एड़ी क्यों चोट लगी है? क्या होगा अगर यह एड़ी पर कदम उठाने के लिए दर्दनाक हो गया? लोक उपचार के इलाज के तरीके।
हमारे पैरों के पैर के दिन के दौरान एक विशाल भार से गुजरना पड़ता है, क्योंकि वे हमारे शरीर की सभी गंभीरता के लिए खाते हैं, जो कारण बनते हैं। यह और कई अन्य कारक एड़ी में दर्द, अक्सर असहज संवेदनाओं से शुरू होता है, मजबूत दर्द डाल सकता है, जो बाद में चलते समय कठिनाइयों का कारण बन सकता है।
दर्द आमतौर पर चाप या एड़ी के अंदर होता है। पोडिया ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया, विकास, फ्रैक्चर, तंत्रिका दर्द, फेशियल आंसुओं या टेंडाइंड के क्षेत्र में अन्य समस्याओं से अलग हो सकता है। यह एड़ी के गठन के साथ हो सकता है या नहीं; भले ही लक्षण और उपचार अपरिवर्तित रहें।
जब आप चलना शुरू करते हैं तो प्लांटार अध्याय का मुख्य लक्षण एड़ी में दर्द होता है। आमतौर पर कोई दर्द नहीं होता है जब फासिआ नींद के दौरान आराम करता है, लेकिन दर्द आमतौर पर मुख्य रूप से बिस्तर से बाहर निकलने के बाद सुबह में होता है जब आपका पैर फर्श पर ढेर होता है। इस तथ्य के कारण दर्द उठता है कि आप कड़े सूजन वाले प्लांटार फासिशिया को फैलाते हैं, और जब आप खिंचाव करते हैं तो दर्द आमतौर पर अस्थायी रूप से घटता है।
हम में से कई जानते हैं कि क्या एड़ी में दर्दऔर, शायद, उन्होंने अक्सर एक प्रश्न के लिए कहा: " क्यों एड़ी पर आने के लिए दर्द होता है? "। बहुत कुछ पैदा करने के कारण, जैसे अप्रिय संवेदना उसके कारण। इन्हें एड़ी के पीछे या एकमात्र दर्द हो सकता है, सूजन या सूजन के साथ-साथ अन्य संकेत, उदाहरण के लिए, सुन्नता या झुकाव, किसी को काटने के लिए एड़ी में दर्दजो लंबे समय तक रहने के बाद गायब हो जाता है। इसके अलावा, उपस्थिति का समय महत्वपूर्ण है। एड़ी में दर्द और परिस्थितियों में असहज संवेदना महसूस की जाती है।
आर्क या एड़ी के क्षेत्र में दर्द का कारण क्या है?
निदान आमतौर पर लक्षण एकत्र करके और दर्द के सटीक क्षेत्र को निर्धारित करके किया जाता है। एक्स-रे एड़ी को एड़ी क्षेत्र में दर्द के अन्य कारणों को खत्म करने के लिए बनाया जा सकता है, जैसे गठिया, एड़ी, फ्रैक्चर इत्यादि में सिस्ट का गठन। वहाँ कई हैं संभावित कारण सहित bezit सहित।
लचीला या जड़ वाले पैर।
- बिना समर्थन के उच्च ऊँची एड़ी के जूते, आइडल या अपार्टमेंट पहने हुए।
- वजन बढ़ना।
- बढ़े हुए, खड़े या सीढ़ी।
- उचित सीखने के तरीकों के बिना एक नया अभ्यास शुरू करना।
- एड़ी के लिए घने तार।
क्यों एड़ी पर कदम उठाने के लिए दर्द होता है?
चलने पर एड़ी में दर्द न केवल सूजन या चोटों के बारे में बात कर सकते हैं, वे हो सकते हैं कई कारणों से और कई बीमारियां। इसलिए, क्यों एड़ी पर आने के लिए दर्द होता है?
उन कारणों से जिन कारणों से बीमारियों से संबंधित नहीं हैं: असुविधाजनक जूते, बहुत ऊँची एड़ी पर दीर्घकालिक जूते, या इसके विपरीत, एक एड़ी के बिना, जो फ्लैटफुट का कारण बन सकता है, एड़ी में असुविधा भी पैदा कर सकता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, एड़ी में दर्दबीमारियों या बीकेमिकल चरित्र से संबंधित नहीं (उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण के बाद), मनोरंजन के बाद लंबे समय तक कम समय के लिए कम हो जाता है। बिल्कुल, एक और बात, अगर दर्द कंधे की सूजन के कारण होता है या, एड़ी में इस तरह के दर्द के साथ, एक नियम के रूप में, सामान्य बीमारी के रूप में होता है। यदि आपने महसूस किया और समग्र स्थिति में एक महत्वपूर्ण गिरावट को बदल दिया, तो इसका भुगतान किया जाना चाहिए विशेष ध्यानचूंकि यह निम्नलिखित बीमारियों से ट्रिगर किया जा सकता है:
धावक प्लांटार फासिअस प्राप्त कर सकते हैं जब वे अपने कसरत को बदलते हैं और सीखने में बुनियादी रन को बढ़ाने के बिना अपने लाभ या वर्कआउट की आवृत्ति को बढ़ा सकते हैं। जूते जो अक्सर समर्थन नहीं करते हैं या अक्सर प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, भी जलन पैदा कर सकते हैं।
एक चाप या एड़ी में दर्द का उपचार कैसा है?
यदि आपके पैरों के मेहराब असामान्य रूप से उच्च या निम्न हैं, तो आपके पास विकास करने की अधिक संभावनाएं हैं बेजिटअगर आपके मेहराब सामान्य थे। सटीक निदान के बाद, आपका ऑर्थोपेडिस्ट उपचार रणनीतियों पर चर्चा कर सकता है। अपने दर्दनाक एड़ी को बहुत आराम दें। दर्द भारी होने पर आपको कई दिनों तक पैरों से पूरी तरह से रहना पड़ सकता है।
- फास्टेड फासिशियाप्लांटार प्रावरणी व्यक्त की सूजन के कारण एड़ी में दर्दजो रात की नींद के बाद सुबह की चढ़ाई में महसूस किया जाता है। यदि पैर पर दर्द के कदम को दूर किया जाता है, तो दर्द गायब हो सकता है, लेकिन यदि पैर लंबे आराम में है (उदाहरण के लिए, बैठने के बाद)। प्लांटार फासिशिया की सूजन के संकेतों का मुख्य कारण एक एड़ी के बिना जूते पहन रहा है, जो फ्लैटफुट का कारण बनता है। अक्सर प्लांटार फासिशिया के परिसर के क्षेत्र में उत्पन्न क्षति के स्थान पर पैड हड्डी, कैल्शियम नमक कम हो जाते हैं, जो आगे "एड़ी स्पर्स" के गठन की ओर जाता है ( अस्थिभंग) जो कई मुख्य पर विचार करते हैं एड़ी में दर्द का कारण वयस्कों में, हालांकि "हील स्पर", सबसे पहले, प्लांटार फास्कियन का परिणाम है। दर्द सिंड्रोम एड़ी क्षेत्र को कवर करता है, जो चलते समय पूरे पैर में फैल जाता है, आराम की लंबी स्थिति के बाद काफी बढ़ाया जाता है।
- चलने पर एड़ी में दर्द यह टेंडन (बर्साइट) के निकट-हैंडिंग बैग की सूजन या एग्बीलेस टेंडन में अत्यधिक भार से हो सकता है (अक्सर कंधे की चोट के बाद या उच्च एड़ी ले जाने से)।
- वयस्कों में एड़ी का दर्दसंयुक्त रोगों का लक्षण हो सकता है जो इंगित कर सकते हैं, रूमेटाइड गठिया, और इस तरह के लिए दर्द संवेदना विशेषता कॉन्स्टेंसी (दर्द सिंड्रोम ड्राइविंग और आराम के दौरान दोनों मौजूद है)।
- एड़ी में दर्द का कारणरीढ़ की हड्डी की बीमारियां हो सकती हैं, विशेष रूप से इसके लक्षणों से बहती हैं इशियास। यह दर्द कई लोगों से परिचित है, क्योंकि इसका भींडा कंबल क्षेत्र में स्थित है, फिर नितंब के क्षेत्र के माध्यम से गुजर रहा है, कूल्हे की पिछली दीवार, एड़ी के लिए खुद को छोड़ रही है। दर्द के मुख्य संकेत कब लम्बर विभाग यह ठगता और जांघ में झुकाव की भावना है।
- वयस्कों में एड़ी में दर्द के बारे में संकेत हो सकता है ऑस्टियोपोरोसिसके कारण विकास कैल्शियम की कमी और शरीर में जो कंकाल भाग के सभी घटकों को कवर कर सकता है एड़ी की हड्डी। इस मामले में एड़ी में दर्द एक गैर-स्थायी, ओवरवर्क में बढ़ रहा है, थर्मल प्रक्रियाएं, एक मालिश, रात में अक्सर परेशान।
चलने पर एड़ी में दर्द का इलाज कैसे करें?
आपातकाल के रूप में चलने पर एड़ी में दर्द आप पहले कम करने में मदद कर सकते हैं उल्लू सिंड्रोमयदि ठंड के प्रभाव का उपयोग कर। इस विधि का उपयोग कम से कम दो दिनों में किया जाता है, जिसके बाद प्रभाव गर्म हीटिंग और बर्फ का उपयोग करके गर्मी और ठंड के साथ वैकल्पिक होना चाहिए, 15 मिनट के लिए ब्रेक के साथ 15 मिनट में प्रक्रियाओं को बदलें।
हम एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसे एंटी-भड़काऊ दवाओं की सिफारिश या निर्धारित कर सकते हैं। ये दवाएं दर्द और सूजन को कम करती हैं। दिन में कई बार कुछ मिनटों के लिए बर्फ पर शेष एड़ी भी मदद कर सकते हैं। आप इसे कर सकते हैं, खेल के जूते पहन सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि काम पर भी, थोड़ी देर के लिए। आप ऊँची एड़ी के साथ पैड का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन समर्थन आमतौर पर अधिक लाभदायक होता है। दोनों जूते में तकिए या समर्थन पहने जाने चाहिए।
आर्थोपेडिक सहायक आर्क, विशेष रूप से आपके पैर के लिए ढाला, आपके उपचार का हिस्सा हो सकता है। यदि आपके पास है तो ये समर्थन विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं सपाट पैर या उच्च मेहराब। आप कह सकते हैं कि यह आवश्यक है जब एक अल्पकालिक रिबन एड़ी में दर्द को कम कर देता है।
बेशक, वह घर का बना उपचार एक अस्थायी परिणाम देता है और दर्द सिंड्रोम को कम करने के लिए केवल एम्बुलेंस के रूप में उपयोग किया जा सकता है, लेकिन अगर एड़ी के दर्द नहीं रुकता है, तो एक सर्वेक्षण को कारक की पहचान करने के लिए आवश्यक है चलने पर एड़ी में दर्द। जिसके बाद पर्याप्त उपचार नियुक्त किया जाता है, जिसका उद्देश्य उत्पन्न होने वाली समस्या को खत्म करना है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि कारण छिपा हुआ है जोड़ों के रोग , टेंडन या प्लांटार प्रावरणी की सूजन।
यदि आपके एड़ी के दर्द को वर्णित प्रक्रियाओं से सुविधा नहीं दी जाती है, तो आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। भौतिक चिकित्सा के उद्देश्य - प्लांटार फासिशिया को फैलाएं और निचले पैर की मांसपेशियों को मजबूत करें, जो टखने और एड़ी को स्थिर करता है। कभी-कभी हम रात में पहनने के लिए अपने पैरों और पैरों के बछड़े से जुड़े टायर को वितरित करते हैं ताकि नींद के दौरान आपका पैर फैला हुआ हो। अन्य संभावित उपचार - एड़ी में कोर्टिसोन का इंजेक्शन। चरम मामलों में, जब दर्द महत्वपूर्ण होता है, और आपको मोबाइल रहने की आवश्यकता होती है, तो हम हटाने योग्य कास्टिंग का उपयोग करते हैं जो तैरने, ड्राइव करने और सोने के लिए पुनर्प्राप्त होते हैं।
एड़ी में दर्द के इलाज के लिए, विशेष ऑर्थोसिस, भौतिक विज्ञान का उपयोग किया जाता है, अवरोध (स्थानीय इंजेक्शन) उत्पादित होते हैं, मलम, दर्दनाशक और विरोधी भड़काऊ धन नियुक्त किए जाते हैं।
जोड़ों के रोग I हड्डी का ऊतककोलर एड़ी में दर्द- ये बीमारियां हैं (मुख्य रूप से कैल्शियम, शरीर में कैल्शियम की कमी से जुड़ी), इसलिए, इसलिए एडी का दर्द कैल्शियम की तैयारी के उपयोग के साथ यह आवश्यक है। जैविक रूप से सक्रिय परिसर ऑस्टोमेड, जिस हिस्से के रूप में ड्रोन टूट गया और साइट्रेट कैल्शियमशरीर द्वारा आसानी से पचाने योग्य कार्बनिक लवणों में से एक शरीर में खनिज विनिमय के सामान्यीकरण में योगदान देता है।
प्रभाव कब तक रहता है?
उन मामलों के लिए जो पारंपरिक रूढ़िवादी सहायता का जवाब नहीं देते हैं, हम बड़ी सफलता के साथ extraxorporate शॉक-वेव थेरेपी का उपयोग करते हैं। यह सर्जरी, विकलांगता, बैसाखी, कास्टिंग इत्यादि के बिना एड़ी में दर्द का इलाज करने की एक गैर-आक्रामक विधि है। आप पाते हैं कि दर्द कभी-कभी बदतर होता है, और कभी-कभी समय के साथ बेहतर होता है। यदि आप दर्द को तुरंत नोटिस करने के तुरंत बाद उपचार प्राप्त करते हैं, तो यदि आप उपचार की प्रतीक्षा कर रहे हैं तो लक्षण आसान और तेज़ हो सकते हैं। यदि, हालांकि, आपके पास लंबे समय तक प्लांटार अध्याय था, तो दर्द को सुविधाजनक बनाने में काफी समय लग सकता है।
के लिये चलने पर एड़ी में दर्दसूजन के कारण स्नायुजाल या संधिशोथ कनेक्टिंग, कलात्मक और उपास्थि ऊतक में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए उपयोग किया जाता है, जिनमें से अद्वितीय प्राकृतिक साधन हैं सिंहपर्णी की जड़ें
, शिरापरक रक्त का बहिर्वाह प्रदान करता है, जो स्थिर घटना से बचाता है। डंडेलियन रूट के आधार पर, जिसकी कार्रवाई विटामिन सी को मजबूत करती है, दवा का उत्पादन किया डंडेलियन पी।उपचार और रोकथाम में अनुशंसित थ्रोम्बोम्बोलिया.
पुनर्वास का लक्ष्य आपको अपने खेल या गतिविधि में जल्द से जल्द वापस करना है। यदि आप बहुत जल्दी लौटते हैं, तो आप अपनी चोट को बढ़ा सकते हैं जो निरंतर क्षति का कारण बन सकता है। दूसरी गति पर चोट के कारण प्रत्येक व्यक्ति को बहाल किया जाता है। अपने खेल पर लौटें यह निर्धारित किया जाएगा कि आपके पैर को कितनी जल्दी बहाल किया जाता है, और आपकी चोट के पल से यह कितने दिन या सप्ताह नहीं था। आम तौर पर, जितना अधिक आपके उपचार के उपचार से पहले लक्षण होते हैं, उतना ही आपको ठीक होने की आवश्यकता होती है।
प्लांटार चैपल को कैसे रोकें?
हमें चोटों को बढ़ाने के बिना प्रशिक्षण जारी रखने के तरीके मिलते हैं। प्रभाव के बिना खेल में क्रॉस-तैयारी आमतौर पर खेल के लिए आम तौर पर स्वीकार्य विकल्प है। प्लांटार अध्याय को रोकने का सबसे अच्छा तरीका जूते पहनना है जो अच्छी तरह से किया जाता है और आपके पैरों के साथ आता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप व्यायाम करते हैं, बहुत कुछ चलते हैं या ठोस सतहों पर बैठते हैं। अपने पुराने जूते को बनाए रखने और अपने पैरों को नरम करने से पहले नए स्पोर्ट्स बूट प्राप्त करें।
उपचार में विभिन्न आकार गठिया, आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, टेंडन की सूजन और प्लांटार फासिशिया प्रभावित क्षेत्रों में सामान्य रक्त माइक्रोसाइक्ल्यूलेशन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस अंत में, रिसेप्शन उपयोगी है। विटामिन परिसर DigiDROCIVERCETIN प्लस
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- साइबेरियाई लार्च की छाल से व्युत्पन्न प्राकृतिक संदर्भ एंटीऑक्सीडेंट, जिसकी कार्रवाई बढ़ी है विटामिन सी। तथा विटामिन ई।। एंटीऑक्सीडेंट कॉम्प्लेक्स - Dihydroquercetin प्लस रक्त के केशिका microcirculation बहाल करता है, घाव क्षेत्रों से मेटाबोलाइट बहिर्वाह प्रदान करता है, शरीर में चयापचय के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करता है, शरीर की समय से पहले उम्र बढ़ने को धीमा करता है।
जब आप अपने पैर के नीचे गुजरते हैं तो एक लिगामेंट को कसने पर खिंचाव।
- एड़ी पर बार-बार झटके से बचें।
- एक स्वस्थ वजन का समर्थन करें।
- जब लक्षण प्रकट होते हैं तो स्टॉप खेल को प्रभावित करता है।
संयुक्त में गठिया के लक्षणों में शामिल हैं। सभी लोगों के आधे से अधिक के लिए, गाउट के साथ शुरू होता है अंगूठे पैर - और गठिया के साथ 9 0 प्रतिशत रोगी बीमारी के दौरान अंगूठे के अंतर से पीड़ित होंगे। अनप्रचारित उच्च मूत्र संबंधी एसिड और गठिया में बड़ी संख्या में जोड़ों को प्रभावित करने के लिए समय के साथ होगा।
स्पैश की मांसपेशियों को आराम करने के लिए एड़ी में दर्दनियुक्त मियोरोलैक्सांता, जिनमें से एक सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक मांसपेशियों में से एक है वैलेरियन औषधीय
अभिनव प्रौद्योगिकी पर एक टैबलेट के रूप में उत्पादित उपचार में भी उपयोग किया जाता है क्रायंसक्स
के लिये कम तामपान, औषधीय कच्चे माल की सभी प्राकृतिक शक्ति को संरक्षित करना, जिसे प्रसंस्करण लागू करके हासिल नहीं किया जा सकता है उच्च तापमान (डेकोक्शन का उत्पादन, निष्कर्ष, infusions)। वैलेरिन सी, जो वैलेरियन पी का हिस्सा है, न केवल शरीर की सुरक्षात्मक ताकतों को उत्तेजित करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, बल्कि इस औषधीय संस्कृति के प्रभाव को भी बढ़ाता है।
के भीतर कोहनी सस्टवा Achilles। । चार चरण हैं कि गुरुत्वाकर्षण गठिया को वर्गीकृत करने के लिए चिकित्सा पेशेवरों का उपयोग किया जाता है। जीवनशैली और उचित उपचार के सही प्रबंधन के लिए धन्यवाद, आप गौट के लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं, भविष्य के हमलों से बच सकते हैं और संयुक्त क्षति को रोक सकते हैं।
चरण 1 - एसिम्प्टोमैटिक हाइपर्यूरिसिया
उपचार आमतौर पर आवश्यक नहीं है। कई लोगों के पास ऊंचा स्तर होगा यूरिक अम्ल अपने पहले हमले से कई सालों से, इसलिए यूरिक एसिड और स्वस्थ पोषण की नियमित निगरानी और जीवनशैली के अनुकूलन भविष्य के हमलों को कम करने में मदद कर सकते हैं। उच्च यूरिक एसिड के साथ सभी गठिया दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन यूरिक एसिड जितना अधिक होगा, उतना ही अधिक संभावना है।
कम करने के लिये एड़ी में दर्द फिजियोथेरेपीटिक तरीकों का सहारा लें (अल्ट्रासाउंड, इलेक्ट्रोफेरेजा)। एडी का दर्द मदद करता है शॉक-वेव थेरेपी
, जिसका प्रभाव पहले सत्र के बाद पहले से ही प्राप्त किया जा सकता है, उपचार का कोर्स आमतौर पर 2 से 4 सत्रों से आयोजित किया जाता है। पैर में रक्त microcirculation में सुधार करने और ऊतक लोच में वृद्धि करने के लिए व्यापक चिकित्सा पैर मालिश भी शामिल है।
इस स्तर पर, जोड़ों में जमा किए गए क्रिस्टल सक्रिय होते हैं और संयुक्त में गंभीर दर्द और सूजन के एपिसोड का कारण बनते हैं। तीन से दस दिनों के लिए उपचार के बिना भी दर्द कम हो जाएगा। चूंकि कई मामलों में पहले हमले के साथ दूसरों के साथ होता है, यह उचित निदान और चिकित्सा के लिए चिकित्सा देखभाल के लिए अपील करने का समय है। गठिया का एक और हमला कई महीनों या वर्षों तक उत्पन्न नहीं हो सकता है, लेकिन अच्छी संभावनाएं हैं, जो और भी अधिक आएंगी, इसलिए यूरिक एसिड के स्तर की नियमित निगरानी और निरंतर उपचार आवश्यक है।
प्लांटार फासिशिया के कारण एड़ी में दर्द के साथ एक लोक एजेंट के रूप में, बीम से गर्म स्नान (35-40 डिग्री) का उपयोग करना संभव है पत्ता चिड़िया, बोझ और घनत्व, 20 मिनट से अधिक की अवधि।
ऊँची एड़ी के दर्द को विभिन्न कारणों से वितरित किया जाता है। में युवा उम्र कुछ लोगों को इसका सामना करना पड़ता है जब कोई व्यक्ति 50 साल के सामने घूमता है, अक्सर तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। कुछ लोग इस तरह के राज्य को सामान्य मानते हैं, वे लक्षणों पर ध्यान नहीं देते हैं, पैथोलॉजी को बढ़ावा देते हैं।
चरण 4 - क्रोनिक टॉप गौट
इस स्तर पर, व्यक्ति गठिया के प्रकोप के बीच है। यह असम्बद्ध समय है जब उनके जोड़ सामान्य रूप से कार्य करते हैं। हालांकि, यहां तक \u200b\u200bकि जब लक्षण अनुपस्थित होते हैं, तब भी यूरिक एसिड क्रिस्टल की सतत उपस्थिति चुपचाप जमा हो जाती है। अब यह पुरानी गठिया हो जाता है, जो अक्सर हड्डी और उपास्थि के विरूपण और विनाश की ओर जाता है। उपयुक्त, नष्ट करना सूजन प्रक्रिया यह सक्रिय और संभव गुर्दे की क्षति है। उचित के साथ चिकित्सा देखभाल और इलाज के साथ अधिकांश रोगियों ने इस उन्नत, डिस्कनेक्टिंग चरण को हासिल नहीं किया है।
इस लक्षण से विशेषता बीमारियों पर विचार करें:
पैर के क्षेत्र में अप्रिय लक्षणों के मुख्य कारणों को सूचीबद्ध किया गया, जब अभिव्यक्ति, डॉक्टर से संपर्क करके उनसे छुटकारा पाने की सिफारिश की जाती है।
यह निर्धारित करने के लिए कि कैसे एड़ी निदान का उपयोग कर चोट लगी है?
लोगों को पता नहीं है कि डॉक्टर को दर्द को संभालने के लिए क्या है। यह चिकित्सक का दौरा करने लायक है जो एक विशिष्ट डॉक्टर को दिशा लिखता है। डॉक्टर का जिक्र करने के बाद, निदान सौंपा गया है। विधि की पसंद बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करता है। डॉक्टर खुद को रोगी की शिकायतों से परिचित करेगा, जब दर्द को बढ़ाया जाता है - सुबह या शाम को, पहले देखी गई बीमारियों से परिचित।
ऊँची एड़ी में सभी पीड़ाओं में से 95% से अधिक प्लांटार श्रृंखला के रूप में निदान किया जाता है। यह एक बंडल की सूजन के रूप में सबसे अच्छा वर्णन किया गया है, जो एड़ी से आपके पैर की गेंद तक आता है और आपके आर्क को बनाए रखने में मदद करता है। जब आप खड़े होते हैं तो एड़ी का निचला या भीतरी हिस्सा नुकसान हो सकता है।
दीर्घकालिक राहत और रोकथाम के लिए स्थायित्व और पैरों की लचीलापन की बहाली आवश्यक है। जूते पहनने जिनके पास उठाया गया एड़ी और बढ़िया लचीला तलवों नहीं है, और एक ऐसा कार्यक्रम शुरू करें जो नंगे पैर पर जोर देता है, जिससे तेजी से राहत मिल सकती है। यदि एक रूढ़िवादी तरीके उपचार सफल नहीं होगा, एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक-वेव थेरेपी बेहद प्रभावी हो सकती है। प्लांटार फासिस एड़ी दर्द का सबसे आम कारण है, जो आमतौर पर दिन के पहले चरणों में सबसे गहन होता है। मोटी रेशेदार पट्टियां जो प्लांटार फासिशिया बनाती हैं और एड़ी से उंगलियों तक चलती हैं, चिड़चिड़ाहट और दर्दनाक होती हैं। मांसपेशियों के कमजोर और असंतुलित पैरों के साथ विशेष रूप से संवेदनशील लोग। । आमतौर पर दर्द सुबह में बिगड़ जाता है जब आप बिस्तर से बाहर निकलते हैं और जब आप उठते हैं तो आराम करते हैं।
निदान को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, रोगी का विश्लेषण किया जाता है:
- जब रोगी नहीं चल सकता, सौंपा सामान्य विश्लेषण रक्त और मूत्र। कारण गुर्दे और रीढ़ की बीमारियों में है। महत्वपूर्ण कौन सा पक्ष दर्द उत्पन्न होता है, अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि वह दर्द होता है बाएं हाथ की ओर पैर का पंजा।
- जब एड़ी दर्द होता है, मूत्रमार्ग से स्क्रैपिंग, अक्सर गंभीर बीमारियों में दर्द होता है मूत्राशय बबल और गुर्दे, फिर आपके पैरों को देता है।
- अनिवार्य एक्स-रे। यदि शरीर रोगविज्ञान है, तो रोगी सामान्य रूप से नहीं जा सकता है, कारण हड्डी, फ्रैक्चर के विनाश में है।
- पैरों में एक घातक ट्यूमर की घटना के संदिग्ध में मोनाकर पर एक विश्लेषण करते हैं।
- संदिग्ध तपेदिक हड्डियों में बायोप्सी किया जाता है।
डॉक्टर, परीक्षण के परिणाम प्राप्त हुए, उपचार निर्धारित करता है जो समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है। आगे क्या करना है, डॉक्टर फैसला करता है।
दर्द आमतौर पर कम हो जाता है जब आप कुछ चरणों को पार करते हैं, लेकिन आप कभी भी पूरी तरह से नहीं छोड़े जा सकते हैं। यह दर्द पत्थर की चोट लगती है। यह अक्सर अत्यधिक उपयोग के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि गलत जूते में गलत सतह पर अत्यधिक प्रशिक्षित या बहुत लंबा खड़ा हुआ है।
स्व-सेवा स्व-सेवा युक्तियाँ
कभी-कभी कूदना या दर्दनाक रूप से दर्द का कारण बनता है। यदि ऐसा है, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श लें, आपके पास एक फ्रैक्चर हो सकता है। "एड़ी दर्द केंद्र" द्वारा प्रदान की गई जानकारी का उपयोग आपकी समस्या को समझने के लिए किया जाना चाहिए। इस उपचार के अधिकार के लिए निम्नलिखित बयानों को "हां" या "नहीं" का उत्तर दें।
अगर ऊँची एड़ी को चोट लगी तो क्या करें?
उपचार दर्द के कारणों से छुटकारा पाने लगता है। यदि एड़ी लगातार दर्द होता है, तो बीमारी पुरानी होती है अगर दर्द कभी-कभी पैरों में डालता है, तो बीमारी से जुड़ी होती है तीव्र रूप। उपचार शुरू करना आवश्यक है, बिना असुविधा के जाने से काम नहीं किया जाएगा, कभी-कभी, पैर की समस्याओं के साथ, विकलांगता आती है, एक व्यक्ति सामान्य रूप से नहीं जा सकता है।
यदि प्रारंभिक चरण में बीमारी है तो आप घर पर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। दर्द और थकान से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए मलम का उपयोग करें, लोक उपचार का सहारा लें। सिफारिशें करें - फ़ीड रोग जल्द ही आयोजित किया जाएगा:
- पैरों पर चलने पर एक भार होता है, यह अधिक वजन को फेंकने की सलाह दी जाती है। पैर वजन और चोट लेते हैं, ऊँची एड़ी के जूते पक्षों को वितरित किए जाते हैं, जो मकई के कारण हो जाता है।
- डॉक्टर के बाद पैथोलॉजी खोजने के बिना अपने पैरों की जांच करने के बाद, आरामदायक जूते का ख्याल रखना, ऑर्थोपेडिक स्टाइल्स की उपस्थिति। समस्या फ्लैटफुट, घर पर इलाज योग्य में होती है।
- कुछ कहते हैं कि वह एड़ी के कारण एड़ी के नीचे दर्द होता है। राय भ्रामक रूप से, एड़ी के बिना जूते भी खतरे में पड़ता है। 5 सेंटीमीटर में मध्यम एड़ी वांछनीय है।
- प्रभावी तरीका - दैनिक भौतिक चिकित्सा। अभ्यास करने के लिए लगातार, आप घर पर कर सकते हैं। अभ्यास के बाद, विशेष सुखदायक क्रीम और जैल, टॉनिक रक्त वाहिकाओं के साथ पैरों को धुंधला करने की सिफारिश की जाती है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
पैरों को लगातार देखभाल की आवश्यकता होती है, पैरों के लिए, एक ही समय में आराम और टॉनिक। पाइन तेल, समुद्री नमक, पैरों में दर्द को जल्दी से शांत करने के लिए गर्म स्नान में अनुशंसित, व्यक्ति आमतौर पर महसूस करना शुरू कर देता है, पैरों की थकान।
यदि गंभीर दर्द होता है, तो विरोधी भड़काऊ एजेंटों के साथ धुंध करने के लिए ठंड, दर्दनाक जगह लागू करने की सिफारिश की जाती है। दर्द नहीं होता है यदि यह पैर में उत्पन्न होता है, तो तुरंत एक डॉक्टर को मदद लेने की सिफारिश की जाती है जो इससे छुटकारा पाने का कारण निर्धारित कर सके। जब दर्द होता है तो दर्द होता है, कारण अत्यधिक भार में होता है, शाम को पैर विशेष क्रीम के साथ smared होते हैं जो मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं। आप एक फार्मेसी में ड्रग्स खरीद सकते हैं।