बड़े पैर की अंगुली में छाले क्यों होते हैं? पैर में खटमल की हड्डी जहां बड़े पैर की अंगुली।

पैर पर हड्डी क्यों होती है अंगूठा? - हम एक कारण की तलाश कर रहे हैं!

इस तरह के दर्द का सबसे आम कारण है, मेटाटार्सल हड्डी और बड़ी पैर की हड्डी के पहले फाल्गेल हड्डी को जोड़ने वाली संयुक्त स्थिति में बदलाव का विकास, जो एक विशेष स्थिति के गठन के साथ हैलॉक्स वल्गस, या बड़ी पैर की हड्डी की विकृति। महिलाओं में इस तरह के परिवर्तनों के सभी मामलों में से 98% देखे जाते हैं।

यह हार्मोनल स्थिति की ख़ासियत के कारण है - टेस्टोस्टेरोन पर एस्ट्रोजेन की प्रबलता। एस्ट्रोजेन संयोजी ऊतक के विखंडन में योगदान करते हैं, इसलिए पैर का चाप चपटा होता है।

हालांकि, इस तरह के एक घटना का विकास केवल एक वंशानुगत प्रवृत्ति वाली महिलाओं के लिए या पूर्वगामी कारकों की उपस्थिति के साथ विशेषता है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक एड़ी पहनना।

इस हालत में, पहले का विचलन मेटाटार्सल हड्डी  "धक्कों" के गठन के साथ पैर के अंदरूनी किनारे तक, और अंगूठे अपनी दिशा बदल देता है और बाकी पंजों की ओर झुक जाता है, लगभग लंबवत स्थित होता है।

उंगली की विकृति धीरे-धीरे विकसित होती है और स्थायी हो जाती है।

इससे पैर की सामान्य शारीरिक और कार्यात्मक संरचना में बदलाव होता है। विकृत संयुक्त में, सूजन होती है, जो प्रश्न का उत्तर देती है: "बड़े पैर की हड्डियों को चोट क्यों लगती है?"। दर्द शारीरिक परिश्रम के दौरान पहले उठता है, और फिर आराम से।

वाल्गस विकृति के गठन में एक लंबा समय लगता है। संयुक्त में परिवर्तनों की प्रारंभिक अवधि हमेशा छिपी रहती है और बहुत कम उम्र में होती है, और बीमारी के पहले लक्षण केवल 40 वर्षों के बाद ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, जो चिकित्सीय संभावनाओं को काफी कम कर देता है, अर्थात्। उपचार के लिए प्रतिक्रिया।

पैर के आकार में विशेषता परिवर्तन, एक नियम के रूप में, पहले से ही बुढ़ापे में विकसित होते हैं। इस समय, वे कार्यात्मक विकारों में नहीं हैं, लेकिन कार्बनिक वाले में, जिसमें प्रभाव के औषधीय तरीके अप्रभावी हैं।

बड़े पैर की अंगुली की विकृति का मुख्य कारण सबसे आगे का अनुप्रस्थ "वक्रता" है, या दूसरे शब्दों में, अनुप्रस्थ सपाट। उसे सबसे बड़ी हद तक ऊँची एड़ी के जूते 3-4 सेमी से अधिक पहनने का अनुमान है।

सामान्य तौर पर, अनुप्रस्थ फ्लैटफुट के निर्माण में योगदान करने वाले कारणों को आंतरिक और बाहरी में विभाजित किया जा सकता है। आंतरिक कारण वे हैं जो ओस्टियो-आर्टिकुलर उपकरण की स्थिति पर निर्भर करते हैं।

इसका मतलब है कि वे पैर की हड्डियों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन के बिगड़ा विकास या संरचना में शामिल हैं; पैर के जोड़ों के रोग, आम बीमारियाँ। विशेष रूप से, आंतरिक कारण कारकों की सूची इस प्रकार है:

• अविकसितता और मेटाटार्सल हड्डियों (डिसप्लेसिया) के आकार में परिवर्तन;
• पैर के पहले मेटाटार्सोफैंगल के जोड़ की कलात्मक विदर की विशिष्टता;
• पैर के स्नायुबंधन और tendons के डिसप्लेसिया;
• जोड़ों की सिंड्रोम हाइपरमोबिलिटी, यानी। उनकी अत्यधिक गतिशीलता की स्थिति;
• पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन की प्राथमिक कमजोरी (मायोग्राफी के अनुसार);
• पहले मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस;
•   - घनत्व में कमी अस्थि ऊतक;
• पैर की चोट;
• परिवार का रूप, जब परिवार के सभी महिलाओं में हॉलक्स वाल्गस मनाया जाता है।

बाहरी कारणअनुप्रस्थ सपाट-पैरों के विकास के लिए अग्रणी, फ़ॉरेस्ट के निरंतर अधिभार से जुड़ा हुआ है, जो ऊँची एड़ी के जूते और / या संकीर्ण जूते पहनने पर होता है। उत्तरार्द्ध बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण की ओर जाता है और, तदनुसार, पैर के घटक तत्वों के कामकाज में व्यवधान होता है।

आम तौर पर, चलते समय, लोड को पैर के 3 बिंदुओं पर वितरित किया जाता है:

1. 1 उंगलियों के मेटाटार्सल हड्डियों के सिर;
2. मेटाटार्सल हड्डियों के सिर 5 उंगलियां;
3. एड़ी।

जब हील पहने  लोड को आगे स्थानांतरित कर दिया जाता है, जिससे अधिकांश भार पैर के बीच में गिरता है, और 1 और 5 उंगलियों पर दबाव कमजोर होता है। जब पैर चल रहा होता है, तो वह बाहर निकल जाता है - बीच की मेटाटार्सल हड्डियाँ जगह में रहती हैं, और अंगूठे की मेटाटार्सल हड्डी घूमती रहती है और पैर के किनारे पर वापस चली जाती है (शारीरिक स्थान के सापेक्ष - मेडिकली, यानी शरीर के मध्य रेखा तक)।

अंगूठे एक ही समय में बाहर की ओर भटकते हैं, अर्थात्। पैर की उंगलियों को आराम करने के लिए।

मौजूदा आंतरिक कारकों के साथ इस तरह के जूते के लगातार और लंबे समय तक पहनने का संयोजन पूर्वकाल फ्लैटफुट के क्रमिक गठन की ओर जाता है, और फिर हॉलक्स वाल्गस।

बेशक, अंगूठे की विकृति के विकास की गारंटी उन सभी महिलाओं को नहीं है जो "ऊँची एड़ी" पहनती हैं। हालांकि, इसके बारे में लगातार सोचने के लिए आवश्यक है बढ़ा हुआ भार  पैरों पर, साथ ही साथ "मिस्र" प्रकार के पैर के मालिक।

पैर का प्रकार  नेत्रहीन और रेडियोग्राफी के साथ निर्धारित किया जा सकता है। आम तौर पर, तीन होते हैं:

• वर्ग, या सूचकांक प्लस-माइनस, जब पहले और दूसरे पैर की उंगलियों की लंबाई समान होती है;
• मिस्र, या सूचकांक प्लस - पहली उंगली दूसरी की तुलना में लंबी है;
• ग्रीक, या इंडेक्स माइनस - पहली उंगली दूसरी से छोटी है।

आर्थोपेडिस्ट के अनुसार, लंबे पहले पैर की अंगुली को पहले छोटे से जोड़ा जाता है मेटाटार्सल हड्डीजिसका सीधा संबंध वल्गस विकृति के विकास से है। इसलिए, "मिस्र के पैर" के साथ संकीर्ण "हेयरपिन" को छोड़ना बेहतर है। यदि उन्हें पहनने की आवश्यकता है, तो इस तरह के जूते केवल घटना पर सीधे पहनने के लिए लायक है। पहनने से पहले आर्थोपेडिक जूते  3 सेमी से कम ऊँची एड़ी के जूते के साथ।

बेशक, अनुप्रस्थ सपाट-पैरों का विकास अतिरिक्त भार के साथ पैर पर भार में वृद्धि के लिए योगदान देता है। शरीर का भारी वजन उस भार के साथ अनुपातहीन है जो पैर झेल सकता है।

इसलिए, एक निश्चित स्तर पर, इसकी प्रतिपूरक क्षमताओं को बाधित किया जाता है, जो अनुप्रस्थ फ्लैटफुट के गठन के साथ होता है।

यदि पैर के अंगूठे की बड़ी हड्डी में दर्द होता है, तो वाल्टस विकृति के कारण होने वाले दर्द को गाउट के कारण होने वाले दर्द से अलग किया जाना चाहिए, एक बीमारी जब यूरिक एसिड जोड़ों में पैदा होता है, सबसे अधिक बार पैर के पहले मेटाटार्स्फ़ैलंगियल जोड़ में। दर्द

अपने पैरों के स्वास्थ्य के बारे में सोचना सुनिश्चित करें, आपको उन महिलाओं की ज़रूरत है जिन्हें परिचित, पहले आरामदायक जूते पहनने में असुविधा होती है, और चुनने में कठिनाई का भी उल्लेख किया गया है नए जूते  और, यदि जूता एक उंगली के जोड़ के स्तर पर है, तो यह एक "टक्कर" के रूप में ख़राब होने लगता है।

• इस स्तर पर, दर्द अभी भी अनुपस्थित है, उंगली का विचलन महत्वहीन है, लेकिन संयुक्त में रोग प्रक्रिया पहले ही शुरू हो गई है।

कुछ स्रोत बीमारी के इस चरण को कॉस्मेटिक या प्रीक्लिनिकल के रूप में अलग करते हैं। उंगली के विचलन का कोण 20o (सामान्य रूप से, 1 उंगली 10o का विचलन) से अधिक नहीं है।

दूसरा चरण  चलने के बाद दर्द की विशेषता। संयुक्त में विचलन का कोण 20 से 29 ° तक भिन्न होता है। इस स्तर पर, 2 और 3 अंगुलियों के विपरीत किरायेदार होते हैं, साथ ही इन अंगुलियों के इंटरफैंगल स्पेस में कॉर्न्स होते हैं, जो पैर के मध्य पर बढ़ते भार का संकेत देते हैं।

तीसरा चरण, बढ़ते और बढ़ते दर्द के अलावा, अंगूठे के विचलन के कोण में 30-39o तक वृद्धि और "हथौड़ों" के रूप में वक्रता 2 और / या 3 उंगलियों की उपस्थिति से प्रकट होता है। इसके अलावा, "फोरफ़ुट की कठोरता" के रूप में इस तरह के एक लक्षण है, अर्थात्, पैर अपने वसंत गुणों को खो देता है, इसका अनुप्रस्थ आकार कम हो जाता है। इस चरण में दर्द कब्ज और उच्च तीव्रता की विशेषता है।

चौथे चरण में एक उंगली के वाल्गस विकृति कोण 40 से अधिक तक पहुंच जाता है, उच्चारण सूजन संयुक्त में विकसित होती है। "धक्कों" में त्वचा खुरदरी, मोटी और सूजन वाली होती है। दर्द आपको केवल नरम, विशाल जूते पहनने के लिए मजबूर करता है। इस वजह से, महिलाएं बहुत "जटिल" हैं - वे सुंदर जूते और अन्य प्रकार के जूते नहीं पहन सकते हैं।

हॉलक्स वाल्गस के निदान में निम्न शामिल हैं:

• लोड (खड़े) के तहत दो या तीन अनुमानों में एक्स-रे परीक्षा; चित्र उंगली के विक्षेपण के कोण को सटीक रूप से माप सकते हैं, जिससे पैर की सपाटता की डिग्री निर्धारित की जा सकती है;
• स्वचालित प्लांटोग्राफी - इस अध्ययन में, लोड के तहत पैर की एक ग्राफिक छवि, एक स्कैनर का उपयोग करके प्राप्त की जाती है, कंप्यूटर में एक विशेष कार्यक्रम द्वारा विश्लेषण किया जाता है और सभी आवश्यक मापदंडों के साथ पैर की एक ग्राफिक छवि जारी की जाती है;

यदि कोई लक्षण नहीं हैं, लेकिन बीमारी के विकास की संभावना की जांच करने की इच्छा है, तो सूचनात्मक विधि जानकारीपूर्ण होगी, जिसमें पैर को मापा जाता है और पॉडोमेट्रिक इंडेक्स की गणना की जाती है - इसकी ऊंचाई तक पैर की लंबाई का अनुपात:

• सामान्य पैर: सूचकांक 29-30;
• फ्लैट पैर: 29 से कम सूचकांक;
• उच्च वॉल्ट: 30 से अधिक सूचकांक।

यह विधि अब कम्प्यूटरीकृत और अधिक सटीक हो गई है। पहले, इसे मैन्युअल रूप से उत्पादित किया गया था, इसलिए माप त्रुटि का एक निश्चित प्रतिशत था।

घर पर पैर की हड्डी से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

फ्लैटफुट के संकेतों की पहचान करते समय, पैरों को 10-15 मिनट के लिए नियमित रूप से संचालित करना आवश्यक है, दिन में 2-3 बार:

• पैर के बाहरी किनारे पर चलना;
• एड़ी पर चलना;
• मोज़े पर चलना;
• पैर की उंगलियों के साथ छोटी और संकीर्ण वस्तुओं को उठाना;
• फर्श पर फैले कपड़े या अखबार के पैर की उंगलियों को पकड़ना और सीधा करना;
• बारी-बारी से एक पैर पर खड़ा है।

यदि आप उन्हें नियमित रूप से करते हैं, तो इन व्यायाम गतिविधियों का चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। व्यवस्थित दृष्टिकोण की अनुपस्थिति में, परिणाम ध्यान देने योग्य नहीं होगा।

प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ  आर्थोपेडिक उपकरणों की मदद से अंगूठे की विकृति को ठीक किया जा सकता है: इनसोल और इंटरडिजिटल पैड; पैर की मालिश, फिजियोथेरेपी लागू करें।

इस तरह के प्रभाव रोग के कारण को खत्म नहीं करते हैं, इसलिए घर पर "पैर पर हड्डी" से छुटकारा पाने से काम नहीं चलेगा। इस जटिल स्थिति के उपचार को आर्थोपेडिक सर्जन से निपटना चाहिए।

बड़ी पैर की हड्डियों का उपचार

जब हड्डियों में चोट लगती है बड़ी उंगलियां  पैर, उपचार आमतौर पर संयुक्त रूप से किया जाता है। विशेष ध्यान वजन घटाने, व्यायाम चिकित्सा, दिन और काम का अनुकूलन, एड़ी के साथ जूते पहनने का इष्टतम समय।

संज्ञाहरण के लिए, विरोधी भड़काऊ गतिविधि के साथ गैर-स्टेरायडल दवाओं का उपयोग करना संभव है, लेकिन उन लोगों की उम्र में रोगियों को सावधानी के साथ निर्धारित किया जाता है, जो कि सहवर्ती रोगों की उपस्थिति को देखते हैं।

4-6 महीनों के लिए उपयोग किए जाने पर कुछ गैर-क्षुद्र ग्रह, जैसे कि इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन, उपास्थि के विनाश की वृद्धि का कारण बनते हैं, इसलिए उनका दीर्घकालिक उपयोग अवांछनीय है।

वे केवल संज्ञाहरण के एक अस्थायी उपाय के रूप में उपयोग किए जाते हैं - जब तक कि कारण को समाप्त नहीं किया जाता है।

नवीनतम आंकड़ों के अनुसार  दर्द सिंड्रोम के साथ ऑस्टियोआर्थ्रोसिस के विकास के साथ, वाल्गस विकृति के उपचार में, उपास्थि के संरचनात्मक एनालॉग्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: चोंड्रोइटिन सल्फेट, ग्लूकोसामाइन सल्फेट (या ग्लूकोसामाइन क्लोराइड)।

इन दवाओं में अच्छी सहनशीलता, सिद्ध प्रभावकारिता और उच्च सुरक्षा है, खासकर बुजुर्ग रोगियों में। ऐसी दवाओं में शामिल हैं: डोना, स्ट्रुक्टम, टेराफ्लेक्स, आदि।

हालांकि, कोई भी दवा हड्डियों की विकृति को खत्म नहीं करती है, इसलिए सर्जिकल उपचार  हॉलक्स वाल्गस अभी भी वास्तव में एकमात्र प्रभावी है। विधि का विकल्प पैर की विकृति की डिग्री पर निर्भर करता है।

प्रारंभिक चरणों में, tendons को मजबूत करने के लिए एक ऑपरेशन पर्याप्त हो सकता है। देर के चरणों को हड्डियों के सुदृढ़ीकरण और निर्धारण के साथ हड्डी संरचनाओं में हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, हड्डी के विकृति को हटाने। सर्जरी के बाद, रोगी पुनर्वास के एक लंबे पाठ्यक्रम से गुजरता है।

दुर्भाग्य से, 30% मामलों में, इसके बाद भी सर्जिकल उपचाररोग वापस कर सकते हैं। प्राप्त परिणाम को बनाए रखने के लिए जितना संभव हो सके पैर के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का कड़ाई से पालन करने की अनुमति देता है।

सुडौल सुंदर पैर  ऊँची एड़ी के जूते, ज़ाहिर है, बहुत प्रभावशाली लगते हैं, लेकिन कई महिलाओं के लिए, ऐसे जूते जोड़ों पर विकृति का सामना करते हैं अंगूठे ऊपर  पैर। ऐसी हड्डियों से अंगूठे की स्थिति में बदलाव होता है और जोड़ बाहर निकलते हैं।

यदि आप ऑर्थोपेडिस्ट को अपने अंगूठे पर हड्डियों के साथ देखते हैं, तो वह "पैर की वल्गस विकृति" का निदान करेगा। इस तरह की विकृति का विकास महिलाओं के लिए विशिष्ट है, क्योंकि उनके शरीर की ख़ासियत के कारण, मानवता के सुंदर आधे के पैरों के स्नायुबंधन कमजोर होते हैं और एड़ी के साथ जूते पहनने पर यह प्रभावित होता है।

इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों का उपयोग करके घर पर बड़े पैर की अंगुली पर हड्डी के उपचार के सभी पहलुओं को देखेंगे।

कारणों

यह समस्या मुख्य रूप से कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों को प्रभावित करती है, जबकि पुरुषों में स्नायुबंधन अधिक मजबूत होते हैं, और पैर की यह विकृति केवल चोट के परिणामस्वरूप संभव है। इस समस्या का सार बड़े पैर के जोड़ (हड्डी) के सिर का उभार है। इस मामले में, अंगूठे पक्ष की ओर झुकता है, और अक्सर पड़ोसी पैर की अंगुली को भी ओवरलैप करता है।

जिन कारणों से वल्गस वक्रता होती है  और पैर में एक हड्डी दिखाई देती है:

• आनुवंशिक गड़बड़ी;
• हड्डियों की कमजोरी;
• अंतःस्रावी विकार (मोटापा)।

लेकिन अंगूठे की विकृति के लिए आवश्यक है उत्तेजक कारक:

• गलत जूते, यानी संकीर्ण, आकार में नहीं;
• रुमेटीइड गठिया एक आनुवंशिक गड़बड़ी को ट्रिगर करने में भी सक्षम है;
• पैर की चोटें जो लिगामेंट तंत्र की अखंडता का उल्लंघन करती हैं;
• पेशेवर भार;
• अधिक वजन।

हड्डी रोग विशेषज्ञों ने इस बीमारी के एटियलजि का अपेक्षाकृत हाल ही में अध्ययन करना शुरू किया - 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में। और वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि अंगूठे पर हड्डी अक्सर उन लोगों में सूजन होती है जो अंतःस्रावी तंत्र के रोगों, चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित होते हैं, अस्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, अधिक वजन वाले होते हैं, और पर्यावरणीय दृष्टि से प्रतिकूल क्षेत्रों में भी रहते हैं।

हड्डियों की उपस्थिति का एक और कारण शरीर में विटामिन ए, सी और ई की व्यवस्थित कमी है। जटिल में, वे जोड़ों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, और उनकी कमी से जोड़ों और स्नायुबंधन कमजोर होते हैं।

पैर के अंगूठे के आसपास की हड्डी क्यों चोट करती है

आम तौर पर, पहली मेटाटार्सल हड्डी में अंगूठे का विचलन 10 डिग्री है। हड्डी के विकास के साथ, यह बढ़ता है, उपचार की आवश्यकता होती है। विचलन के आधार पर, कई डिग्री हैं:

• पहला: अंगूठा थोड़ा हिलता है - 20 डिग्री से कम। कोई असुविधा, लालिमा, कोई दर्द नहीं है, और असुविधा विशुद्ध रूप से सौंदर्य है।
• 2: उंगली ऑफसेट  - 20-30 डिग्री। लक्षण: लंबे समय तक चलने के बाद हल्की बेचैनी, हल्का दर्द।
• तीसरा: ऑफसेट - 30-50 डिग्री तक। लक्षण: हड्डी की कोमलता (लालिमा, सूजन), सीमित संयुक्त गतिशीलता।
• 4: विस्थापन - 50 डिग्री से अधिक। लक्षण: गंभीर दर्द, कॉर्न्स का निर्माण, हिलने-डुलने में असुविधा, जूते की पसंद के साथ कठिनाई।

जब पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर में अत्यधिक दबाव के कारण हैलक्स वाल्गस दर्द होता है। पैर में जूता होने पर दर्द तेज हो जाता है।

लक्षण

अंगूठे के पास पैर पर हड्डी की उपस्थिति के पहले लक्षणों में निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:

• अंगूठे की लालिमा;
• सूजन, पैर की थकान;
• दिन के दौरान अंगूठे के चारों ओर पैर में दर्द होना;
• खड़े होने की कोशिश करते समय सोने के बाद पैर में तेज दर्द;
• calluses।

यदि आपको हड्डी के गठन के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत योग्य मदद लें, जब तक कि पारंपरिक उपचार का उपयोग करने के लिए बहुत देर न हो जाए।

घर पर पैर की हड्डी से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रेमी कैसे कहते हैं पारंपरिक चिकित्सा, कि बड़े पैर की हड्डी पर उपचार केवल जड़ी-बूटियों और लवण के अतिरिक्त स्नान से संभव है, - इस तरह से आपको इससे छुटकारा नहीं मिलेगा। यह केवल अस्थायी रूप से आसानी होगी दर्द संवेदनाएं.

सर्जरी के बिना घर पर पैर की हड्डियों का उपचार एक सुधारक है जो रोग को बढ़ने से रोकता है। यह बीमारी के शुरुआती चरणों में प्रभावी है, जब विकृति पहले ही शुरू हो गई है, लेकिन रोगी के साथ लगातार दर्द अभी तक नहीं हुआ है। कुंडी आपको इस प्रक्रिया को रोकने की अनुमति देती है, जिससे रोग के दौरान धीमा हो जाता है। यह उस घटना में एक अस्थायी उपाय के रूप में भी उपयोग किया जाता है जो इसे समझ में आता है: उदाहरण के लिए, जबकि अनुचर पहना जाता है, मरीज का वजन कम हो जाएगा या हड्डियों को मजबूत करने के लिए एक उपचार से गुजरना होगा, अर्थात, विकृति को ट्रिगर करने वाले कारण को खत्म करना। पश्चात पुनर्वास के दौरान फिक्सर भी आवश्यक है, जब उपचार आराम की स्थिति को बनाए रखने पर निर्भर करता है।

इसके अलावा, घर पर अंगूठे के पास पैर पर हड्डी का उपचार आर्थोपेडिक insoles और इंटरडिजिटल प्लेटों का उपयोग करके किया जाता है। इनसोल पैर पर भार का सही और समान वितरण सुनिश्चित करते हैं। यह रीढ़ और पैरों से भार को भी हटाता है। डॉक्टर की सिफारिशों के बाद, इनसोल को केवल उसी तरह नहीं खरीदा जा सकता है, उन्हें विशेष रूप से पैर के लिए चुना जाता है। ये insoles किसी भी प्रकार के जूते में फिट होते हैं, वे पतले होते हैं और असुविधा का कारण नहीं होते हैं।

मालिश

एक पैर की मालिश बहुत उपयोगी है, न केवल रक्त प्रवाह को बहाल करना और प्रवाह को सक्रिय करना आवश्यक है। लाभकारी पदार्थयह मांसपेशियों, स्नायुबंधन, tendons से तनाव को दूर करने में मदद करता है, तनाव से आराम और सामना करने में मदद करता है।

इसके अलावा, पैर पर सभी बिंदु होते हैं जो प्रत्येक अंग से जुड़े होते हैं और साथ ही पैर के एक्यूप्रेशर से पूरे स्वास्थ्य में सुधार होगा। 10 दिनों के लिए हर दिन 20 मिनट के लिए मालिश करना आदर्श है, फिर 3 सप्ताह का ब्रेक और पाठ्यक्रम को दोहराएं।

जूते

ही चुनें सही जूते - गोल नाक (उंगलियों के लिए), ऊँची एड़ी के जूते - अब 4 सेमी से अधिक नहीं है, एकमात्र घने है, सामग्री प्राकृतिक चमड़े है, एक इंस्टैप समर्थन की उपस्थिति। आर्थोपेडिक इनसोल के साथ पूरा - आदर्श।

कसरत

जिम्नास्टिक के लिए, दैनिक सरल और सुलभ व्यायाम करना, धीरे-धीरे पैर को मजबूत करना, सूजन के विकास के लिए अग्रणी कारकों के प्रभाव को कम करना:

• फर्श पर बिखरे हुए छोटी वस्तुओं को इकट्ठा करना;
• अपने पैर की उंगलियों के साथ एक पेंसिल या कलम लें और कागज पर संख्या या अक्षर बनाएं;
• आप फर्श पर टूटा हुआ कपड़ा भी रख सकते हैं और अपने पैर की उंगलियों से इसे सीधा करने की कोशिश कर सकते हैं;
• मोजे पर चलना, नंगे पैर।

भोजन

भड़काने वाला भोजन सूजन प्रक्रियाओं  जोड़ों में आहार से बाहर रखा गया है। अच्छी तरह से - तली हुई और स्मोक्ड, मिठाई, मसाले और फलियां, वसायुक्त शोरबा। विटामिन ई, ए, सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को लिगामेंट तंत्र की स्थिरता को बढ़ाने के लिए आहार में जोड़ा जाता है।

आपरेशन

यदि मेटाटार्सल हड्डी पहले से ही काफी बदल गई है और चिकित्सीय तरीकों से इसकी सामान्य स्थिति में बहाल नहीं किया जा सकता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप की सिफारिश की जाती है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा ऑपरेशन का प्रकार चुना जाता है। यह रोगी की कोमॉर्बिडिटीज, सामान्य स्थिति से उंगली के विचलन की डिग्री, पैर और पैर की उंगलियों के माध्यमिक विकृति की उपस्थिति को ध्यान में रखता है।

विकृति को ठीक करने के लिए हड्डी के दमन के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप को ओस्टियोटमी कहा जाता है और खुले और बंद दोनों प्रकार के अभिगम द्वारा किया जाता है। बंद ओस्टियोटॉमी में कटौती शामिल नहीं है और इसे छोटे पंक्चर के माध्यम से किया जाता है, जो सौंदर्यशास्त्रीय रूप से अधिक सही है। यह सुधार का एक कम प्रभाव वाला तरीका है जिसमें हड्डी के एक हिस्से की कार्डिनल कटिंग नहीं की जाती है, जो सर्जिकल हस्तक्षेप की पीड़ा को काफी कम कर देता है और परिणामस्वरूप, संवेदनाहारी की मात्रा को कम करना संभव बनाता है।

एक बंद ओस्टियोटॉमी के बाद, रोगी, एक नियम के रूप में, अगले दिन छुट्टी दे दी जाती है और घर पर जारी रहती है।

बड़े पैर की हड्डी का इलाज कैसे करें: लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा पैरों में हड्डियों को खत्म करने के लिए कई व्यंजनों की पेशकश करती है। इस विकृति के सार में जाकर, कोई भी इसे समझ सकता है लोक विधियाँ  हड्डियों की विकृति को ठीक नहीं कर सकता है और इसका उपयोग केवल सूजन को दूर करने, दर्द को खत्म करने और अंगूठे के फाल्गनों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए रोग के प्रारंभिक चरणों में किया जा सकता है।

1. जब पैर की हड्डी में दर्द होता है, तो लोक चिकित्सा के संक्रमित होने तक या इसे तैयार करने के लिए हमेशा इंतजार करने की ताकत नहीं होती है। इसलिए, आप केले की फार्मेसी आयोडीन का उपयोग कर सकते हैं, जो आमतौर पर हर घरेलू दवा छाती में मौजूद होती है। वे बस हड्डी पर एक जाल खींचते हैं।
2. पैरों पर दिन में 4-6 बार लुब्रिकेट करें वोडका पर लैकबेरी रंग की मिलावट। यह बस किया जाता है - मई में और जून की शुरुआत में, एक ब्लैकबेरी या लाल रंग का रंग इकट्ठा करें, 0.5 लीटर का जार पैक करें और वोदका भरें। जोर से हिलाते हुए रोजाना 3 सप्ताह आग्रह करें।
3. एक सौ ग्राम सिंहपर्णी फूल  आपको पीसने और उन्हें थोड़ा सूखा देने की आवश्यकता है, फिर आयोडीन को औषधीय कच्चे माल में इतनी मात्रा में मिलाया जाता है कि यह फूलों को ढक लेता है। चार दिनों के लिए इसका उपयोग करने के बाद आपको इस उपकरण का उपयोग करना होगा। पैरों को अच्छी तरह से धमाकेदार, पोंछकर सुखाया जाता है, और फिर पैर पर हड्डियों के उपचार के लिए परिणामी रचना इसे ग्रिड के रूप में लागू किया जाता है। इस प्रक्रिया को रात के लिए रोजाना दो सप्ताह तक करने की सलाह दी जाती है।
4. शहद और गोभी के पत्तों का संपीड़न। यह संपीड़ित सबसे अच्छा रातोंरात लागू किया जाता है। सोते समय, अपने पैरों को गर्म स्नान में भाप दें, हड्डी पर शहद और गोभी की पत्तियां डालें (रस बनाने के लिए पत्ती को थोड़ा फैलाना आवश्यक है), इसे एक पट्टी के साथ ठीक करें। सुबह में, बाकी शहद को गर्म पानी से धो लें। पूरे महीने प्रक्रियाएं की गईं।
5. बड़े पैर की अंगुली की विकृति के लिए उपचार के पाठ्यक्रम की शुरुआत नियमित रूप से होनी चाहिए करने के लिए नमक स्नान  पैरों के लिए। स्नान तैयार करने के लिए, आपको गर्म पानी में साधारण भोजन और टेबल नमक को भंग करना होगा। उसके बाद, पानी को थोड़ा ठंडा होने दें ताकि आपके पैर उसमें डूब जाएँ, और उन्हें 10-15 मिनट के लिए भाप दें। ये ट्रे पैर पर गठित नमक जमा के विघटन में योगदान करती हैं। स्नान करने का पाठ्यक्रम दो सप्ताह तक रहता है, जिसके बाद आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेने और पाठ्यक्रम को दोहराने की आवश्यकता होती है।
6. मिश्रण 1 कच्चा चिकन जर्दी और आधा चम्मच नमक, पट्टी काट पर डाल दिया और रात में टक्कर के लिए लागू होते हैं। दर्द के गायब होने और हड्डी को कम करने तक।

राष्ट्रीय उपचार  पैरों पर हड्डियों का उपयोग न केवल बाहरी तरीकों से किया जाता है। संचित शरीर से निकालने के लिए यूरिक एसिड, जो अक्सर हड्डियों में वृद्धि में बदल जाता है, आप मजीठ का काढ़ा ले सकते हैं। एक गिलास पानी में एक चम्मच कटा हुआ पागल जड़ की आवश्यकता होगी। इस मिश्रण को पानी के स्नान में लगभग दस मिनट तक उबाला जाता है। सुबह और शाम भोजन से पहले फ़िल्टर्ड और ठंडा cool कप में उपयोग करें।

निवारण

पैर पर हड्डी करने के लिए आपको परेशान नहीं किया, सरल सिफारिशों का पालन करें:

1. पैर के आकार के अनुसार जूते चुनें;
2. जूते आरामदायक होना चाहिए, मध्यम रूप से विशाल, एक आरामदायक छोटी एड़ी पर;
3. पैर की थकान को रोकने के लिए, आपको हाई हील्स पहनने में ज्यादा समय नहीं देना चाहिए;
4. अक्सर नंगे पैर जाओ;
5. बिस्तर पर जाने से पहले, एक पैर की मालिश करें, उन्हें नमक स्नान के साथ लाड़ प्यार करें;
6. खेल खेलते समय (दौड़ना, दौड़ना) इन खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए जूते खरीदें।

यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही बड़े पैर की हड्डी से छुटकारा पा चुके हैं, तो 4 सेंटीमीटर से ऊपर की ऊँची एड़ी के साथ जूते नहीं पहनना बेहतर है, और किसी भी जूते में आर्थोपेडिक insoles भी रखें। उत्तरार्द्ध प्रभावी रूप से सामने के आर्च को उतारता है और भार को मांसपेशियों की पार्श्व पंक्ति में स्थानांतरित करता है, जिससे पैर की सामान्य स्थिति बहाल होती है।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग डॉक्टरों के सभी दौरे की संरचना में "सम्माननीय" दूसरे स्थान पर कब्जा कर लेते हैं, केवल कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के विकृति को खो देते हैं।

अक्सर हम छोटे परिधीय जोड़ों के घावों के बारे में बात कर रहे हैं: उंगलियां, बड़ी पैर की उंगलियां, आदि। अंगूठे का दर्द सबसे अधिक हो सकता है अलग-अलग कारणभारी संलयन प्रक्रियाओं के लिए प्रतिबंध संबंधी संलयन से। जवाब से ज्यादा सवाल हैं। हम प्रश्न को अधिक विस्तार से समझेंगे।

दर्द का कारण

बड़े पैर की अंगुली की हड्डी की चोट का कारण बहुत अलग हो सकता है। सबसे अधिक बार:

  गठिया।  यह आर्टिक्युलर और आसपास के मस्कुलोस्केलेटल संरचनाओं का एक भड़काऊ-अपक्षयी घाव है। यह हड्डियों को नहीं बल्कि जोड़ों को प्रभावित करता है। परिधि के छोटे जोड़ों (कार्पल, उंगलियों, पैर की उंगलियों के जोड़ों) सबसे अधिक बार प्रभावित होते हैं। यह आमतौर पर दो जोड़ों पर दोनों जोड़ों को प्रभावित करता है। गठिया के कई प्रकार हैं, जो प्रक्रिया के एटियलजि पर निर्भर करता है:

  गाउटी गठिया।  सबसे है संभावित कारण  बड़े पैर की उंगलियों के जोड़ों में दर्द, क्योंकि यह वह है जो सबसे अधिक बार प्रभावित करता है।

  सोरियाटिक रोग।  यह सोरायसिस की जटिलता के रूप में कार्य करता है। स्थानीयकरण, एक नियम के रूप में, psoriatic scabs के गठन के स्थान के साथ मेल खाता है।

  संधिशोथ  (गठिया से भ्रमित होने की नहीं)। शरीर में ऑटोइम्यून क्षति के कारण विकसित, जब प्रतिरक्षा प्रणाली "" "कोशिकाओं को" अन्य "से अलग करने में सक्षम नहीं होती है और उपास्थि की संरचना पर हमला करना शुरू कर देती है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। गठिया और आर्थ्रोसिस को भ्रमित न करें, ये दो पूरी तरह से अलग बीमारियां हैं। आर्थ्रोसिस के लिए अंतर्जात (आंतरिक) मूल की विशेषता है। यह बीमारी धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से जोड़ों की गंभीर विकृति की ओर ले जाती है। अक्सर छोटी उंगली के जोड़ों आदि को प्रभावित करता है। गठिया के विपरीत, यह युग्मित जोड़ों को प्रभावित नहीं करता है और घावों के साथ प्रक्रिया को सामान्य करने के लिए प्रवण नहीं होता है। आंतरिक अंग  और शरीर के अन्य जोड़ों।

  बड़े पैर की अंगुली में चोट।  इसमें खरोंच, अपूर्ण और पूर्ण फ्रैक्चर शामिल हैं। इस मामले में, मूल दर्द सिंड्रोम  खुद से जाना जाता है।

अंगूठे के जोड़ों का हाइग्रोमा।  अन्यथा एक श्लेष पुटी कहा जाता है। आस-पास के ऊतकों में अंतर्गर्भाशयी द्रव के प्रवाह के परिणामस्वरूप बनाया गया। यह अंगूठे के जोड़ के क्षेत्र में एक छोटी नरम सील की तरह दिखता है। मध्यम से मध्यम दर्द।

यह सबसे ज्यादा है सामान्य कारण  बड़ी पैर की अंगुली की बड़ी हड्डी। ज्यादातर मामलों में, यह हड्डी नहीं है जो दर्द होता है, लेकिन जोड़ों।

संबंधित लक्षण और आत्म निदान

स्व-निदान, निश्चित रूप से, आवश्यक है। इसका मतलब यह नहीं है कि, किसी समस्या पर संदेह होने पर, आपको सभी संभावित दवाओं के साथ फार्मेसी और "पैक अप" करने की आवश्यकता है। यह एक विशेषज्ञ को समय पर रेफरल के लिए आवश्यक है। विभिन्न रोगों में क्या लक्षण देखे जाते हैं।

अलग-अलग तीव्रता का दर्द सिंड्रोम। यदि बड़े पैर की हड्डियों पर चोट लगी है, तो यह सावधान रहने का एक कारण है। हम गठिया के बारे में बात कर सकते हैं। गठिया के मूल में, दर्द सिंड्रोम तीव्र, दर्द होता है। दर्द सुबह और शाम को बढ़ जाता है और दिन के दौरान कम हो जाता है। रोग के गाउट रूप में, दर्द तीव्र है, मांस और शराब खाने के बाद मनाया गया पैरोक्सिमल।

जोड़ों की लाली। यह सूजन के विकास से जुड़ा हुआ है और विभिन्न मूल के गठिया को चिह्नित करता है।

अंगूठे में गर्माहट महसूस होना। गठिया में भी पाया जाता है। स्थानीय अतिताप के कारण।

कड़ा लग रहा है जैसे कि एक तंग जुर्राब पहने हुए। गठिया का लगातार लक्षण। यह इस भयानक अक्षम्य बीमारी का एक प्रकार का "कॉलिंग कार्ड" है।

चलने के दौरान खराब होने वाले दर्द आर्थ्रोसिस की विशेषता है। एक शांत स्थिति में, असुविधा "शून्य से" महसूस होती है।

चोटों को पहचानना सबसे आसान है। दर्दनाक स्थिति के तुरंत बाद, निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं: दर्द सिंड्रोम, हेमटोमा गठन, चोट स्थल का नीला होना।

यह लगभग लक्षणों का एक संपूर्ण जटिल है। यदि आपकी हड्डियां बड़े पैर की उंगलियों पर दर्द करती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

नैदानिक ​​उपाय

कभी-कभी समस्या की पहचान करना बहुत मुश्किल होता है। आत्म-निदान के अंत में, आपको ऑर्थोपेडिक सर्जन के साथ प्राथमिक नियुक्ति पर जाना चाहिए या चरम मामलों में, सर्जन के पास जाना चाहिए। पहले पेशेवर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ समस्याओं से निपटते हैं, इसलिए किसी आर्थोपेडिस्ट का दौरा करना बेहतर होता है। प्रारंभिक परामर्श के दौरान, डॉक्टर इस समय शिकायतों और सामान्य स्थिति के बारे में सवाल पूछेंगे। पूरी तरह से फिक्सिंग और उंगलियों के तालमेल और दृश्य मूल्यांकन करते हुए, चिकित्सक रोगी को विशेष वाद्य यंत्र और भेजता है प्रयोगशाला परीक्षण. उनमें से हैं:

बड़े पैर की उंगलियों के जोड़ों की रेडियोग्राफी। आपको आर्टिकुलर संरचनाओं में सबसे स्थूल परिवर्तनों की पहचान करने की अनुमति देता है। यह चोटों, गठिया आदि के निदान के लिए पहले उपकरण के रूप में निर्धारित है। विधि का माइनस एक्स-रे आयोजित करने और छवियों का वर्णन करने वाले डॉक्टरों के व्यावसायिकता पर एक महत्वपूर्ण निर्भरता है।

बड़े पैर की उंगलियों के जोड़ों का अल्ट्रासाउंड। आसपास के उपास्थि संरचनाओं का आकलन करने के लिए आयोजित किया गया।

एमआरआई / सीटी स्कैन। अध्ययन क्षेत्र की सबसे विस्तृत तस्वीरें देता है। कम उपलब्धता के कारण इसका उपयोग शायद ही कभी किया जाता है।

संयुक्त scintigraphy। यह एक गैर-इनवेसिव अध्ययन है जिसमें एक विशेष रेडियोधर्मी आइसोटोप को रोगी की नस में इंजेक्ट किया जाता है। जोड़ों के स्वस्थ भागों में संचित, यह तत्व अध्ययन के तहत संरचनाओं की कार्यात्मक गतिविधि का मूल्यांकन करना संभव बनाता है। इसे ले जाने के दौरान एमआरआई डायग्नोस्टिक्स याद दिलाता है।

सामान्य रक्त परीक्षण। ल्यूकोसाइटोसिस, उच्च ईएसआर के साथ सूजन की एक क्लासिक तस्वीर देता है।

रुमेटी कारक के लिए रक्त परीक्षण। संधिशोथ को समाप्त करने के लिए आयोजित किया जाता है।

रक्त का जैव रासायनिक विश्लेषण। आपको यूरेट के लवण की अधिकता की पहचान करने की अनुमति देता है (यह गाउटी प्रक्रिया के लिए विशिष्ट है)।

मूत्र-विश्लेषण।

इन अध्ययनों के परिसर में एक सटीक निदान करने के लिए पर्याप्त है।

बड़े पैर की अंगुली में दर्द होना: क्या करें?

अगर एक हड्डी को बड़े पैर की अंगुली में दर्द होता है तो क्या करना चाहिए केवल एक चिकित्सक द्वारा पूरी तरह से निदान के बाद बताया जा सकता है। रोगी खुद को केवल विरोधी भड़काऊ दवाओं और दर्दनाशक दवाओं के साथ लक्षणों को रोकने के लिए स्वतंत्र है। उपचार व्यापक होना चाहिए और इसमें शामिल होना चाहिए दवा चिकित्सा, फिजियोथेरेपी या सर्जरी (चरम मामलों में)।

ड्रग थेरेपी में शामिल हैं:

विरोधी भड़काऊ दवाएं (Nise, Nimesulide, Ketorolac, Diclofenac, आदि)।

एनाल्जेसिक (एनालगिन, टेम्पलगिन)।

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (स्ट्रुक्टम और अन्य)। उपास्थि को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया।

एंटीस्पास्मोडिक्स (कुछ मामलों में)।

फिजियोथेरेपी का चयन एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जाता है। वरीयता धाराओं, वैद्युतकणसंचलन के उपचार के लिए दी जाती है, अल्ट्रासाउंड के साथ उपचार।

सर्जिकल उपचार चरम मामलों में निर्धारित है। यह दो स्पष्ट संकेतों के साथ सबसे कट्टरपंथी विधि है: अंगूठे की शारीरिक अखंडता को बहाल करने की आवश्यकता या जोड़ों को बदलने की आवश्यकता। अन्य सभी मामलों में, इस तरह के कट्टरपंथी उपायों की आवश्यकता नहीं है।

पैर की उंगलियों के साथ समस्याओं की रोकथाम

आपको आकार में आरामदायक, विशाल जूते पहनने चाहिए।

स्वस्थ आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है: अधिक सब्जियां, फल, फलियां, दुबला मांस खाएं। यदि गाउट पाया जाता है तो लाल मांस और शराब को त्यागना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टरों के साथ नियमित जांच की उपेक्षा न करें। यह एक महत्वपूर्ण उपाय है।

हड्डियों या जोड़ों के रोगों के पहले संदेह में, कीमती समय न खोने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, गठिया शुरुआत के पांच वर्षों के दौरान गंभीर विकलांगता की ओर जाता है। इसलिए, तुरंत इलाज किया जाना महत्वपूर्ण है।

बड़े पैर की उंगलियों में दर्द - एक लगातार शिकायत। समय को याद नहीं करने के लिए, जब यह लक्षण होता है, तो किसी विशेषज्ञ से मिलने की सिफारिश की जाती है। सौभाग्य से, चिकित्सा के आधुनिक तरीके अपक्षयी प्रक्रियाओं को काफी धीमा कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में पूर्ण इलाज होता है।

कई वयस्क और बच्चे बड़ी पैर की अंगुली के पास की हड्डी में दर्द जैसी समस्या से परिचित हैं। यह न केवल आंदोलन को जटिल बनाता है और बदसूरत दिखता है, बल्कि एक व्यक्ति के चाल को भी प्रभावित करता है। आइए नज़र डालें कि अंगूठे के पैर की हड्डी क्यों दर्द करती है, इस स्थिति में क्या करना है, इसका इलाज कैसे करना है और किसे संपर्क करना है।

मुख्य कारण

बहुत सारे कारण हैं, उन सभी पर विचार नहीं किया जा सकता है, लेकिन आप मुख्य लोगों से परिचित हो सकते हैं।

बच्चे का दर्द - कारण

चिकित्सा पद्धति  शंकु की उपस्थिति को पैर के अंगूठे की विकृति के रूप में जाना जाता है। इस बीमारी का निदान एक किशोर में किया जाता है, जो लगभग 12-15 साल का है। वल्गस विकृति  वंशानुगत माना जाता है। यह रोग मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र की कमजोरी और इसकी खराब लोच के कारण होता है। यदि किसी बच्चे के अंगूठे में हड्डी फंसती है, तो निम्न कारण हो सकते हैं:

• सपाट पैर;
• अधिक वजन;
• जन्मजात असामान्यताओं (रिकेट्स) का एक परिणाम।

यह महत्वपूर्ण है! युवावस्था में पैर के तेजी से बढ़ने के कारण एक बच्चे की हड्डी में दर्द होता है।

वयस्कों में संभावित कारण

वयस्कों में बड़े पैर की अंगुली पर एक हड्डी के गठन को विभिन्न बीमारियों और स्थितियों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। यह रोग क्या है, क्योंकि यह क्या दिखाई देता है? एक महिला में, इस तरह की घटना पैरों के उच्च वृद्धि के साथ असुविधाजनक जूते पहनने से प्रकट होती है। इसके अलावा, हड्डी का विकास वंशानुगत हो सकता है या रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर के पुनर्गठन का परिणाम हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति के पैर में हड्डी है, तो इसका मतलब है कि पैथोलॉजी, जन्मजात या अधिग्रहित है। वयस्कों में कारण:

• गठिया गठिया;
• पैर बर्साइटिस;
• हड्डियों की कमजोरी;
• आयु वाल्गस विकृति;
• अंगूठे के phalangeal जोड़ों में सूजन;
• पैर का चपटा होना;
• अंतःस्रावी रोग।

एविटामिनोसिस, पैर की चोट, अतिरिक्त वजन, नियमित रूप से गैर-समान भार और पेशेवर गतिविधि से जुड़े भार हड्डी की अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकते हैं।

कौन मदद मांगे

अंगूठे पर हड्डी के क्षेत्र में गंभीर दर्द के लिए मुझे डॉक्टर से क्या संपर्क करना चाहिए? जब दर्द के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक वयस्क को चिकित्सक और बच्चे के साथ बाल रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।

यह महत्वपूर्ण है! एक शारीरिक परीक्षा के बाद, डॉक्टर बताएगा कि किस डॉक्टर को आगे जाना है। आमतौर पर एक ट्रूमैटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट और सर्जन को भेजा जाता है।

चिकित्सा के पारंपरिक तरीके

डॉक्टर को दर्द से राहत पाने के बारे में बताना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, मरहम (इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक) और क्रीम, मालिश लिखेंगे। इसके अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं लोक उपचार। उत्पादों के आधार पर कई प्रभावी व्यंजनों जो एक अच्छी गृहिणी के घर में हैं:

1. कटे हुए प्याज और लहसुन के बराबर भाग लें। उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं, हड्डी को ग्रूएल लागू करें, एक पट्टी के साथ लपेटें। जलती हुई सनसनी की पहली उपस्थिति तक सेक आवश्यक है।
2. आयोडीन उपचार। प्रक्रिया से पहले, जलने से रोकने के लिए रोगग्रस्त क्षेत्र को कपूर के तेल के साथ चिकनाई करें। फिर एक अच्छा आयोडीन रेटिकुलम लागू करें।

क्या होगा अगर दर्द बना रहता है? वाल्गस विकृति तुरंत प्रकट नहीं होती है। हड्डी के विकास के पहले संकेतों पर, उपचार शुरू होना चाहिए। यदि NSAIDs और उपरोक्त उपायों से दर्द से राहत नहीं मिलती है, तो रोजाना नमक स्नान करने की कोशिश करें; बर्फ नमक लागू करें; रगड़ मधुमक्खी शहद संयुक्त में पानी के स्नान में पहले से गरम; कच्चे आलू के घी का प्रयोग करें और सब्जी की ट्रे से भाप लें।

उपचार पद्धति की पसंद उन स्थितियों पर निर्भर करती है जो वाल्गस विकृति के विकास और बीमारी के चरण का कारण बनीं। सबसे पहले, डॉक्टर उंगलियों और ओवरले टायर के लिए विशेष insoles, संबंधों, सुधारक की सिफारिश करता है। इसके अलावा, रोगी को वसायुक्त, मसालेदार और स्मोक्ड भोजन से मना करना आवश्यक है, लोड को कम करना और पाठ्यक्रम शुरू करना। रूढ़िवादी उपचार। उपचार कैसे किया जाता है और डॉक्टर कौन सी दवाएं कहेंगे, स्थिति पूरी तरह से अलग हैं, और दवा चिकित्सा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित है।

अभ्यास

पीड़ित की स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए विशेष अभ्यास में मदद मिलेगी। पैरों के लिए जिमनास्टिक दिन में कई बार नियमित रूप से किया जाता है, अन्यथा इससे अधिकतम दक्षता हासिल करना संभव नहीं होगा।

1. फर्श से कागज की एक शीट उठाएं, जिसमें केवल एक बड़ा और शामिल है तर्जनी  पैर।
2. फर्श पर कागज की एक शीट का टुकड़ा।
3. बाधाओं के साथ सतह पर बोतल रखो, इसे अपने पैर के साथ रोल करें जब तक कि आप थक न जाएं।

इसके अलावा, आप खिलौने और खिलौने या किसी भी छोटी वस्तुओं को फेंक सकते हैं। इस तरह के पैर की मालिश रक्त परिसंचरण को बहाल करती है।

छुटकारा पाने के अन्य तरीके

बड़ा पैर की अंगुली अक्सर घायल हो जाती है। उसी समय, प्रभाव के बाद, हड्डी में दर्द महसूस होता है, यह पैर और घुटने को विकीर्ण कर सकता है। चोट लगने के बाद, आपको सूजन को हटाने के लिए तुरंत प्राथमिक उपचार देना चाहिए। गले की उँगली और हड्डी में ठंड लगाइए। एक हीटिंग पैड या प्लास्टिक बैग में बर्फ की जगह।

यह महत्वपूर्ण है! दर्द निवारक दवा लें। यदि दर्द तेज हो जाता है, तो हल्की मालिश करें, यह रक्त परिसंचरण को बहाल करेगा और इसे पारित करना शुरू हो जाएगा।

महिलाओं की एड़ी में चलने पर, अंगूठे पर हड्डी अक्सर बढ़ने लगती है और उनके हटाने के बाद बहुत दर्द होता है। ऊँची एड़ी के जूते के बाद कैमोमाइल या एक श्रृंखला के साथ एक ठंडा स्नान करना चाहिए। जड़ी बूटी सूजन को राहत देगी, और ठंड कम हो जाएगी बेचैनी। मालिश करते समय इस जगह संवेदनाहारी मरहम रगड़ें। आप एक आयोडीन जाल बना सकते हैं और एक लोचदार पट्टी के साथ टाई कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान हड्डियों की कोमलता खराब गतिशीलता और अतिरिक्त वजन के कारण होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि स्त्री रोग विशेषज्ञ उन खाद्य पदार्थों को नहीं खाने की सलाह देते हैं जो वजन बढ़ाने को बढ़ावा देते हैं और अधिक चलते हैं। यदि ऐसा हुआ है कि अंगूठे के पैर की एक हड्डी बीमार हो गई है, तो सूजन और अन्य लक्षणों को दूर करने वाले किसी भी पौधे को जोड़ने के साथ गर्म स्नान करें। अगर गांठ बढ़ने लगे तो मदद मांगें।

गठिया के दर्द से छुटकारा

जब गाउट अक्सर दर्द होता है और अंगूठे में धड़कता है। धड़कन का मतलब लवणों का संचय, हड्डी का विरूपण है। इसका कारण गठिया का गठिया हो सकता है। गाउट को रूढ़िवादी और सर्जिकल तरीकों से इलाज किया जाता है। सबसे पहले, विभिन्न फिजियोथेरेपी, वैसोडिलेटर और विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

गठिया के रोगी के लिए, रोगी को रहना चाहिए। उचित पोषण, चिकित्सक द्वारा निर्धारित सभी अभ्यासों को पूरा करें, दवा लें। तीव्र हमलों में, डॉक्टर Colchicine निर्धारित करता है। यह राहत देता है, सूजन से राहत देता है। अन्य दवाओं में निर्धारित दवाएं यूरिक एसिड के उत्पादन को दबाती हैं।

यदि उपचार के रूढ़िवादी तरीकों ने मदद नहीं की, तो डॉक्टर धक्कों को हटाने के लिए एक ऑपरेशन की सलाह देते हैं, क्योंकि एंटी-गाउटी एजेंटों का उपयोग करते समय यूरेट जमा भंग नहीं होता है और संयुक्त के कामकाज को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करता है। यदि उपास्थि नष्ट हो जाती है, तो रोगी की विकलांगता संभव है। इस मामले में, एक वसूली ऑपरेशन करना आवश्यक है।

महिलाओं के पैर की अंगुली पर एक हड्डी की उपस्थिति को विभिन्न बीमारियों, पैर के कमजोर स्नायुबंधन और उच्च ऊंचाई, एक वंशानुगत कारक और रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) के दौरान शरीर के पुनर्गठन द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। तंग जूते  और ऊँची एड़ी भी पैर की संरचना को प्रभावित करती है। बड़ी पैर की उंगलियों पर हड्डियों को इस तथ्य से गले में डाला जाता है कि बड़े पैर के जोड़ के विकृति के परिणामस्वरूप, उंगली स्वयं पक्ष में जाएगी, संयुक्त बाहर आ जाएगी, और हड्डी को तनाव के अधीन किया जाएगा, जिससे इसकी सूजन हो जाएगी।

किन बीमारियों के कारण पैर में दर्द होता है

यह जानने के लिए कि संयुक्त हड्डी में दर्द क्यों होता है, आपको रोग का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है। इस पर अधिक विस्तार से विचार करें।

वेरस (वाल्गस) विकृति या धक्कों के साथ दर्द

घुमावदार ओ-आकार के साथ पैरों के बाहरी मेहराब पर भरोसा करने पर विकर्स की विकृति होती है घुटने के जोड़  पक्षों के लिए। जुड़े एक्स-आकार के घुटने के जोड़ों और डायवर्जिंग पैरों के साथ पैरों के आंतरिक मेहराब पर भरोसा करते समय वाल्गस विकृति होती है।

शंकु का उद्भव कमजोर अस्थिबंधन और पैर की मांसपेशियों के कारण बड़े पैर की अंगुली के आधार पर बढ़ती हड्डी और उपास्थि ऊतक में योगदान देता है। यह संयोजी ऊतक के जन्मजात गुणों और विकासशील फ्लैटफुट से भी प्रभावित होता है। अंगूठे की हड्डी को दूसरी उंगलियों के नीचे और बाहर की ओर स्थानांतरित किया जाता है। पैर की अंगुली के जोड़ पर गांठ बन जाती है, दर्द होता है और सूजन हो जाती है।

पैर बर्साइटिस की उपस्थिति में दर्द

पैर के बड़े पैर के जोड़ में एक थैला होता है। यह बड़े पैर की अंगुली की संरचना की रक्षा के लिए श्लेष द्रव से भरा होता है, यानी संयुक्त उपास्थि को पोषण देने और इसकी सतहों के घर्षण को सुविधाजनक बनाने के लिए।

छोटे मेटाटार्सोफैंगल जोड़ियां अक्सर घायल हो जाती हैं, संयुक्त पर भार बढ़ जाता है, जिससे बड़े पैर की उंगलियों के बर्साइटिस होते हैं। क्रोनिक बर्साइटिस में, एक गांठ मेटाटर्सस के जोड़ों के विकृत आर्थ्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ चोट पहुंचाएगा, बैग की सूजन शुरू हो जाएगी, पैर के अनुप्रस्थ मेहराब में बदलाव के साथ, अस्थायी कॉर्न्स और कॉलस दिखाई देंगे, पूरे एकमात्र को चोट लगने लगेगी।

गाउट या गाउटी गठिया दर्द

यूरिक एसिड के विकास और अवधारण में, इसके क्रिस्टल को सफेद पाउडर के रूप में जोड़ों पर जमा किया जाता है, और यह न केवल पैरों और बाहों के जोड़ों को प्रभावित करता है, बल्कि पूरे शरीर को भी प्रभावित करता है। रोग स्वयं प्रकट होता है:

• गंभीर दर्द: बड़े पैर के जोड़ में काटने, फाड़ने, धड़कने और जलन का दर्द, फिर पैर के सभी जोड़ों, हड्डियों और स्नायुबंधन में;
• त्वचा के बड़े पैर की अंगुली और लाली की सूजन;
• बड़े पैर की अंगुली की विकृति के साथ गाउटी गठिया और विनाशकारी पॉलीआर्थराइटिस;
• ऑस्टियोपोरोसिस - जोड़ों के हड्डी के ऊतकों का पतला होना;
• पैर की उंगलियों के नरम ऊतकों और जोड़ों पर टोफी की उपस्थिति, विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली पर।

अंगूठे की हड्डी में दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

यदि एक बड़ी गांठ दर्द होती है और हड्डी के ऊतकों की सूजन शुरू होती है, तो संयुक्त के चारों ओर लालिमा दिखाई देती है, महिला तुरंत गिट बदल देगी, उसके लिए जूते चुनना मुश्किल होगा, अन्य विकृति मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में उत्पन्न होगी, जिसमें घुटने और कूल्हे के जोड़ों  भार के अनुचित वितरण के साथ, पूरे टखने के सिरदर्द और दर्द दिखाई देंगे।

बड़े पैर की अंगुली में हड्डी के दर्द के मामले में, पैर को मजबूत करने या हड्डी के पास की हड्डी को सही स्थिति में प्रवक्ता के साथ ठीक करने के लिए एक रिकवरी ऑपरेशन आवश्यक है। उसके बाद, एक महिला को ऑर्थोपेडिक इनसोल के साथ आरामदायक जूते में चलना चाहिए, उंगलियों के बीच आवेषण और भौतिक चिकित्सा के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

यदि गांठ असहनीय रूप से दर्द होता है, तो सदमे की लहर और रेडियोथेरेपी लागू करें। फेनोफोरेसिस और वैद्युतकणसंचलन के साथ दर्द से राहत। और सूजन का इलाज पैर स्नान, संपीड़ित, मालिश के साथ किया जाता है।

उपचार स्नान के लिए, आपको गर्म पानी (3 लीटर) की आवश्यकता होगी, जिसका तापमान 38-40 डिग्री सेल्सियस, सोडा (1 बड़ा चम्मच) और आयोडीन 8-10 बूंदों से अधिक नहीं होना चाहिए। हर 3 दिनों में 10 मिनट के लिए पैर स्नान करें। रात में, संयुक्त के पास की हड्डियों और त्वचा को 5% आयोडीन के साथ धब्बा किया जाना चाहिए, और सुबह में - एक मोटी क्रीम या ग्लिसरीन के साथ।

कंप्रेस के कुछ प्रभावी नुस्खे:

• हड्डियों पर ताजा प्याज या लहसुन से ग्रेल लागू करें और 3-4 घंटे तक पकड़ो। जब एक जलन होती है, तो सेक तुरंत हटा दिया जाता है;
• महीने के दौरान हड्डियों पर सेक के लिए गम तारपीन और तरल अमोनिया की आवश्यकता होगी। उन्हें वैकल्पिक रूप से लागू किया जाता है;
• नरम प्रोपोलिस को हर दिन जोड़ के पास की हड्डी में लगाया जाता है। प्रोपोलिस के 3-4 बार उपयोग के बाद एक ताजा टुकड़े की आवश्यकता होगी।

लैवेंडर के तेल, सरू, पाइन, नींबू और नीलगिरी, दौनी और धनिया के उपयोग से मालिश करने से अंगूठे की हड्डी के दर्द से राहत मिलती है, यही वजह है कि लोग इस प्रक्रिया को इतना पसंद करते हैं। वनस्पति तेल (50 मिलीलीटर) के आधार पर इन तेलों की 3 बूंदों को जोड़कर स्वतंत्र रूप से मालिश किया जा सकता है। यदि आवश्यक तेलों की इतनी मात्रा नहीं है, तो उनमें से एक की 20 बूंदें जोड़ें। मालिश की मदद से आप हड्डी के पास सूजन से राहत पा सकते हैं।

जब पैर की अंगुली के बड़े प्रदर्शन करते हैं:

1. टखने का स्थिरीकरण;
2. सूजन के खिलाफ nonsteroidal बाहरी साधनों के साथ लिप्त: Fastum जेल या Diclac जेल, मरहम, उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेनोवा;
3. एक बर्सा पंचर और सूजन को दूर करने के लिए स्टेरॉयड हार्मोन की शुरुआत का उपयोग कर एक्सयूडेट को हटाने (केनलोग, हाइड्रोकार्टिसोन);
4. संयुक्त गुहा (हड्डी) में एंटीबायोटिक दवाओं को इंजेक्ट करें और अंतःशिरा तरल पदार्थ बनाएं;
5. फिजियोथेरेपी: चिकित्सीय कीचड़ के माध्यम से फोनोफोरेसिस, हड्डियों पर एक चुंबक, यूएचएफ, पैराफिन लपेटता है;
6. bursectomy - सूजन वाले बर्सा के माध्यम से कटौती।

हड्डियों में दर्द (गांठ) और सूजन से राहत के लिए गठिया और गठिया के साथ:

1. एक अमीर क्षारीय पेय लिखिए;
2. dimexide (50% समाधान) के साथ कंप्रेस लागू करें;
3. विरोधी भड़काऊ दवाएं लें: नेपरोक्सन, इंडोमेथेसिन, पाइरोक्सिकम;
4. दर्द निवारक एजेंट लें: कोलिसिन और निमेसिल।

बड़े पैर की हड्डी पर चोट नहीं करने के लिए, रोगी ऋषि शोरबा, कैमोमाइल फूल, कैलेंडुला, अखरोट के पत्तों के साथ स्नान करते हैं। यह एक आहार से चिपके रहने और एलोप्यूरिनॉल के साथ यूरिक एसिड को खत्म करने की सिफारिश की जाती है। दर्द को हाइपरिकम, बर्डॉक रूट और भार द्वारा बराबर हिस्सों में गर्म सेक से राहत मिलती है। जड़ी बूटी (1 बड़ा चम्मच एल।) उबलते पानी के एक गिलास में उबले हुए हैं और 5 मिनट के बाद उन्हें शंकु पर लागू किया जाता है। कई रोगी इन प्रक्रियाओं का उपयोग करने के बाद सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं।