स-रे पर इसके फ्रैक्चर और फ्रैक्चर को दर्शाता है;
• मोच टखने का जोड़जब घायल पैर पर कदम रखना मुश्किल हो;
• असहज जूते, विशेष रूप से बिना आर्क सपोर्ट, दिन के दौरान लंबे समय तक पहनने के बाद, टखनों में दर्द का कारण बनता है, यहां तक ​​कि फ्लैट फर्श के साथ एक सुरक्षित कार्यालय की स्थितियों में और नियमित रूप से काम करने वाले लिफ्ट भी। अन्य उद्देश्यों के लिए जूते का उपयोग करते समय दर्द होता है: जब स्नीकर्स में कोई व्यक्ति दिनों के लिए रहता है, या बैले में जूते एक जिम कक्षा में जाता है। एक सपाट सतह पर चलने और दौड़ने पर ऐसी स्थितियां उत्पन्न होती हैं, जबकि व्यक्ति को तेज तेज दर्द महसूस होता है;
• टखने के क्षेत्र में रोग, उदाहरण के लिए, गाउट, आर्थ्रोसिस। ये माध्यमिक दर्द हैं - मरोड़ते, मरोड़ते, काटते हुए। उनके साथ, जोड़ों में सूजन, त्वचा की हाइपरमिया और कुछ हद तक नीली, छोटी उंगलियों के लिए नीले रंग की वृद्धि के साथ;
• रक्त वाहिकाओं की रुकावट, जिसमें से पैर की उंगलियों को हिलाने और स्थानांतरित करने के लिए दर्दनाक है;
• रेइटर सिंड्रोम का गठन, जिसमें किसी भी गति को करना दर्दनाक है, क्योंकि टखने में एक असहनीय दर्द तेजी से शूट करना शुरू कर देता है;
• अंगों पर भारी भार;
• उम्र से संबंधित परिवर्तनों से, मुख्य रूप से 40 साल के बाद, जब टखने भारी मोटर और शारीरिक परिश्रम के दौरान दर्द और सूजन की परवाह किए बिना कर सकते हैं।

टखने में दर्द हड्डी की चोट, गठिया, संधिशोथ, प्रसव, चपटा पैर, तंत्रिका ऊतकों को नुकसान, बार-बार गर्भावस्था, कण्डरा मोच, ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए। जोड़ों के रोग भी हैं, जिनके लिए एक गंभीर दृष्टिकोण और व्यापक चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि बच्चा पैर मोड़ता है, तो जल्दी ठीक होने की उम्मीद होती है, क्योंकि बच्चों में घायल ऊतकों की मजबूत पुनर्जनन प्रक्रिया होती है।

जब डॉक्टर को देखने का समय हो

टखने का जोड़

मामले में जब टखने में दर्द होता है, तो यह समझना आवश्यक है कि दर्द खरोंच से पैदा नहीं हुआ है, और टखने बीमार हो सकते हैं और न केवल चोट से सूजन हो सकती है। किसी भी दर्द के कारण रोग प्रक्रियाओं, या सहवर्ती आर्टिकुलर रोगों के गठन के कारण होते हैं।

उचित उपचार की अनुपस्थिति में, दर्द बढ़ेगा, बढ़ेगा, चलने में बाधा और यहां तक ​​कि झूठ बोलना, आंदोलन को प्रतिबंधित करेगा। एक वयस्क को यह याद रखना चाहिए कि, हमेशा की तरह, नियम काम करता है: डॉक्टर की समय पर यात्रा बीमारी को ठीक करने, दर्द से छुटकारा पाने, पुनरावृत्ति को खत्म करने में मदद करेगी।

टखने की चोट हुई? - यह एक डॉक्टर को देखने का समय है। आपके टखनों की हड्डियों पर दर्द, लालिमा और सूजन होना? - यह एक डॉक्टर को देखने का समय है। सिर्फ टखने में दर्द? - यह एक डॉक्टर को देखने का समय है। किसी भी स्थिति में यह महत्वपूर्ण है कि सूजन की प्रक्रिया में देरी न करें, या चोट के बाद राज्य, और योग्य उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर के पास जाएं।

के लिए आवेदन करने की सिफारिश की गई है चिकित्सा देखभाल  विशेषज्ञों के लिए, यह मुख्य रूप से एक सर्जन, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट है। चिकित्सक टखने की जांच करेगा, बारीकी से झूठ बोलने वाले ऊतक, असुविधा का कारण निर्धारित करेगा, रोगी से दर्द की प्रकृति, अवधि, स्थान और ताकत के बारे में पूछेगा।

रोगी को डॉक्टर के सवालों का जवाब देने के लिए तैयार होना चाहिए, चोट की इच्छित स्थिति को याद रखना चाहिए। वीडियो और फोटो दिखाते हैं कि कैसे डॉक्टर मरीज के टखनों की जांच करते हैं, सामने की तरफ, पीछे की तरफ, लालिमा के स्थान पर फैल जाते हैं, क्योंकि मरीज डॉक्टर के सवालों का समझदारी से जवाब देता है।

डॉक्टर एक नैदानिक ​​परीक्षा निर्धारित करेगा, जिसमें मुश्किल मामलों की आवश्यकता होती है:

• श्लेष द्रव का विश्लेषण;
• मोर्चे, पक्ष और पीछे के अनुमानों में टखने के जोड़ की रेडियोग्राफी।

यदि रोगी पहले से ही उपेक्षित अवस्था में, गंभीर रूप के साथ, दर्द के साथ, चोट या सूजन के ऊपर सूजन के साथ रिसेप्शन में आते हैं, तो आपको एमआरआई स्कैन कराना होगा ताकि डॉक्टर जोड़ों की वास्तविक स्थिति और टखने के स्नायुबंधन को चित्रों में देख सकें।

ऐसी स्थिति में दर्द से राहत पाना मुश्किल हो जाता है, यहां तक ​​कि मजबूत दवाएं भी असहाय हो सकती हैं।

टखने की चोट के लिए प्राथमिक उपचार

  हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर डिकुल वैलेंटिन इवानोविच:
"यह ज्ञात है कि जोड़ों के उपचार के लिए विशेष इंसोल, टायर, प्रूफरीडर और सर्जरी हैं, जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए गए हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है, बल्कि उन दवाओं के बारे में है जो स्वयं और घर पर उपयोग किए जा सकते हैं ..."

टखने की मालिश थेरेपी

टखने में दर्द का एक आम कारण है - अव्यवस्था, मनोग्रंथि की अभिव्यक्ति का उदात्तीकरण,। चलने पर, अक्सर पैर टखने में दर्द होता है, जब पैरों को बगीचे में लंबे समय तक काम करने से तनाव होता है, या कंप्यूटर पर लगातार एक दिन बैठने के बाद, टखने से घुटने तक दर्द होता है। दर्द की स्थिति के आधार पर प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता के आधार पर निर्धारित किया जाता है।

एक घरेलू चोट के साथ, आपको प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए:

• घायल पैर को तकिया पर थोड़ा ऊंचा रखा जाता है;
• एक शांत वातावरण प्रदान करें;
• टखने तय लोचदार पट्टी;
• क्षतिग्रस्त हिस्से पर ठंडा लगाया जाता है।

पीड़ित के अनुरोध पर उसे दर्द निवारक दिया जाता है। तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करें, या स्वतंत्र रूप से रोगी को आपातकालीन कक्ष में लाएं। डॉक्टर की जांच और तत्काल एक्स-रे करने से डॉक्टर को पैर की चोट की तस्वीर देखने में मदद मिलेगी, यदि कोई हो। शायद एक गंभीर चोट के कारण गंभीर दर्द, या लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते में चलना।

शायद, हर व्यक्ति सबसे मजबूत दर्द को याद करता है जो तब होता है जब कठोर वस्तुओं पर टखने का एक अप्रत्याशित अचानक हड्डी छिद्र होता है।

डॉक्टर रोगी के गले में पैर की जांच करता है, टखने की स्थिति निर्धारित करता है, बंद करो। यदि चोट लगने के बाद एड़ियों को चोट लगती है, तो उचित उपचार निर्धारित किया जाता है। चोट के परिणाम एक इलास्टिक बैंडेज लगाने से, एक हटाने योग्य के लगाए जाने से समाप्त हो जाते हैं कास्ट ड्रेसिंग। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, फिजियोथेरेपी अभ्यास, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स रिसेप्शन निर्धारित हैं।

चोट से वसूली कम से कम एक महीने तक रहती है, इस समय के दौरान आपको धैर्यपूर्वक उपचार का पूरा कोर्स करना होगा, पारंपरिक चिकित्सा के घरेलू तरीकों का उपयोग करना चाहिए जो दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। उपचार का एक हिस्सा मालिश है, जिसे एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। यह बाएं और दाएं पैर की मालिश करता है, क्षतिग्रस्त होने के बाद आसानी से tendons को छूता है।

यहां यह स्पष्ट है कि दर्द के कारण का सटीक इलाज करना आवश्यक है - चोट, सूजन के परिणाम। टखने की संरचनाओं में चोट या सूजन का सामना करने वाले लोगों की समीक्षाओं से पता चलता है कि पारंपरिक चिकित्सा  यह बहुत प्रभावी नुस्खा देता है जो न केवल दर्द से राहत देता है, बल्कि सूजन का इलाज करता है, फ्रैक्चर के उपचार में मदद करता है।

एक हीलिंग मरहम के साथ रगड़ के बाद एक शराबी हर्बल टिंचर जगह के साथ बस अभिषेक पहले से ही एक सकारात्मक प्रभाव के साथ एक उत्कृष्ट प्रक्रिया है।

विशेष रूप से खतरनाक दर्द टखने के फ्रैक्चर का कारण बनता है। ये चोटें अक्सर एथलीटों - बास्केटबॉल खिलाड़ियों, फुटबॉलरों, धावकों से आगे निकल जाती हैं। लापरवाह आंदोलनों के साथ घर पर चोट और टखने को नुकसान हो सकता है। टखने के क्षेत्र में दर्द लंबे समय तक जारी रहता है, क्योंकि उनके कारण की पहचान करना मुश्किल होता है, और डॉक्टर बाहरी परीक्षा के आधार पर टखने का इलाज करते हैं। ट्रॉमा ओवरलोडिंग के बाद होता है, जब हड्डियों और स्नायुबंधन की ताकत पार हो जाती है।

टखने में दर्द होता है:

• पैर को टक करना;
• सक्रिय flexion आंदोलनों - विस्तार;
• टखने की अप्रत्याशित मोड़;
• तेज चोट।

दुर्घटना में बर्फ, ऊंची कूद पर फिसलने पर चोट लग सकती है। फ्रैक्चर के साथ टखने में दर्द आंदोलनों के आयाम का उल्लंघन करता है, चोट की जगह पर सूजन होती है, हाइपरमिया।

टखने की मोच क्षति की डिग्री से विभाजित होती है:

• I-I - हल्के दर्द का कारण बनता है, संयुक्त की गतिशीलता को सीमित नहीं करता है;
• II - ध्यान देने योग्य सूजन, गंभीर दर्द, टखने की अत्यधिक गतिशीलता का कारण बनता है;
• III - एडिमा, व्यापक लालिमा, चोट, आंदोलन पर प्रतिबंध का कारण बनता है।

स्ट्रेचिंग की कोई भी डिग्री घायल जगह, गर्म स्नान को रगड़ने से रोकती है। डॉक्टर को घर पर कॉल करने, घायल पैर को आराम और गतिहीनता प्रदान करने की सिफारिश की जाती है, पैर को थोड़ा ऊपर उठाएं। गंभीर दर्द के मामले में, क्षति की पहली डिग्री में भी, दर्द की दवा लेनी चाहिए। गंभीर क्षति के मामले में, विरोधी भड़काऊ दवाओं को लिया जाना चाहिए। मलहम के रूप में बाहरी रूप से स्थानीय एनेस्थेटिक्स का अच्छा उपयोग - वे प्रभावी रूप से दर्द को कम करते हैं।

भड़काऊ प्रक्रियाएं दर्द का कारण बनती हैं, तीव्रता रोग की डिग्री निर्धारित करती है। रात में दर्द बढ़ता है, बाहरी कंप्रेस के बाद कमजोर हो जाता है और लंबे समय तक आराम रहता है। कोई चोट नहीं थी, लेकिन दर्द काफी ध्यान देने योग्य था, यहां तक ​​कि एक सपने में भी। सूजन के उन्नत रूप में, दर्द लगातार मजबूत चरित्र पर ले जाता है, वे दर्द, खींच, सिलाई बन जाते हैं। जांघ, कंधे, शरीर के साइड में झुनझुनी दें, जो टखने की सूजन से प्रभावित है। रोगी के लिए पैर हिलाना, पैर उठाना मुश्किल होता है। इस स्थिति में, डॉक्टर अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति को बाहर करता है, जिसे एक्स-रे, एमआरआई पर पता लगाया जाता है।

जोड़ों के रोगों के कारण लगभग एक ही प्रकृति के टखने में दर्द होता है, भले ही गठिया, टेंडोनाइटिस या बर्साइटिस विकसित हो। वे विशेषता हैं तेज दर्द, लाभ की प्रवृत्ति के साथ। इसलिए, जब सूजन संबंधी बीमारियाँ  टखने की गतिशीलता काफी सीमित है।

चोट की रोकथाम - दर्द की रोकथाम

टखने में दर्द पैदा करने वाली पैथोलॉजिकल स्थितियों को रोका जा सकता है यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो सूजन, सर्दी से बचें, जो जोड़ों को एक जटिलता देते हैं। उच्च स्टिलेटोस के बिना आरामदायक जूते पहनने से टखने की मोच और चोटों से बचा जा सकता है।

टखने संयुक्त के घटकों में से एक है। पर भरोसा कर रहे हैं निचला अंग  पैर के ठीक ऊपर, टखना एक तरह का स्टेबलाइजर है। इसकी मदद से, पैरों पर पूरे वजन का स्थानांतरण।

अपनी स्पष्ट शक्ति के बावजूद, टखने को बहुत कमजोर क्षेत्र माना जाता है। वह अक्सर घायल हो जाती है, और फिर चलने पर सूजन और दर्द होता है। जोड़ों के रोग, जो अंत तक पूरी तरह से इलाज नहीं करते हैं, या पुरानी विकृति, टखने की खराश का आधार भी है।

असुविधा का कारण

जिस किसी ने भी इस विकृति का सामना किया है, उसे यह पता नहीं है कि टखने में दर्द क्यों होता है। संभावित असुविधा के कारण कई हैं।

मोच

अत्यधिक भार के प्रभाव में होता है। अक्सर निचले अंगों को घायल करते समय या जब लापरवाह चलने के कारण पैर कड़ा हो जाता है तब होता है। टखने में गंभीर दर्द के साथ मोच आ जाती है।

मांसपेशियों का टूटना

तीव्र घूर्णी आंदोलनों को बनाते समय। क्षतिग्रस्त क्षेत्र में चोट और सूजन हो जाएगी। घायल क्षेत्र के पास, रंग कभी-कभी बदल जाता है। त्वचा का फटना। सामान्य गति की अनुमति नहीं देता है।

टखने का फ्रैक्चर

काफी खतरनाक क्षति, जो टखने को भी चोट पहुंचाती है। अक्सर अग्रणी लोगों में पाया जाता है
सक्रिय जीवन शैली। इस तरह के अधिकांश फ्रैक्चर एथलीटों के अधीन हैं।

असुविधा का कारण तुरंत निर्धारित करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए कभी-कभी चलने पर टखनों में दर्द लंबे समय तक रहता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी मरीज को गंभीर क्षति होती है, तो टखने का फ्रैक्चर शुरू में किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। कभी-कभी चोट लगने के कुछ महीने बाद उनका निदान किया जाता है।

जूते

गलत तरीके से चुने जाने पर, इस क्षेत्र में आसानी से असुविधा हो सकती है। यदि आपके टखने में दर्द होता है, तो विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि वे मॉडलों की पसंद पर ध्यान न दें। जूते आरामदायक और आकार में उपयुक्त होने चाहिए। ऊंचाई में 4 सेमी तक की एक छोटी एड़ी की अनुमति है। यदि मॉडल चुना जाता है तो पूरी तरह से एक इंस्टेप समर्थन से लैस है।

tendinitis

शब्द का अर्थ है भड़काऊ प्रक्रियाजो हड्डी और कण्डरा के जंक्शन पर विकसित हुआ। अक्सर बाद वाले को ब्रेक द्वारा विशेषता होती है जो समय के साथ ठीक हो जाती है। यह प्रक्रिया काफी दर्दनाक है।

टेंडोनाइटिस कई कारणों से विकसित होता है:

पैरों पर अत्यधिक भार। एथलीटों और सिर्फ बहुत सक्रिय लोगों के लिए विशेषता।

आयु की विकृति। 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में।

विनिमय की प्रक्रियाओं का विघटन।

संक्रामक रोग।

स्ट्रेचिंग और अकिलिस कण्डरा की अन्य चोटें।

पैरों पर अतिरिक्त भार (खड़े काम, लंबे समय तक चलना) अक्सर बर्साइटिस का कारण बनता है। इस मामले में, दर्द को रोकने के लिए संभव नहीं है।

चिकित्सा देखभाल

अक्सर, यदि पैरों की एड़ियों को चोट लगती है, तो यह टखने की अव्यवस्था के कारण होता है।

इस चोट के कई डिग्री हैं:

1. लिगामेंटस सिस्टम के मांसपेशी फाइबर को नुकसान के साथ अव्यवस्था।
2. अव्यवस्था जिस पर मौजूद हैं आंशिक क्षति  और सीधे स्नायुबंधन को तोड़ता है।
3. एक पूर्ण कण्डरा टूटना के साथ अव्यवस्था।

पैर की क्षति की डिग्री का निदान करना और रेडियोग्राफी द्वारा चोट की गंभीरता का निर्धारण करना संभव है। दर्द के मामले में, आपको तुरंत एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। समय पर उपचार अप्रिय परिणामों को रोकने में मदद करेगा।

वीडियो

वीडियो - पैर दर्द के कारण

प्राथमिक उपचार

चिकित्साकर्मियों के आने से पहले पीड़ित को प्राथमिक उपचार देना चाहिए। यह यथासंभव सक्षम और सटीक रूप से किया जाना चाहिए। अन्यथा, आप पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

घटना के तुरंत बाद कुछ कार्रवाई करनी चाहिए:

• घायल अंग आराम प्रदान करें। एक तकिया या तकिया रखकर एक छोटे से ऊंचाई पर रखें।
• एक लोचदार पट्टी के साथ क्षतिग्रस्त पैर को सुरक्षित करें।
• पीड़ित को एक ठंडा संपीड़ित करें जो घायल क्षेत्र पर लागू होता है।

यदि आपकी टखने में दर्द होता है और किसी व्यक्ति के लिए इसे सहन करना मुश्किल है, तो आप उसे विशेष दवाएं दे सकते हैं। वे कुछ दर्द से राहत देते हैं, अन्यथा एक दर्दनाक आघात होगा। अगला, आपको दुर्घटना के दृश्य के लिए एम्बुलेंस को कॉल करना होगा या स्वतंत्र रूप से पीड़ित को आपातकालीन कक्ष में पहुंचाना होगा। डॉक्टर टखने को नुकसान की डिग्री निर्धारित करेगा और आवश्यक उपचार निर्धारित करेगा।

डॉक्टर की हरकतें

रोगी के दृश्य निरीक्षण के अलावा, विशेषज्ञ एक एक्स-रे परीक्षा निर्धारित करता है। परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर सही निदान करने में सक्षम होगा।

यदि टखने में दर्द खिंचाव के कारण होता है, तो रोगी को इलास्टिक बैंडेज से बनी पट्टी पहननी होगी। कुछ हफ़्ते के बाद, रोगी की स्थिति सामान्य हो जाएगी।

जब मूल कारण स्नायुबंधन के तनाव में निहित होता है, तो आपको एक हटाने योग्य प्लास्टर पैड का उपयोग करना चाहिए। अनुशंसित फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय अभ्यास। पुनर्वास लगभग 30 दिनों तक रहता है, पूरी तरह से उपचार 2 महीने में समाप्त हो जाएगा।

विशेष मलहम और सामयिक क्रीम का उपयोग करके दर्द को कम करना संभव है। उपचार के पाठ्यक्रम के अंत के कुछ समय बाद भौतिक चिकित्सा अभ्यास जारी रखने की सिफारिश की जाती है। नियमित जिमनास्टिक के लिए धन्यवाद, कमजोर टखने के स्नायुबंधन को मजबूत किया जाएगा।

चोट के बिना दर्द

जब दर्द होता है, लेकिन कोई चोट नहीं है, तो कोई व्यक्ति रोगविज्ञान के विकास का न्याय कर सकता है।

इनमें शामिल हैं:

• संयुक्त की सूजन।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस।
• Bursitis।
• Tendonitis।

ये रोग तेज दर्द और सूजन के साथ होते हैं। इसके अलावा, स्थानांतरित करने की क्षमता काफी सीमित है।

समस्या से छुटकारा

सबसे पहले आपको एक ट्रूमैटोलॉजिस्ट और एक रुमेटोलॉजिस्ट का दौरा करना चाहिए। स्व-उपचार सख्त वर्जित है, क्योंकि यह स्थिति को खराब कर सकता है। डॉक्टर द्वारा तीव्र संकेत (दर्द, सूजन) को रोकने के बाद, रोग के कारण को स्थापित करना आवश्यक है।

यदि टखने में कभी-कभी एकल दर्द होता है, तो इसे अनदेखा किया जा सकता है। यदि कोई चोट नहीं थी, और असुविधा कुछ समय तक जारी रहती है, तो परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। यदि दर्द किसी भी यांत्रिक प्रभाव से पहले था, तो रेडियोग्राफी की आवश्यकता होगी।

व्यायाम चिकित्सा

के अतिरिक्त दवा चिकित्साध्यान देने की जरूरत है भौतिक चिकित्सा। नियमित जिमनास्टिक्स कमजोर मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

अभ्यास में से एक इस प्रकार है:

प्रारंभिक स्थिति - फर्श पर बैठो, पैर सीधे।

अपने पैरों (या एक स्कार्फ) पर एक तौलिया फेंक दें और दाएं और बाएं किनारों को पकड़ें।

कपड़े को जितना संभव हो उतना फैलाएं और पैर को थोड़ा झुकाएं। कुछ सेकंड के लिए संकेतित स्थिति में पैरों को ठीक करें। व्यायाम को कम से कम 5 बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

इस तरह के एक साधारण व्यायाम से चोट के प्रभाव और उसके बाद होने वाले विक्षेप की संभावना कम हो जाएगी।

जूतों पर ध्यान देना चाहिए। चयनित मॉडल छोटा या, इसके विपरीत, अनावश्यक रूप से विशाल नहीं होना चाहिए। इसे आकार में चुना जाना चाहिए। यदि पैरों (सपाट पैर, आदि) के साथ समस्याएं हैं, तो आर्थोपेडिक मॉडल का उपयोग करना आवश्यक है, समर्थन या विशेष इंसोल को भड़काना। ऐसे जूते चुनें बहुत सावधानी से और सावधानी से होना चाहिए। गलत तरीके से चुना गया, यह पैर को बांधने का जोखिम चलाता है।

पैरों, टखनों में दर्द की शिकायत मरीजों में काफी आम है। पैर की संरचना एक व्यक्ति को दो पैरों पर चलने और संतुलन बनाए रखने की अनुमति देती है, इसलिए, पैर सबसे अधिक अनुभव करता है भारी भार  पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का। और, परिणामस्वरूप, यह विभिन्न प्रकार की बीमारियों और चोटों के अधीन है।

पैरों, टखनों में दर्द का कारण

अक्सर दर्द का कारण असहज, संकीर्ण पैर के जूते, बहुत ऊँची एड़ी के जूते, पैर के मजबूर विरूपण के परिणामस्वरूप एक फ्लैट एकमात्र है। अधिक वजन से पैरों पर दबाव काफी बढ़ जाता है, दर्द संवेदनाएं  अक्सर फ्लैट पैरों के साथ। बिस्तर के रोगियों में, पैर के क्षेत्र में हड्डियों, मांसपेशियों और tendons के संबंध को नोट किया जाता है, जो दर्द को भी प्रकट करता है।

सिस्टम या पुरानी बीमारियाँ  एनामनेसिस में, रोगी के पूरे शरीर पर उनका एक निश्चित प्रभाव होता है, जिसमें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम भी शामिल है। उदाहरण के लिए, चोट के परिणामस्वरूप पुरानी या विकसित, पैर में फैलाना दर्द का कारण है, स्थानीय दर्द, एक नियम के रूप में, कई बीमारियों का परिणाम है। के साथ समस्या संवहनी प्रणाली  अक्सर अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं व्यक्त की जाती हैं।

पैरों, टखनों में दर्द के लक्षण

एड़ी में और पैर के आर्च के क्षेत्र में दर्द की विशेषता है तल का फैस्कीटिस, जो, अगर अनुपचारित होता है, तो एड़ी के विस्थापन और एड़ी की उपस्थिति का कारण बनता है। संधिशोथ या संवहनी उत्पत्ति के रोग, साथ ही तंत्रिका की सूजन या सूजन, आर्थोपेडिक समस्याओं के कारण पैरों और टखनों में दर्द होता है। उम्र या जैव रासायनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप सामान्य कामकाज का विघटन दर्द की उपस्थिति को जन्म देता है।

जब एक नियम के रूप में, संकीर्ण जूते पहनते हैं, न्यूरोमा विकसित होता है, जो तंत्रिका के चारों ओर तंत्रिका ऊतक के विकास से प्रकट होता है। सबसे अधिक बार, दर्द 3 और 4 वें पैर की उंगलियों के आधार पर प्रकट होता है। चोट या अव्यवस्था पैरों को ख़राब कर देती है, जिससे स्नायुबंधन, टेंडन, अस्थिभंग या हड्डियों के चपटेपन का कारण बनता है, जो गंभीर दर्द के साथ भी होता है। चोट की साइट पर, सूजन, हेमटोमा दिखाई देता है, जो उल्लंघन करता है मोटर फ़ंक्शन। लक्षणों की अभिव्यक्ति क्षति की सीमा और प्रकृति पर निर्भर करती है।

पैरों और टखनों में दर्द का एक और आम कारण फ्लैटफुट है, या तो अधिग्रहित या दर्दनाक है। मरीजों को पैर में जलन की शिकायत होती है, समय-समय पर चलने और दौड़ने पर दर्द दिखाई देता है। इस बीमारी के लिए विशेष रूप से वे लोग होते हैं जिनके पास अपने पैरों पर पर्याप्त रूप से बड़े और लंबे समय तक लोड से जुड़े काम होते हैं, जो कि दिन का अधिकांश समय गति में बिताते हैं। रोगी में अतिरिक्त वजन की उपस्थिति से स्थिति बढ़ जाती है।

लंबी पैदल यात्रा, तेज मोड़, टखनों में दर्द के लिए झुकता है, और ऊँची एड़ी की उपस्थिति, अस्थिर प्रवृत्ति का समर्थन करता है, तंग जूते  संकीर्ण नाक के साथ का खतरा बढ़ जाता है विभिन्न रोग  एड़ियों।

30-45 वर्ष की आयु के पुरुषों में एरिथ्रोमेल्जिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है, जो कि एक संवहनी या न्यूरोलॉजिकल प्रकृति की कई बीमारियों का परिणाम है, दवाओं, रक्त विकारों या पैरों की अधिकता के लिए। पैर में जलन और पैर की उंगलियों में दर्द अक्सर हाइपरथर्मिया की प्रतिक्रिया होती है।

लेकिन ज्यादातर पैरों में दर्द अंतर्वर्धित नाखून के साथ पैर पर कॉर्न के परिणामस्वरूप होता है। इन सभी बीमारियों की उपस्थिति का कारण असुविधाजनक जूते हैं। प्लांटार मौसा  वायरल एटियलजि और उपस्थिति बीच में एक काले धब्बे के साथ फफोले जैसा दिखता है, जब दबाया जाता है।

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पैरों, टखनों में दर्द का निदान

निदान बाहरी परीक्षा, रोगी की सावधानीपूर्वक पूछताछ, शिकायतों और इतिहास में अन्य बीमारियों की उपस्थिति के आधार पर किया जाता है, जिससे पैरों, टखनों में दर्द होता है। इस विकृति के लिए परीक्षा की अनुशंसित और प्रभावी विधि एक्स-रे है।

पैरों, टखनों में दर्द का उपचार

एक स्थायी प्रकृति के दर्द की उपस्थिति से पता चलता है कि यह आपकी जीवन शैली को बदलना शुरू करने का समय है। संवहनी घावों की रोकथाम धूम्रपान छोड़ना होगा, वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना, जो विकास का कारण है। नियमित शारीरिक गतिविधि और मध्यम व्यायाम पैरों में रक्त परिसंचरण को स्थापित करने में मदद करते हैं। अच्छे इंस्टैप सपोर्ट और शॉक-एब्जॉर्ब करने वाले इनसोल के साथ जूतों की पसंद से बहुत महत्व जुड़ा है।

पूरी तरह से पैरों को आराम दें और पैरों की मालिश और पैर स्नान में सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करें। तनाव दूर करें और लक्षणों को कम करें दर्द सिंड्रोम रक्त परिसंचरण की गड़बड़ी के मामले में, लोचदार पट्टियाँ और स्टॉकिंग्स मदद करते हैं। यह वजन कम करने के लिए अनुशंसित है। किसी भी मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, स्व-उपचार खतरनाक हो सकता है और विभिन्न प्रकार की जटिलताओं का कारण बन सकता है।