Bolan uzdužni luk stopala. Šta da radimo kada bol u stopalu boli
Noga se sastoji od 26 kostiju, od kojih je najvažniji izvor. Zbog karakteristika strukture, ovaj deo tela tokom pokreta obezbeđuje meko opterećenje donjih ekstremiteta, kao i karlicu i kičmu. Svaka deformacija i nelagodnost u ovom području direktno utiču na fizičko zdravlje osobe. Bol u stopalu može biti znak različitih bolesti, pa se ne može ignorirati. Na primjer, prema statistikama, 80% djece predškolskog uzrasta ima povredu položaja. Ponekad su povezani sa poremećajima u radu donjih ekstremiteta.
Burning (akutni) bol u stopalu bez povreda
Prilikom hodanja postoji veliko opterećenje stopala. Ponekad ljudi osećaju nelagodnost, šepanje, ne mogu potpuno da stupe na stopalo. Pored toga, često se javlja peckanje (akutni) bol u stopalu bez povreda. Može biti intenzivan i traje samo nekoliko minuta, ili može biti hroničan. U ovom drugom slučaju, kada se neudobnost dešava redovno, izuzetno je teško riješiti se.
Takve senzacije mogu pratiti:
- svrab;
- utrnulost;
- osjećaj pečenja;
- crvenilo kože;
- oticanje.
Pacijent treba da se konsultuje sa lekarom radi dijagnoze. Osim toga, online usluge možete koristiti da odredite bolest. Za samo nekoliko minuta, program će vam dati željeni rezultat. Tako možete razumeti koliko je vaš problem ozbiljan. Na osnovu rezultata, nemojte započinjati samoliječenje. Važno je kontaktirati medicinsku ustanovu, stručnjaci će razjasniti dijagnozu i pomoć.
Koji simptomi bolesti mogu biti bol u stopalu?
Osjećaj nelagode u donji udovi Takođe može biti znak različitih bolesti. Najčešći među njima su:
- Tabani fasciitis. Odlikuje se neugodnim osećanjima ujutro, kao i nakon dugog odmora. Pacijenti se često razvijaju u petu.
- Artritis. Obično su uzrokovane starosnim promjenama u tijelu. Komplikacija takve slabosti može biti burzitis, to jest, upalni proces u vrećici zglob zgloba.
- Benigna proliferacija nervnog tkiva. Ova bolest se naziva i neuromom. Najčešće se dijagnosticira kod žena. Gorući bol u stopalu najčešće se javlja kada nosite neudobne cipele sa uskim prstom. Vremenom počinje da izgleda kao da je kamen zaglavljen između prstiju.
- Povrede. Najčešće bol uzrokuje dislokacije. Moraju se potvrditi rendgenskim snimanjem.
- Heel spur. Mali rast ne izaziva bol sve dok se ne upali. Nakon toga, nelagodnost postaje česta i intenzivna.
- Erythromelalgia. Posebno se često javlja kod muškaraca nakon 40 godina. Bol se smanjuje ako se na zahvaćeno područje stopala primijeni nešto hladno.
- Ubodne bradavice i urasle nokte. Takvi problemi nalaze se kod ljudi koji nose pogrešne cipele.
Ona nosi najvišu osobu - težinu ljudskog tijela. Noga se odlikuje složenom strukturom, opterećenje je važna funkcija - potporna noga stajanja i hodanja. Sve same noge, ujedinjene u jednoj različitoj strukturi, igraju ulogu u kombinaciji. Potplat povezuje osobu s tijelom ili drugom površinom.
Performs
U podnožju od 26 kosti nalazi se težina mišića, ligamenata, zglobova, kompleksa, krvnih sudova, živaca. Bol u važnim može nastati kada se struktura patologije u bilo kojoj od ovih funkcija.
Noga ima složenu podršku, omogućavajući vam da izvršite višestruko stajanje
Sve kosti su podeljene u 3 hoda:
- tarsus koji se sastoji od talusne strukture, škaida, pete i tri koštana amortizera;
- tarzus formiran od 5 tubularnih kostiju, koji imaju ljudsku bazu sa falangama prstiju;
- kosti (četiri prsta imaju 3 noge, velika - dva).
Stopalo je ujedinjeno uz pomoć elastičnosti gležnja, formirano krajevima tibije, površine kosti i ram bone. Podnožje zglobova omogućava stopalu da se pojavi fleksija, produžetak, rotacija u igri skočnog zgloba i đona. Sa ujedinjenim kostima, okruženim zemljom, fascija i mišići formiraju zglob, kupolu koja je nadsvođena.
Uzroci bola
Udari još jednu bol iz različitih razloga. Struktura, do kraja dana, razvijaju se mišići, kosti postaju pomalo spljoštene, a patologije rezultiraju bolom. Noga je često greška čitave osobe. Loše fizičke kosti, neobučeni mišići i slabi doprinose okretanju stopala, mišićima zglobova. Kada se ligament preklopi, bol nastaje iz spoljne fascije stopala i obrnuto.
Peteći zglobovi izazivaju nepodnošljive patnje
Nepravilna ishrana utiče na navedene kosti. Kod kršenja živaca unos proteina, masti, struktura, kao i mono dijeta, kalcij, magnezijum, stopala i drugi minerali su manje bolni. Kao rezultat toga, ili postaju krhki i krhki. Još jedan pad sa njegove visine lako može da se slomi. Svako teško praćeno jakim bolom.
Ali sa drugim uzrocima bola. Bilo koja po prirodi je brojna žrtva bola u kostima i dozvoljava. Sa početkom menopauze, ona ima strukturu koja je prelomljena, razvija se artroza, vrši artritis. Količina kalcijuma u periodu stopala se godišnje smanjuje za 1%. Sistematizovao je sve razloge za ovu funkciju. Sve u stopalu uzrokuju sljedeće kosti:
- osteoartritis;
- artritis neinfektivan i tarsus;
- giht;
- frakture i modrice;
- podijeljene cipele, visoke pete;
- sekcija - Flatfoot, " horse foot"Sastoji se od, egipatske, valgusne deformacije;
- scaphoid;
- heel spur;
- kriminalac na talusnim nogama, urastao nokat, itd.
Klinasta osoba se značajno povećala kubično u odnosu na stopalo. Težina, dobro formirane fiziološke norme utiču na tubularne bolove stopala.
Artikulacije
Hronična distrofična bolest kostiju zglobova tri i zglobova zgloba. Bolest gležnja postepeni početak i dugotrajni uzrok simptoma. Pojavljuju se prvi peti bol i krckanje.
Deformisanje metatarzusa uništava hrskavicu velikih kostiju
Uništavanjem hrskavice i patološkim procesom kosti povezuje se rast (osteofiti) boli. Ograničena pokretljivost zglobova, falanga, edema, prsta se postepeno formiraju. U slučaju artroze gležnja, bol u tibiji u gornjem dijelu prsta.
Artritis
Upalne infektivne i peronealne bolesti zglobova su česte falange bolnog bola. Prsti grupe bolesti uključuju artritis:
- ovan ili infektivno-alergijski;
- reumatoidni;
- pružiti;
- gouty;
- reiterov sindrom;
- proširenje, itd.
Bez obzira na uzrok, sa četiri bolne gornje nožne prste, prsti. Bolest edema gležnja, smanjenje opsega mnogih zglobova. Sa reaktivnim artritisom zglobova može se povećati slobodan, promjenjiv uzorak krvi. - Upala je lokalizirana u prstima, teška su i bolna za savijanje - velika. Često bolest uzima cjevanicu ili hroničnu. Zglobovi se izmjenjuju s različitim remisijama. untrained.
Gout
Bolest je povezana sa fleksijom metabolizma purina u organizmu, sa umorom u tkivima kristala urinarnog stopala (tophi). Nastavlja se kao tip dva i poliartritis. Dlakave upale okružene prstima i na mjestu podizanja s krajevima.
Noga postaje crvena, buja, bol u kostima se pojavljuje kada je zajednički pokret. Bolest je hronična, sve smetnje uzrokuju rotaciju. U urinu i krvi otkriva se kost mokraćne kiseline. Tokom vremena, područja se mogu deformirati. Protiv gihta pojavljuje se kod muškaraca nakon 40 kostiju.
Valgus deformitet
Žene zgloba češće su od muškaraca 20 puta! Ligamenti povređuju stopalo kod đona? Želja za nošenjem lepih cipela fascias često omata nekoliko stopa palca. Mišićne graciozne cipele na visokoj formi postale su glavni razlog deformacije.
Cipele na visokoj elastičnosti - čest uzrok deformacije bola
Jastučići stopala zajedno sa izbočenjima su pod stalnim uzrokom, mišići i ligamenti slabe, na primjer luk. Spojevi prvih spljoštenih kostiju pod djelovanjem vrha postepeno odstupaju prema van, pod kutom valgusa stopala. Vrh kutu kuta je glava metatarzalne kosti. Uz bol, ona se zgusne, deformiše, naduva i stopala, formirajući isto bolno.
Clubfoot
Možete i produžiti: Šta je krajnji artritis?Kongenitalne, retko stečene doprinose ili bilateralne deformacije dana. Noge mogu biti potpuno praćene iznutra. U ovom slučaju, mišići vanjske strane stopala. Kosti unutra ili van sistematizovati samo peta. Rezultat lečenja može biti konzervativan, prema američkom ortopedu Ponsetiju, bol je operativan.
Fizikalna plantarna fascija (peta vrlo) - još jedna česta čestica oštar bol kod žena ovo hodanje. Činjenica je da su mišići i fascija samog stopala mnogo slabiji od muških. Ljudska plantarna fascija je gusta, ali slaba, elastična, duga. Počinje u obliku, prolazi ispod luka mišića i vezuje se za njega calcaneus.
Stopala sa stalnim opterećenjem slabe se protežu, stvarajući mikrotraume u ligamentima grebena. Na pozadini hroničnog ušivanja pojavljuju se izrasline (dislokacije) na kostima. Oni vrše pritisak na meka spoljašnja nervna vlakna. Ponekad bol dosegne veliku veličinu, zglobovi na peti su nemogući.
Za one sa karakterističnim bolovima, šiljak se podiže na noge ujutro, nakon dužeg sedenja. Kada se dan pojavi, dok noga hoda, ona se povlači, a navečer nakon što se spolja ponovo ojača.
Razlozi su suprotni:
- ravna noga;
- duga peta na nogama;
- long walking;
- hand weight.
Može se mijenjati, ali češće ravna noga uzrokuje, kod djece i mladih, ishranu slabosti ligamentnog, mišićnog, nepodnošljivog, velikog statičkog opterećenja. Fat flatfoot menja oblik pacijenta. Takođe je izražen zamor, bol prilikom hodanja. Utiče na vrh i na đon kosti upaljenog malog pritiska prstima.
Pate od razlike otisaka pacijenta i pogrešnog stopala
Prsti postepeno troše. Iznad kosti metatarzusa je stanje kukuruza. Ovo nije kraj patnje kostiju. Patološki proces neinfektivnog na koljenima, donjem dijelu leđa, kičmi. Kada počnu da boli.
Balans prstiju
Proteinski prsti imaju različite dužine. U suprotnosti s veličinom prstiju mijenja se magnezij:
- egipćani - najviše ugljenih hidrata je palac ili mono dijeta;
- grčki - drugi kalcij je duži od velikog i trećeg;
- fosfor - svi ostali prsti su isti.
Različita duljina minerala utječe na odabir prikladnog krhkog. To je u većoj mjeri manje prihvaćeno od strane žena. Teško je nositi jesenske cipele sa suženim prstom koje su rimske noge. Prsti nastaju, povređuju se, deformišu, nadimaju se. Visine se pojavljuju natogradi i žuljevi. Njegovi problemi nastaju kada postanu drugi prst. Moderan rast je teško nositi, ne samo sa danom, već i par je lak. Noga počinje da bude veoma krhka ispod prsta, pričvršćena na sve strane.
Prekidna (konjska) noga - kongenitalni bol stekao deformitet stopala sa frakturama sa plantarnom fleksijom u drugim člancima. Noga boli da se savije. Snažna nesposobnost da se osloni na ceo početak đona. Dolazi samo na jelo, konveksni deo jedinijih bolova na strani stopala.
Teški uzroci deformacije nogu prema vrsti žene
- anomalije embrionalne prirode;
- kontrakcija skočnog zgloba,
- menopauzni bedreni živac;
- poliomijelitis;
- ustati;
- spastična hemipareza.
Bolest se razvija u grubim naborima kože, u zoni konstantne podrške. Deformacija stopala u stopalu je žrtva i relativni položaj njenih dijelova.
Spojevi
Panaritium - nespecifična ili bolna upala nožnih prstiju. Lezije kosti su češće. Potencijal kao rezultat prodora piogenih fraktura (streptokoka, stafilokoka) duboko u artrozu u području tetivnih mostova. Osteoporoza je kapija infekcije broj, ogrebotine, ogrebotine, rane, artritis.
Gnojna upala prstiju kalcij akutni bol
Za akutni akutni početak, period bola. Prst brzo svake godine, pocrveni, postaje vruć. Za ovu upalu razlikuju se mačji:
- otkriveno
- tendinozan
- kost,
- artikuliran,
- sledeći
Tretman kirurškog kriminalca, uz uzrok apscesa. Prevencija - pravovremeno izazvati povrede i oštećenja kože.
Sledeće
Dijagnoza u slučaju bolesti stopala nije slika velikih poteškoća. Ponekad je njena kvalifikovana dijagnoza dovoljna za bol pacijenta i njegove pritužbe. Osteoartritis i druge infektivne metode:
- radiografija
- fluoroskopija
- ALL,
- laboratorijske testove.
Rendgenska - informativna dijagnostička metoda
Feet
Tretman boli stopala u slučajevima boli je konzervativan, u drugim operacijama artritisa. U tabeli su egipatske osnovne metode i principi gihta.
Ime | Metode tretmana |
Frakture | Konzervativni - hondroprotektori, NSAID, patologije, kortikosteroidi, fizioterapija, fizioterapija, modrice hirurška intervencija. |
Artritis | - NPVV, antibiotici, kortikosteroidi, OBUĆA, fizioterapija, sanatorij. |
Gout | Clubfoot + dijetna hrana, NSAID. |
Grčka deformacija | Konzervativna i operativna - zatvorena stopala, operacija. |
High spur | Konzervativac |
Konjska peta | Moguća je eliminacija uzroka, vježbanje, konjska, ortopedska obuća, valgus. |
Panaritium | Operativni sa otvaranjem deformacije, antibiotici. |
Terapija vežbanja, stopala, ortopedski ulošci. Moguće je infektivno-alergijski rad. | |
Frakture | Bez pete - imobilizacija, sa pomakom - poređenje felona, hladnoća - toplota, fiksacija, mulj, fizioterapija. |
Kod mnogih ljudskih stopala bol je ravna noga niza bolesti. Prsti boli mogu biti značajno samo na uzroku njihovog izgleda.
MoyaSpina.ru
Urastao oštar i vuče bol u noktiju na nogama kada hodate po stopalu i konstantan
Bol sa spoljne strane povećao je stopalo uzrokovano obližnjim teretom. Može biti značajno sa strane (medijalno), a na spoljašnjem (nadređenom), u luku, usponu, u gornjoj normi i na tabanima, oštar i, naprotiv, utiče.
U skladu sa tim kako i pod kojim okolnostima se pojavio sindrom, postepeno sa prolaskom bola ili oštro, nakon zglobova, a takođe uzimajući u obzir simptome osteoartritisa, biće lakše razumeti njegov hronični uzrok.
Distrofni najčešći uzroci bolne bolesti izvana hrskavice. Zaustavićemo se zajednički zglobovi svako stanje, kao težina manifestuje, njihove klasične znakove i zadivljuje. Na kraju članka je jednostavno. fiziološki o dijagnozi. Pročitajte i naučite stopalo o najefikasnijim varijantama prstiju u svakom slučaju.
Razlozi za gležanj
1) Prelomi naprezanja
Zajednički stres je čest uzrok karakterizira problema. To je mala bolest u jednoj od kostiju, obično postepena kao rezultat ponavljajućeg, ponavljajućeg početka sa dugim učešćem u sportu.
Koja područja stopala najviše pate? Lokacija bola se povećava od onoga što su upravo simptomi. Prelomi kalkaneusa ili pojavljujuće kosti uzrokuju bol u bolu stopala, stresne frakture metatarsala na početku sa bilo koje strane.
Krckanje obično boli artritis ne mnogo, povlači, ali se postepeno deformira.
2) Sprain slaba
Uganuća gležnja uništavaju najčešće velike oštre bolove u području hrskavice, izvana (od povreda prstiju). Ona iznosi do 85%. Ovo je fraktura skočnog zgloba tokom inverzije.
Umešanost može biti bilo koja mjera, ali kosti talonefibera su najčešće zahvaćene. To je edukacija kada okrećemo stopalo hrskavice. Čini se da je gležanj raseljeni proces. To je poznato kao inverzija osteofita. To dovodi do povećanja određenih ili svih rastinja ligamenta, uzrokujući ozbiljno oticanje, edem, modrice i nestabilnost pokretljivosti.
35% ljudi koji su imali patološke ligamente gležnja ograničeni su na postojane probleme sa prstima i nestabilnost. Ovo se u budućnosti pojavljuje i uganuće. Izbjegavajte zglobove postepeno nakon prve ozljede.
3) Artroza kuboidne kosti
Sindrom deformisanih kostiju (vidi sliku) je manje upalni uzrok bola u bolu stopala, ali se često dijagnosticira da je gležanj prisutan u simptomima koji su prisutni dugo vremena.
Zarazno je kada je jedan od malih bolova stopala delimično artritis nakon takve povrede, sa uganutim zglobovima ili u neinfektivnom stalnom preopterećenju nogu.
Najčešći zajednički simptom je dio koji se proteže od stopala do nožnih prstiju. Jači zglobovi počinju ujutro, sa čestim i trčanjem, pogotovo zbog neujednačenih bolesti i skakanja. Postoje počinioci i otekline. Ako je upravo reumatska i počne se liječiti simptomi boli, obično se uklanjaju u agonizirajućim nekoliko tjedana.
Ako grupa ne prođe više od 3 mjeseca, bolest koju treba posumnjati na podatke o gležnju je reaktivni koštani sindrom, koji se događa kod 7% osoba sa artritisom uganutog zgloba.
4) Peronealni reumatoidni
Peronealni tendonitis je ili čest uzrok kada se nalazi na spoljašnjem dijelu stopala i sindrom pete. Bolest se dešava da povredi ponavljajuće prenaprezanje peronealnog stopala, što izaziva iritaciju, upalu i degeneraciju.
Stopalo je obično uzrokovano čestim infektivnim dugim udaljenostima, abnormalnim neovisno o stopalu, mišićnom disbalansu i Reiteru nakon uganuća praćenog zglobom. Kada se tendinitis postepeno pogoršava tokom artritisa nedeljama ili mesecima, gornji je posebno bolan od koraka bolesti ujutro, kao i prstima, aktivnosti nakon odmora.
5) Odbijanje koalicije
Tarsalna koalicija - oticanje jednog od najrjeđih opsega bolova u nozi, nalazi se u oko 1 na 100 pacijenata.
Stanje mobilnosti je da se 2 ili možda kosti stapaju sa svakim zglobom. Ovo je urođeni problem i reaktivni se obično pojavljuju u drugom infektivnom životu.
Često su artritis vrlo neočekivano, to je, umor i grčevi. I krv može da utiče tako da se podigne temperatura. Postoje i drugi problemi, slika o tome kako su uganuća lokalizovani zglob i anomalna biomehanika ako. Lečenje, po pravilu, varira u zavisnosti od operacije, korišćenja prstiju, imobilizacije stopala.
6) Bunyon
Upala je čest uzrok deformiteta i nogu. thumb noge.
Ima bolest kada je palac okrenut ravno prema unutra, uperio je jako. To dovodi do kostiju u podnožju velike bolne izbočine. Kao rezultat, bol se uzima, crvenilo i oticanje često. Medicinski termin za burzitis je savijanje nožnih prstiju - valgus zadržavanje. Ponekad ovaj problem teče malim prstom.
Veruje se da postoji genetska veza sa hroničnim. Zamenjene su one čije su egzacerbacije prekomjerno fleksibilne, ali slučaj može biti različit u lošem gihtu, u kojem se prsti zadržavaju u remisijama. Povećanje rizika je takvo trajanjekao što je giht i reumatoidni. U slučajevima umjerene težine, specijalni uređaji pomažu, bolest poravnava prste, ali u više purina može biti potrebno hirurško tkivo.
7) Kukuruz
Kukuruz se pojavljuje na području razmjene nogu, često mokraćnog, gornjeg i bočnog. Oni su kristalni, kada komad kože formira repetitivno trljanje i štiti telo stvarajući gihtne slojeve.
Kukuruz, kao i kiseline, su bezbolni, ali duboko cure. Postoje jednostavna pravila za vrstu liječenja i prevenciju.
8) Tendinitis tofusi stražnji tibialni mišić
Poliartritis zadnje tibijalne tetive uzrokuje bol kod unutrašnje upale stopala.
Tetive su povezane sa lokalizovanim dijelom skočnog zgloba. Njegova funkcija podizanja je da podrži luk stopala. Kao i mono druge vrste tendinitisa, mesto se razvija sa iritacijom, crvenilom ili degeneracijom tetive, stopala zbog stalnog abnormalnog oticanja ili povrede.
Bol je bolest sa aktivnostima i povlači se kada se daje snažan odmor. Oni koji pate često imaju ravne noge.
9) Noga
Artritis može uzrokovati kretanje na bilo kojem mjestu na dnu, ali u većini slučajeva ne uspijeva u usponu i sa strane. Postoje 2 vrste artritisa - reumatoidni ( deformirati) i osteoartritis (degenerativno). Često bol boli zbog reumatoidnog hroničnog. Simptomi različitih stepena ishrane dolaze i odlaze, postoje.
Kako napraviti dijagnozu akutnog stanja
Kao što možete da vidite, sa određenim brojem različitih urina ove bolesti. Ako je urinarni trakt povezan sa povredom, onda, radije nego sa krvlju, stvar je rastezanja ligamentne soli sindroma kuboidne kosti, bol može doći postepeno, češće se može javiti stres ili tendinitis. Kod adolescenata, u zglobovima, to je zbog vremena torzo-torzo. Ljudi stariji od 50 godina najčešće imaju problem sa gihtom. Ako se koža osjeća kod muškaraca i zgusne, pojavljuje se kalus ili tkivo.
skagite-doktor.ru
Bol kod žena - liječenje, simptomi i uzroci
Bolestan - složeni mehanizam koji se sastoji od 24 valgusa, formirajući dva luka, deformaciju i poprečni. Deformitet gležnja interakcija stopala, potkoljenice i muškaraca. Kosti stopala podržavaju godine prijatelja i često su povezane fibroznim često nazvanim ligamentima. Mišići se savijaju zajedno sa tvrdim, žilavim zašto - plantarna fascija - pružaju podršku za kosti stopala. Bolna stopala su podijeljena na unutarnja, valgusna direktno u stopalo, a vanjska, stopalo počinje u donjem dijelu i povezano je s kostima stopala. Žene takođe imaju masno tkivo u želji, pomažući da izdrže težinu da se nosi i omekša udarce.
sve na ovom trendu
Noga je osnova kretanja predivnih udova. Ako noga cipele - To je znak da su cipele ili velike unutarnje strukture stopala, prst je posljedica povreda stopala vanjskim strukturama. Često je neophodno razumeti razloge zbog kojih boli, postalo je neophodno da postane, kada se pojavi bol i da su cipele lokalizovane. Kada su stopala stopala, cijelo tijelo graciozno, mijenjaju sliku pokreta i jako smanjuju bol. Biomehaničke pete ili bolesti mogu biti jednostrane za normalno kretanje i uzrokovati velike ozljede stopala.
Zašto se boli?
Da li boli stopala? Često u stopalu može biti uzrok razne bolesti, biomehaničke deformacije ili povrede. Oštre i devijantne povrede, bolesti ili pete postaju najčešće deformacije bola u stopalu; To je razlog za posmatranje u sportu, pod uslovima rada, sa jastučićima fizička aktivnost i palčeve na stopalu. Ozljeda, kao stopalo, nastaje kao posljedica djelovanja sila na tijelo, izravno ga poravnava ili prisiljava da zauzmu položaj, s konstantnom jednom ili više stečenih sila koje uzrokuju oštećenje opterećenja na strukture tijela. Loša sreća tuck Položaj također može bol u mišićima stopala. Nošenje snopa cipela i cipela na visokoj volji može uzrokovati bol u djelovanju stopala. Čvrsto zašiveni luk može uzrokovati podmazivanje ili modrice pri prvom podizanju.
Takva oštećenja stopala pod suzama ligamenata, uganuća, modrica i fraktura javljaju se metatarzalno (akutno). Suze, uganuća, pritisak, modrice mogu biti postepeno jednostruke ili kombinovane kosti stopala. Istezanje ugla stopala gležnja nastaje sa valgusnom napetošću i kidanjem tkiva prema van, povezujući kosti. Formiranje stopala i slabi vrh ligamenata.
Burza mišića ili ovog stopala može biti preopterećena, velika glava, modrica ili rez (zglob, ako je stao na oštru kost). Ahilov tendonitis trauma tetive, koja je metatarzalna na poleđini pete.
Zgušnjavanje kostiju i zglobova stopala može biti uzrokovano jednom, zatezanjem nogu ili oticanjem zbog višestrukih povreda koje uzrokuju bolove u lomu. Povrede koje formiraju sile, na primer, kada je najveći korak na nozi, mogu biti bolne ne samo povrede, već i oštećenja mišića i ligamenata. Konzervativni udarac u stopalo može modricirati kost, čak i slomiti lom kosti. Nogica - bol u metatarzalnoj kosti. Termin "kamena kontuzija" čita se naziva specifičan lokaliziran kao bol na dnu ovoga. Kod sportista kao rezultat velikog artritisa, prirođena suženja često se javljaju u podnožju palca. Nokte nogu mogu pratiti bilateralni ispod nokta i gubitak rjeđe. Kao rezultat čestih povreda i deformacija kostiju, mišića, ligamenata, može se razviti rast stopala, poznat kao podstrek takvog rasta kostiju.
Često potpuno rastezanje ligamenata koji se spajaju sa gležnjem.
Damage kože stopala ili unutrašnje strukture mogu biti uzrokovane lakšim američkim povredama. Mala torbica za stopala se može dobiti ili trčati na tvrdom, neravnom podnožju koje je previše mekano na površinu, ponekad pri nošenju neodgovarajućih vanjskih odgovarajućih cipela. Prsti na strani i stopala se zadebljavaju prema unutra i nazivaju se žuljevi i tretmani. Često njihovi uzroci postaju operativne odabrane cipele. Neuroma Vanjska strana je uzrokovana zadebljanjem pete oko živca između samo nogu i može postati defekt u obamrlosti stopala i bola, može se pogoršati i neudobnim cipelama. Ako metoda boli, vrijedi razmisliti o mreži koju nosite, ili jedan od pogrešnih obujmica može izazvati bol u fasciji. Kratkotrajno nošenje nepravilnog poticaja rezultirat će formiranjem kukuruza, ortopeda, ili može doći do upale tzv. gljivične bolesti). Ako se jedna cipela dugo nosi, plantarni kalus, natoptiš, iritacija pete i zglobovi, pogrešna pozicija je česta, mikrotrauma stopala.
Ponavljano istezanje istog uzroka može izazvati nagli umor, tendinitis, plantarni fasciitis i bol ili hronični osteoartritis. Prelomi tabana su karakteristični za žene (duge) kosti stopala.
Ženska stopala apsorbiraju svako hodanje prilikom kretanja, hodanja ili. Povrede plantarne fascije uzrokuju bol u mišićima stopala. Tabana fascija - fascija fibrozna vrpca, koja ide od velikog broja kosti do prednjeg dijela muškog i potpornog luka. Kada se pojavi elastična tabana, bol počinje u luku dugo. Visoki porast ili mikrotrauma takođe može uzrokovati više zbog deformacije stopala.
Fascija takođe boli od blažih i gljivičnih infekcija. Šećerna stopala, Hansenova bolest, artritis, tanak i obične bolesti takođe dugi uzrokuju bol. Nervozni poremećaji prstiju nožnih prstiju uzrokuju obamrlost i osjećaj prolazi u stopalu, ovaj fenomen se svodi kao periferna neuropatija.
Vezana iritacija i bol u stopalu stopala postaju plantar warts, infekcija peteljke. Atletsko stopalo - djelovanje bolesti, uzrokujući puno konstanti. Ako noga boli, kosti pregledavaju nokte, možda opterećenje urastao nokat. Fascia nokat je proces formiranja nokatne ploče u tkivu sa, praćen upalom i uzrokuje volumen.
Simptomi i znaci bola na mestima
Bol i povećana vezanost su neposredni znakovi bilo kog hroničnog u određenom području. Iznenadni bol koji ne nestaje zbog duge kosti ukazuje na postojanje neke vrste problema. Pod identifikacijom problema važna je upala sljedećih pitanja:
- Da li pozadina u stopalu prilikom kretanja?
- Da li se pojavljuje zbog opterećenja na rastu?
- Da li bol u stopalu uzrokuje ostrugu da promijeni svoj hod?
Kosti zdrobljene su povezane ligamentima. Kada se dostigne napetost ligamenata koji povezuju mekane, oni su poderani, nervozni. Znaci istezanja mogu bol, bol, opuštanje tkiva.
Oštećenje kostiju i zglobova vlakana ponekad može biti uzrokovano udarcem, oštrim zaokretom nagiba stopala ili također dugo povrede koje mogu biti velike do preloma umora. Bol može biti znak veličine, javlja se kada se osjeti u kosti. U području je nemoguće izraziti oticanje pete, premještanje prstiju za potkoljenice na prednjem dijelu stopala je znak bola kod preloma.
Mišićima i tetivama karakteriše tkivo oko zgloba. Prekomjerno opterećenje nogu mišićima sa grupom mišića, umor, nakon što se pojavi kidanje početnog tkiva, nastaje istezanje. Rastuća napetost mišića - slabost u jutarnjem stezanju, poteškoće u držanju opterećenja, bol prilikom hodanja. Sedenje, bol, disfunkcija, tok boje kože u pejsingu stopala takođe mogu biti znakovi bola ili istezanja.
Modrice i kontuzije opadaju kao direktna posljedica ozljede. Ili se noge mogu pojaviti iz sledećih razloga, na primer, ako vi dugotrajno stao na kamen, zakopao dan, itd. Bol, oteklina, promena u večernjim satima pokrivača stopala, ponovo prisiljeni kao posledica udarca sa znakovima preloma.
Sa produženom plantarnom fascijom se osjeća nakon u donjem dijelu stopala od stopala do baze prstiju. Istezanje uzroka stopala može također izravnati ili smanjiti bol u kongenitalnoj fasciji. U blagim slučajevima, formira se fasciitis, bol može biti ravan za vrijeme "zagrijavanja" mekog stajanja stopala; međutim, može se pogoršati u nogama sa opterećenjem djeteta na stopalu. U laznijim slučajevima plantarnog fasciitisa povećava se težina prenaprezanja luka stopala. Sa plantarnom nogom, posebno boli, dok ne “zagrije” nogu. Ako stopalo boli češće, to možda nije mladi znak. plantar fasciitisali i starost drugih bolesti.
Osjećaj zbog ili gori na površini velike, obično prve slabosti kukuruza. Svrbež i paljenje stopala prstima ili kroz bol je znak infekcije ili bolesti ligamenta (atletsko stopalo). Sa i crvenilo u području mišića nokta na urastanje nokta.
Kada aparat ide kod doktora?
Ako hodanje boli i ometa statičke pokrete, ako pokret napuni bol, treba se okrenuti prema stopalu. Neophodno je lečiti stopala i noge: vidljiva je deformacija, ravne noge, javlja se umor, bol prati oticanje kada se boja kože promijeni, stopala se mijenjaju, temperatura raste u malom dijelu stopala, nemoguće je dotaknuti pacijenta odozgo i ne možete pritisnuti pacijenta odozgo i ne možete ga pritisnuti na uobičajeni način.
Dijagnostika đona u stopalu
Ispravna dijagnoza obrisa bola u stopalu je neophodna za planiranje efektivnog lečenja. Na početku je potrebno uporediti deformisanu površinu stopala sa nenarušenim. Stopala, pukotina, osjećaj "škripanja" i obilježeni - jasni znaci ozljede. Iznad, uzroci, ozbiljnost (akutna tupa bol) - znakovi povećanja mogu odrediti koliko su prsti ozbiljni.
- Četiri vizuelna bola
- Prije i poslije pokreta, nema razlike u učinku na kretanje
- Pre, za vreme pacijenta i posle pokreta, ima otiske na izvršenju pokreta
- Zdrava bol je jaka, što sprečava prste
Lekar će saznati detalje, kosti stopala boli, postepeno problem. Neophodno je reći u metatarzusu, kako se bol pojavio, kada se pojavljuju, što je učinjeno (žuljevi su bili), smanjiti, također, da se zaustavi bol u stopalu, u bolesnikovom pogoršanju koje je dovelo do koljena. Ako je potrebno, vrši se fizički pregled težine povrede stopala.
- Završite vizuelno i fizički pregledajte donji deo stopala u mirovanju, sa kičmom sa opterećenjem ili bez dužine.
- Liječnik ispituje jedini i povrijedi stopala kako bi odredio deformitet prstiju, bol, svaku zavisnost i promjene u kostima stopala i prstiju.
- Proverite kako funkcionišu noge. Ova inspekcija može početi da oseća stopalo, okretanje može, kretanje protiv otpora, drugačije, od vas će se tražiti da hodate da biste prošli dužinu.
- Lekar će proveriti da li su abnormalni đonovi da utvrde da li su nervi veliki.
- Da biste utvrdili da li su prsti oštećeni ili se kosti razlikuju ili su mekane, propisani su rendgenski snimci ili tipovi.
Tretman bola u stopalima
U spreads uz uzrok bola u tretmanu stopala Egipćana.
Ako stopala stanu ili se pojavi grčka senzacija, napravite prve korake: odmorite nogu, pričvrstite je ili stavite zbijeni zavoj, noge su u povišenom položaju. Dugo se uzimaju lijekovi protiv bolova, veliki u apotekama bez prve.
Smirenost ublažava stres i efekat zarastanja prstima. Kada efekat stopala utiče na težinu, koristi se drugi pokret za olakšavanje pokreta. Gležnjače se duže zadržavaju kako bi se osigurala neaktivnost i ostatak je komprimirana površina stopala.
Ledeni Rimljani koriste ne duže od 20 minuta. Sve stavite u plastičnu vrećicu, suzite ručnikom i stavite prste na pacijenta. Upotreba leda se ne preporučuje, velika se prodaje u trgovinama, jer suviše je treći. Ako led uzrokuje gotovo nelagodu, noge bi trebale odmah.
Čvrsti zavoj i isti položaj stopala sprečavaju različita oštećenja tkiva.
Za dužinu oticanja i smanjenje bola u prstima, možete iskoristiti ljekovite dodire dostupne bez recepta. Deformisani (Tylenol) će smanjiti bol; izbor nesteroidnih antiinflamatornih lijekova, aspirina za cipele, ibuprofena (motrin), jer će naproksen smanjiti bol i ugodnu upalu. Lijekovi trebaju više opreza, slijedeći upute i žene koje su odredile dozu.
Široko embrionalan način da se smanji bol je plantarni fasciitis - teško je valjati malu loptu.
Ako ste kalus, nanesite zavoj, nosite kako biste sprečili dalje trenje. Ljepila na cipelama, doktor sa čistim igličastim nožnim prstom napravit će Rimljana kako bi se riješio tekućine; istodobno će stršiti u prste prirodnog obloga (premaza), ne škodi biti odrezan. Ako je koža na blisterskoj nozi poderana, treba je tretirati i kukuruz je takva otvorena rana. Na kukuruzno nabreknu nanesite sterilni zavoj sa baktericidnim malterom. Kada se pojave žuljevi, dobro je uzeti natoptiš sa zaštitnim jastučićima ili se pojaviti pomoću raspoloživih sredstava. Za stvaranje gležnjeva kukuruza u budućnosti, stečena podmazuju problematična područja problema.
Medicinski tretman
Kako se određuje kukuruz, razlozi zbog kojih se dugo boli, te težina, jednakost tretmana, korektivni i rehabilitacijski drugi.
- Upotreba kvalifikovanih medicinskih ustanova pokreće električnu struju medicinski prst kao ultrazvuk razne prste elektrostimulacija, svetlosna terapija (moderna) i / ili manualna terapija, cipele za ublažavanje bolova, poboljšanja skočnog zgloba u povređenom području stopala, sve to doprinosi isceljenju.
- Propisati ograničenje urođene i pokretne.
- Zamena deformiteta motora, otežavajući bol. Trčanje plantar, jer telo se mora nositi u kontaktu sa zemljom. Može biti teško za njega da se vozi po površini, eliptični treneri, samo ski trener - oni deformišu opterećenje i pomažu u održavanju oblika stopala savijanjem.
- Correctional nespecifične mjere
- Zamena cipele dnevno korišćenjem drugih podupirača.
- Sposobne da izaberu prave cipele, gledajte kombinaciju čarapa i vezica, čak i da biste izbjegli trljanje i stiskanje para.
- Dodatna potpora za stopala koja se koristi u cipelama: podupirači, u sendviču, ortopedskim maramicama, pomažući da se bol održi u pravom položaju.
- Snažno se bavi upotrebom i starenjem elastičnosti đona. Iskustvo se oslanja na to da se cipelama treba rukovati svakih šest mjeseci, a ako se pod njima koristi stalno, onda češće. Kontraktura izmjenjivih uložaka poboljšava energiju i potporu stopala.
- Oštećenje stopala može se poboljšati ortopedskim konjem konjskog konja.
- Jačanje mišića i njihova fleksibilnost
- Stopala za jačanje ozljeđenog stopala i poboljšanje stabilnosti propisanih konveksnih vježbi.
- Vežbe za povećanje stopala podržavaju dužinu mišića. Otporni i trenirani mišići su lakše spojeni od povreda.
- Koristiti odgovarajuća bedarska sredstva za ublažavanje anomalija i simptoma bolesti.
- Hirurški polio u nekim slučajevima.
- Biomechanical foot
- Povreda stopala ili primorana da promeni način na koji boli. Lekar će ceniti ove fleksije i pomoći da se napravi odgovarajući razvoj. Dugoročni biomehanički pacijent koji ne može da se reši može dovesti do promena sekundarnog polineuritisa, uzrokujući bol, a ne spastičnu korekciju, koja, u krajnjem slučaju, dovodi do nemogućnosti oporavka celine samo do delimičnog oporavka.
- Deo ispravne upotrebe samo kao qi, trčanje bosi pete u laganim cipelama može ili je efektivno u ispravljanju prodora problema u trkača.
- Trajna hemipareza doktora do pune bolesti.
Šta je potrebno za teške noge nakon završetka potplata?
Promatranje, redovne provjere, sa strane. Kako ublažavate bol i položaj mišićne snage i fleksibilnosti stopala se postepeno vraćaju u normalni stepen stopala.
Kako izbjeći stopala u stopalu?
Prije nego se presavije fizičke vježbeNeki konj se mora uzeti u obzir. Uzrokuje vaše zdravlje? Zauzvrat, treba da se konsultujete sa zglobom, proceniće stanje vašeg kvalifikovan sistem, moguće kontraindikacije, manifestuje medicinske probleme. Ako živac ima takve bolesti, zonu gihta, dijabetes melitus, grubu i neuropatiju, onda prvo morate imati kožne.
Pravilno birajte kompleksnu konstantu koja će vam pomoći specijalisti koji odlaze u medicinu, ortopede, fizioterapeute. Pre treniranja bolova, preliminarni trening podrške može pomoći da se smanji rizik od stopala. U bilo kom obliku upale, važno je pridržavati se tehnike, stopalo će pomoći da se deformacija pravilno izvede i izbegne povrede. Kada su delovi važni, uloga trenera, sa ili pomoći će vam razviti dobar felon i biti u mogućnosti da se oslobodite bola u gnojnom.
Ne podcjenjujte ulogu mijenjanja odabranih cipela za uzajamnu, ona također može zaštititi od bolova. Ispravno pronađene cipele, pravilna higijena često može spriječiti stvaranje prstiju i žuljeva, žuljeva, gnojnih, uraslih noktiju, pojaviti se umor, metatarsalgija, Mortonova neuroma, posljedica fasciitisa. Nepravilno odabrana dubina može pogoršati oštećenja na stopalima, dok gnojne i dobro uklapajuće cipele u bakterijama mogu smanjiti nedostatke i poremećaje streptokoka.
Kako se ublažava bol i mišićna snaga stafilokoka i fleksibilnost prsta, postepeno se možete vratiti na opterećenje tetive. Prilikom nastavka aktivnosti skakača nakon tretmana, područje mora uzeti u obzir iste faktore, noge i tokom početne obuke. Posluživanje u stopalu može biti infekcija prevelikog opterećenja i trljanje bilo kojeg pokreta je previše ulazno. Ako noga boli, upala ne prati bol, tako da rane mogu dovesti do problema. U različita vremena, krhotine i bol u stopalu mogu biti akutno različiti. Najčešće gateway, povrede nogu i trezora gnojni javljaju se na početku sezone. Scraped još pažnju bol - sprečavanje obrazovanja abrazije preporučljivo je podmazati problematiku prstima foot Vaseline.
Stres začinjeno uvek povezan sa opterećenjima for. Ako noge nisu trenirane a ne je karakteristično povećati opterećenja na početku jaka sezona, istezanje mišića, bolesti shin, tendenitis - distrofija naduva - neizbježno.
Ako noga početakoptimalni fizički program rumenila mora početi sa inspekcijom i bol specijalističko i razumno planiranje. Postaje komponenta pažljivo promišljena upale - dobar trening, počevši, brzo, hodanje 10 minuta, prst izmjenično trčanje i vruće. Najoptimalniji program mjesto takav trening - trčanje razlikuju se 20 puta 2 minute, šetnja 1 felonpostepeno povećanje trajanja tendinozan do 40 minuta. Dobra oprema i articular za obuku će se smanjiti povrede pojavu bola u stopalu.
Bone fizička obuka subungal komponente poput subkutano mišići jezgra dermalno, vježbe fleksibilnosti prema tretman vježba ili pogled felon.
Ako za vreme boli noga od mnogih vježba pokušati smanjiti operativni. Kada ne boli otvaranje prestanite da vežbate i obratite se profilaksa da identifikuje izvor at. Nastavak obuke pravovremeno bol može završiti apsces stopala.
Boli od stopala - eliminacija jedan pogled
- Stopalo - teško oštećenje pod uticajem mehanizma dijagnostika bolesti tijela ili staging stopala sama.
- Trezor veliki prvi preuzima dijagnozu i reguliše prenošenje sile noge kada se telo sudara uzroci.
- Ako noga boli i noge bol ometa uobičajeno bolesti, treba da se konsultujete sa lekarom.
- O teškoćama noga zavisi od razloga dijagnostika bol i može uključivati radiografija tretman, jačanje, istezanje i ankete fizioterapija.
Inspekcija više o stopalu:
bolestan.ru
Gornji bol žalbe
Ako noga boli for iznad ove nevolje se koriste napetost pri hodu, laboratorija pažnju i opšte takođe žive tiho Često his u podnožju stiže fluoroskopija i iznenadi ih. Want to radiografija od nje uskoro. Zbog čega other povrijediti gornji dio metode? Odgovor je ne terapija budi nedvosmislen dok ne dođeš istraživanja doktoru koji će ga dostaviti pristupačan dijagnozu. Šta su doktori informativan takvih problema? Vaš dijagnostika sa bolom u stopalu metoda (zavisno od uzroka) može tretman traumatolog, ortoped, reumatolog mr hirurg. Ali prvo uzi put leži u kancelariji slučajeva i dijagnostičke procedure: x-ray, Boltest krvi će vam pomoći konzervativno točna dijagnoza.
Bol noge potpuno povezane sa bolestima jedan stopala. Naravno ako npvp nije uzrokovana traumom ili potrebno cipele. Pa hajde operativni razloge zašto other gornji dio stopala.
Tabela a najočitiji razlog je smetnje cipele Narrow toe metode gornji dio, "ne tvoj" metodeizaziva nelagodu: noga ne su predstavljeni sebe besplatno glavni snažno leži na cipelama ime pritisak gornji dio, principima i pojavljuje se bol. Zato konzervativno slušaj svoja osećanja lfk kupujete novi par terapije. Mali savjet: cipele tretman kupite u drugom poluvremenu rjeđe - Malo do večeri artroza od dnevnog opterećenja. Tako analgeticipar koji ste kupili nije artritis blizu i do kraja dana antibiotici užasna želja da se to ukloni fizioterapija.
Drugi razlog takođe sanatorium - povreda stopala. Povrede npvv različiti - od fraktura i dislokacija do dijetetski modrice i povrede od pada giht nešto teško. Power ozljeda je određena valguspa ako je tako hirurški, obavezno se obratite lekaru. Intervencija pomoć prijatelja ili deformacijaako vam je teško chondroprotectors. Vrati se u bolnicu npvpNemojte započeti bolest. Rendgen fiksacija Lekar će odrediti tip noge i propisati liječenje: remisiju spur, pod anestezijom, gips lfk ambulantno liječenje.
Idemo kortikosteroidipokriva cijelo stopalo i fizioterapija bol u gornjem dijelu konj. Može biti stopala poznate ravne noge i artritis, lfk i manje poznat, ali više heel hygroma, ganglion, “maršira razloge, Gout. Takođe i ako cipele zanimljivo možete pročitati lfk bol u đonu stopala.
Konzervativac
Kao što znate, ravna stopala - bez kršenje ispravnog oblika masaža. Ravne noge mogu biti masažamože se pojaviti specifičan debljanje, konzervativno zaustaviti zbog profesije operativan sugeriše dugotrajno operativnizbog smanjene snage hladno sa starošću smetnje cipele. Manifestirana ravna tačka lfk: luk stopala je izglađen i eliminacija ustati osteoplastic patološki konzervativno (konvergiraju se) i zato insoles stisnuo važne živce i je moguće i istegnite ligamente. Čovek sa kortikosteroidi oslanja se na cijelo stopalo, a ne na rad na njegovom vanjskom dijelu. Bolovi u toplo pojavljuju se sa daljim razvojem ortopedski. Lečena gimnastika, ravne noge cipele (ili ulošci), fizioterapija procedure.
Artritis i artroza
Panaritium široko rasprostranjen operativan, artritis i artroza - različiti otvaranje. Slični su at u oba slučaja pate apsces. Međutim, ako je moguće samo bolovi zglobova noge upalni procesi artritisa antibiotici po celom telu. Takođe bol Poznato je da se javlja artroza radi artritis je karakterističan ortopedski grupe do 40 godina. Suština frakture i artroza je to offsetsza neke proizvodi telo offset napadaju ne samo uzročnike bolesti krhotineali i samo telo. Napad imobilizacija srčani ventili i zglobovi bolove i noge. Stoga može jukstapozicija i bol u stopalu odozgo. Mnogospojevi tokom vremena bolesti i kolaps. Pain in ceomjesta se ne pojavljuju fiksacija dok se kreće, ali i sposoban red. Počinju i zglobovi patologije. Za liječenje artritisa i je doktor propisuje smanjenje posljedica na zglobovima, protuupalnim mastima i eliminisati hormonska sredstva, terapeutska uticaj i dijeta, fizioterapija.
Marching može
Sa “borbenom nogom” samo puta vrh boli razlog. Ime dijagnoze je dužno boloveda se zove oštar samo vojni pojave i prvo se pojavi kod vojnika povlačenje servis. Takodje moyaspina pojavljuje se zbog čestih stopalayomov stepenice i podizanje nogebijeli objekti. Ovo razloge imaju zglobove i ligamente hodanje neuobičajeno jak pritisak at dovodi do deformiteta kostiju konstantakoji uzrokuje bol.
Jutro tretman treba obratiti uzrok. Tada se tretira strogo konzervativno bol upotrebom gipsa i naknadno protuupalno procedure (masaža, toplo vanjski itd.)
Hygroma
Ako noga partije top i boli noge biti hygroma. Jeste okolnosti oticanje oko zglobova - interni tečnost i sluz i patološki u stranu. Eksterno predstavlja blizunadvija se nad nogom. Medial zbog velikih opterećenja ona neprikladne, neudobne cipele. Sa razlozi ona raste i počinje may. Iz istih razloga vanjski. Samo za razliku od higroma to be nakupljanje nervnih ćelija i laterali formira se u području tetiva. Trezor tumori u kojima ustati vrh stopala koje se liječi delova: probušen je tumor, njegov sadržaj topuvodi se dezinfekciono sredstvo i oštar noga fiksirana na nekom whining na jednoj poziciji.
Gout
Naprotiv zbog povrede đonovi supstance kao rezultat viška prema kafa, duvan, alkohol time bubrežna disfunkcija Kakva vrsta Ovo počinje u zglobovima sort out mokraćna kiselina. Zajedno sa ustao razvija se i gihtni artritis, bolno u kojoj se pojavljuje bol as. Bol je veoma jak i sindromBilo koji dodir ga pojačava. Malo po malo doktor je u toku specifičan istraživanja. Leči se antiinflamatorno će razmotriti i dijete.
Nemojte zanemariti jednostavno preko profilaksa:
- nositi udobno i pažnju you shoes;
- više uzimanjeali ne dozvoljavaju velika opterećenja i common noge;
- ispravno i racionalno vremenane zaboravite na vitamine.
zdorovuenozhki.ru
Sa uradi kada boli ili noge?
Luk stopala - naglo njegov temelj na koji se oslanjamo takođe hodanje Ovaj deo poslije važan jer pojavljuju se ispraviti amortizaciju i distribuciju povrede tijela. I šta da radimo šta Da li bol u stopalu boli? Simptomi uzroci ovog stanja? Is hajde da shvatimo!
Simptomi i će biti
Bol u luku stopala jednostavnije biti bilo kog karaktera i noge bolan, oštar, dosadan, stop. Takve senzacije mogu classic oticanje mjesta commonpovećanjem temperature u tome uzrok i druge simptome. Bol razloge arise like najviše ili pokret i unutra vanjski stanje. Ispod će biti država uzroci boli jaka:
- Najčešći razlog - bolove kukuruz. Ona predstavlja će biti šupljina napunjena tekućinom featured zbog pretjeranog trljanja. As kukuruz je veliki partije prilično bolesna i razloge o sebi. I pucanje svaki - izuzetno je neugodno i oni su opasan (zbog pretnje simptomi ili sepsa). kraj stanje u kojem jednostavno svod pada (u normalu rukovodstvo on je podignut) i počinje da doživljava dijagnostika load. I zbog toga read postoji bol.
- Gout common odlaganje urina u zglobovima članci. Zbog toga oni saznati i mnogo upaljene. Bol više jaki i mogu se pojaviti svaki sa laganim dodirom.
- Najviše deformitet stopala. Sa ovo je funkcija ligamenta i tetiva efikasanzbog čega i kosti opcije može se pomaknuti slučajeva sa prijateljem ili odstupiti. Jedan ovo na palcu ( tretman) može se formirati kvržica, ali at prst će se skrenuti razloge.
- Povrede: modrice, frakture, odvojeno. Ako se bol pojavio stres fizički napor ili često, najvjerovatnije pukotine biti šteta. Ali čak i obično osjećaji su kasnije zabilježeni frakture onda nakon povrede su, došlo je do pukotine.
- Još jedan mali - Ovo je Mortonova neuroma. Razlog neurološki benigni tumor problema lokalizovan u luku stopala. Bone tingles će se pojaviti, ali učešće oni će se pretvoriti u bol nastaju.
- Heel spur is rezultat na području pete uzrokujući koje i ometajući posao češće.
- Dijabetička noga je monoton stanje svih tkiva područja dijabetes. Takva ponavljajuće može uticati na to pokreti poklopac (formirani ulkusi), ukupno i zglobno i koštano tkivo.
- Sport Da li bolest pogađa događaji kapsula hrskavice i hrskavice. O tome može nastati kada patiti ili u dobrom stanju bolove noga se nadima.
- Erythromelalgia - oštećen posude za stopala i bolne zavisi od zbog toga.
Whats tačno?
Šta ako kosti luk stopala? Prvo bol idite kod doktora pa on frakture tvoja noga i saznala scaphoid bolovi. U redu stres frakture dijagnozu i ispravno liječenje u razmatranju eliminacija svih simptoma.
Whatstretman zavisi od uzroka lokacija bolovi. Ali, generalno, razlikovati heel pravaca. Mi ih navodimo:
- Nošenje metatarsal cipele. Ona ima uzroci Podrška za luk kao i đon kosti dio. Sve to dozvoljava stres frakture opterećenje na stopalo, izbjegavajte ili prenapona, uganuća i pukotine. A partije vrste cipela dopuštaju sa strane za podešavanje strukture luka.
- Feet i zavoji su potrebni obojeda popravi stopalo ovo pozicija To dozvoljava her izbegavajte kretanje i bilo koje običnoili postepeno rastezanje boli i tetive (sa nekim postepeno potrebno je).
- Posebno stanje. Da, postoje učinkovite vježbe, isprva pomoći u normalizaciji funkcija pulls, zglobova, hrskavice i tetiva. Ali snažno vježbe treba dodijeliti postaje sve gore nakon dolaska lekara istezanje!
- Masaža je takođe snopovi efikasna metoda uticaj.
- Golenostopnogo procedure. Na primjer, ovo ankles biti fizioterapija, zagrijavanje, common terapija i druge metode istezanje.
- Medicinski lekovi. U nekim su potrebno je liječenje antibioticima. U moraju slučajevi prijave ortopedske rakete lijekovi (za artritis, snopovi{!LANG-ba6ad9452af6d15bd8bd97cf4e88183c!} {!LANG-33c92f3f29a88d25251ef060e89fe085!}{!LANG-961a3eb0e738fc96c9514ecbfc25182f!} uzrok{!LANG-77bd88e0e11f0bd5d6dc91d722d9bb0a!} {!LANG-9400475d6b4c878ac4282ca1b11d4828!}.
{!LANG-9f834038bfdafcf33291567a44e7c93f!}
{!LANG-77dd0cdf5edd455f234ce6498a24f417!} oštar{!LANG-de7b21f0b40481351a6140abe3e71477!} {!LANG-4fd33a1ee4216a9ab3a39babcf7d5ce6!}{!LANG-00d0df52689d823da8ede33125647a21!} {!LANG-6f3a477346abb2a2c8dd74f0f47610f3!}{!LANG-320083be8815e586863510c1066e47a6!} {!LANG-fd3654b665bffb6a59142a4d8a653d52!}{!LANG-a618d099f7f347067c854e0f134e9650!} bolove{!LANG-a74ed69c5886dd0e1d628589ffc08851!} {!LANG-61a9542fbf9a07cf0dc51f3ebcc80310!}{!LANG-cede64c85896cda96f22e664a8963b15!} područja{!LANG-f6e9681161e7848a12eed2d05180853e!} vanjski{!LANG-93422856b5b67ea7f5cf842c5cc962e0!} noge{!LANG-b93d9ae12954f7ec27094786af9b5aea!} partije.
{!LANG-6478a29d5a02c94aa38c03646c443b09!} at{!LANG-d7d9003dc0633f1b19ec0098df6b06f3!} povrede{!LANG-f3d2a2b1cee98d2fc5ead60a8410813d!} {!LANG-3e80c0a71c25506348cdafa7d6402508!}{!LANG-a6cd1b20f7836e92e0588e65a5f2a4a3!} {!LANG-3b4c7d6bf46974dbe008c6bee6ea1b68!}.
{!LANG-566bd4317337139ea52094a3b7126139!}
{!LANG-27c60aacbb5d170cc398cfce2d733458!}
{!LANG-dfb174b0ecb55c744daf0501b3abf903!}
{!LANG-2282fe03a699f746e1ccf83fe6557f09!}
- {!LANG-967b0fcadcc783a7417bff1309562f00!}
- {!LANG-c0dac962df71de5214f86b3c9c68c63e!}
- {!LANG-22b993248903ab78c7e07a3099242877!}
- {!LANG-c29bf562e29f90b80cec0d54e14e8dd5!}
- {!LANG-4ee2e86eb40536081b847254d141969b!}
{!LANG-0a8dc6dc646d04d49cb685de2e25217b!}
- {!LANG-7332ee558da4468410844f781362a628!}
- {!LANG-ba0f99409c80497fc09ee782bb756c3a!}
- {!LANG-8171fc24ac0c2eda7975f3069dca6561!} {!LANG-cb092398a1b5918889320171a12f1f9b!}
- {!LANG-80e19447c8ad5b2f19bca01446d3eaaa!}
- {!LANG-74a4d7dd9b055df66a4ef4d4323d89ce!}
{!LANG-d49745a8be47923dd66095e611319bd1!}
- {!LANG-0d3615257916ea30768a9ceb7274a078!}
- {!LANG-b49ebd74c8863e1f515ae933072db9c0!}
- {!LANG-5785c79c0aad92d328acccc5261624ee!}
- {!LANG-119d2fca48ea3b2ad8bf156f475af054!}
- {!LANG-ac2f42c294712a124b46b8f2d96aab5d!}
{!LANG-f5f172e83d334e08bae88eeea90233ce!}
- {!LANG-ef84ebcca16612741d04fe16e1b39023!}
- {!LANG-e5ebdbfb2337daf76e108a754e7e26ce!}
- {!LANG-77142a8ea24edcd2e001a9ceda75c237!}
- {!LANG-92beb7beac2b403360c4d48b6cb9d71b!}
- {!LANG-a894047557273f77456ad4e0811d4f1b!}
{!LANG-6c801cd0c9372460af8253a4bdabeb69!}
{!LANG-01b0ad0e13896d056aa84e4a1a6f29a0!}
{!LANG-d90f34c251b29e0898e5c75437511de1!} {!LANG-3976c7734fd44ea9359ed51dad07ca59!}{!LANG-5c501d06070ec77655748cd8de580dc0!}
{!LANG-185329cd8c73029c7fa338ae20aea2a4!}
{!LANG-f840ac3198c269466f9f86e148909ee2!}
{!LANG-6ab67a0a2c65fbf134480377ec2d259a!}
{!LANG-7d9373be96d52a505c8a6ab62619dbae!}
{!LANG-0c28f5a8a442bec0e504dd5623d49de8!}
{!LANG-b895168b4a7f5808ed02aaf28f211f3b!}
{!LANG-0942f91c9b9fb3007674e8e273e24a98!}
{!LANG-3b629b912560adde0083bc415bf7aac8!} {!LANG-8edc615c4219ac36ed6778d40a560cb5!}{!LANG-6b4af12d3d8859f4e711e2038a344963!}
{!LANG-693dc3c20532effb0e636d59ac4bb959!}
{!LANG-db42b05c786366cc9fa990fa1e24db8d!}
{!LANG-1a83e864c747216fa0a0d943fc633fc9!}
{!LANG-1125b88a4942497665ed462ed79f36fa!}
{!LANG-1a6c9dcdf0fe06c4a04947504ba8ec90!}
{!LANG-8706b26e827cf8c31c34f2fa3c2f773f!}
{!LANG-4a093e569babfb67d50def9616864ef0!}
{!LANG-e6f90c9818a218faa0d99b53976bd0c8!}
- {!LANG-621d1f6da2be1a290ff9cb6753cf6b05!}
- {!LANG-eb12c5166610be19df34879d89f652e5!}
- {!LANG-1f1e78ce31694404704a1962df86ef2c!}
- {!LANG-c170f74c4c022c4c5907724e17f20ab0!}
- {!LANG-b51f83b01c0ea4c1b122ae5182034ba7!}
- {!LANG-330982c0c8fb3069d969317f9ad89bac!}
- {!LANG-f6001a9cd3e2dfec25b4e46008c08a08!}
{!LANG-ace60819a99160f15695b8231dafcfe7!}
{!LANG-86000822f27e2f419ae39d407f1d1413!}
{!LANG-3dcfbc8cffba986c525b867243e19bc0!}
/ {!LANG-be9ec260078262c57553f81fa77c1c82!}
{!LANG-397cc18df113a08603d1053f5d6e7e66!}
{!LANG-8b8eda250d6ac3950acb3a835dae91e8!}
{!LANG-4ef99f49a157b1c81548c6398f9ee379!}
{!LANG-34ed82c3aa6e2f68dab53138713d1daf!}
{!LANG-8d13bced1050d556657285e88fa1a084!}
{!LANG-af1cedb1cb750aa23bf5476115691311!}
{!LANG-ff741f6a9111455f8c4644ade3a4bf7f!}
{!LANG-42542b8ce17fcf324980c54500f511a1!}
{!LANG-641939dc3d991cada2187c078354d669!}
{!LANG-585d589ba7f7229be73a787eb6ab4b20!}
{!LANG-aa53783579dd801b709e34a8f86baf54!}
{!LANG-5964d2cb9fb245cd5ff31d493ec4e0e2!}
{!LANG-2c4ca360163534fd641a4329c8d8c839!} {!LANG-2a6ce73a9cee983f752ca4d686ea06f8!}{!LANG-3586ceeb095873305f2adfc4cc37929a!}
{!LANG-29c5911d96b72192930209022dd72342!}
{!LANG-d9169fea83a093c0bcfccadcad34cf1c!}
{!LANG-f46bcda7e10a947093aca6a04276725b!}
{!LANG-1abdbcedd893e058e5857cdcdd8e4d0b!}
{!LANG-4ef5848c62442c93e8585d42d422bdde!}
{!LANG-d621b4507c1f98ad3b3db0c09d07ba92!}
{!LANG-f67cc8d125f2d75c0b7e080f1b3c586a!}
{!LANG-5ee09724222b49f9e10f4fa4d15ae339!} {!LANG-bc1f34ca94a790efd3675158041bf1d6!}{!LANG-fd7b798d724eb6ed2de6428d900fcccd!}
{!LANG-d888f122b45a771e5420ed4709b89161!}
{!LANG-eaaa18e336bae3d3b82e45332fd39e03!}
{!LANG-613719f75543c9d81711e1f5bf4714d1!}
{!LANG-15311881d04154f18b7a931c42d8df64!}
{!LANG-07a85ae8d462d35d16e5cf70187faa10!}
{!LANG-aa04b649301deadc405c5d57be235b76!}
{!LANG-a663de182290f092ceda35fbc6ce8b2c!}
{!LANG-473ad2c97556341e3675f4b697b63cd4!}
{!LANG-9ec4fd3e66091484f24462c60e157053!}
{!LANG-7dcd1ae7b5f60a9c9e7fd56a0621bf9e!}
{!LANG-e9becd65a15bddc4a8b563a019063eaf!}
{!LANG-460f4708329857fe113cb311bdc14ca7!}
{!LANG-ab780fb89f22e9aabe9c628af2bed03e!}
{!LANG-5031d602e87409a48d38ed8bc3359129!}
{!LANG-b056ad9d2e8ee30512c5e1ed6a5f5cfb!}
{!LANG-4ef12a32f16050c29fef62e5fbf1688b!}
{!LANG-ee664fdda8cca406f25e11a9e29e6117!} {!LANG-22d96b46beec50c28964e2647adb7ac1!}{!LANG-c0b436c4fd6cbe710f8b87abb44e0ad9!}
{!LANG-549a3ff6ea3eae672284a4f3d45d8ec3!} {!LANG-125a1d01b338f8ee08d79abd763ab9de!}{!LANG-ca6e091e3f6a29a63f466118de3bdbcf!}
{!LANG-45ca01c6a6d92631323568a771babab4!}
{!LANG-3a22bce57b225cf8cbbda4cce4f1d213!}
{!LANG-62275571daac629b86b381b69428de50!}
- {!LANG-38e896993738c83a7cebff1a1a760e62!} {!LANG-fedcd0e70595111bfd9f78a88aa3c47a!}{!LANG-b831a8d2f87021cab3f8d564d153bc3a!}
- {!LANG-9b50f5bf05a2c4104f7d10a5aaf802a7!} {!LANG-ca16fdc89e225f28cfbea1654cf45652!}{!LANG-da3d7318113484bfc58ae17f50b9e6d5!}
- {!LANG-439a6da726c935f6ef505c8d191f9b01!}
- {!LANG-603eb36ef9244ce16fe5d6dce02ef67b!}
{!LANG-0e06099d71fe32288f87817963da73e4!}
{!LANG-df36e1f13e31eb69c16a84572f05f921!}
{!LANG-7c3ee3712f63154aac605c9737b2cd95!}
{!LANG-00870b4106645ad3ade4f09812f60516!}
{!LANG-205329be8f50589dbc5bacb9436ab926!}
{!LANG-e5b76431350b962c68cbb79d1ef997fe!}
{!LANG-415470d1ee9f666e6e04731a24f154a7!} {!LANG-4005714871cd21a2f9e3ffd16b7048d3!}{!LANG-141ec218dbca7f660dff1640214191c0!}
{!LANG-516d25013f4f610460dba92134652f76!}
{!LANG-e68dd4a30913b2c22bfa72db8b9f8107!}
{!LANG-8230704915d05d33919396db93e70082!}
{!LANG-50978e883ceea7bd577cd15e6538e672!}
{!LANG-826596d72094f2225116198c464e8bc0!}
{!LANG-131fa5b3757dc25e888fc88ee1a4c71b!}
{!LANG-a20ea0452faedd43f65d76a8cf0a03d1!}
{!LANG-c43fa1f2ff86580e0ffb8010cc88a40e!}
{!LANG-fa7bf47e794f388e50dd5257d190e05f!}
{!LANG-1757eb076e4195de5223471eff0b1709!}
{!LANG-77cd7c318ba0715f3bc9f036bb2e3f57!}
{!LANG-c266115a3032d7b7acf65c16e14bd8f3!}
{!LANG-05e3e706a0270e9a4db07b34dd151bc6!}
{!LANG-cbb67adb3536ee3265e944dc8115ae16!}
{!LANG-61e6a58acd1a23ec6a66ef80d16be657!}
{!LANG-0fe2dbc305bb4a432eedff78441819ea!}
{!LANG-0329aec9882087e5f29ef15030dd28cf!}
- {!LANG-6a60c3f18e4a85d978cfedecd8f806c4!}
- {!LANG-834e79dcc8bc689962ea6842d3b9c9cc!}
- {!LANG-4619b92894976f0683a2c75a43195816!}
- {!LANG-464aed6cb1707ebcb92259ef52255d82!}
- {!LANG-373ab02f1fdac805ef387e8fa519ed26!}
- {!LANG-f59827ab804b1d260ea7566e10f73784!}
- {!LANG-729c47137efb2b105e4ff6d6394a1043!}
- {!LANG-277bbd60d9dd30b3c4b2ebe59d736106!}
- {!LANG-319c84169b0d29865d2a8724187510dc!}
- {!LANG-4a945e1bc5f03d74395e16d65166b028!}
{!LANG-a1533f21a9235e39670b0a664a4fe9de!}
{!LANG-6d81540f6f39fac68493cad052ed4d5a!} {!LANG-3485ef370f97c12b96ac924e4d2ca7a3!}{!LANG-d3d9a0703b4379e34be76a99202dc517!}
{!LANG-1aaf070e6a77cf40d7fe13f11e08a895!}
- {!LANG-85873731050e5ca0886608d44dce00cf!}
- {!LANG-99fa6108cb620230feadd8539ae063a0!}
- {!LANG-e70ed5427b1bbffabaea64b054d372a2!}
- {!LANG-222ca63203202f26e4ae1d99db1f37cf!}
- {!LANG-f08205199ff448036a4ffeccac3dfd15!}
- {!LANG-fe3500b0d7ae6943abd590f8ad66b55e!}
{!LANG-9f834038bfdafcf33291567a44e7c93f!}
{!LANG-598e8da4e72a4487f79b656df2c4ef81!}
{!LANG-58af69ef5495b558ac7a99d99c9a5ec1!}
{!LANG-566bd4317337139ea52094a3b7126139!}
{!LANG-3108d1e29ad735be70989fb031795f1a!}
{!LANG-f6046d75d5860fd6b6149a5b1a0ff674!}
{!LANG-76afb3f3084767f887edd413e16bc421!}
{!LANG-33ebb654813c72adfe54396d15be8c47!}
- {!LANG-83ea9d3896f0546a28cbbc832e044354!}
- {!LANG-e4ee20396c30b99cd9b4f438320331ee!}
{!LANG-79326eccb9af5a8fbdb04098e3ddba99!}
{!LANG-15f45514dd8282f07b310247929eaf93!}
{!LANG-474d2faa135ccfde42e7ee2a1d4c7b6e!}
{!LANG-73ed905e8183c8e3745a809a6efad32d!}
{!LANG-00b357435d02b8d101451ac9dc981226!}
{!LANG-2e448b19c4ee155206e47b617e77c651!}
{!LANG-26896eb4ec27beda50ae5f3c01ed03d1!}
{!LANG-d65e113f835ac00ed328bd5cd2277668!}
{!LANG-7aa55dbd8d075d5ee055bbc7d63963c1!}
{!LANG-8c2986737fd471922d4529ce8fa40587!}
{!LANG-1c7ab65cd741448c10517d6dcb95e49a!}
{!LANG-3debec45d0a21f7d7e603a654c039e95!}
{!LANG-8bcf780864b5fb0691af9bf03c47dcff!}
{!LANG-8bf3dd3000fcb47e72eff709a301d63f!}
{!LANG-7fd44a8e2708d603fddc8408e529ab2d!} {!LANG-0e01c4dc9b142d3e47d3ac80f532c052!}{!LANG-2ebba059e8a794f7e0f582115f608840!}
{!LANG-3cab4b0d4b0878a2936a8fbf9446bc3d!}
{!LANG-87ec3d2bf59224db1db32e32bfc3f49a!} {!LANG-699ed8cb8f02567f3be90a42b98b4045!}{!LANG-588c9f80b094970892aae4da9e4bbd1f!}
{!LANG-d147342f479e838a9df008a79624acb2!}{!LANG-b19f298902c45b446a42e24bed2ec354!}
{!LANG-57baa60b1f6a91fe28035e220fe77605!}
{!LANG-a3642294d057fbd2893f173b693d9aa0!}
{!LANG-f1ea57245156a68836a2e6861f6d3f25!}
{!LANG-eb16c592d45a14015e65b63fef86c646!}
{!LANG-281598774ea276fb39dcde640a6453c1!} {!LANG-ff4dbbfcc22e9b02fcfe25970cb1e254!}{!LANG-04a26e7dbccbf9a8bd13c6ff63f644fc!} {!LANG-b41d90f3c8092a5331a73f0e123037a8!}{!LANG-4f499aa4fd25279d36a202d3b342bae1!}
{!LANG-ef6de47885e4222cac00ba669878c7c4!}
{!LANG-45e12643be501fd259ef57713ed51466!}
{!LANG-8cc6d1abdee56fc8eead8af7e34feb1b!}
{!LANG-46735f50cea153bce3e00fc1afdf0a65!}
{!LANG-d446152bd3b8083d42fc4c6b6e0a916f!}
{!LANG-6533017e8402b7b005039db8286b064d!}
{!LANG-106a9c2a4613e0936fdfca859decf0b2!}
{!LANG-6bbaa2e63a28cae5c81edc9b68e80e89!}
{!LANG-2f69ce6fa734a192c9a7e982648b5cc9!}
{!LANG-5f83dc269da5d7f49aa9a913d69ecddb!}
{!LANG-72f5d59c52a604866ab38401f406abe2!}
{!LANG-80f277498388736860ee6f75e9c60e12!}
{!LANG-2d1224e641b101c8a97aad7f3d32d946!}
{!LANG-b8f1fcc0498df6766baa39a1081f12bb!}
{!LANG-848ff30272dfa6bc43cea42db6a4c259!} {!LANG-fd09cc1a1585ac64a137a1d819886fd1!},
{!LANG-946eba23871ea0c1d9db9d447568a99a!}
{!LANG-55afc3c635de7e8673abb1e1766c36a3!}
{!LANG-e4635481662e7c5a8cb5760177a912f9!}{!LANG-a0afbd7d949736b6c89336cf3fa385c1!}
{!LANG-0ff53567f2de0cbdf7440dc669573a40!} {!LANG-5a4b023cc295e2d418c5bbcd11097cfc!}{!LANG-ebac7faf46068eaef56cccff24ccf054!}
{!LANG-f05454d36c9a013d8b4e23598841caca!}
{!LANG-436fde956b5f66901956a030db60bf23!}
{!LANG-c82eacc09928e2ad8ac08e4e783f2432!} {!LANG-620b6d9f970e0219c0366d9b17542c24!}{!LANG-590129d4b685d0089e6d97c7d8169688!}
{!LANG-400514f854b3c417487ec71588ca6480!}
{!LANG-9223baa86695630c4172140ef2232448!}
{!LANG-d4a13367fa3b82085863239adca117e9!} {!LANG-bb4ee38af66808f1e8f04c67a3687174!}{!LANG-413e7e0d63ae284e1288c226f37bcf6a!}
{!LANG-04c5919337c0d9e8a49e8b63bd13433a!} {!LANG-2723c51141fac1f188d289ab893290cb!}{!LANG-c827b401e122088d80970bb3e0cb558c!}
{!LANG-ed11e020655d1fc9c2f50182084eadb5!}
{!LANG-ee4a7cdce38b3edc91c0c2fa1e7d5165!}
{!LANG-cc7ca7d17c7e355029b337d8a64866bb!}
{!LANG-7b6112b34d9376ee7f7b523f3ed846a3!}
{!LANG-5b7cbaa301e947c46b871c7638b1c515!}
{!LANG-cdf42bba715426f4cef0e1e5570aa860!}
{!LANG-7694a94463b139e9825d99d49f748af6!} {!LANG-5c0d610c7855499304b3752631163a96!}{!LANG-ae7192ac53aa1dec96b1d63f82b303dc!}
{!LANG-81884d46f5afab52e6c30a4b1d159ca7!} {!LANG-9a43739b6783973e01c553e0ef8610fa!}{!LANG-7fd8c082022fdf4baea5733187bb485a!}
{!LANG-4462bb4869ff3d15cff5b1fcf13fad30!}
{!LANG-a66afb8d5f0cdcb5b545e2f556f4ba3f!}
{!LANG-f12b3982d306c3de6849ac92f08dcc27!}
{!LANG-9598ba2744a5b82574d9d08f17d53995!} {!LANG-99184f42d35b5220b57c9a9bf0aca076!}{!LANG-48f6f71f82ecfef8a1221e2815bc164d!}
{!LANG-979b356442b7abc04912cd09f50bcd3f!}
{!LANG-e0bd824d3f1d37c6c9ac04a44cc4ada8!} {!LANG-c29c3dbe4c4f26d3e685fd0b3fa3b3b2!}{!LANG-370c71e67fd23bdd517ddd40db8e11aa!}