पेडल वैल्गस पैर की मालिश और जिम्नास्टिक का उपचार।

• • बच्चों में वाल्गस पैरों के लिए मालिश

कई माता-पिता इस सवाल में रुचि रखते हैं कि मालिश कैसे करें वल्गस स्थापना   बंद करो बच्चा? दुर्भाग्य से, यह समस्या आज सबसे आम है, क्योंकि बच्चों की पैर की विकृति, जिसे वैल्गस पैर कहा जाता है, बच्चों में तेजी से सामान्य हो रही है। इसका मुख्य अंतर कम आंका गया आर्च और पैर की धुरी की वक्रता है। इस कारण से, चपटेपन होता है अनुदैर्ध्य मेहराब   उनके आंतरिक किनारे की शिथिलता के साथ बंद करो।

यह विकृति जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। कुछ मामलों में, जीवन के पहले दिनों में शिशुओं के वैल्यूज़ पैरों का पता लगाया जाता है। हालांकि, ज्यादातर पैर गलत तरीके से 10 से 12 महीने की अवधि के कारण बनता है, ठीक उस समय जब बच्चा चलने में माहिर होता है। बच्चे की 6 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले समस्या को ठीक करने की अनुमति है, क्योंकि इस अवधि के दौरान बच्चे के पैर सक्रिय रूप से बन रहे हैं। इस मामले में, डॉक्टर अंतिम निदान 6 साल से पहले नहीं करता है। इस उम्र तक पहुंचने से पहले, विकृत पैरों को फ्लैट-वाल्गस कहा जाता है।

बच्चों में पैर की खतरनाक विकृति क्या है?

विशेषज्ञ ध्यान दें कि फ्लैट बनाते समय वैलगस विकृति   बंद करो रीढ़ के साथ भविष्य की समस्याओं का खतरा है। रोग के प्रारंभिक चरणों में, बच्चे को आमतौर पर कुछ भी महसूस नहीं होता है, और उसके पैर सामान्य लोगों से थोड़ा अलग होते हैं। बच्चे की इस विशेषता को माता-पिता द्वारा एक अस्थायी घटना के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, जब बीमारी बढ़ने लगती है, तो बच्चा न केवल चलने में असुविधा का अनुभव करता है, बल्कि पैरों में दर्द भी महसूस करता है। पैर की विकृति की पहचान करना आसान है, इसके लिए आपको बच्चे के जूते को देखने की जरूरत है। यदि इसका आकार बदल गया है, तो इसका मतलब है कि बच्चे के पैर के गठन का उल्लंघन है।

यदि आप इस रोग प्रक्रिया को अनदेखा करते हैं, तो शिशु में होने वाले निम्न विकारों का खतरा है:

• पैरों में दैनिक दर्द;
• पैरों में रक्त की दोषपूर्ण गति;
• रीढ़ की हड्डी की वक्रता;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्थ्रोसिस।

यह रोग बच्चों के पैरों पर एक असमान भार के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को पैरों में दर्द महसूस होता है। समय के साथ चाल बदल सकती है। इस प्रकार, रीढ़ एक महत्वपूर्ण भार लेता है। बच्चे के स्वास्थ्य के साथ गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए, इसके विकास के क्षण से बीमारी का इलाज करना आवश्यक है।

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बच्चों में फ्लैट-वाल्गस पैरों के गठन के कारण

प्राथमिक कारण, जो बच्चों के पैरों की विकृति के लिए प्रेरणा है, मांसपेशियों के तंतुओं और स्नायुबंधन की कमजोरी है। यह मुख्य रूप से बच्चे के शुरुआती चलने के कारण होता है, ऐसे समय में जब उसके पैर पर्याप्त रूप से नहीं बनते और कमजोर होते हैं।
  इसलिए, यदि बच्चा 9 या 10 महीने से चलना शुरू कर देता है, तो आपको उसके पैरों और चाल के विकास का पालन करने की आवश्यकता है। दुर्लभ मामलों में, बच्चे के पैर की विकृति का पता उसके कुछ साल बाद लगता है।

एक बच्चे में वाल्गस पैरों के विकास के आधार हो सकते हैं:

• अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ पैर का अनियमित आकार - मधुमेह या थायरॉयड रोग;
• आनुवंशिकता;
• मोटापा;
• पैर में गंभीर चोट।

गलत तरीके से चुने गए बच्चों के जूते भी वल्गस विकृति का खतरा बढ़ाते हैं। ऐसे जूते खरीदने की ज़रूरत नहीं है जिनके पास एक फ्लैट एकमात्र, या नरम चप्पल हो। जूते के एकमात्र में एक कठोर सतह होनी चाहिए, साथ ही साथ 1.5 सेमी तक एड़ी भी होनी चाहिए।

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एक बच्चे में वैल्गस पैरों का उपचार

पैर की विकृति के मामले में, चिकित्सक उपचार निर्धारित करता है, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर चुना जाता है। पैर के आकार में मामूली विचलन का मतलब यह नहीं है कि तत्काल उपचार की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि बच्चे का पैर पूरी तरह से केवल १०-१२ साल की उम्र तक बनता है, इसलिए इस अवधि के लिए पैर अपने आप ही सही स्थिति प्राप्त कर सकता है।

हालांकि, स्पष्ट लक्षणों के साथ, उपचार अनिवार्य माना जाता है। निम्नलिखित बातों का पालन करना आवश्यक है:

1. गलत तरीके से बने पैर के सकारात्मक सुधार के लिए आर्थोपेडिक जूते पहनना मुख्य परिस्थितियों में से एक माना जाता है। इस उपाय के कार्यान्वयन के बिना, शेष क्रियाएं अप्रभावी होंगी। इस मामले में, जूते को एक आर्थोपेडिस्ट की नियुक्ति के बाद ऑर्डर करने के लिए बनाया जाता है। हालाँकि, ऑर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग तब किया जाना चाहिए जब पैर की थोड़ी विकृति हो।
2. चिकित्सीय जिम्नास्टिक को एक विशेषज्ञ द्वारा नियुक्त किया जाता है, जो बच्चे के पैर के विकास को देखता है। जिमनास्टिक्स का उपयोग पैर के स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए किया जाता है। सकारात्मक प्रभाव के लिए, हर दिन व्यायाम किया जाना चाहिए।
3. भौतिक चिकित्सा प्रक्रिया मांसपेशियों के तंतुओं और दर्द में तनाव से राहत देती है। हालांकि, चलने के दौरान असुविधा और दर्द की उपस्थिति में, आर्थोपेडिस्ट बच्चे के लिए दर्द निवारक निर्धारित करता है।

यदि उपचार के सामान्य तरीके विफल हो गए हैं, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है। आज तक, ऑपरेशन के बाद जिप्सम लागू नहीं होता है। इस विधि का उपयोग करने में यह एक फायदा है। ऑपरेशन के दौरान, सर्जन हड्डियों के बीच के कोण को बदलता है, और फिर सही दिशा में स्नायुबंधन को वितरित करता है। ऑपरेशन के अगले दिन, बच्चा पैरों को स्थानांतरित कर सकता है। एक बड़े बच्चे में पैर की गंभीर विकृति के मामले में हस्तक्षेप किया जाता है। नवजात बच्चे ऐसे कार्यों को लागू नहीं करते हैं। मालिश पैरों को सही करने के लिए पर्याप्त है।

माता-पिता अक्सर अपने बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास के विभिन्न विकारों के साथ मिलते हैं। पैथोलॉजी का एक सामान्य प्रकार पैरों की वाल्गस विकृति है। यह उल्लंघन समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन भविष्य में पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास को प्रभावित कर सकता है। यदि आपके बच्चे के पैर में चपटा पैर है, तो मालिश आवश्यक होगी।

बच्चों में वल्गस पैथोलॉजी हो सकती है:

• जन्मजात;
• खरीदे गए।

अक्सर, वाल्गस विकृति का पहले से ही प्रसूति अस्पताल में निदान किया जाता है, जिसमें भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि के दौरान विकार होता है। लेकिन अधिक बार, विकारों का विकास उस अवधि के दौरान विकसित होता है जब बच्चा पहले कदम उठाने लगता है और चलना सीखता है।

अन्य कारक भी फ्लैट-वाल्गस पैर के विकास को प्रभावित करते हैं:

• hypotonia;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास में उल्लंघन;
• कम उम्र में लगातार सर्दी;
• न्यूरोमस्कुलर रोगों की उपस्थिति - मस्तिष्क पक्षाघात, पोलियोमाइलाइटिस और अन्य;
• मोटापा;
• रिकेट्स;
• पैर और पैर की विभिन्न प्रकार की चोटें;
• पहले, अपरिपक्व और बिना पैरों के एक बच्चे का गठन;
• खराब गुणवत्ता के जूते।

कब और कहां मदद मांगें?

जैसे ही बच्चे खुद अपने पैरों पर खड़े हो सकते हैं, पैर के विकास का उल्लंघन हो सकता है। माता-पिता को उस समय पैरों की स्थिति की निगरानी करनी चाहिए जब बच्चा अपने पैरों पर हो। बच्चे के कमजोर पैर, उनके शरीर के वजन को बनाए नहीं रखना, बच्चे के चलने को प्रभावित करेगा। यह पूरी तरह से एकमात्र पर हमला नहीं करेगा, लेकिन केवल इसका आंतरिक भाग। उसी समय, बच्चा अजीब और अनिश्चित रूप से चलता है, जल्दी से थक जाता है। समय के साथ, बच्चे को शिकायत शुरू हो सकती है दर्द संवेदनाएं   चलते समय पैरों में।

ऐसे मामलों में, जितनी जल्दी हो सके, आपको सलाह लेनी चाहिए और एक आर्थोपेडिक सर्जन या सर्जन के पास एक परीक्षा के लिए आना चाहिए। ये लक्षण केवल बीमारी के प्रारंभिक चरण हैं। रोग समय के साथ स्वयं विकसित होता है और बाद में स्वयं प्रकट होगा।। इस बीमारी के विकास के निदान या लक्षणों के साथ, आपको तुरंत पैरों के वैल्गस वाले बच्चों के लिए चिकित्सा और मालिश का एक कोर्स शुरू करना चाहिए।

एक अनुभवी बाल विशेषज्ञ को चाहिए पैरों के आकार और उपस्थिति पर ध्यान दें, इसके विकास, किसी भी विचलन के साथ या विकृति विज्ञान के विकास और उपस्थिति में उल्लंघन का पता लगाता है। बाहरी संकेतों, चिकित्सा इतिहास और बच्चे के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं के अलावा, डॉक्टर का निदान एक अतिरिक्त परीक्षा के परिणामों पर आधारित होना चाहिए। एक नियम के रूप में, नियुक्त:

• रेडियोग्राफी;
• Podometrics।

वाल्गस विकासात्मक विकार एक नियम के रूप में, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में प्रकट होता है। और इस विकासात्मक विकार को अनदेखा करने के लिए यह बिल्कुल भी लायक नहीं है, क्योंकि तीन साल की उम्र तक यह फ्लैटफुट में बदल सकता है।

इलाज

वल्गस पैथोलॉजी के मामले में, पैरों की वल्गस स्थापना के लिए उपचार और मालिश का एक लंबा कोर्स आवश्यक है, जिसे केवल एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा चुना जा सकता है। इस बीमारी के उपचार के लिए दो दृष्टिकोण हैं:

• जटिल चिकित्सा;
• सर्जिकल हस्तक्षेप।

उपचार, सबसे पहले, सक्षम और व्यापक होना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए।
  इस बीमारी के उपचार के लिए जटिल चिकित्सा में शामिल हैं:

1. पैर स्नान;
2. चिकित्सीय मालिश;
3. भौतिक चिकित्सा;
4. आर्थोपेडिक जूते का उपयोग;
5. चिकित्सा तैराकी सबक;
6. एक्यूपंक्चर;
7. चिकित्सीय जिम्नास्टिक और शारीरिक शिक्षा।

• एक बच्चे के लिए लंबे समय तक अलग-अलग पैरों के साथ खड़ा होना अवांछनीय है, क्योंकि विचलन बढ़ जाता है घुटने के जोड़   आवक, जो पैरों के बाहर की ओर कमजोर पड़ने का कारण बनता है;
• बच्चे को लंबे समय तक सक्रिय गेम नहीं होना चाहिए और लंबे समय तक चलना चाहिए;
• बच्चे को खेलने के अभ्यास के एक सेट की आवश्यकता होती है जो घुटने पर उसके शरीर के द्रव्यमान को प्रभावित करेगा और टखने के जोड़, जिससे उन्हें मजबूत और विकसित किया जा सके।
• शारीरिक गतिविधि से, साइकिल चलाने और तैराकी की सिफारिश की जाती है।
• बड़े बच्चों को उन अतिरिक्त पाउंड को खोने की सिफारिश की जाती है, जो पैर और पैरों पर भार बढ़ाते हैं।
• घर पर, पैरों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने, नंगे पैर जाने की सलाह दी जाती है। गर्मियों में रेत, घास और कंकड़ पर नंगे पैर चलना भी उपयोगी है।

वाल्गस फुट विकृति के लिए मालिश का महत्व

पैरों की विकृति को मालिश की मदद से ठीक किया जा सकता है वेलगुस पैर। पैर की वाल्गस से मालिश करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, स्नायुबंधन को खींचना और मजबूत करना, पैर और पैर की मांसपेशियों के स्वर को समायोजित करना, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

फ्लैट पैर वाल्गस के साथ नियमित रूप से मालिश करना आवश्यक है, जिससे लोड बढ़ रहा है। बच्चों में वेलगुस फुट विकृति के लिए मालिश इस बीमारी के लिए अन्य उपचार विकल्पों में मुख्य स्थान लेती है।

बच्चों में वल्गस विकृति के लिए मालिश में ब्रेसिंग अभ्यास शामिल हैं जो कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव से आराम करने का लक्ष्य रखते हैं। यह न केवल समस्या क्षेत्र पर ध्यान देने योग्य है। पीठ की मांसपेशियों, लम्बोसैकेरल क्षेत्र, नितंबों, जांघों, पैरों की मालिश करना आवश्यक है और, ज़ाहिर है, बच्चे के पैर।

बच्चों में फ्लैट-फुट पैर की मालिश एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, खासकर अगर यह दो साल तक के बच्चों की चिंता करता है, क्योंकि इस उम्र में जिमनास्टिक अभ्यास करना मुश्किल है। पूरे शरीर की पेशेवर मालिश और रगड़ की आवश्यकता होती है। मालिश को 12 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम के साथ किया जाना चाहिए, एक हल्के रोग के साथ और दो से चार सप्ताह के अंतराल के साथ अधिक गंभीर मामलों में 20 प्रक्रियाओं तक।

इस प्रकार, वर्ष के लिए 4 पाठ्यक्रम आयोजित किए जाने चाहिए। पहली प्रक्रिया की अवधि, एक नियम के रूप में, 10 मिनट है, और धीरे-धीरे प्रत्येक सत्र के साथ 20 मिनट तक बढ़ जाती है। यदि पैथोलॉजी जन्मजात है और यह निदान जन्म के समय किया जाता है, तो मालिश का कोर्स दो महीने से शुरू किया जाना चाहिए। पहले प्रारंभिक चरण में मालिश चिकित्सा बहुत प्रभावी है।.

मालिश के लिए तैयारी - माता-पिता के लिए मेमो:

• सत्र की शुरुआत से 45 मिनट पहले अंतिम भोजन होना चाहिए;
• बच्चे के जागने की अवधि में सत्र करना आवश्यक है, यह नींद के बाद और खाने से पहले सबसे अच्छा है;
• मालिश के लिए जगह तैयार करने की आवश्यकता है। उसी समय, कमरे को पहले से हवादार करने के लिए, गर्मियों की अवधि में, आप खिड़कियां खोल सकते हैं ताकि कोई मसौदा न हो, इस प्रकार बच्चे को भी गुस्सा हो जाएगा।
• मालिश के लिए बच्चे की त्वचा - क्रीम (तेल) पर लगाने के लिए एक साधन तैयार करें।

बच्चों में पाई वाल्गस विकृति की मालिश तकनीक क्या है?

प्रारंभिक स्थिति: बच्चे को पेट के बल लिटाया जाना चाहिए ताकि पैर नीचे की ओर मालिश की मेज के किनारे पर स्थित हो। टिबिया के तहत एक रोलर डालना आवश्यक है।

वापस

पैर के फ्लैट-फुट विकृति के लिए मालिश पीठ के हल्के स्ट्रोक के साथ शुरू की जानी चाहिए, जिसके बाद आप रगड़ के लिए आगे बढ़ सकते हैं। सबसे पहले, रीढ़ की हड्डी के साथ, पीछे की तरफ सभी तरफ और बगल.

काठ का क्षेत्र

पैर के वाल्गस विकृति के साथ मालिश के सत्रों में काठ का क्षेत्र बहुत महत्व है, क्योंकि तंत्रिका अंत होते हैं जो पैरों की मांसपेशियों को आवेगों को प्रसारित करते हैं। हल्की पथपाकर और उंगलियों की युक्तियों को रगड़ते हुए, पूरी पीठ का पीछा करते हुए, रीढ़ से पक्षों तक और नीचे की ओर बढ़ते हुए।

नितंब क्षेत्र

नितंबों के क्षेत्र की मालिश परिपत्र स्ट्रोक के साथ किया जाना चाहिए, फिर मजबूत रगड़ के लिए आगे बढ़ें, ताली के साथ समाप्त होता है।

कूल्हों

कूल्हों को स्ट्रोक किया जाता है, जमीन और बाहर की ओर पोपलीटल फोसा से बाहर की ओर खटखटाया जाता है। जांघों की पूरी सतह की मालिश करना आवश्यक है - आगे और पीछे दोनों।

द शिन्स

निचले पैर की सतहों की मालिश करना चयनात्मक होना चाहिए। इस निदान के साथ मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करता है। एक एड़ी से एक पॉप्लिटाइल डिंपल तक दिशा में स्ट्रोक करना आवश्यक है। बाहरी हिस्से पर प्रभाव बछड़ा की मांसपेशी   उंगलियों और प्रकाश सानना कार्रवाई के साथ आवश्यक रगड़। अधिक आराम आंदोलनों की सिफारिश की जाती है।

Gastrocnemius मांसपेशियों के अंदर की मालिश को मजबूत रगड़ द्वारा उत्तेजित किया जाना चाहिए। पीछे की तरफ   उंगलियों, साथ ही सदमे आंदोलनों - दोहन।

पैर

वैलगस पैर वाले बच्चों के लिए एक पैर की मालिश करने के लिए, बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाया जाना चाहिए। मालिश पूरे पैर को पथपाकर शुरू होती है, जिसके बाद आप आसानी से पैर की मालिश करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। एकमात्र को पहले पैरों के अंदरूनी किनारों को पकड़ते हुए स्ट्रोक और रगड़ना चाहिए। खासकर अंगूठे के क्षेत्र पर ध्यान दें।

एक सत्र के समापन में एक फ्लैट-वाल्गस पैर के साथ मालिश के दौरान, निम्नलिखित अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है:

• तलवों को एक दूसरे की ओर मोड़ें;
• झुकना और पैरों को अनबेंड करना;
• उदाहरण के लिए, पैर की उंगलियों को मोड़ें, खिलौने हथियाने;
• पैरों को घुमाएं।

एक विशेष चिकित्सा शिक्षा के बिना, इस बीमारी को नेत्रहीन रूप से देखा जा सकता है। पैरों की वल्गस विकृति के लिए मालिश कैसे करें और बच्चों में फ्लैट-कोलगस पैर के लिए मालिश तकनीक का अध्ययन करें, आप नीचे दिए गए वीडियो को पढ़ सकते हैं

वाल्गस पैरों के लिए मालिश से प्राप्त परिणाम को मजबूत करने के लिए व्यायाम शारीरिक चिकित्सा और तैराकी है।
  फ्लैट वेलगस फुट को सही करने की प्रक्रिया लंबी और जटिल है। यह धैर्य, और सबसे महत्वपूर्ण, एक निरंतर दृष्टिकोण और परिणामों की इच्छा ले जाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको प्रक्रियाओं में लगातार संलग्न होने और एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ की सभी आवश्यकताओं को पूरा करने की आवश्यकता है। शीघ्र निदान   रोगों और समय पर उपचार सुनिश्चित करेगा सकारात्मक परिणाम, बीमारी के विकास को रोकना।

  श्रेणी: मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग

वल्गस वह विकृति है जो पूरे अंग की वक्रता या केवल उसके पैरों को अंदर ले जाती है। बच्चों में पैरों की वाल्गस विकृति सभ्य दुनिया में काफी व्यापक है और प्रकृति के करीब रहने वाले लोगों में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है।

वाल्गस फुट विकृति के विकास के मुख्य कारण

बच्चे के जीवन में 2 अवधियां होती हैं, जिसमें ऐसी विकृति अधिक बार होती है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए विकृति का मुख्य कारण संयोजी कमजोरी और हड्डी के ऊतकों की अपूर्णता है। इस समय, बच्चे की हड्डियां तेजी से बढ़ती हैं, जब वह चलना शुरू कर देता है, तो एक बड़ा भार उसके पैरों के आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र पर पड़ता है, जिससे वाल्गस का विकास होता है।

किशोरावस्था में, लड़कियों के लिए यह समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है कि वे 4 सेंटीमीटर से अधिक संकीर्ण पैर की अंगुली और एड़ी के साथ जूते पहनने की इच्छा रखते हैं। पैर पर ऐसे जूते में लोड असमान रूप से वितरित किया जाता है, उंगलियों और मेटाटार्सल हड्डियों पर जोर दिया जाता है।

किशोरों में पैर की वल्गस विकृति का सुधार छोटे बच्चों की तुलना में अधिक कठिन है।

बहुत कम ही, पैर के वाल्गस का निदान प्रसूति अस्पताल में भी होता है, इस मामले में, वे जन्मजात वाल्गस की बात करते हैं।

वाल्गस पैर के गठन के प्रारंभिक चरण में, टखने के जोड़ों में विकृति आती है (घुटनों में अधिक-झुकाव), फिर रीढ़ प्रक्रिया (वक्रता) में शामिल हो सकता है, जिससे आर्थ्रोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

बच्चों में वाल्गस पैरों के विकास को भड़काने वाले कारक

• अंतःस्रावी विकार जैसे थायराइड रोग या मधुमेहशरीर में कैल्शियम और फास्फोरस लवण के खनिज चयापचय में परिवर्तन;
• ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी घनत्व में कमी और उपर्युक्त कारण या अन्य के परिणामस्वरूप उनकी नाजुकता में वृद्धि);
• अनुप्रस्थ फ्लैटफुट (पैर की गहराई में कमी या संयुक्त-पेशी प्रणाली और स्नायुबंधन की विफलता के परिणामस्वरूप मध्य उंगली के विपरीत इसकी कमी);
• अधिक वजन (बच्चे के जोड़ उसके वजन का समर्थन नहीं करते हैं, जो स्नायुबंधन और मांसपेशियों को दृढ़ता से लोड करता है);
• विभिन्न पैर की चोटें;
• पैर समर्थन उपकरण (जन्मजात वाल्व) की वंशानुगत विफलता।

अलग-अलग, यह गलत जूते के बारे में कहा जाना चाहिए, जो पैर के आर्च पर भार को बढ़ा सकता है और एक वालगस विकृति बनाने के लिए लंबे समय तक पहने हुए हो सकता है।

चिंताजनक लक्षण

रोग की बाहरी अभिव्यक्तियाँ पैर की वाल्गस विकृति की डिग्री पर निर्भर करती हैं। सबसे पहले, चलते समय, पैर में हल्का सा झुकना होता है। शाम तक बच्चा अपने पैरों में दर्द की शिकायत करना शुरू कर देता है। बाद में, जूते की खरीद के साथ समस्याएं हैं। बाद में, पहले 2 उंगलियां बच्चे में विकृत हो जाती हैं, एकमात्र को संकुचित किया जाता है, जिससे दर्दनाक नेटॉप्टीश का विकास होता है, और दूसरी उंगली के ऊपर एक कॉलस दिखाई देता है।

बच्चे को बगल से देखें: पैरों के घुटनों में फिर से झुकना स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। फ्लैट-वाल्गस पैर का गठन - एड़ी को बाहर की ओर विक्षेपित किया जाता है; बच्चा, जब चलना, पैर के बाहरी किनारे पर आराम करता है - पीछे से निर्धारित किया जा सकता है।

वाल्गस फ्लैट पैरों के साथ होता है, जो उसके चाल का उल्लंघन करता है: वह असुरक्षित और अजीब हो जाता है, बच्चा अपने पैरों को हिला देता है। निचले अंगों में दर्द, पैर जल्दी थक जाते हैं। ये संकेत एक आर्थोपेडिक सर्जन के शीघ्र उपयोग के लिए एक गंभीर कारण हैं।

पैथोलॉजी के पहले संकेतों पर, तुरंत उपचार शुरू करना आवश्यक नहीं है। एक बच्चे में पैर का गठन 10-12 वर्ष तक होता है और इस उम्र तक स्थिति नाटकीय रूप से बदल सकती है। मत भूलना: केवल एक चिकित्सक उपचार लिख सकता है!

उपचार के तरीके

उपचार के तरीके अक्सर रूढ़िवादी होते हैं, जो विशेष मामलों और सर्जिकल उपचार में शामिल नहीं होते हैं।

प्रणाली रूढ़िवादी उपचार   नियमित मालिश, भौतिक चिकित्सा (भौतिक चिकित्सा), फिजियोथेरेपी, साथ ही आर्थोपेडिक insoles और जूते का उपयोग शामिल है।

इस विकृति के साथ, मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण परेशान होता है, और दीर्घकालिक विकृति के साथ, मांसपेशियों में परिवर्तन अपरिवर्तनीय होता है। इसलिए, बच्चों में पैर की वाल्गस के मामले में, मालिश करें भीतरी सतह   पैर, कमर, पीठ की मांसपेशियां, नितंब अपरिहार्य हैं। यह 3-4 महीनों में 10 सत्रों के पाठ्यक्रम में आयोजित किया जाता है। घर पर, एक गेंद के साथ तलवों की मालिश करें, पत्थरों पर चलना, अंडाकार मैट या सतहों पर।

वीडियो: "घर पर बच्चों में वल्गस फुट विकृति के लिए पैर की मालिश"

वल्गस विकृति के लिए व्यायाम चिकित्सा अक्सर एक खेल के रूप में आयोजित की जाती है।

चिकित्सीय अभ्यासों में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए:

• घूमना: मेहराब के बाहरी किनारों पर, रिब्ड सतहों पर, गर्मियों में रेत पर नंगे पैर, पत्थरों पर;
• एक ऊतक (रूमाल) या छोटी वस्तुओं को एक खड़े / बैठे स्थिति में पैर की उंगलियों को पकड़ना;
• पैरों के आवधिक परिवर्तन के साथ तुर्की में मुद्रा से उठना और उठना (पहले एक पैर सामने, फिर दूसरा)। न केवल शारीरिक शिक्षा के दौरान इस स्थिति का उपयोग करना उचित है;
• पूर्ण पैरों पर बैठने और उठाने वाले मोजे के साथ बारी-बारी से।

गेंद पर अलग होकर या एक ही स्थिति में बैठने के लिए अपने पैरों के साथ कूदना उपयोगी है। सभी प्रक्रियाओं के बाद पैरों को आराम करना चाहिए।

मालिश और अभ्यास के दोहराव के बाद, बच्चे के पैरों को भार की आदत हो जाएगी, मांसपेशियां मजबूत होंगी और ठीक हो जाएंगी, हड्डियां सीधी हो जाएंगी और जोड़ स्थिर हो जाएंगे।

रोग की तेजी से प्रगति के साथ सर्जिकल उपचार का उपयोग किया जाता है। संयुक्त के सुधार को कम आघात के साथ किया जाता है: पैर की वाल्गस विकृति के संचालन के दौरान, मेहराब की हड्डियों के बीच के कोण को बदल दिया जाता है, जो उस पर भार का पुनर्वितरण करता है। इस तरह के ऑपरेशन के एक दिन बाद बच्चा स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं दर्द और सूजन से राहत देती हैं, लेकिन बीमारी की समस्या को हल नहीं करती हैं।

वीडियो: "बच्चों में वल्गस फुट विकृति के मुख्य लक्षण, रोकथाम और उपचार"

हॉलक्स वाल्गस के लिए आर्थोपेडिक उपकरण और जूते

रोग के शुरुआती चरणों में, तथाकथित आर्थोपेडिक उपायों का उपयोग किया जाता है।

इनमें आर्थोपेडिक इनसोल, विशेष इंस्टैप सपोर्ट, स्क्रू और फिंगर करेक्टर का उपयोग शामिल है। लेकिन विशेष आर्थोपेडिक जूते का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

वालगस विकृति के लिए सभी आर्थोपेडिक सुधार व्यक्तिगत हैं, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, विशेष संस्थानों, कृत्रिम इकाइयों में किए जाते हैं, और जैसे-जैसे पैर बढ़ता है, वे बदलते हैं।

आर्थोपेडिक जूते को निम्नलिखित मापदंडों का पालन करना चाहिए:

• कसकर, लेकिन कसकर टखने और बच्चे के पूरे पैर को कवर न करें;
• एक छोटी सी एड़ी;
• पृष्ठभूमि कठोर और अच्छी तरह से बनाई जानी चाहिए;
• रोल आउटसाइड और एक आर्थोपेडिक इनसोल की उपस्थिति इंस्टैप समर्थन की आवश्यकता है।

रोकथाम के उपाय या बीमारी को कैसे रोकें?

पैर की वाल्गस विकृति की रोकथाम में निम्नलिखित सरल नियम शामिल हैं:

• समय में बाल रोग विशेषज्ञ का दौरा करें, और अगर ऑर्थोपेडिस्ट को एक रेफरल लिखा गया है, तो इसे अनदेखा न करें;
• एक बच्चे को विकास के लिए नहीं, बल्कि आकार के हिसाब से जूते खरीदें;
• सही बच्चों के जूते बीमारी को रोक सकते हैं। यह चमड़े का होना चाहिए, एकमात्र - नरम, और पैर की अंगुली के मोड़ पर। याद रखें कि ऐसे जूते में आर्थोपेडिक insoles और छोटी ऊँची एड़ी के जूते होना चाहिए;
• बच्चे को जितनी बार हो सके नंगे पैर चलने दें, खासकर गर्मियों में प्राकृतिक सतहों पर;
• बच्चे के शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सक्रिय खेलों को प्रोत्साहित करें: एक बड़ी रबर की गेंद पर बैठे कूदना, सीढ़ी पर चलना, फर्श पर दीवार पर चढ़ना बहुत उपयोगी है।

एथलीट का साहसी कदम या बैलेरीना का उड़ता हुआ आकर्षण झलक देता है।

इसे अपने चलने वाले लड़के और लड़कियां होने दें। इसके लिए जिम्मेदारी पूरी तरह आपकी है, माता-पिता की!

बच्चे के जन्म के रोमांचक क्षण से लेकर जीवन के पहले बहुत महत्वपूर्ण चरणों तक, लगभग एक साल बीत चुका है। टुकड़ों में पहली बार अजीब और स्थानांतरण हो जाता है। चलने के कौशल में वृद्धि के साथ, लगभग हर कोई अपने चाल को सीधा कर लेता है, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब बच्चा चलना जारी रखता है, मुख्य रूप से पैर की आंतरिक सतह पर आगे बढ़ता है - यह एक वाल्गस पैर है - एक दोष जो छोटे आदमी के लिए जीवन मुश्किल बना सकता है। यह नकारात्मक क्षण आज और चर्चा की जाएगी।

एकाग्रता के साथ मम्मी की खुशी पहला कदम आसान नहीं है।

फीट एक्स

वास्तव में क्या है फ्लैट-वाल्गस विकृति   बंद करो?

यह वक्रता आवक (शरीर के केंद्र की ओर) शुरू में निचले पैर से पैर तक एक सीधी धुरी है, साथ ही पैर की मेहराब की ऊंचाई में कमी और एड़ी और पैर की उंगलियों के बाहर की ओर झुकाव (यह पीछे की तरफ तितली के पंख दिखता है)। पैर के मध्य अनुदैर्ध्य आंतरिक मेहराब (एड़ी और पैर की उंगलियों के बीच का अंतर) व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है। जब बच्चे के घुटनों को संकुचित और सीधा करते हैं, तो टखनों की आंतरिक सतहों के बीच की दूरी 4 सेंटीमीटर से अधिक होती है। यदि आप बच्चे को पैरों पर डालते हैं, तो पैरों के बीच एक अलग विकृति पत्र "एक्स" दिखाई देता है।

एक दूसरे के सापेक्ष इस एक्स-आकार के पैर की स्थिति को "पैरों की सपाट-वाल्गस विकृति" कहा जाता है।

  निदान को निर्धारित करना आसान है: बच्चे के पैर एक निश्चित कोण पर स्थित होंगे।

समस्या की जड़

इस बीमारी के कारण क्या हैं? बच्चों में हॉलक्स वाल्गस हो सकता है:

रोग के विकास को प्रभावित करने वाले कारक

उपार्जित वल्गस विकृति के उद्भव और विकास के लिए शर्तें निम्न हो सकती हैं:

वल्गस पैर की विकृति के दर्शनीय संकेत

बच्चे के चलने पर दोष के सबसे स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं:

• बच्चा पैर की पूरी सतह पर नहीं आता है, बल्कि केवल उसके अंदरूनी किनारे पर होता है;
• एक्स-आकार का पैर ही;
• अनाड़ी git;
• कदमों की अनिश्चितता;
• पुथल;
• चलने की थकान।

  छोटा आदमी थकान पर काबू पाने के लिए साहस से चलता है।

ये लक्षण, पहले दो को छोड़कर, उन सभी बच्चों में पाए जा सकते हैं जो अपने पैरों पर पहली यात्रा शुरू करते हैं। जैसे ही बच्चा चलने के लिए आवश्यक कौशल प्राप्त करता है, लक्षण गायब हो जाएंगे। यह एक और बात है यदि बच्चा लंबे समय से चल रहा है, और ये अंतिम 4 लक्षण खुद को प्रकट करते हैं। इससे घबराने की कोई बात नहीं है, लेकिन आपको ऐसे रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के कारणों के स्पष्टीकरण के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

बीमारी के विकास और गंभीरता की डिग्री

विकृति की डिग्री और विकृति की गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर रोग की गंभीरता की डिग्री निर्धारित करेगा:

• विचलन की डिग्री 10-15 0 से - अच्छी तरह से इलाज योग्य डिग्री;
• 15-20 0 द्वारा आदर्श से विचलन - उपचार के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होगी;
• आदर्श से विचलन का कोण 20 से 30 0 से भिन्न होता है - उपचार लंबा होगा;
• 30 से अधिक 0 - दीर्घकालिक उपचार। जटिल चिकित्सीय उपचार की अप्रभावीता के साथ, पैर की खराबी के सर्जिकल हटाने का प्रदर्शन किया जा सकता है।

  बीमारी की किसी भी डिग्री को सफलतापूर्वक समाप्त किया जा सकता है।

अक्सर, "फ्लैट-वाल्गस पैर" के निदान के साथ शिशुओं में फ्लैट पैर विकसित होते हैं। बाद के बचपन में, वाल्गस दोष के परिणामों में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आर्थ्रोसिस, स्कोलियोसिस, श्रोणि, घुटने और टखने के क्षेत्रों के विभिन्न विकृति शामिल हैं। कम अक्सर एक अंग छोटा कर दिया। क्लबफुट पैर की वैरस विकृति के दौरान विकसित होता है - वाल्गस पैर के विपरीत दिशा में।

क्या और कैसे इलाज करें?

एक छोटे रोगी को उपचार केवल एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।   जन्मजात वाल्वस पैर से छुटकारा पाने के लिए, लगानेवाला प्लास्टर कास्ट, टायर या छींटे। फिक्सिंग तत्व को लेने के लिए और बच्चों के आर्थोपेडिस्ट को चाहिए। यह ध्यान में रखता है व्यक्तिगत विशेषताएं   एक बच्चे में दोष का विकास और उसके आधार पर:

• basograph   - एक अस्पष्ट स्थिति के मामले में रोग परिवर्तनों का पता लगाने के लिए एक विधि;
• अल्ट्रासाउंड;
• रेडियोग्राफ़   - 3 अलग-अलग अनुमानों में एक्स-रे (छोटे बच्चे इसे बहुत कम ही करते हैं);
• कंप्यूटर वृक्षारोपण   - पैर के रूपात्मक मापदंडों का अध्ययन;
• दिखाई बाहरी संकेत   - पैर के सामान्य कामकाज और अंगों के व्यक्तिगत निर्धारण को बहाल करने वाली प्रक्रियाओं को नियुक्त करता है।

  कई अध्ययनों के परिणाम ऑर्थोपेडिस्ट को सही दिशा में सीधे उपचार के लिए सक्षम करेंगे।
  अधिग्रहित वल्गस पैर की खराबी का उपचार आमतौर पर जटिल तरीके से किया जाता है:

• पैर स्नान;
• पैराफिन (मोम लपेट);
• ozocerite और कीचड़ अनुप्रयोगों;
• वैद्युतकणसंचलन;
• चुंबकीय चिकित्सा;
• पैर और निचले पैर की मांसपेशियों की विद्युत उत्तेजना;
• चिकित्सीय तैराकी;
• आईआरटी - एक्यूपंक्चर;
• एलएफके - चिकित्सीय व्यायाम।

  बीमारी से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं।

साथ ही, जन्मजात विकृति विज्ञान, आर्थोपेडिक टायर, जिप्सम ड्रेसिंग और अन्य फिक्सिंग तत्वों के रूप में व्यापक रूप से पैर के अधिग्रहित वल्गस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

मालिश का लाभकारी प्रभाव

इसकी प्रभावशीलता के कारण फ्लैट-वाल्गस पैर की मालिश रोग के खिलाफ लड़ाई की सभी प्रौद्योगिकियों के बीच एक विशेष स्थान रखती है। यह पैरों और पैरों की मांसपेशियों के स्वर को नियंत्रित करता है, अत्यधिक तनाव से राहत देता है और मांसपेशियों को अधिक टिकाऊ, लोचदार और लचीला बनाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। उत्तरार्द्ध में वृद्धि पैरों के विकास और विकास के सामान्यीकरण में योगदान करती है। बच्चे को वल्गस पैर से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए - मालिश करना आवश्यक है:

1. वापस,
2. काठ का क्षेत्र
3. लस क्षेत्र
4. जोड़ों और पैर की मांसपेशियों,
5. पैर।

  न केवल समस्या क्षेत्रों पर ध्यान देना आवश्यक है।

मालिश शुरू करने से पहले, बच्चे को पहले पेट पर रखा जाना चाहिए ताकि उसके पैर मालिश या बदलते टेबल के किनारे से नीचे लटक जाएं, और निचले पैरों के नीचे एक रोलर के रूप में एक छोटा पैड रखा जाए।

हम रीढ़ की हड्डी के साथ पथपाकर पीठ की मालिश करना शुरू करते हैं। हम बच्चे को कमर से गर्दन की तरफ तक घुमाते हैं।   धीरे-धीरे अपने हाथों के बीच की दूरी को बढ़ाते हुए, हम पूरी पीठ को पक्षों और अंडरआर्म्स पर पथपाकर बनाते हैं। स्ट्रोक से हल्के रगड़ की ओर मुड़ते हैं। वे अपनी उंगलियों को बच्चे की पीठ की सतह के पार बिताते हैं। हम अपनी उंगलियों को मोड़ने के बाद ताकि उनकी युक्तियां हथेलियों को स्पर्श करें, और परिणामस्वरूप कंघी रगड़ आंदोलनों को बनाएं। एक हाथ एक दिशा में चलता है, दूसरा विपरीत में, जैसे कि देखा। पूर्ण पीठ की मालिश को पथपाकर की आवश्यकता होती है।

  टुकड़ों के पीछे थेरेपी शुरू करें।

लम्बोसैक्रल क्षेत्र की मालिश करना वैकल्पिक रूप से पथपाकर और रगड़ना चाहिए।   हम अपने हाथों पर थोड़ी सी बेबी क्रीम लगाते हैं (अगर शिशु को इससे एलर्जी नहीं है) और रीढ़ की हड्डी से अलग-अलग दिशाओं में और एक ही समय में उसकी पीठ के निचले हिस्से को स्ट्रोक करना शुरू करें। हम उसी दिशा में रगड़ भी करते हैं।

लस क्षेत्र पर परिपत्र और क्रॉस-स्ट्रोकिंग का उत्पादन करता है। हम बच्चे को उंगलियों के पीछे से रगड़ते हैं, उसकी मांसपेशियों को गूंधते हैं, थपथपाते हैं, धीरे से टुकड़ों के नितंबों को टैप करते हैं। हम स्ट्रोक के साथ मालिश खत्म करते हैं।

  गधे के टुकड़ों से घटना के मुख्य लक्ष्य तक ले जाते हैं।

हम क्रम में छोटे पैरों की मालिश करते हैं:

1. हम सभी पैरों को पूरी तरह से स्ट्रोक करते हैं;
2. हम जांघों को घुटनों के नीचे और बाहर की ओर से तिरछे स्ट्रोक करते हैं;
3. मांसपेशियों में खिंचाव पीछे की सतह   हल्के दबाव के साथ पैर;
4. त्वचा को रगड़ें;
5. बंद और खुली उंगलियों के साथ हथेली के साथ बच्चे के पैरों की ताली बजाना;
6. अंतिम पथपाकर ले जाना।

  प्रस्तुत सभी विधियों का उपयोग करके, बच्चे के पैरों पर सावधानी से काम करें।

पैरों की मालिश टुकड़ों की मांसपेशियों की स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकती है। हम हल्के स्ट्रोक के साथ सामान्य मालिश शुरू करते हैं, शरीर के उस भाग में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं जिसकी हमें आवश्यकता होती है। एड़ी से पॉप्लिटाइल डिंपल तक बच्चे को इस्त्री करना आवश्यक है। बाहरी तरफ   पिंडली को घुमाना और रगड़ना आवश्यक नहीं है।   यहां पर आराम करने वाली तकनीकों पर ध्यान देना बेहतर है: स्ट्रेचिंग, स्ट्रीकिंग और हिलाना। Gastrocnemius मांसपेशियों के अंदरूनी हिस्से, इसके विपरीत, उंगलियों के पीछे के साथ सख्ती से रगड़ना चाहिए। सानना आंदोलनों उंगलियों का उत्पादन। यहां बल लगाना आवश्यक है। गहरी सानना के बाद हम आपकी उंगलियों के साथ निचले पैर के अंदर दोहन और "काट" करते हैं। हम स्ट्रोक के साथ पैरों की मालिश खत्म करते हैं।

  कोमल स्ट्रोक गर्म शिशु की त्वचा को शांत करता है।

सभी क्रियाओं के बाद, हम बच्चे को पीछे मोड़ते हैं और जांघ के सामने मालिश की गतिविधियों का एक जटिल बनाते हैं:

1. पथपाकर;
2. रगड़ना;
3. मैश;
4. हिला;
5. पथपाकर।

  टुकड़ों की स्थिति को बदलते हुए, उसके कूल्हों पर ध्यान दें।

सभी द क्रियाएँ नीचे-ऊपर और बाहर की ओर निकलती हैं।   निचले पैर की सामने की सतह की मालिश पैर से घुटने तक उसी तरह से की जाती है जैसे कि जांघ की सामने की सतह के साथ।

अब आप पेट पर टुकड़ों को मोड़ सकते हैं।

  मम्मा, कांपो मत, तुम सब कुछ सही कर रहे हो।

हम पैरों को वांछित स्थिति देकर पैर की मालिश शुरू करते हैं - तलवों को अंदर की ओर देखो। सबसे पहले, पैरों में से एक को स्ट्रोक करें, फिर जोर से रगड़ें। हम दूसरे पैर पर भी यही क्रिया करते हैं। विशेष ध्यान   हम बच्चे की एड़ी और पैर की उंगलियों के बीच अवकाश का भुगतान करते हैं।   यह सक्रिय रूप से पाउंड और गूंध, चुटकी है। ऊपरी भाग   पैर भी एक छोटे दबाव के साथ हम स्ट्रोक और हम रगड़ें। शिशु के पैर के ऊपरी हिस्से की मालिश करने से पहले, आपको इसे मोड़ना होगा। परिपत्र गति में अलग से मालिश करना। अंगूठा   और प्रत्येक पैर पर उसके पास पैर।

यदि आप चिंतित हैं कि आप स्वयं मालिश से सामना नहीं कर सकते हैं, तो एक पेशेवर बाल चिकित्सा मालिश की सेवाओं का उपयोग करना बेहतर है या उसे अपने कार्यों को नियंत्रित करने के लिए आमंत्रित करें।

इस तरह के आवश्यक व्यायाम

मालिश के प्रभावी प्रभाव से विशेष व्यायाम को बढ़ाया जा सकता है:

• पैर अंदर तलवों को मोड़ता है;
• पैर के पीछे झुकना;
• तलवों को फ्लेक्स करना;
• पैर की उंगलियों झुकना;
• खिलौने के कब्जे और प्रतिधारण के साथ बंद हो जाता है;
• पैर का घूमना।

  हम सुबह से एक बच्चे को हल्के जिमनास्टिक करने के लिए प्रेरित करते हैं।

इन अभ्यासों को एक जटिल में किया जाना चाहिए। सबसे पहले, आप उन्हें बच्चे के साथ मिलकर कर रहे होंगे, और जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो आप उपचार आंदोलनों को करने में सक्षम होंगे।

सुखद और उपयोगी जिम्नास्टिक

मालिश और विशेष व्यायाम के साथ रेमेडियल जिम्नास्टिक पैथोलॉजी को खत्म करने में मदद करता है।   उन बच्चों के लिए व्यायाम का एक पूरा जिम सेट है जो पहले से ही खड़े होने में सक्षम हैं।

  एक नालीदार सतह के साथ ट्रे - एक अच्छा प्रशिक्षण पैर।

सबसे आसान और सबसे सुखद व्यायाम है एक छोटे से नालीदार गलीचे पर कूदना और चलना स्नान के तल पर फैल गया। व्यायाम बच्चे के पैरों को पूरी तरह से मजबूत करता है, बिना बच्चे के अभी भी नाजुक हड्डी के जोड़ों पर अनुचित तनाव पैदा करता है। एक जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स का संचालन करने के लिए दिन में कई बार होना चाहिए। आपके बच्चे के लिए वाल्गस पैरों के इलाज के लिए किस तरह का व्यायाम सबसे अच्छा है, इस पर सिफारिशें बाल रोग विशेषज्ञ को दी जानी चाहिए।

आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं में शामिल होने और बच्चे को स्वयं-चिकित्सा करने की आवश्यकता नहीं है।

"कुछ महीने पहले, मेरा बच्चा, जो तब 10 महीने का था, को" पैर की वल्गस विकृति का पता चला था। निरुपित मालिश, ओज़ोकेराइट और एम्पलीफुलज़ी स्नान, जूते पहनने के लिए छुट्टी दे दी जाती है। 5 महीने पहले ही समस्या से जूझ रहे थे। बेहतर के लिए बदलाव हैं। फिजियोथेरेपी के साथ संयोजन में मालिश एक बहुत अच्छा प्रभाव देता है! उपचार के इन तरीकों की उपेक्षा न करें! "

उपचार में सही जूते बहुत महत्वपूर्ण हैं।

एक बच्चा जिसके पास गलत पैर सेटिंग है, निश्चित रूप से होना चाहिए विशेष रूप से चयनित आर्थोपेडिक जूते पहनें।   उत्तरार्द्ध की ख़ासियत पैरों और एड़ी के कठोर पार्श्व निर्धारण की उपस्थिति है, उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत रूप से चयनित कार्यात्मक insoles, और एक छोटी चौड़ी एड़ी का समर्थन करता है। माता-पिता को खुद ऐसे जूते नहीं चुनने चाहिए - एक जानकार विशेषज्ञ को ऐसा करना चाहिए। वह सुधारात्मक जूते पहनने की अवधि के बारे में बताने के लिए बाध्य है (आप इसे हर समय नहीं पहन सकते हैं - मांसपेशियां शोष कर सकती हैं)। यहां तक ​​कि एक स्वस्थ शिशु चिकित्सक पहले चरणों के साथ शुरू होने वाले आर्थोपेडिक जूते पहनने की सलाह देते हैं।

चलने के लिए या नंगे पैर जाने के लिए नहीं?

प्रसिद्ध बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ ई। ओ। कोमारोव्स्की घर पर एक नंगे पैर नंगे पैर चलने के पक्षधर हैं: "यह है सकारात्मक प्रभाव न केवल एक तड़के की प्रक्रिया के रूप में, बल्कि पैर के निर्माण में सहायता के रूप में भी, ”वह कहते हैं। केवल सतह जिस पर बच्चा चलता है वह चिकनी और पूरी तरह से भी नहीं होना चाहिए। चिकित्सीय जिम्नास्टिक के अभ्यास करते समय नंगे पैर या पतले मोजे में चलने का अभ्यास किया जाता है।

  नंगे पैर चलना एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसे माता-पिता को याद नहीं करना चाहिए।

एलिना येवगेनी ओलेगोविच का समर्थन करती है:

"फ्लैट-वाल्गस स्टॉप" के निदान के साथ, आर्थोपेडिस्ट ने विशेष जूते में चलने के लिए निर्धारित किया, टखने के जोड़ को कसकर ठीक किया, लेकिन हमने ऐसे जूते में चलने से इनकार कर दिया क्योंकि बेटी को असुविधा महसूस हुई और इन जूतों को देखकर ही काम करना शुरू किया। हमारे पास वजन में कमी नहीं थी और इसके अलावा, हमने उसके साथ खड़े होने और नंगे पांव चलने के लिए बहुत प्रशिक्षण दिया। इसलिए हमने तय किया: आर्थोपेडिक जूते   - हमारे लिए नहीं। अब इसमें महत्वपूर्ण सुधार हुए हैं, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह मुश्किल सवाल है कि क्या यह मुश्किल जूते के बिना करना संभव है या ऑर्थोपेडिस्ट के साथ बातचीत में प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से तय नहीं किया जाना चाहिए। ”

हम बीमारी की घटना और विकास को चेतावनी देते हैं

आप एक बच्चे में अधिग्रहीत फ्लैट-वाल्गस पैरों की उपस्थिति से कैसे बच सकते हैं? दोष निवारण निम्न गतिविधियों के लिए आता है:

• 7-8 महीने से पहले बच्चे को पैरों पर नहीं रखना चाहिए;
• दैनिक कठोर आचरण;
• मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना जिम्नास्टिक;
• निवारक मालिश करना;
• बच्चे को पूरा भोजन दें;
• एचबी के साथ एक आहार का पालन करें;
• बच्चे के साथ दैनिक चलना;
• crumbs protivorahitny विटामिन डी दें;
• बच्चे के जूते के पैरों के लिए उच्च-गुणवत्ता और उपयुक्त चुनें;
• विशेषज्ञ डॉक्टरों का दौरा करने का समय।

  एक लंबे, दैनिक व्यायाम के साथ क्रम्ब करना सुनिश्चित करें।

7 साल तक का इलाज सपाट वेलगस पैर   आप पूरी तरह से कर सकते हैं। 12-13 साल की उम्र तक - बस प्रक्रिया को धीमा और सही करें। बाद में, उपचार लगभग बेकार है।

मुख्य विचारों को सारांशित करें:

• पैरों की पैथोलॉजिकल स्टेजिंग - एक समस्या जिसका इलाज किया जा सकता है;
• मालिश और जिमनास्टिक बहुत प्रभावी हैं;
• एक बच्चे को विशेष जूते की आवश्यकता होती है;
• उपचार पैथोलॉजी की गंभीरता पर निर्भर करता है;
• असमान सतहों पर अच्छी तरह से नंगे पैर चलना;
• सरल दैनिक नियमों का पालन करते हुए, रोग के विकास को रोकना संभव है;
• स्वतंत्र मालिश सबसे अच्छा एक विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाता है।

कई माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि बच्चों में वैल्यूज़ पैरों से मालिश कैसे करें? पैर की वाल्गस विकृति - इस तरह के उल्लंघन का सबसे आम प्रकार है। इस तरह की विकृति के साथ एड़ी और पैर की उंगलियां बाहर की ओर मुड़ती हैं और तितली के पंखों से मिलती जुलती हैं। यदि आप बच्चे को उसके पैरों पर डालते हैं और उन्हें सही स्थिति देने की कोशिश करते हैं, तो अक्षर X स्पष्ट रूप से वक्रता के रूप में दिखाई देगा।
  वल्गस पैर की विकृति के साथ, बच्चे जल्दी से चलते समय थक जाते हैं और गंभीर दर्द महसूस करते हैं।

क्या मालिश से बच्चों में वैल्यूज़ फुट की मदद मिलेगी?

जन्मजात असामान्यताएं मानने का कारण होने पर जन्म के समय एक वाल्गस पैर का निदान किया जा सकता है। लेकिन 10 महीने की उम्र के बच्चों को सबसे अधिक खतरा होता है। जब कोई बच्चा समर्थन के बिना खड़े होना और चलना सीखता है, जब पैरों की सही स्थापना होती है। यह एक अधिग्रहित बीमारी है।

यदि बच्चा जल्दी से चलने से थक जाता है, तो बदमाशों के पास अनिश्चित, लड़खड़ाती चाल है या इसके विपरीत, अनिश्चित रूप से कदम और केवल पर भीतर की तरफ   पैर, यह माता-पिता के लिए एक विशेषज्ञ से सोचने और संपर्क करने का एक अवसर है।

बच्चों में वल्गस विकृति के कई कारण हैं। बच्चों में पैर की वाल्गस विकृति उन मामलों में विकसित हो सकती है यदि वे थे:

• अंतर्गर्भाशयी चोट;
• कोई मांसपेशी टोन नहीं है;
• वजन बहुत है;
• किसी कारण से, स्नायुबंधन मुड़, मोच या घायल हो गए थे।

यदि बच्चा जल्दी चलना शुरू कर देता है, तो रेंगने की अवधि को कम करना या छोटा करना, या माता-पिता ने स्लाइडर्स का दुरुपयोग किया, तो रोग अच्छी तरह से प्रकट हो सकता है। बहुत ही मुख्य कारण   बच्चों में वल्गस फ़ुट विकृति शुरू में गलत तरीके से चुना गया जूता है।

बच्चों में पैरों की विकृति के विकास के कारण निम्न हो सकते हैं:

• कुसमयता;
• जन्म के समय कम वजन;
• बड़ी संख्या में सर्दी, 2 महीने की उम्र से पहले स्थानांतरित;
• रिकेट्स।

आप जन्मजात और अधिग्रहित विकृति दोनों के बारे में बात कर सकते हैं। किसी भी मामले में, उपचार आवश्यक होगा।

फ्लैट पैर और पैर के फ्लैट-पैर की विकृति दो अलग-अलग चीजें हैं, उन्हें भ्रमित नहीं होना चाहिए। फ्लैटफुट 6 वर्ष की आयु के बच्चों में प्रकट होता है, और इसके कारण बच्चे के शरीर में बहुत अलग प्रक्रियाएं हैं।

बीमारी का प्रकार और इसकी गंभीरता आदर्श से वक्रता और विचलन की डिग्री पर निर्भर करती है।

यदि विचलन की डिग्री 10% है, तो यह रोग जल्दी और आसानी से इलाज किया जाता है।
  यदि विचलन 20% में व्यक्त किया जाता है, तो उपचार लंबा होगा।
  30% के विचलन से सर्जरी हो सकती है।

इस बीमारी का इलाज लंबा है। मुख्य बात - बच्चे को इसकी आवश्यकता समझाने के लिए। बच्चे को सहज महसूस कराने के लिए हमें सब कुछ करना चाहिए। विभिन्न प्रकार के कार्यों को करने की एक अजीब आदत विकसित करना महत्वपूर्ण है।

उपचार का मुख्य लक्ष्य टखने के जोड़ों पर भार को स्थानांतरित करना है और एक ही समय में घुटने को मजबूत करना है।
  मजबूत बनाने में मदद मिलेगी:

• मालिश;
• वर्ग साइकिल चलाना;
• तैराकी;
• आहार (कमजोर वजन कम जोड़ों पर भार कम कर देगा);
• सही जूते;
• नंगे पांव चलना

डॉक्टर भी प्रक्रियाओं को लिख सकते हैं:

• नमक स्नान;
• पैर लपेटता है;
• गंदगी;
• वैद्युतकणसंचलन।

कुछ प्रक्रियाओं को घर पर किया जा सकता है। नमक का सबसे अच्छा उपयोग समुद्र है। रैप या तो पैराफिन या शुद्ध मोम करते हैं। इस तरह की प्रक्रियाओं को ब्यूटी सैलून में किया जा सकता है।

आप मालिश कैसे करते हैं?

बच्चों में सपाट पैरों के लिए मालिश कैसे करें? सबसे ज्यादा प्रभावी उपाय   उपचार में पैरों और पूरे पैर की मालिश होती है। इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ नियम हैं।

मालिश एक सपाट और कठोर सतह पर की जाती है, जबकि बच्चे को अपने पेट पर लेटना चाहिए, अंग के नीचे एक तकिया के साथ।

पीठ की मालिश करना शुरू करें। दबाने का दबाव धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे भी कम होना चाहिए।

फिर वे निचली पीठ पर जाते हैं, केंद्र से पक्षों तक, ऊपर से नीचे तक पथपाकर करते हैं।

फिर नितंबों की मालिश करते हुए गोलाकार पीस बनाएं।

फिर संसाधित किया गया निचला अंग   और पैर। सबसे पहले, आपको जांघों और निचले पैर की आंतरिक सतह पर कुछ समय समर्पित करना होगा। मालिश करते समय, घुटने के जोड़ की मालिश करना सुनिश्चित करें।

कंपन और स्ट्रेचिंग की मदद से पैरों की प्रक्रिया होती है।
  आगे पैर पसारना। आपको अधिकतम समय बिताने की आवश्यकता है।

सुबह मालिश करना सबसे अच्छा है ताकि बच्चा दिन के दौरान अधिक आरामदायक महसूस करे। जब किसी भी तेल या क्रीम का उपयोग करने के लिए हेरफेर करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

बच्चों में एक वाल्गस पैर के साथ मालिश एक आवश्यक और उपयोगी चीज है, लेकिन किसी भी मामले में अचानक आंदोलनों से बचा जाना चाहिए। सत्र के दौरान बच्चे को ओवरवर्क नहीं करना चाहिए या दर्द महसूस नहीं करना चाहिए।

मालिश के बाद व्यायाम चिकित्सा का एक कोर्स है। यह पैर की वक्रता के स्तर को कम करेगा। पैर को मोड़ना और रोकना आवश्यक है, पैरों के साथ घूमना, बच्चे को अपने पैरों से छोटी वस्तुओं को उठाने के लिए मजबूर करना, उदाहरण के लिए, पिंस, स्क्वाट, पैर से पैर तक उठना, तुर्की में बैठना। बच्चे को बहुत नंगे पैर चलने के लिए और रिब्ड सतहों के साथ या विशेष रूप से रखी संकीर्ण रेखा के साथ बेहतर चलना बहुत महत्वपूर्ण है। पैरों और पैरों की सही स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है।

दिन में कई बार व्यायाम चिकित्सा करने की आवश्यकता होती है। कुछ व्यायाम पानी में किए जा सकते हैं, जो लोड देता है या, इसके विपरीत, मांसपेशियों को आराम देता है। और पानी कई बार दर्द को कम करेगा।

यह याद रखना चाहिए कि पैर के फ्लैट-वाल्गस वक्रता एक सामान्य बीमारी है जो आसानी से इलाज योग्य है। वाल्गस पैर के साथ मालिश - चिकित्सा का मुख्य चरण। रोग के प्रारंभिक चरण में इसे बेहतर तरीके से लें। पहले की मालिश शुरू की गई थी, बेहतर।

रोग की रोकथाम ठीक से चयनित विटामिन और खनिज परिसरों को प्राप्त होगी। और माता-पिता को बच्चे के पैर की सही स्थिति, त्रुटिहीन आसन का पालन करना चाहिए। जूते सावधानी से चुने जाने चाहिए। बहुत तंग, कठोर विरूपण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।