बाल चिकित्सा पैर और इसका विकास: एक प्राकृतिक कसरत के बिना, कुछ भी नहीं आएगा। एक बच्चे में पैर का गठन

विकास की प्रक्रिया में मानव शरीर ने केवल दो अंगों पर चलने की क्षमता प्राप्त की है। इस सुविधा, जिसे स्तंभ कहा जाता है, ने न केवल तेज़ी से आगे बढ़ने का अवसर खोला, बल्कि ऊपरी अंगों को भी मुक्त कर दिया, जिससे उन्हें काम और जीवन में अधिक कुशलता से उपयोग करने की अनुमति मिली। हालांकि, मानव कंकाल की सभी संरचनाएं अभी भी अच्छी तरह से इस तथ्य के अनुकूल नहीं हैं कि एक छोटा बच्चा भी सक्रिय रूप से दो पैरों पर चलना शुरू कर देता है।

रीढ़, जोड़ों निचले अंग   (कूल्हे और घुटने), साथ ही पैर, खड़े व्यक्ति की स्थिति में अधिकतम भार उठाएं। चलने, दौड़ने, खेल गतिविधियों के दौरान और साथ ही शरीर पर शारीरिक प्रभावों से संबंधित कार्य के दौरान यह भार विशेष रूप से बड़ा होता है।

बच्चों में फ्लैट पैर एक आम समस्या है जो आर्थोपेडिस्ट पहचानते हैं।   इस शब्द का उपयोग पैर को निरूपित करने के लिए किया जाता है, जिसके चाप को चपटा और कम किया जाता है। आम तौर पर, पूरे सहायक भार को तीन बिंदुओं पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए - कैल्केनस पर, पहली मेटाटार्सल हड्डी का सिर और पहली उंगली। के साथ भी बाहर   tarsal हड्डियों, 4 वें और 5 वें metatarsal हड्डियों पैरों पर ले लो। इस प्रकार, पैर का एक प्राकृतिक आर्च बनता है - शारीरिक भाग, जो किसी व्यक्ति के खड़े होने पर सतह के संपर्क में नहीं आता है। इसका कार्य अन्य सभी हड्डियों पर यांत्रिक बल को समान रूप से वितरित करना है, ताकि पैर के सभी हिस्सों को अधिभार से बचा जा सके, जो अनिवार्य रूप से इसके बाद के विरूपण को जन्म देगा।

पैर के सामान्य चाप का विघटन, इसका चपटा होना, जब तल की सतह पूरी तरह से फर्श को छूने लगती है, तो न केवल गड़बड़ी को दूर कर सकती है, बल्कि दर्द, हड्डियों की विकृति, पैर की उंगलियों आदि को भी नुकसान पहुंचा सकती है।

3 साल की उम्र में बच्चों में, एक ऑर्थोपेडिक सर्जन पहली बार ध्यान देता है कि बच्चों के पैर कैसे बने। कम उम्र में, इस क्षेत्र में चमड़े के नीचे की वसा की बड़ी मात्रा के कारण पैर का मोड़ आमतौर पर हल्का होता है। यह छोटे बच्चों में चलने पर सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है। नवजात शिशुओं में, साथ ही 2–3 साल तक के बच्चों में, पैर के गठन की केवल एक असामान्य गड़बड़ी, अंगों के विकास की विसंगतियों आदि का पता ऑर्थोपेडिक सर्जन द्वारा लगाया जा सकता है। बचपन में दूसरी महत्वपूर्ण अवधि 7 वर्ष और 10 वर्ष की आयु है। इस समय विशेष ध्यान फ्लैटफुट की पहचान के लिए मेडिक्स भी तैयार किए गए हैं।

चिकित्सा विज्ञान ने बच्चों में ऐसी स्थिति के विकास के लिए एक भी कारण की पहचान नहीं की है और न ही की है। इसलिये यह कई प्राथमिक कारकों का वर्णन करने के लिए प्रथागत है जो बाल चिकित्सा फ्लैटफुट के गठन की ओर ले जाते हैं:

1. पैर, टखने के जोड़ों के स्नायुबंधन की कमजोरीजो ज्यादातर अक्सर वंशानुगत प्रवृत्ति और संयोजी ऊतक के घाव के विभिन्न सिंड्रोम के कारण होता है। आमतौर पर ऐसी स्थितियों में वे बच्चों में जन्मजात फ्लैटफुट की बात करते हैं।
2. पैर की हड्डियों का अनुचित गठनविशेष रूप से ढलान। यह परिणाम है कि Valgus flatfoot होता है की ओर जाता है।
3. पैर और पैर की मांसपेशियों की कमजोरी।   ऐसी स्थिति जन्मजात सीएनएस विकार या न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम (मायोडिस्ट्रोफी, आदि) के परिणाम हो सकते हैं।
4. निचले पैर, टखने या पैर में चोट।   वे पैर के आर्च की वास्तविक विकृति पैदा कर सकते हैं, या वे निचले अंग के लंबे समय तक स्थिरीकरण के कारण बन सकते हैं।
5. बच्चों के सामान्य जूते की कमी।   हम उन स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं, जहां बच्चों के जूते खुद को प्रतिकूल सामाजिक और आर्थिक परिस्थितियों में स्क्रैप सामग्री (रबर, लकड़ी, आदि) से बनाया जाता है। सौभाग्य से, किसी भी आधुनिक, यहां तक ​​कि सबसे सस्ते बच्चों के जूते आमतौर पर मूल आर्थोपेडिक आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और पैर के आर्च के सही गठन का समर्थन करते हैं।

बच्चों में निम्न प्रकार के फ्लैट पैर हैं:

• पैर प्रिंट के अनुदैर्ध्य परिवर्तन।
• क्रॉस चेंज प्रिंट।
• मिश्रित दृश्य - अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ छाप में वृद्धि।
• वाल्गस फ्लैटफुट।

वंशानुगत कारकों के अपवाद के साथ, बच्चों में पैर के आर्च में परिवर्तन के विकास के कारणों को समाप्त किया जा सकता है। यह बीमारी की प्रगति को रोक देगा, साथ ही बच्चों के फ्लैट पैरों को खत्म कर देगा। यहां तक ​​कि 3 अधिकतम संभव डिग्री में से 2 डिग्री के समतलता को सही चिकित्सा दृष्टिकोण के साथ ठीक और समाप्त किया जा सकता है।

इस बीमारी की पहचान कैसे करें?

एक आर्थोपेडिक सर्जन पैर में जन्मजात परिवर्तनों की पहचान करने में मदद करेगा, जिन्हें नियमित रूप से 3 साल से कम उम्र के बच्चों की जांच करनी चाहिए। 2 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों में फ्लैटफुट विकास के लक्षणों को माता-पिता द्वारा सीधे पहचाना जा सकता है, जो बच्चे की शिकायतों (पैरों में दर्द, गैट की गड़बड़ी), साथ ही पैर की दृश्य विकृति के विकास के आधार पर हो सकता है। 10 साल के बच्चों में, सबसे अधिक बार हम या तो एक सामान्य स्वस्थ पैर के बारे में बात कर रहे हैं, या एक फ्लैटफुट का गठन किया गया है, जो इस उम्र में पहले से ही पूरी तरह से सही होना मुश्किल है। इसलिए, एक बच्चे में फ्लैटफुट का निर्धारण कैसे करें, अपवाद के बिना सभी माता-पिता को पता होना चाहिए, और जितनी जल्दी बेहतर होगा।

बच्चों में पैर के आर्च में परिवर्तनों के विकास की उपस्थिति का निर्धारण निम्नलिखित आधारों पर किया जा सकता है:

1. सतह पर गीला पैर प्रिंट बदलें।   3 साल से अधिक उम्र के बच्चे में फ्लैटफुट की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए इस तरह का परीक्षण करना सबसे तेज़ और अपेक्षाकृत सटीक तरीका है। पैर के आर्च के गठन के निदान की इस पद्धति को प्लांटोग्राफी कहा जाता है। इस तरह, माता-पिता फ्लैट पैरों के बिना मानक प्रकार के फुट प्रिंट के आधार पर, बच्चे के पैर में परिवर्तन की पहचान कर सकते हैं। आर्थोपेडिक सर्जन अभी भी रोग की प्रगति की डिग्री निर्धारित करने के लिए छाप का माप लेता है। वीडियो में आप देख सकते हैं कि बच्चों में फ्लैटफुट का निर्धारण करने के लिए इस तरह की निदान प्रक्रिया को कैसे किया जाता है।
2. roentgenographing, जो कंकाल प्रणाली की शारीरिक रचना और पैर के आर्च के सही गठन का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है। इस तरह का अध्ययन आमतौर पर छोटे बच्चों के लिए नहीं बल्कि 14-16 साल की उम्र के किशोरों के लिए किया जाता है। अक्सर इसके कार्यान्वयन के लिए शर्त या तो फ्लैट पैरों की शिकायत होती है, या आयोगों की भर्ती, निवारक चिकित्सा परीक्षाओं आदि द्वारा इस तरह की स्थिति की पहचान होती है।
3. 1 वर्ष की आयु में, जब बच्चा अपने पैरों पर लगातार खड़ा होना शुरू कर देता है, और चलने की कोशिश भी करता है, तो माता-पिता ध्यान दे सकते हैं पैरों की गलत स्थिति। आर्थोपेडिस्ट के आगे संदर्भ वाल्गस विकृति के साथ जन्मजात फ्लैटफुट की पुष्टि करता है।
4. बच्चों के टखने के जोड़ों में दर्द की शिकायत, साथ ही पैर में भी   जब निचले अंगों पर सीधे शारीरिक प्रभाव से जुड़े स्पोर्टा, रनिंग, जंपिंग और अन्य शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करते हैं।
5. आरामदायक जूते के चयन में कठिनाइयाँ   दोनों हर रोज और खेल।

बच्चों और किशोरों में अधिग्रहीत फ्लैटफुट की एक विशेषता मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में इस तरह के परिवर्तनों की अक्सर स्पर्शोन्मुख घटना है। यही है, बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, बिना किसी शिकायत के, अध्ययन और यहां तक ​​कि खेल में संलग्न है।

इसलिए, केवल ऊपरी ग्रेड में निवारक परीक्षाओं के दौरान किशोरों के लिए पहली और दूसरी डिग्री के फ्लैट-फुटेडनेस अक्सर पाए जाते हैं। इस तरह की बीमारी की पहचान करना बच्चे के माता-पिता के लिए एक मुश्किल काम है - ऐसी स्थिति में क्या करें और विकृति को कैसे खत्म करें?

एक बच्चे में पैर परिवर्तन की रोकथाम

किसी भी बीमारी के लिए सबसे अच्छा उपचार प्रभावी रोकथाम के माध्यम से इसकी घटना को रोकना है। फ्लैटफुट के जन्मजात रूप, दुर्भाग्य से, बचने के लिए बहुत मुश्किल हैं। हालांकि, पैर के आर्च में परिवर्तन के प्रकार केवल इस बात पर निर्भर करते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों के स्वास्थ्य से कितनी सावधानी से संबंधित हैं। बच्चे में फ्लैटफुट की रोकथाम निम्नलिखित गतिविधियाँ हैं:

• फ्लैटफुट का प्रारंभिक निदान और आर्थोपेडिस्ट की सभी सिफारिशों के कार्यान्वयन।
• चुनाव आरामदायक है और आराम के जूते   एक बच्चे के लिए जो पैर के गठन में हस्तक्षेप नहीं करता है। यदि फ्लैटफुट के विकास के लिए आवश्यक शर्तें हैं - यह जूते और विशेष insoles instep समर्थन का चयन करने के लिए आवश्यक है (लेकिन एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने के बाद)।
• उन बच्चों के चारों ओर दौड़ें जिनके पास बनने की प्रवृत्ति है सपाट पैरचाहिए, या तो नरम ऊन कालीनों पर, या मालिश सतहों पर। लेकिन किसी भी स्थिति में इसे हार्ड फ्लोर पर नंगे पांव नहीं किया जा सकता है।
• खेल के लिए टखने और आर्थोपेडिक तलवों के समर्थन के साथ जूते का चयन करना आवश्यक है।
• बच्चे के पैरों की मालिश करने से रक्त प्रवाह में सुधार होगा, साथ ही अंगों की मांसपेशियों की टोन भी बढ़ेगी।

गीले पैर प्रिंट के साथ नियमित परीक्षण, साथ ही पिछले परिणामों की तुलना में, माता-पिता को यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या बच्चे के पैर की प्रोफाइल बदल रही है और क्या यह बच्चों के फ्लैटफुट की रोकथाम और उपचार के लिए समायोजन के लायक है।

बच्चों में फ्लैटफुट का उपचार

बच्चों में फ्लैटफुट का उपचार केवल उस अवधि के दौरान संभव है जब पैर अभी भी बन रहा है और बढ़ रहा है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त किए गए सुधार के साथ प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन पैर का जन्मजात रूप नहीं। बच्चे के निचले अंगों में इस तरह के बदलावों को कैसे ठीक करें, साथ ही इस स्थिति से उत्पन्न लक्षणों का इलाज कैसे करें, यह हमेशा आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा संकेत दिया जाएगा।

एक बच्चे में फ्लैटफुट का सुधार भी प्रतिदिन और श्रमसाध्य घरेलू उपचार का अर्थ है, जिसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

1. बच्चों के लिए फ्लैटफुट से जिमनास्टिक्स लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही पैर की मांसपेशियों के स्वर में सुधार करता है। पैरों और पैरों के लिए नियमित व्यायाम न केवल बच्चे को कम उम्र में ठीक से चलना सीखने में मदद करता है, बल्कि अंग को भी प्रशिक्षित करता है, इसे उस समय भार में वृद्धि के लिए तैयार करता है जब बच्चा सक्रिय रूप से चलना, दौड़ना और खेल खेलना शुरू करता है।
2. पैरों की मालिश पैरों की नियमित मालिश करने से उनमें रक्त परिसंचरण में सुधार, दर्द और एडिमा सिंड्रोम की गंभीरता को कम करने, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत पाने में मदद मिलती है। बच्चों में फ्लैटफुट के लिए एक विशेष मालिश भी पैर और टखने के स्नायुबंधन पर न्यूनतम और पैमाइश प्रभाव की अनुमति देता है, जो पैर के आर्च के सुधार में योगदान कर सकता है।
3. विशेष जूते, जो पैर के संशोधित मेहराब को ठीक करता है, और रोग के आगे विकास को भी रोकता है। फ्लैटफुट की हल्की डिग्री के लिए, विशेष आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग किया जाता है। अधिक गंभीर स्थितियों में, जब पैर काफी चपटा और बदल जाता है, विशेष आर्थोपेडिक जूते का उपयोग करें।
4. व्यायाम और मनोरंजन का सही संयोजन, साथ ही खेल की पसंद भी।   पैथोलॉजी की प्रगति इस बात पर निर्भर करती है कि पैर के परिवर्तित आर्क पर भार कितना अच्छा होगा। खेल और गतिविधियाँ जिनमें पैर पर रनिंग, जंपिंग और अन्य प्रकार के स्पष्ट भार होते हैं, एक बच्चे में फ्लैटफुट के उपचार की अवधि के अपवाद होने चाहिए।

एक बच्चे में फ्लैटफुट का उपचार और सुधार प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, जो पैथोलॉजी के विकास के अपेक्षित कारण पर निर्भर करता है, साथ ही इसकी प्रगति की डिग्री भी।

उपचार का परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता उस अवधि के दौरान कैसे होंगे जब उनका बच्चा नियमित रूप से जिमनास्टिक अभ्यास करने के लिए मजबूर होगा और फ्लैटफुट के सुधार के लिए लगातार आर्थोपेडिक साधनों को लागू करेगा।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस उम्र में बच्चों को घर पर और सड़क पर विभिन्न व्यायाम और विशेष जूते पहनने की आवश्यकता को सहन करना मुश्किल है। इसलिए, आर्थोपेडिस्ट के निर्देशों के निष्पादन की जिम्मेदारी माता-पिता पर आती है, बच्चों के स्वास्थ्य के लिए उनके चौकस रवैये पर। एक असामान्य रूप से आकार के पैर के सफल उपचार से वयस्कता में दर्द या अन्य अप्रिय लक्षणों का अनुभव किए बिना किसी भी जूते पहनना, खेल और शारीरिक कार्य करना संभव हो जाएगा।

क्या एक बच्चे में फ्लैटफुट के विकास से बचना संभव है?   Updated: दिसंबर 29, 2016 द्वारा: व्यवस्थापक

बच्चों में फ्लैटफुट आमतौर पर एक प्रतिवर्ती विकृति है, जो पैर की हड्डियों के विरूपण की विशेषता है। रोग के कारण विविध हैं, उनमें से अधिकांश का अधिग्रहण किया जाता है। एक नवजात शिशु या शिशु में एक ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा इस बीमारी का पता लगाया जा सकता है, लेकिन 5 साल और उससे अधिक उम्र में इसका पता लगाया जाता है।

पैथोलॉजी का उपचार आमतौर पर रूढ़िवादी है, लेकिन उन्नत मामलों में, सर्जरी का उपयोग पैरों और रीढ़ के जोड़ों के विनाश को रोकने के लिए किया जा सकता है, जो कि फ्लैट-फुटेडनेस द्वारा शुरू किया गया था। बीमारी की रोकथाम सभी बच्चों को की जानी चाहिए, लेकिन अगर बच्चे को कोई खतरा हो तो इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

शारीरिक स्थिति

मानव पैर हड्डियों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और उनके tendons का एक जटिल संयोजन है।

इसका कार्य पूरे मानव शरीर का भार उठाना और पकड़ना है, चलते समय भार को सही ढंग से वितरित करना, असमान सतह पर चलते समय संतुलन बनाए रखना।

चलते समय वह पैर सदमे अवशोषक का कार्य करता है। इस संरचना की संरचना के कारण ये सभी कार्य संभव हो गए, अर्थात् - मेहराब:

1. अनुदैर्ध्य, जो पैर के अंदरूनी किनारे के साथ चलता है: ये कैल्केनस और क्यूबॉइड हड्डियां हैं, पीछे स्थित है, टारसस की हड्डियों - सामने, उनके बीच - तथाकथित वृद्धि
2. पार करते हैं। इसलिए सिर को जोड़ने वाली रेखा को कहा जाता है मेटाटार्सल हड्डियों.

शारीरिक स्थिति में मेहराब को स्नायुबंधन और मांसपेशियों को आयोजित किया जाता है। बंडल निष्क्रिय फास्टनरों हैं जो एक फर्म फिट प्रदान करते हैं। मांसपेशियों, खींच, कोणों की ऊंचाई और ऊंचाई को बदलना, चलने से उत्पन्न होने वाली स्थितियों के लिए अनुकूल होना।

अनुदैर्ध्य मेहराब एक सदमे अवशोषक है, जो खड़े होने और चलने के दौरान महत्वपूर्ण है। जब इसका कोण और ऊंचाई बदलती है, तो एक अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट विकसित होता है। यदि बीच में कोण अंगूठा   और मेटाटार्स की पहली हड्डी, या पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के बीच, 10 ° से अधिक निकलती है, वे कहते हैं कि फ्लैटफुट अनुप्रस्थ है।

फ्लैटफुट के परिणामस्वरूप, पैर की धुरी बिंदु, जो सामान्य रूप से होते हैं एड़ी की हड्डी, 1 और 5 मेटाटार्सल हड्डियों। यह चलने के यांत्रिकी को बदलता है, जो अतिव्यापी जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तनों के विकास में योगदान देता है।

खतरनाक फ्लैट पैर क्या है

रोग घातक नहीं है, लेकिन फिर भी खतरनाक परिणाम। यह है:

• सभी आगामी परिणामों के साथ आसन का उल्लंघन - श्रोणि की संरचना में बदलाव तक, जिसके कारण लड़की ठीक से गर्भवती नहीं हो पाएगी और जन्म दे सकेगी
• वैरिकाज़ नसों
• एड़ी की ऐंठन
• निचले छोरों के जोड़ों के विकृत रोग।

रोग के प्रकार और कारण

रोग के कारणों के आधार पर, यह जन्मजात और अधिग्रहित है।

जन्मजात विकृति विज्ञान

यदि माता-पिता से स्नायुबंधन की ताकत, पैर की मांसपेशियों की स्ट्रेचेबिलिटी, या पैर की हड्डियों के संबंध के बारे में गलत जानकारी मिलती है तो ऐसे फ्लैट-फुटेडनेस का विकास होता है। शिशुओं में भी बीमारी का पता लगाया जा सकता है (अधिक बार यह 2-3 साल में पाया जाता है जब बच्चा सक्रिय रूप से चल रहा होता है), अक्सर इसे अन्य विकृतियों के साथ जोड़ा जाता है।

इतनी कम उम्र में इसे कैसे परिभाषित किया जाए? यह केवल एक आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा किया जा सकता है। यह इस तथ्य से समझाया जाता है कि 5 साल तक पैर पर वृद्धि फैटी टिशू से भर जाती है, यही वजह है कि कागज पर एक चित्रित प्रिंट आवश्यक जानकारी नहीं देगा।

पैथोलॉजी का अधिग्रहण किया

इस प्रकार के फ्लैटफुट का निदान पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों, किशोरों और वयस्कों में विभिन्न कारकों के परिणामस्वरूप किया जाता है:

• कैल्शियम लवण के साथ अस्थि संतृप्ति की कमी (यहां पढ़ें)
• अधिक वजन, जो अधिक खाने के परिणामस्वरूप बनता था, और कुछ हार्मोनल बीमारियों में (इससे पैर पर भार बढ़ता है)
• पैर में चोट
• बच्चों, जिसके परिणामस्वरूप पैर और / या निचले पैर की मांसपेशियों का पक्षाघात हो सकता है
• बच्चों की हड्डियों के लिए आवश्यक फास्फोरस और कैल्शियम का अपर्याप्त सेवन
• एक विशेष कारण कम-गुणवत्ता का पहनावा है, जो उभरते बच्चों के पैर, जूते के लिए अभिप्रेत नहीं है: ऊँची एड़ी के जूते, चप्पल, एक खुली एड़ी के साथ, स्नीकर्स, स्नीकर्स।

कारणों के आधार पर, अधिग्रहीत फ्लैटफुट के ऐसे रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

आप फ्लैट पैरों पर कैसे संदेह कर सकते हैं

एक वर्ष तक की आयु में, एक आर्थोपेडिस्ट की नियमित परीक्षा की आवश्यकता होती है, जो संदिग्ध फ्लैट पैर रखते हैं, यह अनुशंसा करेंगे कि बच्चे के पैरों से कैसे निपटें। 2 और 3 साल में डॉक्टर का दौरा करना भी महत्वपूर्ण है, जब बच्चा अभी भी किसी भी समस्या का संकेत नहीं देता है, लेकिन पैथोलॉजी का इलाज करना अभी भी काफी आसान है (10 वर्षों में ऐसा करना अधिक कठिन होगा)।

7 वर्ष की आयु में, अधिगम विकृति के पहले लक्षणों को देखने के लिए एक नियमित निरीक्षण आवश्यक है।

माता-पिता को ऐसे संकेतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए:

• जूता के एकमात्र के असमान प्रसार
• पैर इतना चौड़ा हो गया है कि जूते चुनने के लिए आकार मुख्य मानदंड नहीं है
• ऊँची एड़ी के जूते
• बच्चों को पैर में दर्द की शिकायत होती है
• अनाड़ी चाल: चिकोटी, मुश्किल, जुराबें अलग की जा सकती हैं
• निचले अंग सूजे हुए
• अंतर्वर्धित नाखून
• अंगूठे पर बड़ी हड्डी
•   पैरों में।

बीमारी के रूप, डिग्री और उनके संकेत

इस प्रकार के रोग प्रतिष्ठित हैं:

1. poperechnoe
2. prodolnoe
3. संयुक्त
4. फ्लैट वाल्गस पैर - टखने के जोड़ का एक्स-आकार का वक्रता। आमतौर पर यह पैथोलॉजी का एक स्वतंत्र रूप नहीं है, लेकिन फ्लैटफुट के अनुदैर्ध्य रूप का अंतिम चरण है।

पैर के मेहराब के सपाट होने के निम्नलिखित चरण हैं:

1. Preillness। लंबे समय तक परिश्रम के बाद ही पैर और पैर के शीर्ष की मांसपेशियों को चोट पहुंचती है।
2. आंतरायिक फ्लैटफुट (चरण 2)। पैर और पैर की मांसपेशियां दिन के अंत तक तनावग्रस्त होती हैं। शाम को पैर उठाना कम करके देखा जा सकता है। सुबह में, पैर सामान्य दिखता है।
3. इस स्तर पर, एक फ्लैट पैर का अंतिम विकास मनाया जाता है। लक्षण इस प्रकार हैं: थोड़े समय के लिए खड़े होने के बाद भी पैर थक जाते हैं; पैर के दृश्य चपटेपन पर ध्यान दिया जाता है, 1-2 बार बड़े आकार के जूते चुनने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, अंगूठे पक्ष की ओर बढ़ता है।
4. पैर की वल्गस वक्रता की अवस्था: पैर को एक साथ अंदर की ओर मोड़ने के साथ ही चढ़ाई समतल हो जाती है।

अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य सपाट-पैरों की कई डिग्री हैं; उनका मूल्यांकन विभिन्न मानदंडों के अनुसार किया जाता है। निदान बाहर किया जाता है या पदचिह्न के अनुसार (7-10 वर्ष तक के बच्चों में), या रेंटजेनोग्राम (इस उम्र के बाद) पर।

  पार्श्व चपटे की डिग्री को अंगूठे के विक्षेपण के कोण से और साथ ही अंगूठे और तर्जनी के बीच के कोण से आंका जाता है:

1. आम तौर पर पहला संकेतक 14 ° से कम होता है, दूसरा 9 ° से कम होता है
2. चरण 1 पर, संकेतक पहली और दूसरी उंगलियों के बीच 15-20 ° और 10–12 ° हैं
3. 2 डिग्री की संख्या 21-30 ° और 13-15 ° है
4. अनुप्रस्थ फ्लैटफुट 3 डिग्री को संख्या ° और 16-20 ° की विशेषता है
5. 4 डिग्री - 41 ° से अधिक और 21 ° से अधिक।

एक्स-रे डेटा के अनुसार अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट की डिग्री का मूल्यांकन किया जाता है:

• 1 डिग्री: चाप की ऊंचाई 2.5-3.5 सेमी, मेहराब का कोण - 131-140 °
• 2 डिग्री: 1.7-2.4 सेमी, 141-155 डिग्री
• 3 डिग्री: 1.7 सेमी से कम, 156 ° और अधिक।

घर की जाँच

घर पर फ्लैट पैर कैसे निर्धारित करें? यह एक सरल परीक्षण करने में मदद करेगा जो 5 साल से अधिक उम्र के बच्चे पर किया जा सकता है (उस उम्र से पहले - केवल चिकित्सा निदान)। ऐसा करने के लिए, आपको पानी के रंग या तेल के साथ बच्चे के पैरों (विशेष रूप से पैर और अंगूठे के अंदर की पेंटिंग) को धब्बा करने की आवश्यकता है, और फिर इसे एल्बम शीट पर रख दें जिसे आपकी डाई अवशोषित कर सकती है। बच्चे को 30-60 सेकंड के लिए मनोरंजन किया जाता है, ताकि वह चुपचाप और अपनी सामान्य स्थिति में शीट पर खड़ा रहे। अगला, प्रिंट का मूल्यांकन करें (वैज्ञानिक रूप से - प्लांटोग्राम):

• सामान्य रूप से प्रिंट के बीच में एक पायदान पैर की चौड़ाई से आधा निकलता है
• i डिग्री के साथ - 1/3 से थोड़ा अधिक
• iI डिग्री पर - 1/3 से कम
• डिग्री III में कोई अवकाश नहीं है
• जब एड़ी और मेटाकार्पल हड्डियों के सिर के बीच अनुप्रस्थ मेहराब को समतल करते हैं, तो आमतौर पर कोई छायांकित अंतराल नहीं होता है
• वल्गस पैर एक विस्तृत और विकृत निशान छोड़ता है (जैसे भालू का पंजा)।

अंगूठे को भी देखें।

चिकित्सा निदान

नवजात शिशुओं और एक वर्ष तक के शिशुओं के लिए निदान नहीं किया जाता है: यदि आपको फ्लैटफुट पर संदेह है, तो निष्क्रिय व्यायाम, दैनिक आहार, मालिश, जूते पहनने और पोषण के बारे में सिफारिशें दी जाती हैं।

1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, एक परीक्षा की जाती है, जैसे कि पॉडोमेट्री - पैर की माप, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब के सूचकांकों की गणना के साथ।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे भी खर्च करते हैं:

• पोडोग्राफियु - चलने के चरणों का अध्ययन, पैर पर भार का वितरण। परीक्षण विशेष जूते में किया जाता है, जिसमें बच्चे को एक धातु के पैदल मार्ग पर चलने के लिए कहा जाता है।
• इलेक्ट्रोमोग्राफी - पैर और पैर की मांसपेशियों की गतिविधि की जांच
• रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर का निर्धारण
• कंप्यूटर परीक्षण जिसके लिए प्रोग्राम चलने वाले बायोमैकेनिक्स की गणना करते हैं।

यदि इन तरीकों से निदान की पुष्टि की जाती है, तो पैर की रेडियोग्राफी की जाती है, जो सबसे सटीक परिणाम देता है।

फ्लैटफुट का उपचार

बीमारी पुरानी है, अर्थात यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह प्रगति करेगा, जिससे समय के साथ उपरोक्त सभी परिणाम हो सकते हैं।

सपाट पैरों को कैसे ठीक करें: उपचार की प्रकृति रोग की अवस्था और बच्चे की उम्र पर निर्भर करेगी। जल्दी में बचपन   पैर में हड्डियों की तुलना में और भी अधिक उपास्थि होते हैं, और यदि आप उन्हें सही स्थिति देते हैं, तो एक बड़ा मौका है कि उनका ओजिस सही स्थिति में होगा।

तो I-III स्टेज फ्लैटफुट का इलाज कैसे करें? यह सब रूढ़िवादी तरीकों से शुरू होता है।

दवा उपचार

  फ्लैटफुट के लिए ड्रग्स को उस स्थिति में निर्धारित किया जाता है जब रोग गंभीर दर्द या पैरों की सूजन के साथ होता है। इन मामलों में, आप दर्द निवारक गोलियों के साथ या सिरप का उपयोग कर सकते हैं: एडिमा को खत्म करने के लिए, स्थानीय दवाओं का उपयोग शिरापरक जहाजों (ट्रोक्सावेसिन-जेल) को मजबूत करने और उनमें रक्त को पतला करने के लिए किया जा सकता है (हेपरिन मरहम)। एक किशोर सुरक्षित रूप से इन दवाओं का उपयोग कर सकता है, लेकिन शिशुओं के माता-पिता को पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा।

के उद्देश्य से दवा चिकित्सा   फ्लैटफुट उन दवाओं को लागू किया जाना चाहिए जो रोग के कारण को प्रभावित करते हैं: विटामिन डी - रिकेट्स, मांसपेशियों को आराम और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ - लकवाग्रस्त पैर के उपचार के लिए।

फ्लैटफुट के उपचार के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है। उनका उपयोग किया जाता है यदि अन्य जीवाणु रोग हैं जो पैर के मेहराब के समतल होने से संबंधित नहीं हैं, यहां तक ​​कि एक शिशु में भी।

घर पर, लेकिन केवल चिकित्सा के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं:

1. वर्मवुड की पत्तियों को धोया जाता है, सुखाया जाता है, पैरों पर लगाया जाता है और बैंडिंग के बाद पैर की उंगलियों से भी तय किया जाता है।
2. समुद्री नमक के साथ ट्रे (1 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच)
3. कंट्रास्ट बाथ: पैरों को पहले आपको 1-2 मिनट तक स्टीम की जरूरत होती है, फिर ठंडे पानी से 15 सेकंड के लिए रिंस किया जाता है। गर्म पानी में, आप ओक छाल का काढ़ा जोड़ सकते हैं
4. पुदीने के काढ़े के साथ गर्म स्नान
5. ऋषि के साथ ट्रे।

स्मरण करो, यह विधि सहायक है। उपचार का मुख्य प्रभाव व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों, मालिश, आर्थोपेडिक जूते या insoles की मदद से प्राप्त किया जाता है।

मालिश

उपचार की यह विधि बच्चों के फ्लैटफुट के सभी चरणों में लागू की जाती है। एक युवा बच्चे को एक माँ द्वारा मालिश किया जाता है, एक किशोर हाथों, आर्थोपेडिक मैट, रोलर्स, गेंदों की मदद से आत्म-मालिश लागू करता है। आप अपने हाथों से एक आर्थोपेडिक चटाई भी बना सकते हैं, यदि आप कपड़े पर चिपकते हैं और प्लास्टिक की बोतलों से किसी न किसी पहेली, बटन, कंकड़, टोपी के टुकड़े सीवे करते हैं। प्लांटा सिम्युलेटर द्वारा एक अच्छा प्रभाव भी प्रदान किया जाता है - मालिश तत्वों के साथ अछूता, जो थोड़ी देर के लिए डाल दिया जाता है।

मैनुअल मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, मांसपेशियों की टोन को पुनर्स्थापित करती है। इस तरह की तकनीकों को पथपाकर, रगड़, दोहन, सानना के रूप में किया जाता है। कंपन के तत्वों को शामिल करना सुनिश्चित करें। हम उंगलियों के तकिया के साथ पैर पर एक संख्या 7 खींचते हैं, अंगूठे से छोटी उंगली तक खींचते हुए, एड़ी तक लाइन लाते हैं।

अभ्यास का सेट

व्यायाम चिकित्सा को आर्थोपेडिस्ट द्वारा चुना जाता है, पहले एक प्रशिक्षक के साथ प्रदर्शन किया जाता है, फिर घर पर और बालवाड़ी में दोहराया जाता है। एक निष्क्रिय चिकित्सीय जिम्नास्टिक एक बच्चे के साथ एक वर्ष की उम्र में किया जाता है जब माँ बच्चे के पैरों के साथ आंदोलनों को करती है।

निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग किया जाता है:

1. एक कुर्सी पर बैठे और अपने पैरों को फर्श पर रखें, अपनी उंगलियों को कई बार दबाएं। ऊँची एड़ी के जूते फर्श पर मजबूती से खड़े होते हैं।
2. एक कुर्सी पर बैठे स्थिति में, कपड़े इकट्ठा करें, एक रोलिंग पिन रोल करें, छोटी वस्तुओं को पकड़ो।
3. एक ही स्थिति में प्रदर्शन किया। एक पैर के अंगूठे को दूसरे के पिंडली पर पकड़ना आवश्यक है, फिर पैरों को बदल दें
4. 5-10 बार मोज़े पर खड़े होने की स्थिति से
5. पैर के अंदरूनी और फिर बाहरी किनारे पर चलें
6. चार्ज करते समय, रस्सियों के साथ, सलाखों में चलना सुनिश्चित करें।

आर्थोपेडिक insoles और जूते

ये उपकरण केवल बीमारी के चरण I से एक आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। यदि I-II के चरणों में, आप उन जूतों का उपयोग कर सकते हैं जो विशेष स्टोर में एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ के अनुसार बेचे जाते हैं, तो चरण III में, विशेष कारखानों में जूते और सैंडल का आदेश दिया जाता है।

हड्डी रोग विशेषज्ञ:

• शारीरिक रूप से सही स्थिति में पैर के मेहराब को बनाए रखें
• रक्त परिसंचरण में सुधार
• पैरों और रीढ़ के जोड़ों पर भार कम करें
• खड़े होने पर स्थिरता बढ़ाएं
• समग्र कल्याण में सुधार।

जब एक बच्चा पहला कदम उठाता है, तो यह माता-पिता के लिए एक खुशी और रोमांचक क्षण होता है, लेकिन एक ही समय में बहुत जिम्मेदार होता है। जबकि बच्चा चलना (पढ़ना) सीख रहा है, आप पैर के सही गठन के बारे में चिंतित हैं, इसे कैसे सुविधाजनक बनाया जाए, कैसे चुनें ...

डॉक्टरों और अनुभवी माताओं की राय को दो विपरीत दृष्टिकोणों में विभाजित किया गया है। पहले के अनुसार, पैर के सही गठन के लिए, बच्चे के लिए जूते पहनना आवश्यक है, इससे पहले कि वह रेंगने के दौरान और पैरों पर खड़े होने का प्रयास करता है। उसके विपरीत यह कहता है कि यह तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि बच्चा आत्मविश्वास से खड़ा होना न सीख ले, अन्यथा यह हानिकारक हो सकता है।

लेकिन एक में वे पूरी तरह से एकजुटता में हैं - फार्म करने के लिए सही पैर   बच्चे को यथासंभव विभिन्न अनियमितताओं पर नंगे पैर चलना चाहिए: कंकड़, रेत, घास। कुछ ममियां स्वतंत्र रूप से भी विशेष रगड़ बनाती हैं, जिसमें सिलना बटन होते हैं। यदि आप सिलाई करने के लिए बहुत आलसी हैं, तो आप तथाकथित "स्वास्थ्य पथ" का उपयोग कर सकते हैं - फर्श पर कपड़े का एक टुकड़ा फैलाएं और उस पर समुद्री कंकड़, मोती या पागल डाल दें और बच्चे को उन पर चलने दें।

बहुत आलसी के लिए, विशेष मालिश और आर्थोपेडिक मैट विकसित किए गए हैं, जो पैर के आर्च के गठन में भी योगदान करते हैं। लेकिन उनकी उपयोगिता में उनमें से किसी की तुलना गीले कंकड़ पर चलने से नहीं की जा सकती। इसलिए, अगर गर्मी आ रही है, तो कंकड़ समुद्र तट के साथ समुद्र में जाने के बारे में सोचने का समय है।

समुद्र में जाने का कोई रास्ता नहीं है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - घर पर "समुद्र स्नान" की व्यवस्था की जा सकती है। खारे पानी को बेसिन में डालें और पहले से तैयार कंकड़ को नीचे तक डालें। बुरा दीवार पर नंगे पैर चढ़ाई पर चढ़ने में योगदान नहीं देता है।

जूते के लिए के रूप में - आप इसे पहनने के लिए कब शुरू करने के संबंध में आपके द्वारा चुने गए पद की परवाह किए बिना, आपको ध्यान से देखना चाहिए कि बच्चा पैर कैसे डालता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि क्रंब इसे अंदर जमा कर रहा है या वल्गस विचलन का थोड़ा सा संदेह है, तो तुरंत क्रम्ब पर रख दें। उचित रूप से चयनित जूते सब कुछ समायोजित करने में मदद करेंगे। पढ़ना न भूलें: क्योंकि कई बारीकियाँ हैं।

फ्लैट पैर - बच्चों में ऑस्टियो-लिगामेंट तंत्र के सबसे आम रोगों में से एक। यह पैर की एक विकृति है, जिस पर इसका चाप सपाट होता है, और फ्लैट एकमात्र अपनी पूरी सतह के साथ फर्श के संपर्क में आता है।

कई माता-पिता इस बीमारी को केवल एक कॉस्मेटिक दोष के रूप में या बेटों के लिए सैन्य सेवा के साक्षी के रूप में मानते हैं। लेकिन इस बीमारी में बच्चों पर अधिक ध्यान देने और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। अस्थि-सहायक उपकरण में स्थानीय परिवर्तन के बावजूद, पैरों की बाद की बीमारियों की घटना के साथ फ्लैट-पैर की कमजोरी होती है, घुटने के जोड़, रीढ़ और यहां तक ​​कि आंतरिक अंग।

बच्चे का पैर कैसे बनता है?

आम तौर पर, 2 वर्ष से कम उम्र के सभी बच्चों के लिए, पैर का आर्च अनुपस्थित है, अर्थात, यह नोट किया गया है शारीरिक फ्लैटफुट । यह इस तथ्य के कारण है कि अस्थि ऊतक   शिशुओं में अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बना है, इसमें पर्याप्त खनिज नहीं हैं। स्नायुबंधन और मांसपेशियां भी कमजोर रूप से विकसित होती हैं।

इस उम्र में एक बच्चे के शरीर के स्थल पर पैर की तलहटी की सतह पर एक फैटी "पैड" होता है। जब बच्चा चलना शुरू करता है, तो यह सदमे अवशोषक (पैर के आर्च के बजाय) का कार्य भी करता है।

बच्चे के 2-3 साल की उम्र तक पहुँचने के बाद, हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, और स्नायुबंधन अधिक टिकाऊ हो जाते हैं, और इस उम्र तक लगभग 6 साल तक पैर का सही आकार बनाने की प्रक्रिया चलती है। इसलिए, यह केवल 6 साल की उम्र में है कि कोई यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चे के फ्लैट पैर हैं।

लेकिन बच्चे के पैर के निर्माण के दौरान, एक आर्थोपेडिस्ट के साथ सालाना परामर्श करना आवश्यक है जो प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकता है। फ्लैट पैरों वाले लगभग 3% शिशुओं में, यह जन्मजात विकृति है, जो जन्म के तुरंत बाद पता चलता है। अन्य मामलों में, फ्लैटफुट का अधिग्रहण किया जाता है, यह बच्चे के विकास की प्रक्रिया में बनता है।

पैर का आर्च हड्डियों और स्नायुबंधन से बनता है। यह आपको एक समर्थन पर समान रूप से शरीर के वजन को वितरित करने की अनुमति देता है और जॉगिंग और चलने के दौरान कुशनिंग प्रदान करता है। सामान्य रूप से बने पैर के साथ, पैर और फर्श के बीच संपर्क के केवल 3 बिंदु होते हैं: एड़ी, बड़े पैर की अंगुली के आधार पर "तकिया", और पैर के बाहरी किनारे (पैर का हिस्सा छोटी उंगली से एड़ी तक)।

फ्लैट-फुटेडनेस के मामले में, मेहराब विकृत हो जाता है, और पैर की पूरी तल की सतह बाहर समतल हो जाती है, जो जमीन या फर्श के समीप होती है। शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित कर दिया जाता है, जो आसन के उल्लंघन में योगदान देता है।

हर कोई जानता है कि पैर के तल की सतह पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु (विभिन्न अंगों और प्रणालियों के "प्रतिनिधित्व") हैं। फ्लैट पैरों के साथ इन बिंदुओं की लगातार जलन विभिन्न कारण हो सकती है रोग की स्थिति   मांसपेशियों, जोड़ों, आंतरिक अंगों से।

फ्लैटफुट के कारण

  स्टेज फ्लैटफुट

फ्लैटफुट के विकास का एकमात्र कारण नामित नहीं किया जा सकता है। इस विकृति के विकास में योगदान देने वाले कारकों की काफी संख्या है।

फ्लैटफुट के विकास में योगदान करने वाले कारक :

• वंशानुगत कारक: इस विकृति के लिए बच्चे की पूर्वसूचना, अगर परिवार के करीबी रिश्तेदारों में फ्लैटफुट के मामले हैं;
• पैरों पर भार में वृद्धि (शरीर के वजन में वृद्धि; किशोरों में बारबेल करना, आदि);
• पैर की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की जन्मजात कमजोरी;
• पैर की पेशी-स्नायु तंत्र की पक्षाघात (या के कारण);
• पैर में चोट।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि शहर में रहने वाले बच्चे गाँव के बच्चों की तुलना में 3 गुना अधिक फ्लैट-फुटेडनेस विकसित करते हैं, जिन्हें नंगे पैर चलने का अवसर और आदत होती है।

इसलिए, पैर के सही गठन के लिए, यह सिफारिश की जाती है कि, कम से कम कभी-कभी, बच्चे को घास, रेत, छोटे बजरी (कंकड़) पर नंगे पैर चलने की अनुमति दी जाए। घर पर, आप बिखरे हुए मटर पर बच्चे को उसके मोज़े में घूमते हुए विकसित कर सकते हैं।

  फ्लैट पैर के लिए पैर की मालिश

पैर के उचित गठन के लिए, उस पर भार महत्वपूर्ण है: बच्चे की एक छोटी शारीरिक गतिविधि के साथ, फ्लैटफुट विकास की संभावना अधिक होती है। यह वर्तमान समय में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब कम उम्र के बच्चे कंप्यूटर, टीवी के लिए "संलग्न" हो जाते हैं, और सड़क पर बहुत कम समय बिताते हैं। नतीजतन, न केवल फ्लैट पैर का गठन होता है, बल्कि आसन का उल्लंघन भी होता है।

फ्लैट-फुटेडनेस की घटना की रोकथाम के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है बच्चे के जूते: इसमें एक छोटी एड़ी (0.5 सेमी), एक नरम इंस्टैप समर्थन और एक कठिन एड़ी होना चाहिए। बच्चे को अन्य बच्चों के जूते नहीं पहनने चाहिए, क्योंकि पहने हुए जूते में पैर पर लोड गलत तरीके से वितरित किया जाता है। "गलत" न केवल बहुत सपाट (पूरी तरह से एड़ी के बिना) जूते हैं, बल्कि बहुत संकीर्ण या बहुत व्यापक जूते हैं।

फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है उचित पोषण   बच्चे, खाद्य पदार्थों में पर्याप्त सामग्री के साथ, फास्फोरस, विटामिन डी।

यहां तक ​​कि अगर बच्चे का ठीक से बना हुआ पैर है, तो बच्चे को भविष्य में फ्लैट पैर की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं है। कुछ मामलों में, पूर्वस्कूली उम्र में बीमारी का पता नहीं चलता है और प्रगति जारी रहती है; किशोरावस्था में और बाद में भी इसे प्रकट करें।

फ्लैटफुट के लक्षण

निम्न प्रकार के फ्लैटफुट प्रतिष्ठित हैं:

पैर पैथोलॉजी की घटना के समय तक:

• आनुवंशिक विकारों या संयोजी ऊतक डिस्प्लेसिया के कारण जन्मजात फ्लैटफुट;
• पैरों के मस्कुलोस्केलेटल लिगामेंटस तंत्र के रोगों या विकृति के परिणामस्वरूप फ्लैटफुट का अधिग्रहण किया।

के कारण से:

• दर्दनाक;
• लकवाग्रस्त (मस्तिष्क पक्षाघात वाले बच्चों में);
• rachitic (बिगड़ा विटामिन और खनिज एक्सचेंजों के कारण);
• स्थैतिक (पैर की मांसपेशियों की कमजोरी के परिणामस्वरूप, इसके कारण की परवाह किए बिना)।

प्रसार की दिशा में:

• अनुप्रस्थ (पैर के अनुप्रस्थ आकार में वृद्धि; बच्चे की कम उम्र में सबसे लगातार विकल्प);
• अनुदैर्ध्य (पैर के अनुदैर्ध्य आकार में वृद्धि);
• अनुदैर्ध्य-अनुप्रस्थ (पैर के अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दोनों आयामों में वृद्धि के साथ; यह बच्चों में अत्यंत दुर्लभ है)।

माता-पिता को निम्नलिखित आधार पर एक बच्चे में फ्लैटफुट के विकास पर संदेह हो सकता है:

• चलते समय, बच्चा "कोसोलपिट": पैर अंदर की ओर मुड़ता है, जबकि चलने के दौरान पैर को बच्चे के समानांतर रखा जाना चाहिए;
• बच्चा पैरों के अंदरूनी किनारों पर चलते समय आता है;
• चलने पर थकावट के लिए बच्चे की शिकायत, पीठ और पैरों में दर्द, लंबे समय तक चलने से इनकार; बच्चे की उम्र के साथ शिकायतों की गंभीरता बढ़ जाती है;
• 5 वर्ष के बाद बच्चों में जूते की ऊँची एड़ी के जूते (अंदर पर अधिक) का असमान भागना।

यदि इन अभिव्यक्तियों में से कोई एक बच्चे में पाया जाता है, तो एक आर्थोपेडिक परामर्श प्राप्त किया जाना चाहिए।

अधिक चित्रण फ्लैट पैरों के लिए एक ऐसी परीक्षा है: बच्चे के पैरों की तल की सतह को पेंट या तेल से ढक दिया जाता है और कागज की एक शीट पर रखा जाता है (पैर सीधे और बंद होना चाहिए)। फिर बच्चे को उठाएं और मुद्रित पैटर्न पर विचार करें। यदि इसमें बीन का आकार है - पैर का आर्च सही है, लेकिन यदि पूरे पैर को व्यापक रूप से अंकित किया गया है, तो आपको ऑर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना होगा। यह परीक्षण केवल 5-6 वर्ष की आयु के बच्चों पर लागू होता है, जब पैर पहले ही बन चुका होता है।

ऑर्थोपेडिस्ट आमतौर पर प्लांटोग्राफी पद्धति का भी उपयोग करते हैं - एक विशेष समाधान के साथ तलवों को सूंघने के बाद कागज के एक टुकड़े पर फुट प्रिंट का अध्ययन।

जब बच्चा 5 वर्ष का होता है, तो एक अनिवार्य आर्थोपेडिक परीक्षा आवश्यक है, भले ही कोई शिकायत न हो।

फ्लैटफुट के परिणाम क्या हैं?

  फ्लैटफुट के परिणाम

कई माता-पिता गलती से सोचते हैं कि फ्लैट-फुटेडनेस बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा पैदा नहीं करता है, और उसे कोई बीमारी भी नहीं माना जाता है। ऐसे माता-पिता पैरों या पीठ में थकान और दर्द के बारे में बच्चे की शिकायतों को गंभीरता से नहीं लेते हैं, उन्हें सिर्फ सनक समझते हैं, बच्चे को किसी आर्थोपेडिस्ट को दिखाने के लिए आवश्यक नहीं मानते हैं।

यह रवैया अस्वीकार्य है, क्योंकि यह देर से उपचार और फ्लैटफुट के कई जटिलताओं और परिणामों के विकास को जन्म दे सकता है।

चलने या दौड़ने पर पैर "वसंत" का कार्य करता है। जब फ्लैटफुट मूल्यह्रास पैर की वजह से लगभग कोई नहीं। इसलिए, जब चलना या दौड़ना, "किकबैक", या हिलाना, पिंडली पर गिरना, कूल्हे का जोड़   और रीढ़, जो विकास में योगदान देता है (इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज के विनाश के कारण संयुक्त के डिस्ट्रोफिक घाव)।

अक्सर स्कोलियोसिस (रीढ़ की वक्रता) की उपस्थिति त्रिका की विषमता से जुड़ी होती है, जो इस विकृति में होती है। अक्सर फ्लैट पैरों के साथ अंतर्वर्धित नाखून, पैर की उंगलियों की वक्रता होती है।

"हानिरहित" फ्लैट-पैर की हड्डी न केवल पैर की हड्डियों के विरूपण, लंगड़ाहट और बच्चे के क्लबफुट के लिए नेतृत्व कर सकती है, चलने पर थकान बढ़ जाती है, बल्कि वर्टेब्रल हर्निया, लगातार (संयुक्त सूजन) और भविष्य में भी हो सकती है।

एकमात्र पर जैविक रूप से सक्रिय ऊर्जा बिंदुओं का सक्रियण, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, विभिन्न अंगों के कई रोगों का कारण बन सकता है।

चिकित्सक को उपचार में देरी करना और उपचार असंभव है, क्योंकि समय पर ढंग से किया गया उपचार रोग की आगे की प्रगति और जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए संभव बनाता है। दरअसल, अपने आप में, फ्लैट पैर काम नहीं करेंगे।

इलाज

  फ्लैटफुट का उपचार

ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्धारित उपचार पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने, इसकी रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करता है, और पैर और टखने की मौजूदा विकृति को ठीक करने के लिए स्नायुबंधन और जोड़ों को हल्के से प्रभावित करता है।

बचपन में सफलता प्राप्त करना आसान है, जब कंकाल पूरी तरह से ossified नहीं है। फ्लैटफुट की न्यूनतम डिग्री के साथ भी उपचार किया जाना चाहिए। बाद में उपचार शुरू होता है, उल्लंघन को ठीक करना जितना मुश्किल होता है।

बच्चों में फ्लैटफुट का उपचार विभिन्न तरीकों से किया जाता है:

• फिजियोथेरेपी: विशेष अभ्यास का एक सेट, प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित, परिवर्तनों की डिग्री पर निर्भर करता है;
• फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके: क्लिनिक में - आयनटोफोरेसिस, वैद्युतकणसंचलन; घरों - समुद्री नमक, हर्बल काढ़े के साथ स्नान;
• चिकित्सीय मालिश;
• मैनुअल थेरेपी;
• संवेदनशीलता;
• विशेष जूते पहनना: आकार में कड़ाई से मिलान किया, प्राकृतिक सामग्री से, एक छोटी एड़ी और एक कठोर पीठ के साथ; insoles insoles भी व्यक्तिगत रूप से चयनित हैं; जूते और इनसोल न केवल पैर के गठन को ठीक करने में मदद करते हैं, बल्कि चलने के दौरान असुविधा को भी कम करते हैं;
• यदि आवश्यक हो, एक सेनेटोरियम में उपचार की सिफारिश की जाती है।

उपचार के दौरान, ऑर्थोपेडिस्ट उपचार और इसके सुधार (यदि आवश्यक हो) की निगरानी के लिए डॉक्टर की यात्राओं की आवृत्ति निर्धारित करेगा।

फ्लैटफुट की रोकथाम

5-6 साल से पहले के बच्चे में फ्लैट पैरों का निदान करना संभव नहीं है, लेकिन बच्चे के बहुत जन्म से रोकथाम से निपटना आवश्यक है।

• पैर के साथ समस्याओं को समय पर नोटिस करने के लिए, आपको नियमित रूप से आर्थोपेडिक सर्जन का दौरा करना चाहिए। यह 1, 3, 6 और 12 महीने का दौरा किया जाना चाहिए, ताकि रिकेट्स के संकेतों की उपस्थिति को याद न करें, फ्लैटफुट के विकास में योगदान दे। एक वर्ष के बाद, ऑर्थोपेडिस्ट को वर्ष में कम से कम एक बार बच्चे को दिखाना चाहिए।
• जन्म से, बच्चे को रोजाना पैर की मालिश करनी चाहिए।
• बच्चे को असमान सतहों पर नंगे पैर (घास, रेत, कंकड़ या एक विशेष मालिश चटाई पर) चलने के लिए उपयोग करें।
• दैनिक व्यायाम का एक विशेष सेट करें (नीचे देखें)।
• बच्चे को ठीक से चयनित जूते (आकार में, एक प्राकृतिक सामग्री से, एक कठोर पीठ, लचीली तलवों और एक छोटी एड़ी के साथ) प्रदान करें। जूते की पसंद के लिए मुख्य मानदंड इसकी सुंदरता नहीं होनी चाहिए, लेकिन उपरोक्त आवश्यकताओं का अनुपालन। बच्चे के लिए, जूते यथासंभव आरामदायक और सुविधाजनक होना चाहिए: ताकि उंगलियों को स्वतंत्र रूप से रखा जाए और एड़ी को सुरक्षित रूप से तय किया जाए।
• अपने बच्चे को घिसे हुए, भारी जूते पहनने की अनुमति न दें।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करने और पैरों पर ठंडा पानी डालने के लिए।
• उचित रूप से डिस्पेंस एक्सरसाइज, वॉकिंग, आउटडोर गेम्स, क्योंकि बच्चे को नुकसान पहुंचाना अपर्याप्त और अत्यधिक भार दोनों का कारण होगा।

विशेष जिम्नास्टिक का परिसर   पैर की स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करने और फ्लैट पैरों को रोकने के लिए इस तरह के व्यायाम शामिल हैं:

• एक स्टूल पर बैठने की स्थिति में:

पैर की उंगलियों का बल और बल;

फर्श मोजे और ऊँची एड़ी के जूते से वैकल्पिक उठाने;

प्रत्येक पैर के साथ परिपत्र गति;

अपने आप से और अपने आप को मोजे खींचना;

फर्श से मोजे उतारने के बिना एड़ी के किनारों में अधिकतम कमजोर पड़ना;

मोजे पर उदय;

पैर की बाहरी तरफ की पसलियों पर खड़े हो जाओ;

फर्श से ऊँची एड़ी के जूते के बिना बैठने;

पैरों के बाहरी किनारों पर, पैर की उंगलियों पर वैकल्पिक रूप से चलना।

सभी अभ्यासों को बच्चे को नेत्रहीन रूप से दिखाया जाना चाहिए, और बच्चे को उनमें से प्रत्येक को कई बार दोहराना चाहिए। व्यायाम प्रतिदिन होना चाहिए। जितना अधिक बार बच्चे उनमें लगे रहेंगे, फ्लैटफुट का जोखिम उतना ही कम होगा।

माता-पिता के लिए फिर से शुरू करें

माता-पिता को एक बच्चे में फ्लैट पैरों के कम महत्व के बारे में गलत नहीं होना चाहिए। बीमारी के प्रति इस तरह के रवैये के दु: खद परिणाम उन्हें प्रतीक्षा में नहीं रखेंगे और बच्चे के पूरे जीवन को जटिल बना सकते हैं: वे एक पेशे की पसंद को सीमित कर देंगे, जिससे दुख होगा और दर्द संवेदनाएं.

इस बीमारी से न केवल पैरों की हड्डियों की गंभीर विकृति होगी, बल्कि पूरे लोकोमोटर सिस्टम की बीमारियों और यहां तक ​​कि आंतरिक अंगों की विकृति भी हो जाएगी।

केवल पर्याप्त और समय पर चिकित्सा बच्चे के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद कर सकती है। मुख्य बात - फ्लैटफुट के विकास में उपचार के साथ देर न करें!

किस डॉक्टर से संपर्क करना है

एक बच्चे में फ्लैट पैरों का निदान करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। आमतौर पर बीमारी के शुरुआती चरणों में सर्जिकल उपचार   यह आवश्यक नहीं है, इसलिए, एक चिकित्सक-चिकित्सक, एक मालिश चिकित्सक, एक मैनुअल चिकित्सक एक बच्चे का इलाज करने में माता-पिता की मदद करेगा। वृद्ध बच्चों में, स्कोलियोसिस और न्यूरोलॉजिकल विकारों के निर्माण में, एक न्यूरोलॉजिस्ट उपचार में भाग लेता है।

ध्यान से पैर का निरीक्षण करें छोटा बच्चा, यह नोटिस करना आसान है कि यह लगभग सपाट है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे के फ्लैट पैर हैं। बस स्टॉप अभी भी पूरी तरह से नहीं बना है। वृद्धि की प्रक्रिया में, जब बच्चा चलना शुरू करता है, तो यह बदल जाएगा, धीरे-धीरे 3-4 साल वांछित आकार में ले जाएगा। चमड़े के नीचे की चर्बी की परत के कारण कम उम्र में दिखाई नहीं देने वाले पैर का आर्च भी बाद में बनेगा। बच्चों में फ्लैट पैर का पता केवल एक आर्थोपेडिक डॉक्टर द्वारा लगाया जाता है। बीमारी के कारण क्या हैं और इसका सही इलाज कैसे किया जाए?

फ्लैटफुट के कारण

जन्मजात फ्लैटफुट के बहुत कम मामले हैं, लगभग 3%। रोग मुख्य रूप से निम्नलिखित नियमों के अनुपालन न करने की स्थिति में जीवन की प्रक्रिया में प्राप्त होता है:

• बच्चों को जूतों की तुलना में अधिक बार नंगे पैर चलना चाहिए। पैर की चाप का गठन प्राकृतिक परिस्थितियों में बेहतर है।
• अधिक वजन की अनुमति न दें।
• यदि बच्चे दिन के दौरान थोड़ा हिलते हैं, तो पैर के अपर्याप्त भार के कारण, वे गलत तरीके से विकसित होते हैं।
• जूते को एक छोटी एड़ी और एक नरम आर्क समर्थन के साथ उठाया जाना चाहिए। पृष्ठभूमि अधिमानतः ठोस है।
• बच्चों को किसी और के समय से पहले जूते पहनने की अनुमति न दें, पैरों पर भार ठीक से वितरित नहीं किया गया है।
• बच्चे को बहुतायत और कैल्शियम होना चाहिए।
• पैर के आर्च को लगातार नंगे पैर चलने पर प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। पैरों को घास पर, राहत की मिट्टी पर चलने दें। यह स्वस्थ पैरों की गारंटी है!

बचपन में, पैरों की हड्डियों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन अभी तक परिपक्व नहीं हैं। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उनके उचित विकास के लिए परिस्थितियां बनाना बहुत महत्वपूर्ण है।

बच्चों में फ्लैटफुट के प्रकार

मूल में फ्लैट पैरों को जन्मजात और अधिग्रहण में विभाजित किया गया है। अधिग्रहीत फ्लैटफुट के प्रकार:

• लकवाग्रस्त। यह मांसपेशी पक्षाघात की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्थानांतरित पोलियो के परिणामस्वरूप बनता है। पक्षाघात जितना मजबूत होता है, उतना ही स्पष्ट रूप से फ्लैटफुट।
• क्षीण। यह रिकेट्स के परिणामस्वरूप होता है। एक बच्चा, जिसे पैर की हड्डियों सहित रिकेट्स, हड्डियों को गलत तरीके से बनाया गया है। वे शरीर के द्रव्यमान के दबाव में कमजोर और विकृत होते हैं। हड्डियों की वक्रता में योगदान देता है कमजोर मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र।
• घाव। यह पैरों और टखनों के फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
• सांख्यिकीय। वे सबसे बड़ी संख्या में लोगों को पीड़ित करते हैं। यह पैरों और पैरों की कमजोर मांसपेशियों और स्नायुबंधन के कारण होता है। यह अधिक वजन वाले लोगों की विशेषता है जो बहुत अधिक ऊँची एड़ी के जूते या असहज जूते के साथ जूते पसंद करते हैं, जो अपने पैरों पर बहुत समय बिताते हैं और बीमारी के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति रखते हैं।

पैर के दो सेट हैं:

• अनुदैर्ध्य - एड़ी से मेटाटार्सल हड्डियों तक।
• अनुप्रस्थ - पैर की उंगलियों के नीचे।

एक या दूसरे आर्च के नुकसान के आधार पर, फ्लैटफुट अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ होता है। शामिल नहीं है और संयुक्त संस्करण।

अधिक वजन वाले बच्चों में अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट अधिक आम है। बच्चे की हड्डियां अभी भी नरम हैं, और शरीर के वजन के नीचे फैली हुई हैं।

अनुप्रस्थ चपटे पैर के लिए, अग्रभाग का विस्तार विशेषता है, उंगलियां "प्रशंसक" प्रकट करती हैं, हथौड़ों का रूप लेती हैं, अंगूठा बाहर की ओर झुक जाता है। हड्डी की उपस्थिति से विशेषता।

यह समझने के लिए कि फ्लैट-फुटेडनेस के विकास की विशेषताएं क्या हैं और एक बच्चे के लिए सही जूते कैसे चुनें, कार्यक्रम "डॉक्टर कोमारोव्स्की के स्कूल" को देखें।

फ्लैटफुट के लक्षण

माता-पिता स्वयं अपने बच्चों में फ्लैटफुट के कुछ संकेतों को प्रकट कर सकते हैं।

• कभी-कभी हम देखते हैं कि बच्चे के पास एक क्लबफुट है, अर्थात उसके पैरों के पंजे बाहर की ओर निकले हुए हैं। यह तब होता है जब पैर की मांसपेशियों को आराम मिलता है और इसकी सही स्थिति का समर्थन नहीं करता है। इस फ्लैटफुट को वेलगस कहा जाता है।
• फ्लैट-फुटेडनेस के बारे में सोचने का एक कारण है, जब, चलते समय, एक बच्चा पैर के अंदरूनी किनारे पर कदम रखता है।

यदि आपने अपने बच्चों में इस तरह के लक्षण देखे हैं, तो सटीक निदान का निर्धारण करने के लिए एक आर्थोपेडिक सर्जन का दौरा करना आवश्यक है।

1 वर्ष से कम आयु के बच्चे को 1, 3, 6, और 12 महीने में डॉक्टर को दिखाना चाहिए। अगली यात्रा तब होगी जब वह चलना शुरू करेगा। 1 वर्ष से अधिक आयु में, बच्चों को वर्ष में एक बार आर्थोपेडिक सर्जन का दौरा करना चाहिए।

फ्लैटफुट 1 डिग्री

यह बीमारी की हल्की डिग्री है। इसे नेत्रहीन निर्धारित करना असंभव है, पैर का आकार नहीं बदलता है। शारीरिक परिश्रम के बाद रोगी बहुत थक जाता है, क्योंकि यह मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के पर्याप्त मूल्यह्रास प्रदान नहीं करता है। रोगी की चाल बदल जाती है और शाम को उसके पैर सूज जाते हैं। यदि आप पैर दबाते हैं, तो तेज दर्द होता है।

सबसे पहले, दर्द को दूर करना आवश्यक है, फिर मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना। ऐसा करने के लिए, आवेदन करें आर्थोपेडिक जूते   या insoles। दैनिक चिकित्सीय अभ्यास   पीठ और पैर की मालिश के साथ अच्छी तरह से गठबंधन करें। सकारात्मक प्रभाव   तैराकी और फिजियोथेरेपी (चुंबकीय चिकित्सा, विद्युत उत्तेजना, मोती और पैरों के लिए हाइड्रो-एयर बाथ) देता है।

बच्चों के लिए सावधानी से जूते उठाएं: कम एड़ी की उपस्थिति, एक लचीला एकमात्र अनिवार्य है, जूते को पैर को बहुत निचोड़ नहीं करना चाहिए।

सपाट पैर 2 डिग्री

पैर का चाप कम हो जाता है। यह समतल करता है, खराब रूप से वसंत कार्य करता है, पैर लगातार चोट और घुटने के बहुत ऊपर तक। रोगी को स्थानांतरित करना मुश्किल है। चाल भारी हो जाती है, तिरछा क्लबफुट।

फ्लैटफुट 3 डिग्री

पैर इतना विकृत है कि यह विशेषज्ञ को भी ध्यान देने योग्य है। पैर लगातार चोट, प्रफुल्लित, सामान्य जूते में चलने के लिए एक व्यक्ति अब नहीं रह सकता है। पैर की शिथिलता के कारण रीढ़ और सिर में चोट लगने लगती है। आसन बदल सकता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की हर्निया, स्कोलियोसिस, जोड़ों के आर्थ्रोसिस जैसी बीमारियां हैं।

अनुप्रस्थ फ्लैटफुट

अनुप्रस्थ फ्लैटफुट (कभी-कभी जन्मजात और अधिग्रहित) में विकास के तीन डिग्री होते हैं:

• पहली डिग्री - बड़ा पैर की अंगुली लगभग 20 डिग्री बाहर की ओर भटकती है और यह दर्द होता है, पैर लोड के तहत बहुत थका हुआ हो जाता है, त्वचा 2-4 उंगलियों पर लाल हो जाती है।
• दूसरी डिग्री - बड़े पैर की अंगुली पहले से ही 20-40 डिग्री तक विचलित हो जाती है, पैर पर भार के साथ गंभीर दर्द होता है और जलन पूरे पैर को कवर करती है। कॉर्न्स की उपस्थिति द्वारा विशेषता।
• तीसरी डिग्री दूसरों की तुलना में अंतिम, व्यक्त उज्जवल है। अंगूठा ऊपर   पैर 35-40 डिग्री तक विचलित हो जाते हैं, पैर के सामने पूरी तरह से चपटा हो जाता है, पैर असहनीय रूप से गले में होता है, यहां तक ​​कि छोटे भार के साथ। बड़ी संख्या में नेटोप्टश असहनीय दर्द से बचाता है। पैरों का आकार बदलता है, बर्साइटिस शुरू होता है - पेरिअर्टिकुलर बैग की सूजन।

अनुप्रस्थ फ्लैटफुट का कारण एक संकीर्ण, पैर निचोड़ने वाले जूते और ऊँची एड़ी के जूते के रूप में काम कर सकता है।

इलाज कैसे करें

फ्लैट पैरों का इलाज दो मुख्य तरीकों से किया जाता है - सर्जिकल और रूढ़िवादी।

यदि बच्चा फ्लैट पैरों के साथ पैदा होता है, तो पैर के आकार को विशेष रूप से अनुकूलित स्प्लिंट्स द्वारा ठीक किया जाता है या जिप्सम ड्रेसिंग.

अधिग्रहीत फ्लैटफुट के मामले में, जो अंततः 5 साल की उम्र में पता चला है, डॉक्टर आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे न केवल पैर को जूते में सहज महसूस करने की अनुमति देते हैं, बल्कि पैर के सही गठन में भी योगदान करते हैं।

1 डिग्री की बीमारी के मामले में, पैरों और पैरों की मालिश प्रभावी है। बच्चों में फ्लैट पैरों के साथ भौतिक चिकित्सा और फिजियोथेरेपी पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के साथ-साथ दर्द को दूर करने में मदद करता है।

केवल एक अस्पताल की स्थापना में प्रक्रियाएं चिकित्सा तक सीमित नहीं होनी चाहिए। घर पर बच्चों में फ्लैटफुट के उपचार के लिए, डॉक्टर हर दिन नियमित रूप से घर पर किए जाने वाले व्यायाम का एक सेट विकसित करता है।

जब फ्लैट-फुट, रेत, घास, छोटे कंकड़ पर नंगे पैर चलना सुनिश्चित करें। स्नान के बाद, यह सिफारिश की जाती है कि रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए पैरों को एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से रगड़ दिया जाए। मैनुअल थेरेपी के रूप में इस तरह के तरीके, फ्लैट-पैर वाले मैट का उपयोग व्यापक रूप से किया जाता है (जैसा कि नीचे दी गई तस्वीर में है)।

दवाओं   बड़ी संख्या में दुष्प्रभावों के कारण बच्चों में इसका उपयोग नहीं किया जाता है। सर्जिकल उपचार के तरीके भी लागू नहीं होते हैं।

उपचार समय पर ढंग से करना और 13-14 साल तक खत्म करना महत्वपूर्ण है। बच्चा जितना बड़ा होगा, बीमारी से निपटना उतना ही कठिन होगा।

सपाट पैरों के लिए मालिश

केवल पैर की मालिश का नियमित उपयोग वांछित परिणाम (कम से कम 12 सत्र) देगा। प्रक्रिया आमतौर पर लगभग 10 मिनट तक रहती है। मालिश पीठ के निचले हिस्से से शुरू होती है, क्योंकि पैरों का संक्रमण वहां से आता है। आगे मालिश की बछड़ा की मांसपेशीतो अकिलीज़ कण्डरा, बाहरी तरफ   पिंडली, पीछे की तरफ   पैर, एकमात्र, बछड़ा फिर से और एकमात्र। मसाज थेरेपिस्ट के हाथ आमतौर पर उंगलियों से एड़ी तक और टखने से घुटने तक चलते हैं।

जब पैर की मालिश करते हैं तो विभिन्न प्रकार के उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है: मालिश गेंदों, रोलर्स और मालिश मैट। ये उत्पाद मानव हाथों से बेहतर नहीं हैं, लेकिन वे करते हैं।

पीड़ित लोगों के लिए मालिश को contraindicated है। त्वचा रोग   और रोग संवहनी प्रणाली। छोटे बच्चों को पैर की पूरी सतह की मालिश की जाती है।

अभ्यास

विशेष के बिना बच्चों में फ्लैट पैरों से छुटकारा पाएं शारीरिक व्यायाम लगभग असंभव है। यह उपचार का एक अभिन्न और अपरिहार्य हिस्सा है। स्कूलों में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में अलग अभ्यास लागू किया जाता है। जटिल में कुछ भी मुश्किल नहीं है, हर माँ बच्चे के साथ घर पर अभ्यास करने में सक्षम होगी। मुख्य बात यह है कि उन्हें हर दिन करना है, और यदि संभव हो, तो दिन में 2 बार, प्रत्येक व्यायाम को 15 बार तक दोहराएं।

• अपने बच्चे के पैर की उंगलियों पर, एड़ी पर, बाहर की तरफ और साथ में चलें भीतर की तरफ   एक फ्लैट तल पर और एक राहत मालिश चटाई पर पैर।
• बच्चे को एक कुर्सी, पैरों पर एक साथ रखें। उसे अपने पैर की उंगलियों को ऊपर खींचने के लिए कहें।
• फिर उसे झुकने दें और अपने पैर की उंगलियों को सीधा करें।
• बच्चे को उंगलियों को मोड़ने के लिए कहें और उसी समय पैर को अंदर की ओर मोड़ें।
• हम पैरों को एक दूसरे से घुमाते हैं ताकि उंगलियां मिलें, और फिर दूसरी दिशा में सामने आ जाए।
• हम कुर्सी के दाईं ओर छोटे खिलौने बिखेरते हैं और बच्चे को अपने पैर की उंगलियों को पकड़ने और उन्हें स्थानांतरित करने के लिए कहते हैं बाईं ओर। फिर इसके विपरीत।
• चाइल्ड शीट के पैरों के नीचे, उसके पैर की उंगलियों को इसे कुचलने की कोशिश करें।
• हम दाहिने पैर के साथ बाईं ओर स्ट्रोक करते हैं, उंगलियों से घुटने तक बढ़ते हैं। फिर हम बाएं दाहिने पैर को स्ट्रोक करते हैं।
• गेंद के साथ एक व्यायाम करें। बच्चे को बारी-बारी से प्रत्येक पैर के साथ गेंद को दक्षिणावर्त रोल करने दें। फिर उसे अपने पैरों से गेंद को गले लगाने और उसे जितना संभव हो सके ऊपर उठाने के लिए कहें, उसे फर्श पर वापस ले जाएं।
• कुर्सी के सामने एक ट्यूब रखो, बच्चे को अपने पैरों के साथ आगे-पीछे करें।

नीचे दिए गए फोटो में अभ्यास को योजनाबद्ध तरीके से दिखाया गया है।

बच्चों में फ्लैट पैरों के साथ जिमनास्टिक पैरों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को काफी मजबूत करता है, वे पैर के आर्च का बेहतर समर्थन करते हैं। पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और लिम्फ का प्रवाह तेज होता है। शारीरिक संस्कृति भी इंट्राआर्टिक्युलर तरल पदार्थ के बेहतर विकास में योगदान करती है, जो संयुक्त गतिशीलता में सुधार करती है, आंदोलनों को मुक्त बनाती है, जोड़ों में सूजन और दर्द को दूर करती है।

बच्चे के लिए और अधिक दिलचस्प प्रकृति में व्यायाम होगा, जहां वह विभिन्न पत्थरों, लाठी को रोल करने में सक्षम होगा। उसकी अधिक प्रशंसा करें, और सामान्य व्यवसाय एक आकर्षक शगल में बदल जाएगा।

आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि केवल बीमारी के उपचार के लिए किया जाता है। इसके अलावा, रोगी को आरामदायक जूते चुनने की सलाह दी जाती है।

ऑर्थोपेडिक इनसोल के सभी मॉडल एक ही सिद्धांत पर बनाए गए हैं - जहां पैर के आंतरिक आर्च स्थित हैं, इंस्टैप समर्थन को मॉडल किया गया है। एड़ी गहरी होती है, उलट क्षेत्र उच्च बनाया जाता है, मेटाटार्सल तकिया अनुप्रस्थ मेहराब के क्षेत्र में स्थित होता है।

यदि आवश्यक हो, तो मानदंड से विभिन्न विचलन के साथ पैर को सही स्थिति देने के लिए धूप में सुखाना के तहत "wedges" रखा जाता है।

आर्थोपेडिक insoles किसी फार्मेसी या स्पेशलिटी स्टोर में बेचे जाते हैं, लेकिन इन पर ध्यान नहीं दिया जाता। व्यक्तिगत विशेषताएं   किसी व्यक्ति विशेष के पैर। इसलिए, उन्हें ऑर्डर करने के लिए व्यक्तिगत रूप से बनाना बेहतर है।

निवारण

भविष्य में, फ्लैट पैर बच्चों को बहुत परेशानी और परेशानी नहीं देते हैं, रोग की रोकथाम में संलग्न होने के लिए बचपन से ही महत्वपूर्ण है।

• बेबी शूज़ पर ज़्यादा ध्यान दें। इसे कसकर फिट करना चाहिए और ठीक करना चाहिए टखने का जोड़, एक सख्त पीठ और लगभग 0.5 सेमी की एक छोटी एड़ी है। सपाट तलवों और बिना पीठ वाले बच्चों के लिए जूते न खरीदें।

• स्नान करने के बाद, बच्चों के पैरों को ठंडे और गर्म पानी के साथ वैकल्पिक रूप से डालें, फिर उन्हें एक तौलिया के साथ अच्छी तरह रगड़ें।
• यदि कोई बच्चा घर पर नंगे पैर चलता है, तो उसे कम से कम 10-15 मिनट प्रति घंटे के लिए जूता देने की कोशिश करें।
• बच्चों के साथ उन खेलों में खेलें जिनमें आपको अपने पैरों से कार्य करने की आवश्यकता होती है - छोटे ऑब्जेक्ट्स को पकड़ो और पुनर्व्यवस्थित करें, फर्श से खिलौने उठाएं।

प्राप्त फ्लैटफुट इंगित करता है कि माता-पिता ने बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया और बीमारी की घटना की अनुमति दी। वयस्कता में, इसे ठीक करना अधिक कठिन होता है, यहां तक ​​कि सर्जरी भी हमेशा प्रभावी नहीं होती है। इलाज की तुलना में पैथोलॉजी को रोकना आसान है।

बच्चों के फ्लैटफुट के कारणों, रोकथाम और उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिए गए वीडियो देखें।

यदि आप बच्चों में फ्लैट पैरों से छुटकारा पाने के किसी अन्य तरीके को जानते हैं, तो हमें टिप्पणियों में बताएं। आपकी सलाह अन्य माता-पिता के लिए सहायक होगी।