पैर की मांसपेशियां। मानव पैर के हिस्से क्या हैं

पैर निचले अंग के भाग होते हैं जो बहुत महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, शरीर को खड़े होने और चलने के लिए समर्थन प्रदान करते हैं। शरीर के अन्य भागों के साथ मिलकर, वे सीधे अंतरिक्ष में शरीर की गति में शामिल होते हैं। उसी समय, यह हिस्सा निचले अंग  वसंत कार्यों को करता है, चलने, दौड़ने, कूदने, और संतुलन के कार्यों को भी प्रदान करता है - आंदोलनों के प्रदर्शन के दौरान व्यक्ति के एक मुद्रा का विनियमन। इन सभी कार्यों ने प्रदर्शन किया और पैरों की विशेष शारीरिक रचना का कारण बना।

पैर मानव शरीर का एक बहुत ही जटिल हिस्सा है, जिसमें 33 जोड़ों द्वारा जुड़ी 26 हड्डियां और कई मांसपेशियों, स्नायुबंधन, tendons और उपास्थि द्वारा प्रबलित होती हैं।

पैरों की हड्डियाँ

पैर की 26 हड्डियों को 3 खंडों में विभाजित किया गया है: उंगलियां, मेटाटारस और टारसस।

पैर की उंगलियों

प्रत्येक पैर की अंगुली में 3 फालेंज होते हैं। एकमात्र अपवाद अंगूठे या पहली उंगली है, जिसमें केवल 2 फालेंज हैं। बहुत बार, छोटी उंगली के फालानक्स को एक साथ जोड़ दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इसमें 2 फालैंग भी होते हैं।

फालंगेस, जो पैर की मेटाटार्सल हड्डियों से जुड़े होते हैं, समीपस्थ कहलाते हैं, इसके बाद मध्य और फिर डिस्टल होते हैं। उंगलियां बनाने वाली हड्डियों में छोटे शरीर होते हैं।

आधार पर अंगूठा  तल के किनारे पर, अतिरिक्त सीसमॉइड ऑस्कल्स होते हैं, जो टारसस के अनुप्रस्थ तिजोरी को बढ़ाते हैं।

प्रपादिका

पैर के इस हिस्से में 5 छोटे ट्यूबलर मेटाटार्सल पत्थर होते हैं। उनमें से प्रत्येक में एक त्रिकोणीय शरीर, आधार और सिर होता है। पहला मेटाटार्सल सबसे मोटा है, और दूसरा सबसे लंबा है।

इन हड्डियों के सिर का उपयोग समीपस्थ फलंगों के साथ जुड़ने के लिए किया जाता है, और क्षार हड्डियों के साथ। इसके अलावा, मेटाटार्सल पत्थरों के आधार के पार्श्व कलात्मक सतहों को परस्पर जोड़ा जाता है।

पहली मेटाटार्सल हड्डी का सिर क्षेत्र विकास में एक सक्रिय भागीदार है वैलगस विकृति  बड़ा पैर की अंगुली। इस प्रक्रिया के दौरान, मेटाटार्सल हड्डी के बाहरी किनारे पर हड्डी की वृद्धिजो ऊतक को निचोड़ता है और संयुक्त को विकृत करता है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर दर्द और गैट की गड़बड़ी होती है।

इसके अलावा, यह पहला मेटाटार्सोफैलेगल संयुक्त है जो आर्थ्रोसिस के लिए सबसे अधिक अतिसंवेदनशील है।

टैसास

पैर के इस हिस्से में विभिन्न हड्डियों की सबसे बड़ी संख्या होती है, जो 2 पंक्तियों में स्थित हैं: समीपस्थ और बाहर का।

समीपस्थ पंक्ति में राम और होते हैं एड़ी की हड्डी। डिस्टल पंक्ति में 3 क्यूनिफॉर्म हड्डियां, घनाभ और स्कैफॉइड होते हैं।

भवन में ढलान  शरीर, गर्दन और सिर का स्राव करें। यह हड्डी है जो एक सामान्य तंत्र में टिबिया की हड्डियों के साथ पैर को जोड़ती है। इस जोड़ को टखना कहा जाता है।

कैल्केनस राम के पीछे और नीचे स्थित है। यह पैर की सबसे बड़ी हड्डी है, शरीर और टीले से मिलकर। कैल्केनस के साथ संयुक्त है राम की हड्डी  ऊपर से और अपने पूर्वकाल भाग के साथ एक क्यूबिकल हड्डी के साथ। कुछ मामलों में, स्पाइक जैसी वृद्धि, जिसे "हील स्पर" के रूप में जाना जाता है, कैलकेनस पर हो सकती है। यह गंभीर दर्द और गैट की गड़बड़ी के साथ है।

क्यूबॉइड हड्डी पैर के बाहरी किनारे बनाती है। यह 4 वें और 5 वें मेटाटार्सल हड्डियों, एड़ी, बाहरी स्फेनोइड और स्केफॉइड के साथ व्यक्त किया गया है। नीचे यह पेरोनस मांसपेशी के कण्डरा के साथ नाली है।

स्केफॉइड पैर के अंदरूनी हिस्से को बनाता है। यह ताल, स्पैनोइड और क्यूबॉइड हड्डियों से जुड़ता है।

पच्चर के आकार की हड्डियां (पार्श्व, औसत दर्जे का और मध्यवर्ती) को नाभि की हड्डी के सामने रखा जाता है और इससे जुड़ा होता है। वे मेटाटार्सल हड्डियों और खुद के बीच भी जुड़ते हैं।

पैर के जोड़

पैर की हड्डियों को जोड़ों द्वारा एक साथ जोड़ा जाता है, जो इसकी गतिशीलता सुनिश्चित करता है।

टखने

पैर के मुख्य जोड़ों में से एक टखने है। यह पैर को पैर की पिंडली से जोड़ता है। इस जोड़ में एक ब्लॉक संरचना होती है और यह तालु और टिबिया की हड्डियों के जोड़ से बनता है। टखने को सभी पक्षों पर स्नायुबंधन के साथ सुरक्षित रूप से बांधा जाता है।

टखने को तल का और पृष्ठीय लचीलापन (अनुप्रस्थ अक्ष के चारों ओर पैर की गति) प्रदान करता है।

इस संयुक्त को नुकसान गंभीर दर्द का कारण बनता है। इस वजह से आंदोलन कठिन या असंभव हो जाता है। इस मामले में, शरीर के वजन को स्थानांतरित किया जाता है स्वस्थ पैरपरिणामस्वरूप लंगड़ापन। यदि आप समस्या का समय पर उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो दोनों अंगों के आंदोलन के यांत्रिकी के लगातार उल्लंघन संभव हैं।

इस संयुक्त के क्षेत्र में अक्सर होता है। सिनोव्हाइटिस भी विकसित हो सकता है टखने का जोड़  उसके उच्चारण के उल्लंघन के परिणामस्वरूप।

सबटलर संयुक्त

कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है सबटैलर संयुक्त, जो कैल्केनस और टखने की हड्डियों का निर्माण करता है। इस संयुक्त में एक बेलनाकार, थोड़ा सर्पिल-आकार की संरचना जैसा दिखता है। यह पैर को अंदर और बाहर घुमाने (उच्चारण) प्रदान करता है। संयुक्त के आसपास एक पतली कैप्सूल और छोटे स्नायुबंधन हैं।

इस संयुक्त के उच्चारण के उल्लंघन के मामले में, पैर अपने कार्यों को करते समय अतिरिक्त भार प्राप्त करता है, जो अव्यवस्थाओं और मोच से भरा होता है।

कील-किश्तीनुमा संयुक्त

यह संयुक्त रूप से सूक्ष्मता के साथ एक सममूल्य पर है, क्योंकि वे एक दूसरे के शिथिलता के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं। यदि यह मुआवजा लंबे समय तक मनाया जाता है, तो जोड़ों को पहनने की संभावना अधिक होती है, जो उनके विकृति की ओर जाता है।

टालो-हील-नाविक संयुक्त

इस जोड़ के नाम से यह स्पष्ट है कि पैर की कौन सी हड्डियां इसे बनाती हैं। इस जोड़ में एक गोलाकार संरचना होती है और यह पैर का वर्जन और उच्चारण प्रदान करता है।

टार्सोमेटाटार्सल जोड़ों

ये जोड़ पैर का एक ठोस आधार बनाते हैं, क्योंकि वे कई स्नायुबंधन के साथ मजबूत होने के कारण व्यावहारिक रूप से स्थिर होते हैं। वे यौगिक द्वारा बनते हैं मेटाटार्सल हड्डियों  क्यूनिफॉर्म और घनाकार हड्डियों के साथ।

पुच्छल जोड़

इन गोलाकार जोड़ों में थोड़ी गतिशीलता होती है और उंगलियों के एक्सेंसर और फ्लेक्सर आंदोलनों को प्रदान करते हैं। वे उंगलियों के समीपस्थ phalanges और मेटाटार्सल हड्डियों के सिर की मूल बातें से बनते हैं।

इस तथ्य के कारण कि संयुक्त, जो अंगूठे के फाल्कन और पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर से बनता है, शरीर के वजन पर सबसे बड़ा तनाव का अनुभव कर रहा है, यह विभिन्न विकृति के लिए सबसे अधिक अतिसंवेदनशील है। तो यह विशेष रूप से संयुक्त गठिया, गठिया, रेडिकुलिटिस, आदि से गुजरता है।

इंटरफैंगल जोड़ों

ये जोड़ आपस में अंगुलियों के फलसंगों का संबंध प्रदान करते हैं। उनके पास एक ब्लॉक जैसी संरचना है और अंगुलियों के लचीलेपन और विस्तार में शामिल हैं।

पैर का चाप

पैर एक विशेष गुंबददार संरचना के कारण चलने, कूदने, चलने के दौरान सभी भार को अवशोषित करता है। पैर के 2 आर्च होते हैं - अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ। अनुदैर्ध्य मेहराब  इस तथ्य में योगदान देता है कि सतह पर पैर पूरे क्षेत्र में नहीं है, बल्कि केवल मेटाटार्सल हड्डियों के सिर और एड़ी पुच्छ हैं।

यदि पैर के स्नायुबंधन और मांसपेशियों के सामान्य संचालन में गड़बड़ी होती है, तो इसके मेहराब में कमी के साथ पैर का आकार बदल जाता है। इससे फ्लैट फुट जैसी बीमारी होती है। उसी समय, पैर अपने वसंत कार्यों को खो देता है और चलते समय रीढ़ और अन्य पैर के जोड़ों को भार मिलता है। यह जोड़ों और रीढ़ की अधिक तेजी से "पहनने" की ओर जाता है, दर्द और संबंधित रोगों की उपस्थिति।

पैर की मांसपेशियाँ

पैर की हलचल पैर के निचले हिस्से में स्थित 19 मांसपेशियों को प्रदान करती है। एकमात्र पर 3 मांसपेशी समूह हैं। एक समूह अंगूठे की गतिशीलता के लिए जिम्मेदार है, दूसरा - छोटी उंगली की गतिशीलता के लिए, और तीसरा - सभी पैर की उंगलियों के आंदोलन के लिए। इन मांसपेशियों के फाइबर सीधे पैर के मेहराब के रखरखाव में शामिल होते हैं, और वसंत कार्यों को भी प्रदान करते हैं।

पैर की पीठ में 2 मांसपेशियां होती हैं जो उंगलियों की गति को बनाए रखने में भी शामिल होती हैं।

अन्य सभी मांसपेशियां जो पैर की हड्डियों से जुड़ी होती हैं, लेकिन पैर की हड्डियों से शुरू होती हैं, पैर की मांसपेशियों से संबंधित हैं, हालांकि वे पैर की गतिविधियों में भाग लेते हैं।

ओवरवॉल्टेज या मजबूत मांसपेशी छूट के साथ, हड्डियों की स्थिति और पैर के जोड़ों की विश्वसनीयता को बदलना संभव है। नतीजतन, विभिन्न रोग संबंधी स्थितियां हो सकती हैं।

बंडल

स्नायुबंधन को आस-पास के, जोड़ों के आस-पास के, अशुभ, मोटे, लचीले फाइबर के रूप में जाना जाता है। पैरों के धक्कों और चोटों के साथ, दर्द और सूजन अक्सर खिंचाव या फटे स्नायुबंधन द्वारा उकसाया जाता है।

tendons

टेंडन्स मजबूत, लोचदार फाइबर होते हैं जो हड्डियों को मांसपेशियों को सुरक्षित करते हैं। जब यह सीमा तक होता है, तो यह टेंडन होता है जो स्ट्रेचिंग बल लेता है। यदि अत्यधिक खिंचाव होता है, तो यह विकसित होता है, जिसे टेंडोनाइट कहा जाता है।

रक्त वाहिकाएँ

पैर का पोषण 2 मुख्य धमनियों द्वारा प्रदान किया जाता है: पीछे की टिबिअल धमनी और पैर की पृष्ठीय धमनी। वे छोटी धमनियों में विभाजित होते हैं और ऑक्सीजन के साथ पैर के ऊतकों को संतृप्त करते हैं। वापस दिल के लिए, नसों रक्त ले जाते हैं। वे छोटी केशिकाओं द्वारा धमनियों से जुड़े होते हैं। नसों के बीच सतही और गहरी स्रावित होता है। शरीर की सबसे लंबी शिरा बड़ी पैर की अंगुली से निकलती है और इसे महान शिरापरक शिरा कहा जाता है।

इस तथ्य के कारण कि पैर की रक्त वाहिकाएं सबसे दूर हैं, यह उन में है कि संचार संबंधी विकार सबसे अधिक बार होते हैं। इससे धमनीकाठिन्य, एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों, पैर एडिमा आदि हो सकते हैं।

तंत्रिकाओं

बेशक, पैर का कामकाज तंत्रिकाओं के बिना असंभव है। यहां मुख्य 4 तंत्रिकाएं हैं: सर्ल, पश्च-तंतु, गहरी पेरोनीयल और सतही पेरोनियल।

अक्सर, यह पैरों के इस हिस्से में होता है जो तंत्रिकाओं के निचोड़ने और चुटकी लेने से होता है।

पैर की बीमारी

इस तरह की एक जटिल संरचना और बड़े भार जो उन पर प्रतिदिन आते हैं, उनके लगातार रोगों का कारण बनते हैं। उनकी घटना के जोखिम पर सभी लोग उम्र और लिंग की परवाह किए बिना हैं। लेकिन सभी में से अधिकांश, एथलीट और लोग जिनके काम में बड़ा शामिल है निरंतर लोड  पैदल ही।

पैरों के रोग गंभीर लक्षणों के साथ होते हैं और दर्द सिंड्रोम, इसलिए बहुत असुविधा और असुविधा का सामना करते हैं। उनमें से एक बड़ी राशि है। यहाँ कुछ सबसे आम हैं: फ्लैटफुट, गठिया, आर्थ्रोसिस, एड़ी स्पर्स, तल का फैस्कीटिस, बर्साइटिस, मेटाटर्सल हड्डियों की विकृति, अव्यवस्थाएं, मोच, अल्जीस्ट्रोस्ट्रोफी, हड्डियों में दरारें, ऑस्टियोकॉन्ड्रोपैथी, टेंडोनाइटिस, नरम ऊतकों की सूजन, झुकी हुई उंगलियां, कॉर्न्स, रक्त वाहिकाओं के घाव, तंत्रिका चोटों और कई अन्य।

रोग की रोकथाम

बीमारी के विकास को रोकना इसके इलाज की तुलना में बहुत आसान है। इसलिए, निवारक सिफारिशें किसी के साथ हस्तक्षेप नहीं करती हैं:

• पैरों के लिए व्यवस्थित स्वच्छ प्रक्रियाओं को प्रदान किया जाना चाहिए;
• जूते को आरामदायक चुना जाना चाहिए, जो प्राकृतिक सामग्रियों से बना है;
• ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए जितना संभव हो उतना कम कोशिश करें;
• विशेष अभ्यास की मदद से पैर की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए;
• विशेष आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करना वांछनीय है;
• खेल केवल विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए जूते में ही किए जा सकते हैं।

निचले अंग स्थिरता और आत्मविश्वास के साथ महिलाओं और पुरुषों दोनों का समर्थन करते हैं। एक अभिव्यक्ति जैसे "सीधे खड़े होना" का अर्थ केवल शारीरिक नहीं है, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य भी है। यह ध्यान देने योग्य है कि एक व्यक्ति अद्भुत है: पूरे शरीर की सबसे बड़ी हड्डियां उनमें केंद्रित हैं। इन हड्डियों के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति सबसे मजबूत भार का सामना कर सकता है - शरीर का वजन।

लेकिन कुछ लोगों को पता है कि मानव पैर किस चीज से बना है कटौती में घटक पैरों के बारे में विस्तार से विचार करें।

पैर के हिस्से

इंटरनेट के संदर्भ में मानव अंगों के चित्रण को देखते हुए, कोई यह निर्धारित कर सकता है कि वे जांघ, टखने और पैर से मिलकर होते हैं। इसके अलावा ध्यान देने योग्य तीन जोड़ हैं जो उपलब्ध हैं: कूल्हे, घुटने और टखने।

फीमर और पेटेला जांघ का निर्माण करते हैं। टिबिया और टिबिया की हड्डियां पिंडली बनाती हैं। लेकिन एक व्यक्ति के पैर में 26 हड्डियां होती हैं।

किसी व्यक्ति की गति सुनिश्चित करने के लिए शरीर की हड्डियों के सभी कार्य कम हो जाते हैं। वे अपनी झरझरा संरचना के कारण काफी मजबूत हैं। सबसे मोटी और मजबूत हड्डी ऊरु मानी जाती है। इसका फ्रैक्चर शायद ही कभी पर्याप्त होता है, जो एक विशाल बाहरी बल में योगदान करना चाहिए।

महिलाओं और पुरुषों की हड्डियों की ऊपरी सामग्री मांसपेशियां हैं। मानव मांसपेशियों के कार्य शरीर के आकार के गठन को कम करते हैं और इसके आंदोलन को सुनिश्चित करते हैं। अंगों पर केवल 39 हैं, जो किसी व्यक्ति की संपूर्ण मांसपेशियों का 25% है।

फीमर की रचना

इसके कार्य इस प्रकार हैं - व्यक्ति के वजन का समर्थन करता है। चलने, दौड़ने में शामिल मांसपेशियों को मजबूत करता है। चलने और दौड़ने पर व्यक्ति के शरीर को सीधा रखता है।

इस सब के साथ एक अनोखी शारीरिक रचना है, जो एक ही समय में सरल है:

1. ऊरु खंड की खोखली बेलनाकार संरचना, जो नीचे की ओर फैलती है, उसके पीछे के भाग में मांसपेशियों के लगाव का स्थान है।
2. हड्डी का सिर वह स्थान होता है जिसमें आर्टिकुलर सतह होती है और हड्डी और एसिटाबुलम का जंक्शन होता है। सिर के केंद्र में एक फोसा होता है, जो गर्दन से हड्डी के शरीर से जुड़ा होता है।
3. जहाँ इस तरह का संक्रमण होता है, वहाँ दो गांठें होती हैं, जिन्हें बड़े और छोटे थूक कहा जाता है।

टखने की रचना

  - निचले अंग के कंकाल का संदर्भ बिंदु। यह संयुक्त है, जो चलने, चलने और खेल गतिविधियों के मामले में पूरे शरीर के वजन के अभिसरण का केंद्र है। इस खंड की रचना इस मायने में खास है कि यह भार को गति से नहीं, बल्कि वजन से नियंत्रित करता है, जिसे घुटने के खंड के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

एक खंड की शक्ति कार्य सुनिश्चित करने के लिए, संयुक्त हड्डियों, स्नायुबंधन, tendons और मांसपेशियों के साथ संपन्न होता है:

  तीन हड्डियां: छोटी टिबिया, बड़ी टिबिया, राम। छोटे टिबिया और बड़े टिबिया के रूप में ऐसी हड्डियों की कलात्मक सतहें एक प्रकार का कांटा बनती हैं। इस तरह के बन्धन के निचले हिस्से में एड़ी की हड्डी पर जोर दिया जाता है।

  इस खंड की बंडलों को जोड़ने वाले फाइबर हैं जो बंडल बनाते हैं। स्नायुबंधन का कार्य एक दूसरे के संबंध में हड्डियों की सही स्थिति सुनिश्चित करना है। तीन समूहों में सभी स्नायुबंधन का एक विभाजन है।

  बाहरी स्नायुबंधन किनारे से हड्डी को किनारे से पकड़ते हैं (छोटे टिबिया, पूर्वकाल और पीछे के तालु - छोटे टिबियल लिगामेंट)।

आंतरिक स्नायुबंधन टखने और पैर की हड्डी को जोड़ने में शामिल हैं।

Mezhbertsovy syndesmosis - स्नायुबंधन, जिसके माध्यम से टिबिया हड्डियों का कनेक्शन होता है। उनके कार्यों को पैर के अत्यधिक रोटेशन को रोकने के लिए कम किया जाता है।

  सेगमेंट के tendons मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ने का कार्य करते हैं। एनाटॉमी दो प्रकार की मांसपेशियों को परिभाषित करता है: फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर।

पैर की रचना

पैर की शारीरिक रचना यह निर्धारित करती है कि यह शरीर के इस हिस्से में है कि एक व्यक्ति के पास सभी हड्डियों का एक चौथाई हिस्सा है: केवल 26. आंकड़े बताते हैं कि ऐसे मामले हैं जब एक पैर में 28 हड्डियों के साथ एक बच्चा पैदा होता है। ये लेग सेगमेंट की अतिरिक्त हड्डियां हैं, जो बच्चे को कोई और परेशानी और परेशानी नहीं लाती हैं।

पैर के एनाटॉमी में तीन विभाजन होते हैं:

  टैसास। पैर के इस हिस्से में 7 हड्डियां होती हैं, जो जोड़ों से घिरी होती हैं जो आपस में जुड़ी होती हैं।

  ओल। मेटाटेरस की शारीरिक रचना 5 छोटी ट्यूबलर हड्डियों की उपस्थिति को निर्धारित करती है, जिसमें सिर, आधार और शरीर शामिल होते हैं।

  फिंगर्स। पैर के अंगूठे में दो फालंज होते हैं, दूसरी उंगलियों में तीन उंगलियां होती हैं।

उपरोक्त पैर के घटकों के अलावा, शरीर रचना विज्ञान जोड़ों, tendons, स्नायुबंधन की उपस्थिति पर प्रकाश डालता है।

पैर का मुख्य जोड़ टखने है, जो एक बड़े और छोटे से बनता है पिंडली की हड्डी  और एक तरफ उनके पार्श्व प्रोट्रूशियंस, और दूसरी तरफ राम की हड्डी। दूसरा सबसे महत्वपूर्ण पैर संयुक्त अपनी गतिशीलता को अधिकतम करने का कार्य करता है। शेष जोड़ों के कार्य लोच और लोच बनाए रखने के लिए कम हो जाते हैं।

पैर की संरचना ऐसे जोड़ों को उजागर करती है जो पैर खंड के क्षेत्र में हैं:

1. टखने।
2. Subtalar।
3. Astragalocalcanean-नाव की आकृति का।
4. Calcaneocuboid।
5. Klinoladevidny।
6. मेटाटार्सल मेटैटारस
7. Intertarsal।
8. Metatarsophalangeal।
9. Interphalangeal।

हिप संयुक्त क्या है?

किसी व्यक्ति में चलने का कार्य करता है कूल्हे का जोड़जो मानव शरीर में सबसे बड़ा है। हिप संयुक्त की संरचना पर विचार करें:

1. पैल्विक हड्डी पर मौजूद एसिटाबुलम।
2. फीमर का सिर।

इस खंड का आकार एक गेंद के समान है, जिसमें से 2/3 एसिटाबुलम में फिट होता है। विज्ञान शरीर रचना विज्ञान इस तरह के संयुक्त के प्रकार को क्रमशः निर्धारित करता है, हम इसके आंदोलनों की विविधता के बारे में बात कर सकते हैं।

हिप संयुक्त की संरचना इस तरह से बनाई गई है कि उसके लिए धन्यवाद कूल्हे हिलता है, व्यक्ति का शरीर और श्रोणि चलता है। खंड के सूचीबद्ध आंदोलनों को निरंतर आधार पर मनाया जाता है, खासकर जब कोई व्यक्ति चल रहा हो।

घुटने का जोड़ क्या है?

एनाटॉमी बड़ी हड्डियों, नसों, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं, स्नायुबंधन, मेनिसस की उपस्थिति निर्धारित करता है।

घुटने के विभाजन में दो हड्डियां बनती हैं - टिबिया और फीमर। उनके अलावा, एक गोल हड्डी की उपस्थिति, जिसे नेकैप कहा जाता है, को भी नोट किया जाता है। फीमर के निचले हिस्से में दो गोलाकार ऊँचाई होती हैं - ये अवरोधक होते हैं। उनका ऊपरी गठन उपास्थि है, जो संयुक्त की सतह बनाता है। टिबिया में एक सपाट सतह होती है।

घुटने के विभाग को डिज़ाइन किया गया है ताकि फ़ाइबुला को शामिल न किया जाए, केवल पैर पर स्थित हो। टिबिअल हड्डी के साथ इस हड्डी का कनेक्शन एक छोटे से संयुक्त के माध्यम से होता है।

टखने का जोड़ क्या है?

यह दो हड्डियों से बनता है - टिबिया और टिबिया। उनके पीछे टखने की हड्डी है। ये तीन हड्डियां आधार हैं। हड्डियों के अलावा, विभाग मांसपेशियों द्वारा गठित होता है, साथ ही स्नायुबंधन भी।

टखने के खंड में शामिल मांसपेशियां हैं जिनमें एक विस्तार कार्य होता है, और मांसपेशियों जो एक फ्लेक्सियन फ़ंक्शन करती हैं। कुल में, टखने में 8 मांसपेशियां होती हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के कार्य के साथ संपन्न होती है।

टखने के स्नायुबंधन के लिए धन्यवाद, हड्डियों का एक संयोजन होता है, और उनकी विकृति की संभावना के बिना। इसके अलावा, स्नायुबंधन पैर के इस हिस्से की गतिशीलता का कार्य करते हैं। टखने अनुभाग में 3 स्नायुबंधन मौजूद हैं।

स्वस्थ पैर के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति चलने के दौरान सुरक्षित रूप से समर्थित महसूस करता है। लेकिन अंगों में विकृति की स्थिति में, एक व्यक्ति का जीवन काफी बाधित होता है। इसीलिए महिलाओं और पुरुषों में रोग के पहले लक्षणों का दिखना डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

वे कहते हैं कि भेड़िया पैर खिलाया जाता है। लेकिन सदी तकनीक का युग है - आरामदायक कुर्सियाँ, सोफे, लिफ्ट, एस्केलेटर, कार और बसें। मानव पैर की संरचना हमें बताती है कि हमारे पैर रोजाना कई सौ किलोमीटर चलने या चलने में सक्षम हैं।

मेरा एक दोस्त कार से बेकरी जाता है, जो कि पास की सड़क पर स्थित है। हम क्या कर सकते हैं घर से निकटतम बस स्टॉप तक, बस स्टॉप से ​​कार्यालय तक। और यह सबसे अच्छा है। सबसे खराब - घर पर काम करते हैं, सुबह और कंप्यूटर पर उसकी आँखें रगड़ते हैं।

और पैरों को चलाने और स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। आइए देखें कि एक गतिहीन जीवन शैली से हमारे पैरों का क्या होता है?

ऐतिहासिक रूप से, मानव पैर मछली के पंख से आया था। मेरा सिर फिट नहीं है कि इस तरह के प्यारे पंख सुपर पैरों में कैसे बदल गए।

मानव पैर की संरचना - अधिक

पैर में तीन भाग (जांघ, टखने, पैर) और तीन जोड़ (कूल्हे, घुटने और टखने) होते हैं।

निचले पैर में बड़ी और छोटी पिंडली की हड्डियाँ होती हैं। मानव पैर में 26 अलग-अलग छोटी हड्डियां होती हैं। जांघ में फीमर और पटेला होता है, जो घुटने के जोड़ की रक्षा करता है।

मानव हड्डियां स्टील की तरह कठोर होती हैं, लेकिन स्टील की तुलना में तीन गुना हल्की होती हैं।

ऐसी ताकत हड्डियों को उनकी संरचना देती है - एक छिद्रपूर्ण संरचना। मानव शरीर में सबसे मोटी और सबसे मजबूत हड्डी ऊरु है। इस हड्डी को तोड़ना बहुत मुश्किल है। एक ऊर्ध्वाधर भार के साथ मादा की हड्डी दो टन तक का सामना कर सकती है।

पैर - व्यक्ति का सहायक अंग। पैरों की मदद से, हम खड़े होने के लिए एक ऊर्ध्वाधर स्थिति बनाए रखने में सक्षम हैं।

पैर की मांसपेशियों की संरचना

मानव पैर 39 मांसपेशियों को उलझाते हैं। उन्हें निम्नानुसार वितरित किया जाता है: श्रोणि क्षेत्र में 8 मांसपेशियां होती हैं, जांघ में - 16, टखने में - 15. यह किसी व्यक्ति की संपूर्ण मांसपेशी द्रव्यमान का पच्चीस प्रतिशत बनाता है।

पैरों के रोग

बच्चों में, सबसे आम बीमारी फ्लैटफुट है, प्रत्येक वर्ष अधिक से अधिक ऐसे बच्चे होते हैं।

दुर्भाग्य से, पैरों की बीमारियां हर साल कम हो रही हैं। यदि पहले से निचले छोरों के रोगों ने बुढ़ापे में पीड़ित करना शुरू कर दिया था, तो अब स्कूली बच्चों को भी पैरों में विभिन्न दर्द की शिकायत है। जोड़ों, गठिया की वैज्ञानिक सूजन हाल ही में 20 साल की उम्र के लोगों से प्रभावित हुई है।

उम्र के साथ, अल्सर, वैरिकाज़ नसें रक्त परिसंचरण की कमी के कारण दिखाई दे सकती हैं, और रीढ़ की चोटों से पैरों का पूर्ण या आंशिक पक्षाघात हो सकता है।

रोकथाम या अस्पताल?

क्या करें? प्रौद्योगिकी की दुनिया अभी भी खड़ी नहीं है, एक उन्मत्त गति से विकसित हो रही है, और हमारे पैरों की जरूरत है, पुराने तरीके से, दौड़ने और कूदने के लिए। मेरी राय में हर दिन समय बिताना अधिक लाभदायक है। शारीरिक व्यायामजब तक शरीर टूटता है और इधर-उधर चोट करने लगता है, तब तक प्रतीक्षा करने के बजाय।

पैर कम शारीरिक पैर है। चिकित्सा शब्दावली की भाषा बोलते हुए, यह सबसे दूर स्थित है, जो कि शरीर के केंद्र से दूर या शरीर से लगाव की जगह है। पैर का कंकाल काफी जटिल है और आदर्श रूप से व्यक्ति के पैरों को सौंपे गए कार्य से मेल खाता है। वे चलने के लिए अनुकूल करने के लिए एक लंबे विकास से गुजरे।

हड्डी का पैर

पैर पर, कुछ हड्डी समूहों द्वारा परिभाषित क्षेत्रों को प्रतिष्ठित किया जाता है: धड़ मेटाटारस और उंगलियों के फालैंगेस।

टारसस - पैर का विभाग, टखने के ठीक नीचे स्थित। ऊपर से, यह टखनों के निचले किनारों के साथ कैल्केनस के पीछे के किनारे के माध्यम से खींची गई एक गोलाकार रेखा से घिरा होता है, जो मानव पैर की ऊपरी सीमा से मेल खाती है। टारसस में सात स्पंजी ओस्कल्स होते हैं, जो दो पंक्तियों में स्थित होते हैं:

• पीछे की पंक्ति एक ही हिस्सा है, जो एड़ी की मुख्य संरचना है और इसमें एक जटिल "अनियमित" आकार की दो अपेक्षाकृत बड़े पैमाने पर हड्डियां होती हैं: राम और एड़ी।
• सामने की पंक्ति को दो और डिवीजनों में विभाजित किया गया है - एक के साथ अंदर  पैर (औसत दर्जे का) और वह जो बाहरी किनारे (पार्श्व) की तरफ होता है। पहले एक में तीन क्यूनिफॉर्म हड्डियां और एक नाभि शामिल है, जो उनके और तालु के सिर के बीच एक मध्यवर्ती स्थिति पर कब्जा कर रहा है। दूसरे को केवल एक घनाकार द्वारा दर्शाया गया है - यह 4 और 5 के बीच है मेटाटार्सल हड्डी  सामने और एड़ी पीछे।

प्लाइस तीन क्षेत्रों के बीच एक मध्यवर्ती स्थिति रखता है। यहाँ विभिन्न प्रकार के आकार, आकार और नाम अचानक समाप्त हो जाते हैं। यह पांच हड्डियों से बना है, जो ऊपरी अंग के मेटाकार्पस में स्थित बहुत समान हैं। इनमें कई भाग होते हैं:

• आधार;
• शरीर;
• सिर।

पैरों की सभी हड्डियों में से सबसे छोटी अंगुलियों के फालेंजेस होते हैं। प्रत्येक उंगली तीन ऐसे पत्थरों से बनती है, अपवाद बड़ा है - मानव पैर की संरचना ऐसी है कि इसमें केवल दो फालेंज हैं। इसे पहला भी कहा जाता है, पैर की उंगलियों की संख्या इसके साथ शुरू होती है - I से V तक।

ऊपर सूचीबद्ध हड्डियों के अलावा, विशेष सीसमाइड हड्डियां भी हैं जो आकार में छोटी हैं और tendons की रक्षा करने और उनके कंधे की ताकत बढ़ाने के लिए काम करती हैं। वे अंगूठे के फालैंग्स के बीच स्थित हो सकते हैं, साथ ही मेटाटारस और फालैंगेस की हड्डियों के जंक्शन में भी।

टखने का जोड़

मानव पैर की शारीरिक रचना इंटरओसियस जोड़ों में समृद्ध है, जो कि अधिकांश भाग के लिए, जोड़ों द्वारा प्रतिनिधित्व किया जाता है - वे स्नायुबंधन के साथ प्रबलित होते हैं। प्रत्येक को अलग-अलग अलग करने से पहले, एक संयुक्त क्या है, इसके बारे में सामान्य जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत करना आवश्यक है। यह एक श्लेष यौगिक है जो इसकी संरचना के आधार पर विभिन्न प्रकार के आंदोलनों में भाग लेने में सक्षम है। इसमें निम्नलिखित कलात्मक तत्व शामिल हो सकते हैं:

• सतह;
• उपास्थि;
• गुहा;
• कैप्सूल;
• डिस्क और मेनिसिस;
• होंठ।

यह याद रखना चाहिए कि संयुक्त विकास के शीर्ष पर है अन्य सभी इंटरसियस जोड़ों के बीच, पैर की संरचना में उनमें से एक एक विशेष स्थान रखता है - यह सबसे महत्वपूर्ण आकार और बल्कि जटिल है। टखने का जोड़। यह इतना बड़ा और शक्तिशाली है कि इसे एक अलग शारीरिक क्षेत्र - "टखने वाले क्षेत्र" में अलग किया गया था। विशिष्ट भागों से निर्मित:

• टिबिया और फाइब्यूला की मदद से कलात्मक सतहों का निर्माण होता है, उनके निचले छोर - वे तालु के ब्लॉक के लिए एक अवकाश का निर्माण करते हैं, इसे कई तरफ से कवर करते हैं। ब्लॉक संयुक्त के निर्माण में भी शामिल है। कुल 6 सतहों का उत्सर्जन।
• Hyaline उपास्थि कनेक्टिंग सतहों के बाहरी हिस्सों को कवर करती है, उन्हें सीधे छूने से रोकती है। यह एक आर्टिस्टिक गैप बनाता है, जिसे रेडियोग्राफ़ पर हड्डियों के बीच की दूरी के रूप में परिभाषित किया जाता है।
• संयुक्त का कैप्सूल सिर्फ उपास्थि के किनारे के साथ बांधा जाता है और इसके सामने तालु का क्षेत्र - उसकी गर्दन को जब्त करता है।

स्नायुबंधन की उपस्थिति के बारे में मत भूलो, अक्सर अंतर-संबंध के साथ। टखने औसत दर्जे का और पार्श्व सहायक स्नायुबंधन को मजबूत करता है। पहला अक्षर ग्रीक वर्णमाला से डेल्टा जैसा दिखता है: यह शीर्ष से जुड़ा हुआ है भीतरी टखना, नीचे - नाविक, रैम और कैल्केनस के लिए। दूसरी से है बाहरी टखना, तीन दिशाओं में परिवर्तित होते हुए, बंडल बनाते हैं।

इस संयुक्त को एक ब्लॉक-जैसे संयुक्त के रूप में परिभाषित किया गया है: यह ललाट अक्ष के चारों ओर घूमता है, केवल जब तुला होता है, तो एक मानव "पंजा" पक्ष में जा सकता है।

पैर के अन्य जोड़ों और उनके स्नायुबंधन

सीधे आदमी के पैर की हड्डियों के बीच मोबाइल जोड़ों का एक बहुत है। अकेले चार तारसाल क्षेत्र हैं:

  हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉक्टर डिकुल वैलेंटिन इवानोविच:
"यह ज्ञात है कि जोड़ों के उपचार के लिए विशेष इंसोल, टायर, प्रूफरीडर और सर्जरी हैं, जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए गए हैं। लेकिन यह उनके बारे में नहीं है, बल्कि उन दवाओं के बारे में है जो स्वयं और घर पर उपयोग किए जा सकते हैं ..."

• सबटलर संयुक्त। इसका एक बेलनाकार आकार है, जो गतिशीलता में सीमित है। संयुक्त तीन संयोजी ऊतक किस्में द्वारा समर्थित है। क्लिनिक के दृष्टिकोण से कार्यात्मक अखंडता में मुश्किल।
• टेलोनकेनियो-स्केफॉइड को एक गोलाकार संयुक्त माना जाता है, लेकिन यह धुरी के चारों ओर केवल एक धनु विमान में मोबाइल है।
• कैल्केनोकोबॉइड संयुक्त उपरोक्त दो की मोटर गतिविधि में शामिल है। पिछले संयुक्त के साथ मिलकर अनुप्रस्थ टार्सल संयुक्त कहा जाता है। यह दो स्नायुबंधन से घिरा हुआ है, जो तथाकथित फोर्क लिगमेंट का एक सिलसिला है। इसे संयुक्त की "कुंजी" माना जाता है, क्योंकि इसमें पूर्ण पहुंच प्राप्त करने के लिए इसे काट दिया जाना चाहिए।
• वेज-नाविक जोड़। यह अनुमान लगाना आसान है कि इसमें कौन सी कलात्मक सतहें होती हैं - सभी तीन पच्चर के आकार की हड्डियां सामने से उनके गठन में भाग लेती हैं। श्लेष संयुक्त को टैरस लिगामेंट्स के कई समूहों द्वारा प्रबलित किया जाता है।

पैर की शारीरिक रचना जटिल और विविध है। मानव पैर के निचले हिस्से के उपरोक्त जोड़ों के अलावा, पांच टारसस-मेटाटार्सल, मेटाटार्सोफैंगल और इंटरफैंगलियल जोड़ों हैं। पांचवीं उंगली के क्षेत्र में उत्तरार्द्ध आवश्यक रूप से मौजूद नहीं होता है, क्योंकि इस उंगली के मध्य और डिस्टल फालानक्स को मसालेदार किया जा सकता है। टारसस के पृष्ठीय, इंटरोससियस और प्लांटर लिगामेंट्स द्वारा प्रबलित, अंतरपाप्य जोड़ भी हैं। पैर के लिगामेंटस और आर्टिकुलर उपकरण को संरक्षित किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके प्रत्येक तत्व एक विशिष्ट कार्य करते हैं, जिससे इस क्षेत्र में सबसे आरामदायक आंदोलन सुनिश्चित होता है।

पैर की मांसपेशियों के समूह

पैर की संरचना, जैसा कि ज्ञात है, कंकाल तक सीमित नहीं है। मानव पैर की मांसपेशियों की संरचना, साथ ही साथ कलात्मक, बहुत विविध है।

तालिका मांसपेशियों और उनके समूहों को दिखाती है, जो पिंडली से पैर तक नीचे जाती हैं।

समूह	मांसपेशियों का नाम	समारोह (पैर की गति के लिए)
लॉबी	लंबे अंगूठे का विस्तार	अपने भीतर के किनारे को ऊपर उठाते हुए अंगूठे के साथ-साथ पैर को भी पूरा फैलाएं
	लंबी उंगली निकालने वाला	विस्तार में भाग लेता है, बाहरी किनारे का उदय, पक्ष में अपहरण
	पूर्वकाल का टिबिअल	विस्तार, आंतरिक किनारे को लिफ्ट करता है
पार्श्व	लंबा तंतु	मोक्ष, अपहरण, झुकने
	लघु तंतु
रियर
सतह की परत	फॉर्म अकिलीज़ कण्डरा	टखने की लोकोमोटर गतिविधि
गहरी परत	लंबी उंगली फ्लेक्सर	सुपरिनेशन और फ्लेक्सन
	रियर टिबिया	अपहरण और झुकने
	बड़े पैर की अंगुली का लंबा फ्लेक्सर	न केवल पहली उंगली को मोड़ सकते हैं, बल्कि दूसरों को झुकने में भी भूमिका निभा सकते हैं

पैर की गंभीर कार्यात्मक भूमिका को देखते हुए, यह मानना ​​आसान है कि इसकी हड्डियों से जुड़ी उपरोक्त tendons के अलावा, वहाँ हैं छोटी मांसपेशियों  ऊपरी अंगों के साथ सादृश्य द्वारा। मानव पैर की संरचना कुछ समूहों की उपस्थिति का सुझाव देती है:

• पार्श्व;
• औसत;
• पीठ की मांसपेशियों;
• तल की मांसपेशियों।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शारीरिक शब्दावली को इस तरह से संरचित किया जाता है कि इसका कार्य अक्सर मांसपेशियों के बहुत नाम से होता है। अक्सर आंदोलनों को उनमें से कई द्वारा एक बार में किया जाता है। यदि एक मांसपेशी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो इसकी भूमिका को एक समान कार्य करते हुए, दूसरे द्वारा आंशिक रूप से मुआवजा दिया जा सकता है।

पैर के संवहनी तंत्रिका गठन

  मनुष्यों में, शरीर इतना व्यवस्थित होता है कि अक्सर जहाजों और तंत्रिकाओं को एक दूसरे के साथ, शरीर के साथ खिंचाव होता है। इस तरह के रिश्ते न्यूरोवस्कुलर बंडलों के रूप में जाने जाते हैं। वे लगभग हर क्षेत्र में स्थित हैं।

तो, सामने का तंतु गुच्छा निम्नलिखित शिक्षाओं द्वारा प्रस्तुत किया गया है:

• पूर्वकाल टिबियल धमनी;
• दो सामने टिबियल नसों;
• गहरी फाइब्रुला तंत्रिका।

जब वे पैर पर जाते हैं, तो उनके नाम बदल जाते हैं: पैर की पृष्ठीय धमनी, पैर की पृष्ठीय नसें और दो पृष्ठीय डिजिटल तंत्रिकाएं। रक्त के साथ पैर के विभिन्न क्षेत्रों की आपूर्ति, धमनी वाहिनी शाखाओं की एक भीड़ में कांटे। नर्व केवल आंदोलन के लिए जिम्मेदार है कम विस्तार करनेवाला  उंगलियों के किनारों की उंगलियों की त्वचा की संवेदनशीलता और संवेदनशीलता पहले इंटरडिजिटल अंतराल के क्षेत्र में एक-दूसरे की ओर बढ़ी। पीछे से फैलेन्ज के अन्य क्षेत्रों की त्वचा सतही पेरोनियल तंत्रिका की शाखाओं को संक्रमित करती है, जो पैर की पार्श्व मांसपेशियों के स्थान से आती है।

पीछे, तथाकथित, टिबियल गुच्छा में कुछ घटक होते हैं:

• पीछे की टिबिअल धमनी;
• एक ही नाम की दो नसें;
• तंत्रिका संबंधी तंत्रिका।

पैर के निचले हिस्से में, धमनी दो शाखाओं को छोड़ देती है: आंतरिक (औसत दर्जे का) और बाहरी (पार्श्व) पौधा, जो दो धमनी चाप बनाते हैं। टिबियल तंत्रिका अपनी टहनियों को एकमात्र के विभिन्न क्षेत्रों में पहुंचाती है, साथ ही एक को पैर के पीछे के पार्श्व की ओर निर्देशित करती है।

मनुष्य प्रकृति की एक असामान्य कृति है। अंगों के उदाहरण का उपयोग करके, हम उस ज्ञान को देख सकते हैं जिसके साथ उसने हमारे शरीर का निर्माण किया। मानव पैर की संरचना का अध्ययन करना और उन लोगों को अच्छी तरह से जानना महत्वपूर्ण है जो खेल खेलते हैं या शिरापरक प्रणाली के रोगों से पीड़ित हैं। साथ ही, शरीर रचना विज्ञान का ज्ञान इस घटना में हस्तक्षेप नहीं करेगा कि प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है।

निचले छोरों की संरचना

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, कंकाल प्रणाली, शुरू में मुख्य रूप से उपास्थि, कठोर से मिलकर बनती है। इसलिए, हड्डियों को घायल करना और तोड़ना अधिक कठिन हो जाता है। जोड़ों में कार्टिलेज बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हड्डियों को आसानी से जोड़ों में स्लाइड करने में मदद करता है, ताकि हम स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकें। इलियम, कटिस्नायुशूल और जघन श्रोणि की तीन सबसे बड़ी हड्डियां हैं। वे काज क्षेत्र में spliced ​​हैं और शरीर को समर्थन देते हैं। कूल्हे संयुक्त उक्त खोखले में स्थित है। इसमें फीमर का सिर शामिल है, कताई, यह आपको अंग को घुमाने की अनुमति देता है।

मानव घुटने की संरचना

हमारे शरीर के सभी जोड़ों का सबसे टिकाऊ और जटिल दो हड्डियों - ऊरु और टिबियल को मिलाकर बनता है। जंक्शन पर, उनमें से प्रत्येक शंकुधारी बनाते हैं, जो उपास्थि ऊतक से ढके होते हैं। उनके सामने kneecap - एक छोटी अंडाकार हड्डी adjoins। टिबिअल प्रोट्रूशियंस और फीमर हड्डियों  बंडलों द्वारा जुड़ा हुआ है। ऊपर से, संयुक्त एक पेरीआर्टिकुलर बैग से घिरा हुआ है, जो श्लेष तरल पदार्थ से भरा है।

मानव पैर की संरचना

पैर में स्थित हड्डियां, एकमात्र का आर्क बनाती हैं। वे पैर को लचीला और गतिशील बनाते हैं, इसे चलते समय वसंत, वसंत की एक किस्म के रूप में सेवा करने की अनुमति देते हैं। जब तलवों के आर्च को कम करके फ्लैटफुट का निदान किया जाता है।

स्नायुबंधन और उपास्थि की भूमिका

बंडलों - संयोजी ऊतक के लंबे मजबूत किस्में - हड्डियों से जुड़ी। वे जोड़ों को ठीक करते हैं, उन्हें "ढीला" नहीं होने देते हैं, और आंदोलन को सटीक बनाते हैं। जब स्नायुबंधन फट जाते हैं, तो उनका संलयन एक टूटी हुई हड्डी की बहाली के रूप में दो बार लेता है। घुटने को चार स्नायुबंधन, साथ ही साथ दो meniscuses द्वारा स्थिर किया जाता है। उपास्थि जोड़ों को घर्षण के दौरान सूजन से बचने की अनुमति देता है। श्लेष झिल्ली द्वारा निर्मित श्लेष द्रव एक स्नेहक के रूप में कार्य करता है।

मांसपेशियों

मांसपेशियों का उल्लेख किए बिना मानव पैर की संरचना का वर्णन नहीं किया जा सकता है। जांघ के सामने उनमें से सबसे शक्तिशाली है - क्वाड्रिसेप्स, निचले पैर को झुकाते हुए। दर्जी की मांसपेशी flexors को भी संदर्भित करती है। यह पिंडली को अंदर और बाहर की ओर घुमाता है। औसत दर्जे का और योजक मांसपेशियों जांघ को अंदर की ओर घुमाते हैं, इसे शरीर से अलग करते हैं और इसे संलग्न करते हैं। पैर में मानव पैर की संरचना अंगों को स्थिरता प्रदान करती है। पैर को ऊपर उठाने और कम करने की क्षमता, हम पैर की मांसपेशियों के काम को देखते हैं। जो पीठ के निचले हिस्से में स्थित हैं - एड़ी को उठाएं, टिपटो पर खड़े होने का अवसर दें। यह ध्यान देने योग्य है कि दैनिक भार के बिना, मांसपेशियों को समय के साथ शोष होगा, लेकिन उन्हें अधिभार करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।